- คำถาม:
- แบงค์แนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์มากแค่ไหนในแต่ละวัน?
- คำตอบ:
- สำหรับผู้หญิง ควรไม่เกิน 10 กรัมต่อวัน (ประมาณ 1 แก้วเบียร์ 330 มล. หรือ 1 ช็อตเหล้าขาว 30 มล.) ส่วนผู้ชายไม่ควรเกิน 4 หน่วยต่อวัน และควรมีเวลาห่างระหว่างการดื่มเพื่อป้องกันพิษจากแอลกอฮอล์
จัดการความเครียดแบบอินฟลูอารมณ์ดี คุณซองแจ
จากช่อง:หมอฟ้า (Blue Zone Thailand)
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:13การได้ก็คือผู้หญิงไม่ควรเกิน 1 Standard
00:27:16ิงพูดง่ายๆถ้าเป็นก็คือแอลกอฮอล์ไม่เกิน
00:27:1810 กรัมมันก็ขึ้นกับความเข้มข้นะถ้าจะ
00:27:21ดื่มแบบหนักหนักเป็นเหล้าขาวหรืออะไร
00:27:23อย่างเงี้ยมันก็คงได้ช็อตเล็กๆอ่ะแค่แบบ
00:27:26ออนเดียว 30 ซซแต่ถ้าเป็นพวกเบียร์ก็จะ
00:27:28ได้ 1 กระป๋อง 330 ซีซี Y ก็จะได้ประมาณ
00:27:31แก้วนึงประมาณ 130 150 ซีซีก็ดูความเข้ม
00:27:35ข้นเอาแลถ้าเป็นผู้ชายเนี่ยเก็แนะนำว่า
00:27:38จริงๆแล้วเนี่ยถ้าจะดื่มแบบช่วงปาร์ตี้
00:27:40ทุกวันเลยก็ไม่ควรจะเกิน 4 นะคะแล้วก็ถ้า
00:27:45เกิดว่าเราไม่อยากให้เกิดอันตรายเนี่ยเพบ
00:27:47ว่ามันไม่ใช่แค่จำนวนด้วยอ่ะแบงแต่ว่ามัน
00:27:50ขึ้นกับความเร็วด้วยนั้นเราถึงเห็นข่าว
00:27:52ว่าถ้าเราดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากภายใน