- คำถาม:
- การอดนอนบ่อยๆ จะส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การอดนอนบ่อยๆ อาจทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง ส่งผลให้ร่างกายเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น หวัด ไอ น้ำมูกไหล และอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลต่อระบบประสาท ทำให้สมองทำงานช้าลง ความสามารถในการคิด ความจำ การเรียนรู้ และการตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นลดลง รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ หลอดเลือด ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคอ้วน
อดนอนบ่อยอันตราย ต้นเหตุหลายโรค
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00การอดนอนบ่อยๆบางครั้งเรียนก็เป็นนะคะก็
00:00:03ก็เป็นทางด้านติดเชื้อทางเดินหายใจที่
00:00:05เป็นหวัดอย่างเงี้ยค่ะมันก็อาจเป็นไปได้
00:00:08นะคะมีไอจะน้ำมูกไหลแล้วก็ส่งผลต่อการทำ
00:00:12งานของอวัยวะต่างๆจนร่างกายทำให้ภูมิต้าน
00:00:15ทานลดต่ำลงก็เกิดโรคต่างๆได้ง่ายขึ้นเช่น
00:00:18กันนะคะ
00:00:19อันนี้เห็นได้ชัดจริงๆค่ะอาจารย์เห็นด้วย
00:00:22กับอาจารย์เลยว่าพอเรานอนน้อยทีไรเนี่ย
00:00:24ค่ะมาแล้วเจ็บคอเริ่มแบบเป็นหวัดง่ายๆ
00:00:28อะไรอย่างเงี้ยค่ะแต่ว่าบางคนก็แบบนอน
00:00:31น้อยก็ต่อมทำศีลก็อักเสบด้วยได้ใช่ไหมคะ
00:00:34อาจารย์พักผ่อนน้อยค่ะอืมเช่นกันค่ะเพราะ
00:00:39ว่ามันก็เกี่ยวกับสอนทำชิ้นก็ทำงานเกี่ยว
00:00:41กับพวกเชื้อโรคถ้าเกิดว่าคุณต้องการจ่าย
00:00:44เงินจ่ายกับเราต่ำลงแล้วทำให้เกิดการเอ่อ
00:00:50บางคนก็อาจจะเป็นไข้หวัดไงคะ
00:00:53อาจารย์คะอดนอนเนี่ยนอนแค่ไหนถึงว่าน้อย