บลูเบอรี่ช่วยชะลอวัยได้อย่างไร

ย้อนวัย 10 ปี ให้กิน 6 สุดยอดอาหารนี้ ทุกวัน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack

จากช่อง : หมอโอ๊ค DoctorSixpack


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:03ดูย้อนวัย 10 ปีให้กินหกสิ่งนี้ทุกวัน
00:00:0300:00:07ครับโม้กร้ายฝันดี 6 / ที่อยากจะให้
00:00:0700:00:09เพื่อนทุกคนนะครับลองหาทั้งหมดกี่หนึ่ง
00:00:0900:00:12เพื่อชะลอวัยเพื่อย้อนวัยและที่สำคัญนะ
00:00:1200:00:14ครับ 6 อาหารนี้จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
00:00:1400:00:17ให้เพื่อนในช่วงโคนฉบับร้อยสีด้วยทหารที่
00:00:1700:00:201 ปลาแซลมอนที่จะมาจากมหาสมุทรนะครับปลา
00:00:2000:00:22แซลมอนมหาสมุทร
00:00:2200:00:28นะครับเค้าจะมีโปรตีนสูงกว่าปากแล้วเขาจะ
00:00:2800:00:32กรดโอเมก้า 3 ครับสูงกว่าในปลาแซลมอนที่
00:00:3200:00:35เลี้ยงแบบไม่ธรรมชาติครับเขาจะมีสารแม้ตา
00:00:3500:00:38แซนธินสูงกว่านะครับตา 3 วันที่ยังแบบปาก
00:00:3800:00:42นะครับศาล Add สหแซนธินนะครับคือมันเป็น
00:00:4200:00:45สารสีเป็นสีแดงๆนะครับถ้าไม่
00:00:4500:00:49ต้องแยกแยะก่อนให้ว่าปลาแซลมอนสีชมพูสด
00:00:4900:00:53กับสีส้มเหมือนกันถ้าสีส้ม
00:00:5300:00:59ออกแดงอมชมพูแบบใกล้เคียงมากสูตรแซลมอน
00:00:5900:01:02ที่ตาก็เพราะพ่อที่ 1.1 นะครับปลาแซลมอน
00:01:0200:01:05เดียวแต่ไม่มีแป้งเลยแต่เป็นศูนย์คาวา
00:01:0500:01:07เห็น 0 นะครับอ่านี่ออกกินแป้งเยอะน้ำตาล
00:01:0700:01:10เยอะเกินความจำเป็นนะเพื่อนอ้วนอยู่
00:01:1000:01:12เพื่อนแก่นะครับเขียวเร็วแล้วก็อายุสูงๆ
00:01:1200:01:15ไม่ควรกินน้ำตาลแจ้งเยอะ
00:01:1500:01:20เลยมีข้อ 1 2 คือมีโปรตีนสูงมากเกือบพอ
00:01:2000:01:25กับอกไก่เลยนะครับเกือบได้เลยกรดไขมันโอ
00:01:2500:01:28เมก้า 3 สูงมากถ้าใครไม่อยากสมองเสื่อมนะ
00:01:2800:01:31ครับและเขา
00:01:3100:01:35ลืมทำไมไม่ได้อาจจะไปหาปลาแซลมอนที่จับจะ
00:01:3500:01:39มหาสมุทรหาน้ำมันโอเมก้า 3 จากธรรมชาติมา
00:01:3900:01:42นะครับมันจะเป็นจากน้ำมันปลามันกุ้งช่วย
00:01:4200:01:45บำรุงหัวใจช่วยชะลอสมองเสื่อมได้อาจจะ
00:01:4500:01:48ช่วยลดภาวะเศษได้นะครับนั้นจะช่วยลดความ
00:01:4800:01:50อ้วนได้เล็กน้อยที่สำคัญช่วยชะลอสมอง
00:01:5000:02:00เสื่อมได้นั้นอ่ะ
00:02:0000:02:03ก็จะช่วยเคลือบน้ำผิวหนังคนอื่นให้ต้อง
00:02:0300:02:05กันนะครับการทำไมร้านหรือว่า of the
00:02:0500:02:07grace จากแสง UV จะพาทิศทำกันอยากดูตัว
