00:00:00 → 00:00:04ถ้า
00:00:04 → 00:00:08คุณกำลังฟังชีวิตจิตถอด Cash ขับสุขภาพ
00:00:08 → 00:00:10เพื่อคนทุกเพศวัย
00:00:10 → 00:00:14สนับสนุนเรื่องราวสุขภาพเป็นฟินโดยข้าว
00:00:14 → 00:00:18อินทรีย์สารณาเลิกสุขภาพที่ดีไร้สารเคมี
00:00:18 → 00:00:22ทุกขั้นตอนการผลิตให้ทุกคนในครอบครัว
00:00:22 → 00:00:26สวัสดีค่ะกลับมาพบกับชิวติด Health Card
00:00:26 → 00:00:29ซึมอีกแล้วนะคะสำหรับอีพีนี้เรายังอยู่
00:00:29 → 00:00:32กับด็อกเตอร์อรนุชหน่อแก้วนะเคมีและที่
00:00:32 → 00:00:35ปรึกษาทางวิชาการหมูเน้นที่สุทธิรัตน์
00:00:35 → 00:00:38อยู่วิทยาค่ะอยู่กับแอดมินปลาเหมือนเดิม
00:00:38 → 00:00:43สมีพีนี้ก็ยังพูดถึงเรื่องอาหารกันต่อ
00:00:43 → 00:00:46ก่อนเนาะคุณแจนค่ะเพราะว่า Ep ที่แล้ว
00:00:46 → 00:00:49เนี่ยลบคุยเรื่องข้าวกันไปเยอะเลยค่ะแล้ว
00:00:49 → 00:00:53ก็คิดว่าคงมีหลายๆท่านสนใจถ้าอยากจะคุย
00:00:53 → 00:00:55อยากจะฟังเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องข้าว
00:00:55 → 00:00:59ต่อค่ะว่านอกจากกันโทซีนอินที่พบในเข้าสี
00:00:59 → 00:01:02อะไรท่ารถต่างเนี้ยวันนี้อะไรอีกมันมี
00:01:02 → 00:01:05อะไรที่มากกว่ากันโทไซยานินอีกน้องวันนี้
00:01:05 → 00:01:07เราก็เลยมาคุยเรื่องข้าวกันต่อค่ะ
00:01:07 → 00:01:11แค่เฉพาะในเมืองไทยเนี่ยปลา 3 ว่าแค่แค่
00:01:11 → 00:01:14นี้ท้องตลาดเนี้ยข้าวที่มีขายอยู่นี้มา
00:01:14 → 00:01:16มากกว่าสิบสายพันธุ์แล้วจริงๆมันมีมาก
00:01:16 → 00:01:19กว่านั้นแม้คุณจะแน่นใช่ค่ะจริงๆก็มีเป็น
00:01:19 → 00:01:23ร้อยร้อยเป็นพันสายพันเลยนะคะที่ที่เรามี
00:01:23 → 00:01:26อยู่ในเมืองไทยนะคะแต่ว่าข้าวที่ปลูกแล้ว
00:01:26 → 00:01:29ให้ผลผลิตดีแล้วก็รับประทานได้ง่ายในก็จะ
00:01:29 → 00:01:32มีแล้วก็มีจำหน่ายทั่วไปเนี้ยก็จะอยู่ที่
00:01:32 → 00:01:35ประมาณสิบแปดพันนะคะค่ะแล้วสิบใส่พัน
00:01:35 → 00:01:37เนี่ยที่เฉพาะที่มีวางขายเที่ยวหาซื้อได้
00:01:37 → 00:01:40เนี่ยก็ให้คุณนะเกี่ยวที่แตกต่างกันออกไป
00:01:40 → 00:01:42ด้วยถูกมั้ยคะใช่ค่ะ
00:01:42 → 00:01:45ที่นี่เนี่ยเพราะมันหลากหลายสายพันธุ์
00:01:45 → 00:01:48เนี้ยคุณนะประโยชน์ก็หลากหลายกันไปเองค่ะ
00:01:48 → 00:01:51เราจะมีวิธีการเลือกรับประทานยังไงดีคะ
00:01:51 → 00:01:54คุณแจนกลุ่มอายุมีส่วนไหมคะเราควรทำยังไง
00:01:54 → 00:01:56ดีอ่าจริงๆแล้วข้าวเนี่ยก็เป็นแหล่ง
