- คำถาม:
- การกินโปรตีนจากพืชแทนโปรตีนจากสัตว์จะช่วยลดความเสี่ยงการเสียชีวิตได้มากแค่ไหน?
- คำตอบ:
- การเปลี่ยนพลังงาน 3 เปอร์เซ็นต์จากโปรตีนจากสัตว์ออกแล้วทดแทนด้วยโปรตีนจากพืชสามารถลดความเสี่ยงการเสียชีวิตลงได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงถึง 10 เปอร์เซ็นต์ โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดหัวใจสามารถลดลงได้ 11 เปอร์เซ็นต์ในผู้ชาย และ 12 เปอร์เซ็นต์ในผู้หญิง
โปรตีนจากพืช ลดความอ้วน ดีอย่างไร ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:08ครับผลการวิจัยเนี่ยน่าตื่นเต้นมาครับเขา
00:02:11บอกว่าเพียงแค่คุณนะครับเปลี่ยนพลังงาน
00:02:15แค่ 3 เปอร์เซ็นต์จากโปรตีนจากสัตว์ออก
00:02:19แล้วทดแทนด้วยโปรตีนจากพืชเข้าไปครับ
00:02:22สามารถลดความเสี่ยงการเสียชีวิตลงทั้งผู้
00:02:27ชายและผู้หญิงนะครับได้มากถึง 10
00:02:29เปอร์เซ็นต์ด้วยกันครับและที่สำคัญกว่า
00:02:32นั้นครับพอมาดูอัตราการเสียชีวิตจากโรค
00:02:35หลอดเลือดหัวใจครับสามารถลดลงได้มากถึง 11