- คำถาม:
- ปลาแซลมอนที่จับจากมหาสมุทรช่วยชะลอวัยได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ปลาแซลมอนจากมหาสมุทรมีโปรตีนสูงและกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงกว่าปลาแซลมอนเลี้ยง โดยเฉพาะสารแซนธินที่ช่วยบำรุงสายตาและลดการอักเสบ ซึ่งช่วยชะลอภาวะสมองเสื่อม ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และเสริมภูมิคุ้มกัน
ย้อนวัย 10 ปี ให้กิน 6 สุดยอดอาหารนี้ ทุกวัน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09เพื่อชะลอวัยเพื่อย้อนวัยและที่สำคัญนะ
00:00:12ครับ 6 อาหารนี้จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
00:00:14ให้เพื่อนในช่วงโคนฉบับร้อยสีด้วยทหารที่
00:00:171 ปลาแซลมอนที่จะมาจากมหาสมุทรนะครับปลา
00:00:20แซลมอนมหาสมุทร
00:00:22นะครับเค้าจะมีโปรตีนสูงกว่าปากแล้วเขาจะ
00:00:28กรดโอเมก้า 3 ครับสูงกว่าในปลาแซลมอนที่
00:00:32เลี้ยงแบบไม่ธรรมชาติครับเขาจะมีสารแม้ตา
00:00:35แซนธินสูงกว่านะครับตา 3 วันที่ยังแบบปาก
00:00:38นะครับศาล Add สหแซนธินนะครับคือมันเป็น
00:00:42สารสีเป็นสีแดงๆนะครับถ้าไม่
00:00:45ต้องแยกแยะก่อนให้ว่าปลาแซลมอนสีชมพูสด
00:00:49กับสีส้มเหมือนกันถ้าสีส้ม
00:00:53ออกแดงอมชมพูแบบใกล้เคียงมากสูตรแซลมอน
00:00:59ที่ตาก็เพราะพ่อที่ 1.1 นะครับปลาแซลมอน
00:01:02เดียวแต่ไม่มีแป้งเลยแต่เป็นศูนย์คาวา
00:01:05เห็น 0 นะครับอ่านี่ออกกินแป้งเยอะน้ำตาล
00:01:07เยอะเกินความจำเป็นนะเพื่อนอ้วนอยู่
00:01:10เพื่อนแก่นะครับเขียวเร็วแล้วก็อายุสูงๆ
00:01:12ไม่ควรกินน้ำตาลแจ้งเยอะ
00:01:15เลยมีข้อ 1 2 คือมีโปรตีนสูงมากเกือบพอ
00:01:20กับอกไก่เลยนะครับเกือบได้เลยกรดไขมันโอ
00:01:25เมก้า 3 สูงมากถ้าใครไม่อยากสมองเสื่อมนะ
00:01:28ครับและเขา
00:01:31ลืมทำไมไม่ได้อาจจะไปหาปลาแซลมอนที่จับจะ
00:01:35มหาสมุทรหาน้ำมันโอเมก้า 3 จากธรรมชาติมา
00:01:39นะครับมันจะเป็นจากน้ำมันปลามันกุ้งช่วย
00:01:42บำรุงหัวใจช่วยชะลอสมองเสื่อมได้อาจจะ
00:01:45ช่วยลดภาวะเศษได้นะครับนั้นจะช่วยลดความ
00:01:48อ้วนได้เล็กน้อยที่สำคัญช่วยชะลอสมอง
00:01:50เสื่อมได้นั้นอ่ะ