00:01:56 → 00:01:59คาร์โบไฮเดรตของคนทุกเพศทุกวัยอยู่แล้วนะ
00:01:59 → 00:02:02คะแต่ที่ขอแนะนำค่ะก็อย่างเช่นในวัยเด็ก
00:02:02 → 00:02:05นะคะอ่ะก็แนะนำให้รับประทานข้าวที่มีโฟ
00:02:05 → 00:02:09เลตสูงมีวิตามินบี 1 บี 2 นะคะเพื่อที่จะ
00:02:09 → 00:02:12ไปสร้างเสริมสร้างพัฒนาการการเจริญเติบโต
00:02:12 → 00:02:15ของเขานะคะอย่างเช่นข้าวพันธุ์ปทุมธานี 1
00:02:15 → 00:02:19หรือว่าข้าวหอมมะลิ 105 ค่ะอ่าถัดมาก็
00:02:19 → 00:02:22เป็นวัยทำงานใช่ไหมคะวัยนี้จะต้องใช้พลัง
00:02:22 → 00:02:26งานเยอะนะคะสามารถเลือกรับประทานได้ทุก
00:02:26 → 00:02:30สายพันธุ์นะคะแต่ว่าอ่าอย่างที่บอกค่ะถ้า
00:02:30 → 00:02:33เป็นข้าวกล้องหรือว่าข้าวซ้อมมือเนี่ยก็
00:02:33 → 00:02:36จะจะให้ประโยชน์มากกว่าที่จะให้พลังงานก็
00:02:36 → 00:02:39คือมีสารต้านอนุมูลอิสระนะคะไม่ว่าจะเป็น
00:02:39 → 00:02:42ข้าวแดงก็คือข้าวหอมมะลิแดงนะคะหรือว่า
00:02:42 → 00:02:46เข้าสีมาสีม่วงดำเช่นข้าวหอมนิลข้าวมะลิ
00:02:46 → 00:02:50นิลสุรินทร์นะคะก็จะช่วยในการต้านอนุมูล
00:02:50 → 00:02:53อิสระในร่างกายเราสามารถเรื่องรับประทาน
00:02:53 → 00:02:58ให้อ่าเป็นแบบผสมกันหรือว่าหลักหลายจะได้
00:02:58 → 00:03:00สารอาหารที่หลากหลายนะคะลดความเสี่ยงการ
00:03:00 → 00:03:05เกิดโรคต่างๆได้ค่ะอ่าสำหรับวัยสูงอายุนะ
00:03:05 → 00:03:09คะคุณผู้สูงวัยผู้สูงวัยเนี่ยก็อยากจะให้
00:03:09 → 00:03:12รับประทานข้าวที่เป็นเข้ากล้องหรือว่ารับ
00:03:12 → 00:03:14ประทานนั้นง่ายหน่อยก็จะเป็นข้าวซ้อมมือ
00:03:14 → 00:03:18นะคะตรงนี้เนี้ยก็จะมีในส่วนอื่นนอกจาก
00:03:18 → 00:03:20สารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ต่อ
00:03:20 → 00:03:23ร่างกายแล้วเนี่ยเขายังมีใยอาหารนะคะช่วย
00:03:23 → 00:03:26ในการขับถ่ายนะคะลดอาการท้องผูกสำหรับผู้
00:03:26 → 00:03:29สูงอายุที่เขามักจะเจอปัญหาเรื่องการขับ
00:03:29 → 00:03:31ถ่ายซึ่งจำเป็นต่อคุณผู้สูงอายุมากหน่อย
00:03:31 → 00:03:36ค่ะเรื่องนี้กันเยอะใช่ค่ะนอกจากนี้ข้าว
00:03:36 → 00:03:38เข้าเขากล่อมว่าข้าวซ้อมมือนะคะเขาจะมี
00:03:38 → 00:03:42คาร์โบไฮเดรทเชิงซ้อนอ่านี่ก็จะทำให้ร่าง
00:03:42 → 00:03:45กายเราเนี่ยได้ค่อยๆดูดซึมกลูโคสหลังจาก
00:03:45 → 00:03:48ย่อยอ่ะค่ะอ่าทำให้ปริมาณน้ำตาลในกระแส
00:03:48 → 00:03:52เลือดเนี่ยคงที่ไม่สูงขึ้นกระทันหันนะคะ
00:03:52 → 00:03:56อันนี้ก็จำเป็นต่อผู้สูงอายุค่ะนอกจาก
