00:00:01 → 00:00:02เช่นเคย
00:00:02 → 00:00:07แบ่งขอใช้ 1 นาทีแรกนี้นะคะแชร์ Link
00:00:07 → 00:00:11ไปที่เพจ Daisy inspire หมอแดงแพทย์แผน
00:00:11 → 00:00:25ไทยสักครู่นะคะ
00:00:25 → 00:00:27โอเค
00:00:27 → 00:00:30ใครเข้ามาแล้วบ้างวันนี้เป็นยังไงกันบ้าง
00:00:30 → 00:00:32คะวันนี้วันพุธกลางสัปดาห์
00:00:32 → 00:00:36วันนี้ได้ออกไปข้างนอกมานะคะร้อนร้อนได้
00:00:36 → 00:00:40ใจเลยเหมือนกันนะคะแล้วใครได้บินค่าไฟ
00:00:40 → 00:00:42เดือนเมษายนเราบ้างนะคะ
00:00:42 → 00:00:45นางได้มาแล้วแดงก็สะอึกไปหนึ่งไปหนึ่ง
00:00:45 → 00:00:49ครั้งนะคะค่าไฟใช้ได้เลยค่ะเพราะว่าเราก็
00:00:49 → 00:00:53ร้อนเนอะเราก็เปิดแอร์นะคะ
00:00:53 → 00:00:59โอเคเดี๋ยวขอเปิดหน้าต่างแชท
00:00:59 → 00:01:02สวัสดีทุกท่านเลยนะคะเสียงเป็นยังไงบ้าง
00:01:02 → 00:01:04ค่ะ
00:01:04 → 00:01:09น่าจะได้อยู่เนาะก็วันนี้ค่ะอ่ะเดี๋ยว
00:01:09 → 00:01:11เข้าเรื่องเลยแล้วกันเนาะ 20:00 นพอดี
00:01:11 → 00:01:13เดี๋ยวสวัสดีก่อนนะคะสวัสดีนะคะหมอแดง
00:01:13 → 00:01:16แพทย์แผนไทยค่ะให้คำแนะนำเรื่องการดูแล
00:01:16 → 00:01:18สุขภาพด้วยตัวเองแบบองค์รวมเพราะทุกคน
00:01:18 → 00:01:21สามารถเป็นหมอให้ตัวเองได้นะคะวันนี้เป็น
00:01:21 → 00:01:25อีกหนึ่งหัวข้อที่แสดงว่าน่าสนใจเดี๋ยว
00:01:25 → 00:01:28ก่อนก่อนที่จะไปถึงตรงนู้นตรงนี้นะคะจริง
00:01:28 → 00:01:30ๆอยากจะบอกวัตถุประสงค์ก่อนว่าการที่การ
00:01:30 → 00:01:32ที่ทำ Live เนี่ยจริงๆอยากจะมาแบ่งปัน
00:01:32 → 00:01:35สิ่งที่เป็นความรู้ที่แดงได้รู้ๆมาเนอะ
00:01:35 → 00:01:37จริงๆอยากตั้งชื่อรายการเหมือนกันนะว่า
00:01:37 → 00:01:42เล่าเท่าที่รู้ดีไหมคะเออสวัสดีค่ะแฟน
00:01:42 → 00:01:44พันธุ์แท้มากคุณวิวแบมใช่ไหมคะสวัสดีเข้า
00:01:44 → 00:01:48มากันแล้วนะคะเพราะว่าเอ่อเขาเรียกว่า
00:01:48 → 00:01:50อะไรเวลาที่มีคนถามคำถามมาอย่างเงี้ยค่ะ
00:01:50 → 00:01:53เราก็บางทีอาจจะไม่ได้ตอบครบทุกคนก็อยาก
00:01:53 → 00:01:55ที่จะรวบรวมแล้วก็นำมาตอบเป็นไลฟ์เนี่ย
00:01:55 → 00:01:57แหละเพราะว่ามันได้ถึงหลายๆคนนะคะแล้วก็
00:01:57 → 00:02:00มีแบบถามตอบกันสดๆด้วยเนาะเพราะฉะนั้นก็
00:02:00 → 00:02:03อยากที่จะแบ่งปันความรู้นะคะแล้วก็อยาก
00:02:03 → 00:02:05ให้เป็นอีกหนึ่งช่องทางให้เราได้สังเกต
00:02:05 → 00:02:08ตัวเองค่ะแดงนะได้คุยกับหลายๆคนแล้วก็
00:02:08 → 00:02:11สังเกตอะไรที่ตัวเองได้ไปโรงพยาบาลนะคะ
00:02:11 → 00:02:15อ่าได้ไปโรงพยาบาลแบบพาไปคุณแม่ประสบ
00:02:15 → 00:02:17สุขภาพหรือว่าตัวเราเองอะไรเงี้ยก็เห็น
00:02:17 → 00:02:22ว่าคนทุกวันนี้กินยากันเยอะมากๆเลยแล้วก็
00:02:22 → 00:02:26พึ่งยาเป็นตัวช่วยแรกมีคนจำนวนมากเหมือน
00:02:26 → 00:02:30กันที่สนใจสุขภาพกันมากขึ้นแล้วก็หันมา
00:02:30 → 00:02:33แบบหาข้อมูลอะไรอย่างนี้แต่ก็เป็นคนส่วน
00:02:33 → 00:02:35น้อยอยู่ค่ะเพราะฉะนั้นก็อยากให้ช่องนี้
00:02:35 → 00:02:38เป็นอีกช่องทางหนึ่งที่ได้แบ่งปันวิธีการ
00:02:38 → 00:02:40เหมือนติดอาวุธอ่ะค่ะให้เราได้รู้วิธีการ
00:02:40 → 00:02:42ในการสังเกตตัวเองนะคะอย่างหัวข้อวันนี้
00:02:42 → 00:02:45ก็จะเป็นอีกหัวข้อนึงที่อยากให้ทุกคนได้
00:02:45 → 00:02:47สังเกตตัวเองมันเป็นเรื่องของสมดุลร้อน
00:02:47 → 00:02:49เย็นค่ะเรื่องของไข้เป็นวิธีการสังเกตตัว
00:02:49 → 00:02:51เองให้ดีเพราะว่าถ้าเกิดว่าเรารู้ตัวเอง
00:02:51 → 00:02:55สังเกตตัวเองเนี่ยเราจะมีวิธีการดูแลตัว
00:02:55 → 00:02:58เองแล้วก็พึ่งยาน้อยมากเลยนะคะเราปรับ
00:02:58 → 00:03:01ด้วยตัวเองได้ปรับแต่เนิ่นๆนะคะเพราะ
00:03:01 → 00:03:02ฉะนั้นช่องนี้ก็อาจจะอยากเป็นอีกช่องนึง
00:03:02 → 00:03:05ที่แบ่งปันความรู้ตรงนี้ล่ะค่ะแล้วก็
00:03:05 → 00:03:08อาจจะรู้ประมาณนึงแล้วก็เอามาแบ่งปันนะคะ
00:03:08 → 00:03:12ถ้าใครที่มีความรู้เพิ่มเติมก็นำมาแชร์
00:03:12 → 00:03:13กันได้นะคะ
00:03:13 → 00:03:15อ่ะ
00:03:15 → 00:03:17หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะเพราะฉะนั้น
00:03:17 → 00:03:18เข้าเรื่องกันเลยวันนี้นะคะจะเป็นเรื่อง
00:03:18 → 00:03:23ของไข้ร้อนไข้หนาวหรือไข้ร้อนๆหนาวๆนะคะ
00:03:23 → 00:03:25วิธีดูแลสมดุลร้อนเย็นด้วยตัวเองหัวข้อ
00:03:25 → 00:03:27นี้ค่ะเริ่มมาจากเมื่อสัปดาห์ที่แล้วนะคะ
00:03:27 → 00:03:30แดงมีคุยกับพี่ท่านหนึ่งเขาก็มีถามมาว่า
00:03:30 → 00:03:33เออเนี่ยแดงถ้าเป็นไข้เวลาเป็นไข้ใช่ไหม
00:03:33 → 00:03:37แล้วบางคนก็บอกว่าให้กินยาเย็นลดไข้บางคน
00:03:37 → 00:03:40ก็บอกว่าให้กินน้ำขิงสิหรือลูกพี่อย่าง
00:03:40 → 00:03:43นี้เป็นเป็นไข้ไม่สบายแต่ตัวเขาเย็นแต่ก็
00:03:43 → 00:03:46มีคนบอกว่าก็ต้องแบบเช็ดตัวด้วยน้ำเย็น
00:03:46 → 00:03:49พี่ก็เอองงว่าตกลงใครเนี่ยต้องดูแลตัวเอง
00:03:49 → 00:03:52ยังไงก็เลยคิดว่าเออนำเรื่องนี้นำคำแนะนำ
00:03:52 → 00:03:54ที่ให้กับพี่เขาไปเนี่ยมาแบ่งปันดีกว่า
00:03:54 → 00:03:57เพราะว่าถ้าเกิดว่าเราเข้าใจว่าไข้มันมี
00:03:57 → 00:03:59หลายประเภทมากเลยนะคะใครเนี่ยบางคนจะเข้า
00:03:59 → 00:04:01ใจว่าร้อนอย่างเดียวเนาะแบบเหมือนปิดตา
00:04:01 → 00:04:03กำเริบความร้อนกำเริบปวดหัวแต่จริงๆแล้ว
00:04:03 → 00:04:06ไข้อ่ะมันมีแบบหลายประเภทมากเลยแต่วัน
00:04:06 → 00:04:09นั้นจะ grouping มาให้แบบเข้าใจง่ายๆนะคะ
00:04:09 → 00:04:12แล้วก็มันเป็นเรื่องของการดูแลสมดุลร้อน
00:04:12 → 00:04:14เย็นอย่างนึงอยากให้เข้าใจพื้นฐานเรื่อง
00:04:14 → 00:04:49ของสมดุลร้อนเย็นนะคะ
00:04:49 → 00:04:51ก่อนที่จะไปเข้าเรื่องไข้แดงอยากพูดถึง
00:04:51 → 00:04:53สมดุลร้อนเย็นก่อนจริงๆสมดุลร้อนเย็น
00:04:53 → 00:04:56เนี่ยมันก็เป็นวิธีการสังเกตตัวเองแบบ
00:04:56 → 00:04:58เนิ่นๆที่ดีสมดุลร้อนเย็นก็เป็นเรื่องของ
00:04:58 → 00:05:02ไฟไงคะเวลาที่ไฟเรามันผิดปกติไฟมากเกิน
00:05:02 → 00:05:05เราก็เป็นไข้ถูกไหมไฟน้อยเกินเราก็จะเป็น
00:05:05 → 00:05:10ไข้อีกแบบนึงนะคะแล้วสมดุลของไฟเนี่ยมัน
00:05:10 → 00:05:13ก็เป็นอย่างหนึ่งที่เราสังเกตตัวเองได้นะ
00:05:13 → 00:05:15แต่มันก็มี 2 รุ่นอย่างอื่นอีกนะที่เรา
00:05:15 → 00:05:18สามารถสังเกตตัวเองได้เช่นน้ำนะคะน้ำก็
00:05:18 → 00:05:22สังเกตได้เช่นน้ำมากน้ำน้อยน้ำมากก็เช่น
00:05:22 → 00:05:26ว่าเราจะมีเสมหะนะคะใสๆเยอะๆเลยนะคะเสมหะ
00:05:26 → 00:05:29ใสก็ออกแนวน้ำมากใช่ไหมเสมหะที่มันหนืดๆ
00:05:29 → 00:05:33เหนียวๆเข้มๆอย่างเงี้ยก็แปลว่ามันแห้ง
00:05:33 → 00:05:36หรือพวกน้ำมูกน้ำตาลน้ำลายน้ำปัสสาวะน้ำ
00:05:36 → 00:05:38ประจำเดือนเนี่ยเราก็สามารถสังเกตสมดุล
00:05:38 → 00:05:41น้ำออกอะไรเช่นเดียวกันว่าเออรถตรงนี้น้ำ
00:05:41 → 00:05:44ผิดปกตินะน้ำแบบใสๆออกมามากเกินไปหรือ
00:05:44 → 00:05:46เปล่าหรือว่าบางช่วงแบบเออน้ำมันมีความ
00:05:46 → 00:05:47ข้นหนืดผู้หญิงอย่างเงี้ยค่ะประจำเดือน
00:05:48 → 00:05:50เนี่ยน้ำก็สามารถสังเกตสมดุลได้เหมือนกัน
00:05:50 → 00:05:53หรือว่าลมนะคะช่วงไหนลมมากช่วงไหนลมไม่
00:05:53 → 00:05:56เคลื่อนช่วงไหล่ลมน้อยอย่างเงี้ยก็สังเกต
00:05:56 → 00:05:58ร่างกายได้เช่นเดียวกันหรือว่าสมดุลในดิน
00:05:58 → 00:06:01ก็สังเกตได้นะคะเช่นบางช่วงอย่างเงี้ยดิน
00:06:01 → 00:06:05แบบดินแห้งมากเลยผมร่วงผิวแห้งอย่างเงี้ย
00:06:05 → 00:06:09ค่ะหรือว่าเล็บฉีกบ่อยอย่างเงี้ยเป็นต้น
00:06:09 → 00:06:13เนี่ยก็เป็นสมดุลที่มันไปที่ไปที่ดินแล้ว
00:06:13 → 00:06:16ค่ะเพราะฉะนั้นไม่ใช่สมดุลร้อนเย็นอย่าง
00:06:16 → 00:06:18เดียวที่เราสามารถสังเกตความผิดปกติของ
00:06:18 → 00:06:21ร่างกายได้เราสามารถสังเกตได้ในทุกระบบ
00:06:21 → 00:06:23เลยนะคะแต่วันนี้แนนจะมาพูดเรื่องร้อน
00:06:24 → 00:06:27เย็นก่อนเพราะว่าไฟมันเป็นตัวต้นเลยคนที่
00:06:27 → 00:06:32มีการสังเกตสำรวจสมดุลร้อนเย็นของตัวเอง
00:06:32 → 00:06:36ที่ดีนะคะมันจะเป็นการป้องกันที่ดีมากเลย
00:06:36 → 00:06:39เพราะว่าไฟปิดปากเป็นต้นค่ะในทางแผนไทย
00:06:39 → 00:06:42ถ้าเราดูแลสมดุลไฟให้ดีมันจะไม่ไปถึงระบบ
00:06:42 → 00:06:44ลมแล้วมันก็จะไม่กระเทือนไปที่ระบบน้ำ
00:06:44 → 00:06:47แล้วมันก็จะไม่ไปที่ระบบดินมันเป็นแบบนี้
00:06:47 → 00:06:50ค่ะเพราะฉะนั้นเพราะว่าน้ำเนี่ยมันก็เยอะ
