00:00:00 → 00:00:03สวัสดีค่ะแบงค์ดีใจมากที่มารายการบูโซน
00:00:03 → 00:00:07เล็กๆของพี่เนาะก็จริงๆเป็นเทปแรกเลยอ่ะ
00:00:07 → 00:00:12ของช่องู Zone สำหรับปีค.ศ 2025 แล้วที
00:00:12 → 00:00:16เนี้ยตอนแรกก็คือคิดนานมากว่าก็เชิญใครมา
00:00:16 → 00:00:20เป็นเกสดีเพราะว่าตั้งแต่ปีที่ผ่านมาพอ
00:00:20 → 00:00:22ลองทำคอนเทนน่ะรู้ตัวว่าเป็นคนชอบ
00:00:22 → 00:00:25สัมภาษณ์ค่ะก็เลยชอบชวนคนมาคุยทีเนี้ย
00:00:25 → 00:00:28แบงค์จะเชื่อหรือเปล่าไม่รู้แต่ว่าในช่อง
00:00:28 → 00:00:30รูซที่คนตามก็ไม่เยอะมากมากนักอ่ะนะก็มี
00:00:30 → 00:00:35คนทักมาถามว่าคุณหมอฟ้าคะเห็น influ
00:00:35 → 00:00:39tiktok ที่ชื่อดังคนนึงดังมากเลยชอบทำ
00:00:39 → 00:00:41คอนเทนต์ตลกคนเนี้ยทำงานที่เดียวกับหมอ
00:00:41 → 00:00:44ฟ้าหรือเปล่าก็เลยแบบอ่ะก็ถือว่าเป็นการ
00:00:45 → 00:00:48ตอบคำถามของคนที่เข้ามาดูช่องก็เลยเชิญ
00:00:48 → 00:00:52แบงค์มาเป็นเกสคนแรกเลยของรายการขอคมากก็
00:00:52 → 00:00:55เลยอยากจะให้แบงค์อ่ะลองแนะนำตัวหน่อยว่า
00:00:55 → 00:00:57ความเป็นเค้าเรียกว่าอะไรผู้มีชื่อเสียง
00:00:57 → 00:01:00เป็น influencer ที่มีชื่อเสียงในช่อง
00:01:00 → 00:01:04ที่เราทำอยู่อ่ะเอ่อเราตอนนี้ที่ทำนอกจาก
00:01:04 → 00:01:06tiktok คือช่อง tiktok อ่ะคือชื่อว่า
00:01:06 → 00:01:09ช่องอะไรแล้วก็จริงๆแล้วตอนเนี้เรามีบท
00:01:09 → 00:01:12บาทการทำงานในบทบาทไหนบ้างเพราะจริงๆ
00:01:12 → 00:01:15แบงค์ไม่ได้ทำ influ เป็นอาชีพหลักอ่ะเรา
00:01:15 → 00:01:17ถึงได้รู้จักกันในที่ทำงานจริงๆเขเป็น
00:01:17 → 00:01:20เภสัชกรนะคะลองเล่าให้ฟังหน่อยว่าตอนนี้
00:01:20 → 00:01:23อ่ะมีบทบาทไหนบ้างแล้วก็ช่อง tiktok ที่
00:01:23 → 00:01:25พี่บอกอ่ะว่ามีคนมาถามอยากให้เล่าเองเลย
00:01:25 → 00:01:28ว่ามันเป็นยังไงค่ะได้ได้ค่ะก็สวัสดีคุณ
00:01:28 → 00:01:30ผู้ชมทางบ้านนะคะแล้วก็แฟนคลับที่ติดตาม
00:01:31 → 00:01:33รายการบูโนของหมอฟ้าเนาะเ่อชื่อเล่นชื่อ
00:01:33 → 00:01:36แบงค์แต่ว่าชื่อในวงการคือคุณซองแจนะคะ
00:01:36 → 00:01:40ปัจจุบันเนี่ยทำเป็นทำการตลาดนะคะเป็น
00:01:40 → 00:01:43ตำแหน่งรองผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดอยู่ที่
00:01:43 → 00:01:46โรงพยาบาลเอกชนแห่งหนึ่งนะคะแล้วก็เอ่อ
00:01:46 → 00:01:48งานดคที่ทำอยู่ตอนนี้ก็คือเป็นเป็น
00:01:48 → 00:01:53Content creator สายสายตลกสายฮาอเ่อที่
00:01:53 → 00:01:55ทำอยู่ตลงช่องตอนนี้ก็จะเป็น tiktok ช่อง
00:01:55 → 00:01:59คุณซองแจนะคะแล้วก็มี Instagram อนะคะ
00:01:59 → 00:02:03แล้วก็มันมีจริงๆมีงานไดคค่อนข้างเยอะอ่า
00:02:03 → 00:02:06มีอะไรอีกบ้างว่างค่ะงานไดคที่ 2 ก็คือ
00:02:06 → 00:02:10อ่ารับแต่งหน้าฮาโลวีนนะคะซึ่งซึ่งมันก็
00:02:10 → 00:02:12จะขึ้นกับบางช่วงที่เป็นช่วงฮาโลวีนก็จะ
00:02:12 → 00:02:14มีงานเข้ามาอะไรเงี้ยค่ะอันนี้เป็นความ
00:02:14 → 00:02:18ชอบส่วนตัวที่ฝึกมาเด็กแล้วอโอค่ะแล้วก็
00:02:18 → 00:02:21อีกอันนึงก็คือวาดภาพทำการกุศลวาดภาพไข
00:02:21 → 00:02:24ภาพการกุศลอใช่เพราะว่าตอนเด็กๆชอบชอบวาด
00:02:24 → 00:02:26ภาพแล้วก็มีไปประกวดวาดภาพอะไรอย่างเงี้ย
00:02:27 → 00:02:28เพราะว่าเป็นอันนี้เป็นความตั้งใจของตัว
00:02:28 → 00:02:33เองว่าอยากที่จะหาเงินทำบุญไปจนกว่าอ่าไป
00:02:33 → 00:02:37จนกว่าชีวิตจะหาใหอ่าๆๆใช่ค่ะโอเคหลายคน
00:02:37 → 00:02:39ยังไม่ทราบใช่แล้วจริงๆเป็นคนทำอาหารเก่ง
00:02:39 → 00:02:42ด้วยเพราะว่าพี่แอบตามอยู่อันนี้เป็นงาน
00:02:42 → 00:02:45อิเตด้วยมั้ยคอาทำอาหารก็มีทำคอนเทนต์
00:02:45 → 00:02:46อาหารบ้างแต่ว่าคนเล่นอาหารอาจจะไม่ฟัง
00:02:47 → 00:02:50พี่ฟ้าอืส่วนใหญ่คนคนจะชอบคอนเทนต์สายตลก
00:02:50 → 00:02:53มากกว่าอ่าแต่ก็แสดงว่าจริงๆความสามารถ
00:02:53 → 00:02:56แล้วก็ที่มาเป็นงานอกจริงๆเยอะมากนะบทบาท
00:02:56 → 00:02:58หลักก็คืออ่ะทำเกี่ยวกับด้านการตลาด
00:02:58 → 00:03:01ตำแหน่งก็ไม่ใช่ให้จิ๋วๆนะจ๊ะเสร็จปุ๊บ
00:03:01 → 00:03:04จากงานประจำซึ่งก็ค่อนข้างจะต้องการเค้า
00:03:04 → 00:03:07เรียกว่าการทุ่มเวลาทุ่มลงทุนลงแรงให้
00:03:07 → 00:03:09จริงๆก็ค่อนข้างเยอะอยู่แล้วแต่ก็ยัง
00:03:09 → 00:03:13สามารถมารับบทบาทในฐานะ influencer ได้
00:03:13 → 00:03:15แล้วก็ยังมีในเรื่องของ Make Up อีกเป็น
00:03:15 → 00:03:19make upup ิแล้วก็ยังเป็นจิตกรด้วยแล้ว
00:03:19 → 00:03:22ก็อ่ะพั Time เวลาเล็กๆก็ยังเป็นเหมือน
00:03:22 → 00:03:25กึ่งๆเชฟเป็นคุกอีกด้วยก็จริงๆก็หลายบท
00:03:25 → 00:03:28บาทมากนี้พี่อยากรู้ว่าไอ้บทบาทที่มันดู
00:03:28 → 00:03:31หลากหลายเหล่าเนี้ยแบงค์คิดว่าในแต่ละบท
00:03:31 → 00:03:34บาทมันเสริมกันมหรือว่าเพราะคนสมัยเนี้ย
00:03:34 → 00:03:37เวลาเราคุยโดยเฉพาะกับน้องๆรุ่นใหม่เนี่ย
00:03:37 → 00:03:39ก็จริงๆในยุคปัจจุบันเราต้องยอมรับว่าคน
00:03:39 → 00:03:42รุ่นใหม่เนี่ยมีมากกว่า 1 อาชีพแต่อีกอัน
00:03:42 → 00:03:44นึงเลยที่เป็นที่ถกเถียนกันมาตั้งนานแล้ว
00:03:44 → 00:03:46ก็คือเรื่องของคำว่า work Life Balance
00:03:46 → 00:03:50เพราะฉะนั้นมันก็จะนำมาสู่คำถามถัดไปว่า
00:03:50 → 00:03:53แล้วการจัดการเวลาของเราเพื่อให้เกิด
00:03:53 → 00:03:55Balance หรือว่าความรู้สึกว่าอุ้ยฉันยัง
