00:00:00 → 00:00:04เป็นเบาหวานไตเสื่อมกรดไหลย้อนในผู้สูง
00:00:04 → 00:00:09วัยเพราะอะไรแก้แบบไหนให้ไม่ต้องกินยาไป
00:00:09 → 00:00:13ตลอดชีวิตโกไลฟนะครับบู้มสวัสดีเพื่อนๆ
00:00:13 → 00:00:17พี่ๆน้องๆและคนไข้ที่รักทุกท่านนะครับวัน
00:00:17 → 00:00:21นี้ผมหวังว่าทุกคนจะแข็งแรงและสบายดีนะ
00:00:21 → 00:00:25ครับอ่ะมานะฮะภาพชัดเสียงชัดมยนะครับถ้า
00:00:25 → 00:00:28ภาพชัดเสียงชัดช่วยพิมพ์บอกหมอโอ๊กหน่อย
00:00:28 → 00:00:31นะครับว่าภาพชัดนะฮะฮวันนี้โมมเป็นน้อง
00:00:31 → 00:00:33ผีเสื้อนะครับมีปีกอยู่ข้างหลังด้วยนะฮะ
00:00:33 → 00:00:36ถ้าเสียงชัดช่วยพิมพ์บอกหน่อยว่าเสียงชัด
00:00:36 → 00:00:40นะครับสวัสดีบ้านสีดำนะฮะสวัสดีบ้านสีดำ
00:00:40 → 00:00:44นะครับวันนี้ผมอยู่ไหนให้ให้ดูก่อนว่าหมอ
00:00:44 → 00:00:47อยู่ที่ไหนนะตอนนี้หมออยู่ใน creator
00:00:47 → 00:00:50House นะครับทุกคนนี่ตอกๆตอกๆ creator
00:00:50 → 00:00:54House นะฮะให้ดูเป็นยังไงนะฮ่าวันนี้มา
00:00:54 → 00:00:59มา headquarter ของช่องสีดำเลยนะฮะสวัสดี
00:00:59 → 00:01:01บ้านสีดำนะฮะใครเข้ามาแล้ววันนี้มาเจาะ
00:01:01 → 00:01:03ลึกกันนะครับเจาะลึกกัน
00:01:03 → 00:01:07เรื่องความดันสูงอ่ะไตเสื่อมเป็นเบาหวาน
00:01:07 → 00:01:11กดไหลย้อนนะครับแล้วก็ตอบคำถามนะฮะหมอจะ
00:01:11 → 00:01:15ตอบคำถาม FC ที่ถามเข้ามาวันนี้คำถามเข้า
00:01:15 → 00:01:18มาเยอะมากนะครับภาพชัดมยช่องสีแดงคุณ
00:01:18 → 00:01:22เสาวลักษ์สวัสดีนะครับคุณวรการเข้ามาแล้ว
00:01:22 → 00:01:26นะฮะคุณแอนสวัสดีทุกคนในช่องตอกๆคุณแหม่ม
00:01:26 → 00:01:30นะฮะคุณปอมๆนะครับทุกคนในตอกๆนะฮะในบ้าน
00:01:30 → 00:01:33สีดำสวัสดีนะครับบ้านสีฟ้าคุณเล็กมาแล้ว
00:01:33 → 00:01:36นะฮะพี่เล็กนะครับโอเคนะฮะใครเข้ามาแล้ว
00:01:36 → 00:01:41วันนี้เพื่อนๆรับชมฟังหรือเรียนมโอ๊คจาก
00:01:41 → 00:01:45ที่ไหนนะครับคุณนิตยาสวัสดีคุณหญิงไอริน
00:01:45 → 00:01:49สวัสดีนะครับสวัสดีคุณวรการนะฮะใครเข้ามา
00:01:49 → 00:01:51แล้วทักทายหมอด้วยตอกๆทักทายกันด้วยกดหัว
00:01:51 → 00:01:54ใจรัวๆนะใครมีคำถามสุขภาพอะไรนะครับ
00:01:54 → 00:01:57เดี๋ยววันนี้หมอจะเคลียริ่งแบบจัดลึกจัด
00:01:57 → 00:02:00เต็มนะครับถ้าหมอหล่อพิมพ์ว่าหมอหล่อบอก
00:02:00 → 00:02:05ต่อด้วยนะฮะเออนะฮะคุณบูมสวัสดีคุณแอนิขา
00:02:05 → 00:02:09สวัสดีนะครับช่องสีฟ้าสวัสดีช่องสีฟ้า
00:02:09 → 00:02:12เข้ามากันยังช่องสีฟ้าภาพชัดพิมพ์ภาพชัด
00:02:12 → 00:02:15เสียงชัดพิมพ์เสียงชัดกดแชร์รัวๆกดหัวใจ
00:02:15 → 00:02:18รัวๆให้ด้วยนะฮะวันนี้ใครที่มีปัญหา
00:02:18 → 00:02:21เรื่องอายุเลข 4 เลข 5 แล้วกินยาเป็น
00:02:21 → 00:02:24กระบุงกวยนะฮะกินยาเยอะมากนะฮะหรือใครที่
00:02:24 → 00:02:28มีปัญหาเรื่องความดันสูงต้องกินยาลดความ
00:02:28 → 00:02:32ดันหลายตัวกินมาหลายปีก็ไม่หายนะครับและ
00:02:32 → 00:02:36แนวโน้มไม่ดีขึ้นนะแล้วก็ไตเสื่อมนะฮะไต
00:02:36 → 00:02:41มีปัญหานะฮบางคนไตวายระยะ 3 45 นะฮะใกล้
00:02:41 → 00:02:44ฟอกไตเต็มที่แล้วนะครับไม่อยากไปผ่าตัด
00:02:44 → 00:02:47เส้นฟอกไตนะฮะหรือใครก็ตาม
00:02:47 → 00:02:50ที่อาหารไม่ค่อยย่อยท้องอื่นเป็นกดไหล
00:02:50 → 00:02:52ย้อนเดี๋ยววันนี้เรามาลุยกันเลยนะครับถ้า
00:02:52 → 00:02:55พร้อมลุยแล้วฝากหัวใจรัวๆให้หน่อยตอกๆนะ
00:02:55 → 00:02:59ฮะ faceb ยตกดไลก์กดแชร์รัวๆให้หน่อยคุณ
00:03:00 → 00:03:02หญิงบอกว่าปากกาพร้อมแล้วนะครับคุณหญิง
00:03:02 → 00:03:05สุดยอดเลยคุณเล็กบอกชัดเจนภาพชัดเสียงชัด
00:03:05 → 00:03:08มยนะครับคณวรการถามวิตามินบำรุงผิวนะครับ
00:03:08 → 00:03:12อ่ะเอ่อเดี๋ยวผมตอบสั้นๆแล้วกันนะฮะ
00:03:12 → 00:03:16วิตามินบำรุงผิวนะ D3 K2 นะครับต้องกิน
00:03:16 → 00:03:20เกือบทุกคนเลยนะครับเรื่องของแคซิ nac นะ
00:03:21 → 00:03:25ฮะแล้วก็กูต้าไทโอนนะครับแล้วก็อ่ากูต้า
00:03:25 → 00:03:28ต้องเป็นไลโปโซมเนาะแล้วก็เรื่องของ
00:03:28 → 00:03:32วิตามินซีแซนถิ่นแล้วก็ทากันแดดนะฮะแต่
00:03:32 → 00:03:35สุดท้ายแล้วเนี่ยบำรุงผิวต้องไปดูก่อนว่า
00:03:35 → 00:03:38เราโดนแดดเยอะยนะครับมาทีนี้เรามาลุยกัน
00:03:38 → 00:03:40เลยคุณหญิงบอกว่าภาพชัดคุณเลกบอกภาพชัด
00:03:40 → 00:03:42ใครยังไม่ได้คอมเมนต์บอกหมอคอมเมนต์มาบอก
00:03:42 → 00:03:45กันด้วยนะครับวันนี้ไลฟ์สดๆนะฮะคุณจรูน
00:03:45 → 00:03:48บอกว่าสวัสดีหมอหน้าตาดีน่ารักขอบคุณมาก
00:03:48 → 00:03:52เลยนะครับคุณพานีบอกว่าหมอนายบ้านสีเขียว
00:03:52 → 00:03:54สั่งสินค้าไม่เป็นคุยกับแอดมินนะครับคุณ
00:03:54 → 00:03:57ปราณีคุณปราณีบ้านสีเขียวนะฮะนี่บ้านสี
00:03:57 → 00:04:00เขียวคือช่องนี้นะฮะนี่ช่องตรงนี้เลยเลย
00:04:00 → 00:04:03นะครับบ้านสีเขียวเนี่ยพี่ปราณีถามแอดมิน
00:04:03 → 00:04:06นะอยากได้อะไรถามแอดมินนะครับนะอ่ะทีนี้
00:04:06 → 00:04:09เรื่องความดันสูงนะครับมี
00:04:09 → 00:04:13อ่า FC ท่านหนึ่งทักมาถามแอดมินหมอนะฮะ
00:04:13 → 00:04:16เดี๋ยวหมอไปกลุ่มคำถามก่อนฝากแชร์กดไลก์
00:04:16 → 00:04:19รัวๆกไลก์รัวๆไลรัวๆนะฮะใครอยากหน้าเด็ก
00:04:19 → 00:04:22เหมือนหมอกดไลก์รัวๆกดแชร์ด้วยนะครับมาคำ
00:04:22 → 00:04:25ถามนะฮะวันนี้มีคนถามเข้ามาเยอะมากเรื่อง
00:04:25 → 00:04:27ความดันนะฮะเดี๋ยวจะมาจัดเรื่องความดัน
00:04:27 → 00:04:28ให้สักหน่อย
00:04:28 → 00:04:33นะอ่านี่นะฮะมีเคสนึงนะฮะชื่อ
00:04:34 → 00:04:39อ่ะไม่พูดชื่อแล้วกันนะฮะนางกไก่อายุ 76
00:04:39 → 00:04:42ปีนะครับความดันสูงมากนะฮะความดันอ่าอยู่
00:04:42 → 00:04:47ที่ 160 กว่าตัวล่างประมาณ 90 กว่านะครับ
00:04:47 → 00:04:50ก็คือเป็นโรคความดันสูงนะฮะโ๊ต้องบอก
00:04:50 → 00:04:53เพื่อนๆแบบนี้ก่อนว่าโรคความดันสูงนะครับ
00:04:53 → 00:04:57มันอันตรายนะครับเพราะว่าไม่มีอาการนะฮะ
00:04:57 → 00:05:00แต่ว่าถ้ามีอาการเนี่ยเริ่มวิกฤตแล้วก็ทำ
00:05:00 → 00:05:03ให้คุณเสี่ยงเส้นเลือดสมองตีบแตกแล้วก็
00:05:03 → 00:05:06เสียชีวิตฉับพลันนะฮะดังนั้นมีใครรู้ความ
00:05:06 → 00:05:09ดันของตัวเองมยนะครับมีใครรู้ความดันตัว
00:05:09 → 00:05:12เองบ้างพิมพ์ลมาบอกหน่อยความดันเท่าไหร่
00:05:12 → 00:05:15กันความดันปกติเท่าไหร่รู้มยนะความดัน
00:05:15 → 00:05:18ปกติเนี่ยไม่ควรเกินนะไม่ควรเกินนะฮะ 130
00:05:18 → 00:05:2285 นะครับเกณฑ์ใหม่แล้วนะทุกคนอันนี้
00:05:22 → 00:05:25ความรู้ใหม่เลยนะความดันนะฮะอ่ะเดี๋ยวหมอ
00:05:25 → 00:05:27หมอพูดกล้องกล้องนี้ดีกว่านะฮะอ่าหมอพูด
00:05:27 → 00:05:29กล้องนี้
00:05:29 → 00:05:33อ่าเดี๋ยวหมอมองกล้องนี้ดีกว่านะความดัน
00:05:33 → 00:05:37ทุกคนนะฮะความดันเนี่ยไม่ควรเกิน
00:05:37 → 00:05:411385 นะฮะเกณฑ์เก่าคือ 140 90 แต่ตอน
00:05:41 → 00:05:45เนี้ยมันมีเกณฑ์ใหม่นะครับก็คือเกณฑ์ที่
00:05:45 → 00:05:48ดีเยี่ยมเนี่ยเราไม่อยากให้มันเกิน 130
00:05:48 → 00:05:5385 นะฮะแล้วเกินมาจากอะไรนะฮะทำไมคนเรา
00:05:53 → 00:05:57ถึงความดันสูงนะฮะคุณ BB บอกว่า 135 75
00:05:57 → 00:06:00ตัวบนเริ่มเกินแล้วนะฮะอันนี้คือเริ่มมี
00:06:00 → 00:06:03เริ่มมีความดันสูงนะครับเาเรียกว่าไ
00:06:03 → 00:06:05elevated blood pressure นะฮะหรือว่า
00:06:05 → 00:06:08ความดันเริ่ม
00:06:08 → 00:06:12สูงความดันเริ่มสูงนะครับแล้วมันเสี่ยง
00:06:12 → 00:06:14เกิดอะไรขึ้นได้บ้างนะฮะถ้าความดันเริ่ม
00:06:15 → 00:06:18สูงหรือสูงเกิน 140 90 นะครับ 1 ทุกคน
00:06:18 → 00:06:21ความดันสูงเท่าไหร่คอมเมนต์ลงมานะฮะ 1
00:06:21 → 00:06:24คุณเสี่ยงไตเสื่อมเร็วนะครับข้อแรกเลยนะ
00:06:25 → 00:06:28ไตเสื่อมเร็วข้อที่ 2 นะฮะเสี่ยงสมอง
00:06:28 → 00:06:31เสื่อมเร็วนะครับอ้าเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์
00:06:31 → 00:06:34เร็วขึ้นข้อที่ 3 นะฮะเสี่ยงตาบอดเร็ว
00:06:34 → 00:06:37ด้วยนะเสี่ยงจอกระจกตาเสื่อมเร็วด้วยนะ
00:06:37 → 00:06:41ครับข้อที่ 3 นะฮะเสี่ยงหัวใจขาดเลือด
00:06:41 → 00:06:45เสี่ยงเป็นหัวใจวายด้วยนะฮะอ่าพินิตยานะ
00:06:45 → 00:06:48ฮะพินิตยาพินิตยาบอกว่า 107 64 อันนี้
00:06:48 → 00:06:51ความดันยอดเยี่ยมนะครับพินนิตยานี่คววาม
00:06:51 → 00:06:55ดันยอดเยี่ยมนะฮะ 107 64 นี่คือดีมากมี
00:06:55 → 00:06:58ใครยังไม่รู้ค่าความดันตัวเองมั้ยโม๊กบอก
00:06:58 → 00:07:00แบบนี้ครับในฐานะที่ผมเป็นแพทย์นะฮะแล้ว
00:07:00 → 00:07:03ก็ได้ศึกษาต่ออเมริกันบอร์ดเรื่องชะลอวัย
00:07:03 → 00:07:04นะ
00:07:04 → 00:07:08ฮะผมเน้นเรื่องป้องกันนะครับดังนั้นผมจะ
00:07:08 → 00:07:12ไม่รอให้คนไข้ป่วยก่อนที่จะให้เา้ากินยา
00:07:12 → 00:07:16หรือเสริมอาหารหรือปรับพฤติกรรมนะครับดัง
00:07:16 → 00:07:22นั้นทุกคนอย่ารอให้ความดันสูงก่อนถึงไปพบ
00:07:22 → 00:07:25หมอนะฮะความดันไม่สูงก็ไปหาคุณหมอด้วยนะ
00:07:25 → 00:07:28ครับแต่ถ้าคุณความดันสูงแล้วเนี่ยสิ่งที่
00:07:28 → 00:07:31คุณต้องทำคืออะไรรู้มั้ยแน่นอนไปหาหมอแต่
00:07:31 → 00:07:34สิ่งที่คุณต้องทำคือกินยาลดความดันนะครับ
00:07:35 → 00:07:38อ่าอี่หลายคนแบบกลัวมากแล้วก็เข้าใจผิด
00:07:38 → 00:07:42มากๆเลยนะฮะแบบว่าหมอไม่อยากกินยาลดความ
00:07:42 → 00:07:46ดันนะเพราะว่ากลัวไตวายกลัวไตไม่ดีกลัว
00:07:46 → 00:07:48ตับไม่ดีนะฮะเพราะว่าโอ้โหฟังมาหลายหมอ
00:07:48 → 00:07:52เนาะว่าแหกินยามันทำให้ตับไตเสื่อมไหนมี
00:07:52 → 00:07:55ใครมีความคิดแบบนี้บ้างมั้ยนะฮะว่ากินยา
00:07:55 → 00:07:57ลดความดันแล้วตับไตจะไม่ดีหรือว่ากินยา
00:07:57 → 00:08:00อะไรเยอะๆตับไตจะไม่ดีนะฮะคอมเมนลงมาบอก
00:08:00 → 00:08:06หน่อยว่ามีนะฮะอ่าหรือกลัวยานะใครกลัวยา
00:08:06 → 00:08:10เพียมว่ากลัวยานะครับคุณตรีนาถจากช่องสี
00:08:10 → 00:08:14ฟ้าบอกว่า 143 90 อันนี้เขาเรียกเป็นโรค
00:08:14 → 00:08:19ความดันระยะ1ึแล้วนะครับระยะหนึะนะฮะแล้ว
00:08:19 → 00:08:24ความดันต่ำเป็นโลคมยเอ้อนะฮะอ่ะความดัน
00:08:24 → 00:08:27ต่ำไม่ใช่โลคนะครับคุณพลอยดีถามมานะฮะยก
00:08:27 → 00:08:30เว้นเรามีอาการคนที่ความดันต่ำกว่า 90
00:08:30 → 00:08:33ตัวบนนะแล้วตัวล่างน้อยกว่า 60 เนี่ยคำ
00:08:33 → 00:08:38ถามคือคุณมีอาการมยนะถ้าเราไม่มีอาการไม่
00:08:38 → 00:08:42เป็นไรนะฮะความันต่ำไม่มีอาการไม่เป็นโรค
00:08:42 → 00:08:46ไม่ต้องไปทำอะไรนะครับแมกนีเซียมก็กินได้
00:08:46 → 00:08:49คาเค้าก็กินได้นะฮะไม่ได้ทำให้ความดันต่ำ
00:08:49 → 00:08:52ไปกว่าเดิมโอเคมยทุกคนนะฮะโอเคนะฮะพี่ปอย
00:08:52 → 00:08:58ดีดีมากนะครับแต่ถ้าเราความดันต่ำแล้วเรา
00:08:58 → 00:09:02มีอาการยกตัวอย่างเช่นไปตรวจไปโรงพยาบาล
00:09:02 → 00:09:06แล้วความดัน 88 ตัวล่าง 50 แล้วเวียนหัว
00:09:06 → 00:09:11หน้ามืดอ่อนแรงนะฮะวุภาพตัดภาพวูบแบบ
00:09:11 → 00:09:14เนี้ยก็ต้องระวังนะครับอันนี้คือต้องไปหา
00:09:14 → 00:09:18สาเหตุว่าเอ้ยชั้นขาดน้ำมยชั้นเลือดออก
00:09:18 → 00:09:21เยอะมั้ยนะฮะชันติดเชื้ออยู่หรือเปล่านะ
00:09:21 → 00:09:24ครับหรือมันมีอะไรทำให้เราความดันต่ำนะ
00:09:24 → 00:09:28ครับแต่สรุปนะว่าความดันต่ำไม่ใช่โรคนะ
00:09:28 → 00:09:31ครับไม่ใช่โรคแต่ถ้าเรามีอาการต้องไปหา
00:09:31 → 00:09:34ว่าทำไมความดันเราถึงต่ำแต่ถ้าเราความดัน
00:09:34 → 00:09:36ต่ำมาตั้งแต่เกิดเลยนะความดันต่ำมาตั้ง
00:09:36 → 00:09:40แต่เด็กโตก็ต่ำผู้ใหญ่ก็ต่ำสูงวัยแล้วก็
00:09:40 → 00:09:43ต่ำเนี่ยไม่เป็นไรนะครับไม่เป็นไรนะครับ
00:09:43 → 00:09:46ขอบคุณทุกคนที่ส่งดวงดาวมาเอ่อส่งกุหลาบ
00:09:46 → 00:09:49มาให้หมอนะใครส่งกุหลาบมาให้ก็ส่งมาให้
00:09:49 → 00:09:52ได้เลยขอบคุณมากนะครับอ่ะมีใครความรันต่ำ
00:09:52 → 00:09:53พิมพ์บอก
00:09:53 → 00:09:58หน่อยทีนี้นะกลับมาที่ความดันสูงนะครับ
00:09:58 → 00:10:02เป็นความด้านสูงแล้วทำให้
00:10:02 → 00:10:05คุณสมองเสื่อมเร็วไตเสื่อมเร็วหัวใจวาย
00:10:05 → 00:10:07เร็วนะฮะแล้ว
00:10:07 → 00:10:11ก็ตาบอดเร็วด้วยสิ่งที่คุณต้องทำนะฮะก็
00:10:11 → 00:10:16คือไปพบหมอแล้วรับยาแต่เวลาเราไปรับยาไม่
00:10:16 → 00:10:20ต้องกลัวยาลดความดันนะครับเพื่อนๆต้องกิน
00:10:20 → 00:10:25ยาลดความดันนะครับถ้าเพื่อนๆความดันสูงนะ
00:10:25 → 00:10:29ครับแต่เราต้องถามตัวเองก่อนว่าทำไมเรา
00:10:29 → 00:10:33ถึงความดันสูงครับอ่านะฮะมีใครที่มีคุณ
00:10:33 → 00:10:36พ่อคุณแม่ที่ความดันสูงช่วยแชร์ช่วยแท็ก
00:10:36 → 00:10:40เค้าลงมาในไลฟนี้เดี๋ยวนี้เลยนะครับนะฮะ
00:10:40 → 00:10:44ทำไมเราถึงความดันสูงทุกคนพิมพ์พิมพ์บอกโ
00:10:44 → 00:10:49หน่อยทำไมเราถึงความดันสูงฮะคุณจะรูนถาม
00:10:49 → 00:10:54ว่าค่าเตีน 0.95 นะฮะ egfr 83 ความดัน
00:10:54 → 00:10:58ปกตินะครับไมคร alin
00:10:58 → 00:11:0290.75 คดันซนนะซนเป็นยาลดความานชนิด
00:11:02 → 00:11:04หนึ่งช่วยได้มยมีอะไรช่วยได้ดีขึ้นแล้วก็
00:11:04 → 00:11:08มี manidipine กับ Metal ก็คือมียาความ
00:11:08 → 00:11:12ดัน 3 ตัวเลยนะฮะคุณจรูนครับอันเนี้ยคุณ
00:11:12 → 00:11:18จรูนต้องไปเช็คเนาว่าอ่ะความดันสูงไม่
00:11:18 → 00:11:21อยากไตเสื่อมไตวายกินยาลดความดันไปตลอด
00:11:21 → 00:11:24ชีวิตห้ามทำอะไรบ้างนะฮะห้ามทำอะไรบ้าง
00:11:24 → 00:11:28อันดับแรกเลยกินเค็มนะฮะคุณจะรูนเติมน้ำ
00:11:29 → 00:11:29ตาล
00:11:29 → 00:11:33น้ำปลาซีอิ๊วหรืออะไรแบบนี้มยนะฮะติดเข้ม
00:11:33 → 00:11:38นะ 1 เลยนะฮะอันที่ 2 คืออาหารสำเร็จรูป
00:11:38 → 00:11:41กินเยอะมยนะฮะบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกินเยอะ
00:11:41 → 00:11:45มโจ๊กสำเร็จรูปกินเยอะมยนะฮะหรืออาหาร
00:11:45 → 00:11:48ไมโครเวฟเนี่ยกินเยอะยพวกนี้เกลือเยอะนะ
00:11:48 → 00:11:51ครับโอ้โหพวกนี้เกลือเยอะมากนะฮะ 3 นะฮะ
00:11:51 → 00:11:55คือกินพวกแกงนะฮหรือพวกหมกดองหรืออาหาร
00:11:55 → 00:11:58กระป๋องเยอะๆเนี่ยพวกนี้ก็เกลือแฝงเยอะนะ
00:11:58 → 00:12:02ฮะทุกคนนะฮะอันที่ 4 นะความดันห้ามเลยคือ
00:12:02 → 00:12:06พวกไส้กรอกปูอัดแหนมบาโลน่าซาลามี่ลูก
00:12:06 → 00:12:11ชิ้นกุนเชียงหมูยอปูอัดนะฮะอ่าเบอร์เกอร์
00:12:11 → 00:12:15เนื้อลมควันเนื้อแดดเดียวพวกนี้คือเกลือ
00:12:15 → 00:12:18เยอะมากเป็นเกลือแฝงที่หลายคนไม่รู้นะ
00:12:18 → 00:12:20ครับแล้วกินไปแล้วความดันมันก็ไม่ลดแล้ว
00:12:20 → 00:12:24ไตก็เสื่อมนะแล้วมะเร็งก็ชอบนะฮะ 6 นะ
00:12:24 → 00:12:27ครับคือไม่ใช่แค่เค็มอย่างเดียวละเรื่อง
00:12:27 → 00:12:30น้ำตาลด้วยนะครับน้ำน้ำตาลน้ำหวานน้ำ
00:12:30 → 00:12:33เชื่อมนะฮะน้ำผลไม้นมข้น
00:12:33 → 00:12:38หวานพวกนี้คือความนันสูงหมดเลยนะครับทำ
00:12:38 → 00:12:40ให้ความนันสูงหมดเลยนะดังนั้นทุกคนพิมพ์
00:12:40 → 00:12:45บอกหมอเลยนะไม่ใช่แค่เค็มอย่างเดียวแต่
00:12:45 → 00:12:49หวานก็ทำให้ความดันสูงได้นะครับอ้ามีใคร
00:12:49 → 00:12:52ความดันสูงมั้ยตอกๆนะฮะใครเข้ามาแล้วยัง
00:12:52 → 00:12:55ไม่ได้กดติดตามกดไลก์รัวๆให้หมอด้วยนะ
00:12:55 → 00:12:57ครับดังนั้นถามคุณจรูนหน่อยว่าที่หมอได้
00:12:57 → 00:13:01พูดมาพี่จรูนทำข้อไหนอยู่นะครับทำข้อไหน
00:13:01 → 00:13:03อยู่หรือใครเป็นความดันสูงพิมพ์ว่าความ
00:13:03 → 00:13:06ดันลงมาหน่อยนะพี่ชนพักสวัสดีพี่จิรนุช
00:13:06 → 00:13:09สวัสดีพี่นันทาสวัสดีนะคุณวรีรัตน์สวัสดี
00:13:09 → 00:13:12นะครับคุณสุภาวดีคุณลอรี่ป๊อบคุณแมว
00:13:12 → 00:13:14ขอบคุณมากที่แชร์ไลฟ์และที่กดติดตามคุณ
00:13:14 → 00:13:17นุ้ยกดติดตามขอบคุณมากเลยใครเป็นเพื่อน
00:13:17 → 00:13:20ใหม่ในช่องตอกๆขอบคุณทุกการติดตามนะครับ
00:13:20 → 00:13:22นะฮะแล้วถ้าคุณฟังหมอบ่อยๆนะเพื่อนๆจะ
00:13:22 → 00:13:26แข็งแรงไร้พุงอายุยืนมีความสุขนะฮะอ้าคุณ
00:13:26 → 00:13:29สุภาพรบอกเมงกินปลาซาบะย่าย่างได้มั้ย
00:13:29 → 00:13:31เป็นมะเร็งไม่ควรกินอะไรยากทั้งนั้นเลยนะ
00:13:31 → 00:13:34ครับอ่าเป็นมะเร็งไม่ควรกินอะไรยากทั้ง
00:13:34 → 00:13:37นั้นนะฮะย่างเนี่ยทำให้เพิ่มความเสี่ยง
00:13:37 → 00:13:39เรื่องมะเร็งมากขึ้นนะฮะคุณอลกิริยาบอก
00:13:39 → 00:13:41แชร์แล้วใครยังไม่ได้แชร์แชร์ไลฟ์ให้หมอ
00:13:41 → 00:13:44ด้วยนะครับนะฮะใครยังไม่ได้แชร์แชร์ไลฟ์
00:13:44 → 00:13:48ให้หมอด้วยนะฮะคุณบีบบอกนอนหลับไม่สนิท
00:13:48 → 00:13:53อ่ะเดี๋ยวหมอจะบอกให้ว่านะฮะมีสารอาหาร
00:13:53 → 00:13:55อะไรบ้างเนาะที่เราต้องกินนะครับถ้าเรา
00:13:55 → 00:13:58เป็นความดันสูงนะฮะแล้วก็ถ้าเราไตไม่ดี
00:13:58 → 00:14:01เรานอนหลับยากถ้าอยากรู้กดหัวใจกดไลก์กด
00:14:01 → 00:14:03แชร์รัวๆมาให้หน่อยนะครับอยากรู้พิมพ์
00:14:03 → 00:14:05อยากรู้คุณแก้วใจแก้วใจสวัสดีนะครับ
00:14:06 → 00:14:09สวัสดีพี่แก้วใจนะฮะไม่เจอนานมากเลยนะฮะ
00:14:09 → 00:14:13เออสบายดีนะครับอ้าคุณปอนประภาบอกตอนนี้
00:14:13 → 00:14:15ตรวจเจอเป็นความดันสูงอยู่แต่ไม่อยากกิน
00:14:15 → 00:14:19ยาต้องกินยาก่อนนะฮะพี่พรประภาความดันสูง
00:14:19 → 00:14:22เท่าไหร่นะครับหมอย้ำเลยนะคนที่ความดัน
00:14:22 → 00:14:25สูงแล้วไม่ยอมกินยาเนี่ยไม่คุ้มนะได้ไม่
00:14:25 → 00:14:29คุ้มเสียนะฮะแต่เดี๋ยวหมอจะบอกก่อนว่ามี
00:14:29 → 00:14:33สารอาหารอะไรบ้างที่เราอาจจะเสริมไปนะฮะ
00:14:33 → 00:14:35ถ้าเราไม่อยากกินยาเลยแต่ทั้งนี้ทั้งนั้น
00:14:35 → 00:14:39นะครับผมห้ามให้คุณไม่กินยาตามแพทย์สั่ง
00:14:39 → 00:14:42นะคือถ้าคุณหมอจ่ายยามาเนี่ยเราต้องกินยา
00:14:42 → 00:14:44นะครับเราต้องกินยาตามแพทย์สั่งแต่ก่อน
00:14:44 → 00:14:48ที่เราจะกินยาเราต้องรู้ว่าฉันมีพฤติกรรม
00:14:48 → 00:14:52เสี่ยงอะไรบ้างที่ทำให้ความดันฉันสูงนะ
00:14:52 → 00:14:56ครับอ้าอยากรู้มั้ยอยากรู้คุณจูนคุณปราณี
00:14:56 → 00:14:59ไลค์แชร์รัวๆให้หน่อยนะครับมีใครเป็นอ่า
00:14:59 → 00:15:02มีใครมีคุณพ่อคุณแม่คุณปู่คุณย่าคุณตาคุณ
00:15:02 → 00:15:05ยายที่ที่เป็นความดันสูงอยู่บ้างนะฮะแท็ก
00:15:05 → 00:15:09เ้าลงมาแชร์ไลฟนี้เดูด่วนๆเลยนะ
00:15:09 → 00:15:13ครับแล้วช่วยพิมพ์ช่วยพิมพ์ความดันคุณลง
00:15:13 → 00:15:16มาหน่อยสวัสดีคุณณัชชานะฮะอ่าคุณณัชชาเคย