00:06:50 → 00:06:52แล้วเราเป็นประมาณนึงแล้วมันถึงออกมาทาง
00:06:52 → 00:06:55น้ำค่ะแล้วถ้ามันไปที่ดินแล้วอย่างเงี้ย
00:06:55 → 00:06:57เออคนที่เป็นแบบ Seed หรือว่าเป็นก้อน
00:06:57 → 00:06:59เนื้อเป็นติ่งเนื้ออย่างเงี้ยแต่ว่าเขา
00:06:59 → 00:07:01ไม่ได้มีการสังเกตตัวเองแต่เนิ่นที่ดีนะ
00:07:01 → 00:07:03คะเพราะฉะนั้นไอ้ร้อนเย็นนี่แหละแล้ว
00:07:03 → 00:07:05อย่างนึงนะคนที่สังเกตไหมเป็นอะไรที่มัน
00:07:05 → 00:07:08เกี่ยวกับความร้อนบ่อยๆอ่ะเช่นท่อนซิ่ง
00:07:08 → 00:07:11อักเสบบ่อยๆเป็นไข้บ่อยๆแล้วก็กินยาอ่ะ
00:07:11 → 00:07:15เป็นไข้ก็พาราเอ่อไม่สบายก็กินยาอย่าง
00:07:15 → 00:07:17เงี้ยโดยที่เราไม่ได้มาสังเกตตัวเองอ่ะ
00:07:17 → 00:07:23เขาจะเป็นสมดุลไฟละ 3 อ่ะซ้ำๆๆๆๆๆสุดท้าย
00:07:23 → 00:07:25ก็จะเริ่มก่อตัวเป็นเนี่ยสมดุลน้ำก็จะผิด
00:07:25 → 00:07:28ปกติลมก็จะผิดปกติดินก็จะผิดปกตินะคะ
00:07:28 → 00:07:30เพราะฉะนั้นแสดงว่าสมดุลไฟเนี่ยเป็นอัน
00:07:30 → 00:07:33แรกเลยที่เราสามารถนำมาสังเกตตัวเองได้นะ
00:07:33 → 00:07:36อันนี้ก็เป็นเรื่องของ
00:07:36 → 00:07:39ของเกริ่นก่อนนะว่าเออร้อนเย็นเพราะเพราะ
00:07:39 → 00:07:42คนจะถามเรื่องร้อนเย็นเยอะค่ะแต่ตรงกล
00:07:42 → 00:07:44เกริ่นช่วงต้นนี้นางอยากจะแค่บอกว่าสมดุล
00:07:44 → 00:07:46เนี่ยมันไม่ได้สังเกตได้แค่ร้อนเย็น
00:07:46 → 00:07:50อุณหภูมิอย่างเดียวมันระบบน้ำก็ได้ลมก็
00:07:50 → 00:07:53ได้ดินก็ได้นะคะแต่ไฟมันเป็นอันแรกแล้ว
00:07:53 → 00:07:55เพราะฉะนั้นเดี๋ยวเราลองมาฟังกันนะคราว
00:07:55 → 00:07:58นี้มาเข้าเรื่องไข้ก่อนอื่นเลยค่ะข้อแรก
00:07:58 → 00:08:01เลยอ่ะแดงอยากให้เรารู้ปกติของตัวเองก่อน
00:08:01 → 00:08:05ปกติของตัวเองแปลว่าเรามีความอุ่นปกติยัง
00:08:05 → 00:08:08ไงนะคะเคยสังเกตไหมบางคนน่ะ
00:08:08 → 00:08:11เราเข้าไปใกล้ๆเขาอ่ะเราได้รับไอเขาเลยนะ
00:08:11 → 00:08:14เหมือนตัวเขาอุ่นอ่ะแต่นั่นน่ะอาจจะเป็น
00:08:14 → 00:08:17อุ่นปกติของเขาก็ได้นะคะบางคนธาตุไฟไงคะ
00:08:17 → 00:08:19ความร้อนเขาจะแบบมีมากกว่าคนอื่นอยู่แล้ว
00:08:19 → 00:08:20เป็นต้น
00:08:20 → 00:08:24หรือว่าบางคนเขาก็จะตัวเย็นๆเออเพราะว่า
00:08:24 → 00:08:27เขาก็ออกแนวแบบอ่าเลือดน้อยๆหน่อยเป็นคน
00:08:27 → 00:08:29เคลื่อนไหวช้าๆหน่อยอย่างเงี้ยก็อาจจะ
00:08:29 → 00:08:31เย็นเป็นปกติของเขาก็ได้เพราะฉะนั้นตัว
00:08:31 → 00:08:33เองอยากให้เรารู้ตัวเองอย่างเช่นยกตัว
00:08:33 → 00:08:35อย่างนะคะตัวแดงเองก็เป็นคนความดันต่ำ
00:08:35 → 00:08:37เวลาแดงไปโรงพยาบาลนะนั้นก็จะวัดความดัน
00:08:37 → 00:08:40ความดันก็ประมาณเนี้ยยังไม่ตกใจเลยเพราะ
00:08:40 → 00:08:43ว่าเตรียมความดันต่ำปกตินะคะเพราะฉะนั้น
00:08:43 → 00:08:45อยากให้รู้สึกว่าตัวเองเพราะว่าอะไรเวลา
00:08:45 → 00:08:48ที่แบบมีคนมาจับเราหรือมีคนมาทักเราเออ
00:08:48 → 00:08:50ช่วงนี้แบบซีดๆนะหรือช่วงที่แบบเออเป็น
00:08:50 → 00:08:52ไข้หรือเปล่าอย่างเงี้ยเราจะได้ไม่ตลกตก
00:08:52 → 00:08:55ใจอ๋อเนี่ยชั้นปกติดีอันนี้คืออุ่นปกติ
00:08:55 → 00:08:57ของฉันนะคะแล้วเราจะรู้ได้ยังไงบางคนมีคำ
00:08:57 → 00:08:59ถามเราจะเราจะรู้ได้ไงว่าอุ่นประมาณนี้
00:08:59 → 00:09:02คืออุ่นปกติฉันไม่เป็นค่ายฉันไม่สบาย
00:09:02 → 00:09:08ก็คือจุดที่สบายค่ะอุ่นที่สบายเย็นที่
00:09:08 → 00:09:11สบายคือเราเราสบายดีของเราเนี่ยคือปกติ
00:09:11 → 00:09:15ของเรานะคะแต่ถ้ามันเริ่มล้ำแล้วปกติคือ
00:09:15 → 00:09:17เราอุ่นปกติแต่ถ้ามันเริ่มวันนี้รู้สึก
00:09:17 → 00:09:22แบบร้อนเกินไปนะความอุ่นเริ่มมากเกินไป
00:09:22 → 00:09:24หรือบางวันโอ้โหฉันเย็นจนฉันหนาวมากเลย
00:09:24 → 00:09:28อ่ะอันนี้ก็ค่อยว่าอ่ะเริ่มผิดปกติละ
00:09:28 → 00:09:30อย่างนี้นะคะเพราะฉะนั้นอันแรกสำคัญมากๆ
00:09:30 → 00:09:34รู้จักปกติของตัวเองก่อนนะคะ
00:09:34 → 00:09:382 นะคะมารู้จักไข้ค่ะคือเราอยากให้เรา
00:09:38 → 00:09:41รู้จักไพ่เพราะอะไรไข้เนี่ยมันเป็น
00:09:41 → 00:09:43กระบวนการ
00:09:43 → 00:09:47ขับพิษขจัดพิษของร่างกายแบบพิเศษนะคะคือ
00:09:47 → 00:09:50อย่างที่นางพูดไปในคลิปไลฟ์ธรรมชาติบำบัด
00:09:50 → 00:09:52เนาะว่าร่างกายคนเราเนี่ยมันจะมีกระบวน
00:09:52 → 00:09:55การขับพิษด้วยปกตินะคะฉี่เหงื่อล้มหายใจ
00:09:55 → 00:09:58ประจำเดือนอันนี้คือมันขับออกปกติอยู่
00:09:58 → 00:10:01แล้วแต่ว่ามันจะมีแบบพิเศษเช่นว่าเอ่อไข้
00:10:01 → 00:10:05อันก็เป็นอันนึงอาเจียนท้องเสียอย่างนี้
00:10:05 → 00:10:07ค่ะเป็นท้องร่วงอย่างนี้เป็นต้นมันเป็น
00:10:07 → 00:10:11กระบวนการขับพิษพิเศษประมาณว่าเวลาเราได้
00:10:11 → 00:10:12รับสิ่งแปลกปลอมอะไรมาเชื้อโรคอย่างเงี้ย
00:10:12 → 00:10:15ค่ะหรือว่าเรา
00:10:15 → 00:10:17ใช้ร่างกายที่มันเหนื่อยล้าอ่อนล้ามาก
00:10:17 → 00:10:20เกินไปร่างกายมันก็จะบอกอย่างนี้แหละบอก
00:10:20 → 00:10:22อาจจะบอกในเชิงไข้อย่างนี้ค่ะว่าเฮ้ยต้อง
00:10:22 → 00:10:24พักแล้วนะมันก็จะร้อนขึ้นมาให้เรารู้สึก
00:10:24 → 00:10:26ไม่สบายในมันเป็นการส่งเสียงอย่างหนึ่ง
00:10:26 → 00:10:29ค่ะหรือว่าเราไปรับเชื้อโรคมาอย่างเงี้ย
00:10:29 → 00:10:31ร่างกายมันจะคิดขึ้นมันจะมีความร้อนขึ้น
00:10:31 → 00:10:33เพื่อที่จะมันจะฆ่าเชื้อโรคนะคะเพราะ
00:10:33 → 00:10:35ฉะนั้นก็อยากให้เข้าใจว่าไข้เนี่ยมันเป็น
00:10:35 → 00:10:36กระบวนการ
00:10:36 → 00:10:40ขจัดพิษตามธรรมชาติของร่างกายนะคะ
00:10:40 → 00:10:43มันเป็นเสียงนกๆๆมาเตือนเราเพราะฉะนั้น
00:10:43 → 00:10:46ให้เราลองสังเกตก่อนเลยว่าถ้าเราเป็นจาก
00:10:46 → 00:10:49ที่ร่างกายกำลังบอกว่าให้เราพักอ่ะเราจะ
00:10:49 → 00:10:52ได้รู้แล้วว่าเออเออมันจะต้องพักนะคะแล้ว
00:10:52 → 00:10:55เราก็ใช้ชีวิตให้เอ่อเพื่อให้ร่างกายมัน
00:10:55 → 00:10:57ได้แบบปรับสมดุลด้วยตัวเองแล้วอีกอย่าง
00:10:57 → 00:10:59นึงก็คืออยากได้อยากให้สังเกตนะคะว่าใคร
00:10:59 → 00:11:02เนี่ยเวลาที่เราเริ่มมีอาการอ่ะค่ะใครแปล
00:11:02 → 00:11:03ว่าอะไรมันจะเริ่มแบบเหมือนครั่นเนื้อ
00:11:03 → 00:11:05ครั่นตัวความร้อนเราเลยมันเริ่มละ 3 อ่ะ
00:11:05 → 00:11:07อันนี้ยังไม่พูดถึงร้อนถึงเย็นนะแต่ว่า
00:11:07 → 00:11:09ครั่นเนื้อครั่นตัวมันจะมาก่อนค่ะแบบเฮ้ย
00:11:09 → 00:11:12ฉันแบบรู้สึกแบบเหมือนไม่สบายเนื้อไม่
00:11:12 → 00:11:15สบายตัวเริ่มปวดเมื่อยเริ่มแบบตึงๆหัว
00:11:15 → 00:11:17เริ่มวิงเวียนอย่างเงี้ยเราจะรู้อ่ะค่ะ
00:11:17 → 00:11:19ทุกคนต้องเคยผ่านแล้วผ่านการเป็นไข้มาถูก
00:11:19 → 00:11:22ไหมเรานะคะลองมาสังเกตก่อนเลยว่าเหตุของ
00:11:22 → 00:11:26การเสียสมดุลของเรามันมาจากอะไรนะคะเหตุ
00:11:27 → 00:11:28ของไข้ของเรา
00:11:28 → 00:11:30มันมาจาก 2 อย่างค่ะหลักๆมันมาจากภายนอก
00:11:30 → 00:11:33ไม่ก็มาจากภายในภายนอกมันจะมีปัจจัย
00:11:33 → 00:11:34กระตุ้นชัดเจนค่ะเช่น
00:11:34 → 00:11:38วันนั้นไปตากแดดแรงๆมาไปออกไซต์งานมาหรือ
00:11:38 → 00:11:41ว่าโอ๋ปากลมเป็นเวลานานแล้วก็ไม่ได้มี
00:11:41 → 00:11:44เสื้อผ้าหรือมีอะไรที่มิดชิดนะคะหรือว่า
00:11:44 → 00:11:47ไปต้องน้ำค้างต้องละอองฝนอยู่ในที่ที่คน
00:11:48 → 00:11:49เยอะหรือว่ามีความสุ่มเสี่ยงที่จะได้รับ
00:11:49 → 00:11:52เชื้อโรคอะไรประมาณนี้อันนี้คือมันเป็น
00:11:52 → 00:11:54ปัจจัยภายนอกที่เราแบบชัดเจนมากเลยเนี่ย
00:11:54 → 00:11:56เออฉันไปทำแบบนี้มาแล้วฉันก็อาจจะได้รับ
00:11:57 → 00:11:59เชื้อโรคมาเป็นต้นหรือว่าอากาศเปลี่ยน
00:11:59 → 00:12:01แปลงแล้วเราก็แบบฉับพลันมาแบบนี้ค่ะทำให้
00:12:01 → 00:12:03เราเป็นไข้อันนี้คือปัจจัยภายนอก
00:12:03 → 00:12:06แต่อีกเหตุนึงเนี่ยก็คือปัจจัยภายในคือ
00:12:06 → 00:12:08มันไม่ได้มีความเสี่ยงชัดเจนค่ะเราไม่ได้
00:12:08 → 00:12:10โอ้โหไปตากแดดตากลมหรือว่าไปรับเชื้อโรค
00:12:10 → 00:12:14มามันเกิดจากภูมิคุ้มกันของเราเองที่มัน
00:12:14 → 00:12:17ไม่แข็งแรงคือปราการเราอ่ะมันไม่แข็งแรง
00:12:17 → 00:12:21นะคะเช่นช่วงนั้นน่ะอ่ะทำงานหนักนอนดึกมี
00:12:21 → 00:12:26ความเครียดนะคะหรือว่ากินไม่ค่อยดีนอนก็
00:12:26 → 00:12:29ไม่ค่อยดีไม่ค่อยได้ออกกำลังกายมีความ
00:12:29 → 00:12:32ท้องผูกเรื้อรังอย่างเงี้ยสมมุตินะคะกิน