00:02:0800:02:10อย่างนะครับอย่างศึกษาเพิ่มเติมก็ถือว่า
00:02:1000:02:15สมใจกุ้งนะครับใครที่สูงสูงเท่าไรเท่า
00:02:1500:02:18ไหร่สูงเท่าไหร่นะครับอย่าดูแค่คนเศร้า
00:02:1800:02:20เพียงอย่างเดียวแล้วจะต้องไปหาน้ำมันโอเม
00:02:2000:02:23ก้า 3
00:02:2300:02:29ไปหาโคคิวเท็นเราอยากศึกษา
00:02:2900:02:32พิเศษที่อยู่ใน
00:02:3200:02:36หัวใจนะครับผมแนะนำใครที่มีอาการผลข้าง
00:02:3600:02:39เคียงนะครับจัดยาลดไขมันนะครับพวกพวก
00:02:3900:02:44Stand
00:02:4400:02:48จะขาดโคคิวเท็นนะเพราะการมันจะมีคนให้
00:02:4800:02:52ไมโตคอนเดรียของเราสร้างโอเคน้อยลง
00:02:5200:02:56ความเนื้ออาหารนะครับอย่างที่สองนะครับ
00:02:5600:03:01ที่ต้องผามาพิมพ์นะครับเป็นประจำก็คือมี
00:03:0100:03:04อาวุธคาโด้แล้วมาเอากับข้าวด้วยนะคะก็ 2
00:03:0400:03:06เอากะได่และสูตรครับโม้กให้เพื่อนกินเอา
00:03:0600:03:11กระด้งนะครับครึ่งรูปแทนเข้าขาว 1 ทัพพี
00:03:1100:03:14นะครับเท่าข้าว 1 ทัพพีถ้าใครอยากให้หมด
00:03:1400:03:17พงษ์อยากจะย้อนวัยเรียกจะจำว่าการลดคงกับ
00:03:1700:03:20การชลอวัยการอ่านไว้เนี่ยมันคือแต่มันคือ
00:03:2000:03:22เรื่องเดียวกันซึ่งทรัพย์คืนลดภาวะเสพ
00:03:2200:03:25หนึ่งในนั้นก็คือน้ำตาลที่มากเลยไปฉัน
00:03:2500:03:28อยู่เพื่อกินข้าวขาวลงเพิ่มเอาร่างกายของ
00:03:2800:03:30เราก็จะมองซ้ายมองฟ้าไม่มีข้าวไม่มีแป้ง
00:03:3000:03:33ไม่รู้จะเอาข้าวมาเห็นจะจะไปนะครับเขาก็
00:03:3300:03:36จะไปกินแป้งสะสมในร่างกายของเราซึ่งเรียก
00:03:3600:03:40ว่าไก่ไคเจนเป็นพลังงานสำรองที่อยู่ในต่ำ
00:03:4000:03:42อยู่ในกล้ามเนื้อลายนะครับแล้วการที่มัน
00:03:4200:03:45ขึ้นเอาขาวออกเอาค่ะดูเพิ่มขึ้นมานะครับ
00:03:4500:03:48จะเป็นการสอนให้ร่างกายกินไขมันเป็นพลัง
00:03:4800:03:52งานครับอาโวคาโดเป็นผลไม้ที่แปลกมากเขา
00:03:5200:03:57ไม่มีตาน้อยมาก 1 ลูกในน้ำตาลกว่าๆแต่เขา
00:03:5700:04:00มีไขมันดีสูงมากนะครับนะเอากันมีรูปนะ
00:04:0000:04:02ครับประมาณ 200 กันนะครับในรูปนี้คือเป็น
00:04:0200:04:05โรคอย่างนึงนะครับใดๆเลยนะครับมีกรดไขมัน
00:04:0500:04:09นะครับแล้วประมาณ 15% เค้าเป็นคนอย่างออก
00:04:0900:04:12รสต่างจากใหญ่เป็นไตใช้ไฟเบอร์ทั้งละลาย
00:04:1200:04:14และไม่ละลายน้ำต่อ 200 กรัมนี้จัดใหญ่
00:04:1400:04:15ประมาณ
00:04:1500:04:1710-15
00:04:1700:04:26แล้วแต่ว่าเราจึงมีโปรตีนด้วย
00:04:2600:04:28ดีมากๆ
00:04:2800:04:30[เพลง]
00:04:3000:04:33ซึ่งเจ้าหมูป่าก็กดเข้ามา
