- คำถาม:
- กล้ามเนื้อจะเสื่อมลงเมื่ออายุมากขึ้นหรือไม่ และเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ใช่ กล้ามเนื้อจะเสื่อมลงเมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะหลังอายุ 40 ปี ที่จะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเฉลี่ยประมาณ 1% ต่อปี ซึ่งเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ฮอร์โมนลดลง การย่อยอาหารเปลี่ยนไป และการใช้งานกล้ามเนื้อลดลงในชีวิตประจำวันที่เป็นแบบสมัยใหม่
ดูแล ฟื้นฟู กล้ามเนื้อและกระดูก วัยสูงอายุทำได้อย่างไร
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:18เรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นะครับเราพูด
00:01:21ถึงเรื่องแรกก่อนอาจารย์เรื่องกล้ามเนื้อ
00:01:23มีวิจัยพูดชัดเจนนะครับว่าหลังจากเราอายุ
00:01:2740 ขึ้นไปเนี่ยนะครับเราจะค่อยๆเสีย
00:01:30ปริมาณมวลกล้ามเนื้อเฉลี่ย 1% ต่อปีไป
00:01:35เรื่อยๆตรงนี้นะครับก็มีหลายปัจจัยนะครับ
00:01:38ตั้งใจกันด้านของตัวฮอร์โมนที่มันลดลงไป
00:01:42นะครับปัจจัยทางด้านของการระบบย่อยอาหาร
00:01:46ที่มันเริ่มเปลี่ยนลงไปทำให้การรักษาเรา
00:01:50ด้อยลงไป
00:01:51ตรงนี้เนี่ยถามว่า
00:01:53กล้ามเนื้อมีความสำคัญไหมมีความสำคัญมาก
00:01:55เพราะว่ามันใช้ในการขับเคลื่อนร่างกาย
00:01:58เมื่อกล้ามเนื้อเราอ่อนแอลงไปเนี่ยนะครับ