00:03:55 → 00:03:58มีเวลาไปทำในสิ่งที่ชอบที่เป็นงานอของฉัน
00:03:58 → 00:04:02น่ะแบงค์มีวิธีบริหารจัดการยังไงค่ะอื
00:04:02 → 00:04:05เอ่อส่วนใหญ่งานอิเกที่ทำอ่ะค่ะพี่ฟ้าก็
00:04:05 → 00:04:08จะทำหลังเลือกงานอืแล้วก็จะเลือกเราก็ถ้า
00:04:08 → 00:04:10สมมุติว่าเป็น Content tiktok หรือว่า
00:04:10 → 00:04:13Instagram เนี่ยก็จะคือเราจะมีไอเดีย
00:04:13 → 00:04:14Content ในหัวแล้วล่ะระหว่างวันแล้วคิด
00:04:14 → 00:04:17ว่าเย็นนี้เราจะทำอะไรแล้วก็ไปอัดตอนเย็น
00:04:18 → 00:04:20ซึ่งใช้เวลาอัดไม่นานก็ประมาณ 15-20 นาที
00:04:20 → 00:04:23เสร็จแล้วก็ไปออกกำลังกายอืนะคะส่วนถ้า
00:04:23 → 00:04:26เป็นพวกเอิ่มวาดภาพเนี่ยจะวาดก็ต่อเมื่อ
00:04:26 → 00:04:30เรารู้สึกเครียดเพราะว่าแบงค์คิดว่าการ
00:04:30 → 00:04:33วาดภาพเป็นเวย์อันนึงที่สามารถทำให้แบงค์
00:04:33 → 00:04:36หายเครียดได้นอกจากการทำคทน tiktok ที่
00:04:36 → 00:04:39มันตลกๆอนะฮะใช่ค่ะแล้วแล้วเรื่องแต่ง
00:04:39 → 00:04:42หน้าล่ะเมอแต่งหน้าเนี่ยแต่งหน้าเนี่ยเรา
00:04:42 → 00:04:45เราเราครูพักรักจำเราชอบดูคลิปแต่งหน้า
00:04:45 → 00:04:48ของฮาโลวีนแล้วเราก็ซื้ออุปกรณ์มาเองแล้ว
00:04:48 → 00:04:51ก็ฝึกเองแล้วสุดท้ายเนี่ยเราก็มีเพจของ
00:04:51 → 00:04:54เราอยู่อันหนึงอยู่ใน Facebook นะฮะซึ่ง
00:04:54 → 00:04:56ปัจจุบันเนี่ยก็มีลูกค้าเนี่ยทักเข้ามา
00:04:56 → 00:04:57ค่อนข้างเยอะเหมือนกันโดยเฉพาะลูกค้า
00:04:57 → 00:05:00ฝรั่งแล้วก็จองแต่งหน้าฮข้ามปีก็มีเหมือน
00:05:00 → 00:05:03กันเพจอะไรบอกดอกบอก Special make
00:05:03 → 00:05:05special effect Makeup Thailand อ๋อ
00:05:05 → 00:05:08ใช่ค่ะออก็แสดงว่าแล้วอ๋อแล้วเราก็จะลงผล
00:05:08 → 00:05:13งานลงไปแล้วมีคนทักผลงใช่โอเคแต่ว่าพี่
00:05:13 → 00:05:15aming มากนะว่าในการที่สมมุติเราทำงาน
00:05:15 → 00:05:17ประจำซึ่งจริงๆมันเครียดอ่ะเพราะเราอยู่
00:05:17 → 00:05:20ในยกันเราจะรู้ว่ามันค่อนข้างสสประมาณนึง
00:05:20 → 00:05:23แต่ว่าอะไรที่มันทำให้เราคิด Content
00:05:23 → 00:05:25ขึ้นมาได้ระหว่างวันอันเนี้ยเป็นอันที่
00:05:26 → 00:05:28พี่ aming มากเพราะว่าในการทำ Content
00:05:28 → 00:05:31โดยเฉพาะคนแบบพี่แบงทำคือเป็นสายฮาสายตลก
00:05:31 → 00:05:33อ่ะมันไม่ใช่เรื่องง่ายอ่ะเหมือนอ่ะ
00:05:33 → 00:05:36สมมุติเหมือนอย่างถ้าตัวฟ้าเองอยากจะทำ
00:05:36 → 00:05:39คอนเทนต์ตลกเราเป็นคนอาจจะไม่ตลกมมันก็
00:05:39 → 00:05:42มันก็คือยากบางทีก็แบบรู้สึกว่าเฮ้ยการ
00:05:42 → 00:05:45คิดอะไรให้มันเป็นคอนเทนต์ตลกอ่ะมันก็ยาก
00:05:45 → 00:05:47นะเพราะเลยอยากรู้ว่าสมมุติทำทำงานอยู่
00:05:47 → 00:05:49ที่แบงค์บอกว่าบางทีมันมีหัวอยู่แล้วเรา
00:05:50 → 00:05:53จะทำคทนอันเนี้ยแรงบันดาลใจมันมาจากไหน
00:05:53 → 00:05:56หรือว่ามันเป็นโดยพรสวรรค์มันมันมายังไง
00:05:56 → 00:05:58เอ่ยจะบอกว่าพื้นฐานจริงๆเป็นคนตลกนะพี่
00:05:58 → 00:06:02ฟ้าแล้วก็แอบแบบ Dirty นิดนึงอๆแล้วที
00:06:02 → 00:06:04เนี้ยด้วยเนื้องานน่ะเราเราต้องทำการตลาด
00:06:04 → 00:06:08แล้วเราต้องคิดตลอดเวลาเราต้องเอิ่มมี
00:06:08 → 00:06:11ไอเดียใหม่ๆตลอดเวลาเราต้องทำให้ทัน
00:06:11 → 00:06:13สถานการณ์ที่เกิดขึ้นตลอดเวลามันก็เลย
00:06:13 → 00:06:15เหมือน mix and match กันนะค่ะแล้วรู้
00:06:15 → 00:06:18สึกว่าเอ๊ะตอนนี้โซเชียล Media เขาพูดถึง
00:06:18 → 00:06:20อะไรกันเยอะแล้วเราจะทำยังไงให้มัน
00:06:20 → 00:06:23combine กันได้หรือทำให้มันเป็นอีกรูป
00:06:23 → 00:06:26แบบหนึซึ่งเป็นรูปแบบใหม่แต่ว่าทำคล้ายๆ
00:06:26 → 00:06:28กับที่เขากำลังฮิอยู่อะไรอย่างเงี้ยอืบาง
00:06:28 → 00:06:31ทีมันก็จะปิ้งแวบเข้ามาตอนอาบน้ำหรือบาง
00:06:31 → 00:06:34ทีก็แบบตอนทันข้าวอะไรเงี้ยค่ะพี่แล้วก็อ
00:06:34 → 00:06:38แล้วก็ตอนเย็นก็ไปทำคอนเทนอ่าบางทีอาจจะ
00:06:38 → 00:06:41ไม่ได้ทำทุกวันอาจจะแบบวันนึงอาจจะแบบทำ
00:06:41 → 00:06:43ไว้สำหรับ 4-5 วันล่วงหน้าอะไรอย่างเงี้ย
00:06:43 → 00:06:46อ่าก็คือมีแพลนอยู่แล้วใชเพราะจริงๆก็
00:06:46 → 00:06:48เป็นความ success อันนึงของช่องที่พี่
00:06:48 → 00:06:51เห็นก็คือเป็นคนที่ลงคทนสม่ำเสมอต้องถาม
00:06:51 → 00:06:54ว่ามันยากมคือเห็นแบงค์บอกว่าใช้เวลาไม่
00:06:54 → 00:06:57มากแต่ว่าพี่ว่าจริงๆมันก็ไม่ง่ายอ่ะปกติ
00:06:58 → 00:07:01เอ๊ความว่าไม่ยากของเราเช่นบางทีิวชอบโคฟ
00:07:01 → 00:07:03ไอ้ที่มันเป็นอ่ะเออลิปซิงหรืออาจจะเป็น
00:07:03 → 00:07:06จากบทละครสมมุติอ่ะคุณบุตรทิชาอะไรอย่าง
00:07:06 → 00:07:08เงี้ยมันก็สามารถครบได้เป๊ะป่ามาเลยมัน
00:07:08 → 00:07:11ไม่ต้องซ้อมหรอมันต้องซ้อมค่ะก็คือเราก็
00:07:11 → 00:07:14ต้องจำก่อนแต่เผอิญว่าเป็นคนจำจำไวออจำ
00:07:14 → 00:07:18แม่นจำไวใช่จำแม่นใช่จำไวพอจำเสร็จปุ๊บก็
00:07:18 → 00:07:22ก็เทสสัก 2-3 รอบแล้วก็เปิดเสียงลิปซิง
00:07:22 → 00:07:25เลยแล้วก็ดูว่ารอบแรกผ่านมยถ้ารอบแรกผ่าน
00:07:25 → 00:07:28สีหน้าได้หรือยังถ้ายังไม่ได้ก็จะจนกว่า
00:07:28 → 00:07:30สีหน้าหรือว่าอี emotional ต่างๆมันจะได้
00:07:30 → 00:07:33เราถึงจะยอมปล่อยผ่านเข้าไปใช่ๆๆจนกว่า
00:07:33 → 00:07:35แิ้จะผ่านแต่ก็แสดงแล้วถ้าเทียบจากตอนแรก
00:07:35 → 00:07:38ๆที่ทำจนกับตอนหลังอ่ะโดยประสบการณ์มันไว
00:07:38 → 00:07:41ขึ้นมากมยมันโดยเฉลี่ยเราใช้เวลาประมาณ