00:15:16 → 00:15:19เป็นความดันสูงนะนักเรียนหมอเองแต่ตอนนี้
00:15:19 → 00:15:22คุณณัชชาหายจากความดันสูงแล้วนะครับเออ
00:15:22 → 00:15:25คุณณัชชากินอะไรกินยังไงคอมเมนต์แบ่งปัน
00:15:25 → 00:15:27เพื่อนๆหน่อยคุณพรประภาบอก 140 + ตัว
00:15:27 → 00:15:30ล่าง 80 + ไม่ดีแล้วครับอายุเท่าไหร่
00:15:30 → 00:15:32ก่อนอ่ะเพื่อนๆอายุเท่าไหร่ความดันเท่า
00:15:32 → 00:15:35ไหร่นะครับพิมพ์ลงมาบอกก่อนอายุเท่าไหร่
00:15:35 → 00:15:37ความดันเท่าไหร่นะครับจริงๆความดันสูงมี 2
00:15:38 → 00:15:41ประเภทเนาะมีนายผู้สูงวัยก็คืออายุเลข 4
00:15:41 → 00:15:445 + นะครับกับในในนายเด็กไอ้นายเด็ก
00:15:44 → 00:15:47เนี่อันตรายกว่าเลยใครที่อายุต่ำกว่า 30
00:15:47 → 00:15:49แล้วความดันสูงเนี่ยอันนี้คือค่อนข้าง
00:15:50 → 00:15:54อันตรายมากกว่าสูงวัยและความดันสูงโอเคนะ
00:15:54 → 00:15:57นะครับเพราะว่ามันมีสาเหตุอีกเยอะเลยนะฮะ
00:15:57 → 00:16:00คุณศรีพับอกว่าเช้าสูงเที่ยงไม่สูงเย็น
00:16:00 → 00:16:04ไม่สูงแบบนี้ความดันสูงมยสูงครับเช้าสูง
00:16:04 → 00:16:06นี่คือสูงเท่าไหร่ครับคุณศรีไพรนะฮะ
00:16:06 → 00:16:08เพื่อนๆในช่องสีแดงคอมเมนต์คุยกับหมอด้วย
00:16:09 → 00:16:12ในยูนะฮะในยูนะฮะคุณกากบอกว่าแล้วเราจะ
00:16:12 → 00:16:15รู้ได้ไงครับว่าความดันต่ำจะสูงตรวจวัด
00:16:15 → 00:16:19ความดันนะฮะเรารู้ได้ยังไงเราไม่รู้หรอก
00:16:19 → 00:16:21ครับถ้าเราไม่วัดความดันนะครับอาการเป็น
00:16:21 → 00:16:25ยังไงอาการความดันสูงแทบไม่มีอาการนะครับ
00:16:25 → 00:16:28แทบไม่มีอาการนะฮะแต่ถ้ามีอาการคือไม่ดี
00:16:28 → 00:16:31และนะคะหายใจไม่ค่อยสะดวกเกี่ยวมยเกี่ยว
00:16:31 → 00:16:34ครับแต่อาจจะไม่ใช่ความดันก็ได้นะอาจจะมี
00:16:34 → 00:16:37พยาทิศสภาพในปอดอาจจะติดเชื้ออยู่นะฮะอาจ
00:16:37 → 00:16:42จะนอนไม่พออาจจะมีพยาธิสภาพในเส้นเลือด
00:16:42 → 00:16:45บริเวณปอดนะครับมันมีได้หลายอย่างนะถ้า
00:16:46 → 00:16:50คุณแคกหรือคุณกากคักนะฮะหรือคุณแก๊กเนี่ย
00:16:50 → 00:16:53นะฮะหรือเพื่อนๆคนไหนก็ตามที่ไม่รู้ว่า
00:16:53 → 00:16:56ความดันเท่าไหร่แต่มีหายใจไม่สะดวกรีบไป
00:16:56 → 00:16:59พบหมอด่วนเลยนะครับต้องไปตรวจอาจจะเซเรย์
00:16:59 → 00:17:01ปอดด้วยตรวจความดันด้วยนะฮะอาจจะตรวจ
00:17:01 → 00:17:04คลื่นกระแสไฟฟ้าหัวใจด้วยอาจจะมีหัวใจขาด
00:17:04 → 00:17:06เลือดอยู่นิดนึงด้วยก็ได้นะครับอันนี้อัน
00:17:06 → 00:17:10อันนี้ฉุกเฉินอันตรายมากๆอันตรายมากๆนะ
00:17:10 → 00:17:13ครับแบบทุกคนห้ามห้ามห้ามทำแบบนี้เด็ดขาด
00:17:13 → 00:17:18เลยนะฮะอ้าทีมงานอ่าไม่เป็นไรได้ะอ่ะโอเค
00:17:18 → 00:17:21ขอบคุณมากคุณเ beuty นะฮะส่งของขวัญมาให้
00:17:21 → 00:17:25หมอขอบคุณทุกคนที่ส่งของขวัญมาให้ในตอกๆ
00:17:25 → 00:17:28นะฮะในตอกๆขอบคุณมากใครส่งของขวัญมาช่วย
00:17:28 → 00:17:32กันหน่อยแล้วังมีเป้าหมาย 8 อันนะครับเ
00:17:32 → 00:17:34Give Me The VT นะฮะขอบคุณมากนะครับ
00:17:34 → 00:17:37ผงคาคาช่วยลดความดันได้ใช่มย
00:17:37 → 00:17:42เอ่อต้องบอกแบบนี้ครับผงคาเคาถ้าไม่
00:17:42 → 00:17:44ออร์แกนิคหมอไม่กินแล้วหมอไม่แนะนำให้กิน
00:17:44 → 00:17:49แบบไม่ออร์แกนิคนะครับระวังนะฮะถามว่าลด
00:17:49 → 00:17:52ความน้ในไม้คาคาเนี่ยมันมีแมกนีเซียม
00:17:52 → 00:17:56แมกนีเซียมเป็นเกลือแร่ที่ช่วยปฏิกิริยา
00:17:56 → 00:17:59ในร่างกายมากกว่า 300 ปฏิกิริยานะครับ
00:17:59 → 00:18:01แล้วหนึ่งในปฏิกิริยานั้นก็คือช่วยให้
00:18:01 → 00:18:03กล้ามเนื้อในหลอดเลือดเราเนี่ยมันหดตัว
00:18:03 → 00:18:07และคลายตัวได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นนะฮะ
00:18:07 → 00:18:09ความดันของเราเนี่ยมันเกิดจากหลอดเลือด
00:18:09 → 00:18:12เรามันแข็งตัวนะครับหรือตีบตัวทำให้เลือด
00:18:12 → 00:18:16เนี่ยมันกระทบกับผนังหลอดเลือดได้แรงขึ้น
00:18:16 → 00:18:20นะครับนี่คือความดันความดันคือแรงไหล
00:18:20 → 00:18:23เวียนของเลือดกระทบกับหลอดเลือดนะครับ
00:18:23 → 00:18:27ซึ่งหลอดเลือดดำมันขยายตัวได้นะฮะมันมี
00:18:27 → 00:18:30กล้ามเนื้อนะนะครับซึ่งกล้ามเนื้อถ้าจะ
00:18:30 → 00:18:34ขยายตัวและหดตัวได้ดีก็คือมี elasticity
00:18:34 → 00:18:37นะฮะภาษาหมอภาษาชาวบ้านก็คือมีความยืด
00:18:37 → 00:18:40หยุ่นตัวที่ดีเนี่ยเาต้องอาศัยแมกนีเซียม
00:18:40 → 00:18:44นะครับซึ่งคาคาออร์แกนิคมีแมกนีเซียมสูง
00:18:44 → 00:18:47ไม่ออแกนิคหมอไม่ทานนะฮะแล้วระวังได้ยิน
00:18:47 → 00:18:51เสียงผมขายคาคาทั่วไปละเมิดลิขสิทธิ์ผิด
00:18:51 → 00:18:54กฎหมายนะครับระวังนะในในช่องสีดำนะฮะดัง
00:18:54 → 00:18:57นั้นคาเคาถามว่ากินดีมยกินดีครับนะแต่ว่า
00:18:57 → 00:19:01ถ้าจะไปให้สุดก็เสริมแมกนีเซียมคีทนะในคน
00:19:01 → 00:19:04ที่ความดันสูงคนความดันสูงส่วนใหญ่เนี่ย
00:19:04 → 00:19:06ที่ไม่เคยกินแมกนีเซียมจากอาหารธรรมชาติ
00:19:06 → 00:19:09อาหารสูตรเหรียญทองของหมอเลยเนี่ยความดัน
00:19:09 → 00:19:13สูงตลอดชีวิตแล้วก็ต้องกินยาตลอดชีวิตนะ
00:19:13 → 00:19:16ฮะแต่ถ้าบางคนเนี่ยเพียงแค่คุณเสริม
00:19:16 → 00:19:18แมกนีเซียมจากอาหารเหรียญทองสูตรทองหมอนะ
00:19:18 → 00:19:22ฮะขอในแอ Sign ดโคได้เลยนะฮะหรือคุณกิน
00:19:22 → 00:19:26คาคาออร์แกนิคาคานิออร์แกนิเมล็ดฟักทองนะ
00:19:26 → 00:19:29ฮะเมล็ดทันตะวันหรือจะจะเป็นถั่วเปลือก
00:19:29 → 00:19:31อ่อนต่างๆที่ผมกินเป็นประจำเนี่ยนะครับ
00:19:31 → 00:19:34คุณจะได้แมกนีเซียมจากธรรมชาตินะฮะแล้ว
00:19:34 → 00:19:38เพื่อนๆจะความดันกลับมาสมดุลได้ดีขึ้นนะ
00:19:38 → 00:19:41ครับนะใครหาแมกนีเซียมคีดกันไม่ได้พิมพ์
00:19:41 → 00:19:43ว่าแมกนีเซียมนะครับพิมพ์ว่าแมกนีเซียมนะ
00:19:43 → 00:19:46ฮะแล้วเพื่อนๆก็ในช่องสีดำนะฮะเพื่อนๆแอด
00:19:46 → 00:19:50มาที่บ้านสีเขียวนะครับ @s doct นะฮะถ้า
00:19:50 → 00:19:54อยากดูสูตรสารสกัดต่างๆนะฮะสวัสดีคุณอมร
00:19:54 → 00:19:56พันธ์ขอบคุณที่แชร์ให้นะครับขอบคุณมากเลย
00:19:56 → 00:19:59นะฮะอ่ะ
00:19:59 → 00:20:02ทีนี้ถามว่าคาคาลดความดันได้มยได้แต่มัน
00:20:02 → 00:20:04ไม่ใช่ยาลดความดันนะครับมันเป็นอาหาร
00:20:04 → 00:20:10ธรรมชาติที่มีสารรีโอโรมนพอลิฟีนอลนะฮะแแ
00:20:10 → 00:20:13แอลทีนิดหน่อยนะฮะแต่มันมีสารต้านอักเสบ
00:20:13 → 00:20:15สูงนะครับคนที่เป็นความดันสูงเนี่ยมีเพ
00:20:15 → 00:20:18อักเสบในหลอดเลือดสูงหลอดเลือดแข็งตัวตีบ
00:20:18 → 00:20:21ตัวขยายตัวไม่ได้ความดันก็เลยสูงนะครับัง
00:20:22 → 00:20:24นั้นถามว่ากินคาเค้าได้มยกินได้ครับความ
00:20:24 → 00:20:27ดันต่ำกินได้มยความดันต่ำก็กินได้นะครับ
00:20:27 → 00:20:32นะแมกแมกนีเซียมหรือคาคาไม่ได้ทำให้คุณ
00:20:32 → 00:20:35ความดันต่ำไปกว่าเดิมนะครับมิหน่ำซ้ำยัง
00:20:35 → 00:20:38จะช่วยให้คุณสุขภาพยอดเยี่ยมด้วยนะครับนะ
00:20:38 → 00:20:41เรื่องแมกนีเซียมนี่เป็นเกลือแร่ที่ผมมอง
00:20:42 → 00:20:46ว่าทุกคนควรจะต้องกินแต่กินรูปแบบให้ถูก
00:20:46 → 00:20:50ต้องนะครับไม่ว่าจะเป็น alate บิกิต tate
00:20:50 → 00:20:54โรท glycinate หรือคีเลทนะครับกินวันละ
00:20:54 → 00:20:59อย่างน้อย 300-500 มกรที่เป็น Elemental
00:20:59 → 00:21:01magnesium นะครับดังนั้นสารอาหารอันแรก
00:21:01 → 00:21:06ที่คนความดันสูงไม่ควรขาดก็คือ
00:21:06 → 00:21:09แมกนีเซียมจากอาหารธรรมชาตินะครับดังนั้น
00:21:09 → 00:21:13สูงวัยคนไหนก็ตามนะที่คณความดันสูงนอนไม่
00:21:13 → 00:21:18หลับเป็นตะคิวปวดหัวหนังตากระตุกนะฮะหรือ
00:21:18 → 00:21:21ว่ากล้ามเนื้อแข็งกล้ามเนื้อเกร็งไม่ผ่อน
00:21:21 → 00:21:24คลายนะฮะลองเสริมแมกนีเซียมนะครับ
00:21:24 → 00:21:28แมกนีเซียมคีเลทนะครับหลังจากที่เรากิน
00:21:28 → 00:21:31อาหารธรรมชาติแล้วนะฮะซึ่งอาหารธรรมชาติ
00:21:31 → 00:21:35อะไรบ้างที่คนเป็นความนันสูงต้องกินนะ
00:21:35 → 00:21:37ครับต้องกินเลยคือ
00:21:37 → 00:21:411 1 นะครับคือถั่วธัญพืชออร์แกนิคที่
00:21:41 → 00:21:45หมอได้บอกไปนะครับถั่วเหลืองออร์แกนิค
00:21:45 → 00:21:49ถั่วดำถั่วแดงถั่วและญี่ปุ่นถั่ว 5 สี
00:21:49 → 00:21:52ถั่วลูกไก่นะฮะ
00:21:52 → 00:21:58คาคินะครับกินแทนมื้อข้าว 1 มื้อหมายถึง
00:21:58 → 00:22:01กินแทนข้าวขาว 1 มื้อนะครับกินแทนข้าวขาว
00:22:01 → 00:22:051 มื้อหรือถ้าคือตัวหมอเองผมกินแทนข้าว
00:22:05 → 00:22:07ขาวทุกมื้ออนะครับโอเคมยแล้วนอกจากความ
00:22:08 → 00:22:11ดันคุณจะดีขับถ่ายคุณจะดีนะฮะลำไส้คุณจะ
00:22:11 → 00:22:14ดีนะครับไขมันในเลือดคุณจะดีนะครับแล้ว
00:22:14 → 00:22:18ช่วยเรื่องมะเร็งลำไส้ด้วยนะฮะอันนี้ถั่ว
00:22:18 → 00:22:21ต่างๆที่ผมพูดมาเนี่ยนะใครหาไม่ได้ก็ถาม
00:22:21 → 00:22:24ทีมงานผมในแอ Sign Dr โอคได้เลยนะครับนะ
00:22:24 → 00:22:27ฮะในแ Sign do โคมีสูตรอาหารสุขภาพเยอะ
00:22:27 → 00:22:30แยะมากมายที่เป็นออร์แกนิคแล้วผมก็ทานเอง
00:22:30 → 00:22:33แต่หมอบอกงี้ว่าเพื่อนๆไม่ต้องกินตามผมนะ
00:22:33 → 00:22:37ครับปรับตามไสลตัวเองนะครับแต่อะไรที่ดี
00:22:37 → 00:22:39ผมบอกดีอะไรไม่ดีไม่จำเป็นผมบอกไม่จำเป็น
00:22:39 → 00:22:42แต่ยาลดความดันเนี่ยคุณต้องกินนะฮะใครที่
00:22:42 → 00:22:45คุณหมอจ่ายยาลดความดันมาแล้วไม่กินไม่ได้
00:22:45 → 00:22:48นะครับแต่ลองเพิ่มอาหารธรรมชาติที่หมอได้
00:22:48 → 00:22:51บอกไปแล้วเสริมแมกนีเซียมคีเลตนะครับอีก
00:22:51 → 00:22:56ตัวนึงที่ความดันสูงสูงวัยห้ามขาดโดยเด็ด
00:22:56 → 00:23:00ขาดนะครับนั่นก็คือวิตามิน D เลข 3 แล้ว
00:23:00 → 00:23:04ก็วิตามิน K เลข 2 นะฮะ D เลข 3 K เลข 2
00:23:04 → 00:23:08นะครับวิตามิน D เนี่ยเป็น Master of
00:23:08 → 00:23:11hormone นะครับเป็นไม่ใช่วิตามินด้วยนะ
00:23:11 → 00:23:14จริงๆแล้วมันเป็นทำงานเป็นฮอร์โมนนะครับ
00:23:14 → 00:23:17ซึ่งหนึ่งในนั้นคือช่วยควบคุมความดันใน
00:23:17 → 00:23:21เลือดช่วยควบคุมการขยายตัวของหลอดเลือดนะ
00:23:21 → 00:23:23ฮะไม่ใช่แค่กระดูกและฟันอย่างที่เราเคย
00:23:23 → 00:23:26คิดนะครับช่วยเรื่องเส้นผมช่วยเรื่องการ
00:23:26 → 00:23:28นอนหลับช่วยเรื่องสมองช่วยเรื่องระบบเผา
00:23:28 → 00:23:31ผลาญช่วยเรื่องฮอร์โมนอินซูลินนะฮะ
00:23:31 → 00:23:34ฮอร์โมนเรื่องของเบาหวานช่วยเรื่องการมอง
00:23:34 → 00:23:36เห็นช่วยเรื่องการย่อยอาหารช่วยเรื่องการ
00:23:36 → 00:23:39ดูดซิมแคลเซียมช่วยเรื่องกระดูกควบคุม
00:23:39 → 00:23:42ภูมิคุ้มกันทุกแขนงเลยทั้ง innate และ
00:23:42 → 00:23:45adaptive ทั้งเด็กและผู้ใหญ่นะฮะอีกอัน
00:23:45 → 00:23:49นึงก็คือเรื่องของความดันนะครับดังนั้นผม
00:23:49 → 00:23:52เคยเจอนะเคสคนไข้ที่ความดันลดยังไงก็ไม่
00:23:52 → 00:23:56ลงนะฮะตรวจวิตามินดีแล้วอยู่ที่ 1020
00:23:56 → 00:23:59นาโนกรัมเพอมิลลพอผมให้วิตามิน D3 คู่กับ
00:23:59 → 00:24:03แมกนีเซียมเพิ่มความดันดีขึ้นทันทีนะฮะ
00:24:03 → 00:24:06ควบคู่กับการปรับสิ่งที่ผมบอกให้ลดจำได้
00:24:06 → 00:24:09มยว่าหมอบอกว่าอะไรบ้างมีอะไรบ้างที่คุณ
00:24:09 → 00:24:12ต้องลดนะฮะที่ผมบอกไปประมาณ 8 อย่างในต้น
00:24:12 → 00:24:18ไลฟใครใครจดทันบ้างใครจดทันบ้างนะฮะเออ
00:24:18 → 00:24:20ใครอยากได้สูตรเรื่องวิตามิน D3 อย่าลืม
00:24:20 → 00:24:23ว่ากินคู่กับวิตามิน K2 ด้วยเพราะอีก
00:24:23 → 00:24:27หนึ่งสาเหตุที่ทำให้สูงวัยเป็นความดันสูง
00:24:27 → 00:24:30นั่นก็คือหลอดเลือดมันมันมันตีบมันแคบนะ
00:24:30 → 00:24:33ฮะมันตีบมันแคบจากหินปูนที่มันตกค้างนะ
00:24:33 → 00:24:36ครับหินปูนมาจากไหนมาจากแป้งน้ำตาล
00:24:36 → 00:24:39แคลเซียมเกล็ดเลือดแล้วก็เพาว์อักเสบต่าง
00:24:39 → 00:24:42ๆรวมถึงไขมันที่มันเลวด้วยนะฮะตกเป็นหิน
00:24:42 → 00:24:45ปูนในหลอดเลือดคุณน่ะทำให้หลอดเลือดเรา
00:24:45 → 00:24:48เนี่ยมันตีบมันแข็งนะฮะแล้วความดันมันก็
00:24:48 → 00:24:50สูงซึ่งวิตามิน K2 มีหน้าที่อะไรครับเมี
00:24:50 → 00:24:53หน้าที่เอาไอ้หินปูนเหล่าเนี้ยนะที่มันตก
00:24:53 → 00:24:56ค้างอยู่เนี้ยกลับไปเก็บในกระดูกนะครับ
00:24:56 → 00:24:58ซึ่งหินปูนมันไม่ได้ตกค้างที่หลอดเลือด
00:24:58 → 00:25:00อย่างเดียวนะครับหินปูนมันตกค้างได้ใน
00:25:01 → 00:25:06อวัยวะในเต้านมในตับในรังไข่ในหลอดเลือด
00:25:07 → 00:25:10หัวใจนะฮะได้ทุกที่เลยแล้วก็ทำให้คุณเป็น
00:25:11 → 00:25:14หลายโรคนะครับอ่าดังนั้นกินวิตามิน D 3
00:25:14 → 00:25:17คู่กับวิตามิน K เลข 2 โอเคยทุกคนใครยัง
00:25:17 → 00:25:20ไม่มีกินอยู่รีบกินนะครับแต่กินพอดีพอดี
00:25:20 → 00:25:24นะฮะวันละ 5,000 ไม่เกิน 10,000 IU นะ
00:25:24 → 00:25:27ครับกินไปสัก 3 เดือนแล้วไปเจาะเลือดดู
00:25:27 → 00:25:29ว่าระดับวิตามินดีอยู่อยู่ที่เท่าไหร่นะ
00:25:29 → 00:25:32ครับนะถ้ามันอยู่ที่ 50-80 นกัม per มิลล
00:25:32 → 00:25:35อันนี้ยอดเยี่ยมแล้วอันนี้คือดีแล้วนะฮะ
00:25:35 → 00:25:38ถ้ามันอยู่ที่ 80 90 เราลดลงมาเหลือวัน
00:25:38 → 00:25:42เว้นวันนะครับเรื่องวิตามินดีไม่มีโดสตาย
00:25:42 → 00:25:44ตัวนะครับไม่มีโดสตายตัวแล้วไม่ต้องกลัว
00:25:44 → 00:25:47ว่ามันจะเป็นพิษถ้าคุณไม่กินเกินที่หมอ
00:25:47 → 00:25:49บอกนะครับวิตามินดีเนี่ยมีคนถามเข้ามา
00:25:49 → 00:25:53เนาะว่ากินวิตามินดีแล้วเป็นพิษเนี่ยหรือ
00:25:53 → 00:25:56ว่าต้องหยุดมั้ยนะฮะผมบอกอย่างงี้เลยว่า
00:25:56 → 00:25:58มันมีเคสที่เกิดความเป็นพิษเนี่ยอยู่เท่า
00:25:58 → 00:26:01ที่ผมอ่านงานวิจัยมาเนี่ยแค่ 2 เคสใน
00:26:01 → 00:26:04ประชากรเป็นแสนคนนะฮะ 2 ในแสนคนแล้ว 2 คน
00:26:04 → 00:26:08เนี้ยเค้ากินวิตามินดีวันละแสนกว่า I นะ
00:26:08 → 00:26:11ครับเป็นแสน I ต่อวันติดต่อกันเป็นระยะ
00:26:11 → 00:26:15เวลาเกือบ 2 ปีนะครับเลยเกิดภาวะแคลเซียม
00:26:15 → 00:26:18ในเลือดเกินดังนั้นมันไม่มีทางที่เราจะ
00:26:18 → 00:26:21กินถึงตรงนั้นน่ะนะครับถ้าเราไม่ไปกินวัน
00:26:21 → 00:26:24ละเป็น 10-20 เม็ดนะครับซึ่งหมอก็ห้าม
00:26:24 → 00:26:26เพื่อนๆไปกินว้แล้วเป็นแสน I อ่ะโอเคป่ะ
00:26:26 → 00:26:29โอเคมั้ยทุกคนโอเคมยวิตามินดีกินเท่าไหร่
00:26:29 → 00:26:33นะวันละ 5,000 - 10,000 IU นะครับจน
00:26:33 → 00:26:35กว่าระดับเราจะอยู่ที่เท่าไหร่นะใครที่
00:26:35 → 00:26:37เป็นความดันใครที่เป็นซึมเศร้าใครที่
00:26:37 → 00:26:39กระดูกพุนใครที่ภูมิไม่ดีใครที่อ้วนลงพุม
00:26:39 → 00:26:42ใครที่เป็นเบาหวานฟังนะครับว่าวิตามินดี
00:26:42 → 00:26:46มันสำคัญมากกินให้เป็นกินให้ถูกไม่มีโดส
00:26:46 → 00:26:50ตายตัวมีแต่ว่าโดสอะไรเหมาะกับเรานะครับ
00:26:50 → 00:26:54เรากินไปแล้วมันเพิ่มวิตามินในเลือดเรา
00:26:54 → 00:26:56ได้เท่าไหร่นะครับแน่นอนอย่าไปกินวแล้ว
00:26:57 → 00:27:00เป็นแสนอูอันนั้นน่ะไม่ไม่ควรทำไม่ควรทำ
00:27:00 → 00:27:03นะฮะแต่ถ้ากินของผมเนี่ยนะฮะก็คือวันละ
00:27:03 → 00:27:06หมื่น I วันเว้นวันหรือวันเว้น 2 หรือใน
00:27:06 → 00:27:09ช่วงแรกถ้าเราขาดกินทุกวันไม่เป็นพิษแน่
00:27:09 → 00:27:12นอนอันนี้อันนี้ไม่เป็นพิษแน่นอนนะครับ
00:27:12 → 00:27:14เพราะคนที่มันเป็นพิษมันกินกันวันละ
00:27:14 → 00:27:18130,000 I เป็นเวลา 2 เดือนนะครับนะถ้า
00:27:18 → 00:27:20เพื่อนๆไม่เชื่อนี่เดี๋ยวหมอเปิดผมเปิด
00:27:20 → 00:27:23ไอ้นี่ให้ดูนะฮะผมเปิดให้ดูว่าเค้ากินกัน
00:27:23 → 00:27:26ยังไงให้มันเป็นพิษนะครับคือบ้านลห่ำมาก
00:27:26 → 00:27:30นะฮะนี่ให้ดูนะนะครับให้ดูตรงนี้นี่นะฮะ
00:27:30 → 00:27:35เค้ากิน 130,000 IU นะฮะเป็นระยะเวลา 20
00:27:35 → 00:27:39นี่อันนี้เลข 20 นะ 20 mon นะฮะนะ
00:27:39 → 00:27:43130,000 I 20 เดือนดังนั้นใคร
00:27:43 → 00:27:46ที่ใครที่กลัวเรื่องวิตามินดี
00:27:46 → 00:27:50เกินไม่ต้องกลัวถ้าคุณไม่ไปฉีดทุกวันหรือ
00:27:50 → 00:27:53ไม่ไปกินวันละเป็นแสนอูโอเคนะแต่สิ่งที่
00:27:53 → 00:27:55จะเกิดขึ้นกับเพื่อนๆนะครับถ้าคุณขาด
00:27:55 → 00:27:59วิตามินดีก็คือ 1 สูสูงไวจะสมองเสื่อม
00:27:59 → 00:28:03เร็ว 2 มะเร็งชอบนะครับเพราะมะเร็งกลัว
00:28:03 → 00:28:06ภูมิคุ้มกันแล้วอะไรคุมภูมิคุ้มกัน
00:28:06 → 00:28:10วิตามินดีนะครับวิตามินดีคุมภูมิคุ้มกัน
00:28:10 → 00:28:13นะฮะ 3 คุณจะกระดูกพุนเร็วนะครับ 3 คุณจะ
00:28:13 → 00:28:17กระดูกพุนเร็วนะครับ 4 คุณจะเสี่ยงเป็น
00:28:17 → 00:28:20ซึมเศร้าง่าย 5 เผาผลาญจะช้าลงระบบเผา
00:28:20 → 00:28:24ผลาญจะไม่ดีน้ำตาลจะเผาผลาญได้ไม่ดี 6 ไข
00:28:24 → 00:28:28มันในช่องท้องชอบนะครับ 7
00:28:28 → 00:28:33คุณเสี่ยงผมร่วงง่ายผิวไม่ดีนะฮะ 8 นะคุณ
00:28:33 → 00:28:35เสี่ยงในเรื่อง
00:28:35 → 00:28:38ของอ่าเขาเรียกว่าสมองเสื่อมด้วยนะครับ
00:28:38 → 00:28:40จริงๆมันยังมีอีกหลายอย่างมากๆเลยเนาะนะ
00:28:40 → 00:28:43ฮะเรื่องของวิตามินดีดังนั้นคนที่เป็น
00:28:43 → 00:28:46ความดันสูงเป็นสูงวัยโดยเฉพาะถ้ายิ่งคุณ
00:28:46 → 00:28:49ไตไม่ดีเนี่ยนะฮะเพื่อนๆรู้ไหว่าไตเรา
00:28:49 → 00:28:53เนี่ยไตเราเนี่ยมีหน้าที่ในการสร้าง
00:28:53 → 00:28:58วิตามินดีนะครับตับเราด้วยตับเราก็มีหน้า
00:28:59 → 00:29:03ที่ในการช่วยสร้างวิตามินดีอ่ามีใครรู้
00:29:03 → 00:29:07อันนี้บ้างนะครับดังนั้นวิตามินดีมันโคตร
00:29:07 → 00:29:11สำคัญมันเป็นเพียงวิตามินตัวเดียวที่ตับ
00:29:11 → 00:29:17ไตคุณสร้างเองได้จากอะไรรู้มั้ยจาก
00:29:17 → 00:29:23คอเลสเตอรอลที่โดนแสงแดดนะฮะอ้ามีใครเคย
00:29:23 → 00:29:27รู้สิ่งนี้มยนะฮะมันสำคัญขนาดนั้นดังนั้น
00:29:27 → 00:29:29ใครที่ความนั้นสูงนะคุณเช็คก่อนเลยว่า
00:29:29 → 00:29:33วิตามินดีขาดหรือเปล่านะครับคุณไม่ต้องรอ
00:29:33 → 00:29:35ให้คุณใกล้ตายนะถึงต้องไปเช็คอ่ะนะครับ
00:29:35 → 00:29:40ไม่ต้องนะ 2 แมกนีเซียมคีเลตอย่าขาดนะ
00:29:40 → 00:29:42ครับแมกนีเซียมคีเลตหรือแมกนีเซียมจาก
00:29:42 → 00:29:46อาหารธรรมชาติอย่าขาดนะครับ 3 นะคุณต้อง
00:29:46 → 00:29:50ไปลดเรื่องเค็มหวานอาหารแปรรูปอาหารสีแดง
00:29:50 → 00:29:53แล้วก็พวกอาหารสำเร็จรูปทั้งหลายนะครับ