00:12:32 → 00:12:36ไม่ได้นอนไม่หลับมีร่างกายอ่อนแอคือ
00:12:36 → 00:12:39ปัจจัยพื้นฐานเราไม่โอเคแล้วเราก็รู้ตัว
00:12:39 → 00:12:41ด้วยว่าช่วงนี้ฉันเป็นแบบนี้แหละภูมิคุ้ม
00:12:41 → 00:12:43กันฉันก็เลยอ่อนแอรู้ตรงนี้เพื่ออะไร
00:12:43 → 00:12:47เพื่อที่ไม่งั้นเราจะแบบป่วยวนนะคะเพราะ
00:12:47 → 00:12:50ฉะนั้นเพราะว่าคนที่ผ่านมาพอตั้งแต่มียา
00:12:50 → 00:12:53นะคะพอเราเป็นป่วยไข้เราก็กินยาเพราะกิน
00:12:53 → 00:12:55แล้วมันหยุดเลยไงมันชัดดาวเลยแล้วมันก็
00:12:55 → 00:12:58แบบหายเลยอย่างเงี้ยแต่มันทำให้เราไม่ได้
00:12:58 → 00:13:01มาสังเกตตัวเองอย่างที่นางกำลังบอกกับว่า
00:13:01 → 00:13:02ฉันเป็นเพราะอะไรอ่ะ
00:13:02 → 00:13:04บางทีเราก็กินยาแล้วก็หายแล้วก็ไปทำงาน
00:13:04 → 00:13:07ต่อเลยอย่างเงี้ยตัวต้นเหตุนี้ก็ไม่รู้
00:13:07 → 00:13:09เหมือนกันเพราะฉะนั้นแสดงว่าพอเราป่วยไข้
00:13:09 → 00:13:12เนี่ยค่ะเราสังเกตเหตุไม่งั้นเราจะป่วยวน
00:13:12 → 00:13:15ค่ะแล้วมันจะเป็นการสะสมสุดท้ายคุณจะเป็น
00:13:15 → 00:13:18โรคที่มันอยู่ข้างในไงไข้นะคะบอกเลยทำไม
00:13:18 → 00:13:22แดงถึงชอบการดูแลไข้แบบธรรมชาติบำบัดหรือ
00:13:22 → 00:13:25ยาแผนไทยหรือยาแผนจีนยาแผนตะวันออกเพราะ
00:13:25 → 00:13:28ว่ามันช่วยปรับสมดุลให้เราค่ะมันทำให้เรา
00:13:28 → 00:13:31กลับมาสังเกตตัวเองแล้วก็ปรับสมดุลจากภาย
00:13:31 → 00:13:33ในของเราเองเราจะไม่แบบกินยาแล้วก็หากิน
00:13:33 → 00:13:35ยาแล้วก็หายแล้วมันเป็นการถ้าถ้าสังเกต
00:13:35 → 00:13:38เลยนะยาแผนไทยนะมันจะมียาที่มันรู้
00:13:38 → 00:13:41มันช่วยปรับสมดุลมันรู้ออกมันมีการ
00:13:41 → 00:13:44กระทุ้งพิษออกแบบเนี้ยมันก็จะไม่เก็บไว้
00:13:44 → 00:13:46ข้างในค่ะแล้วอะไรที่มันผุดออกผุดออก
00:13:46 → 00:13:48เนี่ยมันดีค่ะมันผุดแล้วมันหมดไงแต่ถ้า
00:13:48 → 00:13:52เกิดเรากินยากดๆๆมันเข้าไปอย่างนี้มันจะ
00:13:52 → 00:13:55ไม่ผุดแล้วนะคะมันก็จะเก็บไว้ข้างในแน่
00:13:55 → 00:13:57นอนเราก็จะเป็นโรคข้างในมันจะก่อตัวค่อยๆ
00:13:57 → 00:13:59ค่ะสุดท้ายตัวสุขภาพอีกทีนึงเราไม่ต้อง
00:13:59 → 00:14:01ตรวจสุขภาพอ่ะอาการใหม่ทีนึงเป็นเยอะแล้ว
00:14:01 → 00:14:04นะคะเพราะฉะนั้นมาลองสังเกตตัวเองจากจุด
00:14:04 → 00:14:07นี้ดูนะคะคือรู้จักก่อนเออไข้คือกระบวน
00:14:07 → 00:14:09การกระจัดพิษการธรรมชาติแล้วเรามีผิดเยอะ
00:14:09 → 00:14:12หรือได้รับผิดมาจากเหตุไหนล่ะปัจจัยภายใน
00:14:12 → 00:14:14หรือภายนอกจากภูมิคุ้มกันของเราเองหรือ
00:14:14 → 00:14:17เปล่ารู้เพื่อจะได้ไม่ป่วยวนจะได้ไม่ป่วย
00:14:17 → 00:14:20ซ้ำเราไปแก้ต้นเหตุอ่ะไอนะคะอ่า
00:14:21 → 00:14:24ข้อ 3 นะคะอ่ะก่อนที่จะมาเข้าค่าย 2
00:14:24 → 00:14:28ประเภทนะคะเดี๋ยวมาทักทายแฟนๆนิดนึงอ๋อ
00:14:28 → 00:14:31คุณวิวาห์บอกว่าวันนี้มีเรื่องสอบถามครับ
00:14:31 → 00:14:34กินเยอะเกินไปท้องเสียครับท้องเสียเสร็จ
00:14:34 → 00:14:36เป็นไข้ครับอืม
00:14:36 → 00:14:38ก็กินเยอะเกินไป
00:14:38 → 00:14:40อันนี้ก็ทราบเพจแล้วถูกไหมคะ
00:14:40 → 00:14:42อือท้องเสียแล้วก็เป็นไข้
00:14:42 → 00:14:46ถ้าเกิดว่าเอ่ออันนี้เรารู้เหตุแล้วเราก็
00:14:46 → 00:14:51กินเยอะแล้วมันก็เลยขับออกนะคะก็โอเคแต่
00:14:51 → 00:14:53ถ้าเป็นไข้อาจจะลองมาฟังดูว่าเป็นไข้
00:14:53 → 00:14:55เนี่ยไข้ร้อนไข้เย็นแล้วเราจะแก้ยังไงได้
00:14:55 → 00:14:59เนาะคุณทำบุญค่ะสวัสดีค่ะคุณหมอแดงช่วงมี
00:14:59 → 00:15:02ประจำเดือนอาการเยอะมากค่ะปวดหัวมากมีไข้
00:15:02 → 00:15:04ต่ำๆปวดตัว
00:15:04 → 00:15:08อาหารไม่ย่อยอยู่ฮอลแลนด์ทานได้แต่พารา
00:15:08 → 00:15:11ค่ะเดี๋ยวคำถามเดี๋ยวอาจจะเอาไปตอบช่วง
00:15:11 → 00:15:16ท้ายดีไหมคะเดี๋ยวรวมกันเนาะคุณอาพันใช่
00:15:16 → 00:15:18ไหมคะขอถามใครไปต่างประเทศอากาศแห้งแล้ว
00:15:18 → 00:15:21เจ็บคอง่ายดูแลตัวเองอย่างไรดีเพิ่งหาย
00:15:21 → 00:15:24จากทอนซิลอักเสบด้วยทรมานมากทำได้แค่กลัว
00:15:24 → 00:15:27น้ำเกลือขอบคุณค่ะโอเคเดี๋ยวแดงแดงขอตอบ
00:15:27 → 00:15:30ตอนท้ายอีกทีนะคะขอบคุณมากเลยที่ฝากคำถาม
00:15:30 → 00:15:34ไว้นะคะคุณประวิทย์สวัสดีค่ะคุณที่ใต้ดี
00:15:34 → 00:15:38สวัสดีค่ะคุณหมอแดงสวัสดีนะคะโอเคอ่ะ
00:15:38 → 00:15:41คราวนี้มาเข้าค่าย 2 ประเภทนะคะนี่แหละ
00:15:41 → 00:15:45นี่แหละที่ที่อยากให้เอ่อรู้เข้าใจกันนะ
00:15:45 → 00:15:48คะคือไข้อ่ะดันบอกเลยในเอาเฉพาะในคัมภีร์
00:15:48 → 00:15:49แพทย์แผนไทยนะ
00:15:49 → 00:15:51เขามีแพทย์แผนไทยคำมีไข้คือมีคำมี
00:15:51 → 00:15:53สาระศาสตร์กับตรรกะสีลาฉันทศาสตร์เนี่ยจะ
00:15:53 → 00:15:56เป็นเบาะเรื่องของไข้ในภาพรวมเออเหตุของ
00:15:56 → 00:15:59ไข้ไข้มีกี่แบบใครตามการอย่างเงี้ยค่ะ
00:15:59 → 00:16:02เป็นเป็นรายละเอียดแล้วก็ตักศิลาจะเป็น
00:16:02 → 00:16:04พวกค่ายพิษไข้ที่เป็นยั่วๆให้เป็นหนักๆ
00:16:04 → 00:16:07ใครผิดใครกันเนี่ยค่ะแล้วมันมีดีเทลเยอะ
00:16:07 → 00:16:10มากให้เพื่อนลงไข้เพื่อกำเดาไข้ปิดปากไข้
00:16:10 → 00:16:13เสมหะคือเยอะมากเลยนะคะแต่วันนี้แดงจะ
00:16:13 → 00:16:15groupling ให้มาเหลือแค่ไข้ 2 ประเภทนะ
00:16:15 → 00:16:21ก็คือไข้ร้อนกับข้าวเย็นนะคะเพื่อที่เรา
00:16:21 → 00:16:25จะสามารถรู้สังเกตอาการตัวเองได้แล้วก็
00:16:25 → 00:16:28รู้วิธีดูแลตัวเองนะคะถ้าเราสังเกตจากงาน
00:16:28 → 00:16:31ตัวเองยาพื้นๆยาแผนไทยสามัญประจำบ้าน
00:16:31 → 00:16:34เนี่ยเราสามารถหยิบมาใช้ได้แบบเราดีมากๆ
00:16:34 → 00:16:36บอกเลยแต่ถ้าคุณแบบปล่อยให้เป็นเยอะๆแล้ว
00:16:36 → 00:16:39อ่ะพูดตามตรงยาไทยๆพวกนี้ก็เอาไม่อยู่
00:16:39 → 00:16:41เหมือนกันค่ะเพราะฉะนั้นเราลองมาสังเกต
00:16:41 → 00:16:43อาการตัวเองดูเอามาให้ร้อนก่อนนะคะใน
00:16:43 → 00:16:46คัมภีร์แพทย์แผนไทยก็จะมีภาษาโบราณหลาย
00:16:46 → 00:16:47อย่างมากด้วยนะให้เพื่อปิดปากให้เพื่อ
00:16:48 → 00:16:51กำเดานะคะแต่หลักๆแล้วมันก็คือใครที่ทำ
00:16:51 → 00:16:54ให้เราร้อนนั่นแหละอาการสังเกตยังไงค่ะ
00:16:54 → 00:16:56อาการความร้อนจะชัดค่ะ
00:16:56 → 00:17:01ตัวร้อนนะคะปวดหัวหน้าแดงตาแดงอะไรที่มัน
00:17:01 → 00:17:03ออกจากตัวเราเนี่ยมันก็จะร้อนค่ะเช่นหาย
00:17:03 → 00:17:05ใจก็ร้อนนะคะ
00:17:05 → 00:17:09น้ำไหลแห้งน้ำลายเหนียวปากขมนะกระหายน้ำ
00:17:09 → 00:17:14ปัสสาวะร้อนเหลืองบางคนก็จะแบบคอแดงคอแดง
00:17:14 → 00:17:16เนี่ยบางคนก็จะไปกินยาฆ่าเชื้อแล้วแต่
00:17:16 → 00:17:19จริงๆเดี๋ยวยาแผนไทยเนี่ยกินได้นะคะเจ็บ
00:17:19 → 00:17:22เนื้อเจ็บตัวแล้วก็จะหมดแรงค่ะหมดแรง
00:17:22 → 00:17:24เพราะว่าความร้อนมันสูงก็อย่างที่บอกนะ
00:17:24 → 00:17:26มันเหมือนกับเครื่องยนต์แบบรันตลอดเลยอ่ะ
00:17:26 → 00:17:30เราก็จะแบบอ่อนเพลียนะคะเนี่ยเป็นอาการ
00:17:30 → 00:17:34หลักๆที่บ่งบอกชัดเจนว่ามันร้อนนะคะเพราะ
00:17:34 → 00:17:38ฉะนั้นเอายาก่อนดีไหมเออยานะคะเราสามารถ
00:17:38 → 00:17:41ดังแนะนำนะยาพวกนี้ติดบ้านไว้เลยค่ะมีตู้
00:17:41 → 00:17:44ยาเล็กๆอันนึงติดบ้านไว้ก่อนนะคะยาลด
00:17:44 → 00:17:46สุขุมเย็นพอไข้เนี่ยแสดงว่าเป็นกันได้
00:17:46 → 00:17:50เป็นไข้ที่จะเกิดจากอากาศเปลี่ยนแปลงให้
00:17:50 → 00:17:52เปลี่ยนฤดูนะคะจริงๆนางเคยมีทำคลิปเรื่อง
00:17:52 → 00:17:55ของยาเกี่ยวกับไข้อย่างนี้ไว้แบบ 2-3
00:17:55 → 00:17:58คลิปเลยนะลองไปดูกันได้นะคะแสดงว่ามี
00:17:58 → 00:18:00ประโยชน์ทางพูดละเอียดด้วยนะคะอ่ะอันแรก
00:18:00 → 00:18:04ก่อนเลยยาขมนะคะยาลดสุขุมเย็นต่างๆเนี่ย
00:18:04 → 00:18:07แสดงว่าติดบ้านไว้ดีมากๆยาขมเนี่ยแสดงว่า
00:18:07 → 00:18:10ดีมากๆเลยนะเนี่ยยังหยิบมาให้ดูก็มีหลายๆ
00:18:10 → 00:18:11ยี่ห้อนะคะ
00:18:11 → 00:18:15basic ก็ได้อย่างเงี้ยจริงๆมีหลายอย่าง
00:18:15 → 00:18:18มากเลยยี่ห้อไหนก็ได้นะคะเขากุยก็ได้นะ
00:18:18 → 00:18:23ยาพวกแสงหมึกอีกอันนึงพวกยาขมๆก็เลยยาขม
00:18:23 → 00:18:25มาดีเพราะอะไรช่วงที่อาการความร้อนของเรา
00:18:25 → 00:18:29เยอะๆอ่ะถ้ามันได้เอาออกอ่ะค่ะด้วยทางใด
00:18:29 → 00:18:32ก็แล้วแต่ความร้อนจะลงค่ะแล้วยาขมเนี่ย
00:18:32 → 00:18:35มันมีตัวยาที่มันช่วยรู้เอาความร้อนออกนะ
00:18:35 → 00:18:39เช่นบางขนานก็จะมีกรดน้ำเต้านะคะบางขนาน
