- คำถาม:
- การขาดวิตามินบีส่งผลต่อระบบประสาทอย่างไร?
- คำตอบ:
- การขาดวิตามินบี ทั้ง B1, B6 และ B12 อาจทำให้เกิดอาการชาปลายมือปลายเท้า รู้สึกอ่อนเพลีย หรือมีอาการเป็นตะคิว ซึ่งเป็นสัญญาณของการกระทบต่อระบบประสาทเนื่องจากวิตามินบีมีบทบาทสำคัญในการบำรุงประสาทและฟื้นฟูเซลล์ประสาท
"สุขภาพจะดี ผิวจะใส สมองจะไบร์ท" ถ้ารู้จักวิตามินนี้!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:43กับระบบประสาทก็กินวิตามินบีรวมหรือ B12
00:02:48B6 อะไรพวกนี้เนาะแต่จริงๆแล้วเค้าช่วย
00:02:53ในกระบวนการฟื้นฟูเซลล์ได้อีกด้วยโดย
00:02:56เฉพาะวิตามิน B1 12 แล้วก็หรือว่า
00:02:59วิตามิน B9 ที่มีบทบาทสำคัญในการไปช่วย
00:03:03ซ่อมเซลล์ถึงระดับ DNA เลยนะแล้วก็ยัง
00:03:07ช่วยลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่มาจาก
00:03:10พวก PM 2.5 5 มาจากแสงแดดมาจากอาหารแปร
00:03:14รูปมาจากสารเคมีต่างๆที่เราอาจจะตั้งใจ
00:03:17รับมาหรือว่าไม่ตั้งใจรับมาซึ่งพอมันช่วย
00:03:21ซ่อมแซมถึงระดับเซลล์เนี่ยมันแล้วเรื่อง
00:03:25เนี้ยถ้าเซลล์คุณเสื่อมเซลล์คุณถูกทำร้าย
00:03:28จากอนุมูลอิสระมันคือสาเหตุหลักๆที่ทำให้