- คำถาม:
- การนอนไม่พอส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนไม่พอในเด็กจะทำให้ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormone) หลั่งไม่เพียงพอ โดยฮอร์โมนนี้หลั่งมากที่สุดในช่วงกลางคืน ขณะหลับลึก ซึ่งส่งผลให้เด็กเติบโตช้า หรือไม่สูงตามวัย ดังนั้นการนอนเพียงพอจึงสำคัญต่อการพัฒนาทางร่างกายและสมองของเด็ก
อดนอนบ่อยอันตราย ต้นเหตุหลายโรค
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:31คือจริงๆแล้วเนี่ยปกติก็พอมองโดยเฉพาะ
00:13:34เด็กอ่ะนะคะมันก็มีผลถ้าเด็กนอนไม่พอก็
00:13:37ฮอร์โมนมันก็จะหลั่งได้ไม่ดีแต่ไม่ความ
00:13:39สูงหรือการเจริญเติบโตเด็กเนี่ยจะนอนแล้ว
00:13:42ก็พอจะหลังช่วงระหว่างอ่าช่วงประมาณซัก
00:13:45ช่วงเช้ามืดอ่ะค่ะยาวๆจะไปให้แบบไปปลูก
00:13:49ให้ลูกตื่นตื่นแบบแล้วตอนนี้ด้วยข้อจำกัด
00:13:53ทางด้านแบบต้องตื่นแต่เช้าใช่ไหมคะเพราะ
00:13:57ฉะนั้นเนี่ยอาจจะไปเอ่อตื่นไวหน่อยแล้วก็
00:14:01นอนนอนไม่พอจะทำให้การหลังฮอร์โมนในการ
00:14:04เจริญเติบโตตรงนั้นลดลงทำให้ลูกไม่สูงแต่
00:14:07ทีนี้ในวงจรมันต่างกันกับวงจรกันนอนซึ่ง
00:14:10มันจะมีการหลับตื้นหลับลึกเลยค่ะแล้วก็
00:14:13การหลังของข้อมูลในส่วนนั้นน่ะค่ะมันก็
00:14:16มันก็จะมีผลทำให้อ่าพอฮอร์โมนในช่วงการ
00:14:21หลับนะคะมันก็จะมีหลายระยะระยะที่มันมี
00:14:25ประโยชน์มันก็จะทำให้มีการซ่อมแซมส่วนที่
00:14:28สึกของร่างกายตั้งทำให้เกิดฮอร์โมน
00:14:31ด้านการเจริญเติบโตในแต่ละช่วงวัยอ่ะค่ะ
00:14:34มันก็จะมีผลให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน
00:14:38ขึ้นมาแล้วก็ทำให้การเจริญเติบโตได้ตาม
00:14:41ตามวัย
00:14:43แต่ถ้าเป็นส่วนใหญ่ถ้าเป็นผู้สูงอายุอาจ