00:03:56 → 00:03:59ข้าวแต่ละพันธุ์อย่างไรค่ะอันนี้ก็จะ
00:03:59 → 00:04:01เหมาะกับช่วงวัยที่แตกต่างกันออกไปด้วย
00:04:01 → 00:04:04เนาะแต่สำหรับกลุ่มคนทำงานนี้ก็อย่างที่
00:04:04 → 00:04:07คุณแจนว่าค่ะ Open เลยหลักหลายรับประทาน
00:04:07 → 00:04:10ได้เลยใช่ค่ะเพราะว่ายิ่งรับประทานหลาก
00:04:10 → 00:04:11หลายสายพันธุ์ก็ยิ่งได้คุณประโยชน์ที่
00:04:11 → 00:04:14หลากหลายด้วยนะคะค่ะแล้วนอกจากเรื่องของ
00:04:14 → 00:04:18กลุ่มวัยล่ะที่มีผลอาจจะมีผลประการเลือก
00:04:18 → 00:04:21รับประทานเนี่ยกลุ่มปัญหาสุขภาพพวกนี้เรา
00:04:21 → 00:04:23ก็ต้องคอนเฟิร์มเรื่องการเลือกสัตว์
00:04:23 → 00:04:26พันธุ์ข้าวแต่ละแต่ละพันไหมคะแล้วก็ก็มี
00:04:26 → 00:04:29ค่ะจริงๆแล้วเนี่ยก็จะอยู่กับว่าท่านเอา
00:04:29 → 00:04:32มีปัญหาสุขภาพเรื่องอะไรนะคะคุณหมอก็จะ
00:04:32 → 00:04:35แนะนำท่านว่าจะต้องจำกัดอาหารอะไรมั้ยอ่ะ
00:04:35 → 00:04:38อย่างเช่นอ้ะผู้ป่วยโรคเบาหวานใช่ไหมคะ
00:04:38 → 00:04:40เขาจะยังต้องจะจำกัดปริมาณน้ำตาที่รับ
00:04:40 → 00:04:44ประทานนะค่ะก็อยากจะแนะนำข้าวพันธุ์กข43
00:04:44 → 00:04:47ซึ่งเป็นข้าวที่มีค่าดัชนีน้ำตาลกลางค่อน
00:04:47 → 00:04:51ต่ำก็จะช่วยให้ปริมาณน้ำตาลในกระแสเลือด
00:04:51 → 00:04:55เนี่ยไม่เพิ่มขึ้นค่ะก็คือคงที่เองค่ะอ่า
00:04:55 → 00:05:00แล้วก็ในโลกอื่นๆอย่างเช่นเอ่อเข้าไปใน
00:05:00 → 00:05:03ระยะที่จะต้องมีการฟอกไตค่ะคุณหมออาจจะ
00:05:03 → 00:05:06ให้จำกัดในเรื่องของปริมาณโพแทสเซียมหรือ
00:05:06 → 00:05:10ว่า fort ในข้าวดังนั้นการทานข้าวเนี่ยก็
00:05:11 → 00:05:15อาจจะต้องทานข้าวขัดขาวซึ่งก็จะช่วยจำกัด
00:05:15 → 00:05:19ปริมาณของแร่ธาตุเหล่านี้ด้วยค่ะประมาณ
00:05:19 → 00:05:23นี้ค่ะสำคัญเหมือนกันนะถ้าไม่ใช่ว่าอยาก
00:05:23 → 00:05:27จะเลือกทานแบบที่ชอบอย่างเดียวเพราะว่า
00:05:27 → 00:05:30สุดท้ายไงไม่ว่าจะกระพันก็ไปส่วนท้ายก็จะ
00:05:30 → 00:05:32ส่งผลต่อสภาพร่างกายแล้วทั้งนั้นยิ่งคนมี
00:05:32 → 00:05:36Connection ที่ไม่พักเลยค่ะยิ่งต้องค่ะ
00:05:36 → 00:05:39แม่ไม่ว่าจะรับประทานอะไรก็ขอให้ปรึกษา
00:05:39 → 00:05:42คุณหมอก่อนจะดีที่สุดครับคนมีปัญหาสุขภาพ
00:05:42 → 00:05:46แข็งแรงค่ะพันธุ์ข้าวทุกอย่างจะถูกพันที่
00:05:46 → 00:05:48คุณใจยกตัวอย่างไปหมดเลยน่าสนใจมากเลย
00:05:48 → 00:05:51สำหรับกลุ่มอายุกลุ่มวัยต่างๆเนี่ยค่ะทุก
