- คำถาม:
- กัวซาคืออะไร และช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- กัวซาคือเทคนิคการขูดด้วยไม้หรือช้อนเพื่อระบายความร้อนและแรงดันภายในกล้ามเนื้อ โดยการขูดตามลายกล้ามเนื้อจะช่วยเปิดผิว ทำให้ความร้อนที่สะสมในกล้ามเนื้อระบายออกมา จึงช่วยลดอาการตึงและปวดได้ โดยเฉพาะในกรณีที่กล้ามเนื้อคอและไหล่ตึง
Live Rerun (TikTok) 20/12/66 ปวดอะไรมาคุยกัน ตอน "ปวดคอบ่าไหล่ หรือ หมอนรองกระดูกทับเส้น
จากช่อง:หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:29เหมือนกันค่ะช่วยได้เหมือนกันกัวซาช่วย
00:18:33ได้เลยค่ะถ้าเรารู้แนวจริงๆกัวซาไม่ยาก
00:18:35เลยเดี๋ยววันหลังบอกมาสอนวิธีการทำกัวซา
00:18:38หลักการของการทำกัวซาเนี่ยคือคือการขูด
00:18:42ระบายความร้อนอ่ะคือนึกออกมั้ยคะว่าว่า
00:18:46เหมือนเอ่อบ่าไหล่เราตึงอ่ะบ่าไหล่เราตึง
00:18:49นะแล้วเราก็มีไม้้กัวซาเนาะไม้กัวซานะคะ
00:18:51เราขูดเลยค่ะขูดตามลายกล้ามเนื้อเนี่ยมัน
00:18:54จะเป็นการเปิดเปิดสกินเกิดเปิดผิวออกมาพอ
00:18:57เปิดผิวออกมาเนี่ยความร้อนที่มันอยู่
00:18:59บริเวณตัวบ่าไหลอ่ะค่ะมันจะถูกเปิดแล้ว
00:19:03มันจะระบายออกมาพอมันระบายออกมาเราจะรู้
00:19:05สึกสบายขึ้นไมกัวซานะถ้าถ้าเป็นเยหมอใช้
00:19:08แบบเนี้ยเป็นช้อนๆอย่างเงี้ยใครไม่มีเอา
00:19:10ช้อนได้นะเนี่ยใช้ช้อนอย่างนี้เลยแล้ว
00:19:12แล้วถ้าทำกัวซานะใช้ฤทธ์เย็นใช้น้ำมัน
00:19:17ฤทธิ์เย็นนะคะขูดอย่างงี้เลยอ่ะขูดอย่าง
00:19:19เงี้ยได้เลยตรงคอที่มันปวดๆเ้คุณพีระพงษ์
00:19:22คุณน่ะคุณใช้ได้นะอย่างเงี้ยแค่นี้เองอ่ะ
00:19:25ขูดอย่างเงี้ยพอขูดปุ๊บเนี่ยมันจะแดงๆนิด
00:19:27นึงนะคะเดี๋ยววันหลังมาสอนเนาะมันจะแดงๆ
00:19:30นิดนึงพอขูดอย่างเงี้ยตรงบ่าไหล่อย่า
00:19:32เงี้ยค่ะขูดอย่างงี้เลยขูดไปอย่างงี้เลย
00:19:34นะขูดอย่างงี้เลยพอขูดไปอย่างงี้ปุ๊บ
00:19:36เนี่ยมันความร้อนจะระบายแต่อย่าใช้ฤทธิ์
00:19:39ร้อนอย่าใช้ยะหม่องนะเพราะว่ายะหม่องเป็น
00:19:41ฤทธิ์ร้อนให้ไปใช้น้ำมันเขียวฤทธิ์เย็น
00:19:43หรืออะไรฤทธิ์เย็นนะคะเนี่ยคะแล้วก็ขูดๆๆ
00:19:46ขูดๆอย่างเงี้ยมันก็หายละอันเนี้ยโอแต่
00:19:49ครัวซาไวมากถ้าใครปวดหัวนะขูดไปตรงนี้เลย
00:19:52เนี่ยงขูดไปเลยหัวอย่างเงี้ยค่ะเยหมอใช้
00:19:56ชอบแบบเนี้ยมันมีแบบนี้ด้วยนะคะอันนี้หมอ
00:19:58เอาไว้ทำหน้าให้คนไข้อ่าอันนี้เอาไว้ขูด
00:20:00หัวขูดบ่าไหล่มันก็จะเป็นช้อนๆมันมันจะ