00:18:39 → 00:18:41จะมีตัวยาลดผมพวกบอระเพ็ดบางขนานจะมีพวก
00:18:41 → 00:18:44ผักกาดน้ำที่มาช่วยแบบให้เราแบบปัสสาวะ
00:18:44 → 00:18:48ออกอุจจาระออกนะคะเหงื่อออกนะถ้าเราได้
00:18:48 → 00:18:50กินนานได้เยอะด้วยเราได้นอนเร็วด้วยความ
00:18:50 → 00:18:54ร้อนจะลงเร็วมากเวลาที่ดันกลับมาจากข้าง
00:18:54 → 00:18:56นอกแล้วแบบโอ้โหมันมันเริ่มมีอาการเจ็บคอ
00:18:56 → 00:18:59แล้วจัดยาข่มมาแล้วนอนเร็วอับแบบเขาเรียก
00:18:59 → 00:19:03ว่าอะไรดื่มน้ำอาบน้ำอุ่นอย่างเงี้ยตื่น
00:19:03 → 00:19:04เช้ามาแดงก็หายแล้วค่ะเพราะฉะนั้นยาขม
00:19:04 → 00:19:07เป็นยานึงที่ควรจะติดบ้านเอาไว้อย่าข่ม
00:19:07 → 00:19:09ช่วยระบายอ่อนๆนะคะ
00:19:09 → 00:19:11เอ่อถ้าใครที่กลับมาเมืองไทยนะเมื่อกี้มี
00:19:11 → 00:19:13หลายๆท่านบอกว่าอยู่เมืองนอกใช่ไหมคะ
00:19:13 → 00:19:16จัดยาพวกเนี้ยไปติดไว้สักชุดนึงนะคะแล้ว
00:19:16 → 00:19:20พอคือคืออย่างที่เมื่อกี้คุณคุณอ่ะพาพัน
00:19:20 → 00:19:22บอกใช่ไหมคะอยู่ต่างประเทศอากาศแห้งอย่าง
00:19:22 → 00:19:25เงี้ยทำให้เจ็บคอง่ายตัวเองจะบอกว่ายาพวก
00:19:25 → 00:19:28นี้ติดเอาไว้ค่ะเจ็บคอเนี่ยเราก็ต้องดู
00:19:28 → 00:19:31อาการประกอบด้วยเหมือนกันว่าเรามีอาการ
00:19:31 → 00:19:34ประกอบไปในเชิงร้อนด้วยไหมนะคะเช่นฟอก
00:19:34 → 00:19:36อากาศแห้งอากาศหนาวอ่ะไฟมันจะทำงานมาก
00:19:36 → 00:19:38ขึ้นอยู่แล้วค่ะเพื่อให้ร่างกายเรามันได้
00:19:38 → 00:19:40รักษาอุณหภูมิมันได้อุ่นเพราะฉะนั้นเราก็
00:19:40 → 00:19:42จะมีแนวโน้มนี่แหละเป็นอาการเกี่ยวกับ
00:19:42 → 00:19:45ความร้อนได้ง่ายถ้ามีอาการแบบนี้นะคะแทน
00:19:45 → 00:19:47ที่จะกินอะไรอย่างเดียวใช่ไหมคะ
00:19:47 → 00:19:50แดงเริ่มปนกันละตอบ 2 คนแล้วกันนะคุณทำ
00:19:50 → 00:19:53บุญค่ะด้วยนะคะ
00:19:53 → 00:19:57มาแล้วก็ของคุณอภาพรรณด้วยเจ็บคอง่ายใช่
00:19:57 → 00:20:00เลยอากาศแห้งเจ็บคอง่ายอย่าข่มได้นะคะ
00:20:00 → 00:20:03แล้วมันก็จะช่วยมันลดความร้อนได้หรืออีก
00:20:03 → 00:20:06อันนึงนะยาเขียวก็กินได้ยาเขียวก็จะเป็น
00:20:06 → 00:20:10ตัวยาที่ผสมผสมค่ะมีทั้งรสขมด้วยแล้วก็
00:20:11 → 00:20:14คือยาเขียวนี้มันก็ไม่ได้ยินจากขนาดนั้น
00:20:14 → 00:20:16นะแต่ถ้าเทียบในกลุ่มพวกยาสุขุมเย็นต่างๆ
00:20:16 → 00:20:20เนี่ยมันก็เขาเรียกว่าอะไร
00:20:20 → 00:20:23มันก็ค่อนข้างเย็นนะคะเพราะฉะนั้นยาเขียว
00:20:23 → 00:20:26มันจะเหมาะกับอาการความร้อนแบบค่อนข้าง
00:20:26 → 00:20:30เยอะอย่างเช่นแบบเป็นฝาไข้แล้วหรือว่ามี
00:20:30 → 00:20:32อาการแบบความร้อนขึ้นเยอะๆอย่างเงี้ยค่ะ
00:20:32 → 00:20:36เริ่มมีไฟในลมเยอะๆแล้วลมดันขึ้นแรงๆยา
00:20:36 → 00:20:39เขียวได้นะคะแล้วก็ยาประสะจานแดงก็ได้นะ
00:20:39 → 00:20:42คะยาประสาทจะแดงจะเหมาะสำหรับยาที่เอ่อ
00:20:42 → 00:20:45อาการที่ความร้อนในเลือดสูงอ่ะค่ะเนี่ย
00:20:45 → 00:20:50ตัวรุมๆตาเริ่มแดงๆเอ่อปวดหัวไมเกรนคือ
00:20:50 → 00:20:52แบบรุมๆไปทั้งตัวเลยอย่างเงี้ยตับร้าย
00:20:52 → 00:20:53อย่างเงี้ย
00:20:53 → 00:20:55ทานได้นะคะแสดงทานได้อีกอันนึงก็คือ
00:20:55 → 00:20:58จันทบุรีราจริงๆอะแดงอยากแนะนำจันทารีลา
00:20:58 → 00:21:01เพราะว่าจันทราลีลาเนี่ยครบองค์มากๆเลย
00:21:01 → 00:21:02ค่ะ
00:21:02 → 00:21:06จันทิราเป็นยาลดขมลดหลักๆของมันนั้นหรือ
00:21:06 → 00:21:09คือรสขมรสประธานคือรสเย็นนะคะเย็นออก
00:21:09 → 00:21:13สุขุมแล้วมันมีตัวยาหลักก็คือ 2 จาน 3
00:21:13 → 00:21:17โกศแล้วก็ 2 ขมนะคะมันตัดผิดไข้ค่ะใช้คำ
00:21:17 → 00:21:20นี้เลยนะไอ้ 3 ผมของมันน่ะลูกกระดอมราก
00:21:20 → 00:21:23บอระเพ็ดแถวบอระเพ็ดแล้วก็รากปลาไหลเผือก
00:21:23 → 00:21:27พวกนี้มันตัดผิดไข้ค่ะมันเข้าไปเหมือนมัน
00:21:27 → 00:21:30เข้าไปฆ่าเชื้ออ่ะแล้วก็มี 2 ตันก็คือ
00:21:30 → 00:21:33จันทร์ขาวนะคะกับจันทร์ชะมดนะคะแต่ในบาง
00:21:33 → 00:21:38ตำรับอ่ะบางคนก็ 5 จานเลยนะเออมีจันๆแดง
00:21:38 → 00:21:39ก็มี
00:21:39 → 00:21:43จันทนาก็มีนะคะแก่นจันทร์นะคะพวกเนี้ยมัน
00:21:43 → 00:21:45ก็จะช่วยคือมันจะขมค่ะแล้วมันจะขมออกเย็น
00:21:45 → 00:21:48ๆมันช่วยลดความร้อนในเลือดดับพิษตีแก้ไข้
00:21:48 → 00:21:51ได้ดีมากๆเราก็มีโกรธที่มันช่วยพวกอาการ
00:21:51 → 00:21:54เกี่ยวกับสอเสมหะมีกฎ 2 กฎเขม่าแล้วก็มี
00:21:54 → 00:21:57พิมเสนอีกตัวนึงนะคะเพราะฉะนั้นจันทบุรี
00:21:57 → 00:22:00เนี่ยถ้าใครไปอ่านสรรพคุณนะยังเคยทำเอา
00:22:00 → 00:22:03ไว้คลิปนึงนะมันดีมากๆเกี่ยวกับไข้
00:22:03 → 00:22:04เปลี่ยนฤดูค่ะ
00:22:04 → 00:22:07แล้วคนที่ไปอยู่เมืองนอกอากาศเปลี่ยนมัน
00:22:07 → 00:22:09ก็คือไข้เปลี่ยนฤดูอย่างนึงอ่ะค่ะเพราะ
00:22:09 → 00:22:11ฉะนั้นมีไว้แล้วมันสามารถ adapt ใช้ได้
00:22:12 → 00:22:14กับในหลายๆอาการทางไข้ร้อนทั้งไข้เย็นได้
00:22:14 → 00:22:17เลยนะคะถ้าคนที่เป็นไข้ร้อนเนี่ยกินได้
00:22:18 → 00:22:20เลยค่ะหรือคนที่เป็นไข้เย็นเดี๋ยวจะบอก
00:22:20 → 00:22:22วิธีกินอีกทีว่าจะกินยังไงได้มันสามารถ
00:22:22 → 00:22:25ปรับใช้ได้ตามกระแสยานะคะเพราะฉะนั้น
00:22:25 → 00:22:27เนี่ยหลักๆเห็นไหมคะเนี่ยคือยาลดสุขุม
00:22:27 → 00:22:30เย็นที่ติดบ้านไว้มีอาการเนิ่นๆกินก่อน
00:22:30 → 00:22:33ได้เลยนะคะยาผงยาเขียว
00:22:33 → 00:22:37ยาประสะจานแดงสะท้านลีลานะคะแล้วก็ถ้าใคร
00:22:37 → 00:22:40นะเป็นไข้ด้วยท้องผูกด้วยไม่ถ่ายมาหลาย
00:22:40 → 00:22:43วันแล้วนะคะได้แนะนำกินยาระบายได้นะคะรู้
00:22:43 → 00:22:47ออกไปก่อนได้จริงๆในเด็กนะคะจะมียาเช่น
00:22:47 → 00:22:49พวกอาหารดินแท่งทองอย่างเงี้ย
00:22:49 → 00:22:54อย่าอย่าตรีหอมมียาหลายๆขนาดเลยที่เขียน
00:22:54 → 00:22:57ว่าเป็นยาลดไข้นะแต่ว่ามียาระบายอ่อนๆ
00:22:57 → 00:23:01นั่นแหละค่ะเป็นการปรับกลไกการตั้งตำรับ
00:23:01 → 00:23:03ของคุณหมอแผนไทยที่แบบชาญฉลาดมากๆเลย
00:23:03 → 00:23:06เพราะไข้อ่ะถ้ามันไม่ได้เอาออกทางใดทาง
00:23:06 → 00:23:10หนึ่งอุจจาระปัสสาวะเหงื่อไข้คุณจะไม่ลง
00:23:10 → 00:23:12แต่การออกฤทธิ์ของยาแผนปัจจุบันนี้มันไป
00:23:12 → 00:23:15ออกฤทธิ์เหมือนกฎอาการปวดของเราค่ะแต่มัน
00:23:15 → 00:23:17ไม่ได้ปรับสมดุลแบบนี้เพราะฉะนั้นถึงบอก
00:23:17 → 00:23:20ว่ายาแผนไทยหรือแผนจีนแผนจีนก็ดีค่ะเคย
00:23:20 → 00:23:23ได้ยินไหมเขากุยคนที่เป็นเด็กๆเด็กเป็น
00:23:23 → 00:23:26ร้อนในหรือผู้ใหญ่ก็ได้นะคะกินได้เลยค่ะ
00:23:26 → 00:23:29เขาคุยก็ดีหรือเด็กที่เริ่มร้อนในและแบบ
00:23:29 → 00:23:33แดงๆอ่ะค่ะยากกว่าแสงหมึกก็ดีนะคะมาหาดิน
00:23:33 → 00:23:34แท่งทองได้
00:23:34 → 00:23:35หรือ
00:23:35 → 00:23:40เอ่อมีข้อควรระวังอย่างเดียวบางทีเอ่อคน
00:23:40 → 00:23:43เป็นไข้ร้อนแต่ว่าหยิบหาหยิบจับอะไรมาไม่
00:23:43 → 00:23:45ถูกแล้วก็หยิบยาลดร้อนมากินอย่างเงี้ยไม่
00:23:45 → 00:23:46ได้นะคะ
00:23:46 → 00:23:48ยาลดร้อนแล้วเป็นไข้เนี่ยยิ่งเสริมเลยนะ
00:23:48 → 00:23:51คะกระทั่งว่ายาหอมที่มันออกไปในทางร้อน
00:23:51 → 00:23:54น่ะแนนก็ไม่แนะนำนะพวกแบบนับว่าโกรธหรือ
00:23:54 → 00:23:58ว่ายาลมอย่างเงี้ยอยากกินเลยนะคะไม่โอเค
00:23:58 → 00:24:01กินพวกนี้พวกยาแบบออกสุขุมเย็นๆอันนี้ก็
00:24:01 → 00:24:04เป็นเรื่องของของยานะถ้ามีหยิบมากินก่อน
00:24:04 → 00:24:08ได้แล้วก็หัตถการร้อนได้นะคะคือเราร้อน
00:24:08 → 00:24:10อยู่อ่ะเราสามารถใช้อะไรที่มันแบบเย็นๆ
00:24:10 → 00:24:14เข้าปลอบประโลมได้เช็ดตัวด้วยน้ำผ้าชุบ
00:24:15 → 00:24:18น้ำเย็นได้นะคะให้แบบมันสบายค่ะลดความ
00:24:18 → 00:24:20ร้อนอัดสมมุติมีครูฟีเวอร์อย่างนี้แปะได้
00:24:20 → 00:24:23ช่วยลดความร้อนได้เราก็จะสบายเป็นการแบบ
00:24:23 → 00:24:26เหมือนสบายใจอย่างนึงด้วยนะคะหรือว่าถ้า
00:24:26 → 00:24:29บ้านใครมียักษ์เขียวหรือยาจันทราลีลา
00:24:29 → 00:24:32สามารถแกะเม็ดของมันหรือตำอ่ะค่ะเอามา
00:24:32 → 00:24:34ละลายน้ำเอามาชโลมได้นะคะ
00:24:34 → 00:24:37สัดส่วน 1 ต่อ 3 นะยา 1 ส่วนน้ำ 3 ส่วน
00:24:37 → 00:24:42เนี่ยเอามาแบบชโลมรถความร้อนภายนอกได้นะ
00:24:42 → 00:24:45อ่ะบางทีก็เป็นยาเป็นหัตถการใช่ไหมคะแล้ว
00:24:45 → 00:24:48ก็อาหาร 3 แล้วจะเป็นเรื่องของอาหารและ
