- คำถาม:
- กล้ามเนื้อก้นด้านข้างมีบทบาทอย่างไรในการเดิน?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อก้นด้านข้างช่วยให้การเดินตรงขึ้น ลดอาการเดินเซหรือเดินเอียง และช่วยควบคุมท่าทางการเคลื่อนไหวของร่างกาย ทำให้การเดินมั่นคงและมั่นใจมากขึ้น
5 กล้ามเนื้อที่ดีที่สุด สำหรับ"การเดินและการออกกำลังกาย" ทำได้ง่ายๆที่บ้าน #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:12สุดท้ายนะครับมัดที่ 5 กันแล้วยังไหวกัน
00:18:14อยู่นะครับอันนี้เองก็คือกล้ามเนื้อก้น
00:18:16ด้านข้างนะครับหลายๆท่านอาจจะพอทราบอยู่
00:18:18แล้วว่าสิ่งนี้เองจะช่วยนะครับทำให้การ
00:18:20เดินของเราตรงมากขึ้นนะครับลดารเดินเซ
00:18:23หรือว่าการเดินเอียงนะครับซึ่งผมว่ามัน
00:18:25เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆเดี๋ยวเรามาฝึกไป
00:18:27ด้วยกันอีกสักรอบนะครับอ่าวิธีการนะครับ
00:18:29ก็คือยืนจับเก้าอี้นะครับหลังตรงไว้หลัง