- คำถาม:
- การนอนหลับมีผลต่อการชะลอวัยอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนหลับมีผลต่อการชะลอวัยอย่างมาก เพราะช่วยกระตุ้นระบบ GLYMPHATIC ที่ขจัดโปรตีนผิดปกติในสมอง เช่น B-amyloid ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์ และช่วยฟื้นฟูร่างกาย ลดความเครียด และเสริมภูมิคุ้มกัน
สูตรโกงอายุ ยิ่งอายุมาก ยิ่งแข็งแรง อ่อนวัย ห่างไกลโรค | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:54:31นี้ครับสิ่งนี้คือไม่อดนอนนะฮะไม่อดนอนนะ
00:54:38ครับเพื่อนๆครับเรื่องการนอนฮะ Sleep is
00:54:43probably the number one Factor for