00:04:3300:04:37เขามีมีฤทธิ์นะครับในการไปกระตุ้นยืน
00:04:3700:04:40เหนือกัมมะพันธุตัวหนึ่งชื่อว่าเซอร์ True
00:04:4000:04:42in เน้นซึ่งเจ้าซื้อเนี่ยครับมีหน้าที่
00:04:4200:04:45ควบคุมการทำงานของยีนของเรานะครับเพราะ
00:04:4500:04:49ว่าเป็นเอ๊ะช่วยควบคุมให้เรียนอีกเรามัน
00:04:4900:04:53หนาแน่นมันแบบมันไม่นะครับแล้วก็ไม่ถูก
00:04:5300:04:57ทำลายได้ง่ายนะเอาไว้ว่าการกินเป่าคะมีกฎ
00:04:5700:05:00ไขมันดีมากๆเลย
00:05:0000:05:03รอคอย 2 เป็นสีใน godaddy ครับผม OD ก็
00:05:0300:05:06เป็นโอเมก้า 9 นะครับเราช่วยเรื่องลดภาวะ
00:05:0600:05:09เศรษนะครับช่วยลดไขมันเลวได้ช่วยเพิ่มการ
00:05:0900:05:12สังเคราะห์ของคนเล็กที่น่าได้ข้อ 2 16
00:05:1200:05:14เอาคะโดยมีงานวิจัยในนักเรียนนะครับมาก
00:05:1400:05:18กว่า 84 สายการบินว่าคนที่กินเป็นประจำนะ
00:05:1800:05:21ครับพบการทำลายล้างของผิวหนังจากแสงแดดลด
00:05:2100:05:23น้อยลงเมื่อเทียบกับคนที่กินเอาก็ไม่เยอะ
00:05:2300:05:25เรื่องจากที่ว่าเอาคอนโดมีสามชายที่น้อย
00:05:2500:05:28นะครับเขาช่วยป้องกันอยู่หน้าของเรานอก
00:05:2800:05:31จาก of
00:05:3100:05:35สูงควบคู่กับ
00:05:3500:05:39ต้องรีบรดน้ำตารถแป้งแล้วเพิ่มไขมันดีนะ
00:05:3900:05:42ครับควบคู่กับการกินยาที่หมอให้มานะครับ
00:05:4200:05:45ที่บอกว่ากินอาหารให้เป็นยาเพราะถ้ามัน
00:05:4500:05:47หายปัญญาจะต้องกินยาเป็นอาหารอาหารอย่าง
00:05:4700:05:52ที่ 3 ชาเขียวโดยเฉพาะชาเขียวมัทฉะนะครับ
00:05:5200:05:565 เขียวมัจฉานะครับข้อ 3.1 เขามีคาเตชิน
00:05:5600:06:00ครับแค่ชิมน้ำ c a t c h a เนื้อหา
00:06:0000:06:03ที่เป็นสารพฤกษาเคมีที่พบเยอะมากในชา
00:06:0300:06:06เขียวและมีใครชนะอื่นๆที่ต้องบอกว่าหูมัน
00:06:0600:06:11วาวมากก็คือ egcg นะครับ
00:06:1100:06:13เพียงแต่ว่า
00:06:1300:06:17สารนะครับที่จะช่วยต่อสู้กับสาร
00:06:1700:06:19ของเรา
00:06:1900:06:23แต่ถ้าเราคือน้ำตาลเยอะคิดของทอดเยอะเรา
00:06:2300:06:26สูบบุหรี่เยอะเรากินเหล้าเยอะเรานอนดึก
00:06:2600:06:29เรารับมลพิษเพียง 15 เราแต่โคเวทแต่ทว่า
00:06:2900:06:31เศษเยอะนะครับยืนทำอะไรหลายอย่างเราก็จะ
00:06:3100:06:34ถูกศาล
00:06:3400:06:38ซึ่งการที่เรากินอาหารบางชนิดอย่างเช่นชา
00:06:3800:06:41เขียวนะครับชาเขียวมัทฉะดีที่สุดเลยนะ
00:06:4100:06:45ช่วยนะครับหมดดีมากช่วยชะลอวัยได้ดีมาก
00:06:4500:06:48ครับช่วยอาจจะยับยั้งนะครับอาจจะนั้นยับ
00:06:4800:06:51ยั้งมะเร็งบางชนิดได้นะครับงานนี้ถ้าเยอะ