00:05:51 → 00:05:53สายพันธุ์มีหาซื้อได้ทั้งตลาดทั้งหมดใช่
00:05:53 → 00:05:57ไหมคะคุณใจค่ะมีค่ะเยี่ยมเลยค่ะที่เนี้ย
00:05:57 → 00:06:00เพราะพูดถึงกันแล้วประทานอย่างไรนะคะ
00:06:00 → 00:06:04เนี่ยค่ะปฏิทินอยู่คำนึงการเล่นข้าวการ
00:06:04 → 00:06:08เป็นเข้าคืออะไรคุณแฟนก็ถ้าพูดง่ายๆก็คือ
00:06:08 → 00:06:11เป็นเอาข้าวหลายๆสายพันธุ์มาผสมกันใน
00:06:11 → 00:06:14อัตราส่วนที่เหมาะสมง่ายเลยฉันเลยอ่ะมี
00:06:14 → 00:06:17ค่าแต่ว่าเรามองว่าในแต่ละพันธุ์ที่เรามา
00:06:17 → 00:06:20ผสมกันนะมีประโยชน์เด่นๆแตกต่างกันเพราะ
00:06:20 → 00:06:22ว่าในหนึ่งมื้อเนี่ยเราจะได้รับประโยชน์
00:06:22 → 00:06:26ที่หลากหลายอย่างเช่นในข้าวขาวอย่างที่จะ
00:06:26 → 00:06:29บอกไปอาจจะมีแต่เมื่อไรซานอลมีวิตามิน
00:06:29 → 00:06:32ต่างๆเนี่ยในประมาณสูงอ่ะส่วนข้าวแดง
00:06:32 → 00:06:35อย่างเช่นข้าวหอมมะลิแดงนะคะก็จะมีโปรแอน
00:06:35 → 00:06:39โทไซยานิดินมีเบต้าแคโรทีนส่วนค่าสีม่วง
00:06:39 → 00:06:43ดำก็จะมีแอนโทเซนนินซึ่งเป็นสารต้าน
00:06:43 → 00:06:45อนุมูลอิสานในหลายๆกลุ่มเลยนะเมื่อมา
00:06:45 → 00:06:48แบรนด์กันแล้วนะคะทำให้เราได้รับคุณค่า
00:06:48 → 00:06:51ทางโภชนาการสูงที่สุดในแต่ละมื้อค่ะก็ชัด
00:06:51 → 00:06:53เจนว่าทำไมการกินข้าวหลากหลายสายพันธุ์
00:06:53 → 00:06:56ที่ดีกว่ากินสายพันธุ์เดียวนายข้างทางสาย
00:06:56 → 00:06:58พันธุ์เดียวแล้วก็จะได้แค่กลุ่มนั้นในๆ
00:06:58 → 00:07:01เข้านั้นๆขัดจะแต่ถ้าหลายกลุ่มก็ได้
00:07:01 → 00:07:03ประโยชน์หลากหลายค่ะ
00:07:03 → 00:07:07ที่เนี้ยค่ะวันนี้ต้องขอบคุณมากๆเลยคุณ
00:07:07 → 00:07:10แจนเป็นนักเรียนศาสตร์ให้กับมูลนิธิสุด
00:07:10 → 00:07:13ที่รักอยู่ที่ยานอนแล้วก็ทำงานเดี๋ยวลอง
00:07:13 → 00:07:17ผลิตภัณฑ์ต่างๆเกี่ยวกับข้าวเยอะมากค่ะ
00:07:17 → 00:07:22สาระนาก็เป็นแบรนด์อีกแบรนด์นึงที่ใส่ใจ
00:07:22 → 00:07:25เรื่องของข้าวแล้วก็ทำงานเกี่ยวกับข้าวมา
00:07:25 → 00:07:29โดยตลอดค่ะศานาเนี่ยเชื่อว่าไม่ได้กิน
00:07:29 → 00:07:32ข้าวเพื่อหล่อเลี้ยงร่างกายเท่านั้นแต่
00:07:32 → 00:07:35ยังหล่อเลี้ยงชุมชนด้วยมันคืออะไรคุณแฟน
00:07:35 → 00:07:39เพราะว่าเราคือเราให้ความสำคัญตั้งแต่ต้น
00:07:39 → 00:07:43น้ำยันปลายน้ำค่ะต้นน้ำก็คือเกษตรกรกลุ่ม
00:07:43 → 00:07:46เกษตรกรผู้เพาะปลูกข้าวอินทรีย์ใช่ไหมคะ
00:07:46 → 00:07:50เราก็มีการสนับสนุนโดยการให้ความรู้อ่า