00:24:48 → 00:24:51บางคนน่ะจะไปโฟกัสที่เรื่องของประเภท
00:24:51 → 00:24:53อาหารว่าอาหารอันไหนฤทธิ์ร้อนฤทธิ์เย็น
00:24:53 → 00:24:56จริงๆแสดงว่าอาจจะไม่ต้องไปเจาะขนาดนั้น
00:24:56 → 00:24:58มันจะปวดหัวมากเลยค่ะไปนั่ง List ว่า
00:24:58 → 00:25:00อาหารอันไหนเดี๋ยวเราอ่านอย่างเงี้ยแสดง
00:25:00 → 00:25:02ว่ามันมันเยอะเกินไปเรามาดูอย่างนี้ดี
00:25:02 → 00:25:05กว่าว่าอาหารเนี่ยอาหารอะไรก็ตามที่ไม่
00:25:05 → 00:25:07ลำบากในการย่อยมากเนี่ยก็ถือว่าเป็นอาหาร
00:25:07 → 00:25:11ที่ช่วยลดความร้อนได้นะคะคือระบบย่อยเรา
00:25:11 → 00:25:13ให้รู้เลยว่ามันใช้พลังงานสูงมากนะในการ
00:25:13 → 00:25:17ทำงานถ้าเรากินอะไรที่มันย่อยยากๆในช่วง
00:25:17 → 00:25:19ที่เราเป็นไข้มันก็ยิ่งแบบไม่ส่งเสริมเลย
00:25:19 → 00:25:22ค่ะไข้มันก็จะมามากขึ้นเช่นพอเราเริ่มมี
00:25:22 → 00:25:24อาการคันเหนือคันตัวแต่เรายังไปกินแบบ
00:25:24 → 00:25:27ชาบูไปกินแบบบุฟเฟ่ต์หรือว่ากินเนื้อ
00:25:27 → 00:25:30สเต็กอย่างนี้หรือว่ากินของรสจัดหรืออะไร
00:25:30 → 00:25:34ที่มันๆยิ่งเพิ่มความร้อนอย่างนี้ค่ะอัน
00:25:34 → 00:25:36นี้คุณก็จะยิ่งเป็นค่ายนะหรือจากเดิมอาจ
00:25:36 → 00:25:39จะแค่ค่าเนื้อข้างตัวแต่กินแบบนี้เหมือน
00:25:39 → 00:25:41กินแบบเออฉันคงไม่เป็นไรมากินพาราไปแล้ว
00:25:41 → 00:25:44ค่ะเออตัวไม่ร้อนละแล้วก็ไปกินแบบเนี้ย
00:25:44 → 00:25:46เดี๋ยวค่อยกลับมาค่ะเดี๋ยวพลังหมดฤทธิ์
00:25:46 → 00:25:48เดี๋ยวค่อยกลับมาเพราะฉะนั้นการกินอาหาร
00:25:48 → 00:25:52ที่ไม่ลำบากในการย่อยมากอาหารที่มันอ่อนๆ
00:25:52 → 00:25:54อาหารอะไรบ้างเนาะมันเป็นการช่วยร่างกาย
00:25:54 → 00:25:57อย่างนึงนะอาหารย่อยง่ายเช่นแบบพวกข้าว
00:25:57 → 00:25:59ต้มไม่ใช่ข้าวเหนียวอย่างเงี้ยค่ะเป็นผัก
00:25:59 → 00:26:03ก็อ่ะต้มหน่อยต้มก็ได้เค้าเรียกว่าอะไร
00:26:03 → 00:26:05เบิร์นมาแล้วเนาะเปื่อยๆอย่างเงี้ยอ่ะก็
00:26:05 → 00:26:05ได้
00:26:05 → 00:26:09หรือว่าจริงๆแล้วตอนที่เราแบบป่วยไข้อยู่
00:26:09 → 00:26:10เราอาจจะต้องการโปรตีนเหมือนกันก็อาจจะ
00:26:10 → 00:26:14เป็นแบบน้ำต้มพวกกระดูกไหมกินพวกน้ำซุป
00:26:14 → 00:26:18อย่างเงี้ยค่ะก็ได้นะคะหรือว่ากินพวกฟัก
00:26:18 → 00:26:22แฟงแตงกวาผักผลไม้ฉ่ำน้ำผักใบเขียวแต่ว่า
00:26:22 → 00:26:25เอามาปรุงแบบต้มๆนึ่งๆอย่างนี้ค่ะอย่าง
00:26:25 → 00:26:29นี้ก็จะเป็นการแบบเซฟเซฟระบบย่อยนะคะอีก
00:26:29 → 00:26:31อย่างนึงรสชาติอ่ะก็ไม่ใช่ว่าจืดไปเลยนะ
00:26:31 → 00:26:34คะคนที่เป็นไข้เนี่ยมันก็ใช้เวลาเนอะคือ
00:26:34 → 00:26:35เราก็คงไม่ได้แบบว่าดีขึ้นในแบบวันสองวัน
00:26:36 → 00:26:39ถูกไหมบางทีมันก็อาจจะใช้เวลาอาจจะสัก 3-4
00:26:39 → 00:26:41วันก็ไม่ใช่ว่ากินข้าวต้มทุกวันกินรสจืด
00:26:41 → 00:26:44ทุกวันอันนี้ก็ไม่ใช่การดูแลตัวเองที่ถูก
00:26:44 → 00:26:46ต้องนะคะรสชาติที่เหมาะสมเนี่ยคือรถที่
00:26:46 → 00:26:49กลมกล่อมค่ะไม่จัดแค่นั้นเองนะรถเนี่ยมัน
00:26:49 → 00:26:52ยังคงควรจะมีอยู่ค่ะจะหวานจะเปรี้ยวจะมัน
00:26:52 → 00:26:57จะเค็มจะเผ็ดได้นะคะแต่กลมกล่อมอ่ารสชาติ
00:26:57 → 00:27:00ที่กลมกล่อมเนี่ยมันก็จะช่วยเอ่ออุ่นแล้ว
00:27:00 → 00:27:03ก็อุ่นๆนะคะลดหุ่นกลมกล่อมก็จะช่วยกระจาย
00:27:03 → 00:27:06ลงแล้วก็ดีต่อกระเพาะนะคะเพราะฉะนั้นไม่
00:27:06 → 00:27:09จำเป็นต้องกินจืดอยู่ตลอดเวลาส่วนพวก
00:27:09 → 00:27:12สมุนไพรที่ช่วยแก้ไข้เนอะบางคนอาจจะกิน
00:27:12 → 00:27:14เป็นพวกชาชงหรือถ้ามีในบ้านอยู่แล้วไม่มี
00:27:14 → 00:27:16พวกยาลดไข้ค่ะก็หยิบมากินได้นะเช่นอะไร
00:27:16 → 00:27:21บ้างใบบัวบกก็ได้นะรางจืดก็ได้นะคะมะระ
00:27:21 → 00:27:24ขี้นกได้อีกอันที่ดีนะแสดงว่าชาดอก
00:27:24 → 00:27:26เก๊กฮวยก็ดีค่ะ
00:27:26 → 00:27:28ชาใบหม่อนดี
00:27:28 → 00:27:32ดีสำหรับไข้หวัดร้อนนะคะ
00:27:32 → 00:27:34เพราะฉะนั้นอันนี้โอเค
00:27:34 → 00:27:38แล้วก็ถ้าบางคนนะเริ่มเจ็บคอนะคะเริ่มแบบ
00:27:38 → 00:27:41เหมือนกับไข้ลงคอทำจึงอักเสบเจ็บคอแล้ว
00:27:41 → 00:27:45เนี่ยถ้าที่บ้านใครมีพวกน้ำลูกสำรอง
00:27:45 → 00:27:49เคยได้ยินไหมคะดีมากนะชุ่มคอแล้วก็ลดความ
00:27:49 → 00:27:52ร้อนที่มาจากปอดด้วยนะคะอันนี้ออกจริงๆนะ
00:27:52 → 00:27:55คะสมองมะขามป้อมช่วยได้ใครที่เริ่มแบบ
00:27:55 → 00:27:58เหมือนเจ็บคอระยะแรกแล้วนะยาน้ำจิตแก้ไอ
00:27:58 → 00:27:59ต้องมีนะคะ
00:27:59 → 00:28:01อ่าพวก
00:28:01 → 00:28:04อะไรที่มันเป็นพวกเปรี้ยวๆค่ะสมองมะขาม
00:28:04 → 00:28:08ป้อมดีอีกอย่างนึงก็คือลดภาระร่างกายค่ะ
00:28:08 → 00:28:11เมื่อกี้ยา 2 หัตถกรรมนะคะเช็ดเนื้อเช็ด
00:28:11 → 00:28:14ตัวอาหารที่มันไม่กระเทือนระบบย่อยเนาะ
00:28:14 → 00:28:16บอกพวกสมุนไพรแก้ไข้อะไรไปเรียบร้อย
00:28:16 → 00:28:184 ก็คือเรื่องของการลดภาระร่างกายค่ะ
00:28:18 → 00:28:20อะไรที่มันเพิ่มความร้อนเนี่ยอย่าไปทำใน
00:28:20 → 00:28:23ช่วงนั้นนะคะนอนเร็วก่อนเลยค่ะเซฟตับเนาะ
00:28:23 → 00:28:26เราก็อยู่ในห้องที่อากาศถ่ายเทดีอย่าอยู่
00:28:26 → 00:28:28ในห้องที่แบบแอร์เย็นมากบางคนนะคะเป็นไข้
00:28:28 → 00:28:31แล้วก็กินพาราใช่ป่ะเราก็นอนเข้าไปนอน
00:28:31 → 00:28:32แอร์เนี่ยไม่ได้ปรับอุณหภูมิค่ะเหมือน
00:28:33 → 00:28:36เดิมเลยเย็นเหมือนเดิมไม่ดีนะคะถ้าเป็นไป
00:28:36 → 00:28:38ได้นะห้องยังมีหน้าต่างเปิดหน้าต่างแล้ว
00:28:38 → 00:28:41เปิดพัดลมค่ะแต่พัดลมอย่าให้เป่าตัวนะ
00:28:41 → 00:28:44แล้วก็จุดที่ควรจะให้มันอุ่นก็อุ่นไว้นะ
00:28:44 → 00:28:48คะพวกหัวเอ่อมือเท้าอะไรพวกนี้อยากให้พัด
00:28:48 → 00:28:51ลมเจาะคือรู้ว่าหล่อนะแต่ว่าถ้าเหงื่อออก
00:28:51 → 00:28:54จะดีนะคะ
00:28:54 → 00:28:57แล้วก็ลดการรับสื่อที่ทำให้วุ่นวายใจนะคะ
00:28:57 → 00:29:00พักผ่อนอย่าแบบโอ้โหยิ่งเป็นไข้ก็ยิ่งแบบ
00:29:00 → 00:29:03เลื่อนมือถือแบบนี้ใครก็จะไม่ลงนะนี่ก็จะ
00:29:03 → 00:29:06เป็นการวิธีการดูแลไข้ที่ออกไปในทางร้อน
00:29:06 → 00:29:09หลักการก็คือลดร้อนน่ะค่ะด้วยวิธีอะไรก็
00:29:09 → 00:29:13ตามก็แล้วแต่เลยจะลุคของเสียออกลุกเอา
00:29:13 → 00:29:16ความร้อนลงนะคะหัตถการเอาความเย็นเข้า
00:29:16 → 00:29:21ช่วยพักผ่อนไม่ให้ร่างกายมีภาระมากเกินไป
00:29:21 → 00:29:24การกินอาหารที่ไม่เป็นภาระการระบบย่อยมัน
00:29:24 → 00:29:26ช่วยกันได้หมดเลยมันไม่ได้จบแค่ด้วยวิธี
00:29:26 → 00:29:30เดียวแล้วไข้คุณจะลงอย่างแบบอย่างสงบอ่ะ
00:29:30 → 00:29:33จบสวยค่ะไม่มีอะไรที่มันเก็บทิ้งไว้ใน
00:29:33 → 00:29:36ร่างกายเพราะว่าเราได้เอื้อให้ร่างกายมัน
00:29:36 → 00:29:38ได้ขับออกหมดแล้วนะคะ
00:29:38 → 00:29:42เดี๋ยวอาจจะมีมีวิธีการมามาบอกอีกนะคะแดง
00:29:42 → 00:29:45เคยมีแดงเคยแดงเคยเป็นไข้ด้วยตัวเอง
00:29:45 → 00:29:50เหมือนกันนะแล้วก็เอ่อใครไม่ลงอ่ะกินยา
00:29:50 → 00:29:54แผนไทยอะไรก็แล้วก็ไม่ลงนะคะก็ใช้อีกวิธี
00:29:54 → 00:29:58นึงนะก็คือคุณพ่อเขาเอาให้เอาชาค่ะมัน
00:29:58 → 00:30:01เหมือนเป็นชาสมุนไพรจีนนะแล้วก็ให้ชงกับ
00:30:01 → 00:30:04น้ำขิงนะคะน้ำขิงแบบขิงแก่ๆเลยอ่ะแล้วก็
00:30:04 → 00:30:07อบไว้นะคะพอมันเริ่มอุ่นหน่อยเราก็เอามา
00:30:07 → 00:30:10ดื่มแล้วก็มันก็ทำให้เราเหงื่อออกอ่ะค่ะ
00:30:10 → 00:30:13แบบพอกินขิงเข้าไปเนาะแล้วก็ไปนอนนะคะนอน
00:30:13 → 00:30:14ก็ไม่เปิดแอร์นะคะเปิดพัดลมแล้วก็ให้
00:30:14 → 00:30:18อากาศถ่ายเทดีๆปิดแอร์ไปเลยค่ะเหงื่อก็จะ
00:30:18 → 00:30:21ออกค่ะพอตื่นเช้ามาไข้ลงเลยค่ะเพราะว่า
00:30:21 → 00:30:23มันได้มีการไล่ชื้นอันนี้เดี๋ยวแดงจะเอา
00:30:24 → 00:30:26ไปพูดในพาร์ทของไข้ไข้ที่มันออกไปในทาง
00:30:26 → 00:30:30เย็นแต่ว่าจริงๆแล้วมันมีความร้อนที่มัน
00:30:30 → 00:30:33สะสมอยู่พอการกินขิงที่มันช่วยไล่ไล่ชื้น
00:30:33 → 00:30:36ออกอ่ะไล่ความร้อนออกอ่ะไข้ก็จะหายได้แต่
00:30:36 → 00:30:40แดงขอพูดในภาพของค่ายหนาวนะเข้าค่ายหนาว
00:30:40 → 00:30:41เลยก็แล้วกันนะคะ
00:30:41 → 00:30:45ให้หนาวก็คือในทางแผนไทยเนี่ยเขาเรียกไข้
00:30:45 → 00:31:05เสมหะค่ะ
00:31:05 → 00:32:39[เพลง]
00:32:39 → 00:32:43ขิงเป็นยาประจำอากาศสภาพเลยนะแล้วก็ช่วย
00:32:43 → 00:32:46เรื่องลมได้ดีเพราะว่ามันช่วยกระจายลงนะ
