- คำถาม:
- การนอนผิดท่าสามารถทำให้กระดูกสันหลังงอได้หรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ สาเหตุของการงอกระดูกสันหลังช่วงบนอาจมาจากการนอนผิดท่าหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อและโครงสร้างกระดูกไม่สมดุล แต่ถ้ายังไม่แข็งตัวมาก สามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับท่าทางและการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
ดูแล ฟื้นฟู กล้ามเนื้อและกระดูก วัยสูงอายุทำได้อย่างไร
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:31:34เปล่า
00:31:41ผู้ปกครองมาเลยต้องรีบแก้ด่วนเพราะยังมี
00:31:44ลุ้นแก้ได้
00:31:45ถ้ามันถ้ากระดูกมันฟิตไปหมดแล้วโอกาสแก้
00:31:50ได้ต่ำมาก
00:31:51สาเหตุมาจากการนอนได้ไหมครับคุณหมอ
00:31:55สาเหตุมาปิด Factor มากครับบางทีมันเป็น
00:32:00Normal vallet ก็คือการใช้มันก็มันก็
00:32:04คือ
00:32:04กระดูกเราควรจะตรงถูกไหมครับ
00:32:16มันดัดได้เพราะฉะนั้นเราสามารถที่จะดัด
00:32:20บริการเพลงกล้ามเนื้อให้เหมาะสมนะครับแต่
00:32:23ถูกวิธีมันก็จะดัดให้กระดูกมันเก่าแต่ถ้า
00:32:27มันกระดูกมันแข็งไปหมดแล้วเนี่ย
00:32:31ยังทำได้ที่มันแค่ไม่ให้มันแย่ลงกว่านั้น
00:32:34น่ะครับ