00:07:50 → 00:07:54ส่งเสริมการจัดการภายในทำให้ชุมชนของอะใน
00:07:54 → 00:07:57กลุ่มของเกษตรกรเนี่ยมีความเข้มแข็งนะคะ
00:07:57 → 00:08:00ปลูกข้าวได้มาตรฐานค่ะ 5 สถานการสะอาด
00:08:01 → 00:08:04เกษตรอินทรีย์อันเก่าเปาให้ความสำคัญตรง
00:08:04 → 00:08:07นี้ในเรื่องของแหล่งเพาะปลูกวิธีการเพาะ
00:08:07 → 00:08:11ปลูกที่ไม่ใช้สารเคมีทุกขั้นตอนค่ะอ่านอก
00:08:11 → 00:08:14จากส่งเสริมแล้วสาระนะเรายังอ่ะรับซื้อ
00:08:14 → 00:08:18ข้าวในราคาที่เป็นธรรมเพื่อที่่เกษตรกร
00:08:18 → 00:08:21เนี่ยจะได้มีรายได้เอาไปเลี้ยงครอบครัว
00:08:21 → 00:08:25ใช่ไหมคะรับซื้อก็คือมีการทำสัญญาซื้อขาย
00:08:25 → 00:08:29ก่อนเลยนะคะว่าเราจะซื้อขายข้าวปลาชนิด
00:08:29 → 00:08:32ไหนเท่าไหร่ก่อนที่จะมีการเพาะปลูกนำข้าว
00:08:32 → 00:08:37ที่ซื้อมาค่ะมาแปรรูปในโรงงานผลิตของสาระ
00:08:37 → 00:08:42นาเองที่ได้รับมาตรฐานค่ะไม่ว่าจะเป็นอย
00:08:42 → 00:08:45GMP haccp
00:08:45 → 00:08:48หรือว่ามาตรฐานอินทรีย์ที่ได้ว่าไอโฟมค่ะ
00:08:48 → 00:08:53เพื่อที่จะส่งข้าวที่ข้าวสารที่เป็นข้าว
00:08:53 → 00:08:57อินทรีย์เนี้ยสู่ผู้บริโภคค่ะและทักมาเรา
00:08:57 → 00:09:01ยังเชื่อมโยงผู้บริโภคเองและเกษตรกรให้
00:09:01 → 00:09:06ให้ได้พูดคุยกันเราคัดยังไงอ่ะค่ะก็คือ
00:09:06 → 00:09:10เราเป็นศึกการที่ให้ความรู้
00:09:10 → 00:09:16ได้มีโอกาสได้ให้เกษตรกรได้รู้จักกับผู้
00:09:16 → 00:09:20บริโภคในการสื่อสารอาหารช่องทางต่างๆนะคะ
00:09:20 → 00:09:23ว่าผู้บริโภคเนี่ยรักรู้ถึงแหล่งเพาะปลูก
00:09:23 → 00:09:26ข้าวอ้าข้าวที่เขาซื้อไปหูรับประทานเนี้ย
00:09:26 → 00:09:29เขาได้มาจากแหล่งจังหวัดไหนบ้างสำหรับผู้
00:09:29 → 00:09:32บริโภคของสาระนานไม่ใช่ทานแล้วตกน้องชาย
00:09:32 → 00:09:36ค่ะมาคุยเรื่องตอรี่เทลลิ่งด้วยใช่คือ
00:09:36 → 00:09:38น้องจะได้คุณค่าเพื่อร่างกายเร่งให้คุณ
00:09:38 → 00:09:41ค่าต่อจิตใจด้วยน้องทานมารับฟังค่ะชิงต้น
00:09:41 → 00:09:44น้ำว่าเข้าแต่ละคำที่เราทานเข้าไปเนี่ยมี
00:09:44 → 00:09:48ที่มายังไงใช่คือก็ผู้บริโภคก็จะได้มั่น
00:09:48 → 00:09:51ใจได้ว่าถ้ามาจากแหล่งที่ไม่ใช้สารเคมี
00:09:51 → 00:09:56เลยนะคะก็คือสรุปแล้วก็คือเกษตรกรเองเขา
00:09:56 → 00:09:59มีรายได้ใช่ไหมคะแล้วก็ด้วยความที่เขาไม่
00:09:59 → 00:10:03ต้องทนมีสารเคมีในทุกขั้นตอนสุขภาพเขาก็
00:10:03 → 00:10:07จะเนี่ยของสุขภาพก็จะดีตรงที่ว่าไม่ต้อง
