- คำถาม:
- น้ำมันมะกอกดีต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำมันมะกอกดัดเย็นมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (Monounsaturated Fatty Acids) สูง ช่วยลดไขมันเลว ลดความดันโลหิต ป้องกันโรคหัวใจ และมีสารฟีโนลิกส์ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ ซึ่งสัมพันธ์กับการมีอายุยืนในประชากรแถบเมดิเตอร์เรเนียน
ย้อนวัย 10 ปี ให้กิน 6 สุดยอดอาหารนี้ ทุกวัน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:44เน้อะพวกเราเอาด้วยนะครับข้อที่ 6 น้ำมัน
00:12:47มาของมันก็ตอบสกัดเย็นหรือจะเป็นเกาะเลย
00:12:50ก็ได้
00:12:53เพราะอะไรเพราะข้อนึงนะครับมีไขมันนะครับ
00:12:58ก็คือกฎใครมานี่อามาอีกตัวโซ่ชั้นเดียว
00:13:01ครับช่วยลดอัตราเสี่ยงในการเกิดโรคตาย
00:13:04แล้วเราเลือกได้นะครับไม่งั้นใจเพียบเลย
00:13:05นะครับในคนถามมาได้ตัวเนี่ยนที่กินมะกอก
00:13:08เยอะนะครับกินน้ำมันมะกอกเยอะนะครับผม
00:13:11อายุกับมากกว่า 100 ปีในหมดเลยนะครับโอ้
00:13:15โหมันมีคนจริงหรอเนี่ยอยู่ก็ 100 ปีหาเขา
00:13:18ทำยังไงให้เป็นยังไงกินอะไรนอนยังไงออก
00:13:20กำลังกายยังไงที่แท้อยู่ถึงร้อยปีโดยที่
00:13:22ไม่ต้อง
00:13:24ลึกๆว่าสนใจ 100 ปี 62 น้ำมันมะกอกมีศาล
00:13:31ไทยบล๊อคที่ถ่ายสองนะครับเราช่วยเรื่องลด
00:13:34ภาวะได้ศาลไทย Roxy ไทยนะครับช่วยปรับไข
00:13:39มันเร็วลดลงนะให้ช่วยลดออฟไลน์เอาได้นะ
00:13:42ครับช่วยลด LOL เร็วได้ลดภาวะความดันสูง
00:13:45นายเล็กด้วยช่วยลดอักเสบไม่ดีช่วยลดอัตรา
00:13:47การเกิดว่าใครมาเป็นตาลในเลือดได้กลับเลย
00:13:50เขาศึกษามีโอยูโรพีนะครับช่วยกระตุ้น
00:13:57ระบบการขจัดของเสียข้อเสียมันก็เข้าเนี่ย
00:14:01เสียงเร็วหรือนอกแต่ต้องมีสารกระตุ้นนะ
00:14:04ครับไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายการทำๆ f
00:14:07ครับการกินสารศึกษาเคมีบางอย่างเช่นสาร