- คำถาม:
- การทำ OMAF (One Meal A Day) มีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การทำ OMAF หรือการทานอาหารแค่ 1 มื้อต่อวัน ช่วยกระตุ้นภาวะ Auto-fagging ซึ่งคือการร่างกายกลืนกินเซลล์เก่าที่เสียหาย สร้างเซลล์ใหม่ ทำให้ผิวหนังสดใส น้ำหนักลดเร็ว ระบบเผาผลาญยืดหยุ่น และชะลอวัยได้
10 เทคนิคลดพุง เผาไขมันทั่วร่างไวที่สุด Part 2 EP410
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:55ครับก็คือการอดอาหารประมาณ 24 ชั่วโมงนะ
00:10:58ครับพักการทานอาหารประมาณ 24 ชั่วโมงนะ
00:11:00ครับสำหรับท่านที่ยังไม่ชินผมแนะนำว่า
00:11:02เป็น 20/4 ก็โอเคการทาน omat หรือ One
00:11:05Day ไม่ใช่การอดอาหารสารอาหารทุกอย่าง
00:11:08ครบครันแต่ปริมาณอาจจะน้อยลงจากเดิมสัก
00:11:1230% ไม่จำเป็นที่จะต้องเยอะเท่าเดิมน้ำ
00:11:14หนักท่านจะลดลงนะครับร่างกายของท่านเซลล์
00:11:17ท่านจะโดนกระตุ้นท่านจะเกิดภาวะ Auto
00:11:19fagg ในการกลืนกินเซลล์เก่ากลืนกินเซลล์
00:11:22ที่ไม่ดีสร้างเซลล์ขึ้นมาใหม่ผิวหนังท่าน
00:11:25จะไม่เหี่ยวน้ำหนักท่านจะลดได้ดีสมองท่าน
00:11:27จะ Bright นะครับโรคเรื้อรังท่านจะหายไม่