00:10:07 → 00:10:09ไปสัมผัสกับสารเคมี
00:10:09 → 00:10:12ลดภาระในเรื่องของอ่าการใช้จ่ายในเรื่อง
00:10:13 → 00:10:17ของอาการป่วยอะไรค่ะค่ายครั้งนี้แล้วก็
00:10:17 → 00:10:20เกิดความร่วมมือในชุมชนเพราะว่าเมื่อมี
00:10:20 → 00:10:23การสนับสนุนให้เกิดกับพื้นที่นาข้าว
00:10:23 → 00:10:27อินทรีย์เพิ่มมากขึ้นเกษตรกรมีการอาหารมา
00:10:27 → 00:10:30รวมกลุ่มกันนะคะเป็นกลุ่มที่เข้มแข็งแล้ว
00:10:30 → 00:10:33ก็ปลูกข้าวอินทรีย์ให้เราได้รับประทานกัน
00:10:33 → 00:10:36ค่ะทำให้เกิดเกษตรอินทรีย์ที่ยั่งยืนได้
00:10:36 → 00:10:39ให้ค่ะแล้วเครือข่ายเกษตรกรที่ปลูกข้าว
00:10:39 → 00:10:43ให้กับภายใต้แบรนด์สาระนางนะคะคุณแจมี
00:10:43 → 00:10:45อยู่ทั่วประเทศไหมคะหรือว่าเกาะหรือที่
00:10:45 → 00:10:48เฉพาะภาคใดภาคหนึ่งอ๋อไม่ค่ะมีทั้งหมด 6
00:10:48 → 00:10:53จังหวัดนะคะนี่ก็จะมีลำปางแล้วก็เหนือใช้
00:10:53 → 00:10:57ค่ะแล้วก็ลงมาเกินพิจิตรก็อยู่ที่ข้างใน
00:10:57 → 00:11:00อยู่มาก็จะเป็นสุรินทร์
00:11:00 → 00:11:04นายโสธรร้อยเอ็ดแล้วก็นครปฐมค่ะจังหวัด
00:11:04 → 00:11:08ค่ะแนะนาคดเราก็คาดว่าจะมีกลุ่มเกษตรกร
00:11:08 → 00:11:11ที่เข้าร่วมกับเรามากขึ้นค่ะและจังหวัดก็
00:11:11 → 00:11:13จากท่านหนักแต่ละสายพันธุ์แตกต่างกันร้อง
00:11:13 → 00:11:15เพลงนี้นะคะคุณจะไรค่ะเข้าใจถูกใช่ไหมใช่
00:11:15 → 00:11:19ค่ะเพราะว่าแต่ละพื้นที่เขาปลูกก็จะสร้าง
00:11:19 → 00:11:21ผลิตภัณฑ์หรือสายพันธุ์ที่ดีจะได้ไม่ซ้ำ
00:11:21 → 00:11:24กันใช่ค่ะขึ้นอยู่กับมุมมีประเทศของแต่ละ
00:11:24 → 00:11:27จังหวัดด้วยค่ะแล้วอย่างเงี้ย
00:11:27 → 00:11:30เกษตรอินทรีย์เน้นเลยว่ามันเกษตรแบบ
00:11:30 → 00:11:33อินทรีย์มีผลในเรื่องของฤดูกาลเก็บเกี่ยว
00:11:33 → 00:11:36เก็บเกี่ยวได้แบบพอที่จะสำหรับเพียงพอ
00:11:36 → 00:11:38ส่วนผู้บริโภคไหมเพราะเราเน้นเป็นเผ่า
00:11:38 → 00:11:42นั้นอินทรีย์ค่ะเราก็ปรุงแต่งควบคุมการ
00:11:42 → 00:11:44ผลิตดินฟ้าอากาศได้ไม่ดีเท่านี่อาจจะไม่
00:11:44 → 00:11:47ดีเท่าที่ควรน้อมขึ้นแสนค่ะปัญหาแล้ว
00:11:47 → 00:11:50เกษตรกรมีปัญหาเรื่องนี้กันใหม่อ่ะถ้ามี
00:11:50 → 00:11:53แบบสาระนาหรือแบบชุมชนช่วยเหลือยังไงบ้าง
00:11:53 → 00:11:56ไหมคุณแสนอ๋ออย่างที่บอกไปก็คือเราจะมี
00:11:56 → 00:12:00การทำสัญญาซื้อขายก็ล่วงหน้านะคะเกษตรกร
00:12:00 → 00:12:03หมอเขาก็จะมีการประชุมกลุ่มวางแผนว่าใคร
