- คำถาม:
- โปรตีนจากพืชมีคุณภาพพอที่จะให้กรดอะมิโนที่จำเป็นครบไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ โปรตีนจากพืชถือว่ามีคุณภาพดี และหากกินพืชหลากหลายชนิด มนุษย์จะได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน ไม่ต้องกังวลเรื่องการขาดกรดอะมิโน เพราะธรรมชาติของการกินอาหารของมนุษย์ควรเป็นอาหารที่หลากหลาย
โปรตีนจากพืช ลดความอ้วน ดีอย่างไร ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:32สัตว์นะครับคำตอบก็คือโปรตีนจากพืชนะครับ
00:05:35มีคุณภาพที่ดีครับและคุณจะไม่ขาดกรด
00:05:39อะมิโนเลยครับถ้าเกิดว่าคุณกินพืชที่หลาก
00:05:43หลายครับเนื่องจากว่าธรรมชาติของมนุษย์
00:05:46เรากับธรรมชาติการกินเนี่ยต้องถิ่นอาหาร
00:05:49ที่หลากหลายอยู่แล้วครับเพราะฉะนั้นคุณจะ
00:05:51ได้รับกฎอะมิโนที่ครบนะครับแล้วก็กดอะมิ
00:05:54โนที่จำเป็นครบถ้วนครับจากการกินแค่
00:05:57โปรตีนจากพืชเท่านั้นคะส่วนใครนะครับถ้า