00:00:00 → 00:00:04 ก็สวัสดีครับ

00:00:04 → 00:00:12 ม.ค

00:00:12 → 00:00:17 คือพระว่างอันตรายมากๆ 5 อาหารทำร้ายตับ

00:00:17 → 00:00:22 เล่นไขมันพอกตับตับแขนตับวายหรืออาจจะ

00:00:22 → 00:00:26 เป็นมะเร็งตับถ้าใครที่อ้วนลงพุงนะครับ

00:00:26 → 00:00:29 แล้วไม่อยากจะต้องผ่าตัดตาเปลี่ยนตับหรือ

00:00:29 → 00:00:34 ว่าว่าเป็นมะเร็งตับเสียชีวิตก่อนวัยให้

00:00:34 → 00:00:40 เช็คแล้วลดสิ่งเหล่านี้เดี๋ยวนี้เลยโม้ก

00:00:40 → 00:00:43 ร้ายสวัสดีนะครับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคน

00:00:43 → 00:00:46 ไข้ที่รักทุกท่านนะครับวันนี้โม้หวังว่า

00:00:46 → 00:00:50 เพื่อนๆทุกท่านจะแข็งแรงนะครับและสบายดี

00:00:50 → 00:00:54 เนาะวันนี้ครับผมจะมาให้ความรู้เรื่องการ

00:00:54 → 00:01:01 ลดพุงโดยเฉพาะไขมันที่อยู่ในตัดนะครับ

00:01:01 → 00:01:04 แซ่บอยู่ในตับของคุณทำให้บางคนเนี่ยอ้วน

00:01:04 → 00:01:08 เป็นแบบทรงแอปเปิ้ลนะครับก็เห็นไหมใคร

00:01:08 → 00:01:11 อ้วนมีพุงนะครับเช็คชื่อหน่อยเนาะใครมี

00:01:11 → 00:01:15 พุงคุณน้ำหนักส่วนสูงเท่าไหร่นะครับรอบ

00:01:15 → 00:01:18 เอวกี่นิ้วกี่เซนพิมพ์ลงมาบอกเลยสวัสดี

00:01:18 → 00:01:21 ติ๊กต๊อกนะครับส่วนคุณศิริพรสวัสดีคุณคิด

00:01:21 → 00:01:24 จะยานะครับเจอกับหมดทุกวันนะครับใครเป็น

00:01:24 → 00:01:27 FC ใหม่โม้กทั้งจัด Facebook YouTube

00:01:27 → 00:01:30 ติ๊กต๊อกนะครับผมเป็นคุณหมอนะครับ nmd

00:01:30 → 00:01:34 มันไม่ได้โคน Doctor นะครับที่คลังภายและ

00:01:34 → 00:01:38 เชียวฉันเรื่องการปรับพฤติกรรมนะครับการ

00:01:38 → 00:01:41 ลดไขมันกันลดน้ำหนักการสร้างกล้ามและ

00:01:41 → 00:01:46 เรื่องของ wellness ว่าการชลอวัยแบบใช้ยา

00:01:46 → 00:01:49 น้อยๆเน้นใช้สารอาหารนั้นใช้การออกกำลัง

00:01:49 → 00:01:54 กายเน้นการสลัดพฤติกรรมโม้เป็นคุณหมอครับ

00:01:54 → 00:01:59 ที่นั้นในการรักษาที่สาเหตุนะถ้าเรารักษา

00:01:59 → 00:02:02 ที่สาเหตุเราจะหายขาดจากโรคเรื้อรังนะ

00:02:02 → 00:02:05 ครับโม้กจะเน้นเรื่องของโรคเรื้อรังนะ

00:02:05 → 00:02:07 ครับดังนั้นเพื่อนๆครับโรคอ้วนหนึ่งเลย

00:02:07 → 00:02:10 เป็นโรคเรื้อรังไขมันพอกตับเป็นโรค

00:02:10 → 00:02:14 เรื้อรังโรคจะเอาหวานเป็นโรคเรื้อรังนะ

00:02:14 → 00:02:16 ครับโรคหัวใจขาดเลือดหรือว่าเส้นเลือดหัว

00:02:16 → 00:02:19 ใจและสมองขาดเลือดอะไรว่ามาพึ่งเอามา 5

00:02:19 → 00:02:22 เดี๋ยวหัวใจวายก็เป็นโรคเรื้อรังอย่าง

00:02:22 → 00:02:25 นั้นครับใครเข้ามาแล้วฝากแชร์นะครับ

00:02:25 → 00:02:29 Facebook วันนี้ขอคนละห้าแชร์ติ๊กตอกคน

00:02:29 → 00:02:31 ละห้าแชร์ที่ตอบสวัสดีครับติ๊กตอกภาพชัด

00:02:31 → 00:02:34 เสียงชัดไหมวันนี้ผมเตรียมอาหารให้เต็ม

00:02:34 → 00:02:36 เลยติดต่อกรุงศรีไหมนะครับตอนนั้นฝากติ๊ก

00:02:36 → 00:02:39 ตอกแชร์ด้วยติดต่อเข้ามาแล้วทักทายมุก