00:06:5100:06:55มากในหลอดแก้วแล้วนะครับรองนะครับ 32 ใคร
00:06:5500:06:59ที่เครียดนะคะที่แบบโฟกัสนะครับแล้วก็แบบ
00:06:5900:07:02เอ้อนะครับจะนึกออกกินข้าวแถววัดนะมีกฎมี
00:07:0200:07:05รถ L serine ทำให้เราสงบทำให้เราโฟกัสนะ
00:07:0500:07:08ครับซึ่งจังน้องกด vol ที่นี่ช่วยทำให้
00:07:0800:07:11สมองของเรานะครับหลังคงเลื่อนสงบสุขนะ
00:07:1100:07:13ครับ
00:07:1300:07:18ขึ้นเอาทั้งเว็บจะถูกล้างสมอง
00:07:1800:07:21เวลาเรากำลังใกล้จะง่วงนอนนะครับเนาะปกติ
00:07:2100:07:24แล้วเราตื่นนอนแล้วก็เลยแบบเนี้ยเราจะมี
00:07:2400:07:27คลื่นเบต้าเวฟนะครับเดี๋ยวมีคลอโรฟิลล์นะ
00:07:2700:07:29ครับช่วยกระตุ้นระบบเขาข้างในด้วยนะครับ
00:07:2900:07:32ผมแนะนำว่าใครที่อยากขอเบลล์ๆครับอยากจะ
00:07:3200:07:35เล่นการใช้ไขมันเป็นพลังงานนะครับไม่ต้อง
00:07:3500:07:37ออกกำลังกายก็ลองดื่มชาเขียวอ่อนออกกำลัง
00:07:3700:07:40กายนิสำคัญเลยนะครับคือเพื่อนชาเขียว
00:07:4000:07:43เนี่ยต้องซื้อแบบพอสนิทเพราะบางที่ชา
00:07:4300:07:46เขียวเขาอาจจะอยู่ขนาดเพื่อนมาก็ได้นะ
00:07:4600:07:49ครับหรือถ้าลูกไหนที่นอนไม่หลับนะครับจะ
00:07:4900:07:51ไปกินท้ายเสียวกว่านอนนะครับคือเขาไปเอา
00:07:5100:07:54ที่นี่เราสงบนะครับทำก่อนคลายนะแต่เขาก็
00:07:5400:07:59มีการปีนนะครับนะครับทำให้สงบเขาไม่โฟกัส
00:07:5900:08:01แต่ไม่ทำให้นอนหลับเขาทำเราก่อนคลายและ
00:08:0100:08:05โฟกัสไม่ใช่หลับถ้าอยากจะนอนหลับนะครับ
00:08:0500:08:08ต้องไปหาพวกอาหารที่มีแมกนีเซียมสูงนะ
00:08:0800:08:11ครับอาหารซึ่งตัวแปลงอาหารที่มี 6 อาหาร
00:08:1100:08:15ที่มีสังกะสีนะครับอ่าลองไปหาดูว่าน้ำ
00:08:1500:08:21เพื่อจะลองดูสิ่งที่สนใจแม่เขาอยากรู้ว่า
00:08:2100:08:24เร็วๆ
00:08:2400:08:28อาหารอย่างที่ 4 ที่ต้องหามากินเดี๋ยวนี้
00:08:2800:08:32นะครับนั่นก็คือบลูเบอรี่นะครับเขาช่วย
00:08:3200:08:35ชะลอไว้ยังไงค่อย 10.1 เหลือของเขาเนี่ย
00:08:3500:08:37ไม่เคยสังเกตเบื่อกับเขานะครับสีม่วงเข้ม
00:08:3700:08:41สีน้ำเงินเวลากินผักผลไม้อะไรก็แล้วแต่นะ
00:08:4100:08:46ครับที่มีสีงวดครับสีน้ำเงินเข้มเขามีศาล
00:08:4600:08:48ศาลหนึ่งครับชื่อว่า Race Baby ท้องนะ
00:08:4800:08:52ครับและก็ทองหรือว่าเทลลีนช่วยลดอักเสบ
00:08:5200:08:55ได้ดีมากช่วยชะลอวัยได้ดีมากช่วยก็ต้อง
00:08:5500:09:00แบบหนึ่งนะครับมีสารหนู
00:09:0000:09:03ก็ถือว่าเปลือกไวน์แดงเปลือกองุ่นแดงไม่