00:29:53 → 00:29:59อ่า 4 4 คือการออกกำลังกายได้นะครับ 5
00:29:59 → 00:30:06คือการกินอาหารพืชเด่นถั่วอ่อนเด่นผัก
00:30:06 → 00:30:09เด่นผลไม้เด่นนั่นก็คือสูตรอาหารเหรียญ
00:30:09 → 00:30:14ทองที่หมอทำไว้ให้ในแอ Sign โคนะครับใคร
00:30:14 → 00:30:17ยังไม่มีพิมพ์ว่าเหรียญทองนะครับไขมันใน
00:30:17 → 00:30:20เลือดสูงไขมันเลวสูงยิ่งต้องกินนะฮะ D3
00:30:20 → 00:30:23K2 เนี่ยเพราะว่าไขมันมันจะตกเป็นหินปูน
00:30:23 → 00:30:25แล้วก็ตกค้าง
00:30:25 → 00:30:30ที่หลอดเลือดนะครับนะอ่าคุณอมรถามว่า D3
00:30:30 → 00:30:34K2 จะมีปัญหากับไขมันสูงมยไม่มีนะครับ
00:30:34 → 00:30:36แต่ไขมันในเลือดสูงเลยคุณจะมีปัญหากับหัว
00:30:36 → 00:30:40ใจไวนแล้วก็แคลเซียมตกค้างหินปูนตกค้างนะ
00:30:40 → 00:30:45ครับ D3 K2 ผมย้ำว่าทุกคนควรจะต้องกิน
00:30:46 → 00:30:50อย่างพอดีพอดีกินให้ระดับในกระแสเลือนของ
00:30:50 → 00:30:55คุณอยู่ที่ 50-80 นะครับ 50-80 ng per
00:30:55 → 00:30:58ML นาโนกรัม per มิล
00:30:58 → 00:31:01นะครับอันนี้ผมบอกหน่วยให้ด้วยนะฮะถึง 100
00:31:02 → 00:31:04ได้แต่อย่าเกิน 100 ถ้ามัน 80 ถึง 100
00:31:04 → 00:31:07แล้วปุ๊บเราลดเหลือวันเว้นวหรือวันเว้น 2
00:31:07 → 00:31:13get นะ get พิมพ์ว่า get ค่ะ get ครับ
00:31:13 → 00:31:17get get วิตามิน D get นะครับในช่องสี
00:31:17 → 00:31:20ฟ้านะฮะถ้าเพื่อนๆอยากได้สูตรที่ผมใช้นะ
00:31:20 → 00:31:24ฮะก็พิมพ์ว่า DK นะครับ D3 K2 นะฮะแต่
00:31:24 → 00:31:28disclaimer ว่าไม่ต้องกินตามผมก็ได้นะ
00:31:28 → 00:31:30ครับนะแต่ถ้าจะไปซื้อกินกันเอาเองเนี่ย
00:31:30 → 00:31:34ระหว่างของปลอมของถูกกินแล้วอาจจะกินอะไร
00:31:34 → 00:31:37ก็ไม่รู้แล้วตายตับไตอาจจะไม่ดีนะครับอ่ะ
00:31:37 → 00:31:40เก็ทพิมพ์เก็ทนะบ้านสีดำบ้านสีดำเก็ทมั้ย
00:31:40 → 00:31:44นะบ้านสีดำเก็ทมั้ยคุณกมลเนตร D3 K2
00:31:44 → 00:31:46ราคาถามแอดมินหมอได้เลยนะครับของผมเนี่ย
00:31:46 → 00:31:49กระปุกนึงกินได้เป็นปีนะครับแล้วถ้าตีออก
00:31:49 → 00:31:53มาเป็นธีลเม็ดแล้วเนี่ยน่ารักมากนะครับ
00:31:53 → 00:31:57น่ารักมากคุณชรินพิมพ์ว่าเหรียญทองถ้า
00:31:57 → 00:31:59อยากได้สูตรอาหารเหรียญทองนะครับให้แอดมา
00:31:59 → 00:32:03ที่ตรงนี้เลยนะครับ @s Dr O สสำหรับ
00:32:03 → 00:32:08เพื่อนๆในช่องสีฟ้าและสีแดงนะครับเพื่อนๆ
00:32:08 → 00:32:11พิมพ์ว่า DK นะฮะแต่ถ้าอยากได้โปรเรื่อง
00:32:11 → 00:32:15ของการจัดส่งฟรีมาที่แซ doct oak สำหรับ
00:32:15 → 00:32:17วิตามินนะถ้าสำหรับถั่วและโปรตีนพืชจะมี
00:32:18 → 00:32:22ค่าส่งนะครับแต่ถ้าวิตามินนะฮะสั่งที่แซน
00:32:22 → 00:32:25Dr โอคจะฟรีค่าส่งนะครับแต่ถ้าถั่วและ
00:32:25 → 00:32:29โปรตีนพืชจะต้องมีค่าส่งนะครับอ่ะทีนี้
00:32:29 → 00:32:33แล้วความดันสูงกินอะไรดีนะครับความดันสูง
00:32:33 → 00:32:37กินอะไรดีนอกจากถั่วธัญญพืชที่ผมได้บอกไป
00:32:37 → 00:32:39นะครับถั่วธัญพืชนี่ใครยังไม่กินอยู่ไม่
00:32:39 → 00:32:42ได้แล้วนะครับใครอยากอายุยืนเหมือนคนใน
00:32:42 → 00:32:45โซนสีฟ้าใครอยากความดันดีใครอยากขับถ่าย
00:32:45 → 00:32:50ดีใครอยากลดการตายจากทุกโรคนะรีบหาถั่ว
00:32:50 → 00:32:53ของหมอมากินนะครับกินหลายถั่วพร้อมกันหุง
00:32:53 → 00:32:56ผ่านหม้อแรงดันนะครับกินแทนแป้ง 1 มื้อนะ
00:32:56 → 00:32:58ครับกินแทนแป้ง 1 มื้อมื้อนะครับใครอยาก
00:32:59 → 00:33:01ได้สูตรพิมพ์ว่าถั่วนะพิมพ์ว่าถั่วหรือ
00:33:01 → 00:33:03ทักไปที่ @s do นะครับเป็นมะเร็งกินได้
00:33:04 → 00:33:06มั้ยเป็นมะเร็งเนี่ยยิ่งต้องกินเลยนะคุณ
00:33:06 → 00:33:10สุภาพรนะครับยิ่งต้องกินนะครับแสดงว่าอาจ
00:33:10 → 00:33:12จะเข้ามาช้านะฮะเป็นมะเร็งกินวิตามิน D3
00:33:12 → 00:33:15ได้มั้ยคำตอบคือมะเร็งเนี่ยชอบคนที่
00:33:15 → 00:33:19วิตามิน D3 ต่ำๆนะครับถ้าไม่เชื่อเพื่อนๆ
00:33:19 → 00:33:22ไปเสิร์ชเลยวิตามิน D3 ต่ำเท่ากับมะเร็ง
00:33:22 → 00:33:24ชอบหรือไม่นะฮะหรือพิมพ์ใน Google เลยว่า
00:33:24 → 00:33:27วิตามินดีและมะเร็งพิมพ์ไปเลยนะเดี๋ยว
00:33:27 → 00:33:30ขึ้นมาเทียบเลยว่าคนที่วิตามิน D3 ต่ำๆ
00:33:30 → 00:33:33เนี่ยมะเร็งดุมะเร็งลุกลามมะเร็งแพร่
00:33:33 → 00:33:36กระจายแล้วก็ตุยง่ายนะครับเพราะอะไรครับ
00:33:36 → 00:33:41เพราะวิตามิน D3 ควบคุมภูมิคุ้มกันทุก
00:33:41 → 00:33:45แขนงนะครับหมอย้ำว่าทุกแขนงทั้งแขนงเด็ก
00:33:45 → 00:33:48innate immunity และแขนงผู้ใหญ่
00:33:48 → 00:33:52adaptive immunity นะฮะซึ่งไเจ้าแขนง
00:33:52 → 00:33:54เด็กและผู้ใหญ่นี่แหละมันมีเซลล์เม็ด
00:33:54 → 00:33:57เลือดขาวตัวนึงนะฮะชื่อว่า Natural Kill
00:33:58 → 00:34:01เซลล์หรือเซลล์เมเลือดขาวเพชรฆาตไอ้เจ
00:34:01 → 00:34:04เซลล์เมเลือดขาวเพชรฆาตนี่แหละมีหน้าที่
00:34:04 → 00:34:08ไปจัดการเซลล์มะเร็งนะครับแต่เมื่อไหร่ก็
00:34:08 → 00:34:12ตามที่คุณไม่โดนแดดเลยนะครับอ่าภูมิคุ้ม
00:34:12 → 00:34:15กันไม่ดีเป็นมะเร็งวิตามิน D3 น้อยกว่า 30
00:34:15 → 00:34:19เนี่ยเม็ดเลือดขาวคุณเหมือนไม่เคยมีครูมา
00:34:19 → 00:34:22ฝึกครับวิตามิน D3 เหมือนเป็นครูมาฝึกมา
00:34:22 → 00:34:27ซ้อมเม็ดเลือดขาวเรากองทัพอัศวินของเรา
00:34:27 → 00:34:29ถ้าวิตามินดี 3 คุณต่ำก็เหมือนเราไม่มี
00:34:29 → 00:34:32ครูฝึกทหารเราเวลาศัตรูมะเร็งมาเจอปุ๊บ
00:34:33 → 00:34:35เป็นยังไงฮะสู้มะเร็งได้มยสู้ไม่ได้นะ
00:34:36 → 00:34:39ครับสู้ไม่ได้มะเร็งก็ดุมะเร็งก็แพร่
00:34:39 → 00:34:42มะเร็งก็ลุกลามนะครับดังนั้นเป็นมะเร็ง
00:34:42 → 00:34:45ยิ่งต้องกินวิตามิน D3 แต่ก็ไม่ได้หมาย
00:34:45 → 00:34:48ความว่าต้องไปกินแบบโอเวอร์นะก็กินเหมือน
00:34:48 → 00:34:51ที่หมอบอกนะครับกินเท่าไหร่อ่ะเพื่อนๆหมอ
00:34:51 → 00:34:53ถามว่าแล้วต้องกินวิตามิน D3 เท่าไหร่นะ
00:34:53 → 00:34:56ครับในเรื่องของมะเร็งนะฮะคำตอบเดียวกัน
00:34:56 → 00:34:58กับที่ผมเพิ่งสอนไปวเมื่อกี้นะอ่ามีใคร
00:34:58 → 00:35:02รู้พิมพ์ลงมาพิมพ์ลงมาพิมพ์ลงมานะครับคุณ
00:35:02 → 00:35:05กิ๋วถามว่ากินดี 3 5,000 I ทุกวันไม่
00:35:05 → 00:35:07เป็นอะไรใช่มั้ยครับไม่ใช่ครับต้องกินคู่
00:35:07 → 00:35:10กับวิตามิน K2 ด้วยนะครับอ่าต้องกินคู่
00:35:10 → 00:35:13กับวิตามิน K2 ด้วยนะครับหมอกินวันละ
00:35:14 → 00:35:1610,000 I วันเว้นวันคู่กับวิตามิน K2
00:35:16 → 00:35:19200 มาโครกรัมวันเว้นวันก็คือ 5,000 I
00:35:19 → 00:35:23ทุกวันแต่ต้องมีวิตามิน K เลข 2 ด้วยนะ
00:35:23 → 00:35:26ครับคุณอมรรัตคุณอมรรัตจากช่อง YouTube
00:35:27 → 00:35:29บอกว่าสั่งวิตามิน DK ให้แอด Line แอหมอ
00:35:29 → 00:35:32มาที่ @s โอคนะครับคุณอมรรัตน์นะฮะพี่
00:35:33 → 00:35:35อมรรัตนต้องแอดมาที่บ้านสีเขียวนะครับ
00:35:35 → 00:35:40หรือเพื่อนๆในบ้านสีดำแอดมาที่ @s do นะ
00:35:40 → 00:35:44ครับต้นคุณต้นอ้อฟักทองพันธถามว่ามีตัวรด
00:35:44 → 00:35:47เบาหวานมสำหรับคนเป็นโรคตับอ่ะทุกคนใน
00:35:47 → 00:35:50บ้านสีดำถ้าเก็ทกดหัวใจรั้วๆให้หมอหน่อย
00:35:50 → 00:35:52ถ้าเก็ทเรื่องวิตามิน D3 กดหัวใจรัวๆแล้ว
00:35:52 → 00:35:55พิมพ์ว่าเกทลงมาหน่อยนะครับมีตัวรถเบา
00:35:55 → 00:35:58หวานยอย่าเพิ่งไปหาตัวรถเราต้องลดแบบ
00:35:58 → 00:36:02อาหารลดอาหารธรรมชาติลดด้วยการกินอาหาร
00:36:02 → 00:36:05ธรรมชาติที่ดีก่อนลดน้ำหวานนะฮะลดน้ำ
00:36:05 → 00:36:10เชื่อมรดแป้งรดเส้นรดข้าวก่อนนะฮะสำหรับ
00:36:10 → 00:36:12คนเป็นโรคตับก็คือเป็นไข่มันพอกตับใช่
00:36:12 → 00:36:14มั้ยอันเนี้ยน่าจะเป็นไขมันพอกตับแล้วก็
00:36:14 → 00:36:17เป็นเบาหวานด้วยนะฮะยิ่งยิเพิ่มความ
00:36:17 → 00:36:20เสี่ยงให้เป็นมะเร็งตับนะครับสวัสดีคุณ
00:36:20 → 00:36:23โบว์นะฮะสวัสดีคุณจุรีนะฮะคุณนิวบอกว่า
00:36:23 → 00:36:285,000 คุณชาชาบอก 5,000 - 9,000
00:36:28 → 00:36:30วิธีการกินวิตามินดีหมอทวนเนาะก็คือมัน
00:36:30 → 00:36:33ไม่มีตายตัวขึ้นอยู่กับว่าระดับในกระแส
00:36:33 → 00:36:36เลือดเรามันเท่าไหร่นะครับกินให้ระดับ
00:36:36 → 00:36:42อยู่ที่ 50 ถ 80 หรือไม่เกิน 100 50-80
00:36:42 → 00:36:46หรือไม่เกิน 100 นะครับโอเคยเก็ทนะครับ
00:36:46 → 00:36:50ถ้าวิตามินคุณต่ำกว่า 30 คุณอายุสั้นภูมิ
00:36:50 → 00:36:53คุ้มกันไม่ดีมะเร็งชอบความดันสูงชอบสมอง
00:36:53 → 00:36:58เสื่อมชอบเบาหวานชอบไขมันพอกตับชอบนะฮะ
00:36:58 → 00:37:05ไม่ดีกระดูกคุณชอบนะครับอ่านะคุณมม 789 a
00:37:05 → 00:37:09ถามว่าเล็บเปราะกินวิตามินอะไรดีเล็บ
00:37:09 → 00:37:11เปราะต้องต้องกินเรื่องของโปรตีนให้ถึง
00:37:11 → 00:37:15ก่อนนกินโปรตีนให้ถึงก่อนนะฮะ 1 เลยนะกิน
00:37:15 → 00:37:19โปรตีนให้ถึง 2 วิตามินบรวม Active form
00:37:19 → 00:37:21นะครับเรื่องบำรุงสมองด้วยก็คือทั้ง
00:37:21 → 00:37:24โปรตีนทั้งวิตามิน B รวม Active form นะ
00:37:24 → 00:37:27ครับไอ้วิตามิน D3 K2 เนี่ยยิ่งต้องกิน
00:37:27 → 00:37:31เลยนะฮะรวมถึงคนที่เป็นสมองตีบนะฮะคนที่
00:37:31 → 00:37:34สมองไม่ดีนะครับคือผมต้องพูดแบบนี้ว่า
00:37:34 → 00:37:38วิตามิน D3 K2 และแมกนีเซียมเนี่ยเป็น
00:37:38 → 00:37:41สารอาหารที่ทุกคนเนี่ยต้องกินทุกคนต้อง
00:37:41 → 00:37:44กินยกเว้นถ้าคุณระดับมันเกินอ่ะคุณก็ลด
00:37:44 → 00:37:47มันลงแต่ถ้าคุณไม่เคยกินมาก่อนแล้วระดับ
00:37:47 → 00:37:49ในเลือดคุณมันเกินคุณต้องกินนะครับเรื่อง
00:37:49 → 00:37:53เล็บมีไบโอตินมีคอลลาเจนด้วยนะครับเนาะ
00:37:53 → 00:37:57คุณมูมถ้าอยากดูว่าผมกินแบบไหนมาที่ @s
00:37:57 → 00:38:00do นะครับคุณ Cathy palmer ถามว่า K2
00:38:00 → 00:38:03ต้องกินไวันละกี่มิลลิกรัมคะ FC จาก USA
00:38:03 → 00:38:06คุณ Cathy palmer นะวิตามิน K2 จริงๆวัน
00:38:06 → 00:38:09ละ 100 ไมโครกรัมนะครับ 100-2 ไมโครกรัม
00:38:09 → 00:38:13นะครับสวัสดีคุณหญิงพี่อัรนะครับสวัสดีนะ
00:38:13 → 00:38:16ฮะเป็นยังไงบ้างนะครับคุณบัวผันบอกว่า
00:38:16 → 00:38:19วิตามิน D3 K2 กินทุกวันไม่เป็นไรมยคะก็
00:38:19 → 00:38:22อย่างที่หมอบอกไปนะครับว่ามันอยู่ที่
00:38:22 → 00:38:24ระดับในเลือดเราด้วยนะครับส่วนใหญ่แล้ว
00:38:25 → 00:38:27ไม่เกิดพิษหรอกครับมันจะเกิดสารต่อเมื่อ
00:38:28 → 00:38:30คุณกินวันละ 100,000 I เหมือนเคส Report
00:38:30 → 00:38:33ที่ผมที่ผมไปหามาให้เนี่ยนะฮะเคส Report
00:38:33 → 00:38:35ที่เค้ากินจนเป็นพิษก็คือกินวันละ 100,000
00:38:35 → 00:38:3730,000 I มา 2 ปีเนี่ยนะก็อย่าไปกิน
00:38:37 → 00:38:41100,000 30,000 i 2 ปีนะฮะใครบ้าจี้
00:38:41 → 00:38:43กินกันเยอะขนาดนั้นนะครับนะไม่ไม่ไม่ไม่
00:38:44 → 00:38:46จำเป็นนะครับเนาะโอเคดังนั้นเรื่องความ
00:38:46 → 00:38:47ดันนะทุกคนเดี๋ยวเรากลับมาที่เรื่องความ
00:38:47 → 00:38:53ดันก่อนตอกๆโอเคยเก็ทหรือยังคุณ aed DD
00:38:53 → 00:38:56ยาบำรุงสมองเป็นเตีบโอเมก้า 3 นะครับ
00:38:56 → 00:39:00โอเมก้า 3 วิตามิน e3 K2 นะฮะกับกิน
00:39:00 → 00:39:03อาหารเหรียญทองวันเนี้ยทุกคนที่ฟังผมอยู่
00:39:03 → 00:39:07ตนี้นะครับไม่ว่าคุณจะเป็นความดันสูงเบา
00:39:07 → 00:39:09หวานความดันสมองตีบหัวใจวายหรือโรคอะไรก็
00:39:09 → 00:39:13แล้วแต่โรคมะเร็งอะไรก็แล้วแต่เนี่ยอย่า
00:39:13 → 00:39:17เพิ่งวิ่งไปหาอาหารเสริมโอเคป่ะเพื่อนๆ
00:39:17 → 00:39:19ครับอย่าเพิ่งไปหาแบบฉันต้องเสริมอะไร
00:39:19 → 00:39:23นู่นนี่นั่นเราเอาอาหารธรรมชาติให้เป๊ะ
00:39:23 → 00:39:26ก่อนเราออกกำลังกายให้ดีก่อนเรานอนให้ดี
00:39:26 → 00:39:28ก่อนนะฮะเราลดเครียดให้ได้ก่อนเรามี
00:39:28 → 00:39:31เพื่อนฝูงให้ดีก่อนเรามี mindset คิดบวก
00:39:31 → 00:39:34ยิ้มเยอะๆหัวเราะเยอะๆให้ได้ก่อนนะฮะเรา
00:39:34 → 00:39:37ลดความเครียดเราลดสารพิษลดเหล้าลดบุหรี่
00:39:37 → 00:39:41ลดแอลกอฮอล์ลดของเสียให้ได้ก่อนแล้วเรา
00:39:41 → 00:39:46ค่อยไปอาหารเสริมโอเคมยทุกคนพิมพ์บอกหมอ
00:39:46 → 00:39:50นะอาหารเสริมมาสุดท้ายนะครับอาหารเซบูยูต
00:39:50 → 00:39:53ด้วยอาหารเสริมมาสุดท้ายนะครับคุณ
00:39:53 → 00:39:56อมรรัตน์ถามว่าปวดข้อเข่ากินอะไรดีพี่
00:39:56 → 00:39:58อมรรัตน์ถามทีมงานหมอที่ช่องสีเขียวนะฮะ
00:39:58 → 00:40:01@s do O ได้เลยนะครับเดี๋ยวมีทีมงาน
00:40:01 → 00:40:05แนะนำให้แต่ถ้าปวดข้อปวดเข่าเนี่ยนะฮะ 1
00:40:05 → 00:40:07ต้องไปออกกำลังกายกล้ามขากล้ามน่องกล้าม
00:40:07 → 00:40:11แข้งก่อนนะครับ 2 ไปยืดด้วยบางทีตึงแล้ว
00:40:11 → 00:40:14สบ้ากับลู่เข่าเนี่ยมันมันมันเสียดสีกัน
00:40:14 → 00:40:18ไม่ดีแล้วค่อยไปเสริมอาหารนะฮะอย่างเช่น
00:40:18 → 00:40:22D3 K2 ก็ต้องกินคอลลาเจน type 2 ต้อง
00:40:22 → 00:40:25กินนะฮะโอเมก้า 3 ต้องกินขมิ้นสกัดต้อง
00:40:25 → 00:40:29กินแมกนีเซียมคีเลตต้องกินนะครับน้ำมัน
00:40:29 → 00:40:33เทียนดำสกัดเย็นรถปวดดีมากๆนะฮะใครมีใคร
00:40:33 → 00:40:37อยากปรึกษาอะไรเพิ่มนะฮะแอดมาที่บ้านสี
00:40:37 → 00:40:42เขียว @s D O C T O R oak นะครับ
00:40:42 → 00:40:44นะช่องสีดำยังอยู่กันมั้ยช่องสีดำเงียบๆ
00:40:44 → 00:40:48นะฮะขอบคุณคุณป้าดมคุณเรนี่คุณกิ่งๆที่
00:40:48 → 00:40:50แชร์ไลฟขอบคุณทุกคนที่แชร์ไลฟ์นะครับอ่า
00:40:50 → 00:40:54ขอบคุณทุกคนที่แชร์ไลฟ์นะฮะทีนี้แล้วถ้า
00:40:54 → 00:40:57เกิดเราเป็นความดันแล้วกินยาแล้วแล้วนะ
00:40:57 → 00:41:00ครับเราปรับเรื่องอาหารการกินแล้วเราจะ
00:41:00 → 00:41:02ต้องเสริมอะไรเรากินอาหารเหรียญทองะอ่ะ
00:41:02 → 00:41:04เรากินอาหารธรรมชาติกินอาหารต้นสายของหมอ
00:41:04 → 00:41:07ะเรากินถั่วเปลือกอ่อน 8 ชนิดแล้วเรากิน
00:41:07 → 00:41:10ผักแล้วผลไม้แล้วโปรตีนจากพืชแล้วนะฮะเรา
00:41:10 → 00:41:13ลดเค็มแล้วเราลดหวานแล้วเราลดทอดแล้วเรา
00:41:13 → 00:41:17ลดมันแล้วเราลดอาหารแปรรูปแล้วนะฮะเราลด
00:41:17 → 00:41:20พวกเกลือแฝงทุกอย่างเราลดเบเกอรี่แล้วเรา
00:41:20 → 00:41:24ลดฟาสฟู้ดแล้วนะฮะเราลดการปรุงเค็มใส่
00:41:24 → 00:41:26เกลือใส่ซีอิ๊วเราลดทุกอย่างหมดแล้วเรา
00:41:26 → 00:41:29ปรับพพฤติกรรมทุกอย่างตามหมอบอกแล้วแล้ว
00:41:29 → 00:41:31เราต้องเสริมอะไรบ้างนะโดยเฉพาะเคสที่
00:41:31 → 00:41:34ความดันสูงสมองตีบหัวใจ Y นะครับอันดับ
00:41:34 → 00:41:38แรกที่ผมพูดเสมอคือ D3 K2 นะนะครับ
00:41:38 → 00:41:41อันดับ 2 แมกนีเซียมคีทจดเลยนะครับ 2
00:41:41 → 00:41:46แมกนีเซียมคีตนะ 3 โอเม 3 นะครับ 3 โอเมก
00:41:46 → 00:41:513 4 วิตามิน B รวม Active mated
00:41:51 → 00:41:54Vitamin B นะครับ V mated Vitamin B
00:41:54 → 00:41:57ไม่ใช่โิไม่ใช่ B Complex ไม่ใช่ B 12
00:41:57 → 00:42:01ไม่ใช่ไซยาโนโคบาลามินนะต้องเป็นวิตามิน B
00:42:01 → 00:42:05Active ที่เป็นเิลฟอร์มเท่านั้นนะครับ
00:42:05 → 00:42:07ไม่งั้นคุณอาจจะกินวิตามิน B แล้วฉี่ทิ้ง
00:42:08 → 00:42:12ออกมาฟรีๆก็ต้องดูให้ดีๆนะครับกินอะไรอีก
00:42:12 → 00:42:17ความดันนะอ่ะคาคามัจฉะนะครับคาคาแท้มัจฉะ
00:42:17 → 00:42:20ออร์แกนิคช่วยเรื่องความดันได้นะครับฟื้น
00:42:20 → 00:42:23ฟูสมองตีแตกอุดตันได้นะครับนะใครไม่มี
00:42:23 → 00:42:26สูตรพิมพ์ว่ามัจฉะหรือพิมพ์ว่าคาเคานะ
00:42:26 → 00:42:30ครับแล้วมาที่บนสีเขียว @s do นะครับไป
00:42:30 → 00:42:34ออกกำลังกายนี่คียที่ฟรีแต่ไม่ค่อยจะทำ
00:42:34 → 00:42:38กันนะครับเป็นคีย์ที่แพงแต่ไม่ค่อยทำกัน
00:42:38 → 00:42:41นะฮะออกกำลังกายเนี่ยทำให้หลอดเลิศคุณยืด
00:42:41 → 00:42:43หยุ่นตัวดีนะครับเอาแบบเบสิคก่อนเลยก็คือ
00:42:43 → 00:42:46เดินทุกวันเดินทุกวันวันละครึ่งชั่วโมง
00:42:46 → 00:42:49ถึง 45 นาทีนะครับเพื่อนๆออกกำลังกายกัน
00:42:50 → 00:42:53แบบไหนนะตอนเนี้เพื่อนๆออกกำลังกายกันแบบ
00:42:53 → 00:42:55ไหนคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะครับหรือแบบไม่
00:42:55 → 00:43:00ออกเลยหมอชันไม่ออกเลยนะขี้เกียจมากจะเอา
00:43:00 → 00:43:04แต่อาหารเสริมไม่ได้นะครับไม่ได้นะผมห้าม
00:43:04 → 00:43:08คุณห้ามเพื่อนๆให้ขี้เกียจออกกำลังกายผม
00:43:08 → 00:43:10ห้ามคุณในการจะกินแต่อาหารเสริมแล้วหวัง
00:43:10 → 00:43:13ว่าคุณจะสุขภาพดีอันนี้คือผมห้ามคุณเลยนะ
00:43:13 → 00:43:15ฮะ
00:43:15 → 00:43:19อ่านะทีมงานระวังระวังเรื่องการคอมเมนต์
00:43:19 → 00:43:23ช่องทางเยอะนิดนึงนะระวังนิดนึงนะฮะโอ้โห
00:43:23 → 00:43:26คุณหนูเปบอกวิ่งต่อยมวยโอ้โหเก่งมากวิ่ง
00:43:26 → 00:43:29นี่ดีต่อยมยวยก็ดีครับแต่คุณนโอย่าลืมไป
00:43:29 → 00:43:33เวทด้วยคุณรัชนีบอกวิ่งอ่าคุณพินบอกว่า
00:43:33 → 00:43:36แชร์ข้อมูลหลายกลุ่มแล้วขอบคุณมากคุณพจนา
00:43:36 → 00:43:40บอกว่าสวัสดีนะครับคุณสายใจสวัสดีนะฮะคุณ
00:43:40 → 00:43:42รัติยาบอกว่ารู้สึกออกกำลังกายบ่อยๆผิวสด
00:43:42 → 00:43:46ใสขึ้นไม่หมุนหมองโอเคยอดเยี่ยมกระเทียม
00:43:46 → 00:43:48ดองนะครับยอดเยี่ยมกระเทียมดองนะ
00:43:48 → 00:43:52ฮะอ่า
00:43:52 → 00:43:55โอเคคุณปาฐานิชบอกว่าวิ่งกับคาริโอนะฮะ
00:43:55 → 00:43:59อ่าได้นะฮะสุดยอดเลยวิ่งต่อยมวยและเวทและ
00:43:59 → 00:44:02โยค ptis อันนี้คือครบชุดอาจจะเติมเรื่อง
00:44:02 → 00:44:06ของโยคอีกนิดหน่อยนะฮะตอกๆใครเข้ามาแล้ว
00:44:06 → 00:44:08ใครความดันสูงนะวันนี้เคลียร์เรื่องความ
00:44:08 → 00:44:11ดันนะครับนะเก็ทหรือยังนะฮะใครยังไม่มี
00:44:11 → 00:44:13สูตรอาหารเหรียญทองแอดมาขอสูตรอาหาร
00:44:13 → 00:44:15เหรียญทองอาหารเหรียญเงินแล้วก็อาหารสี
00:44:15 → 00:44:19แดงในช่องสีเขียวแ Sign do O นะครับจะ
00:44:19 → 00:44:23ทำไรลูกอ่ะโอเคเดี๋ยวหมอพักเบรค 1 นาทีนะ
00:44:23 → 00:44:47ทุกคนพักเบรค 1 นาที
00:44:47 → 00:44:51มานะ
00:44:51 → 00:44:56มานี่หมอให้ดูอันนี้ก่อนหมอให้ดูนะฮะว่าจ
00:44:57 → 00:44:59อยากจะให้เพื่อนๆดูนะครับมีใครเป็นสมอง
00:44:59 → 00:45:03ตีบในช่องตอกๆดูเลยนะมี FC ของเราคนนึงนะ
00:45:03 → 00:45:07ฮะพิมพ์มาบอกว่าทีมงานตัดเริ่มตรงนี้นะ
00:45:07 → 00:45:10ตั้งแต่ติดตามหมมโอคแฟนเป็นสตก 3 เดือนนะ