00:07:41 → 00:07:43เท่าไหร่ต่อต่อคลิปหรือว่าต่อเทเมื่อก่อน
00:07:43 → 00:07:45จะบอกว่าเมื่อก่อนไม่ชอบเล่น tiktok เลย
00:07:45 → 00:07:47พี่ฟ้าแล้วมีน้องพยาบาลน่ะเขาชวนไปเล่น
00:07:47 → 00:07:50แล้วน้องพยาบาลเเป็นสายเต้นแล้วเราอ่ะไม่
00:07:50 → 00:07:53ใช่สายเต้นอเราก็เลยเอ๊ะทำยังไงดีนะเราก็
00:07:53 → 00:07:55เลยแบบเอ๊ะเราเป็นเภสัชกรแบกกราวเราเป็น
00:07:55 → 00:07:57เภสัชกรใช่มั้ยคะเราให้ความรู้เรื่องยาดี
00:07:57 → 00:08:00มั้ยปรากฏว่าพะให้ความรู้เรื่องยาคนไม่
00:08:00 → 00:08:04ค่อยตามเหมือนกับว่ามันมีคนให้เหมือนกับ
00:08:04 → 00:08:07ว่ามีมีคนเยอะอยู่แล้วที่ทำคทนในลักษณะ
00:08:07 → 00:08:10แบบนี้เราก็เลยไปลองลิปซิงดูเพราะว่าเกิด
00:08:10 → 00:08:13จากความที่เราชอบคนลิปซิงมากดูแล้ว
00:08:13 → 00:08:15อื้อหือขำจังเลยเวลาเวลาที่เราเคียดๆค่ะ
00:08:16 → 00:08:18แล้วไปดูคทนคนลิติก็รู้สึกว่าเราอยากเป็น
00:08:18 → 00:08:21แบบนี้จังเลยเราก็เลยลองฝึกแรกๆก็จะนาน
00:08:21 → 00:08:24นิดนึงค่ะก็ประมาณ 20-30 นาทีในการจำแล้ว
00:08:24 → 00:08:28ก็ไหนจะต้องอัดอีกแต่หลังๆพอมันสิมัน
00:08:28 → 00:08:31เริ่มรันไปได้มันเร่มเริ่มจำได้เนี่ยก็
00:08:31 → 00:08:35บางบางคลิป 2-3 นาทีก็สามารถทำรันได้เลย
00:08:35 → 00:08:38อะไรเงี้ยค่ะก็แสดงว่าจริงๆแล้วกว่าจะมา
00:08:38 → 00:08:40ถึงจุดนี้ได้จริงมันก็ต้องผ่านการฝึกฝน
00:08:40 → 00:08:42เนาะใช่ถึงแม้บางคนอาจจะมองว่าการทำ
00:08:42 → 00:08:44tiktok Content อาจจะเป็นอะไรที่ง่ายๆ
00:08:44 → 00:08:48ดูไลฟสาระแต่จริงๆเออพอมานั่งถามจริงๆที่
00:08:48 → 00:08:50มาที่ไปเบื้องหลังจริงๆมันก็ต้องอาศัยการ
00:08:50 → 00:08:53ฝึกหรือแม้แต่ความคิดสร้างสรรค์เหมือนกัน
00:08:53 → 00:08:56แล้วตะกี้จริงๆเป็นอันที่จะถามแนตั้งใจ
00:08:56 → 00:08:58ว่าจะถามเลยคือจะบอกว่าเป็นคนทำคอนเทนตลก
00:08:58 → 00:09:00แล้วก็ที่ดังมากๆมากแล้วก็เพื่อนพี่หรือ
00:09:00 → 00:09:02คนหลังบ้านทักมาถามว่าจะเป็นเกี่ยวกับ
00:09:02 → 00:09:06น้องคนสวยที่เราเล่นเป็นคุณหมออ่ะเนาะก็
00:09:06 → 00:09:09อันเนี้ยแสดงว่ากว่าจะคิดคเนเอยอะไรเ่ย
00:09:09 → 00:09:11มันไม่ใช่เรื่องง่ายแล้วพี่จะถามว่าจริงๆ
00:09:11 → 00:09:13ตอนแรกพี่จะถามว่าจริงๆยูเป็นคนตลกมยแต่
00:09:13 → 00:09:16ยูบอกอยู่แล้วว่ายูเป็นคนตลกไอ้คำว่าตัว
00:09:16 → 00:09:19เองเป็นคนตลกอ่ะเรารู้ได้ยังไงว่าะเรา
00:09:19 → 00:09:22เป็นเราเราเป็นคนตลกอันนี้มันไม่ได้คประา
00:09:22 → 00:09:26คนคนรอบข้างคนรอเวลาที่ที่เราเราสังเกตาก
00:09:26 → 00:09:28คนรอบข้างเนาะว่าเวลาที่เราพูดไปแล้วเาขำ
00:09:28 → 00:09:31ออหรือบางทีเราอาจจะไม่ได้แบบตลกเฮฮาเรา
00:09:31 → 00:09:34ตลกตลกหน้าตายอะไรเงี้ยค่ะพี่ฟ้าอ่ามันก็
00:09:34 → 00:09:36เลยทำให้เรารู้ว่าอันนี้มันอาจจะเป็นเอ่อ
00:09:36 → 00:09:39อุปนิสัยหรือว่าจุดเด่นมันก็เลยทำให้เรา
00:09:39 → 00:09:41create Content ได้ค่อนข้างง่ายว่าเออ
00:09:41 → 00:09:44เราจะทำไงให้มันตลกดีนะเสียงแบบนี้คนโคบ
00:09:44 → 00:09:47แบบนี้เอ๊ะเราจะทำไงให้มันไม่เหมือนคนนี้
00:09:47 → 00:09:49แล้วตลกมากกว่าเดิมอะไรอย่างเงี้ยค่ะอ่า
00:09:49 → 00:09:51โอเคแล้วพอพูดถึงเรื่องนี้ปุ๊บอ่ะมีอัน
00:09:51 → 00:09:54นึงที่แบงก็เกิดมาตอนต้นด้วยป๊าจะพูดเสมอ
00:09:54 → 00:09:57ว่าการที่เราเป็นเหมือน influencer หรือ
00:09:57 → 00:10:00ว่าคนทำ Content ที่ทำให้คนอื่นไม่เครียด
00:10:00 → 00:10:02ฮ่ะเพราะฉะนั้นอันนึงที่ฟ้าอยากจะคุยกับ
00:10:02 → 00:10:04แบงค์ก็คือในเรื่องของการจัดการความ
00:10:04 → 00:10:06เครียดซึ่งแบงค์มีพูดมาตั้งแต่ตอนแรกแล้ว
00:10:06 → 00:10:08ว่าอันนึงที่เป็นวิธีของเราเลยก็คือ
00:10:09 → 00:10:12เรื่องของการ painting หรือว่าการวัดภาพ
00:10:12 → 00:10:15นี้ก็อยากจะถามแบงค์ว่าก่อนจะไปเจอว่า
00:10:15 → 00:10:18penting ที่ช่วยจัดการความเครียดอ่ะนอก
00:10:18 → 00:10:20จากเรื่องของ penting แล้วหรือว่าก่อนที่
00:10:20 → 00:10:23ูจะเจอูจัดการกับเรื่องของความเครียดยัง
00:10:23 → 00:10:26ไงบ้างอืคือปฏิเสธไม่ได้แล้วว่าความ
00:10:26 → 00:10:29เครียดเราทุกคนต้องเจอนะพี่ฟาเนาะก็แต่ละ
00:10:29 → 00:10:31คนก็จะมีวิธีการจัดการความเครียดที่ไม่
00:10:31 → 00:10:33เหมือนกันสำหรับแบงค์อ่ะวิธีการจัดการ
00:10:33 → 00:10:35ความเครียดที่เร็วที่สุดก็คือการดูคลิป
00:10:35 → 00:10:38ตลกเพราะว่าพอแบงค์ดูปุ๊บมันจะหัวเราะออก
00:10:38 → 00:10:41มาพอหัวเราะออกมามันจะลืมความเครียดไปได้
00:10:41 → 00:10:43ชั่วขณะเอจริงต่อให้มันซีเรียสขนาดไหนนะ
00:10:43 → 00:10:47แต่ว่าพอดูปุ๊บเออว่ะมันมันหายไปแป๊บนึง
00:10:47 → 00:10:50ก็ตรงกับหลักวิทยาศาสตร์ที่เขาบอกว่าเวลา
00:10:50 → 00:10:53เราเครียดเนี่ยจริงๆถ้าเราลองฝืนยิ้มใน
00:10:53 → 00:10:56กระจกพอเวลากล้ามเนื้อบนหน้ามันขยับเป็น
00:10:56 → 00:10:59ลักษณะที่ยิ้มอ่ะจริงๆมันไปช่วยทำให้มี
00:10:59 → 00:11:02การหลังสารสื่อประสาทที่ทำให้เรารู้สึกดี
00:11:02 → 00:11:05ขึ้นออกมาเออก็แสดงว่าของแบงค์ก็คือค่อน
00:11:05 → 00:11:08ข้างชัดคือพอเราไปดูปุ๊บแล้วเราได้
00:11:08 → 00:11:10หัวเราะออกมามันเหมือนรู้สึกดีขึ้นอันนี้
00:11:10 → 00:11:12คือแบบอย่างเร็วเลยคพี่ใช่อย่างเร็วเออ