00:32:46 → 00:32:49คะถ้าทำเอาง่ายๆเลยนะคะมีแต่ขิงในตู้เย็น
00:32:49 → 00:32:53นะหรือว่าขิงชงก็เหอะแต่ขอให้เลือกขิงแบบ
00:32:53 → 00:32:56ขิงชงสูตรที่มันไม่มีน้ำตาลนะคะขิงแบบขิง
00:32:56 → 00:32:59เพียวอ่ะอันนี้แสดงว่าจะดีในเชิงยาก็เอา
00:32:59 → 00:33:02มาชงค่ะนะหรือถ้ามีขิงแก่ในตู้เย็นนะเอา
00:33:02 → 00:33:05มา 1 แง่งนะคะทุบพอบุบแล้วก็เอาใส่เอาน้ำ
00:33:05 → 00:33:08ใส่ในหม้อแล้วก็ต้มเอาใส่อีกขิงที่เราทุบ
00:33:08 → 00:33:10แล้วนี่แหละลงไปต้มประมาณ 10 นาทีถ้าบ้าน
00:33:10 → 00:33:13ใครมีน้ำตาลทรายแดงอยากที่จะแบบลดความ
00:33:13 → 00:33:15เผ็ดลงหน่อยค่ะก็เติมน้ำตาลทรายแดงได้นิด
00:33:15 → 00:33:18หน่อยแล้วก็ดื่มในช่วงที่มันยังร้อนๆให้
00:33:18 → 00:33:20เหงื่อเราซึมออกมานะหรืออีกสูตรหนึ่งนะคะ
00:33:20 → 00:33:23มันก็จะดียิ่งขึ้นไปอีกนะถ้าเรามีเครื่อง
00:33:23 → 00:33:26พร้อมในตู้เย็นนะคะก็คืออ่าต้มน้ำก่อน
00:33:26 → 00:33:29เนาะแล้วก็ไปเปิดตู้เย็นนะคะเอาขิงกลาง
00:33:29 → 00:33:32แก่กลางอ่อนมาคือขิงอ่อนมันสรรพคุณทางยา
00:33:32 → 00:33:35มันไม่ค่อยแรงค่ะก็เอากลางนะคะกลางๆเนี่ย
00:33:35 → 00:33:37สัก 2 แว่นนะอันนี้ไม่ต้องใส่ลงไปทางแง่ง
00:33:37 → 00:33:40แล้วนะเอาซัก 2 แว่นนะคะแล้วก็เอารากกับ
00:33:40 → 00:33:43ก้านผักชีคือผักชีไม่เอาใบอ่ะค่ะใบเก็บ
00:33:43 → 00:33:46เอาไว้ทำต้มยำเนาะเอาก้านกับรากนะคะเอา
00:33:46 → 00:33:50สัก 5 6 ตนแล้วก็ต้นหอมค่ะเอาแบบติดราก
00:33:50 → 00:34:43นะ
00:34:43 → 00:34:46อยู่กับร้านยางตลอดตั้งแต่เกิดนะคะยา
00:34:46 → 00:34:49ขมิ้นไม่เคยยั่นนะคะกินได้ค่ะแล้วก็
00:34:49 → 00:34:51เหงื่อมันจะออกแบบซึมๆพอให้เรารู้สึกดี
00:34:51 → 00:34:54ขึ้นเราก็ไปนอนอย่างนี้เพราะอะไรที่มันดี
00:34:54 → 00:34:57เพราะว่าขิงอ่ะมันจะไปช่วยกระจายมันเพิ่ม
00:34:57 → 00:34:59ความอบอุ่นก่อนพอร่างกายเราภายในมันอุ่น
00:34:59 → 00:35:03แล้วมันก็เหมือนกับไล่ชื้นอ่ะเอาความร้อน
00:35:03 → 00:35:06ออกให้เหงื่อมันออกแล้วก็ไล่ชื้นออกมาพอ
00:35:06 → 00:35:08ความร้อนมันกระจายออกไข้เราจะลงไวแล้วมัน
00:35:08 → 00:35:10ทำให้เราอุ่นด้วยอะไรที่มันเกิดจากความ
00:35:10 → 00:35:15หนาวเย็นแบบที่มันแบบไฟน้อยเกินไปทำให้
00:35:15 → 00:35:19เลือดลมไหลเวียนไม่ดีเพราะว่าไฟน้อยลมจะ
00:35:19 → 00:35:21น้อยค่ะลมจะน้อยมันจะไม่ได้มีแรงไปผลัก
00:35:21 → 00:35:23ให้เลือดลมไหลเวียนดีแล้วนะคะเพราะฉะนั้น
00:35:23 → 00:35:26ขิงโอเคหรืออย่างที่เมื่อกี้แดงบอกไว้
00:35:26 → 00:35:30เนาะถ้าที่บ้านนะมียาจันทนะลีลานะคะไปเอา
00:35:30 → 00:35:33มาเลยค่ะสามารถกินเพราะว่าเรารู้อยู่แล้ว
00:35:33 → 00:35:35ว่ามันคั่นเนื้อคั่นตัวมันยังพอจะมีความ
00:35:35 → 00:35:38ร้อนอยู่อ่ะเราก็จะทำที่ร้านมากินค่ะแล้ว
00:35:38 → 00:35:42เราก็กินน้ำขิงตามแบบนี้ก็ได้นะคะอ่ะแล้ว
00:35:42 → 00:35:44ก็ถ้าเกิดว่าเราหนาวเย็นแล้วก็ทำตัวให้
00:35:44 → 00:35:48อุ่นค่ะอย่างที่เมื่อกี้บอกพี่คนที่ถามไง
00:35:48 → 00:35:52เค้าก็บอกนะเออลูกเค้าหนาวอ่ะแต่หลายๆคน
00:35:52 → 00:35:53บอกว่าเป็นไข้ต้องเช็ดตัวด้วยน้ำเย็นอ้าว
00:35:53 → 00:35:56อันนี้ก็ไม่ใช่แล้วถูกมั้ยคะคือเนี่ยเรา
00:35:56 → 00:35:59เป็นไข้เย็นอยู่อ่ะเพราะฉะนั้นถ้าสมมุติ
00:35:59 → 00:36:01ลูกใช่ไหมคะเป็นไข้แล้วเค้าหนาวเงี้ยเรา
00:36:01 → 00:36:04ก็ทำอะไรก็ได้เขาอุ่นค่ะน้ำเย็นนี้ไม่ได้
00:36:04 → 00:36:05อยู่แล้วถูกมั้ยฮะอาบน้ำเย็นก็ยังไม่อาบ
00:36:05 → 00:36:08เลยก็คือเช็ดตัวแต่ว่าเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่น
00:36:08 → 00:36:11อย่างนี้ได้เพื่อบรรเทาไม่ให้แบบเขาเย็น
00:36:11 → 00:36:14ไปกว่าเดิมอาจจะกอดเค้าก็ได้นะคะอันนี้ก็
00:36:14 → 00:36:17คือจะใส่แม้แต่ให้เรียบร้อยเนอะแล้วก็
00:36:17 → 00:36:20เพราะว่าน้ำอุ่นมันดีมันทำให้รูขุมขนเปิด
00:36:20 → 00:36:23ด้วยค่ะรูขุมขนเปิดเหงื่อออกดีก็จะความ
00:36:23 → 00:36:27ร้อนกลับมาเป็นปกติได้ดีนะคะแล้วก็อยู่ใน
00:36:27 → 00:36:28ห้องที่อากาศไทเทอย่าให้กระทบเย็นเลี้ยง
00:36:28 → 00:36:34ของเย็นนะคะมันก็จะช่วยให้ไข้ที่มันเกิด
00:36:34 → 00:36:38จากเป็นไข้หนาวเนี่ยดีขึ้นนะคะอันนี้ยัง
00:36:38 → 00:36:40ไม่พูดถึงให้เปลี่ยนฤดูเลยเนาะ
00:36:40 → 00:36:43พูดถึงใครเปลี่ยนดูเลยก็แล้วกันจริงๆค่าย
00:36:43 → 00:36:45เปลี่ยนฤดูมันก็ออกแนวไข้หวัดเราก็สามารถ
00:36:45 → 00:36:49ใช้อันนี้ในการดูแลตัวเองได้นะคะมีอีกอัน
00:36:49 → 00:36:51นึง
00:36:51 → 00:36:53มันไปพูดในอันนี้เลยละกันเนอะไข้เดี๋ยว
00:36:53 → 00:36:55ร้อนเดี๋ยวหนาวใครเคยเป็นบ้างคะไข้เดี๋ยว
00:36:55 → 00:36:58ร้อนเดี๋ยวหนาวอันนี้ในทางแพทย์แผนไทยเขา
00:36:58 → 00:37:00เรียกว่าไข้เพื่อวาตะหรือว่าไข้เพื่อลม
00:37:00 → 00:37:03ไข้ที่เกิดจากลมวันละ 3 ทำให้ไฟมันละส่าย
00:37:03 → 00:37:06ไฟวันละสายแปลว่าอะไรบางทีอาจถ้าเกิดไฟ
00:37:06 → 00:37:10เยอะมันเราก็ร้อนไฟน้อยเราก็หนาวแล้วมัน
00:37:10 → 00:37:13ก็เกิดสลับกันไปเพราะฉะนั้นนะคะเราสามารถ
00:37:13 → 00:37:15ดูแลตัวเองโดยใช้หลักการที่พูดไปนั่นแหละ
00:37:15 → 00:37:17แล้วปรับให้เหมาะกับอาการในตอนนั้นคนที่
00:37:17 → 00:37:21เป็นไข้นะคะทำไมไข้ถึงเป็นอาการที่เหมือน
00:37:21 → 00:37:27จะธรรมดาแต่ไม่ธรรมดาเพราะถ้าดูแลผิดก็
00:37:27 → 00:37:30เสียชีวิตได้นะโดยเฉพาะคนสมัยก่อนที่เขา
00:37:30 → 00:37:32ไม่ได้แบบมีโรงพยาบาลมีอะไรอย่างเงี้ยคน
00:37:32 → 00:37:34ที่เป็นไข้ต้องอยู่ใกล้ชิดหมอมากนะคะ
00:37:34 → 00:37:38เพราะว่าหมออ่ะเขาจะปรับยาให้เหมาะกับ
00:37:38 → 00:37:41อาการที่ผันแปรไปค่ะเพราะฉะนั้นอย่างเช่น
00:37:41 → 00:37:43ถ้าเราอยากที่จะเป็นหมอให้ตัวเองอ่ะแต่
00:37:43 → 00:37:44ถึงบอกว่าความรู้ในทางแพทย์แผนไทยมันดี
00:37:44 → 00:37:47ตรงนี้ค่ะเราสามารถปรับยาได้ยามันไม่
00:37:47 → 00:37:49เหมือนยาแผนปัจจุบันที่โดสมันตายตัว
00:37:49 → 00:37:52ยาเราสามารถปรับตามอาการของเราได้เช่นวัน
00:37:52 → 00:37:55นี้เรามีอาการร้อนที่มันเยอะมากถ้าเราจะ
00:37:55 → 00:38:00กินยาเราก็กินโดสเยอะได้แต่ถ้ามันดีขึ้น
00:38:00 → 00:38:03แล้วเราลดปริมาณได้ค่ะเราไม่ได้ว่าจำเป็น
00:38:03 → 00:38:08ต้องกินแบบ 4 เม็ด 3 เวลากิน 5 วันไม่ใช่
00:38:08 → 00:38:11เราลดโดสของเราเองได้ตามอาการของเราอย่าง
00:38:11 → 00:38:13ตอนนั้นที่แดงเป็นไข้หวัดเมื่อปลายปีที่
00:38:13 → 00:38:16แล้วค่ะโดยที่รู้ตัวด้วยว่าเป็นเพราะอะไร
00:38:16 → 00:38:18นะคะแต่มันเป็นแล้วอะเนอะมันก็ต้องกินยา
00:38:18 → 00:38:21ยังกินจันทบุรีลาแต่กินแค่ 2 วันเองค่ะ
00:38:21 → 00:38:24วันแรกนั้นก็จัดเต็ม 4 เม็ด 4 เวลาค่ะ
00:38:24 → 00:38:26แล้ววันที่ 2 แรงลดละอาการดีขึ้นแล้วแดง
00:38:26 → 00:38:28ลดเหลือแค่ 2 เม็ด 3 เวลาอย่างเงี้ยดัง
00:38:28 → 00:38:31นั้นก็หยุดกินละเพราะฉะนั้นเราปรับด้วย
00:38:31 → 00:38:32ตัวเองแล้วเราจะดีขึ้นไวด้วยเพราะเรารู้
00:38:32 → 00:38:34วิธีการดูแลตัวเองปรับสมดุลด้วยตัวเองนะ
00:38:34 → 00:38:35คะ
00:38:35 → 00:38:37เพราะฉะนั้นไข้เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาวอาการ
00:38:37 → 00:38:40เป็นยังไงมันก็จะครั่นเนื้อครั่นตัวสะบัด
00:38:40 → 00:38:42ร้อนสะบัดหนาวสะท้านร้อนสะท้านหนาวนี่
00:38:42 → 00:38:45ศัพท์โบราณเลยนะคะวิงเวียนค่ะการหลักๆ
00:38:45 → 00:38:49วิ่งเวียนหน้ามืดมึนงงนะคะแล้วก็จะมี
00:38:49 → 00:38:53อาการแบบหนาวสะท้านเป็นช่วงๆร้อนร่วม
00:38:53 → 00:38:56กลุ้มใจกระวนกระวายฝาดปากค่ะเหมือนกิน
00:38:56 → 00:39:00อะไรก็ไม่อร่อยนะคะหายใจขัดๆแล้วก็ท้องก็
00:39:00 → 00:39:02จะมีเป็นลมเป็นก้อนเหมือนแบบไม่สบายเนื้อ
00:39:02 → 00:39:04ไม่สบายตัวเป็นอะไรก็ไม่รู้แบบนี้ค่ะ
00:39:04 → 00:39:07เนี่ยเดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาวอย่างว่ายาที่
00:39:07 → 00:39:09เหมาะนะอันนี้วิธีการก็คือดูแลตามอาการ
00:39:09 → 00:39:13ค่ะขอแค่มียาติดบ้านไว้ก็พอแสดงว่ายาที่
00:39:13 → 00:39:15เหมาะน้ำอยู่ 2 ขนาดก็คือ 1 ยาจันทร์ลีลา
00:39:15 → 00:39:18ค่ะที่แดงบอกว่าให้ปรับใช้ได้ก็คือถ้า
00:39:18 → 00:39:21ช่วงที่เรามีอาการร้อนก่อนเนาะเพราะว่ายา
00:39:21 → 00:39:23จะพยายามเนี่ยมันเป็นยาเย็นอยู่แล้วออก
