- คำถาม:
- ทำไมการดูแลตัวเองจึงสำคัญสำหรับหมอที่อเมริกา?
- คำตอบ:
- เพราะหากไม่ดูแลตัวเอง เช่น ออกกำลังกาย หาเวลาพักผ่อน หรือทำกิจกรรมนอกงาน จะเกิดภาวะหมดไฟ (burnout) ได้ง่าย ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพการดูแลผู้ป่วย
อยากมีบุตร ต้องระวังครรภ์เสี่ยงสูง | #หมอชวนคุย Ep.61 ft. หมอVita จากMayoClinic
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:21ค่อนข้างดีในที่ผ่านมาคือรู้ตัวเองว่าถ้า
00:20:25เมื่อไหร่รู้สึกว่าเราเหนื่อยแล้วเอาอะไร
00:20:27เอาเวลาไปทำอะไรที่แบบไม่เกี่ยวข้องกับ
00:20:30madise เลยอย่างน้อยแค่ออกไปเดินเล่นทุก
00:20:32วันเนี่ยหาเวลาสักครึ่งชั่วโมงไปเดินเล่น
00:20:35ในเนเจอร์เนเจอร์อย่างเงี้ยก็จะรู้สึกว่า
00:20:37โอเคเราดีขึ้นแล้วคือถ้าเราอินเทอร์เน็ต
00:20:41ต่อการหาว่าเวลาดูแลตัวเองด้วยอ่ะมันก็จะ
00:20:44แบบไปได้เรื่อยๆเราก็จะไม่รู้สึกว่าเรา
00:20:47กำลังแบบเหมือนวิ่งมาราธอนนอนสต๊อปเนาะ
00:20:50แต่ว่าถ้าไม่เอาเวลาไปทำตรงนั้นมันก็จะ
00:20:52มืดอัพเร็วขึ้นใช่
00:20:56ครับดีครับ