00:11:12 → 00:11:15แล้วเราปิดเจอได้ยังไงว่าวาดรูปมันตอบ
00:11:15 → 00:11:18โจทย์นี้ของเราตอบโคือเป็นคนชอบวาดรูปแต่
00:11:18 → 00:11:21เด็กแล้วก็ปรากฏวาดภาพตั้งแต่เด็กๆเลยค่ะ
00:11:21 → 00:11:22มี
00:11:22 → 00:11:25certificate ที่โรงเรียนค่อนข้างใช่ๆๆ
00:11:25 → 00:11:28เป็นสายวิทย์แต่ว่าไปประกวดแข่งกับสายสิน
00:11:28 → 00:11:30แล้วก็ชนะสายใช่
00:11:30 → 00:11:33ๆมินคนมีความสามารถหลากหลายหรือว่าเพื่อน
00:11:33 → 00:11:36ๆที่ใส่สินตอนนี้ฟังอยู่ก็บอกว่าเนี่ยเรา
00:11:36 → 00:11:41มาแย่งมาแย่งพื้นที่ของฉันเออแล้วหลังคือ
00:11:41 → 00:11:44เวลาที่เราวาดภาพไปี่ฟ้าเราเราจะ
00:11:44 → 00:11:47concentrate กับภาพนั้นมันเหมือนคล้ายๆ
00:11:47 → 00:11:50เรานั่งสมาธิกลายๆไม่แน่ใจเหมือนกันอแล้ว
00:11:50 → 00:11:52หลังจากนั้นมันจะเริ่มรู้สึกอยู่ในภวังค์
00:11:52 → 00:11:56ของการวาดแล้วก็มันมันจะมีความสุขแบบแปลก
00:11:56 → 00:11:59ๆแต่ว่ามันเป็นความสุขที่แบบดื่มดำกับกับ
00:11:59 → 00:12:01การวาดมากๆเลยค่ะอารมณ์เหมือนคล้ายๆคนที่
00:12:01 → 00:12:04ชอบวิ่งหรือชอบออกกำลังกายแบบนานๆอะไร
00:12:04 → 00:12:08เงี้ยค่ะอารมณ์คล้ายๆแบบนั้นอออคือแต่ว่า
00:12:08 → 00:12:10มันก็ต้องมีเวลาแต่ถ้าสมมุติว่าไม่มีเวลา
00:12:10 → 00:12:13น้องน้องก็จะใช้วิธีการดูคลิปตลกอืเพื่อๆ
00:12:14 → 00:12:16เพื่อจะคลายความเครียดออกมาอ่าทีนี้
00:12:16 → 00:12:18เนื่องจากว่าแบงค์ก็อยู่ในสายสุขภาพเป็น
00:12:18 → 00:12:21เศษเอ่อเป็นเภสัชกรด้วยแล้วก็อันที่อยู่
00:12:21 → 00:12:23กับพี่ก็จะเกี่ยวกับเรื่องของพวกดูแล
00:12:23 → 00:12:25สุขภาพแบบองค์รวมอยู่แล้วพอเราพูดถึง
00:12:25 → 00:12:27เรื่องความเครียดในมุมมองของแบงค์แบงค์
00:12:27 → 00:12:29คิดว่าเรื่องของความเครียดเนี่ยมันส่งผล
00:12:29 → 00:12:32กระทบต่อสุขภาพยังไงบ้างถ้าเราไม่หาวิธี
00:12:32 → 00:12:35จัดการกับมันอเจอกับตัวเองเลยก็คือเวลา
00:12:35 → 00:12:38ที่เครียดมากๆพี่ฟ้าจะเริ่มปวดคอบาไหล่อื
00:12:38 → 00:12:40ออาฮะแล้วก็จะเริ่มเป็นไมเกรนเหมือน
00:12:40 → 00:12:42อารมณ์ไออารมณ์คล้ายๆปวดหัวไมเกรนแต่ไม่
00:12:42 → 00:12:46แน่ใจเป็นไมเกรนมั้ยนะฮะแล้วก็รู้สึกว่า
00:12:46 → 00:12:49หัวใจมันจะเต้นเร็วอืม
00:12:49 → 00:12:52อือแต่ว่าแล้วก็ส่วนส่วนทางด้านจิตใจ
00:12:52 → 00:12:55เนี่ยก็คือมันจะทำให้เราเป็นซึมเศร้าอ่ะ
00:12:55 → 00:12:58ถ้าสมมุติว่าเราไม่รีบรีสมันออกไปอ่ะค่ะ
00:12:58 → 00:13:02อ๋อคนขี้นอยอะไรเงี้ยหรืออืหรือทำให้ทำ
00:13:02 → 00:13:04ให้รู้สึกเป็นคนวิตกกังวลง่ายอะไรเงี้ย
00:13:04 → 00:13:07ค่ะสำหรับตัวเองถ้าเจอกับตัวเองคิดว่ามัน
00:13:07 → 00:13:10มันมีผลกับสุขภาพทั้งกายแล้วก็ใจเลยอ่ะ
00:13:10 → 00:13:14ใช่ก็จริงในมุมของคุณหมอคุณหมอว่าในในตาม
00:13:14 → 00:13:17วิทยาศาสตร์ใช่มก็จะที่คุยเรื่องเเพราะ
00:13:17 → 00:13:19ว่าเวลาตั้งแต่พี่ทำช่องมาหรือแม้แต่ช่อง
00:13:19 → 00:13:22ที่ชื่อบูซนอ่ะอันนึงที่พูดเสมอเลยก็คือ
00:13:22 → 00:13:24ในเรื่องของตัวไลฟ์สไตล์หรือว่าเพศศาสตร์
00:13:24 → 00:13:27วิถีชีวิตหลายคนอาจจะชอบคิดว่าเรื่องความ
00:13:27 → 00:13:29เครียดเนี่ยมันใกล้ตัวเรงไม่ได้ก็จริงแต่
00:13:29 → 00:13:32จริงๆแล้วมันอยู่ในหนใน 6 เสาหลักของการ
00:13:32 → 00:13:36ที่เราเนี่ยที่เขาบอกว่าเกิดแล้วก็แก่ช้า
00:13:36 → 00:13:40ไตสั้นเอ้ยแก่ช้าเจ็บสั้นแล้วก็ตายดีคือ
00:13:40 → 00:13:42อยากให้ช่วงที่เจ็บมันสั้นที่สุดหรือ
00:13:42 → 00:13:44อย่างตอนที่ฟ้าคุยกับพี่โจ้เราก็จะพูด
00:13:44 → 00:13:47เสมอว่าไม่เจ็บเลยยิ่งดีอือข้ามช่วงเจ็บ
00:13:47 → 00:13:49ไปเลยอ่ะคือแก่ก็คือแก่เถอะแต่ว่าขอให้
00:13:49 → 00:13:52คุณภาพชีวิตดีแล้วก็ตายเลยแบบมีคุณภาพ
00:13:52 → 00:13:54ซึ่งอันนึงที่จะทำให้เราไม่ถึงเป้าหมาย
00:13:54 → 00:13:57นี้ได้อ่ะก็คือการที่เราจัดการความเครียด
00:13:57 → 00:14:00ไม่ได้อืความเครียดเนี่ยเป็นเรื่องที่ทุก
00:14:00 → 00:14:03คนต้องเจอแล้วก็ใกล้ตัวจริงแต่ว่าการจัด
00:14:03 → 00:14:06การกับไม่ง่ายใช่กับไม่ง่ายเนาะซึ่งอย่าง
00:14:06 → 00:14:09ของแบง faa ก็เป็นตัวอย่างที่ดีที่แทนที่
00:14:09 → 00:14:12ปกติอ่ะฟ้าทำคทนหรือคุยกับคุณหมอด้วยกัน
00:14:12 → 00:14:15ความที่มันเป็นหมอมากๆเราก็จะพูดแค่ว่าจะ
00:14:15 → 00:14:18แกความเครียดก็ไปหาอะไรทำทำ My fullness
00:14:18 → 00:14:22มั้ยนั่งสมาธิมยไปออกกำลังกายมยแต่ว่า
00:14:22 → 00:14:24อย่างของแบงค์แบงค์ก็ออกมาทำให้คนที่ฟัง
00:14:24 → 00:14:27เขาได้เห็นว่าจริงๆมันก็มีทางอื่นฮะ
00:14:27 → 00:14:30สมมุติว่าเราไม่ได้ชอบเนื่องสมาธิอ่ะเรา
00:14:30 → 00:14:33ไม่ได้ชอบฝึกจิตวิทยาสติเราไม่ได้ชอบมา
00:14:33 → 00:14:36นั่งโฟกัสลมหายใจแต่พวกการวาดภาพหรือ
00:14:36 → 00:14:39เดี๋ยวนี้เาก็จะมีพวก P therapy ใช่ก็
00:14:39 → 00:14:41อาจจะเป็นอีกทางเลือกนึงหรือแม้แต่อะไร
00:14:41 → 00:14:44ที่ทำได้เขาเรียกว่าเป็นวิธีแก้ไวๆเช่น
00:14:44 → 00:14:47การดูคนตลกบางทีเราก็อาจจะบางคนถ้าลองทำ
00:14:47 → 00:14:50คทนตลกดูดูคทนตลกอาจจะเจอความสามารถตัว
00:14:50 → 00:14:52เองอย่างที่ไม่รู้เก่อนก็ได้เหมือนที่
00:14:52 → 00:14:56แบงค์เจอเนาะใช่เอก็น่าน่าสนใจมากๆทนี้
00:14:56 → 00:14:57นอกจากไอ้เรื่องเหล่านี้แล้วเนื่องจากมา
