- คำถาม:
- การทำอาหารมีผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร?
- คำตอบ:
- การทำอาหารช่วยฝึกวินัย วางแผนชีวิต ลดความเครียด และเพิ่มความรู้สึกดี เพราะเป็นการใส่ใจและตั้งใจทำอาหารให้คนที่เรารัก ซึ่งสะท้อนถึงความรักและความห่วงใย
Single Being EP.90 Cooking 101: ทำอาหารยังไงให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:56เยอะมากเลยเปิดให้เยอะๆกินเยอะๆไม่ค่อย
00:25:00เยอะชื่นชมอาหารตัวเองชื่นชมอาหารคนอื่น
00:25:03เยอะๆแล้วเราจะได้ความรู้กลับเข้ามาเยอะ
00:25:06มากคือฟังแล้วเหมือนจริงกันทำอาหารนี้ก็
00:25:08เหมือนปรัชญาการใช้ชีวิตได้เหมือนกันเนอะ
00:25:10สำหรับจากมันคือสิ่งที่เป็นปรัชญาในการ
00:25:14สอนจะใช้ชีวิตที่เข้มข้นที่สุดเลยนะคะ
00:25:17ซึ่งและเหมาะก็รู้สึกว่าคุณจะอย่างนั้น
00:25:19เลยแหละถ้าใช่
00:25:21ก็ยินรู้คุณสามารถเลยบอกว่าเรื่องการทำ
00:25:24อาหารเนี่ยคือถ้าเราเรียนรู้มันไปเยอะมัน
00:25:27ให้อะไรเราเยอะมากยิ่งขึ้นนอกจากการที่
00:25:29โอเคเราทำเป็นมันก็ดีกับสุขภาพเราเนอะ
00:25:32เพราะว่าทำเองมันก็ดีกว่าไปซื้อข้างนอก
00:25:34อยู่แล้วมันอืดก็ภาพเรากับคนที่เรารัก
00:25:37เพราะมันคือการที่เราได้ดูแลคนที่เรารัก
00:25:39ด้วยอาหารดีๆใช่มันปากตัวเองทุกวันเลยใน
00:25:42การทำอาหารนิดนึงกินอ่ะแล้วก็ยังเป็นการ
00:25:45ฝึกวินัยอย่างที่คุณจะว่าตอนแรกอีกฝึกการ
00:25:48วางแผนสอนให้เราเปิดใจอ่ะสำหรับสาเพราะ
00:25:51ว่าเดี๋ยวเนี้ยพอทาบการทำอาหารเราชาร์จ
00:25:54อ่ะเราเดินไปบ้านไหนเขาจะมะม่วงไม่กล้าทำ
00:25:57ให้กินหรอกค่ะอย่างเงี้ยเอ้อ