00:12:03 → 00:12:06จะปลูกข้าวพันธุ์ไหนบ้างหาเมล็ดพันธุ์ที่
00:12:06 → 00:12:11อ่านได้คุณภาพมาแล้วก็มีการถ่ายทอดอย่าง
00:12:11 → 00:12:13เช่นอ้ะกลุ่มนี้เนี่ยจะมีเกษตรกรท่าน
00:12:13 → 00:12:16หนึ่งที่ปลูกข้าวแล้วมีกลิ่นหอม
00:12:16 → 00:12:20เขาก็จะสามารถถ่ายทอดความรู้ในเรื่องของ
00:12:20 → 00:12:22การเตรียมดินอะไรต่างๆให้กับเพื่อนใน
00:12:22 → 00:12:25กลุ่มเขาได้ตรงนี้ค่ะมันเป็นการช่วยกัน
00:12:25 → 00:12:29ภายในกลุ่มก็ปัญหาในเรื่องนี้ก็จะมีน้อย
00:12:29 → 00:12:32มากครั้งหรือแทบจะไม่เจอเลยอ่ะค่ะเขา
00:12:32 → 00:12:35สามารถเตรียมให้ได้เพราะว่าการปลูกข้าวใน
00:12:35 → 00:12:37ระบบอินทรีย์บางพันธุ์นี้ปลูกได้ปีละ 1
00:12:37 → 00:12:37ครั้ง
00:12:37 → 00:12:39มันก็
00:12:39 → 00:12:44จริงนะไม่เคยมีปัญหาเลยค่ะคุณแฟนเล่าให้
00:12:44 → 00:12:48เราฟังหน่อยสิว่าสาระนาในชูเรื่องการเว้น
00:12:48 → 00:12:50เข้ามากเราเองก็เครื่องกับกันเพียงเข้านะ
00:12:50 → 00:12:53เพราะว่าที่ผ่านมาเต็มที่เราก็อาจจะกิน
00:12:53 → 00:12:56สองใสพันค่ะเป็นเข้าขาวเป็นพื้นแล้วก็ผสม
00:12:57 → 00:13:00ไปเข้ากล้องหรือว่าเข้าซ้อมมือไปหาเองก็
00:13:00 → 00:13:03เห็นบ้างบางทีเราเรียนกันถึง 4-5 สาย
00:13:03 → 00:13:07พันธุ์เลยแบบเนี้ยค่ะเล่าให้ฟังหน่อยสิ
00:13:07 → 00:13:10คุณใจว่า 5 สายพันธุ์ที่ว่าทำไมเราถึง
00:13:10 → 00:13:12ต้องคลิก 5 สายพันธุ์นี้ขึ้นมาตัวอะไร
00:13:12 → 00:13:17เด่นๆคืออะไรอ่ะเออ R ที่ที่มีต้องมีถึง 5
00:13:17 → 00:13:20สายพันธุ์เพราะว่าเราบางสายพันธุ์เนี่ย
00:13:20 → 00:13:23เป็นพันธุ์ที่ปลูกเฉพาะศัพท์เฉพาะจังหวัด
00:13:23 → 00:13:29เฉพาะแล้วก็เป็นจังหวัดที่มีความขุด
00:13:29 → 00:13:32คุณภาพของข้าว่า
00:13:32 → 00:13:36ดีในระดับที่เราเอานำมาตรวจวิเคราะห์ใน
00:13:36 → 00:13:38ห้องแรกคือสาระนานแล้วก็จะมีห้องแล็บนะคะ
00:13:38 → 00:13:41สำหรับวิเคราะห์สารที่มีประโยชน์ในค่า
00:13:41 → 00:13:44อย่างเช่น & Tone zenin โปรแอนโทไซยานิ
00:13:44 → 00:13:47ดินกลับมาเลยสโนว์วิตามินอีรวมถึงสารหอม
00:13:47 → 00:13:50ดังนั้นในข้าว 5 สายพันธุ์เนี้ยที่เรา
00:13:50 → 00:13:53เลือกมาเนี่ยมันจะเป็นอ่ามีจุดเด่นเดี๋ยว
00:13:53 → 00:13:56จะได้คบที่คุณแจ้งพูดเมื่อกี้ข้างๆค่ะใช่
00:13:56 → 00:13:58ค่ะอย่างเช่นอ้ะจริงๆแล้วเรากินอาหาร
00:13:58 → 00:14:01เนี่ยมีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงแต่ว่า