00:14:58 → 00:14:59พูดเรื่องสุขภาพแล้วเนี่ยเนี่ยมันก็จะโยง
00:14:59 → 00:15:02เข้ามาอีกบทบาทนึงของแบงค์ละซึ่งแบงค์ไม่
00:15:02 → 00:15:04ได้พูดถึงตอนต้นแต่เผอิญว่ารู้จักกันมา
00:15:04 → 00:15:07นานแล้วพี่ก็รู้ว่าแบงค์มีบทบาทนี้ด้วย
00:15:07 → 00:15:10คือแบงค์เป็นคนเขียนหนังสือด้วยเมื่อก่อน
00:15:10 → 00:15:13เราจะมีแพชชั่นว่าอยากที่จะเขียนหนังสือ
00:15:13 → 00:15:15อยากที่จะมีหนังสือเป็นของตัวเองเพราะว่า
00:15:15 → 00:15:18อจากเนื้องานก่อนที่จะมาเป็นการตลาดอ่ะ
00:15:18 → 00:15:21ค่ะพี่ฟ้าก็ทำมาหลายบทบาทไม่ว่าจะเป็น
00:15:21 → 00:15:25เพียสกรอือเทนนิ Manager นะคะแล้วก็อ่า
00:15:25 → 00:15:28เป็น wnet adviser ซึ่งพอพอเป็น wnet
00:15:28 → 00:15:29adviser เนี่ยด้วยแบคกราวด์ที่เราเป็น
00:15:29 → 00:15:32เภสัชกรแล้วเรียนเราเรียนเภสัชคลินิกแล้ว
00:15:32 → 00:15:36ก็คอสเมติกเราก็เลยรู้สึกว่าอเราอยากที่
00:15:36 → 00:15:40จะเป็นคลังข้อมูลในการที่จะให้ความรู้
00:15:40 → 00:15:43ด้านสุขภาพกับกับกับทุกๆคนอะไรอย่างเงี้ย
00:15:43 → 00:15:47ค่ะก็เลยก็เลยชอบเขียนแล้วก็เป็นคนที่ชอบ
00:15:47 → 00:15:50สอนอืก็เลยคิดว่าเออเราเราลองเขียน
00:15:50 → 00:15:53หนังสือดูมั้ยเพราะว่าน้องๆที่เคยฟังเรา
00:15:53 → 00:15:56เทรนน่ะเรู้สึกว่าเป็นคนที่ใช้ภาษาเข้าใจ
00:15:56 → 00:15:58ง่ายอือะไรเงี้ยค่ะก็เลยลองเขียนหนังสือ
00:15:58 → 00:16:02ดูก็มีหนังสือ 5 เล่มแล้วค่ะ 5 เล่ม 5
00:16:02 → 00:16:05เล่มโหตอนที่เจอกันกับแบงค์นะคะเพราะว่า
00:16:05 → 00:16:07มีโอกาสได้ตอนนั้นเขามีเล่มนึงเกี่ยวกับ
00:16:08 → 00:16:12ว่าการดูแลสุขภาพของผู้ชายผู้ชายเกมสุตรา
00:16:12 → 00:16:14แล้วในอีก 4 เล่มมีอะไรบ้างอ่ะในอีก 4
00:16:14 → 00:16:17เล่มแรกเมื่อ 15 ปีที่แล้วเล่มแรกเมื่อ 15
00:16:17 → 00:16:19ปีที่แล้วเป็นหนังสือเกี่ยวกับความงาม
00:16:19 → 00:16:22เดเกอร์สำอางอาวุธลับผิวสวยก็จะเป็นวิธี
00:16:22 → 00:16:25การเลือกสกินแครการดูแลผิวอะไรเงี้ยค่ะอ
00:16:25 → 00:16:29แล้วก็ 13 ปีก่อนก็เป็นเรื่องยาสามัประจำ
00:16:29 → 00:16:32บ้านอเอาเรื่องยาสมันประจำบ้านที่ดูแบบ
00:16:32 → 00:16:35ไม่มีอะไรเนี่ยมาแต่งเป็นเป็นเรื่องราว
00:16:35 → 00:16:39ระหว่างเพสกรกับคนไข้อ่าให้ๆให้ดูให้ดู
00:16:39 → 00:16:41แบบกุ๊กกิ๊กน่ารักอะไรเงี้ยให้ดูแบบอยาก
00:16:41 → 00:16:44ที่จะเรียนรู้เรื่องยาจมันประจำบ้านแล้ว
00:16:44 → 00:16:48ก็ 10 ปีก่อนก็มีโอกาสได้แต่งหนังสือเกมา
00:16:48 → 00:16:51สุตราเล่มที่พี่ฟ้าถือคนก็เลยรู้เลยว่า
00:16:51 → 00:16:54เรารู้จักกันมาเกิน 10 ปีเกิน 10 ปีแล้ว
00:16:54 → 00:16:57นะเกิน 10 ปีแล้วนะคะอ่ะโอเคอ่ะแล้วซึ่ง
00:16:57 → 00:16:59ซึ่งเกมาสูตราเนี่ยจริงๆแล้วมันไม่ใช่
00:16:59 → 00:17:03เป็นหนังสือที่สอนการมีเพศสัมพันธ์อย่าง
00:17:03 → 00:17:05จ่งแจ้งนะคะจริงๆแล้วมันเป็นสุขศึกษาทาง
00:17:05 → 00:17:10เพศของชายรักชายอืสอนให้คนมีการตื่นรู้
00:17:10 → 00:17:12ว่าโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์น่ะมันมีอะไร
00:17:12 → 00:17:14บ้างในกลุ่มชายรักชายเราจะป้องกันมันยัง
00:17:14 → 00:17:17ไงเราจะเตรียมตัวยังไงเพราะว่าเมื่อ 10
00:17:17 → 00:17:20ปีก่อนนะพี่ฟ้าเราเรายังไม่ค่อยมีการพูด
00:17:20 → 00:17:22เรื่องนี้ค่อนข้างเยอะก่อนกันเรายังไม่มี
00:17:22 → 00:17:24หลักสูตรที่เหมือนที่พี่เอ้สอนตอนนี้พี่
00:17:24 → 00:17:27เอ้ก็ทำช่อง YouTube ด้วยชื่อดเอ Story
00:17:27 → 00:17:30ก็จะเป็นอาจารย์อวุฒที่ตอนเนี้ยใน 10 ปี
00:17:30 → 00:17:32ที่แล้วเรายังไม่มีสมาคมนี้เกิดขึ้นเลย
00:17:32 → 00:17:34ที่ทำเกี่ยวกับเรื่องของ sexology หรือ
00:17:34 → 00:17:37ว่า sexual Medicine ที่ทำให้เราเข้าใจ
00:17:37 → 00:17:38เรื่องความหลากหลายทางเพศ 10 ปีที่แล้ว
00:17:38 → 00:17:42ไม่มีจริงๆแต่ตอนณในประเทศไทยเนาะแต่ว่า
00:17:42 → 00:17:45ตอนเมีแล้วก็ถือว่าแบงมากก่อนการแกๆออก็
00:17:45 → 00:17:47เป็นแรงบันดาลใจให้เขียนแล้วเล่มล่าสุด
00:17:47 → 00:17:49ล่ะแล้วเล่มล่าสุดแล้วก็หลังจากเกมมา
00:17:49 → 00:17:51สุตราก็จะเป็นเ่า Make Up No Make Up
00:17:51 → 00:17:55แต่งก็สวยไม่แต่งก็สายของสำนักพิรินนะคะ
00:17:55 → 00:17:57ก็เป็นแนวแนวแนวเดียวกันเหมือนเล่มแรก
00:17:57 → 00:18:00แล้วก็เล่มสุดท้ายท้ายเลยก็เป็นเล่มเจาะ
00:18:00 → 00:18:04ลึกตรวจสุขภาพ 4.0 อืเพราะว่าหลายคนเวลา
00:18:04 → 00:18:07ไปตรวจสุขภาพกับคุณหมอแล้วคุณหมออธิบายผล
00:18:07 → 00:18:11แล้วกลับไปจำไม่ได้นะคะคุณหมออาจะใช้สับ
00:18:11 → 00:18:14ยากไปนะคะหรือว่าอันนี้อันแต่แต่ว่าแต่
00:18:14 → 00:18:16ว่าพี่หมอป๊าทบายง่ายนะจะบอกไว้ก่อนไม่
00:18:16 → 00:18:20แต่แสดงว่าอแต่เข้าใจคือบางคนเวลาน้อยอาจ
00:18:20 → 00:18:23จะไม่มีเวลาอธิบายในสิ่งที่คนที่เขาไป
00:18:23 → 00:18:26ตรวจด้วยได้เข้าใจละเอียดอ๋อแบงค์ก็เลย
00:18:26 → 00:18:28เขียนก็เลยเขียนว่าเวลาไปตรวจสุขภาพเนี่ย
00:18:28 → 00:18:30จะมีแลปอะไรบ้างที่คุณหมอจะแปลผลให้ฟัง
00:18:30 → 00:18:33แล้วก็มันจะแปลผลว่าอย่างไรบ้างเป็นภาษา
00:18:33 → 00:18:36ที่พอจะเข้าใจง่ายอ่าแล้วทำไมถึงเลือกคำ
00:18:36 → 00:18:40ว่า 4.0 อันนี้พี่สนใจเพราะว่าตอนแรกเรา
00:18:40 → 00:18:44ตัวเลขบกบกเ้าบอกว่ามันจะเป็นยุค 3.0 4.0
00:18:44 → 00:18:46เขาก็เลยบอกว่าใช้เป็น 4.0 มั้ยก็คือ
