- คำถาม:
- กล้ามเนื้อรอบข้อสะโพกมีผลต่อสุขภาพของกระดูกสันหลังและเข่าอย่างไร?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อรอบข้อสะโพกเชื่อมต่อกับเชิงกราน กระดูกสันหลัง และเข่า ดังนั้นเมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้แข็งแรง จะช่วยรองรับการเคลื่อนไหวของร่างกาย ทำให้กระดูกสันหลังและเข่ามีความมั่นคง ลดความเสี่ยงต่ออาการเจ็บปวดหรือการบาดเจ็บ
สร้างกล้ามเนื้อรอบสะโพก พื้นฐานการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:43กับเชิงกรานรวมถึงหลังและมีจุดเชื่อมต่อ
00:01:46ไปที่เข่าด้วยนะครับดังนั้นเองการที่มี
00:01:48กล้ามเนื้อรอบสะโพกที่ดีก็จะส่งผลทำให้
00:01:51กระดูกสันหลังของเราเข่าของเราจะดีมาก
00:01:54ขึ้นในระหว่างการเคลื่อนไหวของเรานะครับ
00:01:55แลนัเองสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญและผมหวังว่า