00:09:0300:09:05บอกให้กินองุ่นนะครับทั้งหมดแล้วตาลเยอะ
00:09:0500:09:08นะเนี่ยทั้งหมดแต่ให้กินเผื่อมันโอเคทำ
00:09:0800:09:11ให้สามารถกินได้แต่เลือกก็ ok ดีมากแล้ว
00:09:1100:09:14น้ำตาลหรือไม่สามารถไปหา west.com เป็น
00:09:1400:09:17อาหารเสริมก็ได้นะครับไม่เสียหายแต่ก็ยัง
00:09:1700:09:19ไม่ได้มีงานวิจัยในคนนะตอนนี้นะครับมา
00:09:1900:09:21คอนเฟิร์มแล้วเรื่องชะลอวัยในคนแต่ในหนู
00:09:2100:09:25ทองมีงานจะเยอะมากนะครับว่าสาว
00:09:2500:09:30แก่อยากมีประสิทธิภาพหนูสีดำหนูตัวนึงนะ
00:09:3000:09:35ครับเขาให้สาร
00:09:3500:09:38ผลดำจบไม่ร่วมวิ่ง
00:09:3800:09:45นานเกินกำหนดของวิ่ง
00:09:4500:09:48เสริมอาหารนะครับและ
00:09:4800:09:54ก็พิมพ์ว่าสนใจย้อนวัยมีข้อ 4.2 ครับเขา
00:09:5400:09:57มี anthocyanin ด้วยสีแค่เนี่ยทำไมไม่ดี
00:09:5700:10:02อย่างเดียวเขามีสารอ่าอ่าเห้ยหมดเลยคนที่
00:10:0200:10:05สุด 3 นะครับดูวิธีตัดใหญ่ช่วยบำรุงลำไส้
00:10:0500:10:08นะครับใครที่เราไส้ให้ดีนะครับต้องกินกับ
00:10:0800:10:11อย่างเงี้ยนะใครที่ไขมันหนูได้เลยนะครับ
00:10:1100:10:14ใครที่เป็นท้องกูได้เลยนะครับเป็นเบาหวาน
00:10:1400:10:23ก็กินได้นะครับจะกินกันวันละ 1 ทีนะครับ
00:10:2300:10:40พอ 14 นะครับพี่ช่วย
00:10:4000:10:49เพิ่มภูมิคุ้มกัน
00:10:4900:10:53สีนะครับที่ช่วยในการนอนในเรื่องของภูมิ
00:10:5300:10:57คุ้มกันก็ช่วย
00:10:5700:11:00ช่วยกัน
00:11:0000:11:02ถ้าใครนะอยากรู้ตัวอย่างก็เป็นไม่สนใจ
00:11:0200:11:06สังกะสีนัดหรือสนใจสิ่งน่าสนใจสิ่งนะครับ
00:11:0600:11:08อ่าอันนี้ 5 นะครับที่ไม่ต้องหากินอยู่
00:11:0800:11:13นี่เลยชาร์จหรือโกโก้ดิหรือผมขาเค้าดินะ
00:11:1300:11:17ก็คือผมฆ่าเขาแท้ๆที่ไม่ผ่านกรรมวิธีที่
00:11:1700:11:19ไม่ผ่านการให้เอาคืนมาสั้นไม่ผ่านการให้
00:11:1900:11:22ความดังไม่ผ่านความร้อนเพราะถ้าเกิด
00:11:2200:11:24เพื่อนกินครับและนะครับที่ไม่ดีเพื่อนจะ
00:11:2400:11:28ได้รับสารปรุงแต่งน้ำตาลไขมันน้ำตาลเทียม
00:11:2800:11:34ต่างๆเช่นสาร
00:11:3400:11:38ผงค่าเท่าเด็กๆทุกวันนะวันละ 1 ช้อนโต๊ะ
00:11:3800:11:48ในช่วงเช้า 12
00:11:4800:11:53EP ทำได้มากขึ้นมีงานวิจัยนะครับในคนที่
00:11:5300:11:55หัวใจวายนะครับแล้วแต่ไม่สองถูกนะครับ
00:11:5500:11:59หลังจากให้กินบัสและนะวันละ 10 กรัมติด
00:11:5900:12:02ต่อกัน 1 2 สัปดาห์หน้าพบว่าถูกที่กิน
00:12:0200:12:06ได้ครับและก็ถือว่าพาเขาดินะครับพบว่ามี
00:12:0600:12:09การเพิ่มการซื้อหลังแสดงเซลล์แล้วจะขาย
