- คำถาม:
- กล้ามเนื้อมีบทบาทอย่างไรในการควบคุมเบาหวาน?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อเปรียบเสมือนฟองน้ำที่ช่วยดูดซับน้ำตาลในเลือดได้ดี ซึ่งการรักษามวลกล้ามเนื้อจึงสำคัญมาก เพราะช่วยเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญน้ำตาลและลดภาวะดื้ออินซูลิน โดยเฉพาะในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2
หมอภทร Podcast Talk ตอน ไขความลับ! ออกกำลังกายแค่ไหน ถึงจะควบคุมเบาหวาน ...ได้ดีที่สุด?
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:55ซึ่งสำหรับคนที่เป็นเบาหวานกล้ามเนื้อนี่
00:03:58เปรียบเสมือนฟองน้ำชั้นดีที่ช่วยดูดซับ
00:04:00น้ำตาลในเลือดเลยนะครับดังนั้นการมีเบรก
00:04:03ตัวนี้น้อยๆจึงเป็นเรื่องที่ดีมากๆและนี่