00:45:10 → 00:45:14ฮะ 3 เดือนแรกทำตามสูตหมอแล้วลดไป 20 กล
00:45:14 → 00:45:18นะฮะน้ำตาลสะสมจาก 11.8 ก็คือเป็นเบาหวาน
00:45:18 → 00:45:21แบบวิกฤตน่ะนะฮะสามารถลดลงและหายภายใน 6
00:45:21 → 00:45:25เดือนแล้วก็หยุดยาได้ความดันดีจนเป็นปกติ
00:45:25 → 00:45:29ไขมันดีเพิ่มขึ้นจนปกติมากขอบคุณคุณหมอ
00:45:29 → 00:45:32โอ๊คสุดยอดมากๆนะครับนี่คือเป็นตัวอย่าง
00:45:32 → 00:45:36นะครับที่ไม่ว่าคุณจะเป็นสตกเป็นเบาหวาน
00:45:36 → 00:45:38ความดันสูงไขมันเร็วสูงไขมันดีต่ำเนี่ย
00:45:38 → 00:45:43ทุกอย่างดีขึ้นได้หายได้หมดเลยนะฮะแต่
00:45:43 → 00:45:47เพื่อนๆต้องเอาสูตรอาหารเนทองของหมอไปใช้
00:45:47 → 00:45:50เอาสูตรอาหารสีแดงแล้วก็เลี่ยงเลี่ยงสูตร
00:45:50 → 00:45:53อาหารสีแดงไว้ให้หมดเลยอาหารเหรียญเงิน
00:45:53 → 00:45:57ด้วยกินพอดีพอดีอย่ากินเยอะนะครับซึ่ง
00:45:57 → 00:46:00เพื่อนๆสามารถขอได้ที่ LINE @s doct นะ
00:46:00 → 00:46:03นะครับหรือเพื่อนๆในช่องสีช่องสีฟ้าและ
00:46:03 → 00:46:05ช่องสีแดงพิมพ์ว่าเหรียญทองนะครับพิมพ์
00:46:05 → 00:46:09ว่าเหรียญทองคุณโสภาบอกสวัสดีคุณหมอนะฮะ
00:46:09 → 00:46:12YouTube ของผู้สูงอายุค่ะโอเคเต้นตาม
00:46:12 → 00:46:14youtube แลผู้สูงอายุได้ครับคุณโสภาแต่
00:46:14 → 00:46:19คุณโสภาอย่าลืมไปเพิ่มเรื่องเท Training
00:46:19 → 00:46:24ด้วยนะครับนะคุณพี่มวนมี่สวัสดีนะครับ @d
00:46:24 → 00:46:27โค Team นะครับขอบคุณมากนะฮะแดรโอ๊คนะ
00:46:27 → 00:46:31ครับโอเคนะคุณโอพาสบอกแชร์แล้วขอบคุณมาก
00:46:31 → 00:46:35เอ่อพี่โอพาสนะฮะพี่โอพาสช่วยแอดบ้านสี
00:46:35 → 00:46:38เขียวบ้านสีเขียวคือแอปที่เราใช้คุยกับ
00:46:38 → 00:46:41เพื่อนทุกวันเนี่ยนะฮะอ่านะฮะแอดไปที่
00:46:42 → 00:46:45บ้านสีเขียวแชร์ไลฟ์นี้แคปหน้าจอที่แชร์
00:46:45 → 00:46:47แล้วส่งให้ทีมงานหมอนะครับเดี๋ยวเขาจะส่ง
00:46:47 → 00:46:52สูตรภาพอาหาร 3 เหรียญไปให้นะฮะอ่ะเรา
00:46:52 → 00:46:55กลับมาก่อนทุกคนนะฮะเรากลับมาที่ที่
00:46:55 → 00:46:58เรื่องความดันนะเรื่องความดันยังสงสัย
00:46:58 → 00:47:00อะไรกันอยู่มยนะฮะทีนี้เดี๋ยวหมอจะหมอจะ
00:47:00 → 00:47:04clarify นะครับว่าเดี๋ยวเราจะไป
00:47:04 → 00:47:08เรื่องอ่าค่าตกันละเดี๋ยวจะไปเรื่องไตกัน
00:47:08 → 00:47:09ดีกว่านะฮะ
00:47:09 → 00:47:16อ่าเดี๋ยวหมอดูดูก่อนนะ
00:47:16 → 00:47:20ฮะคุณเอมอบอกว่าเดินเววและโยคะอันนี้ดี
00:47:20 → 00:47:22ครับปั่นจักรยานก็ดีแต่ต้องเทยังไม่ค่อย
00:47:22 → 00:47:26มีใครพิมพ์ว่าเทเลยนะฮะโอ้โหพี่ม้วนมี่
00:47:26 → 00:47:28แชร์ให้หมอเยอะมากขอบคุณมากเลยนะฮะแชร์
00:47:28 → 00:47:31ให้หมอรัวๆเลยขอบคุณมากๆนะครับที่แชร์ให้
00:47:31 → 00:47:35รัวๆใครแชร์ให้หมอรัวๆขอให้คุณแข็งแรงไร้
00:47:35 → 00:47:38พุงอายุยืนมีความสุขนะครับ
00:47:38 → 00:47:41อ่านะ
00:47:41 → 00:47:44ฮะคุณหญิงเหล็กบอกว่าวิตามินบีรวมถ้าทาน
00:47:44 → 00:47:46หมดกระปุกแล้วคนทานต่ออีกหรือคนเว้นไม่
00:47:46 → 00:47:49ต้องเว้นครับวิตามินบีรวมเนี่ยมันถูกขับ
00:47:49 → 00:47:53ออกทุกวันนะฮะพี่อัดฮะวิตามินบีรวมทานได้
00:47:53 → 00:47:57ต่อเนื่องวิตามินของผมทุกตัวทานได้ต่อต่อ
00:47:57 → 00:47:59เนื่องนะฮะเพียงแค่เรามอนิเตอร์ระดับ
00:47:59 → 00:48:03วิตามินดีนิดนึงนะฮะตัวอื่นทานได้ต่อ
00:48:03 → 00:48:05เนื่องเลยโดยเฉพาะนะครับวิตามิน B รวม
00:48:05 → 00:48:08เนี่ยไม่ต้องหยุดนะครับไม่ต้องหยุดนะฮะ
00:48:08 → 00:48:11เพราะว่าเราต้องเรากินปุ๊บวันนึงเราฉี่
00:48:11 → 00:48:15ออกหมดแล้วนะครับมันมันไม่สะสมนะครับมัน
00:48:15 → 00:48:17ไม่สะสมเนาะคุณจูนบอกว่าหมอยังไม่ตอบ
00:48:17 → 00:48:20เรื่องไมโครอัลบูมินโปรตีนช่วยได้มยคือ
00:48:20 → 00:48:23เราเราต้องลดเรื่องความดันเนาะคือถ้าลด
00:48:23 → 00:48:26ความดันได้อ่ะโปรตีนจะไม่รั่วนะครับถาม
00:48:26 → 00:48:29ว่ารอสแตนช่วยได้มั้ยตอบไม่ได้ครับเพราะ
00:48:29 → 00:48:33ว่าโปรตีนไม่ได้รั่วเพราะว่าขาดยารอซานนะ
00:48:33 → 00:48:35ครับแต่โปรตีนรั่วเพราะว่าความดันสูงดัง
00:48:35 → 00:48:37นั้นเราต้องไปลดที่ความดันไม่ได้ไปมองที่
00:48:38 → 00:48:39ยาว่าต้องกินยาตัวไหนถึงจะลด
00:48:39 → 00:48:43ไมโครอัลบูมินนะฮะเก็ทมั้คุณจะรูนนะครับ
00:48:43 → 00:48:46ไปทำตามที่หมอบอกไปเสริมอาหารตามที่หมอ
00:48:46 → 00:48:49บอกไปออกกำลังกายด้วยนะฮะแล้วก็รดเค็มรด
00:48:49 → 00:48:52หวานลดทอดนะฮรสเค็มรสหวานรดทอดเสริม D3
00:48:52 → 00:48:55K2 แมกนีเซียมคีเลตแล้วก็อาจจะกินตัว
00:48:55 → 00:48:59บำรุงไตของผมด้วยก็ได้นะฮะก็ลองดูนะครับ
00:48:59 → 00:49:03คุณนมิตสวัสดีนะครับมาสวัสดีกันทุกรอบเลย
00:49:03 → 00:49:07ขอบคุณมากเลยนะฮะอ่ะช่องสีดำยังอยู่กันนะ
00:49:07 → 00:49:11ฮะเดี๋ยวหมอไล่เรื่องความดันนะรัวๆสรุป
00:49:11 → 00:49:15เรื่องความดันรัวๆให้เลยนะฮะอ่ะความดัน
00:49:15 → 00:49:19สูงนะทุกคนอ่ะใครความดันสูงนะฮะพิมพ์ลงมา
00:49:19 → 00:49:22บอกด้วยนะว่าความดันสูงเท่าไหร่นะครับใคร
00:49:22 → 00:49:26ส่งของขวัญให้หมอก็ขอบคุณมากเลยนะฮะ
00:49:26 → 00:49:29ขาดอีกชิ้นเดียวของขวัญใครยังไม่ได้ส่ง
00:49:29 → 00:49:32ของขวัญให้หมอนะส่งให้ด้วยนะครับขาดของ
00:49:32 → 00:49:36ขวัญอีกชิ้นเดียวให้มันถึงเป้าหมายหน่อย
00:49:36 → 00:49:40นะฮะนะสวัสดีคุณชายมาฟินขอบคุณมากเลยที่
00:49:40 → 00:49:43แชร์ให้นะครับใครแชร์ให้ขอบคุณมากคุณมนัส
00:49:43 → 00:49:47ชนันท์บอกว่า 130 77 ชีพจร 100 ปกติมย
00:49:47 → 00:49:50ปกตินะฮะแต่ชีพจร 100 อาจจะอาจจะเริ่มไป
00:49:50 → 00:49:53ในทางเร็วนิดนึงนะฮะอาจะเริ่มไปในทางเร็ว
00:49:53 → 00:49:59นิดนึงนะฮะอ่ะมาที
00:49:59 → 00:50:04นี้ไฮไลท์ตรงนี้ทีมงานบอกนะความดันสูง
00:50:04 → 00:50:08วิกฤตอันตรายถึงชีวิตถ้ามีอาการเหล่านี้
00:50:08 → 00:50:13ไปหาหมอด่วนห้ามอยู่บ้านเด็ดขาดนะครับนี่
00:50:13 → 00:50:18นะภาพนี้นี่ภาพนี้นะภาพนี้เลยทุกคนนะฮะ 1
00:50:18 → 00:50:23มึนงงเวียนหัวสับสนนะครับช่วยกันจดนะนะ
00:50:23 → 00:50:27หน้ามืดนะฮะ 2 หน้ามืดนะครับหน้ามืดหรือ
00:50:27 → 00:50:30ปวดหัวหนักมากนะฮะมีใครมีความดันควบคู่
00:50:30 → 00:50:34กับอาการเหล่านี้ไปห้องฉุกเฉินด่วนๆเพราะ
00:50:34 → 00:50:40คุณอาจจะมียมทูตใกล้ประตูเต็มที่แล้วนะฮะ
00:50:40 → 00:50:443 คือหัวใจเต้นผิดจังหวะหัวใจเต้นผิด
00:50:44 → 00:50:48จังหวะหรือเจ็บแน่นหน้าอกอ 4 ความดันสูง
00:50:48 → 00:50:50แล้วเลือดกำเดาไหลไม่หยุดเลยนะครับไหลไม่
00:50:50 → 00:50:56หยุดเลยนะฮะ 5 หายใจหอบเหนื่อย 6 นะครับ 6
00:50:56 → 00:51:00คือมึนงงสับสนคิดอะไรไม่ออกนะครับมึนงง
00:51:00 → 00:51:04สับสนคิดอะไรไม่ออกหรือว่าหน้าแดงปลวดหัว
00:51:04 → 00:51:06หน้าแดงนะ
00:51:06 → 00:51:10ฮะ 7 คือตาผ้ามัวนะฮะอันนี้คือตาผ้ามัว
00:51:10 → 00:51:15ความดันสูงตาผ้ามัวนี้ไม่มหนึ่งจอกระจกตา
00:51:15 → 00:51:17เริ่มเสื่อมแล้วหรือปลายประสาทตาเริ่ม
00:51:17 → 00:51:20เสื่อมหรือคุณอาจจะมีลิ่มเลือดหลุดไปอุด
00:51:20 → 00:51:24บริเวณ Optic ไึนะฮะหรือว่าทางแยกระหว่าง
00:51:24 → 00:51:28เส้นประสาทที่ที่ไปเลี้ยงตาอันนี้อันตราย
00:51:28 → 00:51:33มากนะฮะ 8 คือคุณหมดสตินะฮะใครเจอญาติพ่อ
00:51:33 → 00:51:37แม่พี่น้องที่ความดันสูงแล้วแล้วหมดสติ
00:51:37 → 00:51:40เนี่ยหามหามไปห้องฉุกเฉินด่วนๆนะหามไป
00:51:40 → 00:51:43ห้องฉุกเฉินด่วนๆนะฮะนะ 9 คือเหนื่อยอ่อน
00:51:43 → 00:51:46เพลียตลอดเวลานะครับความนันสูงแล้ว
00:51:46 → 00:51:48เหนื่อยอ่อนเพลียตลอดเวลานี้มันมันไม่
00:51:48 → 00:51:50โอเคนะฮะ 10 นะครับ
00:51:50 → 00:51:55คือคุณอาจจะมีเรื่องของเป็นไข้ด้วยก็ได้
00:51:55 → 00:51:59นะครับนะอุณหภูมิสูงเป็นไข้ความดันสูงอัน
00:51:59 → 00:52:02นี้ต้องไปหาสาเหตุนะครับต้องไปหาสาเหตุนะ
00:52:02 → 00:52:06ฮะถ้าคุณมีอาการเหล่านี้นะวิกฤตมากๆนะ
00:52:06 → 00:52:10ครับไปฉุกเฉินด่วนคุณมีข้อไหนเคยเป็น
00:52:10 → 00:52:14ข้อไหนมีอาการแบบไหนนะฮะปวดหัวปวดท้ายทอย
00:52:14 → 00:52:17ตาผ้ามัวแล้วที่อันตรายมากๆก็คือแขนขา
00:52:17 → 00:52:20อ่อนแรงนะครับมือยกไม่ขึ้นแขนยกไม่ขึ้น
00:52:21 → 00:52:23บีบอะไรไม่ได้นะฮะไปตรวจกับหมอแล้วหมอให้
00:52:23 → 00:52:25จับแบบเนี้ยแล้วหมอดึงปุ๊บมือหลุดเลยนะฮะ
00:52:25 → 00:52:27หมายถึงนิ้วหมอหลุดกรรมไม่ได้เนี่ยแล้ว
00:52:27 → 00:52:30ความดันสูงเนี่ยอันนี้คุณอาจจะอัมพฤษ
00:52:30 → 00:52:34อัมพาตใกล้มาแล้วนะฮะหรือบางคนทรงตัวไม่
00:52:34 → 00:52:39ได้บางคนทรงตัวไม่ได้บางคนวัดความดันสูง
00:52:39 → 00:52:44แล้วเอ๊ะทำไมเดินชนเดินเซนะฮะเตะนู่นเตะ
00:52:44 → 00:52:47นี่ระวังนะครับหรือเรามองเอ๊ยทำไมวันนี้
00:52:47 → 00:52:50พ่อแม่เราก็เดินชนโต๊ะเดินชนเก้าอี้นะฮะ
00:52:50 → 00:52:53อันนี้อาจจะมีเส้นเลือดตีบอยู่ณตอนนี้เลย
00:52:53 → 00:52:57ก็ได้นะครับระวังให้ดีๆนะฮะนะแล้วก็สุด
00:52:57 → 00:53:01ท้ายก็คือล้มนะฮะล้มลงไปเลยนะครับรีบไป
00:53:01 → 00:53:04โรงพยาบาลโดยด่วนนะครับทุกคนโอเคนะจดกัน
00:53:04 → 00:53:09ทันมยนะฮะทันมยใครเคยมีข้อไหนที่หมอบอกไป
00:53:09 → 00:53:12ถ้ามีรีบไปโรงพยาบาลนะ
00:53:12 → 00:53:16ครับดังนั้นแชร์ไลฟ์นี้ให้คนที่คุณรักดู
00:53:16 → 00:53:18ด้วยนะเพื่อนๆในช่องสีฟ้าเพื่อนๆในช่องสี
00:53:18 → 00:53:23แดงแชร์ไลฟ์นี้ให้พ่อแม่พี่น้องของคุณนะ
00:53:23 → 00:53:26ครับที่เป็นความดันสูงด้วยนะครับไลฟ์นี้
00:53:26 → 00:53:29อาจจะช่วยชีวิตเขาได้นะครับนะฮะถ้าได้
00:53:29 → 00:53:32ประโยชน์เพื่อนๆในช่องตอกๆกดหัวใจรัวๆให้
00:53:32 → 00:53:35หมอหน่อยกดหัวใจรัวๆให้ผมหน่อยนะฮะถ้าได้
00:53:35 → 00:53:38ประโยชน์นะครับแลอย่าลืมว่าหมอบอกเลยว่า
00:53:39 → 00:53:42ยาต้องกินนะฮะคุณพรภาถามว่าความนั้นสูง
00:53:42 → 00:53:45แต่ยังไม่มีอาการข้างเคียงกำลังเปลี่ยน
00:53:45 → 00:53:47พฤติกรรมก่อนหวังว่าความดันจะลดลงไม่อยาก
00:53:47 → 00:53:52กินยาลดความดันอย่างที่ผมบอกไปนะครับว่า
00:53:52 → 00:53:56จะกลัวทำไมกับยาะความดันนะครับถ้าถ้าความ
00:53:56 → 00:54:01ดันคุมไม่ดีไตจะพังก่อนนะครับยาลดความดัน
00:54:01 → 00:54:05เนี่ยไม่ได้ทำให้ไตคุณพังแต่ไตเพื่อนๆจะ
00:54:05 → 00:54:10พังจากความดันที่มันสูงแล้วคุมไม่ได้นะ
00:54:10 → 00:54:14ครับฟังผมให้ดีๆนะหมอโอ๊คเองเนี่ยไม่ค่อย
00:54:14 → 00:54:18ชอบจ่ายยาโดยพร่ำเพื่อแต่มันมีข้อยกเว้น
00:54:18 → 00:54:22ในบางคนนั่นก็คือคนที่ความดันสูงแล้วคุณ
00:54:22 → 00:54:27จะมากลัวการกินยานะฮะแต่หารู้ไม่ว่าแทน
00:54:27 → 00:54:30ที่เราจะกินยาแล้วเราไม่กินยาเนี่ยไตพัง
00:54:30 → 00:54:32ขึ้นกว่าเดิมสมองเสื่อมขึ้นมากกว่าเดิม
00:54:32 → 00:54:35หลอดเลือดเสื่อมขึ้นมากกว่าเดิมหัวใจขาด
00:54:35 → 00:54:38เลือดง่ายขึ้นกว่าเดิมนะฮะดังนั้นเนี่ย
00:54:38 → 00:54:40ถ้าถ้าคุณหมอให้ยาคุณมาแล้วเรื่องความดัน
00:54:40 → 00:54:46สูงเนี่ยคุณก็ต้องกินยานะฮะ but but you
00:54:46 → 00:54:48have to do other Things นะคุณก็
00:54:48 → 00:54:51ต้องทำสิ่งอื่นด้วยกินอาาหารสูตรเหรียญ
00:54:51 → 00:54:54ทองที่ผมบอกนะฮะเลี่ยงอาหารสีแดงนะครับ
00:54:54 → 00:54:58เลี่ยงเค็มมันทอดปิ้งย่างนะฮะเลี่ยงเกลือ
00:54:58 → 00:55:01แฝงเลี่ยงเบเกอรี่เลี่ยงฟาสฟู้ดนะครับ
00:55:01 → 00:55:03เลี่ยงพวกน้ำปลา
00:55:03 → 00:55:08ซีอิ๊วซอสนะน้ำจิ้มของหมักดองนะฮะอาหาร
00:55:08 → 00:55:10สำเร็จรูปทุกอย่างนะครับเสริมเรื่อง
00:55:10 → 00:55:13วิตามิน D3 K2 เสริมเรื่องแมกนีเซียม
00:55:13 → 00:55:16คีเลตนะฮะเสริมเรื่องโอเมก้า 3 วิตามิน B
00:55:16 → 00:55:20รวม mated Active B นะครับโคเอนไซม Q10
00:55:20 → 00:55:23ก็มีส่วนช่วยในการลดความดันได้อันนี้หลาย
00:55:23 → 00:55:27คนไม่รู้นะฮะว่าโคเอนไซม Q10 อาจจะช่วย
00:55:27 → 00:55:29ปรับสมดุลความดันเราได้เาะแต่อย่างไรก็
00:55:29 → 00:55:32ตามเนี่ยอย่างที่หมอบอกนะครับว่าการที่
00:55:32 → 00:55:35เรามุ่งใช้แต่อาหารเสริมอย่างเดียวแล้ว
00:55:35 → 00:55:38เราไม่ปรับพฤติกรรมเนี่ยไม่ถูกต้องนะครับ
00:55:38 → 00:55:39แล้วการที่
00:55:39 → 00:55:42เรากินแต่ยาอย่างเดียวแล้วไม่ปรับ
00:55:42 → 00:55:45พฤติกรรมด้วยออกกำลังกายไม่ออกอาหาร
00:55:45 → 00:55:48ธรรมชาติไม่กินยังติดกินฟาสฟู้ดจังก์ฟู้ด
00:55:48 → 00:55:51อาหารแปรรูปติดกินเค็มติดกินไส้กรอกเนื้อ
00:55:51 → 00:55:54แปรลูกต่างๆนานาเนี่ยติดดื่มน้ำผลไม้ติด
00:55:54 → 00:55:57กินซีเรียวหวานๆเนี่ย
00:55:57 → 00:56:00ยังไงมันก็มันก็กินยามันก็อาจจะไม่ได้คือ
00:56:00 → 00:56:03มันไม่ได้ว่าไม่ได้ผลเนาะแต่มันไม่ได้ทำ
00:56:03 → 00:56:06ให้คุณหายขาดอ่ะนะครับโอเคนะแต่ถ้าเกิด
00:56:06 → 00:56:09วันเนี้ยเฮ้ยฉันอายุ 70 80 แล้วแล้วฉัน
00:56:09 → 00:56:12ความดันสูงก็ต้องกินยานะครับนะก็ต้องกิน
00:56:12 → 00:56:15ยาครับเพราะอะไรฮะเพราะความดันสูงมันเป็น
00:56:15 → 00:56:19โรคเสื่อมอันนึงมันเกิดขึ้นเมื่อเราอายุ
00:56:19 → 00:56:21มากขึ้นนะครับหลอดเลือดเรามันก็แข็งตัว
00:56:21 → 00:56:27ตีบตัวตามอายุไขนะครับตามอายุขัย
00:56:27 → 00:56:27นะ
00:56:27 → 00:56:32ฮะคือคุณหมอมีหมอวกมีป้านะฮะคุณป้าหมอ
00:56:32 → 00:56:35เนี่อายุประมาณ 76 แข็งแรงมากออกกำลังกาย
00:56:35 → 00:56:38มา 50 กว่าปีนะฮะแต่ก็ความรันสูงได้นะ
00:56:39 → 00:56:41เพราะมันมันเป็นตามอายุนะครับให้เพื่อนๆ
00:56:41 → 00:56:45จินตนาการเหมือนเราเรารดน้ำต้นไม้เนาะเรา
00:56:45 → 00:56:48มีห่วงยางรดน้ำต้นไม้เนี่ยเพื่อนๆลองคิด
00:56:48 → 00:56:50ดูว่าห่วงยางเปรียบเสมือนหลอดเลือดเรา
00:56:50 → 00:56:53เนี่ยแล้วเราใช้เข้ามา 70 80 ปีเนี่ยมัน
00:56:53 → 00:56:56จะไม่มีาบตกตะกอนเลยเหรอไอ้ไอไอ้ห่วงยาง
00:56:57 → 00:56:59นี่มันจะไม่มีการแข็งตัวขึ้นเลยหรอนะครับ
00:56:59 → 00:57:03แน่นอนมันต้องมีนะฮะดังนั้น
00:57:03 → 00:57:07เราก็กินยาซะนะครับไม่งั้นได้ไม่คุ้มเสีย
00:57:07 → 00:57:10นะฮะเกิดวันดีคืนดีความดันชู้ดขึ้นแล้ว
00:57:10 → 00:57:14เอาขิ่นปูนไขมันเรวไปอุดที่สมองก็เอามา
00:57:14 → 00:57:16พึ่งอาพาทรับประทานแต่ที่สำคัญเลยก็คือ
00:57:16 → 00:57:19ถ้าถ้าความดันสูงแล้วไตคนขุมไม่ดีเนี่ย
00:57:19 → 00:57:22แล้วๆคววามนันสูงแล้วคุณคุมไม่ดีเนี่ยไต
00:57:22 → 00:57:24คุณจะเสื่อมไตคุณจะวายเร็วดังนั้นเพื่อนๆ
00:57:25 → 00:57:28ต้องมาชั่งน้ำหนักว่าโอเคนะฮะโอเคระหว่าง
00:57:28 → 00:57:32ระหว่างตายเสื่อมตายพังนะฮะกับกินยาสัก
00:57:32 → 00:57:34นิดนึงแล้วก็ไปปรับพฤติกรรมกินอาหาร
00:57:34 → 00:57:37เหรียญทองกินอาหารรสอาหารสีแดงตามที่หมอ
00:57:37 → 00:57:41โกได้บอกเนี่ยแบบไหนคุ้มกว่ากันนะครับแบบ
00:57:41 → 00:57:44ไหนคุ้มกว่ากันนะ
00:57:44 → 00:57:48ฮะคุณชาชญานะฮะถาม
00:57:48 → 00:57:52ว่าชาตามแขนอายุ 52 คนกินอะไรเสริมคะอ่ะ 1
00:57:52 → 00:57:56วิตามิน D3 K2 ไปกินก่อนไปกินก่อน 2 ท่า
00:57:56 → 00:57:59ชานะแมกนีเซียมกับ B รวมเอา 3 ตรงนี้ก่อน
00:57:59 → 00:58:02วิตามิน D3 K2 แมกนีเซียมคีเลตแล้วก็
00:58:02 → 00:58:05วิตามิน B รวม Active form นะครับแล้วก็
00:58:05 → 00:58:07ไปตรวจเรื่องน้ำตาลในเลือดด้วยว่าเป็นเบา
00:58:07 → 00:58:10หวานมยนะฮะแล้วชาตามแขนเนี่ยชาเมื่อไหร่
00:58:10 → 00:58:15นะฮะชาตอนไหนทำท่าอะไรนะครับอ่านะฮะคุณ
00:58:15 → 00:58:18อาค่าแชร์ไฟขอบคุณมากคุณหลินแชร์ไฟขอบคุณ
00:58:18 → 00:58:21มากคุณหนึหน่องมาแล้วจ้าแชร์ไลฟขอบคุณมาก
00:58:21 → 00:58:25นะฮะพี่ม้วนหมี่บอกว่า 116 นะครับเอ๊ะอัน
00:58:25 → 00:58:28นี้หมอไม่แน่ใจ 11 116 นี่คืออะไรนะ
00:58:28 → 00:58:32ฮะใครส่งของขวัญมาให้ขอบคุณมากเลยนะครับ
00:58:32 → 00:58:34ตอนนี้ถึงเป้าหมายของเราแล้วนะครับไม่รู้
00:58:34 → 00:58:37ว่าเป้าหมายมันคืออะไรนะแต่ว่าอ่าเดี๋ยว
00:58:37 → 00:58:39ตั้งเป้าหมายใหม่นะครับ
00:58:39 → 00:58:42อ่าเราตั้งเป้าหมายอะไรดีนะ
00:58:43 → 00:58:47ฮะอ่ะลองอันนี้แล้วกัน Go settings นะฮะ
00:58:47 → 00:58:49อ่ะผมไม่รู้ว่ามันคืออะไรเพื่อนๆแต่มา
00:58:49 → 00:58:52ช่วยกันเล่นเล่นเล่นเกมนี้กันดีกว่านะ
00:58:52 → 00:58:56ครับอ่ะนะฮะ subscriber นะครับเอ
00:58:56 → 00:58:59เอพี่ม้วนมี่ถามว่าง่วนองทั้งวันเกิดจาก
00:58:59 → 00:59:02อะไรคะหมอทั้งที่นอน 22:00 นตื่น 5:00 น
00:59:02 → 00:59:04ดืมกาแฟสุขภาพก็ยังง่วงอันนี้มีหลาย
00:59:04 → 00:59:07สาเหตุนะฮะต้องเช็คเรื่องการนอนก่อนเลย 1
00:59:07 → 00:59:09นะฮะเช็คเรื่องต่อหมวกตายล้านะฮะ 2 นะ
00:59:09 → 00:59:11ครับ
00:59:11 → 00:59:14กับอ่าก่อนนอนเนี่ยกินอาหารก่อนนอนมั้ยนะ
00:59:14 → 00:59:18ครับตื่นนอนแล้วง่วงเนี่ยติดกาแฟมั้ยนะฮะ
00:59:18 → 00:59:22ทำงานหนักมยเครียดมากมยค่าน้ำตาลในเลือด
00:59:22 → 00:59:25เป็นยังไงนะครับเคยตรวจเรื่องภาวะต่อหมวก
00:59:25 → 00:59:28ไตล้ามั้ยนะเคเรียกว่า adren fig นะครับ
00:59:28 → 00:59:31ซึ่งคุณหมอแผนปัจจุบันอาจจะยังไม่เชื่อ
00:59:32 → 00:59:34เรื่องนี้แต่ถ้าคุณหมอแผนป้องกันนะฮะก็จะ
00:59:34 → 00:59:38มองว่ามันอาจจะมีภาวะ adren fig ได้นะ
00:59:38 → 00:59:41ครับวิตามิน D3 เคยเช็คมั้ยพี่ม้วนนะฮะ
00:59:41 → 00:59:43เออพี่ม้วนมี่เคยเช็คเรื่องวิตามิน D3
00:59:43 → 00:59:47มั้ยโคเอนไซม Q10 กินมั้ยนะครับดื่มกาแฟว
00:59:47 → 00:59:51ละกี่แก้วบางคนติดกาแฟแล้วดื่มมันเยอะไป
00:59:51 → 00:59:54ก็ทำให้ต่อมหมวกตายล้าได้นะครับโคเอนไซม์
00:59:54 → 00:59:58Q10 กินมยนะครับลองอาจจะเปลี่ยนจากกาแฟ
00:59:58 → 01:00:02เป็นมัชฉะออร์แกนิคแทนนะครับกาแฟสุขภาพ
01:00:02 → 01:00:05เนี่ยมีครีมเทียมหรือเปล่านะครับต้อง
01:00:05 → 01:00:09ระวังนะฮะอ่าดังนั้นพี่ม้วนมี่ลองแอดมา
01:00:09 → 01:00:11ที่แอ Sign do โอคนะครับเนาะอาจจะต้อง
01:00:11 → 01:00:13เสริมอาหารหลายตัวอาจะต้องปรับชีวิตหลาย
01:00:13 → 01:00:17อย่างนะครับเนาะอาจจะต้องพิมพ์ข้อมูลส่ง
01:00:17 → 01:00:20ให้ทีมงานแอดมินหมอนิดนึงเดี๋ยวหมอจะช่วย
01:00:20 → 01:00:23ช่วยแนะนำเพิ่มเติมให้นะครับคุณชยาถามบอก
