- คำถาม:
- ทำไมโปรตีนที่มีไขมันแทรกถึงดีกว่าโปรตีนแห้งสำหรับการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- โปรตีนที่มีไขมันแทรก (fatty protein) กระตุ้นอินซูลินน้อยกว่าโปรตีนแห้ง ทำให้ร่างกายไม่เกิดภาวะดื้ออินซูลิน และยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้น โดยเฉพาะเมื่อกินเนื้อสัตว์ที่ติดมันอย่างสะโพกไก่หรือปีกไก่ แทนการกินอกไก่เพียงอย่างเดียว
10 เทคนิคลดพุง เผาไขมันทั่วร่างไวที่สุด Part 2 EP410
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:37ครับเทคนิคข้อที่ 2 ก็คือการทานโปรตีนที่
00:02:41มีไขมันแทรกหรือ facty โปรตีนไม่ใช่
00:02:45โปรตีนแห้งๆโปรตีนแห้งๆจะกระตุ้นอินซูลิน
00:02:47มากกว่าทำให้ท่านมีโอกาสที่จะดื้อ
00:02:50อินซูลินมากกว่าแล้วมันก็ไม่ค่อยอร่อย
00:02:51ด้วยพูดกันตรงๆนะครับผมกินอกไก่มานานหลาย
00:02:55ปีมากๆแล้วน้ำหนักไม่เคยลดรวมทั้งกับตรวจ
00:02:57เลือดก็ค่อนข้างที่จะแย่ลงไปกว่าเดิมด้วย
00:02:59แต่หลังจากที่ผมหันมากินสะโพกไก่หรือว่า
00:03:02มากินปีกไก่หรือว่ามากินหมูที่ติดมันบ้าง
00:03:06เนื้อสัตว์ที่ติดมันบ้างกลับสุขภาพดีซึ่ง
00:03:09ผมเนี่ยบอกเทคนิคไว้แล้วนะครับใน Part
00:03:12ที่ 1 ท่านสามารถย้อนกลับไปดูได้หรือ
00:03:13เพิ่มเพื่อนนะครับที่ line@ Doctor Top