00:18:46 → 00:18:48Advance ก็เลยมันจะได้ดู Advance เพราะ
00:18:48 → 00:18:51เมื่อก่อนมันจะเป็น 3.0 ก็เลยใช้คำว่า 4.0
00:18:51 → 00:18:54นำไปก่อนรอบนึงโอเคเออน่าสนใจพี่ถามไม่
00:18:54 → 00:18:57ใช่เพราะอะไรเพราะว่าจริงๆแล้วอ่ะถ้าคน
00:18:57 → 00:18:59ที่ชอบอ่านหนังสือฝรั่งอ่ะโดยเฉพาะเอลิฟ
00:18:59 → 00:19:02ของดรปีเตอร์แียคนจะชอบสื่อเรื่อง
00:19:02 → 00:19:06Medicine 3.0 ออ่าซึ่งเขาเทียบมาจากบอก
00:19:06 → 00:19:08ว่าจากยุค 1.0 คือยุคแรกเลยเนี่ยเรา
00:19:08 → 00:19:11พยายามที่จะรักษาพวกโรคติดเชื้อโรคอะไร
00:19:11 → 00:19:15ต่างๆยุค 2.0 ก็คือยุคปัจจุบันที่เรา
00:19:15 → 00:19:17พยายามจะรักษาโรคยากๆให้มันเก่งขึ้นเก่ง
00:19:17 → 00:19:21ขึ้นมันก็จะเลยแนะนำว่าจริงๆอ่ะณปัจจุบัน
00:19:21 → 00:19:24ในโลกที่ทุกคนมีอายุยืนขึ้นเลยควรจะ
00:19:24 → 00:19:27เปลี่ยนมาเป็น 3.0 นะที่เราพยายามจะป้อง
00:19:27 → 00:19:29กัน
00:19:29 → 00:19:31ไม่ให้คนมีคุณภาพชีวิตที่มันแย่ลงก็เป็น
00:19:31 → 00:19:33ยิ่งโปร Active มากขึ้นเพราะฉะนั้น
00:19:33 → 00:19:36หนังสือของน้องแบงค์ 4.0 คือ Advance ไป
00:19:36 → 00:19:39อีกค่ะแวานก็ปีเตอร์แอเทียอีกต้องชื่นชม
00:19:39 → 00:19:42ต้องชื่นชมบกเนาะเออน่าสนใจมากแล้วใน 5
00:19:42 → 00:19:45เล่มเตั้งแต่แบงค์เขียนมาแต่ละเล่มเท่า
00:19:45 → 00:19:48ที่ฟังก็คือมันมีแรงบันดาลใจมาจากเรื่อง
00:19:48 → 00:19:51ใกล้ตัวเรื่องใกล้ตัวจาก Pain Point ของ
00:19:51 → 00:19:54คนใกล้ตัวใช่มยคะแล้วจริงๆ Pain Point
00:19:54 → 00:19:56ที่แบงค์เจอพี่ว่าก็น่าจะเยอะแล้วกว่าจะ
00:19:56 → 00:19:59เขียนแต่ละเล่มอ่ะอะไรเป็นตัวเคาะที่บอก
00:19:59 → 00:20:01ว่างั้นเอาเรื่องนี้ดีกว่าจากเรื่องราว
00:20:01 → 00:20:05ทั้งหมดที่เรารู้ว่ามีคนอยากรู้เอออจริงๆ
00:20:05 → 00:20:07เ่อเพ Point ก็จะมาจากบด้วยส่วนหนึ่งแล้ว
00:20:07 → 00:20:10ก็เขาก็มองว่าใครนะที่จะถ่ายทอดสิ่งนี้
00:20:11 → 00:20:15ออกมาให้เข้าใจง่ายอือค่ะแล้วก็บางบางบาง
00:20:15 → 00:20:17บางบางเล่มเราก็จะช่วยโคดีไซน์ว่าเอออัน
00:20:17 → 00:20:20นี้เราขอเพิ่มนิดนึงนะอะไรอย่าเงี้ยค่ะอื
00:20:20 → 00:20:22อ่าโอเคแล้วอย่างพวกหน้าโป่งหน้าปกอะไร
00:20:22 → 00:20:24อย่างี้ก็ involve ในทุกๆขั้นตอนเลยมา
00:20:24 → 00:20:26กว่ามันจะออกมาจะเป็นเล่มทขตอนแม้กระทั่ง
00:20:26 → 00:20:29เล่มเกมาสูตราก็ involve ไปด้วยนะพไปดูใน
00:20:29 → 00:20:32แบบถ่ายภาพด้วยทุกคนจริงๆอาจจะเปิดให้ดู
00:20:32 → 00:20:34เป็นแบบ Behind the scene นะคะมีอยู่นะ
00:20:34 → 00:20:37คะเดี๋ยวไวเดี๋ยวไวทจะเปิดให้ทุกคนดูอ่ะ
00:20:37 → 00:20:41น่าสนใจมากแล้วในอนาคตมีการวางแผนว่าอยาก
00:20:41 → 00:20:43จะเขียนหนังสืออะไรอีกมั้ยคะตอนนี้เนี่ย
00:20:44 → 00:20:46ยังยังไม่มียังยังยังไม่มีแพชชั่นใน
00:20:46 → 00:20:48เรื่องเขียนหนังสือต่อจากนี้เลยค่ะเพราะ
00:20:48 → 00:20:51ว่าอทำ Content ครีเอเตอร์ก็ค่อนข้างยุ่ง
00:20:52 → 00:20:54แล้วเหมือนกันพี่ก็จริงก็จริงแต่ว่าเป็น
00:20:54 → 00:20:57ก็เป็นช่องที่ถือว่าทำได้ประสบความสำเร็จ
00:20:57 → 00:21:01มากเออแล้วก็ก็ดีมากจริงๆโอเคก็ถือว่า
00:21:01 → 00:21:05เป็นอีกมุมมองนึงที่ฟ้าอยากให้คนที่ติด
00:21:05 → 00:21:09ตามช่องคุณซองเจมาโดยตลอดคจได้เห็นอีกบท
00:21:09 → 00:21:12บาทนึงว่าจริงๆแล้วในความที่ยูเป็นคนให้
00:21:12 → 00:21:14ความบันเทิงกับคนอื่นที่ดีจริงๆมันมีอีก
00:21:14 → 00:21:18บทบาทนึงที่มันซ่อนอยู่นะก็คือการเป็น
00:21:18 → 00:21:22เภสัชกรการเป็นคนที่เอ่อสามารถให้ความรู้
00:21:22 → 00:21:24ทางด้านสุขภาพเรียกว่าเป็น He influencer
00:21:24 → 00:21:26อ่ะท่านนึงก็ยังได้เลยเพราะการเขียน
00:21:26 → 00:21:28หนังสือเล่มนึงพี่ว่าไม่ง่ายเพราะเคยมีคน
00:21:28 → 00:21:30ขอให้พี่แปลหรือว่าเขียนพี่กบ่อเลยโนไม่
00:21:30 → 00:21:34ไหวไม่ไม่ชอบคือชอบเล่าชอบนั่งคุยแบบ
00:21:34 → 00:21:36เนี้ยแต่ว่าเขียนอ่ะไม่เก่งจริงๆจริงๆ
00:21:36 → 00:21:39แล้วก็อีกอันนึงที่ฟ้าอยากถามแบงค์คือ
00:21:39 → 00:21:42จริงๆปกติพี่เชื่อว่าคนที่เขียนหนังสือ
00:21:42 → 00:21:45ได้ดีคนที่เล่าหรือว่าถ่ายทอดอะไรได้ดี
00:21:45 → 00:21:49เนี่ยมักจะมาจากการที่เป็นคนชอบอ่านหรือ
00:21:49 → 00:21:51ว่าชอบเสพสื่อบางอย่างมันเลยทำให้เรามี
00:21:52 → 00:21:55ความสามารถในการเล่าเรื่องหรือว่าถ่ายทอด
00:21:55 → 00:21:58อ่ะในมุมมองของแบงค์แบงค์คิดว่าจริงมั้ย
00:21:58 → 00:22:01หรือว่ามันมีคนแบบไหนที่เราคิดว่ามันเลย
00:22:01 → 00:22:04ทำให้เรามาเป็นตัวเราในวันนี้ที่มีความ
00:22:04 → 00:22:07สามารถในด้านนี้อ่ะค่ะอือย่างพี่ฟ้าพูด
00:22:07 → 00:22:10ถูกต้องเลยก็คือเป็นคนชอบอ่านหนังสือ
00:22:10 → 00:22:12หนังสือสุขภาพอ่ะค่ะที่ที่เขาเขียนกัน
00:22:12 → 00:22:15เพราะว่าก่อนที่เราจะถ่ายทอดอะไรให้คน
00:22:15 → 00:22:18ทั่วไปเข้าใจอ่ะเราก็ต้องเราก็ต้องไปหา
00:22:18 → 00:22:21ข้อมูลต่างๆมาว่าคนอื่นเขาที่เขาเขียน
00:22:21 → 00:22:24แล้วขายดีอ่ะเคเพูดว่ายังไงดูเป็นตัว
00:22:24 → 00:22:27อย่างแล้วเราจะถ่ายทอดในมุมของเราได้แบบ
00:22:27 → 00:22:29ไหนบ้างส่วนสวนมากจะเริ่มต้นจากการอ่าน
00:22:29 → 00:22:32หมดเลยค่ะพี่ฟ้าใช่แล้วถ้าสมมุติว่าในปี
00:22:32 → 00:22:36ที่ผ่านมามีหนังสือที่ถือว่าเป็นลิสในดวง
