- คำถาม:
- กล้ามเนื้อใดที่ช่วยในการหมุนและยกหัวไหล่?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อที่ช่วยในการหมุนและยกหัวไหล่คือ rotator cuff หรือกล้ามเนื้อรอบหัวไหล่ที่ประกอบด้วยกล้ามเนื้อหลายกลุ่มที่ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อไหล่อย่างแม่นยำ
รวมท่ายืดหัวไหล่ให้แข็งแรง ด้วยท่าง่ายๆ ใช้งานได้ดีสุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:33สังเกตเห็นว่าจะมีกล้ามเนื้ออยู่รอบๆหัว
00:01:35ไหล่เลยนะครับไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อที่
00:01:37ช่วยในการกางการหมุนหัวไหล่หรือเราเรียก
00:01:40ว่า rotator cf นะครับรวมไปถึงกล้าม
00:01:43เนื้อหน้าอกกล้ามเนื้อสะบะและกล้ามเนื้อ