01:00:24 → 01:00:26ว่าเดินสายพานไปฟังคุณหมอไปด้วยโคตรเก่ง
01:00:26 → 01:00:29เลยสุดยอดนะครับใครฟังหมอโอ๊คไปแล้วออก
01:00:29 → 01:00:32กำลังกายไปด้วยนี่คุณผมแฮปปี้และนะครับผม
01:00:32 → 01:00:36แฮปปี้ะนะฮะ deem Mat แชร์ให้แล้วขอบคุณ
01:00:36 → 01:00:39มากนะครับนะฮะพี่มนมี่ต้องไปเช็คหลาย
01:00:39 → 01:00:41เรื่องนะครับผม
01:00:41 → 01:00:44เนาะอ่ะกดหลายย้อนเดี๋ยวเราเข้าเรื่องกด
01:00:44 → 01:00:46หลย้อนเลยดีกว่านะครับดังนั้นตอนนี้
01:00:46 → 01:00:48เพื่อนๆเก็ทหรือยังเรื่องเรื่องความดันนะ
01:00:48 → 01:00:53ฮะทีนี้ผมอยากจะบอกอยากจะให้สูตรอาหาร
01:00:53 → 01:00:55ก่อนแล้วกันนะฮะในเรื่องของลดความดันสูง
01:00:55 → 01:00:57นะครับอาหารธรรมชาตินะตง
01:00:57 → 01:01:01เนี้ยหัวข้อตรงนี้ทีมงานหมอนะตรงนี้ 1 1
01:01:01 → 01:01:06หัวข้อนะลดความดันสูงแบบไม่ใช้ยาแต่ถ้า
01:01:06 → 01:01:08คุณหมอให้ยามาก็ต้องกินยานะแต่ถ้าเราแค่
01:01:08 → 01:01:11เพิ่งเริ่มความดันสูงให้กินแบบนี้แล้ว
01:01:11 → 01:01:15ความดันจะลดลงแบบถาวรข้อแรกนะครับกินพืช
01:01:15 → 01:01:19เด่นกินโปรตีนจากพืชให้ได้มากที่สุดก่อน
01:01:19 → 01:01:24นะฮะอย่างเช่นเต้าหู้ถั่วเหลืองคาคานิบส์
01:01:24 → 01:01:29มัจฉะอ่าถั่วลูกไก่ถั่วเลนทิลขี้นัวแทน
01:01:29 → 01:01:32แป้งขัดสีไปเลยนะครับถั่วเหล่าเนี้ยมันมี
01:01:32 → 01:01:37สังกสีทองแดงแมงกานีสแมกนีเซียมฟอสฟอรัส
01:01:37 → 01:01:41โพแทสเซียมเป็นเกลือแร่ที่จะทำให้ความดัน
01:01:41 → 01:01:44คุณมันสมดุลมากขึ้นไม่ได้ทำให้ความดันต่ำ
01:01:44 → 01:01:47กว่าเกณฑ์หรือคนที่เป็นความดันต่ำก็กิน
01:01:47 → 01:01:51ได้นะครับดังนั้นเราต้องเอาแป้งขัดสีออก
01:01:51 → 01:01:54ไปจากชีวิตก่อนนะครับเอาแป้งขัดสีออกไป
01:01:54 → 01:01:58จากชีวิตก่อนนะฮะพวกข้าวขาวข้าวเหนียว
01:01:58 → 01:02:02เส้นซีอิ๊วนะฮะอ่าราด
01:02:02 → 01:02:05หน้าพวกขนมปังเบเกอรี่เนี่ยพวกเนี้ยมัน
01:02:05 → 01:02:08ยิ่งลดเกลือแร่ในร่างกายนะยิ่ง deat
01:02:08 → 01:02:11แมกนีเซียมในร่างกายแล้วยิ่งแมกนีเซียม
01:02:11 → 01:02:14ขาดความดันก็จะยิ่งสูงหลอดเลือดก็จะแข็ง
01:02:15 → 01:02:19ตัวนะฮะดังนั้นอันแรกคือกินพืชและโปรตีน
01:02:19 → 01:02:23พืชจากธรรมชาติก่อนจากธรรมชาติก่อนนะครับ
01:02:23 → 01:02:26ถ้าจะเสริมเป็นสารสกัดเพิ่มก็เลือกแบบ
01:02:26 → 01:02:29หวานเลือกแบบที่มีคาคาหรือมีโกโกให้ด้วย
01:02:29 → 01:02:32นะฮะใครหาไม่ได้พิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะครับ
01:02:32 → 01:02:35หรือแอดมาที่บ้านสีเขียว @s do oak นะ
01:02:35 → 01:02:40ฮะ 2 นะครับคือเรื่องการออกกำลังกายเนาะ
01:02:40 → 01:02:43การออกกำลังกายทำให้ความดันลดลงนะครับตรง
01:02:43 → 01:02:46ไปตรงมาช่วงแรกจะสูงแต่ตอนหลังจะลดลงนะฮะ
01:02:46 → 01:02:50ออกกำลังกายทุกแบบนะครับทุกแบบทั้งวิ่งเท
01:02:50 → 01:02:54คาริโอพิโยคะ Balance Training นะครับ
01:02:54 → 01:02:56ออกทุกแบบไม่ใช่เดินอย่างเดียวไม่ใช่ปั่น
01:02:57 → 01:02:59จักรยานอย่างเดียวไม่ใช่เวทอย่างเดียวไม่
01:02:59 → 01:03:04ใช่โยคะอย่างเดียวออกมันทุกแบบโอเคนะคุณ
01:03:04 → 01:03:10ออกแบบไหนคอมเมนต์ลงมานะครับ 3 คือรสเค็ม
01:03:10 → 01:03:14อ่านฉลากก่อนที่จะกินอะไรเข้าปากโดยเฉพาะ
01:03:14 → 01:03:19อาหารสำเร็จรูป 4 รสหวานรสหวานนะครับรส
01:03:19 → 01:03:25น้ำผลไม้รสซีเรี่ยวรดขนมปังรสนมข้นหวานรส
01:03:25 → 01:03:26ไซหลัก
01:03:26 → 01:03:29ลดน้ำเชื่อมนะครับลดน้ำปั่นที่ใส่น้ำ
01:03:29 → 01:03:34เชื่อมนะรดชานมไข่มุกลดน้ำหมนหวานออกมา
01:03:34 → 01:03:37ให้หมดเลยนะฮะพวกนี้ไม่ใช่แค่เค็มอย่าง
01:03:37 → 01:03:40เดียวที่ทำให้ความันคุณชูดเนาะหวานด้วย
01:03:40 → 01:03:43เพราะหวานมากร่างกายดื้ออินซูลินครับ
01:03:43 → 01:03:45ไฮไลท์คียนี้นะคนที่เป็นความนันสูงนะถ้า
01:03:46 → 01:03:48คุณดื้ออินซูลินหลอดเลือดคุณจะแข็งตัว
01:03:48 → 01:03:52แล้วก็ตีบตัวนะครับอ่ะดังนั้นรสเค็มรส
01:03:52 → 01:03:56หวานและรสทอดนะครับเมื่อไหร่ที่คุณกินทอด
01:03:56 → 01:04:00เนาะความดันสูงเรากินปลาต้องโก๋โอ้โหตุย
01:04:00 → 01:04:04เร็วมากความดันสูงเรากินโดนัทกินโรตีกิน
01:04:04 → 01:04:10เนช fr นะฮะกินชุบแป้งทอดนะครับกินราด
01:04:10 → 01:04:14หน้าทอดกินเส้นทอดกินซาลาเปาทอดกิน
01:04:14 → 01:04:19ทุเรียนทอดนะฮะพังมากระบบเผาผลาญพังความ
01:04:19 → 01:04:23ดันพุ่งเตรียมตัวอายุสั้นเพื่อนๆถามตัว
01:04:23 → 01:04:27เองว่าระหว่างอร่อยกับอายุสั้นเลือกอะไร
01:04:27 → 01:04:30นะครับไม่ถูกไม่ผิดแล้วหมอไม่ว่าไม่ถูก
01:04:30 → 01:04:34ไม่ผิดนะครับนะแต่ถ้าพถ้าถามหมอนะเอาให้
01:04:34 → 01:04:37หายก่อนนะครับสุดท้ายก็คือเรื่องวิตามิน
01:04:37 → 01:04:40ดีนะครับไปเช็คด้วยวิตามินดีต่ำความดัน
01:04:40 → 01:04:44สูงแลคุมยากวิตามินดีต่ำดื้ออินซูลินง่าย
01:04:44 → 01:04:48นะครับแต่ถ้าจะกินวิตามินดีกินเลข 3 นะดี
01:04:48 → 01:04:53เลข 3 และกิน K เลข 2 นะครับสำหรับสาร
01:04:53 → 01:04:56สกัดและอาหารเสริมถ้าเราไปปรับอาหาร
01:04:56 → 01:05:01ธรรมชาติแล้วกินอะไรได้ 1 วิตามิน D3 K2
01:05:01 → 01:05:04นะครับ 2 แมกนีเซียมคีเลตนะครับ
01:05:04 → 01:05:07แมกนีเซียมคีเลตทุกคนควรกินนะฮะพิมพ์ว่า
01:05:07 → 01:05:11แมกนีเซียมลงมานะแมกนีเซียม 3 โอเมก้า 3
01:05:11 → 01:05:15ลดอักเสบในหลอดเลือดได้นะครับ 4 วิตามิน B
01:05:15 → 01:05:18รวม Active form นะครับวิตามิน B รวม
01:05:18 → 01:05:21Active form นะพิมพ์ว่า with B นะฮะ 5
01:05:21 → 01:05:25นะครับมัชฉะนะครับมัจฉะออร์แกนิ 1 ช้อน
01:05:25 → 01:05:28โต๊ะแบ่งเป็น 2 มื้อหรือมื้อละ 1 ช้อนชา
01:05:28 → 01:05:31นะฮะจริงๆดีที่สุดคือกิน 3 ช้อนชาหรือ 1
01:05:31 → 01:05:34ช้อนโต๊ะต่อวันนะครับเลือกมัชฉะออร์แกนิ
01:05:34 → 01:05:38นะครับหายากนิดนึงถ้าหาไม่ได้มาที่ช่องสี
01:05:38 → 01:05:41เขียว @s do O นะครับบด Root ได้มยได้
01:05:41 → 01:05:44ครับบีดรูก็ดีครับนะ
01:05:44 → 01:05:50ฮะคาคานินะฮะนิบที่เป็นเกล็ดที่มีไขมันดี
01:05:50 → 01:05:54ดีมากๆนะครับแล้วก็กินไขมันดีเพื่อลดความ
01:05:54 → 01:05:57ดันด้วยนะครับโอเมโมก้า 3 ที่หมอบอกไปนะ
01:05:57 → 01:06:00โอเมก้า 3 นะฮะลดไขมันเร็วลดอักเสบใน
01:06:00 → 01:06:04เลือดทำให้หลอดเลือดสะอาดขึ้นนะอ่าเรื่อง
01:06:04 → 01:06:10ของคาคาแท้มัจฉะนะฮะแล้วก็ผักผลไม้ผัก
01:06:10 → 01:06:14ผลไม้หลากชนิดนะครับผักผลไม้หลากชนิดนะ
01:06:14 → 01:06:17ครับกินตามฤดูกาลไม่เอาสำเร็จรูปไม่เอา
01:06:17 → 01:06:21อัดกล่องไม่เอาปั่นมีน้ำเชื่อมไม่เอานะ
01:06:21 → 01:06:24ครับโอเคนะทุกคนนะฮะซึ่งถ้าใครไม่รู้ว่า
01:06:24 → 01:06:27ต้องเลือกยังไงผมมีสูตรอาหารเหรียญทองให้
01:06:27 → 01:06:30เพื่อนๆไปแอด @s Dr โคนะแล้วขอสูตรใน @s
01:06:30 → 01:06:33Dr โคนะครับอ่าคุณก้อยพิมพว่าโปรตีนพืช
01:06:33 → 01:06:36ใครยังไม่มีโปรตีนพืช bi Pure ของผมนะ
01:06:36 → 01:06:38ทักใน LINE @s doct O นะครับเป็น
01:06:39 → 01:06:44โปรตีนพืชกินเพศทุกวนะกากใยสูงนะฮะไม่มี
01:06:44 → 01:06:47น้ำตาลมีหญ้าหวานและหล่อฮังกล้วยนะครับ
01:06:47 → 01:06:50ไม่กระตุ้นอินซูลินนะครับโปรตีนเข้มข้น
01:06:50 → 01:06:5375.5 5% น่าจะเข้มข้นที่สุดในตลาดตอน
01:06:53 → 01:06:56นี้เป็นโปรตีน High End พรีเมี่ยม High
01:06:56 → 01:07:00End ไม่หวานและมีโกโก้ 100% แท้ถึง 3,000
01:07:00 → 01:07:04มิลกรัมนะมีโปรไบโอติก 2 ชนิดและมีกากใย
01:07:04 → 01:07:08สูง 6,000 มกรนะครับเพื่อนๆจำไว้เลยอยาก
01:07:08 → 01:07:11ลดความดันอยากลดการตายจากภาวะแทกซ้อนที่
01:07:11 → 01:07:14มาจากความดันนั่นก็คือสมองตีบหัวใจวายไต
01:07:14 → 01:07:18วายนะฮะกินกากใญมากขึ้นนะครับเพื่อนๆบอก
01:07:18 → 01:07:24เลยกินกากใยมากขึ้นนะครับกินกากใยมากขึ้น
01:07:24 → 01:07:27ซึ่งที่หมอเลยบอกบอกเพื่อนๆมานั่นแหละ
01:07:27 → 01:07:31ถั่วเปลือกอ่อนหลากชนิดผักผลไม้มัจฉะ
01:07:31 → 01:07:38คาเคาไซเลียมฮัชผงนะครับแล้วก็โปรตีนพืช
01:07:38 → 01:07:42สกัดไอที่ผมทำมาที่ผมใส่กากใยไปให้ 6,000
01:07:42 → 01:07:46มกรเหมือนกินผักประมาณ 6 5-6 ขีดนะครับ
01:07:46 → 01:07:49เหมือนกินผักครึ่งกลในโปรตีน 1 ซองนะครับ
01:07:49 → 01:07:52ตอนนี้ในบ้านสีดำในตอกๆยังไม่มีนะฮะแต่
01:07:52 → 01:07:55ต้องไปที่บ้านสีเขียว @s do O นะครับ
01:07:55 → 01:07:58แล้วถามแอดมินหมอนะฮะกินตามนี้ออกกำลัง
01:07:58 → 01:08:03กายทำตามที่ผมบอกความดันลดอายุยืนแน่นอน
01:08:03 → 01:08:06นะครับเหมือนเพื่อนท่านนี้ที่ที่ติดตาม
01:08:06 → 01:08:10เรานะฮะติดตามไป 3 เดือนลดไป 20 กลเบา
01:08:10 → 01:08:13หวานหายหลังจาก 6 เดือนความดันดีแล้วคุณ
01:08:13 → 01:08:16หมอหยุดยาอันนี้ผมไม่ได้พูดขึ้นมาเองอัน
01:08:16 → 01:08:19นี้คือสิ่งที่เกิดขึ้นจริงนะครับสิ่งที่
01:08:19 → 01:08:22เกิดขึ้นจริงคือตรงนี้เลยนะฮะดังนั้นทำ
01:08:22 → 01:08:25ตามสิ่งที่หมอบอกกดไปติดตามหมอในทั้งช่อง
01:08:25 → 01:08:30สีฟ้าช่องสีแดงแล้วก็ช่องสีดำนะครับนะ
01:08:30 → 01:08:33แล้วก็เสริมอาหารที่จำเป็นเท่านั้นนะครับ
01:08:33 → 01:08:37คุณชยาบอกว่าผงผักทานได้มั้ยทานได้นะครับ
01:08:37 → 01:08:41แต่หมอมองว่ามันก็อืมได้นะฮะแต่ว่าต้องไป
01:08:41 → 01:08:44ดูผงผักอะไรนะครับต้องไปดูว่าผงผักอะไรนะ
01:08:44 → 01:08:47ครับขอบคุณ 155 แชร์ขอบคุณมากเลยแชร์เยอะ
01:08:47 → 01:08:49มากใครยังไม่ได้แชร์กดแชร์ให้ผมด้วยนะฮะ
01:08:49 → 01:08:52ช่อง YouTube ด้วยแชร์ให้ด้วยนะฮะตอกๆกด
01:08:52 → 01:08:54ไลก์รัๆให้หน่อยได้ประโยชน์มยนะฮะถ้าได้
01:08:54 → 01:08:56ประโยชน์พิมพ์บอกหมอหน่อยหน่อยเหมือนตอกๆ
01:08:56 → 01:08:59ขึ้นมาอีกแล้วนะว่าเอ๊ะปิดกั้นเพราะว่า
01:08:59 → 01:09:03แชทไอดอลนะบอกว่าแชทไม่มีคนคอมเมนต์
01:09:03 → 01:09:08เพื่อนๆในบ้านสีดำช่วยกันบอกตอกๆหน่อยนะ
01:09:08 → 01:09:12ว่าหมอพูดดีหรือมีประโยชน์ก็ได้นะบอกเค้า
01:09:12 → 01:09:15หน่อยนะครับไม่งั้นตอกๆเไม่ส่งความรู้ไป
01:09:15 → 01:09:18ให้เพื่อนๆนะโอเคมั้ยนะฮะคุณธนกิจบอกว่า
01:09:18 → 01:09:22ผงผักสั่งอย่างไรไปที่แซดโอคนะฮะหมอมีผง
01:09:22 → 01:09:28อซอิผงทับทิมผงคาคาผงมัจฉะผง mct นะครับ
01:09:28 → 01:09:34ให้คุณธนทกานิฐานิอารตมียะนันทนะฮะอัดมี
01:09:34 → 01:09:36ยะวนะฮะพิมพ์ว่า LINE เนาะพิมพ์ว่า LINE
01:09:36 → 01:09:40แล้วเดี๋ยวดูในกล่องข้อความนะครับคุณมวล
01:09:40 → 01:09:43ดอยบอกมีประโยชน์สวัสดีนะฮะคุณปุ๊กสวัสดี
01:09:43 → 01:09:45ขอบคุณมากเลยใครที่พิมพ์บอกว่าไลฟหมอมี
01:09:45 → 01:09:48ประโยชน์นะฮะคุณดาอาริดาถามว่าชามมัจฉะคน
01:09:48 → 01:09:50ทานร้อนหรือเย็นถึงจะรักษาคุณค่าได้ดี
01:09:50 → 01:09:55กว่ากันไม่เกิน 80 องศเซซนะฮะมัจฉะนะแต่
01:09:55 → 01:09:58ว่าว่าคุณดาอารีต้องกินออร์แกนิคนะครับนะ
01:09:58 → 01:10:01ฮะถ้าฟังเสียงหมอแล้วไปซื้อของใครก็ไม่
01:10:01 → 01:10:05รู้ที่ไม่ใช่ออร์แกนิคก็ตัวใครตัวมันนะฮะ
01:10:05 → 01:10:07อันนี้ตัวใครตัวมันนะฮะหมอไม่ทราบคุณภาพ
01:10:07 → 01:10:10นะครับเนาะถ้าอยากได้ matcha ออร์แกนิมา
01:10:10 → 01:10:15ที่แซดนะครับ @s นะครับโอเคนะคุณจุ๋มจุม
01:10:15 → 01:10:19พิมพ์ว่า l i พิมพ์ว่าสระไอรอลิงนหนูคุณ
01:10:19 → 01:10:21เกสรจากช่องสีแดงบอกว่าชอบค่ะพูดดีมี
01:10:21 → 01:10:24ประโยชน์ขอบคุณมากครับขอบคุณเพื่อนๆทุกคน
01:10:24 → 01:10:28นะฮะที่ติดตามที่แชร์ไลฟ์นะฮะช่วยกันแชร์
01:10:28 → 01:10:30ไลฟ์ให้เพื่อนๆหน่อยตอนนี้เลยแชร์ลงกลุ่ม
01:10:30 → 01:10:33Line บอกมาฟังหมอมาฟังหมอไลฟ์นะฮะไม่
01:10:33 → 01:10:37ต้องเสียเงินเป็นพันเป็นหมื่นไปโรงพยาบาล
01:10:37 → 01:10:40นะฮะฟังผมแล้วคุณเอาไปทำตามนะครับคุณเอา
01:10:40 → 01:10:44ไปทำตามแล้วสุขภาพคุณดีแน่นอนนะฮะอ่ะที
01:10:44 → 01:10:47นี้เราไปเรื่องเรื่องโลกไตบ้างแล้วกันนะ
01:10:47 → 01:10:51ฮะอ่ะเรื่องโลกไตนะฮะไหนมีใครไตไม่ดีคือ
01:10:51 → 01:10:54หมอไม่อยากพูดไตเยอะเดี๋ยวตอกๆไม่ชอบอีก
01:10:54 → 01:10:57ตอกๆไม่ชอบพูดถึงเรื่องอวัยวะพิชัยคุณ
01:10:57 → 01:11:00พิชัยบอกกดไหลย้อนได้พี่พิชัยรอรอหมอแป๊บ
01:11:00 → 01:11:02นึงนะเดี๋ยวหมอพูดเรื่องกดไหลย้อนตอนสุด
01:11:02 → 01:11:05ท้ายนะครับคุณเยาวรัตน์ถามว่าข้าวโอ๊ตผสม
01:11:05 → 01:11:08กับอัลมอนด์ทานเมล็ดเจียร์ทำกินตอนเช้า
01:11:08 → 01:11:11ได้มยถ้าเกิดว่าถ้าเกิดว่าไม่หวานแล้ว
01:11:11 → 01:11:15เป็นข้าวโอ๊ตที่แบบธรรมชาติจริงๆอันนี้
01:11:15 → 01:11:17ได้นะฮะช่องสีแดงพิมพ์บอกกันหน่อยว่ายัง
01:11:17 → 01:11:19ดูกันอยู่มั้ยนะฮะช่องสีแดงเงียบเหงาเลย
01:11:19 → 01:11:23นะช่องสีแดงช่องสีแดงยังดูกันอยู่มั้ยถ้า
01:11:23 → 01:11:25ยังดูกันอยู่พิมพ์บอกหน่อยว่าดูหมไลฟมี
01:11:25 → 01:11:29ประโยชน์นะครับอ่ะคุณซมแชร์ให้หมออีกแล้ว
01:11:29 → 01:11:32ขอบคุณมากขอบคุณมากนะฮะคุณสุภาพันธ์ติด
01:11:32 → 01:11:35ตามแล้วขอบคุณมากใครดูผมแล้วยังไม่ได้ติด
01:11:35 → 01:11:38ตามติดตามด้วยนะ
01:11:38 → 01:11:42ฮะคุณน้ำฝนถามว่าประจำเดือนมาไม่ปกติ 2
01:11:42 → 01:11:44เดือนแบบนี้ต้องทานอะไรดียังไม่ต้องทาน
01:11:44 → 01:11:48อะไรครับไปหาหมอก่อนไปตรวจภายในก่อนว่า
01:11:48 → 01:11:50มันเกิดอะไรขึ้นหรือเราอาจจะเริ่มเข้า
01:11:50 → 01:11:54ใกล้วัยทองแล้วก็ได้นะครับเนาะอ่านะฮะไป
01:11:54 → 01:11:57ไปตรวจภายในก่อนว่ามันเกิดอะไรขึ้นนะครับ
01:11:57 → 01:12:00แนะนำผมร่วงหน่อยคุณปิยะนะคุณปิยะต้องไป
01:12:00 → 01:12:03ตรวจก่อนว่าผมร่วงเพราะอะไรนะครับเป็นรอง
01:12:03 → 01:12:05โควิดมั้ยแพ้ภูมิตัวเองมั้ยขาดสารอาหาร
01:12:05 → 01:12:09มั้ยหรือเป็นอลิเชียอาต้าหรือเปล่านี้
01:12:09 → 01:12:13ต้องไปตรวจนะว่าเอ้ยทำไมผมฉันถึงร่วงนะฮะ
01:12:13 → 01:12:15ผมแนะนำการรักษาให้ไม่ได้เพราะผมไม่รู้
01:12:15 → 01:12:18ว่าสาเหตุมันคืออะไรนะครับหมอไม่ทราบ
01:12:18 → 01:12:21สาเหตุแต่เรื่องสารอาหารถ้าเกิดขาดและทำ
01:12:21 → 01:12:25ให้ผมร่วงเนาะมีดังนี้นะครับ 1 วิตามิน D3
01:12:25 → 01:12:272 สังกสี
01:12:27 → 01:12:323 โปรตีนนะครับขาดโปรตีนขาดสังกสีขาด
01:12:32 → 01:12:36วิตามินดีขาดวิตามินบด้วยนะครับก็ทำให้ผม
01:12:36 → 01:12:38ร่วงได้หรือคุณเป็นรองโควิดก็ผมร่วงได้
01:12:38 → 01:12:41หรือถ้าคุณปิยะเครียดมากๆก็ผมร่วงได้
01:12:41 → 01:12:44เหมือนกันนะครับดังนั้นเรื่องผมร่วงมันมี
01:12:44 → 01:12:47หลายสาเหตุมากๆจริงๆนะครับถ้าจะเสริมเนาะ
01:12:47 → 01:12:51คอลลาเจน 13 คอลลาเจนชนิด 1 และชนิด 3
01:12:51 → 01:12:55ไบโอตินโปรตีนจากพืชมากกว่าสัตว์นะครับ
01:12:56 → 01:13:00เนาะอ่ะคนน้ำฝนถามว่าเคยไปหาหมอแล้วให้
01:13:00 → 01:13:02ทานยาคุมพอหยุดยาคุมแล้วไม่มาเหมือนเดิม
01:13:02 → 01:13:05อายุ 30 โอ้โหอายุน้อยมากเนาะอายุยังน้อย
01:13:05 → 01:13:09มากเอ่ออันเนี้ยต้องเคยอัตซาวเรืื่องของ
01:13:09 → 01:13:11รังไขแล้วหรือยังนะฮะไม่แน่ใจว่าเป็นถุง
01:13:11 → 01:13:15น้ำในคลังไข่หลายใบหรือเปล่านะ
01:13:15 → 01:13:17ครับ
01:13:17 → 01:13:20อ่าคุณคุณแก้วบอกว่าปวดแล้วครับคุณหมอนะ
01:13:20 → 01:13:28ฮะไม่เข้าใจครับไม่เข้าใจคำถามนะฮะ
01:13:28 → 01:13:31อ้วนมากมั้ยนะคุณน้ำฝนอ้วนมากมยเครียดมาก
01:13:31 → 01:13:33มยนะครับแล้วก็เป็นถุงน้ำในรังไข่หลายใบ
01:13:34 → 01:13:37มยนะฮะวิตามินดีต่ำมยนะครับออกกำลังกาย
01:13:38 → 01:13:40หนักไปมยก็คือไม่อ้วนมากเลยก็คือทบ
01:13:40 → 01:13:43โพชนาการเลยเนี่ยที่ทำให้ประจำเดือนมามี
01:13:43 → 01:13:45ปัญหาได้นะครับ
01:13:45 → 01:13:48นอคุณเยาวรัตน์บอกว่าฟังที่คุณหมอพูดแทบ
01:13:48 → 01:13:51ทุกวันและนำไปปฏิบัติสุขภาพดีขึ้นจริงค่ะ
01:13:51 → 01:13:55ไม่ได้โม้นะคะขอบคุณมากขอบคุณมากนะครับ
01:13:55 → 01:13:58ขอบคุณมากนะฮะเอ่อพี่เยาวรัตน์สุขภาพดี
01:13:58 → 01:14:00ขึ้นยังไงนะฮะช่วยอธิบายหน่อยได้มยว่า
01:14:00 → 01:14:03ก่อนทำตามหมอแล้วตอนเนี้ยสุขภาพเป็นยังไง
01:14:03 → 01:14:06นะฮะเรื่องน้ำหนักดีขึ้นผลเลือดดีขึ้น
01:14:06 → 01:14:10อาการผิดปกติอะไรที่ดีขึ้นนะครับคุณจรูน
01:14:10 → 01:14:12ขอบคุณมากเลยนะครับบอกว่าขอบคุณคุณหมอนะ
01:14:12 → 01:14:15ฮะมีประโยชน์มากนะครับคุณแหม่มบอกว่าขอ
01:14:15 → 01:14:18ถามอยากรู้ว่าต้องทานอะไรลดไขมันในเลือด
01:14:18 → 01:14:21ดูไลฟ์หมอเมื่อวานนะนะครับคุณจรูนนะหมอ
01:14:21 → 01:14:24ไลฟ์เมื่อวานไป 2 ชมงครึ่งดูไลฟ์หมอเมื่อ
01:14:24 → 01:14:26วานนะครับเรื่องรดไขมันในเลือดกินอาหาร
01:14:26 → 01:14:29เหรียญทองก่อนเลย 1 นะครับดูไลฟ์หมอเมื่อ
01:14:29 → 01:14:32วานนะผมผมคุยพูดไปแบบ 2 ช่มครึ่งอ่ะอย่าง
01:14:32 → 01:14:35ละเอียดเลยนะฮะคุณจรูนตั้งใจดูไลฟ์เมื่อ
01:14:35 → 01:14:40วานจดตาม 2 ชมครึ่งแล้วผมให้อาหารไป 340
01:14:40 → 01:14:43อย่างนะครับพี่จรูนชัยสิริดูไลฟหมอเมื่อ
01:14:43 → 01:14:47วานตั้งใจดูนะเพราะมันยาวแล้วก็โคตรลึกนะ
01:14:47 → 01:14:50ครับนะ
01:14:50 → 01:14:56โอเคพี่จรูนแอดแอด Line หมอไว้ก่อนนะครับ
01:14:56 → 01:15:00นะถ้าออกกำลังกายหนักมากก็ประจำเดือนมา
01:15:00 → 01:15:02ผิดปกติได้เหมือนกันนะครับเครียดมากอย่าง
01:15:02 → 01:15:06เงี้ยนะฮะอ่ะเดี๋ยวเรามาที่เรื่องโลกไต
01:15:06 → 01:15:08แล้วนะทุกคนตอนนี้นะ
01:15:08 → 01:15:13ฮะถ้าเราไไม่ดีตายเสื่อมอายุมากแล้วเป็น
01:15:13 → 01:15:18ความดันสูงด้วยเนี่ยนะสิ่งที่คุณ
01:15:18 → 01:15:22ต้องนี่ตรงนี้เลยทีมงานหมอนะต้องห้ามเลย
01:15:22 → 01:15:27นะฮะอ่ะเราย่อตรงนี้นิดนึงก่อนนี่นะต้อง
01:15:27 → 01:15:32ห้ามสำหรับโรคไตความดันสูงนะฮะมีอะไรบ้าง
01:15:32 → 01:15:351 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะครับรู้มั้ย
01:15:35 → 01:15:38บะหมี่กึ่งเนี่ย 1 ซองนะ
01:15:38 → 01:15:42โซเดียมเกือบเต็มโควต้าใน 1 วันนะครับ 1
01:15:42 → 01:15:44วันเนี่ยเราควรกินโซเดียมไม่เกิน 2,500
01:15:44 → 01:15:47มิลกรัมถ้าคุณตายพังก็ 2,000 มกรถ้าตาย
01:15:47 → 01:15:52พังหนักมากก็ 1,500 มกรดังนั้นรถเค็มนะ