00:39:23 → 00:39:25สุขุมเย็นอยู่แล้วนะคะเราก็กินจะใช้เวลา
00:39:25 → 00:39:28เลยค่ะเออใครลืมมาเนี่ยเริ่มมีความร้อนไป
00:39:28 → 00:39:32จะกินกับน้ำอุ่นก็ได้น้ำต้มสุกธรรมดาก็
00:39:32 → 00:39:37ได้หรือจะกินกับน้ำที่มีฤทธิ์เย็นเพื่อ
00:39:37 → 00:39:39เสริมเป็นกษัตริย์ก็ได้เช่นน้ำลอยดอกมะลิ
00:39:39 → 00:39:44น้ำต้มเกสรบัวหลวงเอ่อน้ำดอกไม้เทพอย่าง
00:39:44 → 00:39:46เงี้ยค่ะก็กินได้เหมือนกันเอามาละลายน้ำ
00:39:46 → 00:39:49กินก็ได้หรือจะกินเป็นแคปซูลก็ได้นะคะแต่
00:39:49 → 00:39:52ถ้าเอาเปลี่ยนละตอนนี้มันเริ่มหนาวสะท้าน
00:39:52 → 00:39:57แล้วเรากินกับน้ำขิงได้ค่ะกินกับน้องขิง
00:39:57 → 00:40:00ได้กินกับน้ำต้มใบสะระแหน่ได้ดีมากๆเลยนะ
00:40:00 → 00:40:04คะเพราะฉะนั้นเราใช้กระแสยาช่วยแล้วใคร
00:40:04 → 00:40:06อยากจะกินแบบเป็นแคปซูลแล้วก็กินน้ำตามก็
00:40:06 → 00:40:08ได้หรือใครจะละลายออกมาแล้วผสมกลิ่นไป
00:40:08 → 00:40:12ด้วยกันก็ได้นะคะไม่ได้มีข้อห้ามอะไรหรือ
00:40:12 → 00:40:14ว่าจะแบบเช็ดตัวแล้วเอายาผงเนี่ยมาผสม
00:40:14 → 00:40:17ปรับตามอาการได้เช่นเดียวกันหรือถ้าไม่มี
00:40:17 → 00:40:21ที่บ้านมียาหอมก็เอาเป็นยาหอมนะว่าโกรธก็
00:40:21 → 00:40:24ดีแต่ยาหอมนะว่าโกรธอ่ะค่ะแสดงว่ามันจะดี
00:40:24 → 00:40:27มากๆเลยสำหรับอาการไปปลายแล้วอ่ะเพราะยา
00:40:27 → 00:40:30หอมแล้วก็กดสรรพคุณคือแก้อาการลมปลายไข้
00:40:30 → 00:40:32ซึ่งมันก็อาการอย่างที่บอกเมื่อกี้มันยัง
00:40:32 → 00:40:34คงละส่ำอยู่คือเหมือนเราจะหายไข้แล้วแหละ
00:40:34 → 00:40:38แต่ว่ามันก็ยังมีอาการแบบท้องอืดยังเบื่อ
00:40:38 → 00:40:41อาหารยังวิงเวียนแบบไฟธาตุยังไม่กลับสู่
00:40:41 → 00:40:45ปกติเราเอายาหอมนะว่าโกรธนี่แหละค่ะมาชง
00:40:45 → 00:40:48กับน้ำขิงค่ะแล้วกินได้คือด้วยตัวยาที่
00:40:48 → 00:40:50มันมีเบญจกูลอยู่แล้วด้วยมันช่วยปรับธาตุ
00:40:51 → 00:40:52อยู่แล้วด้วยแล้วก็ร้อนอุ่นๆอยู่แล้วด้วย
00:40:52 → 00:40:55แล้วเสริมน้ำขิงเข้าไปแสดงว่าปรับสมดุล
00:40:55 → 00:40:57หลังจากหายไข้ดีมากๆตอนที่นางเป็นไข้หวัด
00:40:57 → 00:41:01เล่าก็กินอันนี้ตบท้ายเหมือนกันนะคะเนี่ย
00:41:01 → 00:41:03อย่างว่าก็จะช่วยอาการไข้เดี๋ยวร้อน
00:41:03 → 00:41:06เดี๋ยวหนาวได้แล้วก็สุดท้ายคือปรับแล้วก็
00:41:06 → 00:41:09ดูแลตัวเองนะคะให้ร่างกายมันได้ฟื้นฟูตัว
00:41:09 → 00:41:13เองได้ยาก็เอามาหาซื้อหากินเพื่อที่จะแบบ
00:41:13 → 00:41:16ช่วยบรรเทานะคะเพราะฉะนั้นนะคะโดยสรุปนะ
00:41:16 → 00:41:20อาการไข้นะรู้ก่อนเลยว่าเราเป็นแล้วนะแต่
00:41:21 → 00:41:24เนิ่นๆก่อนเลยนะคะรู้แต่เนิ่นก่อนเลยแล้ว
00:41:24 → 00:41:28ก็สังเกตว่าเราเป็นจากเหตุใดปัจจัยภายใน
00:41:28 → 00:41:30หรือปัจจัยภายนอกเพื่อนำมาหลีกเลี่ยง
00:41:30 → 00:41:32สมมุติว่าเราเป็นจากปัจจัยภายนอกเราเอามา
00:41:32 → 00:41:34เลี้ยงเรามาอยู่ในจุด save ตัวของเราแล้ว
00:41:34 → 00:41:36หรือปัจจัยภายในเราก็จะได้มาค่อยๆเพิ่ม
00:41:36 → 00:41:38ภูมิเพิ่มภูมิเสริมภูมิคุ้มกันของเรา
00:41:39 → 00:41:40เพราะมันมียาแผนไทยแผนจีนหลายอย่างมากเลย
00:41:40 → 00:41:43ค่ะที่มันช่วยในการเสริมภูมิของเราด้วยนะ
00:41:43 → 00:41:46คะเป็นตำรับเลยนะเนี่ย 2 อย่างนี้รูเพื่อ
00:41:46 → 00:41:49ที่จะปรับร่างกายด้วยตัวเองได้แล้วเราก็
00:41:49 → 00:41:52มาดูซิเราเป็นค่ายแบบไหนล่ะเราเป็นค่าย
00:41:52 → 00:41:55แบบร้อนหรือเราเป็นไข้แบบหนาวเย็นนะคะเรา
00:41:55 → 00:41:58เป็นแบบร้อนเราก็ใช้ความเย็นช่วยด้วยทั้ง
00:41:58 → 00:42:02ยานะยาลดเย็นต่างๆนะคะไม่ว่าจะเป็นยาของ
00:42:03 → 00:42:05ยาเขียวยาประสะจานแดงยาจันทบุรีราถ้าท้อง
00:42:05 → 00:42:08ผูกให้กินยาระบายนะคะมีพวกถ้าเป็นของเด็ก
00:42:08 → 00:42:12ก็ยาน้ำเขาคุยก็ได้ยาชงน้ำเต้าทองก็ได้นะ
00:42:12 → 00:42:16คะช่วยได้แล้วก็ใช้การเช็ดตัวปลอบประโลม
00:42:16 → 00:42:19ผิวจะแกะเป็นยาจันทะลีลายาเขียวมาละลาย
00:42:19 → 00:42:23น้ำแล้วก็นำมาอาบชโลมก็ได้อาหารนะก็กิน
00:42:23 → 00:42:26อาหารที่มันไม่ส่งผลกับระบบย่อยมากให้มัน
00:42:26 → 00:42:30ย่อยดีนะคะแล้วก็พักผ่อนได้เพียงพอลดภาระ
00:42:30 → 00:42:33ร่างกายอะไรที่เพิ่มความร้อนนะคะเข่านอน
00:42:33 → 00:42:36ให้เร็วหน่อยกินน้ำดื่มเยอะๆไม่รับสื่อ
00:42:36 → 00:42:39ที่มันยิ่งทำให้โอ้โหจิตใจวุ่นวายนะคะ
00:42:39 → 00:42:42แล้วก็อยู่ในที่ที่มันอากาศถ่ายเทดีๆ
00:42:42 → 00:42:44เนี่ยก็เป็นการดูแลตัวเองในเรื่องของไข้
00:42:45 → 00:42:48ไข้ร้อนนะคะแต่ถ้าเราเป็นไข้หนาวจัดขิง
00:42:48 → 00:42:50เข้าไปก่อนอันดับแรกเลยค่ะแล้วก็ดูแลเขา
00:42:50 → 00:42:52ให้ความอบอุ่นเพราะว่าไข้หนาวแปลว่าอะไร
00:42:52 → 00:42:56แปลว่าน้ำมันเยอะเพราะว่าไฟมันหย่อนเราก็
00:42:56 → 00:43:00จะต้องเสริมไฟนะคะขิงดีมากนะคะจะเสริมพวก
00:43:00 → 00:43:04เอ่อยาจะทานลีลาแล้วก็กินกับน้ำขิงก็ช่วย
00:43:04 → 00:43:07ลดอาการระส่ำระส่ายได้เพราะยังไงขมก็ไป
00:43:07 → 00:43:10ช่วยลดความร้อนในตับนะคะแล้วก็ดับพิษดี
00:43:10 → 00:43:12ที่มันเป็นต้นของใครได้ค่ะ
00:43:12 → 00:43:14เพราะฉะนั้นยังไงจะทำให้เวลากินได้นะคะ
00:43:14 → 00:43:17แล้วก็อยู่ในที่ที่การอากาศอบอุ่นนะคะกิน
00:43:17 → 00:43:19อะไรที่ดีๆนะคะเช่นนะตอนที่ดังเป็นไข้ที่
00:43:19 → 00:43:23มันแบบหนาๆนะแต่กินต้มยำน้ำใสค่ะเฮ้ยดี
00:43:23 → 00:43:27จริงๆนะแดงกินอะไรอีกผัดเห็ดโอเคนะแบบไม่
00:43:27 → 00:43:32เผ็ดมากเนาะที่มันมีเอ่อพริกไทยอ่ะค่ะ
00:43:32 → 00:43:37กินซุปที่มีพริกไทยได้ยำพอแซ่บช่วยได้นะ
00:43:37 → 00:43:40คะกินซุปอ่อนๆช่วยได้แล้วมันก็เจริญอาหาร
00:43:40 → 00:43:41ด้วย
00:43:41 → 00:43:45แล้วก็ท่าสุดท้ายเราเป็นไข้แบบเดี๋ยวร้อน
00:43:45 → 00:43:47เดี๋ยวหนาวไข้เพื่อลงดูแลตามอาการเลยค่ะ
00:43:47 → 00:43:51เออดูแลตามอาการถ้าเกิดร้อนเราก็จะทาน
00:43:51 → 00:43:54ลีลาแล้วก็เปลี่ยนกับสายยาก็ได้แล้วก็พัก
00:43:54 → 00:43:57ผ่อนนะคะดื่มน้ำผ่อนคลายกายใจปรับสมดุล
00:43:57 → 00:43:59ธาตุลมด้วยตัวเองอาการเราสั่งมาสายเนี่ย
00:43:59 → 00:44:03ก็จะดีขึ้นนะคะนี่ก็เป็นโดยสรุปเนอะแสดง
00:44:03 → 00:44:07ว่าสำคัญที่สุดเลยนะคะก็คือการที่ทำให้
00:44:07 → 00:44:10ภูมิต้านทานของเราแข็งแรงอันนี้แสดงว่า
00:44:10 → 00:44:13มันเป็นประการที่เราแบบทำให้ตัวเองได้ถาม
00:44:13 → 00:44:16หน่อยถ้าเกิดว่าทุกวันนี้เราไปดูแลปัจจัย
00:44:16 → 00:44:18ภายนอกอะไรได้บ้างไหมแล้วอันนี้พูดเลยค่ะ
00:44:18 → 00:44:21ในอนาคตไปเรื่อยๆมันก็มีแต่จะเพิ่มขึ้น
00:44:21 → 00:44:24ทั้งมลพิษทั้งแหล่งของเชื้อโรคทางอาหารปน
00:44:24 → 00:44:26เปื้อนค่ะเรามีแต่
00:44:26 → 00:44:28ควบคุมอะไรไม่ได้เลยเกี่ยวกับปัจจัยภาย
00:44:28 → 00:44:31นอกแล้วเรายังจะไม่เพิ่มปุ่มด้วยตัวเอง
00:44:31 → 00:44:34อีกหรือถูกไหมคะอันนี้เป็นอันที่ดังอยาก
00:44:34 → 00:44:37ให้เราทำให้ประกันของเรามันแข็งแรงอยู่
00:44:37 → 00:44:40เสมอด้วยกิจวัตรที่มันง่ายๆมากๆเลยออก
00:44:40 → 00:44:43กำลังกายค่ะอันนี้เราอยากให้เราขยับก่อน
00:44:43 → 00:44:46ที่เราจะไม่มีแรงขยับค่ะดังพูดเลยขยับตัว
00:44:46 → 00:44:49ทุกวันออกกำลังกายลุกขึ้นมาอาทิตย์ที่
00:44:49 → 00:44:51แล้วยังคุยกับคนไข้หลายๆคนนะคะมีทั้ง
00:44:51 → 00:44:54เรื่องกลิ่นนะมีทั้งเรื่อง
00:44:54 → 00:44:58ไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวอาการที่มันหา
00:44:58 → 00:45:00สาเหตุไม่ได้พอแดงถามไปลึกๆพี่ออกกำลัง
00:45:00 → 00:45:02กายบ้างหรือเปล่าออกกำลังกายเป็นอันนึง
00:45:02 → 00:45:04ที่คนแบบมองข้ามไป
00:45:04 → 00:45:07ถ้าเกิดได้ออกกำลังกายแล้วมันจะทำให้ระบบ
00:45:07 → 00:45:09ต่างๆของเรามันเป็นอัตโนมัติแล้วก็แข็ง
00:45:09 → 00:45:11แรงนะคะเพราะฉะนั้นเพิ่มภูมิด้วยการออก
00:45:11 → 00:45:14กำลังกายเป็นประจำนะคะเข้านอนในเวลาที่
00:45:14 → 00:45:18ควรนอนกินอย่างดีนะคะต่างๆเหล่านี้มันไม่
00:45:18 → 00:45:19ใช่เรื่องที่
00:45:19 → 00:45:23เอ่อเหมือนจะแบบยากอะไรแต่ว่าลองเอากลับ
00:45:23 → 00:45:25มาทำดูแล้วทำให้เป็นกิจวัตรพอมันกลายเป็น
00:45:25 → 00:45:30นิสัยเราแล้วค่ะเราจะไม่ป่วยง่ายและนะคะ
00:45:30 → 00:45:31ประมาณนี้
