- คำถาม:
- กล้ามเนื้อที่ช่วยประคองข้อต่างๆ มีบทบาทอย่างไรต่อการชะลอการเสื่อมของข้อ?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อที่ประคองข้อ เช่น กล้ามเนื้อรอบข้อเข่า จะช่วยลดแรงกดที่ข้อ เมื่อกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ก็จะทำให้โหลดน้ำหนักที่ลงบนข้อลดลง ช่วยยืดอายุการใช้งานข้อและชะลอการเสื่อมของข้อได้
ดูแล ฟื้นฟู กล้ามเนื้อและกระดูก วัยสูงอายุทำได้อย่างไร
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:30:27ประคองอยู่อย่างเช่นข้อเข่าก็จะมีกล้าม
00:30:30เนื้อ
00:30:36ข้อ
00:30:38ถ้ากล้ามเนื้อที่ปกครองข้อนั้นแข็งแรง
00:30:42มันจะทำให้โหลดของน้ำหนักที่ลงข้อนั้นลด
00:30:47ลงก็จะยืดอายุการใช้งานข้อนั้นให้ยาวนาน
00:30:52เพราะฉะนั้น
00:31:11ตรงนี้นะครับก็น่าจะน่าจะครบสิ่งที่ผม
00:31:15อยาก
00:31:16ถามเรื่องข้อเรื่องกระดูกมาพอดีเลยครับ