- คำถาม:
- คาเฟอีนส่งผลต่อฮอร์โมนอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- คาเฟอีนทำให้ฮอร์โมนอินซูลินและคอร์ติซอลเกิดปฏิกิริยาต่างกัน โดยอินซูลินจะไม่ชอบคาเฟอีน และมีปฏิกิริยารุนแรงต่อคาเฟอีน โดยเฉพาะเมื่อได้รับในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสม เช่น ตอนทำโอที ขณะที่คอร์ติซอลกลับชอบคาเฟอีน ทำให้รู้สึกสบาย ผ่อนคลาย แต่คอร์ติซอลไม่ชอบโปรตีนและไขมันที่ไม่เป็นธรรมชาติหรือไม่ใช่อาหารจริงจัง
คุยกับหมอภทร ตอน การตอบสนอของฮอร์โมนตัวพ่อตัวแม่ ต่ออาหารต่างๆ เวลาที่กินเข้าไป
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10เพนใจแลกแๆ ครับนี่การตอบสนองเนี่ยนะเอ่อเราก็พูดไป
00:00:18หลายครั้งแล้วในเรื่องนี้นะนะว่าอกราฟ เนี่ยชอบอะไรไม่ชอบอะไรนะอืเรื่องไขมัน
00:00:25กับน้ำตาลเนี่ยนะอ่าอินซูลินคอร์ติซอลมี ปฏิกิริยาไงคือสรุปครับนะฮะว่าอนเชอบไข
00:00:33มันดี Good f แต่เขาเกลียดคฟเขาจะมี ปฏิกิริยารุนแรงต่อคาฟนะโดยเฉพาะคาฟที่มา
00:00:42ไม่เป็นเวรัม เวลามาเป็นเวล่ำเวลาแต่ถ้านอกเวลาต้องมา
00:00:48ทำ OT นี่นะจะจะมีพฤติกรรมตรงกันข้ามไป หมดนะ
00:00:54ฮะหงุดหงิดงุดหงิดเออส่วนคอร์ติซอลเนี่ย เขาจะฟินจะชอบ
00:01:00นะคือคาฟฮะนะกินคาฟแล้วคอร์ติซอล อ่าสบายนะไม่ไม่เกี้ยวกาดนะครับนะคาฟถูก
00:01:10กับคอร์ติซอลแต่คอร์ติซอลจะไม่ชอบเรื่อง โปรตีนกับไขมันที่ไม่เป็นธรรมชาติที่ไม่
00:01:16เป็นเร Food อืๆก็ประมาณนี้นะเป็นข้อสรุป ครับพวกเนี้ยเป็นพื้นฐานที่เราจะต้องมี
00:01:25อยู่ในใจอยู่ตลอดนะฮะถ้าเกิดเราจะไปดูคน ไข้หรือเราเราจะไปดูค่าแลบหรือเราจะไปซัก