00:45:31 → 00:45:37อ่ะเดี๋ยวลองดูซิว่ามีใครถามอะไรมาบ้างนะ
00:45:37 → 00:45:39คะมีใครมีคำถามอะไร
00:45:39 → 00:45:40บ้างไหม
00:45:40 → 00:45:43อ๋อคุณ
00:45:43 → 00:45:44คุณอะไรนะ
00:45:44 → 00:45:49พอแล้วพัดใช่ไหมคะเลือกอาหารตามธาตุดีไหม
00:45:49 → 00:45:52คะหมอได้ค่ะเรื่องอาหารตามท่าก็ได้บอกเลย
00:45:52 → 00:45:55นะถ้าจริงๆของเราอ่ะมันก็เปลี่ยนไปเหมือน
00:45:55 → 00:45:57กันนะคะคือคนเรามันจะมีธาตุกำเนิดนั่น
00:45:57 → 00:45:59แหละแต่ด้วยการใช้ชีวิตของเรามันทำให้
00:45:59 → 00:46:03พลังงานของเรามันเปลี่ยนไปเป็นงานเช่น
00:46:03 → 00:46:06สังเกตสิคนที่เป็นคนอาจจะธาตุกำเนิดเป็น
00:46:06 → 00:46:09คนธาตุน้ำอย่างนี้ก็เย็นๆผมชุ่มชื้นมา
00:46:09 → 00:46:13ตลอดพอมาอยู่ในช่วงที่ทำงานเยอะๆก็ไม่หนา
00:46:13 → 00:46:15มันนะไม่เย็นแล้วนะเขาก็เปลี่ยนไปละนะคะ
00:46:15 → 00:46:18เป็นธาตุไฟละเพราะฉะนั้นการกินอาหารตาม
00:46:18 → 00:46:21ธาตุแสดงว่ามันก็คือการดูตัวเองในตอนนี้
00:46:21 → 00:46:24ค่ะว่าตอนนี้พลังงานในตัวเราอ่ะอันไหนมัน
00:46:24 → 00:46:27มันเยอะมันล้นมากเกินไปไฟหรือเปล่าหรือ
00:46:27 → 00:46:29น้ำเราเริ่มแบบล้นๆหรือเปล่าไฟเราหยอด
00:46:29 → 00:46:31หรือเปล่าอย่างเงี้ยเราก็สามารถกินอาหาร
00:46:31 → 00:46:34ที่มันตามร่างกายเราในตอนนั้นน่ะได้นะคะ
00:46:34 → 00:46:38ยาขมทานตลอดดีไหมคะไม่ดีค่ะเออวันนี้มีคน
00:46:38 → 00:46:40ไข้เพิ่งถามมาเรื่องยาวว่าเออยาสมุนไพร
00:46:40 → 00:46:43ทันตลอดดีไหมวิธีค่ะคือยามันเป็นยาที่กิน
00:46:43 → 00:46:46เพื่อปรับสมดุลเนาะแล้วเราจะไม่ปรับสมดุล
00:46:46 → 00:46:49คือมันต้องมีวันสมดุลนะถูกป่ะถ้าเกิดเรา
00:46:49 → 00:46:51ทำกิจวัตรของเราให้มันสมดุลนะเพราะฉะนั้น
00:46:51 → 00:46:54มันก็ควรเลือกกินยาค่ะถ้ามันสมดุลแล้วการ
00:46:54 → 00:46:58ที่กินยาตลอดโดยที่ไม่ได้ปรับสมดุลให้มัน
00:46:58 → 00:47:01แบบโอเคอ่ะมันเหมือนกินยาเพื่อไปแทรกแซง
00:47:01 → 00:47:04แล้วยางมันจะไปเหมือนแทรกแซงการทำงานปกติ
00:47:04 → 00:47:06ของร่างกายเราอ่ะค่ะแล้วโดนแทรกแซงเรื่อย
00:47:06 → 00:47:08ๆไม่ดีร่างกายมันก็จะแบบไม่ได้ทำงานตาม
00:47:08 → 00:47:10ปกติแล้วเพราะฉะนั้นกินยาก็ต่อเมื่อเรา
00:47:10 → 00:47:13เหมือนเราเอาไม่อยู่อ่ะกินได้แต่ไม่ควร
00:47:13 → 00:47:14กินตลอด
00:47:14 → 00:47:17คุณวิถีคนบ้านนอกรายงานตัวครับคุณหมอวัน
00:47:18 → 00:47:19นี้มารับความรู้ช้าหน่อยครับ
00:47:19 → 00:47:21ค่ะ
00:47:21 → 00:47:22คุณ
00:47:22 → 00:47:25โอ๋อันนี้มาเป็น
00:47:25 → 00:47:29ภาษาอะไร
00:47:29 → 00:47:33ไม่แน่ใจอ่านไม่ออกเลยค่ะแต่ก็ขอบคุณมาก
00:47:33 → 00:47:35เลยค่ะที่ทักทายมานะคะ
00:47:35 → 00:47:39คุณเอ๋แบรนด์หรือเปล่าคะอันนี้จำได้
00:47:39 → 00:47:42สวัสดีจากฮอลแลนด์ค่ะวันนี้กลับมาทันพอดี
00:47:42 → 00:47:46เลยสวัสดีค่ะคุณแม่โบว์สวัสดีค่ะช่วงนี้
00:47:46 → 00:47:47มีอาการไข้ร้อน
00:47:47 → 00:47:51บ่อยมากค่ะได้ยาประสะจะแดงช่วยได้เยอะเลย
00:47:51 → 00:47:55ขอบคุณความรู้เพิ่มเติมนะคะยินดีมากเลย
00:47:55 → 00:47:59คุณท่านเดิมนะคะเอามีร้านเต้หรือเปล่านะ
00:47:59 → 00:48:00คะ
00:48:00 → 00:48:04สวัสดีค่ะใครช่วยใครใครที่เป็นมาจากทาง
00:48:04 → 00:48:10นี้แปลให้ได้นะคะอ่าคุณศักดิ์ผู้พันหรือ
00:48:10 → 00:48:12เปล่าคะอยากได้เบอร์คุณหมอถามเรื่องกรด
00:48:12 → 00:48:15ไหลย้อนครับเอ่อเข้าไปที่ LINE นะคะ line@
00:48:15 → 00:48:19ต้องนัดนะคะต้องทำนัดมานะคะเป็นนัดปรึกษา
00:48:19 → 00:48:22ทางโทรศัพท์ค่ะแล้วก็ยาก็สั่งซื้อได้แต่
00:48:22 → 00:48:26ว่าจะไม่ได้มีคนตอบคำถามทางข้อความนะคะจะ
00:48:26 → 00:48:28ไม่มีใครตอบคำถามทางข้อความใน line@ เลย
00:48:28 → 00:48:31นะคะจะเป็นว่าคนที่หาซื้อยาไม่ได้แต่ว่า
00:48:31 → 00:48:33รู้ว่าต้องการซื้อยาอะไรเท่านั้นที่จะ
00:48:33 → 00:48:35สามารถกดสั่งซื้อได้นะคะแต่จะไม่ได้มี
00:48:35 → 00:48:37แอดมินในการตอบคำถามเรื่องยาแล้วก็ถ้า
00:48:37 → 00:48:41เกิดอยากนัดคุยก็จะต้องทำนัดมาในระบบนะคะ
00:48:41 → 00:48:45อาจจะยุ่งยากนิดนึงแต่ว่าก็จะได้เวลาที่
00:48:45 → 00:48:47เป็นคุณภาพอ่ะค่ะแล้วก็คุยเพื่อให้รู้
00:48:47 → 00:48:50สาเหตุต้นโรคเหมือนเดิม
00:48:50 → 00:48:54ค่ะประมาณนี้นะคะวันนี้ก็จะเป็นความรู้
00:48:54 → 00:48:57สั้นๆแต่แอนก็ปาไปเกือบ 3 ทุ่ม
00:48:57 → 00:49:00เพราะฉะนั้นวันนี้ก็คืออยากสรุปฝากไว้ว่า
00:49:00 → 00:49:03ใครเนี่ยเป็นกันได้ค่ะแต่ว่าของให้รู้ว่า
00:49:03 → 00:49:06เราเป็นเพราะอะไรแล้วเราเป็นไข้ในลักษณะ
00:49:06 → 00:49:10ไหนนะคะพักผ่อนได้เพียงพอดูแลร่างกาย
00:49:10 → 00:49:14สร้างสมดุลให้ตัวเองแล้วหยิบยาแผนไทยยา
00:49:14 → 00:49:17แผนจีนยาแผนโบราณที่มันเน้นในเรื่องของ
00:49:17 → 00:49:20การปรับสมดุลหยิบมากินให้ถูกแล้วคุณจะ
00:49:20 → 00:49:22สามารถปรับสมดุลร้อนเย็นด้วยตัวเองได้
00:49:22 → 00:49:26อย่างแท้จริงนะคะคนที่เป็นไข้แต่แต่อัน
00:49:26 → 00:49:28นี้ต้องพูดเลยนะคนที่หมั่นสังเกตร่างกาย
00:49:28 → 00:49:31ตัวเองอยู่เรื่อยๆ
00:49:31 → 00:49:35ไข้หรืออะไรพวกนี้จะไม่ค่อยถามหานะคะพูด
00:49:35 → 00:49:38เลยจะไม่ป่วยบ่อยพูดง่ายๆการเป็นไข้ของ
00:49:39 → 00:49:42คุณน่ะจะมีความถี่ที่ห่างไปเรื่อยๆเลยอ่ะ
00:49:42 → 00:49:45อย่างของแดงอันนั้นๆก็จะเป็นไข้ทีนึงแล้ว
00:49:45 → 00:49:47ดันก็รู้ด้วยว่าคนที่ดูแลตัวเองก็จะรู้
00:49:47 → 00:49:50ว่าสำคัญมากกว่าการรู้เรื่องพวกนี้ก็คือ
00:49:50 → 00:49:53การสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเองด้วยการดูแล
00:49:53 → 00:49:55เรื่องพื้นฐานนี่แหละเพราะฉะนั้นอยากให้
00:49:55 → 00:49:58วันนี้เป็นการติดอายุเอ่อติดอาวุธอีกอัน
00:49:58 → 00:50:01นึงแล้วกันนะคะว่าเราสามารถเป็นหมอให้ตัว
00:50:01 → 00:50:03เองได้ถ้าเรารู้จักในการสังเกตร่างกายตัว
00:50:03 → 00:50:06เองเอาวิธีการเราเนี่ยแหละค่ะไปไปใช้นะคะ
00:50:06 → 00:50:08แล้วก็เราจะพึ่งยาน้อยมากเพราะเรารู้แต่
00:50:08 → 00:50:11เนิ่นๆแล้วอยู่ยาเนี่ยแดงพูดเลยว่ายาแผน
00:50:11 → 00:50:14ไทยนะมันจะไม่ได้หายเร็วนะคะเพราะปรับ
00:50:14 → 00:50:17สมดุลมีตรงไหนหายเร็วบ้างล่ะกว่าระบบต่าง
00:50:17 → 00:50:20ๆมันจะกลับมาเป็นปกติแต่มันดีค่ะแต่มันดี
00:50:20 → 00:50:23นะคะขอแค่ว่ารู้ไว้ว่าเราจะหยิบอันไหนใช้
00:50:23 → 00:50:28ให้ถูกต้องเท่านั้นเองนะคะโอเควันนี้ก็มี
00:50:28 → 00:50:32ประมาณนี้นะคะแล้วก็
00:50:32 → 00:50:34ไม่น่ามีอะไรละเตงติดเอาไว้อยู่เนาะ
00:50:34 → 00:50:35เรื่องของ
00:50:35 → 00:50:39การดูแลสุขภาพแบบองค์รวมใช่ไหมคะดังไปหา
00:50:39 → 00:50:41ข้อมูลเพิ่มเติมมาค่ะท่านก็รู้สึกว่าคำ
00:50:41 → 00:50:43ว่าองค์รวมเนี่ยพอยิ่งหาเนี่ยยิ่งเจออะไร
00:50:43 → 00:50:46ยังสะตะกลับมาไม่ได้นะคะคนที่พิมพ์ไวนะคะ
00:50:46 → 00:50:49ก็รอก่อนนะคะเดี๋ยวอันนี้จะไม่รับปากแล้ว
00:50:49 → 00:50:51นะว่าจะมามาไลฟ์อีกในเรื่องนี้อีกเมื่อ
00:50:51 → 00:50:53ไหร่นะคะแต่ว่าเดี๋ยวเอาว่าครบองค์จริงๆ
00:50:53 → 00:50:56ของนางก็ยังอยากพูดนะคะแดงจะเอามาเล่าให้
00:50:56 → 00:50:58ฟังนะคะเพราะฉะนั้นวันนี้ก็ขอให้ทุกคนมี
00:50:58 → 00:51:01สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนะคะเอ่อเดี๋ยวใน
00:51:01 → 00:51:03ครั้งต่อไปถ้าได้มีเรื่องอะไรดีๆอีกก็จะ
00:51:03 → 00:51:06นำมาแบ่งปันในรายการเอาเป็นว่าเล่าเท่า
00:51:06 → 00:51:07ที่รู้แล้วกันเดี๋ยวเอาชื่อรายการแบบนี้
00:51:07 → 00:51:10เนาะนะคะแล้วก็ขอให้ทุกคนดูแลตัวเองนะคะ
00:51:10 → 00:51:13ช่วงนี้หน้าร้อนร้อนจริงๆเลยค่ะได้ออกไป
00:51:13 → 00:51:16ข้างนอกกลับมาเนี่ยก็โอ้โหเกือบจะเป็นไข้
00:51:16 → 00:51:18เหมือนกันนะคะวันนี้แต่ก็ขอให้
00:51:18 → 00:51:21ดูแลตัวเองสุขภาพนะคะแล้วก็เดี๋ยวเราก็จะ
00:51:21 → 00:51:23ผ่านหน้าร้อนนี้ไปได้อย่างมีสุขภาพแข็ง
00:51:23 → 00:51:26แรงนะทุกคนนะคะแล้วก็แดงเพิ่งไปกลับจาก
00:51:26 → 00:51:29ปฏิบัติธรรมมานะคะเมื่อเอ่อสัปดาห์ที่
00:51:29 → 00:51:32แล้วนี่เองนะคะก็นำพลังงานดีๆมาฝากนะคะขอ
00:51:32 → 00:51:34ให้ทุกคนดูแลสุขภาพและเดี๋ยวครั้งต่อไปก็
00:51:34 → 00:51:36กลับมาพบกับแบรนด์ได้ใหม่นะคะวันนี้ก็ลา
00:51:36 → 00:51:39ไปก่อนค่ะสวัสดีค่ะ