- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนเช้าถึงสำคัญต่อสุขภาพสมอง?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนเช้าช่วยป้องกันเลือดที่ข้นเกินไป ซึ่งอาจทำให้เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้เกิดอาการมึนงง หน้ามืด และลดความจำ จึงแนะนำให้ดื่มน้ำ 2 แก้วเมื่อตื่นนอนเพื่อให้สมองได้รับเลือดและสารอาหารอย่างเพียงพอ
Morning healthy tips EP37 : 🚨 7วิธีเพิ่มเลือดไปเลี้ยงสมอง 🚨
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:40
00:00:57ก่อนเลยครับแม่ก็คือง่ายๆเลยครับการดื่มน้ำครับให้เพียงพอนะครับคือการดื่มน้ำเนี่ยสำคัญมากๆนะครับโดยส่วนใหญ่เนี่ยคนทั่วไปดื่มน้ำให้คอยครับวันนึงเนี่ยก็จะมาทรัพย์พันธุ์
00:00:58600 ซีซีที่ 2000
00:01:05มาถึงระดับค่าเฉลี่ยเลยเนี้ยก็ก็กลัวจะไม่พอนะครับโดยเฉพาะตอนเช้าตื่นมาเนี่ยผมแนะนำเลย
00:01:062 แก้วนะครับ 2
00:01:24แก้วเลยลืมเข้าไปนะครับเพราะว่าเรากดน้ำมันทั้งคืนใช่ไหมตื่นขึ้นมาเนี่ยเรามักจะมึนงงเพราะว่าเลือดเราข้นมากเกินไปไม่ยอมไปเลี้ยงสมองสักทีนะครับอันนี้ก็ทำให้เราเรียนครูว่าหน้ามืดนะครับก็ค่อนข้างที่จะไม่ค่อยดีต่อสมองแล้วนะครับเค้านี้มาดูข้อที่สองกันบ้างครับข้อที่
00:01:25