01:15:52 → 01:15:55อยากอายุยืนอยากไตดีอยากความดันดีถรถเค็ม
01:15:55 → 01:15:59ก่อนทุกคนพิมพ์ลงมารถเค็มรถเค็มความดันดี
01:15:59 → 01:16:03รถเค็มไตดีรถเค็มอายุยืนขึ้นนะครับรสเค็ม
01:16:03 → 01:16:07ก่อนเลย 2 ระวังเรื่องไข่เค็มนะฮะไข่เค็ม
01:16:07 → 01:16:11นะ 3 อาหารกระป๋องนะครับ 3 อาหารกระป๋อง 4
01:16:11 → 01:16:14เรื่องของส้มตำปูปลาร้าหรือเมนูที่ใส่ปู
01:16:14 → 01:16:17ปลาร้าทั้งหลายนะครับ 5 คืออันนี้นี่ 5
01:16:17 → 01:16:21คือน้องนี่นะทุกคน
01:16:21 → 01:16:25อ่ะ 5 คือนี่
01:16:25 → 01:16:29ลูกชิ้นลูกชิ้นไส้กรอกนะฮะหรือพวกเนื้อ
01:16:29 → 01:16:33เสียบๆทั้งหลายนะ 6 นะครับเห็นมั้ยพวก
01:16:33 → 01:16:36เครื่องปรุงซีอิ๊วทั้งหลายนะฮะซีอิ๊วน้ำ
01:16:36 → 01:16:39ปลานะฮะโดยเฉพาะน้ำปลาเนี่ยน้ำปลา 1 ช้อน
01:16:39 → 01:16:41โต๊ะเนี่ยเท่ากับบะหมี่กึ่งเกือบ 1
01:16:41 → 01:16:45ประมาณบะหมี่กึ่ง 1 ซองอ่ะคือเยอะมากดัง
01:16:45 → 01:16:49นั้นถ้าคุณเป็นคนคนึงที่ติดกินแซ่บๆติด
01:16:49 → 01:16:54กินแกงติดกินยำติดกินส้มตำติดกินปูปลาร้า
01:16:54 → 01:16:59นะฮะความดันคุณจะจะสูงแล้วก็เสียงอัมพฤก
01:16:59 → 01:17:02อัมพาดเสียงตุยเร็วนะครับอ่ะรถเค็มมีใคร
01:17:02 → 01:17:06ติดเค็มมยมีใครติดเค็มมั้ยคุณซมบอกรถเค็ม
01:17:06 → 01:17:10ค่ะใช่รถเค็มนะฮะรถเค็มคุณี่บอกของชอบ
01:17:10 → 01:17:14ทั้งนั้นใช่ใช่มันอร่อยไงนะฮะแต่มันแลกมา
01:17:14 → 01:17:17กับอายุที่สั้นลงเนาะนะฮะคือผมไม่ว่านะ
01:17:17 → 01:17:21แต่เราหาอชแทนเคนะฮะอีกอันนึงที่คุณต้อง
01:17:22 → 01:17:23ลดก็คือนี่ทุกคนนะ
01:17:23 → 01:17:29ฮะขนมสำเร็จรูปขนมฟาสฟู้ดจังฟทั้งหลายพวก
01:17:29 → 01:17:33นี้เกลือก็เยอะมากเหมือนกันนะครับรวมถึง
01:17:33 → 01:17:37เบเกอรี่นะครับเค้กโดนัทคุกกี้บราวนี่
01:17:37 → 01:17:41แครกเกอร์นะฮะพวกนี้มันมีเบกิ้งโซดาเนาะ
01:17:41 → 01:17:44มันก็มีเกลือเหมือนกันนะครับดังนั้นระวัง
01:17:44 → 01:17:48ให้ดีเนาะพวกนี้คือพวกเกลือแฝงนะฮะอีกอัน
01:17:48 → 01:17:50นึงที่ผู้ป่วยตายต้องระวังก็คือเนี่ยนะฮะ
01:17:50 → 01:17:53เครื่องปรุงทั้งหลายรวมถึงซอสและน้ำจิ้ม
01:17:53 → 01:17:56ด้วยนะครับเครื่องปรุงทั้งหลายซอสและน้ำ
01:17:56 → 01:18:02จิ้มนะฮะซอสพริกซอสผงชูรสกะปิกุ้งแห้งนะ
01:18:02 → 01:18:06ฮะซุปก้อนอ่าซอสมะเขือเทศน้ำจิ้มไก่ซอส
01:18:06 → 01:18:11หอยนางลมเต้าเจี้ยวน้ำจิ้มสุกกี้เกลือน้ำ
01:18:12 → 01:18:16ปลาซีอิ๊วซอสหอยนางลมนะฮะเกลือเครื่อง
01:18:16 → 01:18:22พริกแกงกุ้งแห้งอ่ะที่ที่หมอพูดมามีข้อ
01:18:22 → 01:18:25ไหนบ้างนะฮะมีข้อไหนบ้างทุกคนมีข้อไหน
01:18:25 → 01:18:29บ้างที่กินอยู่ทุกมื้อเลยอ่าน้ำจิ้มบ๊วย
01:18:29 → 01:18:33ด้วยน้ำจิ้มไก่น้ำจิ้มบ๊วยซอสพริกคือคือ
01:18:33 → 01:18:35ซอสทั้งหมดเลยเนี่ยน้ำปลาพริกอันนี้ตัวดี
01:18:35 → 01:18:38เลยทุกคนน้ำปลาพริกเนี่ยโอ้โหนะกินไข่ดาว
01:18:38 → 01:18:42ไข่เจียวเยิ้มๆนะฉ่ำฉำนะยังนมันฉ่ำๆแล้ว
01:18:42 → 01:18:46เป็นไงเหยาะน้ำปลาพริกลงไปโอ้โหนะฮะโอ้โห
01:18:46 → 01:18:51นะคือแบบไตพังเร็วโคตรนะฮะสมองตีบเร็วมาก
01:18:51 → 01:18:55นะครับกินข้อไหนพิมพ์ลงมาบอกหมอหน่อยกิน
01:18:55 → 01:18:58ข้อไหนลมาบอกหมอหน่อยนะฮะคุณจรูนบอกว่า
01:18:58 → 01:19:01กินปลาทูน่าในน้ำมันพืชกระป๋องดีมยคะไม่
01:19:02 → 01:19:06ดีครับพี่จรูนน้ำมันพืชกระป๋องนี่ห้ามกิน
01:19:06 → 01:19:11นะคนเป็นความดันสูงไขมันสูงไตเสื่อมปาทู
01:19:11 → 01:19:15หน้าในน้ำมันพืชเลิกกินนะครับน้ำมันพืช
01:19:15 → 01:19:19นี่ไม่ดีเลยไม่ดีเลยนะครับไม่ดีเลยนะเออ
01:19:19 → 01:19:22นะฮะให้คุณจรูนคุณจรูนต้องมีภาพเบสิค
01:19:22 → 01:19:24อาหาร 3 เหรียญของหมอก่อนเหรียญทองทอง
01:19:24 → 01:19:27เหรียญเงินแล้วก็หารสีแดงก่อนนะครับขอใน
01:19:27 → 01:19:31บ้านสีเขียวแ Sign do O นะครับคุณเลลี่
01:19:31 → 01:19:34ถามว่าเป็นไวทองก่อนไวเพราะตัดมดลูกแล้ว
01:19:34 → 01:19:38ร่างคายออกนะครับตรวจเลือดวิตามินดี 21
01:19:38 → 01:19:42อันนี้วิกฤตวิกฤตนะครับใครที่เป็นวัยทอง
01:19:42 → 01:19:46แล้วแล้ววิตามินดี 21 พี่ lely 88 จะ
01:19:46 → 01:19:51กระดูกคุณเร็วติดจรวดเร็วแบบติดจรวดไปดาว
01:19:51 → 01:19:55อังคารเลยนะฮะไม่ได้นะฮะพี่เลลนะพี่เลี่
01:19:55 → 01:19:58ต้องไปเท Training กินโปรตีนให้ถึงเสริม
01:19:58 → 01:20:02D3 K2 เสริมแมกนีเซียมเสริมโอเมก้า 3
01:20:02 → 01:20:04เสริมแคลเซียมวีแกนออร์แกนิคเสริม
01:20:04 → 01:20:07แคลเซียมวีแกนของผมดูนะครับอย่าไปกิน
01:20:07 → 01:20:10แคลเซียมคาร์บอเนตถูกๆหรือแคลเซียมจาก
01:20:10 → 01:20:13ข้าวโพดไม่เอานะฮะมันมีแคลเซียมถูกๆจาก
01:20:13 → 01:20:17ข้าวโพดเนี่ยแทตแคลเซียมแทตจากข้าวโพดไม่
01:20:17 → 01:20:22ค่อยดีนะครับนะฮะน้ำมันพืชอางอได้มั้ยไม่
01:20:22 → 01:20:24เอาครับไม่เอาน้ำมันพืชสักกอย่างนึงอ่ะนะ
01:20:24 → 01:20:28คุณจุดๆๆคุณจุดๆๆไม่เอาน้ำมันพืชสักอย่าง
01:20:28 → 01:20:31นึงไม่เอานะครับไม่เอานะครับไม่เอานะฮะ
01:20:31 → 01:20:34โอเคนะคุณ lely ถ้าคุณเลี่ 88 อยากสอบถาม
01:20:35 → 01:20:37เพิ่มเรื่องสารสกัดต่างๆนี่เลยนะครับบ้าน
01:20:38 → 01:20:41สีเขียว @s do นะครับ @s Dr ok นะฮะ
01:20:41 → 01:20:44โอ้วนี้เพื่อนๆในช่องสีแดงดูกันเกือบ 300
01:20:44 → 01:20:47คนนะดูกันเยอะมากเพื่อนๆในช่องสี
01:20:47 → 01:20:50แดงเงียบมากในช่องสีแดงยังดูกันอยู่มยนะ
01:20:50 → 01:20:53ฮะถ้าดูอยู่พิมพ์บอกหมอด้วยว่าดูอยู่มี
01:20:53 → 01:20:56ประโยชน์นะครับช่องสีแดงแจ้งเตือนว่าไม่
01:20:56 → 01:20:59มีคอมเมนต์เงียบเหงาเกินเดี๋ยวจะหยุดไลฟ์
01:20:59 → 01:21:02นะครับมีคนพิมพ์มา 2-3 คนคุณอิสราแชร์ให้
01:21:02 → 01:21:06แล้วขอบคุณมากนะฮะคุณเกสรบอกว่ามี
01:21:06 → 01:21:08ประโยชน์คุณดีดีบอกว่ามีประโยชน์ขอบคุณ
01:21:08 → 01:21:11มากคุณเกสรบอกว่าเป็น
01:21:11 → 01:21:15ค่ะตตระยะเสื่อมไม่แน่ใจว่าแปลว่าอะไรนะ
01:21:15 → 01:21:20ฮะน้ำมะเขือเทศในในจุดๆๆทันได้มยเอ่ออัน
01:21:20 → 01:21:24นี้อันนี้ต้องไปดูเนาะว่าน้มะเขือเทศแบบ
01:21:24 → 01:21:27มันมันมันแท้ไม่แท้มีน้ำตาลมีเกลือเท่า
01:21:27 → 01:21:30ไหร่นะครับตอกๆถ้ายังดูกันอยู่กดหัวใจรัว
01:21:30 → 01:21:34ๆให้หมอด้วยนะครับกดหัวใจรัวๆให้ด้วยนะฮะ
01:21:34 → 01:21:38คุณสุขวลีครับพิมพ์ว่ามีประโยชน์มากเลยนะ
01:21:38 → 01:21:41ดังนั้นทุกคนน้ำจิ้มถ้าคุณเป็นโรคไตนะคุณ
01:21:41 → 01:21:45ระวังน้ำจิ้มน้ำปลาซอสนะครับรวมถึงความ
01:21:45 → 01:21:49ดันด้วยความดันโรคไตสูงไวกระดูกพรนไวทอง
01:21:49 → 01:21:53นะฮะระวังเรื่องน้ำจิ้มระวังเรื่องน้ำซอส
01:21:53 → 01:21:55ระวัง
01:21:55 → 01:21:59ทุกอย่างที่คุณจะจิ้มอ่ะนะฮะระวังสิ่งที่
01:21:59 → 01:22:02จิ้มได้สำหรับโรคไตความดันไขมันนะครับไข
01:22:02 → 01:22:05มันพอกตับเนี่ยมีอะไรรู้มั้ยอ่ะพลิกพลิก
01:22:06 → 01:22:09ได้แต่ระวังพลิกเก่าเดี๋ยวเป็นมะเร็งตับ
01:22:09 → 01:22:11เนาะมี
01:22:11 → 01:22:13แฟทินระวังนะ
01:22:13 → 01:22:17aspergillus flavum นะฮะระวังเชื้อรานะ
01:22:17 → 01:22:22แต่ถ้าพิกปนสดเนี่ยได้อะไรได้อีกวิก้าน้ำ
01:22:22 → 01:22:25ส้มสายชูเนี่ยได้นะครับทำน้ำส้มสายชู
01:22:25 → 01:22:28เนี่ยได้นะฮะอ่าน้ำตาลนี่ไม่น้ำตาลได้
01:22:28 → 01:22:30มั้ยอ่ะน้ำตาลทรายได้มั้ยเป็นโรคไตเป็น
01:22:30 → 01:22:33ความดันไขมันพอกตับนะฮะเป็นวทองจิ้มน้ำ
01:22:33 → 01:22:37ตาลได้มั้ยแล้วน้ำผึ้งได้มั้ยแล้วน้ำตาล
01:22:37 → 01:22:41มะพร้าวได้มั้ยาวเกต้าได้มั้ยนะฮะเอเกลือ
01:22:41 → 01:22:43หิมาลายันได้มั้ยอันนี้เป็นคำถามที่ดีนะ
01:22:43 → 01:22:46เกลือหิมาลายันได้มยนะฮะโอ้ขอบคุณมากช่อง
01:22:46 → 01:22:49ยูตพิมพ์กันมาเยอะเลยคุณตั๊กบอกมี
01:22:49 → 01:22:51ประโยชน์ขอบคุณมากคุณเปียฟังแล้วติดตาม
01:22:51 → 01:22:53ข้อมูลมีประโยชน์ค่ะขอบคุณมากคุณธมลสรี
01:22:53 → 01:22:57สวัสดีดูอยู่นะคะขอบคุณมากเลยนะครับช่อง
01:22:57 → 01:23:00สีแดงคอมเมนต์กันหน่อยถ้ามีประโยชน์นะกด
01:23:00 → 01:23:03ไลค์กดไลคในช่องสีแดงให้หมอด้วยนะฮะทุก
01:23:03 → 01:23:07ช่องเลยนะครับไม่งั้นมันเงียบเหงาเนี่ยนะ
01:23:07 → 01:23:10ครับอีกหน่อยไม่เจอหมอและนะครับไม่ใช่ว่า
01:23:10 → 01:23:13หมอไม่อยากเจอนะแต่อกรมจะบอกว่าเฮ้ยคุณดู
01:23:13 → 01:23:15แล้วคุณไม่คอมเมนต์ไม่ไลกไม่แชร์แสดงว่า
01:23:15 → 01:23:19ไลฟไม่มีประโยชน์นะครับนะถ้าใครที่ดูแอบ
01:23:19 → 01:23:21ดูแล้วแบบไม่ไลก์ไม่แชร์ไม่คอมเมนต์อย่าง
01:23:21 → 01:23:24เงี้ยนะเจอผมรอบเดียวแล้วก็ไม่เจอกันอีก
01:23:24 → 01:23:28อีกเพราะอิมบอกคุณไม่ชอบคุณไม่ไลคคุณไม่
01:23:28 → 01:23:33engage คุณไม่แชร์คุณไม่กดหัวใจนะฮะก็
01:23:33 → 01:23:38หมอก็เสียใจหมอก็เสียใจนะฮะคุณอัชลีบอก
01:23:38 → 01:23:40ว่าดูอยู่ค่ะมีประโยชน์คุณเยาวรัตน์บอก
01:23:40 → 01:23:42ว่าสั่งดี 3 ใค 2 ของคุณหมออยู่หากหมดจะ
01:23:43 → 01:23:44สั่งกินต่อค่ะดีจริงๆขอบคุณมากพี่
01:23:44 → 01:23:47เยาวรัตน์ขอบคุณพี่เยาวรัตน์ที่มา
01:23:47 → 01:23:49คอมเมนต์คอนเฟิร์มกันให้นะฮะจากช่องสีฟ้า
01:23:49 → 01:23:53นะครับกินแล้วดีขึ้นยังไงนะครับแชริ่งให้
01:23:53 → 01:23:55เพื่อนๆฟังหน่อยว่าว่าดีขึ้นยังไงนะครับ
01:23:55 → 01:23:59อ่ะดังนั้นเรื่องตายเก็ดนะทุกคนนะครับคุณ
01:23:59 → 01:24:01สมคิดบอกมีประโยชน์มากค่ะกราบขอบคุณ
01:24:01 → 01:24:04เพื่อนๆทุกคนที่ได้ประโยชน์และแชร์ให้หมอ
01:24:04 → 01:24:07นะครับคุณเป็นหนึ่งในพันในแรงดันให้
01:24:07 → 01:24:11พันธกิจผมช่วยคนไทยให้แข็งแรงไร้พุงทั่ว
01:24:11 → 01:24:15โลกมากกว่า 1 ล้านชีวิตนะครับนี่คือ My
01:24:15 → 01:24:17life's Mission is to help Tie
01:24:17 → 01:24:19People from Around the world
01:24:19 → 01:24:22achieving their Best and optimal
01:24:22 → 01:24:25Health นะถ้าเพื่อนๆแชร์ให้หมอนะคุณเป็น
01:24:25 → 01:24:28หนึ่งในพันธกิจที่ช่วยผมยกระดับสุขภาพคน
01:24:28 → 01:24:31ไทยทั่วโลกมากกว่า 1 ล้านชีวิตให้สุขภาพ
01:24:31 → 01:24:36ดีแบบแข็งแรงไร้พุงอายุยืนมีความสุข
01:24:36 → 01:24:41เพื่อนๆพิมพ์ลงมาฉันแข็งแรงไร้พุงอายุยืน
01:24:41 → 01:24:45มีความสุขฉันแข็งแรงไร้พุงอายุยืนมีความ
01:24:45 → 01:24:48สุขใครพิมพ์ลงมาขอให้คุณได้สิ่งนั้น
01:24:48 → 01:24:54เดี๋ยวนี้ครับอ่าติ๊งเสกให้หมอ
01:24:55 → 01:25:00นะฮะหมอบอกให้กับจักรวาลแล้วนะฮะคุณลัคนา
01:25:00 → 01:25:02บอกว่ากิน D3 K2 ดีมากค่ะไม่เจ็บเข่า
01:25:02 → 01:25:05เหมือนแต่ก่อนนี่เห็นมั้ยมันมีอีก
01:25:05 → 01:25:07ประโยชน์นึงคนที่ปวดเข่าหรือคนที่ปวด
01:25:07 → 01:25:09เมื่อยกล้ามเนื้อปวดเมื่อยกระดูกเป็นความ
01:25:09 → 01:25:11ดันนะ
01:25:11 → 01:25:15ฮะเวลาคุณคุณกิน D3 K2 เนี่ยมันช่วยลด
01:25:15 → 01:25:18ป่วนเนาะเพราะว่ามันมี receptor นะครับ
01:25:18 → 01:25:22วิตามินดีเนี่ยมันควบคุมพาวอักเสบมันควบ
01:25:22 → 01:25:25คุมความปวดนะฮะ pathway ชื่อว่า nf cap
01:25:25 → 01:25:28B nf cap b กับ tnf Alpha tumor
01:25:28 → 01:25:32neosis Factor Alpha นะฮะ 2 พวยเเป็น
01:25:32 → 01:25:35พาวอักเสบที่วิตามินดีควบคุมนะครับดัง
01:25:36 → 01:25:38นั้นถ้าคุณปวดเข่าปวดวยกล้ามเนื้อปวดน่อง
01:25:38 → 01:25:43เป็นตาคิวนะฮะความจำไม่ดีนอนหลับยากผม
01:25:43 → 01:25:48ร่วงไขมันพอกตับเป็นเบาหวานนะฮะกระดูกพุน
01:25:48 → 01:25:52แล้วคุณปวดแบบปวดเนื้อตัวตลอดเวลาเนี่ย
01:25:52 → 01:25:54เพื่อนๆอาจจะขาดวิตามินดีอยู่หรือเปล่า
01:25:54 → 01:25:56หรือเปล่านะฮะอาจจะเป็นหนึ่งในสาเหตุที่
01:25:56 → 01:25:59ทำให้คุณปวดเมื่อยตลอดเวลาก็ได้แต่ผมก็
01:25:59 → 01:26:01ไม่ได้บอกว่ากินวิตามินดีแล้วมันเป็นยาลด
01:26:01 → 01:26:04ปวดมันก็ไม่ใช่เนาะนะครับเราต้องไปดูว่า
01:26:04 → 01:26:08เอ้ยพญาที่ิสภาพของฉันของอาการปวดของฉัน
01:26:08 → 01:26:10มันมาจากอะไรนะฮะแต่ถ้าอย่างเหมือนเพื่อน
01:26:10 → 01:26:14ท่านนี้นะฮะที่คุณลัคนาจากช่องสีฟ้าที่
01:26:14 → 01:26:16บอกว่า D3 K2 ดีมากไม่เจ็บเข่าเหมือนแต่
01:26:16 → 01:26:19ก่อนอันนี้ก็คือพญาที่สภาพอาจจะมาจากขาด
01:26:20 → 01:26:22วิตามินดีมาก่อนนะฮะดังนั้นถ้าเราขาด
01:26:22 → 01:26:25วิตามินดีแล้วเราได้วิตามินดีเข้าไปเนี่ย
01:26:25 → 01:26:28เราก็เราก็หายปวดถูกมั้ยฮะแค่นั้นเลยตรง
01:26:28 → 01:26:32ไปตรงมานะครับนะใครอยากได้ก็พิมพ์ว่า DK
01:26:32 → 01:26:36นะ ded cor ak ded cor ak ในช่องสี
01:26:36 → 01:26:38ฟ้าเดี๋ยวจะมีระบบอัตโนมัติส่งไปให้พี่
01:26:38 → 01:26:41วนิภาสวัสดีพี่วนิภาบอกโปรตีนหมออร่อยมาก
01:26:41 → 01:26:44กินแล้วอิ่มขอบคุณมากนะครับพี่วนิภาที่
01:26:44 → 01:26:49สนับสนุนโปรตีนพืชของหมอนะฮะใครที่อยาก
01:26:49 → 01:26:53คุมน้ำหนักนะฮเป็นสูงวัยขับถ่ายไม่ดีนะ
01:26:53 → 01:26:56หิวเงง่ายอิ่มยากลองเสริมโปรตีนพืชตามพี่
01:26:56 → 01:27:00วรรณิภาจากช่องสีฟ้านะครับพิมพ์ว่าโปรตีน
01:27:00 → 01:27:02พืชนะพิมพ์ว่าโปรตีนพืชหรือมาที่บ้านสี
01:27:02 → 01:27:06เขียว @s do โคนะฮะ @s D O C T O R
01:27:06 → 01:27:11O A นะครับนะนะครับสุดยอดคุณทอมบอกว่า
01:27:11 → 01:27:14ชันแข็งแรงคุณรวยๆบอกฉันแข็งแรงคุณพี่
01:27:14 → 01:27:17ม้วนบอกฉันแข็งแรงไร้พุงอายุยืนมีความสุข
01:27:17 → 01:27:20ถูกต้องคุณวราวัฒบอกชั้นแข็งแรงไร้พุงมี
01:27:20 → 01:27:23ความสุขถูกต้องคุณสุปาณีบอกว่าชั้นแข็ง
01:27:23 → 01:27:26แรงมีความสุขคุณส้มซ่าบบอกคุณหมอคะ D3 K2
01:27:26 → 01:27:28ทานแล้วรู้สึกร้อนท้องเพราะอะไรเป็น
01:27:28 → 01:27:30กระเพาะและเป็นแผลก็เพราะพี่เป็นกระเพาะ
01:27:30 → 01:27:33แล้วเป็นแผลในกระเพาะนะครับไม่ได้เกี่ยว
01:27:33 → 01:27:37กับ D3 และ K2 นะฮะเอห D3 และ K2 กินหลัง
01:27:37 → 01:27:41มื้ออาหารพี่ส้มซ่าต้องไปตรวจหาเชื้อ H P
01:27:41 → 01:27:46อ่ะอีกหัวข้อนึงตรรงนี้ทีมงานหมอ
01:27:46 → 01:27:50นะกินอาหารกินวิตามินแล้วปวดแสบปวดร้อน
01:27:50 → 01:27:53ท้องเป็นเพราะอะไรแต่ตัวเองมีโรคเป็นแผล
01:27:53 → 01:27:57ในกะแล้วก็โรคกระเพาะอยู่ก็เพราะแผลใน
01:27:57 → 01:28:01กระเพาะนะครับเพราะเรามีแผลในกระเพาะนะฮะ
01:28:01 → 01:28:04หรือเป็นกระเพาะอักเสบหรือเราติดเชื้อ
01:28:04 → 01:28:07helicobacter P นะครับหรือ helicobacter
01:28:07 → 01:28:11py นะแล้วแต่สำเนียงดังนั้นคุณส้มซ่าไป
01:28:11 → 01:28:15แก้ที่แผลในกระเพาะก่อนไปตรวจหาเชื้อ H
01:28:15 → 01:28:17ไอไดก่อนไม่งั้นพี่ส้มซ่าจะเสี่ยงเป็น
01:28:17 → 01:28:20มะเร็งกระเพาะอาหารนะครับแล้วเสียงเป็น
01:28:20 → 01:28:23เมร็งลำไส้ด้วยวิตามิน D3 A2 ไม่ได้ทำ
01:28:23 → 01:28:27ให้ต้อง่นแสบแต่เพราะเรามีแผลในกระเพาะนะ
01:28:27 → 01:28:30ฮะเหมือนกับถามว่าคุณหมอมีแผลที่มือเนี่ย
01:28:30 → 01:28:33แล้วเอายาไปทาที่แผลแล้วมันแสบแผลเพราะ
01:28:33 → 01:28:36อะไรอ้าวก็เพราะเรามีแผลที่มือไงครับโอเค
01:28:36 → 01:28:39นะพี่ส้มซ่านะพี่ส้มซ่าเก็ทนะฮะนะเก็ทนะ
01:28:39 → 01:28:44ครับนะโอเคนะขอบคุณมากใครที่กดติดตามนะฮะ
01:28:44 → 01:28:47อ่าไปตรวจแล้วไม่มีเชื้อนะฮะต้องกินยา
01:28:47 → 01:28:49เคลือบกระเพาะนะพี่ส้มซ่ากินยาเคลือบ
01:28:49 → 01:28:53กระเพาะที่ชื่อว่าซูตนะครับซูตแล้วพี่
01:28:53 → 01:28:56ส้มซ่าจะต้องกินอาหารที่เป็นกากใยก่อนกิน
01:28:56 → 01:28:59อาหารที่เป็นผักผลไม้กากใยหรือถั่วเปลือก
01:28:59 → 01:29:03อ่อนก่อนทุกอย่างนะครับเราต้องปูปูเยื่อ
01:29:03 → 01:29:05กระเพาะเราก่อนคือการที่เรามีแผลใน
01:29:05 → 01:29:06กระเพาะ
01:29:06 → 01:29:10เนี่ยมันมันต้องมีสาเหตุนะเพราะว่าอยู่ๆ
01:29:10 → 01:29:12เราไม่มีแผลนในกระเพาะนะครับพี่ส้มซ่า
01:29:12 → 01:29:15เนาะไม่ว่าพี่ส้มซ่าสูบบุหรี่มยดื่มเหล้า
01:29:15 → 01:29:19มยเครียดมากมยกินยาแก้ปวดเยอะมยนะฮะ
01:29:19 → 01:29:24ไอบูเฟนกินเยอะมั้ยนะครับอ่าหรือกินอาหาร
01:29:24 → 01:29:27รดจัดมากมยเคยเป็นกดไหลย้อนในอดีตมาก่อน
01:29:27 → 01:29:32มยนะครับก็ต้องดูต้องดูให้ดีๆนะพี่ส้มซ่า
01:29:32 → 01:29:34มีปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้างที่หมอบอกมาเหล้า
01:29:34 → 01:29:37บุหรี่แอลกอฮอล์เครียดมากกดไหลย้อนยาแก้
01:29:37 → 01:29:40ปวดพร่ำเพื่อหรือว่าอ่าสมัยก่อนเป็นกดไหล
01:29:40 → 01:29:43ย้อนหรือว่าเคยติด HP มาก่อนนะฮะเราต้อง
01:29:43 → 01:29:46ไปแก้ที่ตรงนี้ก่อนแล้วก่อนทุกมื้ออาหาร
01:29:46 → 01:29:49เลยเพื่อนๆคนไหนก็ตามที่เป็นโรคกระเพาะ
01:29:49 → 01:29:53กระเพาะอักเสบเป็นกดไหลย้อนมีแผลนะฮะเรา
01:29:53 → 01:29:56ต้องกินกากยายไฟเบอร์เคลือบเคลือบลงไป
01:29:56 → 01:29:59ก่อนนะฮะอย่างเช่นผักผลไม้นะครับมะละกอ
01:29:59 → 01:30:03ฝรั่งเบอร์รี่ไม่เอาเปรี้ยวไม่เอาสับปะรด
01:30:03 → 01:30:05ไม่เอาเอ่อแอปเปิลไซเดอร์วิก้าอันนี้เอา
01:30:06 → 01:30:09ออกไปก่อนถ้าเราเป็นแผลในกระเพาะนะเอาอ่า
01:30:10 → 01:30:14แอปเปิ้ลกล้วยนะครับเบอร์รี่นะฮะ
01:30:14 → 01:30:19อ่ากระเจี๊ยบนะโอคนะกระเจี๊ยบนะครับที่
01:30:19 → 01:30:21มันจะขยายเป็นพองได้ถ้าดีที่สุดนะพี่
01:30:22 → 01:30:25ส้มซ่าลองไซพัสของผมนะไซมพัสของหมอมันจะ
01:30:25 → 01:30:29เป็นผงนะครับดื่มผสมกับน้ำก่อนมื้ออาหาร
01:30:29 → 01:30:31แล้วมันจะเคลือบเป็นเมือกเคลือบกระเพาะ
01:30:31 → 01:30:35อาหารนะฮะแล้วพี่ส้มซ่าค่อยกินอาหารตาม
01:30:35 → 01:30:40วิตามินสุดท้ายแต่พี่ส้มซ่าจะต้องลด
01:30:40 → 01:30:44เปรี้ยวเผ็ดและรสจัดนะครับรวมถึงพี่ส้ม
01:30:44 → 01:30:50ซ่าฮะน้ำอัดลมนะครับน้ำอัดลมพี่ส้มซ่า
01:30:50 → 01:30:52ดื่มไม่ได้เลยนะครับน้ำอัดลมนี่ดื่มไม่
01:30:52 → 01:30:55ได้เลยนะครับโอเคพี่ส้มซาเก็ดนะรวมถึงพี่
01:30:55 → 01:30:58ส้มซ่าจะต้องกินสารสกัดชั่วยย่อยหรือ
01:30:58 → 01:31:00เพื่อนๆคไหนก็ตามที่มีอาการเหมือนพี่
01:31:00 → 01:31:03ส้มซ่านะสารสกัดช่วยย่อยแบบกลืนหรือแบบ
01:31:03 → 01:31:07เคี้ยวของผมนะครับเพื่อนๆสามารถพิมพ์ว่า
01:31:07 → 01:31:09ช่วยย่อยนะถ้าอยากดูความรู้ในช่องสีฟ้านะ