00:22:36 → 00:22:39ใจมที่อยากให้ทุกคนได้อ่านมีมามีบ้างมคะ
00:22:39 → 00:22:42หรือว่ามีเยอะมากไม่มีไม่มีมีแต่
00:22:42 → 00:22:47คทนช่อง tiktok อายจังเลยไม่ๆๆๆเพราะจริง
00:22:47 → 00:22:49ๆจริงๆพี่ว่าณปัจจุบันน่ะเราอาจจะไม่ได้
00:22:49 → 00:22:51อ่านจากหนังสืออย่างเดียวหรอกจริงๆเราก็
00:22:51 → 00:22:54อ่านจากโซเชียลก็ค่อนข้างเยอะแค่ขอให้ได้
00:22:54 → 00:22:57อ่านก็ถือว่าได้ได้ประโยชน์มากๆแล้วเออัน
00:22:58 → 00:23:01นี้ก็นสนใจหรือว่ามีนักเขียนในดวงใจมย
00:23:01 → 00:23:05ตั้งแต่ที่เราทำ Content ต่างๆมามีมั้ยมี
00:23:05 → 00:23:09เลยค่ะอ่าไม่มีไม่แปลกนะได้แล้วเอ่อใน
00:23:09 → 00:23:12ช่องคทนของเราเนี่ยแบงคิดว่าในปีหน้าๆถัด
00:23:12 → 00:23:16ๆไปช่องคุณซองเจในปณิธานของปีใหม่ที่จะ
00:23:16 → 00:23:19ถึงเนี่ยยเรามีเป้าหมายยังไงกับช่องคุณ
00:23:19 → 00:23:22ซองเจของเราบ้างในในปีนี้ที่กำลังที่มา
00:23:22 → 00:23:25ถึงฮะก็อยากจะมี follower เยอะขึ้นน่ะนะ
00:23:25 → 00:23:27ฮะก็ก็เหมือนกับที่ Content ครีเอเตอร์
00:23:27 → 00:23:31หลายคนอยากได้แล้วก็อยากที่จะทำคทนไอเดีย
00:23:31 → 00:23:34ใหม่ๆเพิ่มเติมแต่ว่าตอนนี้ยังยังนึกไม่
00:23:34 → 00:23:36ออกกพี่ฟ้าว่าจะเป็นอะไรจะเป็นดีใช่ก่อน
00:23:36 → 00:23:39หน้าเราลิฟติเราเอาหน้าเราไปใส่ใน
00:23:39 → 00:23:42situation ต่างๆแล้วแล้วทำให้มันตลกใช่
00:23:42 → 00:23:45มั้ยคะแล้วก็ที่เพิ่งมาบูมใน Instagram
00:23:45 → 00:23:48ก็คือคอนเทนต์คุณหมอกับน้องคนสวยซึ่งตอน
00:23:48 → 00:23:51นี้ก็จะเริ่มตันๆนิดนึงละก็เลยมาดูว่า
00:23:51 → 00:23:53เดี๋ยวปีหน้าเราจะทำอะไรที่เป็นซีรีส์
00:23:53 → 00:23:56ใหม่ได้บ้างอะไรเงี้ยอ่าโอเคแต่อันนี้ก็
00:23:56 → 00:23:59คือความยากของคนเป็น influ เนาะมันคือการ
00:23:59 → 00:24:03สู้กับ alor อ่ะใช่ซึ่งบางทีออิมันก็มัน
00:24:03 → 00:24:08ก็พิคยากจริงๆว่ามันจะมาจากไหนออบางทีทำ
00:24:08 → 00:24:11ลิปติงแทบตายเลยนะคะหรือทำแบบคทนนานมาก
00:24:11 → 00:24:14แต่ว่ายอดวิวน้อยมากแต่บางทีแค่ปากหลอด
00:24:14 → 00:24:17อะไรบางอย่างลงในแก้วแค่เนี้ยยอดวิวเป็น
00:24:17 → 00:24:20ล้านอะไรอย่างเงี้ยบางทีก็แบบไม่ค่อยเอา
00:24:20 → 00:24:23ก็รู้เหมือนว่าบางคลิปเราตั้งใจทำมากๆไม่
00:24:23 → 00:24:26ค่อยมีคนดูเลยแต่ว่าคอนเทนแบบอ้าไม่ได้
00:24:26 → 00:24:29ตั้งใจแค่ถ่ายลงเฉยๆคนกับชอบดูใช่เออก็
00:24:29 → 00:24:33มันก็เป็นความท้าทายของคนที่อยู่ในโลกของ
00:24:33 → 00:24:35influencer จริงๆพี่ก็เป็นกำลังใจให้
00:24:35 → 00:24:38แล้วก็จะติดตามดูว่ามันมันจะขึ้นไปอีก
00:24:38 → 00:24:41เท่าไหร่ไปอีกเท่าไหร่ทีนี้เอ่อก่อนที่จะ
00:24:41 → 00:24:44จากกันก็จะมี 2 คำถามสุดท้ายที่พี่อยาก
00:24:44 → 00:24:47ถามมากๆก็คือเนื่องจากว่าในอันนี้เป็นอีก
00:24:47 → 00:24:50บทบาทนึงแล้วนะในบทบาทที่เราเป็นเภสัชกร
00:24:50 → 00:24:52ในบทบาทที่เราเป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้าน
00:24:52 → 00:24:55สุขภาพช่วงปีใหม่เจริงๆหลายๆคนคิดว่าเป็น
00:24:55 → 00:24:58ช่วงเฉลิมฉลองคนก็จะไม่ค่อยเครียดแต่จริง
00:24:58 → 00:25:00ๆแล้วจากงานวิจัยต่างๆเลยก็พบว่าช่วง
00:25:00 → 00:25:02ซีซั่นนี่แหละช่วงฮอลิเดยนี่แหละเป็นช่วง
00:25:02 → 00:25:05ที่คนเครียดก่อนที่ทุกคนคิดยิ่งเอ่อยิ่ง
00:25:05 → 00:25:08ถ้าเป็นของทางฝั่งเมืองนอกการจะจัด
00:25:08 → 00:25:11ปาร์ตี้ต่างๆการที่จะเชิญคนมาปาร์ตี้อะไร
00:25:11 → 00:25:14ต่างๆหรือแม้แต่จะไปเที่ยวอ่ะจริงๆก่อนจะ
00:25:14 → 00:25:16ไปถึงโมเมนต์ที่เรารู้สึกอุ๊ยพรุสวยจัง
00:25:16 → 00:25:18เลยหรือจะไปเคาท์ดาวน์ที่ไหนดีอะไรอย่าง
00:25:18 → 00:25:21เงี้ยแค่ตอนเลือกว่าจะไปเคาท์ดาวน์ที่ไหน
00:25:21 → 00:25:23จะฝ่ารถติดไปได้มต้องไปถึงกี่โมงทุกสเตป
00:25:23 → 00:25:25มันเกิดความเครียดก่อนจะถึงโมเมนต์ที่เรา
00:25:25 → 00:25:29Enjoy กับมันจริงๆนั้นจริงๆช่วง Season
00:25:29 → 00:25:30greeting จเป็นช่วงที่คนมีความเครียด
00:25:30 → 00:25:33เยอะกว่าที่หลายๆคนคิดฟก็เลยอยากให้แบงค์
00:25:33 → 00:25:36ฟากไว้หน่อยว่าในช่วงปีใหม่เที่หลายๆคน
00:25:36 → 00:25:38ต้องเจอกับความเครียดหรือแม้แต่ช่วงหลังๆ
00:25:38 → 00:25:41มันมีคทนเรื่องของการดื่มแอลกอฮอล์ค่ะว่า
00:25:41 → 00:25:45โอโหปาร์ตี้กันหนักมากเลยเราจะพอมีคำแนะ
00:25:45 → 00:25:48นำเป็น Health Tips ให้กับคนที่ดูอยู่
00:25:48 → 00:25:50อาจจะเป็นสายที่เออจริงด้วยฉันเครียดจาก
00:25:50 → 00:25:52การที่แบบต้องเฉลิมฉลองปีใหม่หรือว่าชั้น
00:25:53 → 00:25:56ปาร์ตี้หนักไปไปหน่อยจะมีทิปในการดูแล
00:25:56 → 00:25:59สุขภาพยังไงให้เขาบ้างมยคะทริปดูแลสุขภาพ
00:25:59 → 00:26:01สำหรับคนที่เครียดช่วงปีใหม่ใช่มั้ยคะใช่
00:26:01 → 00:26:05ค่ะคือจะบอกว่าไม่อยากให้เครียดมากถ้าจะ
00:26:05 → 00:26:07จัดงานปีใหม่ถ้าจะเครียดขนาดนั้นก็ไม่
00:26:07 → 00:26:10ต้องจัดก็ได้เอาไม่ใช่นะคะก็ไม่แต่ว่าก็
00:26:10 → 00:26:14ถูกก็ถูกก็แก้ปัญหาได้ถูกจุดค่ะเออแล้วก็
00:26:14 → 00:26:17ถ้าสมมุติว่าสำหรับคนที่กลัวเมาหรือว่า
00:26:17 → 00:26:20เมาหนักๆเนี่ยปกติปกติเราเราจะกินพวก
00:26:20 → 00:26:23ซัพพลีเมนท์อะไรบางอย่างที่ที่ที่ก่อนที่
00:26:23 → 00:26:25จะไปไปริงเพื่อไม่ให้เมามากอะไรงี้ค่ะ