00:12:0900:12:14กระดูกไปที่เนี่ยการปัจจัยที่ขายเลือดให้
00:12:1400:12:16การซ่อมแซมการฟื้นฟูได้ดีขึ้นเมื่อเทียบ
00:12:1600:12:20กับกรุงที่ไม่ได้เจอนานสบายหรือไม่ได้กิน
00:12:2000:12:23ข้าวอีกนะครับ 54 ค่าเข้าดิมีสารหลายชนิด
00:12:2300:12:27ร่วมกับสารสวีดีโอโบรมีนนะครับและมีกฎมี
00:12:2700:12:30โลกาจินีนที่จะเป็นสารตั้งต้นของนายก
00:12:3000:12:32ออกไซด์นะครับเป็น OS นะครับ
00:12:3200:12:38ตายแล้วทำให้มีตัวขยายตัวผิดตัวขยายตัวหด
00:12:3800:12:40ตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพราะที่
00:12:4000:12:445.5 นะครับถ้าสุดท้ายคือช่วยลดไขมันเลว
00:12:4400:12:47เน้อะพวกเราเอาด้วยนะครับข้อที่ 6 น้ำมัน
00:12:4700:12:50มาของมันก็ตอบสกัดเย็นหรือจะเป็นเกาะเลย
00:12:5000:12:53ก็ได้
00:12:5300:12:58เพราะอะไรเพราะข้อนึงนะครับมีไขมันนะครับ
00:12:5800:13:01ก็คือกฎใครมานี่อามาอีกตัวโซ่ชั้นเดียว
00:13:0100:13:04ครับช่วยลดอัตราเสี่ยงในการเกิดโรคตาย
00:13:0400:13:05แล้วเราเลือกได้นะครับไม่งั้นใจเพียบเลย
00:13:0500:13:08นะครับในคนถามมาได้ตัวเนี่ยนที่กินมะกอก
00:13:0800:13:11เยอะนะครับกินน้ำมันมะกอกเยอะนะครับผม
00:13:1100:13:15อายุกับมากกว่า 100 ปีในหมดเลยนะครับโอ้
00:13:1500:13:18โหมันมีคนจริงหรอเนี่ยอยู่ก็ 100 ปีหาเขา
00:13:1800:13:20ทำยังไงให้เป็นยังไงกินอะไรนอนยังไงออก
00:13:2000:13:22กำลังกายยังไงที่แท้อยู่ถึงร้อยปีโดยที่
00:13:2200:13:24ไม่ต้อง
00:13:2400:13:31ลึกๆว่าสนใจ 100 ปี 62 น้ำมันมะกอกมีศาล
00:13:3100:13:34ไทยบล๊อคที่ถ่ายสองนะครับเราช่วยเรื่องลด
00:13:3400:13:39ภาวะได้ศาลไทย Roxy ไทยนะครับช่วยปรับไข
00:13:3900:13:42มันเร็วลดลงนะให้ช่วยลดออฟไลน์เอาได้นะ
00:13:4200:13:45ครับช่วยลด LOL เร็วได้ลดภาวะความดันสูง
00:13:4500:13:47นายเล็กด้วยช่วยลดอักเสบไม่ดีช่วยลดอัตรา
00:13:4700:13:50การเกิดว่าใครมาเป็นตาลในเลือดได้กลับเลย
00:13:5000:13:57เขาศึกษามีโอยูโรพีนะครับช่วยกระตุ้น
00:13:5700:14:01ระบบการขจัดของเสียข้อเสียมันก็เข้าเนี่ย
00:14:0100:14:04เสียงเร็วหรือนอกแต่ต้องมีสารกระตุ้นนะ
00:14:0400:14:07ครับไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายการทำๆ f
00:14:0700:14:10ครับการกินสารศึกษาเคมีบางอย่างเช่นสาร
00:14:1000:14:20ที่อยู่ในน้ำมันมะกอก 6.4 นะครับ
00:14:2000:14:21ช่วย
00:14:2100:14:25search นึงด้วย 6 สิ่งยิ่งกินยิ่งหน้า
00:14:2500:14:29เด็กย้อนวัย 10 ปีอันที่ 1 คือปลาทะเลน้ำ