01:31:09 → 01:31:13ฮะหรือให้แอดมาที่ @s do O นะครับมาแอด
01:31:13 → 01:31:16มาที่ LINE @s doct O นะครับพี่ส้มซ่า
01:31:16 → 01:31:19แอดมาดูสารสกัดแล้วเสริมตามที่แอดมินหมอ
01:31:19 → 01:31:22แนะนำนะครับพิมพ์โรคประจำตัวสิ่งที่อยาก
01:31:22 → 01:31:25ดูแลยาประจำตัวนะครับแล้วเดี๋ยวแอดมินหมอ
01:31:25 → 01:31:28จะแนะนำให้ว่าปรับยังไงกินอะไรเสริมอะไร
01:31:28 → 01:31:31นะครับพี่ส้มซ่าจะซื้อของใครนี่หมอไม่
01:31:31 → 01:31:35ซีเรียสนะฮะแต่ถ้าจะซื้อของผมก็ก็โอเคนะ
01:31:35 → 01:31:36ฮะก็ไม่มีปัญหาแต่ถ้าจะซื้อของคนอื่น
01:31:36 → 01:31:40ระวังของถูกของปลอมของกอล์ฟนะฮะเนาะโอเค
01:31:40 → 01:31:43นะทุกคนมีใครเป็นกดไหลย้อนปวดทองบ้างนะฮะ
01:31:43 → 01:31:46เดี๋ยวๆเราจะขยี้เรื่องกดไหลย้อนเราเหลือ
01:31:46 → 01:31:49เวลากันอีกเดี๋ยวห้างปิดเรือเวลาอีก 7
01:31:49 → 01:31:52นาทีทุกคนนะครับอ่ะเดี๋ยวหมอตอบคำถามใน
01:31:52 → 01:31:55ช่อง Facebook นิดนึงนะฮะ Facebook กับยู
01:31:55 → 01:31:58วันนี้แสงแสงใน Facebook กับูอาจจะไม่
01:31:58 → 01:32:02ค่อยดีเท่าไหร่นะฮะอ่ะเดี๋ยวหมอขอตอบคำ
01:32:02 → 01:32:04ถามไล่ตอบคำถามก่อนคำถามขึ้นมาเยอะมากยูต
01:32:05 → 01:32:07ยูตู่เริ่มแคทีะเพื่อนๆในช่องสีแดงเริ่ม
01:32:07 → 01:32:09แคทีแล้วนะ
01:32:09 → 01:32:12ฮะคุณดีๆบอกว่าน้ำจิ้มสำหรับคนเป็นความ
01:32:12 → 01:32:15ดันยังมีอะไรอีกบ้างตามนั้นเลยนะฮะเรื่อง
01:32:15 → 01:32:20น้ำจิ้มเนาะนะฮะเรื่องของเอ่อน้ำปลาน้ำ
01:32:20 → 01:32:24น้ำปลาเอ่อเค้าเรียกว่าอะไรไอ้
01:32:24 → 01:32:28หมอหมอเบนบ็อกพริกน้ำปลาเออพริกน้ำปลา
01:32:28 → 01:32:31เนี่ยห้ามห้ามเลยนะพริกน้ำปลาน้ำจิ้มน้ำ
01:32:31 → 01:32:35จิ้มไก่ซีอิ๊วโชยุนะฮะคือคือน้ำจิ้มทุก
01:32:35 → 01:32:37ชนิดอ่ะมันมันเค็มแน่นอนอยู่แล้วะนะฮะมัน
01:32:38 → 01:32:39เค็มแน่นอนอยู่แล้วนะ
01:32:39 → 01:32:43ฮะออยินดีนะฮะบอกว่าซื้อยาช่วย่อดของคุณ
01:32:43 → 01:32:47หมอทานอยู่โอเคนะครับเอ่อพี่ส้มซ่าวิเอ่อ
01:32:47 → 01:32:50แมกนีเซียมด้วยนะพี่ส้มซ่านะครับเนาะแล้ว
01:32:50 → 01:32:55ก็โอตินะครับผอาจจะต้องเสริมโปรไบโอติก
01:32:55 → 01:32:58ก่อนนอนนะครับก่อนนอนนะครับคุณหนูนาถาม
01:32:58 → 01:33:01ว่ากดย้อนรักษายังไงโอเคได้เดี๋ยว๋เรา
01:33:01 → 01:33:03เจาะกันเรื่องกดลย้อนนะเดี๋ยวหมอขอตอบคำ
01:33:03 → 01:33:06ถามนิดนึงก่อนคุณผินๆบอกว่ากินไลมพัผสม
01:33:06 → 01:33:10น้ำดื่มวันละ 2 มื้อนะฮะวันละ 2 มือก่อน
01:33:10 → 01:33:13อาหารดีจริงค่ะทำให้อิ่มเร็วขับถ่ายสะดวก
01:33:13 → 01:33:17ดีค่ะยอดเยี่ยมขอบคุณมากคุณผินๆนักเรียน
01:33:17 → 01:33:20หมอมาคอมเมนต์ให้นะครับขอบคุณมากเลยคุณ
01:33:20 → 01:33:24ผินๆเก่งมากนะครับเก่งมากคุณผินๆทำตอบไป
01:33:24 → 01:33:26คุณผินๆอย่าลืมกินโปรตีนพืชของผมวันละ 1
01:33:26 → 01:33:29ซองด้วยนะนะครับไม่งั้นเดี๋ยวขาดโปรตีนนะ
01:33:29 → 01:33:32ฮะโอ้โหกินข้าวมันไก่เนี่ยไม่ค่อยดีนะฮะ
01:33:33 → 01:33:35ข้าวมันไก่นี่นี่ตัวกระตุ้นกดไหลย้อนเลย
01:33:35 → 01:33:38นะตอกๆมีใครมีใครเป็นกดไหลย้อนบ้างพิมพ์
01:33:39 → 01:33:42บอกหน่อยว่าเป็นกดไหลย้อนนะฮะ
01:33:43 → 01:33:48อ่ะคุณเหียมภัทธวิเเหนแฟนเป็นวัยทองก่อน
01:33:49 → 01:33:50วยนะครับ
01:33:50 → 01:33:54โอเคเราต้องเราต้องดูแลนิดนึงนะฮะเป็นวัย
01:33:54 → 01:33:57ทองก่อนวคุณวราวัลย์บอกว่าติดตามทุกรฟของ
01:33:57 → 01:34:01คุณหมอฉันแข็งแรงและไร้โรคโอเคนะฮะฉัน
01:34:01 → 01:34:06แข็งแรงไร้พุงอายุยืนมีความสุขนะครับนี่
01:34:06 → 01:34:10คือพันธกิจของผมที่คุณจะได้รับถ้าเพื่อนๆ
01:34:10 → 01:34:16ฟังผมติดตามผมแล้วแชร์นะครับนะต้องฟังติด
01:34:16 → 01:34:21ตามทำตามแล้วแชร์นะครับคุณไพวินถามว่า
01:34:21 → 01:34:24สวัสดีคุณหมอแนะนำวิตามินสำหรับคนภูมิแพ้
01:34:24 → 01:34:27ไซนัสหน่อยเป็นโรคเดียวกับหมอเลยนะครับ
01:34:27 → 01:34:37อ่ะคุณ
01:34:37 → 01:34:39ไพวิทย์ก่อนที่เราจะกินวิตามินอะไรเนี่ย
01:34:39 → 01:34:43เราต้องถามตัวเองก่อนว่าฉันแพ้อะไรฉันแพ้
01:34:43 → 01:34:47ฝุ่นแพ้ขนหมาขนแมวแพ้ละอองแพ้เกสรแพ้
01:34:47 → 01:34:52อากาศเย็นแพ้นมวัวแพ้ถั่วลิสงแพ้อาหารแพ้
01:34:52 → 01:34:56แมลงสัตว์ครับแพ้อะไรเราเลี่ยงสิ่งที่เรา
01:34:56 → 01:34:59แพ้ก่อนแพ้กูเต้้นอ่าเอเราแพ้อะไรมีใคร
01:34:59 → 01:35:02เป็นภูมิแพ้มั้ยพิมพ์บอกผมหน่อยเป็นภูมิ
01:35:02 → 01:35:04แพ้ค่ะหมอหรือเพื่อนๆแพ้อะไรพิมพ์บอก
01:35:04 → 01:35:08หน่อยฉันแพ้จุดๆๆค่ะหมออย่างผมเองหมอโอ๊ค
01:35:08 → 01:35:14เองผมแพ้ฝุ่นผมแพ้ขนแมวแพ้แมวแพ้ฝุ่นนะฮะ
01:35:14 → 01:35:16แล้วก็ไม่รู้เป็นไรเหมือนกันตอนเย็นๆแล้ว
01:35:16 → 01:35:19ผมชอบแบบฟึดฟัๆึๆัอ่ะนะดังนั้นเราเอาสิ่ง
01:35:19 → 01:35:23ที่แพ้ออกไปแล้วเราเพิ่มตัวเพิ่มภูมิให้
01:35:23 → 01:35:27กับเรา 1 วิตามิน D3 K2 นะมาอีกแล้วนะ
01:35:27 → 01:35:31ครับพูดตลอด 2 คือสังกสีสังกสีคีเลทและ
01:35:31 → 01:35:35เกลือแร่จำเป็นนะครับพิมพ์ว่าสังกสีและ
01:35:35 → 01:35:39เกลือแร่จำเป็นนะฮะหรือไปที่แซดโอคนะ 3
01:35:39 → 01:35:42คือโอเมก้า 3 ช่วยช่วยภูมิแพ้ได้นะ
01:35:42 → 01:35:46โอเมก้า 3 นะครับ 4 เรื่อง
01:35:46 → 01:35:50ของเรื่องของวิตามินซีนะครับซึ่งวิตามิน
01:35:50 → 01:35:52ซีผมจะกินเป็นไม่แบบออร์แกนิคหรือจาก
01:35:53 → 01:35:56ธรรมชาติก็แบบไรโบโซมนะเลี่ยงวิตามินซี as
01:35:56 → 01:35:58คบิเม็ดละ 1,000 มิลลิกรัมนะครับไม่ค่อย
01:35:58 → 01:36:02ดีนะครับย้ำนะวิตามินซีผมกินแบบออร์แกนิ
01:36:02 → 01:36:05หรือจากธรรมชาติ Premium Natural SE
01:36:05 → 01:36:09หรือ liposomal ีหมอกิน 3 แบบสลับๆกันนะ
01:36:09 → 01:36:12ครับอันนี้ถามดูพิมพ์วิตามินซีได้ถ้าอยาก
01:36:12 → 01:36:15ดูนะพิมพ์ว่าวิตามินซีหรือแอดมาที่ตรงนี้
01:36:15 → 01:36:20นะฮะสุดท้ายเนี่ยเราต้องนอนให้ดีด้วยคน
01:36:20 → 01:36:24ที่มันภูมิแพ้แล้วนอนไม่ดีนะฮะมันจะยิ่ง
01:36:24 → 01:36:27ทำให้ภูมิแพ้กำเเลิ่มได้ง่ายนะครับอ่าคุณ
01:36:27 → 01:36:30นุ่นบอกว่าแพ้ฝุ่นกับอากาศนะคุณก้อยหลาละ
01:36:30 → 01:36:34บอกเป็นภูมิแพ้นะฮะคุนุ่นบอกเป็นภูมิแพ้
01:36:34 → 01:36:38นะครับอ่าโอเคนะภูมิแพ้ทำตามนี้เลยนะครับ
01:36:38 → 01:36:43แล้วก็เลี่ยงอาหารที่ไม่ดีด้วยทอดมันหวาน
01:36:43 → 01:36:46แปรรูปสำเร็จรูปนะครับพวกนี้กระตุ้นให้
01:36:46 → 01:36:49ภูมิแพ้กำเลิบได้นะฮะ Fast Food เนช fry
01:36:49 → 01:36:53คุกกี้โดนัทปลาต้องโก๋เลี่ยงไว้ให้หมดนะ
01:36:53 → 01:36:59ครับไม่งั้นไม่หายนะครับอ่านะ get นะทุก
01:36:59 → 01:37:02คนถ้าเกพิมพ์ว่าเนะฮะใครที่เป็นภูมแพ้ใน
01:37:02 → 01:37:05ตอกๆมาที่ @s do O นะครับคุณ SD บอกว่า
01:37:05 → 01:37:08สวัสดีค่ะชื่อดวงค่ะแนะนำวิตามินดีหน่อย
01:37:08 → 01:37:11ค่ะตรวจมาเป็นกระดูกคุณค่าอ่า psd SD
01:37:11 → 01:37:16จาก YouTube นะจาก YouTube ให้แอด @s do
01:37:16 → 01:37:21O นะครับแอด Line หมอมา @s D O C T
01:37:21 → 01:37:26O R O a นะครับแอดมาที่ @s Dr O นะ
01:37:26 → 01:37:27ครับ
01:37:27 → 01:37:31อ่ะคุณสังเวียนบอกว่าแพ้อาหารทะเลอ่าเรา
01:37:31 → 01:37:34ต้องเรี่ยงเนาะคุณเพื่อนแพ้อาหารอะไร
01:37:34 → 01:37:37ครับ If If you know you allergic
01:37:37 → 01:37:40to Something avoided โอเคถ้าเรารู้
01:37:40 → 01:37:43ว่าเราแพ้อะไรเราก็เลี่ยงไปนะฮะแต่ว่าไอ้
01:37:43 → 01:37:46พวกอาหารแปรรูปของทอดของหวานพวกนี้ทำให้
01:37:46 → 01:37:51ภูมิคุ้มกันพังนะครับเนาะสังกสีวิตามินซี
01:37:51 → 01:37:56D3 K2 แมกนีเซียมเ้า 3 นะครับ 5 ตัว
01:37:56 → 01:37:59เรื่องภูมิแพ้นะฮะเอา 5 ตัวนี้ก่อนนะครับ
01:37:59 → 01:38:02แต่ยังไงก็ตามนะทุกคนไม่ว่าเพื่อนๆจะกิน
01:38:02 → 01:38:04วิตามินให้ตายเนี่ยแต่เรายังสัมผัสสิ่ง
01:38:04 → 01:38:08ที่เราแพ้นะมันก็อาจจะประโยชน์น้อยนะครับ
01:38:08 → 01:38:11โอเคนะคือเรากินวิตามินหมดเป็นพันๆเป็น
01:38:11 → 01:38:15หมื่นแต่เราก็ยังสัมผัสสิ่งที่เราแพ้นะ
01:38:15 → 01:38:19มันก็มันก็มันก็มันก็ไม่ช่วยอ่ะนะครับเออ
01:38:19 → 01:38:22นะมันก็ไม่ช่วยนะฮะอาจจะช่วยแต่ช่วยน้อย
01:38:22 → 01:38:26นะฮะคุณ smy บอกว่าแพ้ไล่ฝุ่นกับแมลงสาบ
01:38:26 → 01:38:29ผมแพ้ไร่ฝุ่นเหมือนกันเข้าใจดีเลยนะฮะ
01:38:29 → 01:38:33เาอ่ะเพื่อนๆในช่องสีฟ้าอยากดูสูตรไหนก็
01:38:33 → 01:38:37พิมพ์ลงมานะฮะสังกสีวิตามินซี D3 ks2
01:38:37 → 01:38:40โอเมก้าหรือแมกนีเซียมนะครับคุณไพวิทย์
01:38:40 → 01:38:42บอกว่าเคคออกกำลังกายแล้วภูมิแพ้หายจริง
01:38:42 → 01:38:46ั้คะพอดีเออกกำลังกายเค้าอาการ
01:38:46 → 01:38:49เหนื่อยไม่ทุกเคสนะครับมันไม่ทุกเคสเนาะ
01:38:49 → 01:38:52ภูมิแพ้เนี่ยมันเป็นเรื้อรังนะครับมันมัน
01:38:52 → 01:38:56มันไม่ได้หายง่ายๆ่ายนะครับเนาะอ่ะที
01:38:56 → 01:38:59นี้สุดท้ายเนาะไม่รู้เดี๋ยวรอคนมาไล่แล้ว
01:38:59 → 01:39:02กันนะฮะตอนนี้ห้าง 22:00 นแล้วนะฮะเดี๋ยว
01:39:02 → 01:39:05เรื่องกฎหลย้อนะสุดท้ายนะ
01:39:05 → 01:39:08ครับเรื่องสุดท้ายเรื่องกฎหลย้อนอ่ะมี
01:39:08 → 01:39:12เพื่อนๆคนไหนเป็นกดหลย้อนบ้างมีใครเป็นกด
01:39:12 → 01:39:16ไหลลย้อนบ้างครับมีอาการอะไรกันครับ
01:39:16 → 01:39:20เรื่องกดหหลย้อนมีมยนะฮะอ่ะมีใครมีการกด
01:39:20 → 01:39:24ไหลย้อนแล้วรู้มยกดไหลย้อนเป็นไปนานๆแล้ว
01:39:24 → 01:39:29จะเกิดอะไรขึ้นนะฮะอ่านะฮะเป็นไปนานๆแล้ว
01:39:29 → 01:39:33จะเกิดอะไรขึ้นอ่ะคุณปาปริก้าวินปาปิก้า
01:39:33 → 01:39:36วินมีอาการยังไงนะ
01:39:36 → 01:39:41ฮะเปิดไฟโอ้ไล่ปิดไฟแล้วนะฮะงั้นงั้น
01:39:41 → 01:39:43เดี๋ยวเดินไปคุยไปแล้วกันนะน่าจะยังได้
01:39:43 → 01:39:47อยู่นะเดี๋ยวเดินไปคุยไปทุกคนนะฮะมาโมก
01:39:47 → 01:39:51เล่นท่าหย้าอีกแล้วนะครับนะเค้าไล่เราแต่
01:39:51 → 01:40:06ไม่เป็นไรฮะผมต้องไปให้
01:40:06 → 01:40:10สุดเออแต่จริงๆบอกว่าเราก็ยังอยู่ได้นะ
01:40:10 → 01:40:17อ่ะแต่แป๊บ
01:40:17 → 01:40:23นึงอ้ามาโอเคเราเดินไปคุยกันไปได้นะทุกคน
01:40:23 → 01:40:26กดไหลย้อนมีอาการแบบไหนคุณเหียมถามคุณ P
01:40:26 → 01:40:30นีโม่บอกว่าจุกที่คอนะฮะ
01:40:30 → 01:40:34อ่าเดี๋ยวก่อนเอาแบบ
01:40:34 → 01:40:39นี้ได้มได้อยู่ได้อยู่ป่ะทีมงานนำได้เลย
01:40:39 → 01:40:44นะครับผมทีมงานนำเลยจ้านำเลยจ้าลูกอ่ะหมอ
01:40:44 → 01:40:47ถือแบบนี้แล้วกัน
01:40:47 → 01:40:52เออคุณตีตี้บอกว่ามีเวลามีเวลาเสมหะ
01:40:52 → 01:40:57เหนียวติดคอไอไม่ออกกลืนก็ไม่เข้าเป็นมาก
01:40:57 → 01:41:00เป็นมากช่วงกลางคืนนะ
01:41:00 → 01:41:06ฮะอ่ะคืออันนี้อาจจะไม่ใช่แค่กดไหลย้อน
01:41:07 → 01:41:08อย่างเดียวนะครับอันนี้อาจจะต้องไปดู
01:41:08 → 01:41:12เรื่องปอดด้วยนิดนึงนะฮะอาจจะมีปัญหา
01:41:12 → 01:41:16เรื่องเรื่องปอดด้วยนะครับผมนะเดี๋ยวทีม
01:41:16 → 01:41:19งานหมอขอเข้าห้องน้ำก่อนนะฮะเดี๋ยวขอแวะ
01:41:19 → 01:41:21ทุกคนทุกคน
01:41:21 → 01:41:25หมอหมอปวดฉี่นะฮะหมอต้องไปห้องน้ำแป๊บนึง
01:41:25 → 01:41:28มีมีใครมีกดไหลย้อนอาการเป็นยังไง
01:41:28 → 01:41:30คอมเมนต์ลงมาบอกกันหน่อยนะฮะทุกคน
01:41:30 → 01:41:33คอมเมนต์ลงมาบอกกันหน่อยคุณปาปิก้าบอกจุก
01:41:33 → 01:41:37ที่คอนะฮะอ่าจุกที่คอเป็นหนึ่งในนั้นนะ
01:41:37 → 01:41:40ครับอ่ามันมีอีกหลายอาการเลยนะทุกคนมี
01:41:40 → 01:41:42หลายอาการมากๆนะ
01:41:42 → 01:41:48ฮะอ่าอ่ะกดไหลย้อนมีอาการยังไงนะครับ
01:41:48 → 01:41:52อันดับแรกนะจุกใต้ลิ้นปี่นะครับจนถึงคน
01:41:52 → 01:41:55ไข้ให้บางคนของผมเนี่ยเดินไม่ได้นะมาหาผม
01:41:55 → 01:42:01ที่โรงพยาบาลแบบนั่งรถเปยมาเลยนะฮะ 2 แสบ
01:42:01 → 01:42:08บริเวณทรวงอบขึ้นมาถึงคอนะฮะอ่ะ 3 ไอแห้ง
01:42:08 → 01:42:13ตลอดเวลานะครับไอแห้งตลอดเวลานะฮะ 4
01:42:13 → 01:42:18ขย่อนเรอเรอเปรี้ยวนะฮะ 5 จุกที่คอเหมือน
01:42:18 → 01:42:22ที่หลายคนพิมพ์มาเนี่ยนะฮะจุกที่
01:42:22 → 01:42:29คอนะจุกที่คอนะครับอ่านะ 6 บางคนอ้วกนะฮะ
01:42:29 → 01:42:31อ้วก
01:42:31 → 01:42:38นะ 7 นะเสียงแหบนะครับ 7 เสียงแหบ 8 กิน
01:42:38 → 01:42:42แล้วไม่ย่อยกินแล้วรู้สึกว่ามันมันมันมัน
01:42:42 → 01:42:45ติดอ่ะนะฮะ 9 ก็คือหลังอีกวันนึงตื่นนอน
01:42:45 → 01:42:47ขึ้นมาแล้ว
01:42:47 → 01:42:51โอ้โหปวดท้องแน่นมากเลยนะฮะอ่ะมีใครมี
01:42:51 → 01:42:55อาการแบบไหนกันคมลงมาหน่อยระหว่างที่หมอ
01:42:55 → 01:43:06ขออนุญาตนะฮะเดี๋ยวหมอมาแป๊บนึง
01:43:06 → 01:43:34[เพลง]
01:43:34 → 01:43:38เดี๋ยวคุณหมอมานะ
01:43:38 → 01:43:43คะหมอไปเข้าห้องน้ำแป๊บนึงนะคะทุกคนดู
01:43:43 → 01:43:46น้องตุ๊กตารอไปก่อนนะ
01:43:46 → 01:43:51คะคุณหมอไปเข้าห้องน้ำแป๊บนึง
01:43:51 → 01:43:56[เพลง]
01:43:56 → 01:44:03คุณหมอมาแล้วมาแล้วนะฮะโอนิกเกอร์
01:44:03 → 01:44:12มาเร็ว
01:44:12 → 01:44:16มาก
01:44:16 → 01:44:22โอเคอ่ะเดี๋ยวเราต้องเราต้องทยอยทยอยไป
01:44:22 → 01:44:28กันแล้วนะฮะทุกคนห้างปิดนะห้าง
01:44:28 → 01:44:32ปิดคุณสุดใจบอกทานเผ็ดไม่ได้เลย
01:44:32 → 01:44:36อ่าเพื่อนๆในช่องสีแดงมีใครเป็นกันบ้างมย
01:44:36 → 01:44:39นะฮะมีใครเป็นบ้างกดไหลย้อนเป็น
01:44:39 → 01:44:43มั้ยใครที่เพิ่งเข้ามานะครับตอนนี้ไรฟไป
01:44:43 → 01:44:47เกือบ 2 ชมงแล้วนะฮะไรฟไปเกือบนำเลยลูกนำ
01:44:47 → 01:44:51เลยจ้ะไลฟไปเกือบ 2 ชมงแล้วนะฮะลงบันได
01:44:51 → 01:44:55เลื่อนดีกว่าจ้ะ
01:44:55 → 01:44:59เอ่อเดี๋ยวลงลิฟแล้วสัญญาณมันหายนะ
01:45:00 → 01:45:06ฮะแน่นที่ท้องคุณพจนาบอกนะฮะแล้วก็ถึง
01:45:06 → 01:45:13คอนะฮะแล้วก็อาหารไม่ย่อยด้วยนะฮะ
01:45:13 → 01:45:18อ่าคุณ deber Mat บอกว่าอาการที่คุณหมอ
01:45:18 → 01:45:20พูดมาเป็นหมดเลย
01:45:20 → 01:45:25อ่ะโอเคเป็นเยอะเลยนะคุณซมนะฮะคุณปาปิก้า
01:45:25 → 01:45:29บอกว่าจุกแน่นตรงหน้าอกประมาณหลอนอาหาร
01:45:29 → 01:45:32ร้าวไปด้านหลังคือถ้ามีร้าวไปหลังเนี่ย
01:45:32 → 01:45:36อันนี้ควรไปควรไปตรวจเรื่องหัวใจขาดเลือด
01:45:36 → 01:45:39ด้วยนะฮะอ่าใครที่เพิ่งเข้ามาอย่าลืมกด
01:45:39 → 01:45:43หัวใจด้วยนะกดหัวใจรัวๆให้ด้วยคุณเวิร์ค
01:45:43 → 01:45:47นะฮะ asra santin ผสมน้ำมันอะไรนะฮะอ่า
01:45:47 → 01:45:51นี้คนละเรื่องกันแล้วนะฮะแ Sand ไม่แน่ใจ
01:45:51 → 01:45:53ว่าของใครนะครับต้องไปดูเนาะต้องดูส่วน
01:45:53 → 01:46:01ประกอบข้างหลังนะ
01:46:01 → 01:46:07[เพลง]
01:46:07 → 01:46:11ฮะมั้งเป็นรกกระเพาะทานยาทุกวัน
01:46:11 → 01:46:16โอช่วงนี้เป็นถี่เลยนะ
01:46:17 → 01:46:25ฮะคนแป๊บนึงนะ
01:46:25 → 01:46:38อาหารไม่ย่อย
01:46:38 → 01:46:42เลยเคยเป็นตอนนี้หายแล้วแสบกลางอกไปที่คอ
01:46:42 → 01:46:45คุณจิบบอกอาหารไม่ย่อยหายใจไม่สุดเหอไม่
01:46:45 → 01:46:48ออกจุกที่คอแน่นท้องอ่ะพวกนี้คืออาการกรด
01:46:48 → 01:46:52ไหลย้อนหมดเลยแต่ทีนี้ทุกคนครับมันมีสิ่ง
01:46:52 → 01:46:54ที่เราต้องต้องระวังนะฮะสิ่งที่เราต้อง
01:46:55 → 01:46:58ระวังมากๆเลยนะครับเดี๋ยวก่อนหมอขอขยาย
01:46:58 → 01:47:02นี้ก่อนอ่ะขอขยายแบบนี้
01:47:02 → 01:47:05ก่อนหวังว่ามันจะไม่ตก
01:47:05 → 01:47:08เนาะ
01:47:08 → 01:47:14ข้างก็ออกทางนี้ได้ฮะเนี่ยอันนี้นออเรา
01:47:14 → 01:47:17ขับรถมาทีมงาน
01:47:17 → 01:47:19จ๋า
01:47:19 → 01:47:24เราเอ่อ
01:47:24 → 01:47:27เดี๋ยวนะทุกคนหมอต้อง oriented ตัวเองนิด
01:47:27 → 01:47:32นึงต้อง oriented ตัวเองนิดนึง
01:47:32 → 01:47:35ก่อนเรามา
01:47:35 → 01:47:37จาก
01:47:37 → 01:47:42โอเคอ่ะทุกคนกดไหลย้อนนะครับสิ่งที่คุณ
01:47:42 → 01:47:44ต้องรู้เลยก็คืออาการเนี่ยบางทีมันคาบ
01:47:44 → 01:47:46เกี่ยว
01:47:46 → 01:47:49กับหัวใจวายได้นะครับดังนั้นถ้าเรามี
01:47:49 → 01:47:53อาการกดไหลย้อนแล้วปวดจุกแน่นหน้าอกนะฮะ
01:47:53 → 01:47:56แล้วมีร้าวไปกามไปบ่าไปไหล่เนี่ยอันนี้
01:47:56 → 01:47:59ต้องระวังเรื่องของหัวใจวายฉับพันนะครับ
01:47:59 → 01:48:03นะอันนี้ต้องระวังหัวใจวาฉับพันธ์แล้วก็
01:48:03 → 01:48:07ควรไปพบแพทย์นะฮะไปตรวจหาเชอ P ด้วยนะ
01:48:07 → 01:48:11ครับบางทีเราติดเชื้อ H พลอดแล้วทำให้
01:48:11 → 01:48:14เยื่อนะฮะแล้วก็เมือกนะครับเาเรียกว่า
01:48:14 → 01:48:18มิวซินมิวซินที่มันเคลือบกระเพาะเราเนี่ย
01:48:18 → 01:48:22มันลดลงทำให้เราทนต่อน้ำย่อยของเราเองไม่
01:48:22 → 01:48:25ได้ซึ่งปกติแล้วเนี่ยคนเราจะทนน้ำย่อยตัว
01:48:25 → 01:48:27เองได้นะฮะแต่
01:48:27 → 01:48:31ถ้าเราติดเชื้อตัวนี้นะครับก็ยิ่งทำให้กด
01:48:31 → 01:48:34ไหลย้อนเป็นได้มากขึ้นนะครับดังนั้นต้อง
01:48:34 → 01:48:37ไปพบหมอก่อนนะฮะต้องไปพบหมอก่อนไปตรวจ
01:48:37 → 01:48:42อย่างละเอียดแล้วก็ต้องนะฮะจดอย่าง
01:48:42 → 01:48:48ละเอียดว่าฉันทำอะไรให้กดละย้อนกำเริบ
01:48:48 → 01:48:52ฉั้นคืนก่อนที่มีอาการกดลย้อนเนี่ยฉันกิน
01:48:52 → 01:48:55อะไรที่ทำให้มีอาการกดไหลย้อนอ่ะเพื่อนๆ
01:48:56 → 01:48:59พิมพ์บอกหมอหน่อยซิคนที่จุกแน่นคนที่เลอ
01:48:59 → 01:49:03คนที่ไม่ย่อยคนที่มีอาการที่ผมได้บอกมา
01:49:03 → 01:49:07เนี่ยมื้อก่อนหน้าหรือเมื่อคืนหรือเมื่อ
01:49:07 → 01:49:11วานที่คุณกินแล้วทำให้มีอาการเนี่ยคุณกิน
01:49:11 → 01:49:14อะไรนะครับอ่ะพิมพ์ลงมาบอกหน่อยคุณกิน
01:49:14 → 01:49:18อะไรแล้วอาการกำเริบนะครับคุณกินอะไรแล้ว
01:49:18 → 01:49:19การกำ
01:49:19 → 01:49:25เลิศนะฮะ
01:49:25 → 01:49:30อ่ามีเพื่อนบอกว่ากาแฟนะฮะคุณแก้วสวัสดี
01:49:30 → 01:49:34นะฮะคุณกระหหนึ่งบอกอยากรดพุ่ง
01:49:34 → 01:49:38อ่าน่าจะจากความเครียดนะฮะความเครียดก็
01:49:38 → 01:49:43เป็นหนึ่งในนั้นนะครับกินชานมอ่ะอ่ะอาหาร
01:49:43 → 01:49:46อะไรที่กระตุ้นกดไหลย้อนแล้วไม่ควรกิน
01:49:46 → 01:49:50เด็ดขาดเลยนะครับไม่ควรกินเด็ดขาดเลยคือ
01:49:50 → 01:49:54เหนืพวกนมเนาะนะครับไม่ควรกินเลยนะฮะ 2
01:49:54 → 01:49:58คือพวกครีมนะครับหรือไขมันทั้งหลายเนี่ย
01:49:58 → 01:50:02นะฮะ 3 เคสจริงที่ผมเจอเยอะมากๆคือพวกส้ม
