- คำถาม:
- กล้ามเนื้อใดบ้างที่มักเกิดอาการเกร็งตัวในออฟฟิศซินโดรม?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อที่มักเกิดอาการเกร็งตัวในออฟฟิศซินโดรมได้แก่ กล้ามเนื้อโหนก (Trapezius), กล้ามเนื้อสันหลัง (Rhomboideus), และกล้ามเนื้อที่ช่วยยึดกระดูกไหปลาร้า (Serratus anterior) ซึ่งมักทำงานหนักเกินไปจากการนั่งนานหรือท่าทางไม่เหมาะสม
EP.5 ไม่อยากปวด ต้องมาดู l ช่วยด้วย ปวดเมื่อยจัง
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:03ปัญหาของผู้คนเยอะนอกจากเขาก็ทำให้เสียนะ
00:02:05ครับก็ยังมีกล้ามเนื้ออีก 2 มัดที่เป็น
00:02:07ปัญหาหลักส่วนใหญ่ที่จะมีตอนแบนและ
00:02:10เทนเดอร์กันก็คือกล้ามเนื้อมีมิเตอร์นะ
00:02:12ครับกับการเหนือรอมบอยซึ่ง 2 ตัวนี้เนี่ย
00:02:15มักจะทำงานหนักและต้องทำงานมีเวลาทำให้
00:02:19เกิดอาการง่ายตอนนี้ครับทางไกลทําไมเรามี