00:14:2900:14:32ลึกที่ท่าที่สุดคือปลาแซลมอนจัดแบบ
00:14:3200:14:36ธรรมชาติมหาสมุทรเพราะปลาแซลมอนมีแป้ง
00:14:3600:14:49อสูร
00:14:4900:14:52ภาวะอักเสบ
00:14:5200:14:54
00:14:5400:14:58เหมือนกันอันนี้คือสามารถ
00:14:5800:15:02มากมีอ่ะหนูมากทั้งละลายน้ำได้ละลายน้ำมี
00:15:0200:15:04สารชีวะดี Manny lo ให้พี่โน๊ตนะครับ
00:15:0400:15:07ถุ้ยสร้างคอลลาเจนเราได้ด้วยว่าการกิน
00:15:0700:15:11ช่วยทำให้เราทนทานต่อแสง UV ได้นะครับไม่
00:15:1100:15:14ใช่เพราะไม่กินเลยนะครับอ่าเขียวชาเขียว
00:15:1400:15:18มีเอา TRD มี CEO มีมี ecg การจะชิมที่
00:15:1800:15:21ศาลเขาก็เล็กน้อยชาเขียวนะครับช่วยเพิ่ม
00:15:2100:15:24ภูมิคุ้มกันนะครับพิมพ์ผิดบ่อย
00:15:2400:15:29เพิ่มกลางนานนะครับนกเพราะมีการช่วยควบ
00:15:2900:15:31คุมหลังตาลในเลือดเบาหวาน
00:15:3100:15:35ช่วยลดไขมันเลวได้อาจจะช่วยยับยั้งจะมา
00:15:3500:15:42เลยมาใช้ได้นะครับร้ายใจหนูแล้วนะครับ
00:15:4200:15:55น้ำตาลต่ำสูงใหญ่
00:15:5500:15:59ได้แต่ไม่ถ้าคือค่าเท่านี้หรือว่าผมโคแท้
00:15:5900:16:02ผงค่ะถ้าลูกค้ามีสาร work for me M
00:16:0200:16:06เสี้ยมมีสังกะสีนิดนึงนะครับมีตัดใยมีใคร
00:16:0600:16:08มันนี่นะครับแล้วก็มีแป้งเชิงซ้อนช่วยนะ
00:16:0800:16:10ทำให้เราไม่ของไปเที่ยวไหนๆตัวเราหยุดตัว
00:16:1000:16:13นะครับช่วยเพิ่มอีกละ city of
00:16:1300:16:16ของหลอดเหยื่อได้นะครับส่วนของไขมันเลว
00:16:1600:16:19ได้นะครับช่วยบำรุงหัวใจช่วยก็ต้องให้
00:16:1900:16:23สเต็มเซลล์นะครับดังไปในบริเวณที่มีใคร
00:16:2300:16:25ว่าหัวใจขันเพื่อนทำให้รู้ในคนเลยครับ
00:16:2500:16:27แล้วก็ไม่เป็นไงใจวันไหนเราก็ช่วยได้
00:16:2700:16:30เรื่องของโรคหัวใจว่าคนไปแล้วประมาณ 6
00:16:3000:16:34คือน้ำมันมาขอน้ำมันก็ตอบมีกฎไขมันดีมี
00:16:3400:16:37แต่บนอีกมีโอกาสทอดนะครับมี on your คน
00:16:3700:16:41มีนะครับมี or low ผิดช่วยกระตุ้น 1
00:16:4100:16:44ช่วยลดภาวะเสพได้ช่วยลดอนุมูลได้ดีมากนะ
00:16:4400:16:45ครับพวก
00:16:4500:16:49ทีหนึ่งนะครับพวกคส 3 นะครับ
00:16:4900:16:53เร็วนะครับไปแล้วนะครับสวัสดีทุกท่านนะ
00:16:5300:16:55ครับขอให้เพื่อนมีความสุขใครได้ประโยชน์
00:16:5500:16:59ก็ช่วยโหแชร์นะครับกดรายการโปรดติดตามนะ
00:16:5900:17:01ครับแชร์วันที่ 1 ของกรณ์เพื่อนทุกคนนะ
00:17:0100:17:05ครับปลอดภัยแข็งแรงไร้คุงอายุยืนหน้าเด็ก
00:17:0500:17:08ๆอยู่กันว่าจะยิงผมโม้
00:17:0800:17:11สนครับอ่ะ
00:17:1100:17:14ม.ค