01:50:02 → 01:50:07ตำไก่ทอดปูปลาร้านะครับส้มตำไก่ทอดปูปลา
01:50:07 → 01:50:14ร้านะฮะ 4 คือน้ำัดลมนะฮะ 5 คือพวกนม
01:50:14 → 01:50:18โกโก้ช็อกโกแลตหรือว่าน้ำซากทั้งหลายนะฮะ
01:50:18 → 01:50:226 นะครับคือพวกเค้กเบเกอรี่ของแป้งทอดนะ
01:50:22 → 01:50:26นะฮะ 7 คือพวกเนื้อทอดไก่ทอดหมูทอดคือทุก
01:50:26 → 01:50:29อย่างที่ทอดเนาะมันจะย่อยยากแล้วไขมันมัน
01:50:29 → 01:50:32ก็จะยิ่งสูงแล้วเราก็ย่อยยากแล้วมันก็
01:50:32 → 01:50:37ยิ่งทำให้หูรูดหูรูดกระเพาะอาหารส่วนล่าง
01:50:37 → 01:50:40เนี่ยมันหย่อนคล้อยนะครับพอมันหย่อนคล้อย
01:50:40 → 01:50:43เราก็จะเป็นกดไลายย้อนกำเลิบนะครับเราก็
01:50:44 → 01:50:48จะเป็นกดหลย้อนกำเเลิบนะฮะอ่าไข่ดาวไข่
01:50:48 → 01:50:51เจียวด้วยนะเออระวังให้ดีเครื่องดื่มชู
01:50:51 → 01:50:53กำลังมันมีกาเฟอีนเนาะคนที่มันกดไลย้อน
01:50:53 → 01:50:58อาจจะเลี่ยงๆเลี่ยงๆกาเฟอีนไปก่อนนะครับ
01:50:58 → 01:51:00เลี่ยงๆกาเฟอีนไปก่อนนะ
01:51:00 → 01:51:05ฮะแล้วก็พฤติกรรมการกินแล้วก็นอนนะฮะอย่า
01:51:05 → 01:51:10กินแล้วก็นอนนะฮะกินแล้วก็นอนเนี่ยพังนะ
01:51:10 → 01:51:16ฮะพังแล้วก็พังนะฮะรวมถึงรวมถึงการที่
01:51:16 → 01:51:20คุณกินแล้วก็นอนกินแล้วก็นั่งกินแล้วก็
01:51:21 → 01:51:24นอนนะครับกินแล้วก็นั่งกินแล้วก็นอน
01:51:24 → 01:51:28อันเนี้ยยิ่งทำให้กดไหลย้อนกำเริบนะฮะคุณ
01:51:28 → 01:51:32กุสุมาบอกน้ำพริกกะปิอืตัวดีเลยกินรสจัด
01:51:32 → 01:51:37นะฮะอ่าข้าวเหนียวทอดนะฮะอันนี้พังมากนะ
01:51:37 → 01:51:40ฮะถั่วไม่ย่อยอ่าอันนี้ไม่ค่อยเกี่ยวเท่า
01:51:40 → 01:51:44ไหร่ยกเว้นถั่วเปลือกแข็งนะครับหมายถึง
01:51:44 → 01:51:48กินถั่วเปลือกแข็งเนี่ยอ่าพวกถั่วลิสง
01:51:48 → 01:51:51ถั่วอัลมอนกินเยอะๆนะ
01:51:51 → 01:51:53ครับก็
01:51:53 → 01:51:56เอ่อกินเยอะๆเนี่ยก็มันก็กระตุ้นกดไหล
01:51:56 → 01:52:00ย้อนได้นะครับถ้าคุณกินถั่วเปลือกแข็งนะ
01:52:00 → 01:52:03ฮะถ้าเพื่อนๆกินถั่วเปลือกแข็งหลังมือ
01:52:03 → 01:52:07อาหารเยอะๆเนาะแล้วมันอิ่มมากอ่ะนะฮะก็กด
01:52:07 → 01:52:09ไหลย้อนกำเริบได้นะครับ
01:52:10 → 01:52:13อ่าจริงๆหมอทั่วไปก็รักษาได้นะฮะคือจริงๆ
01:52:14 → 01:52:16กดไหลย้อนเนี่ยมันมันมันรักษาด้วยการปรับ
01:52:16 → 01:52:19พฤติกรรมเนาะนะฮะมันรักษาด้วยการปรับ
01:52:19 → 01:52:23พฤติกรรมแล้วก็ทีมงานเดี๋ยวหมอขอยืนตรง
01:52:23 → 01:52:25นี้ให้เสร็จก่อนเดี๋ยวผมยืนตรงนี้ให้
01:52:25 → 01:52:29เสร็จก่อนนะฮะได้
01:52:29 → 01:52:37จ้ะๆๆๆๆๆอ่ะหมอได้ที่และทุก
01:52:37 → 01:52:43คนโอเคนะฮะอ่ะแต่ตรงนี้ไฟไฟไม่ค่อย
01:52:43 → 01:52:45ดีนะ
01:52:45 → 01:52:52ฮะฮะเดี๋ยวขอมาทางนี้ทุกคน
01:52:52 → 01:52:54อ่านะฮะอ่า
01:52:54 → 01:53:00นี่ดีขึ้นมยโอ้โหดีขึ้นเลยนะฮะดีขึ้น
01:53:00 → 01:53:02เลย
01:53:02 → 01:53:07โอเคโอเคนะมาเรามานั่งคุยเรามายืนคุยกัน
01:53:07 → 01:53:11ต่อตรงนี้แล้วกันคุณปิก้าถามว่าต้องพบบอ
01:53:11 → 01:53:16แบบไหนจริงๆคุณปาปิก้าวินนะฮะแอดไปที่
01:53:16 → 01:53:20บ้านสีเขียวของหมอนะฮะแล้วพิมพ์บอกทีมงาน
01:53:20 → 01:53:23หมอว่าอยากดูคลิปรถกดไหลย
01:53:23 → 01:53:27ของหมอนะครับอ่ะโอเคนะผมจริงๆผมเคยทำคลิป
01:53:28 → 01:53:30เรื่องกดไหลย้อนไลฟ์เรื่องกดไหลย้อนเนี่ย
01:53:30 → 01:53:33น่าจะเป็น 100 คลิปนะฮะเยอะมากนะฮะรวมถึง
01:53:34 → 01:53:38มีสูตรอาหารให้ด้วยนะฮะแต่เอาเอาง่ายๆ
01:53:38 → 01:53:42ก่อนเลยอีกหัวข้อนึงตรงนี้ทีมงานหมอนะ
01:53:42 → 01:53:46เป็นกดไหลย้อนปวดแสบจุกแน่นเลอเปรี้ยวไค
01:53:46 → 01:53:53ย่อนไอแห้งเสียงแหบแสบลิ้นปีดจุกกระเพราะ
01:53:53 → 01:53:56เดินไม่ได้ตัวสั่นเหงื่อออกมือ
01:53:56 → 01:54:02เปียกชีวิตทรมานมากห้ามทำสิ่งเหล่านี้
01:54:02 → 01:54:09เด็ดขาด 1 กินแล้วนอน 2 กินจนอิ่มจนแน่น
01:54:09 → 01:54:12จนจุกจุกแล้วกินต่อกินบุฟเฟ่ต์กลัวไม่
01:54:13 → 01:54:19คุ้มกินอีกนะฮะอ่ะ 2 นะ 3 กินแล้วนอนภาย
01:54:19 → 01:54:21ใน 3 ช่วโมงนะครับหมายความว่าไงหมายความ
01:54:21 → 01:54:24ว่าสมมุติตัวนี้ 22:00 นแล้วเพื่อนๆกิน
01:54:24 → 01:54:2821:00 นแล้วก็นอน 22:00 นอีกวันนึงผมบอก
01:54:28 → 01:54:31ได้เลยว่ากดไหลย้อนถามหารับประทานล้าน
01:54:31 → 01:54:34เปอรนะครับล้าน
01:54:34 → 01:54:40เปอร 4 นะฮะคือปิดมื้อด้วยขนมหวานปิดมื้อ
01:54:40 → 01:54:44ด้วยไอศครีมปิดมื้อด้วยเบเกอรี่ปิดมื้อ
01:54:44 → 01:54:49ด้วยขนมปังน้ำแข็งใสนะอย่าไปทำแบบนั้นนะ 5
01:54:50 → 01:54:54ปิดมือด้วยน้ำหัดลมหรือหรือมื้อสุดท้าย
01:54:54 → 01:54:58กินจนอิ่มแน่นแล้วมีน้ำอัดลมแล้วลงไปนอน
01:54:58 → 01:55:02ถ้าอยากลองของก็ลองทำดูเลยแต่อย่าทำอย่า
01:55:02 → 01:55:10ทำนะฮะ 6 นะครับคือกินมื้อสุดท้ายที่ทอด
01:55:10 → 01:55:16มันผัดน้ำมันฉ่ำๆทอดผัดน้ำมันฉ่ำๆนะฮะไม่
01:55:16 → 01:55:20เอานะทุกคนนะฮะช่องสีแดงยังดูกันอยู่มย
01:55:20 → 01:55:22ทำไมช่องสีแดงดูกันเยอะจังเลยแต่เงียบ
01:55:22 → 01:55:24หงับนะช่องสีแดงนะครับใครยังดูอยู่พิมพ์
01:55:24 → 01:55:27บอกหน่อยว่าดูอยู่มีประโยชน์นะฮะดูหมอ
01:55:27 → 01:55:29อยู่มีประโยชน์ค่ะกดไลก์กดแชร์รัวๆให้
01:55:29 → 01:55:31ด้วยนะฮะ
01:55:31 → 01:55:37อ่าข้อต่อไปที่ไม่ควรทำนะคือปิดด้วยนมวัว
01:55:37 → 01:55:41นะครับหรือพวกเวยโปรตีนนะฮะนมวัวเวย
01:55:41 → 01:55:48โปรตีนชานมไข่มุกกาแฟนะฮะโกโก้นะครับอ่า
01:55:48 → 01:55:50คือถ้าจะกินโกโก้เนี่ยไปกินคาเคาแล้วก็
01:55:50 → 01:55:52ไม่ต้องใส่นมวัวเนาะแล้วก็กินก่อนมื้อ
01:55:52 → 01:55:56อาหารก่อนมื้ออาหารอย่าไปหลังมื้ออาหารนะ
01:55:56 → 01:56:00ฮะถามว่าน้ำเต้าหู้ได้มยคือคำถามคำตอบคือ
01:56:00 → 01:56:03คำถามว่าน้ำเต้าหู้เนี่ยกินหลังมื้ออาหาร
01:56:03 → 01:56:06หรือกินก่อนมื้ออาหารหรือทั้งมื้อนั้นกิน
01:56:06 → 01:56:08แค่น้ำเต้าหู้อย่างเดียวคือคนที่เป็นกดไล
01:56:08 → 01:56:11ย้อนเนี่ยเราต้องเลี่ยงครับในการดื่มน้ำ
01:56:11 → 01:56:15เยอะๆดื่มนมดื่มคือเครื่องดื่มหลังมื้อ
01:56:15 → 01:56:18อาหารเนาะในคนที่มันกดหลย้อนโดยเฉพาะมื้อ
01:56:18 → 01:56:21สุดท้ายเนี่ยมันทำให้น้ำย่อยเรามันเจือ
01:56:21 → 01:56:23จางลงทุกคนนะครับมันทำให้น้ำย่อยเราเจือ
01:56:23 → 01:56:28จางลงคนที่เป็นกรดไหลย้อนเนี่ยไม่ได้เกิด
01:56:28 → 01:56:30มาจากน้ำกรดคุณเยอะ
01:56:30 → 01:56:35นะแต่ส่วนใหญ่แล้วเกิดมาจากคุณกินปริมาณ
01:56:35 → 01:56:38อาหารมากเกินไปอันนี้ตั้งใจฟังให้ดีๆฟัง
01:56:38 → 01:56:43ให้ดีๆเกิดมาจากคุณกินอาหารผิดประเภทมาก
01:56:43 → 01:56:47เกินไปนะ 1 นะ 2 คุณกินปริมาณอาหารมาก
01:56:47 → 01:56:53เกินไป 3 คุณตบด้วยน้ำจนโอ้โหทีนี้
01:56:53 → 01:56:55ปริมาตรทั้งน้ำและอาหารเต็มท้องหมดเลยแต่
01:56:56 → 01:56:59น้ำย่อยนี่เหลือนิดเดียวนะฮะ 4 ยิ่งเรา
01:56:59 → 01:57:03แก่ตัวลงนะฮะยิ่งเราแก่ตัวลงน้ำย่อยเรา
01:57:03 → 01:57:06ยิ่งน้อยลงนะครับดังนั้น
01:57:06 → 01:57:09เนี่ยเราต้องรู้ตัวเองว่าเฮ้ยฉันอายุเท่า
01:57:09 → 01:57:12ไหร่แล้วฉันเป็นกฎลย้อนมาก่อนใช่มยอ้าถ้า
01:57:12 → 01:57:14ฉันเป็นกฎลย้อนมาก่อนแล้วฉันกินอาหาร
01:57:14 → 01:57:18เสี่ยงที่หมอบอกมยนะฮะแล้วอาหารเสี่ยงมี
01:57:18 → 01:57:21อะไรบ้างอาหารเสี่ยงมีอะไรบ้างมีใครรู้
01:57:21 → 01:57:25บ้างอ่ะพิมพ์มากันอีกรอบนึงพิมพ์ลงมาอีก
01:57:25 → 01:57:28รอบนึงว่าคุณกินอะไรแล้วกระตุ้นให้กดหละ
01:57:28 → 01:57:32ย้อนกำเลิบนะครับสวัสดีพี่สุวภานะฮะแต่
01:57:32 → 01:57:34ถ้าใครที่เป็นกฎไหลย้อนสิ่งที่คุณต้องกิน
01:57:34 → 01:57:39ก่อนอาหารทุกมื้อคือ digestive enzyme
01:57:39 → 01:57:43หรือตัวช่วยย่อยนะครับตัวช่วยย่อยเนี่ยนะ
01:57:43 → 01:57:46ในร้านขายยาก็มีขายแต่คุณภาพอาจจะไม่
01:57:46 → 01:57:50เทียบเท่ากับของที่ผมกินนะฮะเนาะผมจะตัว
01:57:50 → 01:57:53หมอเองก็เป็นกดหลยนั้นหมอรู้ดีสมัยเป็น
01:57:53 → 01:57:56นักศึกษาแพทย์ผมกินแล้วก็นอนเกือบทุกวัน
01:57:56 → 01:57:59จนเป็นกดหลย้อนแล้วผมรู้ว่ามันทรมานมาก
01:57:59 → 01:58:02มันเจ็บมันจุกมันแสบมันขย่อนเลี้ยนไม่ได้
01:58:02 → 01:58:07บางทีแบบจะอ้วกนะฮะผมเลยกินตัวชั่วย่อย
01:58:07 → 01:58:09ก่อนอาหารทุกมื้อแล้วหลังอาหารหมอจะกิน
01:58:09 → 01:58:13แบบตัวเคี้ยวเป็นเม็ดออร์แกนิคนะครับอัน
01:58:13 → 01:58:15นี้ใครที่เป็นกดไหลย้อนแล้วอยากดูว่าเอ๊ะ
01:58:15 → 01:58:17ตัวช่วยย่อยหมอหน้าตาเป็นยังไงนะครับอยาก
01:58:18 → 01:58:20ได้ทำยังไงก็พิมพ์ว่าช่วยย่อยนะพิมพ์ว่า
01:58:20 → 01:58:22ช่วยย่อยหรือแอดมาที่
01:58:22 → 01:58:26@s D O C T O R O A K นะครับ
01:58:26 → 01:58:30นั่นคือ @s do O นะครับ @s Dr O นะ
01:58:30 → 01:58:32ครับ
01:58:32 → 01:58:37อ่าคุณสุวภานะฮะพี่สุวภานะฮะพี่สุวภาบอก
01:58:37 → 01:58:42ว่านะฮะพี่สวภาบอก
01:58:42 → 01:58:47ว่าพี่สุภาบอกว่าดูคุณหมอมาหลายปีทำตาม
01:58:47 → 01:58:50ที่คุณหมอแนะนำนะฮะไปตรวจสุขภาพประจำปีผล
01:58:50 → 01:58:54เลือดดีทุกตัวนะนะครับสุดยอดเลยนะสุดยอด
01:58:54 → 01:58:57แสดงว่าพี่
01:58:57 → 01:59:01สุวภาเป็นคนมีวินัยนะครับใครที่ดูผมมา
01:59:01 → 01:59:04หลายปีติดตามผมมาหลายปีนะแล้วทำตามผมแบบ
01:59:04 → 01:59:09ติดต่อกันน่ะคุณหน้าใสผิวดีอายุยืนขับ
01:59:09 → 01:59:12ถ่ายดีแน่นอนผลเลือดดีแน่นอนนะครับผมทำ
01:59:13 → 01:59:16คลิปให้เป็นพันๆคลิปแหละใน tiktok 56,000
01:59:16 → 01:59:20ทุกที่อ่ะเ YouTube 5,000 กว่านะฮะไลฟ์
01:59:20 → 01:59:22เป็น 1000 รอบนะฮะ
01:59:22 → 01:59:26คุณคุณดูหมอคุณฟังผมนะฮะแล้วคุณทำตามนะ
01:59:26 → 01:59:28ครับอาหารเสริมไม่ต้องกินตามผมก็ได้นะไม่
01:59:28 → 01:59:31ซีเรียสตรงนี้นะครับแต่ถ้าจะกินตามผมปรับ
01:59:31 → 01:59:35ให้เข้ากับตัวเองนะฮะอ่าคุณกูปี้บอกว่าชา
01:59:35 → 01:59:39กาแฟเครื่องหนืชูกำลังนะครับอืมพวกนี้มี
01:59:39 → 01:59:42กาเฟอีนไงแล้วมันเป็นน้ำด้วยเนาะรวมถึงชา
01:59:42 → 01:59:47กาแฟมันมีนมถูกมยนะฮะมันมีนมจำไว้เลยนม
01:59:47 → 01:59:51วัวหรือนมหรือครีมมันทำให้กดหลย้อนคุณกำ
01:59:51 → 01:59:54เลิบนะครับมันทำให้กดไหลย้อนคุณกำเลิกนะ
01:59:54 → 01:59:57ครับดังนั้นคุณต้องคุณต้องเลี่ยงเรื่องนม
01:59:57 → 02:00:02ชากาแฟถ้าคุณเป็นกดไหลย้อนนะโอเคมยถ้าจะ
02:00:02 → 02:00:04เป็นถ้าเป็นกฎไหลย้อนจะกินชากาแฟให้กิน
02:00:05 → 02:00:08ก่อนมื้ออาหารนะครับมัดฉากก่อนมื้ออาหาร
02:00:08 → 02:00:12กาแฟดำไม่นมก่อนมื้ออาหารแบบนี้ได้ไม่ใช่
02:00:12 → 02:00:17มื้ออาหารเสร็จแล้วเราไปตบด้วยชากาแฟนม
02:00:17 → 02:00:21วัวแบบนั้นไม่เอานะครับแบบนั้นไม่เอานะฮะ
02:00:21 → 02:00:25ทีนี้วิธีการรักษานะครับเป็นกฎไหลย้อน
02:00:25 → 02:00:29รักษายังไงอันดับแรกเรียกพฤติกรรมเสียง
02:00:29 → 02:00:32ที่ผมบอกไปทั้งหมดกินแล้วก็นอนกินแล้วก็
02:00:32 → 02:00:37นั่งกินมันกินทอดดื่มนมชากาแฟโอ้โทษนะ
02:00:37 → 02:00:44เพื่อนๆชากาแฟนะฮะอ่าไอศครีมมนทนะน้ำอัด
02:00:44 → 02:00:48ลมนะครับหรือน้ำเยอะๆหลังมื้ออาหารเรา
02:00:48 → 02:00:54เลี่ยงพวกนี้ไปนะครับแล้วเราต้องกินตัว
02:00:54 → 02:01:00ช่วยย่อยก่อนมื้ออาหารนะครับกินแล้วเดิน
02:01:00 → 02:01:03ห้ามนั่งห้ามนอนคนนี้เป็นกดไหลย้อนนะกิน
02:01:04 → 02:01:08แล้วเดินนะครับลำไส้คุณจะบีบตัวเวลาคุณ
02:01:08 → 02:01:11เดินครับเวลาเราเดินนะฮะแต่ลำไส้คุณจะไม่
02:01:11 → 02:01:14บีบตัวถ้าคุณกินแล้วคุณเอนหลังถ้าเพื่อนๆ
02:01:14 → 02:01:18กินแล้วเพื่อนๆนอนนะฮะแล้วการที่เราเป็น
02:01:18 → 02:01:20กรดไหลย้อนแล้วเรากินยาลดกรดเป็นปีเป็น
02:01:21 → 02:01:24ชาติเนี่ยไม่ทำให้ไม่ทำให้ดีขึ้นนะครับ
02:01:24 → 02:01:27แล้วเป็นข้อควรระวังมากๆเลยของคนที่เป็น
02:01:28 → 02:01:32กฎไหลย้อนนะครับก็คือคุณคิดว่ากดไหลย้อน
02:01:32 → 02:01:36แก้ด้วยการกินยาลดกรดอ่ะมีใครมีความคิด
02:01:36 → 02:01:41แบบนี้กดไหลย้อนเพราะชั้นกดเยอะเลยกินยา
02:01:41 → 02:01:47ลดกดตลอดชีวิตนะครับแบบนี้ไม่ใช่นะฮะคุณ
02:01:47 → 02:01:52จะยิ่งขาดโปรตีนขาด B12 ขาดธาตุเหล็กและ
02:01:52 → 02:01:55ขาดวิตามินเกลือแร่อีกเยอะมากเลยไตจะ
02:01:55 → 02:01:58เสื่อมไตจะพังเร็วด้วยถ้าคุณกินยาลดกดแบบ
02:01:58 → 02:02:02คุณหมอไม่ได้จ่ายอ่ะนะฮะแบบคุณซื้อกินเอง
02:02:02 → 02:02:06เป็นปีเป็นชาติแบบนี้พังนะครับทุกคนพิมพ์
02:02:06 → 02:02:10บอกหมอนะอย่ากินยาลดกรดเป็นปีเป็นชาติโดย
02:02:10 → 02:02:13แพทย์ไม่ได้จ่ายนะครับไม่ใช่การรักษากรด
02:02:13 → 02:02:18ไหลย้อนสิ่งที่คุณต้องไปรดอีกคือนมวัวขนม
02:02:18 → 02:02:23ปังกลูเต้นเบเกอรี่แป้งทอดทุกอย่างเพื่อน
02:02:23 → 02:02:26ๆพิมพ์บอกหมอหน่อยนะแป้งทอดที่คุณชอบกิน
02:02:26 → 02:02:29มีอะไรบ้างนะฮะพวกชุดแป้งทอดทั้งหลายนี่
02:02:29 → 02:02:32ต้องห้ามเลยนะคนเป็นกฎหลายย้อนนะครับหมู
02:02:32 → 02:02:38ทอดไก่ทอดอาหารทะเลทอดปลาทอดนะเปาะเปี๊ยะ
02:02:38 → 02:02:44นะฮะกุ้ยช่ายทอดซาลาเปาทอดอ่าเส้นทอดนะฮะ
02:02:44 → 02:02:47ข้าวเหนียวนะฮะพวกนี้คือย่อยยากมากๆนะ
02:02:47 → 02:02:52ครับเราต้องไปลดให้หมดเลยนะแล้วเราเสริม
02:02:52 → 02:02:56สิ่งดีๆเข้ามาในร่างกายอย่างเช่นโบติกนะ
02:02:56 → 02:02:59ฮะแต่ก็ไม่ได้ไม่ได้หมายความว่าโบติกเป็น
02:02:59 → 02:03:02ยารักษากดไหลย้อนนะฮะอ้ากล้วยทอดขอบคุณ
02:03:02 → 02:03:05มากอันนี้พังอีกเหมือนกันนอกจากกดไหลย้อน
02:03:05 → 02:03:08จะกำเริบแล้วหัวใจจะวายซะด้วยนะครับกล้วย
02:03:08 → 02:03:13ทอดทุเรียนทอดผักผลไม้ทอดทั้งหมดนะฮะพวก
02:03:13 → 02:03:16นี้กระตุ้นกดไลย้อนทั้งหมดเลยนะครับดัง
02:03:16 → 02:03:20นั้นเปลี่ยนใหม่สูตรอาหารพิชิตกดลย้อนคือ
02:03:20 → 02:03:25อาหารลวกอาหารต้มอาหารนึ่งอาหารตุ๋นนะฮะ
02:03:25 → 02:03:28เอาสูตรเหรียญทองของหมอมาแล้วไปต้มลวก
02:03:28 → 02:03:31นึ่งตุ๋นนะครับสูตรอาหารเหรียญทองที่บ้าน
02:03:31 → 02:03:34สีเขียว @s do O นะฮะให้เพื่อนๆแชร์
02:03:34 → 02:03:38ไลฟ์นี้แล้วมาที่ @s do O นะ
02:03:38 → 02:03:42ครับชอบลูกทอดลูกชิ้นเอออันนี้ก็พัง
02:03:42 → 02:03:45เหมือนกันนะฮะคุณเลชี่บอกไปรักษากับหมอ
02:03:45 → 02:03:49โลกกระเพาะค่ะอ่ะโลกกระเพาะทำให้คุณเป็น
02:03:49 → 02:03:51กฎไลย้อนได้เหมือนกันนะครับังนั้นทุกคนเก
02:03:51 → 02:03:56นะว่ากดไหลย้อนเนี่ยมันรักษาหายได้แต่หาย
02:03:56 → 02:04:02ขาดหรือไม่หายขาดขึ้นอยู่กับว่าเราปรับ
02:04:02 → 02:04:06พฤติกรรมได้ยั่งยืนหรือไม่ยั่งยืนนะครับ
02:04:06 → 02:04:09สมมุติเราปรับได้ดีเลยปีนึงนะแต่วันนึงไป
02:04:09 → 02:04:12ฉลองกินบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่างชาบูตบด้วย
02:04:12 → 02:04:16ไอศกรีมน้ำอัดลมจัดเต็มกลัวไม่คุ้มนะฮะ
02:04:16 → 02:04:20กินปุ๊บนอนอีกวันนึงการันตีได้เลยว่ากด
02:04:20 → 02:04:22ไหลย้อนกำเลิบ
02:04:22 → 02:04:25นะครับการันตีได้เลยว่ากดไหลย้อนกำเลิบนะ
02:04:25 → 02:04:30ฮะดังนั้นเราต้องดูให้ดีระวังให้ดีนะฮะ
02:04:30 → 02:04:32กินต้มลวกนึ่งตุ๋นน้ำที่หมอบอกคุณเรชี่
02:04:33 → 02:04:35บอกจริงที่สุดค่ะคุณหมอขอบคุณมากวันนี้
02:04:35 → 02:04:37Facebook แชร์ 200 กว่าแชร์ขอบคุณมากตอก
02:04:37 → 02:04:39ตอกใครยังไม่ได้กดหัวใจให้ผมนะกดหัวใจให้
02:04:39 → 02:04:42ด้วยนะครับยูตู่นี่ยูตุดูกัน 400 กว่าคน
02:04:42 → 02:04:45เลยเหรอยูตุดูเยอะมากนะฮะขอบคุณมากเลยนะ
02:04:45 → 02:04:48ครับยูตู่อย่าลืมคอมเมนต์กันด้วยนะว่ามี
02:04:48 → 02:04:50ใครเป็นกดไหลย้อนมยนะ
02:04:50 → 02:04:55ครับคุณอมรรัตน์ถามว่าถั่วปั่น 5 สีใส่
02:04:55 → 02:04:57ข้าวบาเล่ใส่น้ำเต้าหู้แม่น้ำตาลค่ะเป็น
02:04:58 → 02:04:59อย่างไร
02:04:59 → 02:05:01บ้าง
02:05:01 → 02:05:05อืมฟังดูไม่แย่แต่หมอมองว่าข้าวบาเล่ไม่
02:05:05 → 02:05:09จำเป็นต้องใส่นะครับแล้วก็
02:05:09 → 02:05:13เอ่ออาจจะต้องเพิ่มโปรตีนอีกนิดนะฮะอาจจะ
02:05:13 → 02:05:15ต้องเพิ่มโปรตีนอีกนิดอาจจะเปลี่ยนจาก
02:05:15 → 02:05:18ถั่ว 5 สีปั่นไม่ใช่เปลี่ยนเอาเอาเพิ่ม
02:05:18 → 02:05:20ถั่วเหลืองออร์แกนิคของหมอเข้ามาด้วยนะฮะ
02:05:21 → 02:05:24ไม่นใจว่าคุณอมรรัตชาติกุลกินถั่วเปลือก
02:05:24 → 02:05:27อ่อนของหมอหรือเปล่านะครับคุณพัแชร์ไลฟ
02:05:27 → 02:05:29ให้หมอรัวๆเลยขอบคุณมากเลยนะครับคุณพันะ
02:05:29 → 02:05:32ฮะคุณ December Live คุณ December Mat
02:05:32 → 02:05:35นี่ส่งของขวัญให้หมอตลอดเลยขอบคุณมากนะฮะ
02:05:35 → 02:05:38ขอบคุณมากๆใครที่ส่งของขวัญให้หมอรัวๆ
02:05:38 → 02:05:40เนี่ยขอบคุณมากใครที่แชร์ไลฟ์ให้ผมขอบคุณ
02:05:40 → 02:05:44มากนะครับคุณวนาเลศสวัสดีนะพี่วนาเลศไลฟ์
02:05:44 → 02:05:48ไป 2 ช่วโมงแล้วนะครับคุณแก้วบอกทานข้าว
02:05:48 → 02:05:49ไม่ตรงมื้อ
02:05:49 → 02:05:53แต่แต่ทานทันทีที่หิวไม่เป็นโรคกระเพาะ
02:05:53 → 02:05:57จริงมบางทีทำงานต่อเนื่องเลยมื้ออาหารโรค
02:05:57 → 02:06:01โรคกระเพาะไม่ได้เกิดจากการที่
02:06:01 → 02:06:05เรากินไม่ตรงเวลานะครับฟังหมอให้ดีๆโรค
02:06:05 → 02:06:07กระเพาะไม่ได้เกิดจากการกินไม่ตรงเวลาโรค
02:06:07 → 02:06:10กระเพาะเกิดจากเชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ py
02:06:10 → 02:06:14หรือพอนะครับเราทำไไม่ได้ทำให้เป็นโลค
02:06:14 → 02:06:17กระเพาะนะฮะแต่ถ้าคุณเครียดมากนะคุณ
02:06:18 → 02:06:20เครียดมากคุณนอนน้อยคุณสูบบุหรี่คุณดื่ม
02:06:20 → 02:06:23เหล้าคุณกนอาหารรสจัดดนะครับคุณกินอาหาร
02:06:23 → 02:06:26ที่ดันมีเชื้อ H พลดเข้ามาอันนี้ก็ทำให้
02:06:26 → 02:06:29คุณเป็นโรคกระเพาะได้นะครับทุกคนโอเควัน
02:06:29 → 02:06:34นี้หมอจบไลฟ์ที่โรเรื่องโรคกดไหลย้อนนะ
02:06:34 → 02:06:36ครับทีนี้เรื่องกดไหลย้อนถ้าคุณเป็นเนี่ย
02:06:36 → 02:06:40D3 K2 สารสารสกัดนะต้องกินโปรตีนจากพืช
02:06:40 → 02:06:43กินแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ย่อยง่ายกว่านะ
02:06:43 → 02:06:47ครับหรือกินปลากินไข่ก็ได้แต่ห้ามทอดนะ
02:06:47 → 02:06:51ครับห้ามทอดนะฮะเรื่องของแมกนีเซียมคีเรท
02:06:52 → 02:06:56นะครับก็จำเป็นนะครับเรื่องของ