00:26:25 → 00:26:29หรือถ้าเมามากก็ไม่ควรขับรถอืนะคะเพราะ
00:26:29 → 00:26:31ว่าปัจจุบันก็เจออุบัติเหตุที่เกิดจากการ
00:26:31 → 00:26:33ขับรถจากการเมาก็ค่อนข้างเยอะมากเยอแล้ว
00:26:33 → 00:26:35ก็จริงๆต้องเตือนเพราะว่ามันเพิ่งมีข่าว
00:26:35 → 00:26:38influencer ต่างๆนะที่ออกมาว่าจริงๆส่วน
00:26:38 → 00:26:42ตัวแล้วพี่ก็จะแนะนำว่าเหมือนที่ในคทน
00:26:42 → 00:26:45ก่อนๆของช่องที่เคยทำเราจะย้ำเสมอว่าจริง
00:26:45 → 00:26:47ๆแล้วแอลกอฮอล์อ่ะไม่ใช่สิ่งที่ดีต่อ
00:26:47 → 00:26:50สุขภาพยิ่งงานวิจัยหลังๆยิ่งออกมาบอกว่า
00:26:50 → 00:26:53คุณดื่มเขไปแม้แต่แค่ 1 กรัมของแอลกอฮอล์
00:26:53 → 00:26:55มันก็ส่งผลต่อสุขภาพแล้วนะโดยเฉพาะความ
00:26:55 → 00:26:58เสี่ยงของโรคมะเร็งนะคะแล้วก็เพราะว่า
00:26:58 → 00:27:00เวลาแอลกอฮอล์เนี่ยกินเข้าไปมันผ่านที่
00:27:00 → 00:27:01ตับมันจะเป็นสารที่ทำให้เป็นพิษเราเรียก
00:27:01 → 00:27:07ว่าอัลดีไฮด์นะซึ่งในจำนวนที่ W บอกว่า
00:27:07 → 00:27:11เก็บข้อมูลยาวๆแล้วน่าจะพอรับได้คืออยู่
00:27:11 → 00:27:13คือเป็นสารพิษในปริมาณที่ร่างกายน่าจะจัด
00:27:13 → 00:27:16การได้ก็คือผู้หญิงไม่ควรเกิน 1 Standard
00:27:16 → 00:27:18ิงพูดง่ายๆถ้าเป็นก็คือแอลกอฮอล์ไม่เกิน
00:27:18 → 00:27:2110 กรัมมันก็ขึ้นกับความเข้มข้นะถ้าจะ
00:27:21 → 00:27:23ดื่มแบบหนักหนักเป็นเหล้าขาวหรืออะไร
00:27:23 → 00:27:25อย่างเงี้ยมันก็คงได้ช็อตเล็กๆอ่ะแค่แบบ
00:27:26 → 00:27:28ออนเดียว 30 ซซแต่ถ้าเป็นพวกเบียร์ก็จะ
00:27:28 → 00:27:31ได้ 1 กระป๋อง 330 ซีซี Y ก็จะได้ประมาณ
00:27:31 → 00:27:35แก้วนึงประมาณ 130 150 ซีซีก็ดูความเข้ม
00:27:35 → 00:27:38ข้นเอาแลถ้าเป็นผู้ชายเนี่ยเก็แนะนำว่า
00:27:38 → 00:27:40จริงๆแล้วเนี่ยถ้าจะดื่มแบบช่วงปาร์ตี้
00:27:40 → 00:27:45ทุกวันเลยก็ไม่ควรจะเกิน 4 นะคะแล้วก็ถ้า
00:27:45 → 00:27:47เกิดว่าเราไม่อยากให้เกิดอันตรายเนี่ยเพบ
00:27:47 → 00:27:50ว่ามันไม่ใช่แค่จำนวนด้วยอ่ะแบงแต่ว่ามัน
00:27:50 → 00:27:52ขึ้นกับความเร็วด้วยนั้นเราถึงเห็นข่าว
00:27:52 → 00:27:55ว่าถ้าเราดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากภายใน
00:27:55 → 00:27:58ระยะเวลาอันสั้นจริิงแอลกอฮอล์มีฤิกดสมอง
00:27:58 → 00:28:03กดการหายใจได้แล้วก็ทำให้เหมือนกับการรับ
00:28:03 → 00:28:05รู้อะไรต่างๆเสียไปเพราะฉะนั้นจริงๆก็
00:28:05 → 00:28:09อยากจะบอกทุกคนว่าเทปเนี้น่าจะออกในวัน
00:28:09 → 00:28:11ที่ 3 มกราคมซึ่งก็เชื่อว่าหลายคนก็อาจจะ
00:28:11 → 00:28:14ยัง Enjoy เป็นช่วงปาร์ตี้ยาวไปจนถึงต้น
00:28:14 → 00:28:16สัปดาห์หน้ายังไงก็อยากให้ดูแลสุขภาพเนาะ
00:28:16 → 00:28:19ใช่ค่ะแล้วก็ตื่นมาตอนเช้าก็ดื่มน้ำเยอะๆ
00:28:19 → 00:28:22ให้มันเขเรียกว่าไปทดแทนน้ำที่มันสูญเสีย
00:28:22 → 00:28:26ไปแล้วก็สามารถกินพวกวิตามิน B Complex
00:28:26 → 00:28:29ได้ก็ช่วยได้ด้วยค่ะคำถามสุดท้ายเป็นคำ
00:28:29 → 00:28:31ถามที่ตั้งงใจว่าจะถามทุกแขกรับเชิญก็คือ
00:28:31 → 00:28:34แบงค์อาจจะรู้ว่าบูโซนจริงๆมี 5 แห่งแห่ง
00:28:34 → 00:28:36ที่ 6 เป็นสิงคโปร์ไปแล้วด้วยความที่ช่อง
00:28:36 → 00:28:38พี่ชื่อบูโซนพี่เลยอยากรู้ว่าถ้าในความ
00:28:38 → 00:28:41คิดของแบงค์ถ้าอยากให้ประเทศไทยเป็นบูโซน
00:28:41 → 00:28:44แห่งที่ 7 อ่ะเราจะต้องทำอะไรบ้างเราถึง
00:28:44 → 00:28:46จะเป็นบูโซนแห่งที่ 7 ได้ค่ะถ้าประเทศไทย
00:28:46 → 00:28:49จะเป็นบลูโซนแห่งที่ 7 ในในความคิดแบงค์
00:28:49 → 00:28:51นะก็คือเราจะต้องปรับที่ตัวเราเองก่อน
00:28:51 → 00:28:54อันดับแรกค่ะว่าว่าเราจะต้องมีการตื่นรู้
00:28:54 → 00:28:56ว่าเราจะทำไงให้เรามีมีสุขภาพที่ดีนั่นก็
00:28:57 → 00:28:59คือการมีไลฟ์สตลที่ดีทีนี้การมีไลฟ์สไตล์
00:28:59 → 00:29:01ที่ดีปัจจุบันเรามีสื่อเยอะแยะมากมายที่
00:29:01 → 00:29:04บอกว่าเราจะทำไงให้มีไลฟ์สไตล์ที่ดีเนาะ
00:29:04 → 00:29:06พี่เนาะเช่นช่องบูโซนของพี่หมอฟ้าเป็นต้น
00:29:06 → 00:29:09ใช่อยากให้ทุกคนมารับชมนะคะเพราะว่าอาจ
00:29:10 → 00:29:12เพราะว่าพี่หมอป้าพูดได้อย่างละเอียดมากๆ
00:29:12 → 00:29:15เลยทีนี้ถ้าเป็นในส่วนที่ต้องแก้ไขระดับ
00:29:15 → 00:29:19ประเทศก็คือปิ๊งแว๊บเลยที่คิดมาก็
00:29:19 → 00:29:22คืออากาศมันไม่ค่อยดีอ่ะในประเทศไทยอ่ะ
00:29:22 → 00:29:25พี่ฟ้าแล้วก็มลภาวะออคือต่อให้เรากินดี
00:29:26 → 00:29:29แต่ว่ากินแล้วมันปนเปื้อนอือจากการยา่า
00:29:30 → 00:29:33แมลงต่างๆหรือเดินออกไปแล้วหายใจแล้วเจอ
00:29:33 → 00:29:36มลภาวะ PM 2.5 อย่างเงี้ยอเพราะฉะนั้น
00:29:36 → 00:29:37ถ้าสมมุติว่าเรามีมาตรการอะไรที่แบบว่า
00:29:37 → 00:29:42มันสามารถลดพวกมลภาวะหรือพวกขยะอืนะคะ
00:29:42 → 00:29:45หรือพวกเอิ่มยาฆ่าแมลงต่างๆเงี้ค่ะเราก็
00:29:46 → 00:29:48น่าจะแบบมีคุณภาพชีวิตที่ดีอ่ะค่ะอาจจะทำ
00:29:48 → 00:29:50เป็นแบบนำร่องจังหวัดนึงก่อนอะไรอย่าง
00:29:50 → 00:29:53เงี้ยเป็นตัวอย่างอะไรอย่าเงี้ยโอเคก็
00:29:53 → 00:29:56ขอบคุณแบงคมากๆเลยที่มาร่วมพูดคุยด้วยกัน
00:29:56 → 00:30:00ที่ช่องโซนในวันนี้นะคะก็เดี๋ยวจะขึ้น
00:30:00 → 00:30:03คอนแทคช่องทางต่างๆที่ติดตามคุณซองเจเอา
00:30:03 → 00:30:06ไว้ให้ทุกคนเนี่ยได้ไปติดตามกับแบงค์ต้อง
00:30:06 → 00:30:11ขอบคุณแบงมากๆเลยค่ะเชขอบคุณค