00:14:01 → 00:14:04ถ้ามันไม่อร่อยล่ะคะต้องทำยังไงใช่ไหมคะ
00:14:04 → 00:14:08เราก็ต้องต้องมองได้ว่ามันก็มีค่าที่มี
00:14:08 → 00:14:10กลิ่นหอมเช่นเข้าของเล่น 1 051 number
00:14:10 → 00:14:13one ในประเทศไทยเลยนะคุณผู้ฟังของตามเลย
00:14:13 → 00:14:16นะเข้าอะไรนั้นเขาของมาเลยนะคะหอมมะลิ 105
00:14:16 → 00:14:19Km ช่วยเรื่องกินท้องใช้ค่ะเวลาแล้วก็
00:14:19 → 00:14:22อ่าเนื้อสัมผัสเขาก็จะนุ่มด้วยใช่ไหมคะ
00:14:22 → 00:14:25หน้าถัดมาก็จะเป็นปทุมธานี 1 อย่างที่บอก
00:14:25 → 00:14:28ก็คือจะมีโฟเลสด้วยนิสิตที่มันก็จำเป็น
00:14:28 → 00:14:32ต่อร่างกายเรานะคะแล้วกข43อย่างที่บอกไป
00:14:32 → 00:14:35ก็คือในเรื่องของดัชนีน้ำตาลกลางค่อนต่ำ
00:14:35 → 00:14:38นะคะแล้วก็ข้าวหอมมะลิแดงตรงนี้ก็มีสาร
00:14:38 → 00:14:41ต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มของเบต้าแคโรที
00:14:41 → 00:14:44แล้วก็ procyon ดินและข้าวมาเล่นอินซูลิน
00:14:44 → 00:14:46อันนี้ก็จะเป็นเรื่องของ anthocyanin
00:14:46 → 00:14:50ด้วยครบทั้งหมดเลยตามที่พูดมาค่ะไป
00:14:50 → 00:14:53เเบรนด์ตามนะคะแล้วก็ต้องลองเพื่อสุขภาพ
00:14:53 → 00:14:56ที่ดีของเราค่ะแล้วก็มันจะมี
00:14:56 → 00:15:00ค่อนข้างอ่ะสัดส่วนที่เหมาะสมนิดนึงผม
00:15:00 → 00:15:02กำลังของมาเนี่ยมันจะนู่นเท่ากันไม่มี
00:15:02 → 00:15:06พันธุ์ไหนที่แข็งหรือว่าอันไหนที่เละเกิน
00:15:06 → 00:15:09ไปค่ะมันก็เรื่องจัดสวนด้วยอะไรค่ะแทนค่ะ
00:15:09 → 00:15:13โอเควันนี้เราคุยเรื่องเข้ากันพอหอมปาก
00:15:13 → 00:15:16หอมคอแถมได้คุยเป็นถึงเรื่องต้นน้ำค่ะ
00:15:16 → 00:15:20กว่าจะมาเป็นเข้าในจานของเราด้วยค่ะเนอะ
00:15:20 → 00:15:24โอเคสำหรับวันนี้ฉันจะเที่ยวกันซึมดีใจ
00:15:24 → 00:15:27มากเลยได้เจอกับคุณแจนนานๆทีจะได้คุยกับ
00:15:27 → 00:15:30นักพฤกษะเคมีน่าสนใจมากวันหลังมาคุยกับมา
00:15:30 → 00:15:32คือกันอีกน้องคุณได้ค่ะเรื่องอาหารการกิน
00:15:33 → 00:15:36คุยยังไงก็ไม่เบื่อค่ะสำหรับชีวิตเที่ยว
00:15:36 → 00:15:39กันซึ่งวันนี้ลาไปก่อนพบกับ EP หน้าค่ะ
00:15:39 → 00:15:42สวัสดีค่ะค่ะ
00:15:42 → 00:15:46สนับสนุนเรื่องราวสุขภาพเป็นฟินโดยข้าว
00:15:46 → 00:15:50อินทรีย์สารณาเลิกสุขภาพที่ดีไร้สารเคมี
00:15:50 → 00:15:54ทุกขั้นตอนการผลิตให้ทุกคนในครอบครัว
00:15:54 → 00:15:58สนใจติดต่อโฆษณาและสนับสนุนชีวิตจิต
00:15:58 → 00:16:05เฮลก้าซึมได้ที่ 4 08 02 805 290