- คำถาม:
- อาหารที่เหมาะกับคนเป็นไข้คืออะไร?
- คำตอบ:
- อาหารที่เหมาะกับคนเป็นไข้คืออาหารที่ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม ผักต้ม น้ำซุป หรือฟักทอง ซึ่งช่วยลดภาระระบบย่อยและไม่เพิ่มความร้อนในร่างกาย
[Live] ไข้ร้อน-ไข้หนาว | วิธีดูแลสมดุลร้อน-เย็นด้วยตัวเอง
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:48ที่ไม่ลำบากในการย่อยมากอาหารที่มันอ่อนๆ
00:25:52อาหารอะไรบ้างเนาะมันเป็นการช่วยร่างกาย
00:25:54อย่างนึงนะอาหารย่อยง่ายเช่นแบบพวกข้าว
00:25:57ต้มไม่ใช่ข้าวเหนียวอย่างเงี้ยค่ะเป็นผัก
00:25:59ก็อ่ะต้มหน่อยต้มก็ได้เค้าเรียกว่าอะไร
00:26:03เบิร์นมาแล้วเนาะเปื่อยๆอย่างเงี้ยอ่ะก็
00:26:05ได้
00:26:05หรือว่าจริงๆแล้วตอนที่เราแบบป่วยไข้อยู่
00:26:09เราอาจจะต้องการโปรตีนเหมือนกันก็อาจจะ
00:26:10เป็นแบบน้ำต้มพวกกระดูกไหมกินพวกน้ำซุป
00:26:14อย่างเงี้ยค่ะก็ได้นะคะหรือว่ากินพวกฟัก
00:26:18แฟงแตงกวาผักผลไม้ฉ่ำน้ำผักใบเขียวแต่ว่า
00:26:22เอามาปรุงแบบต้มๆนึ่งๆอย่างนี้ค่ะอย่าง
00:26:25นี้ก็จะเป็นการแบบเซฟเซฟระบบย่อยนะคะอีก
00:26:29อย่างนึงรสชาติอ่ะก็ไม่ใช่ว่าจืดไปเลยนะ
00:26:31คะคนที่เป็นไข้เนี่ยมันก็ใช้เวลาเนอะคือ