00:02:39 → 00:02:41 หน่อยนะครับ Facebook ใครเป็นไขมันพอกตับ

00:02:41 → 00:02:45 ไหมพิมพ์บอกหน่อยว่าไขมันพอกตับนะครับ

00:02:45 → 00:02:48 หน้านะโอเคอะอะ

00:02:48 → 00:02:51 เหรียญหลวงเช็คตัวเองก่อนนะครับภาพชัดไหม

00:02:51 → 00:02:54 เสียงชัดไหมโอเคภาพชัดเสียงชาร์จทีมงาน

00:02:54 → 00:02:57 เอารูปขึ้นมาแล้วนะครับโอโห้ลิงวันนี้ทีม

00:02:57 → 00:03:00 งานรวดเร็วมากเลยนะอ่ะเดี๋ยวสักครู่นึงนะ

00:03:00 → 00:03:07 ครับเพื่อนครับสักครู่นะครับ

00:03:07 → 00:03:14 โน้ท

00:03:14 → 00:03:16 ม.ค

00:03:16 → 00:03:19 ฮะ

00:03:19 → 00:03:25 โอเคนะครับป้าหมูไปหยิบน้ำหยิบน้ำมาครับ

00:03:25 → 00:03:27 อะอะ

00:03:27 → 00:03:29 ก็

00:03:29 → 00:03:33 สวัสดี Facebook Heart ค่ะสวัสดีสวัสดี

00:03:33 → 00:03:36 คุณนิดนี่สวัสดีคุณแร้ซี่นะครับคุณล่ะที่

00:03:36 → 00:03:40 บอกไขมันพอกตับเอายังๆครับใครเป็นขายมัน

00:03:40 → 00:03:43 พอกตับนะใน Facebook ในติ๊กต๊อกนะครับ

00:03:43 → 00:03:45 พิมพ์บอกโม้ก็ไม่รู้สูตรลดไขมันของโอ๊ค

00:03:45 → 00:03:49 ก่อนนะครับหลังจากจบร้ายพิมพ์เลยลดไขมัน

00:03:49 → 00:03:51 ผมมีเพลงลิสโนวไวท์และใครที่ขายมาในเลือด

00:03:51 → 00:03:55 สูงคะนี่พุงใหญ่นะครับดูลายนี้จบเดี๋ยวไป

00:03:55 → 00:03:59 ดูสูตรเทคนิคของ[\h__\h]ในการลดไขมันนะครับ

00:03:59 → 00:04:04 พิมพ์อ้วนลดไขมันนะนะครับคุณพารันพรบอกไข

00:04:04 → 00:04:07 มันพอกตับโอ้เพื่อนๆน่ะกันกี่กิโลเมตรอ่ะ

00:04:07 → 00:04:10 ผมถามนิดนึงใครที่ไขมันพอกตัดคุณหน่ะกี่

00:04:10 → 00:04:12 กิโลครับโอเคแล้วคุณอยากรู้หรือยังว่ามี

00:04:12 → 00:04:16 สาเหตุอะไรต้องกินอะไรต้องเลี้ยงอะไรต้อง

00:04:16 → 00:04:18 เสริมอาหารอะไรแล้วต้องทำยังไงบ้างนะครับ

00:04:18 → 00:04:21 ใครพร้อมที่จะเรียนแล้วพิมพ์พร้อมเรียน

00:04:21 → 00:04:25 ออกไปให้หมดกว่าคนละห้าแชร์สวัสดีคุณศญา

00:04:25 → 00:04:28 นะครับสวัสดีคุณโจนะครับพี่โจ

00:04:28 → 00:04:34 โจสุไว้นะครับอ้าสวัสดีคุณพิสุพัฒน์ชรอน

00:04:34 → 00:04:37 สวัสดีครับสวัสดีคุณดอลลี่สวัสดีคุณชิดยะ

00:04:37 → 00:04:40 ดาสวัสดีคุณศิริพรจากติ๊กต๊อกนะครับ

00:04:40 → 00:04:44 สวัสดีทุกคนเลยนะครับอ่ะโอเคโอยพูดใน

00:04:44 → 00:04:45 Facebook มากันเยอะเลยวันนี้นะครับ

00:04:45 → 00:04:48 เพื่อนครับใครเป็นแฟนคลับใหม่บ้างฝากแชร์

00:04:48 → 00:04:51 หน่อยนะครับนะโมโหให้ความรู้ทุกวันนะครับ

00:04:51 → 00:04:54 Facebook YouTube ติดต่อ IG ใครยังไม่

00:04:54 → 00:04:56 ได้ตามช่องทางไหนไปตามกันได้เลยนะครับ

00:04:56 → 00:05:02 ความรู้ลึกแพงแน่นแล้วก็ฟรีนะครับดังนั้น

00:05:02 → 00:05:05 ฝากแชร์มาช่วยพันธกิจ[\h__\h]นะครับเรามาช่วย

00:05:05 → 00:05:09 เปลี่ยนสุขภาพคนไทยทั่วโลกใครจะช่วยมก.

00:05:09 → 00:05:14 เป็นเพราะว่าคนในทั่วโลกพิมพ์ลดพุงลดโรค

00:05:14 → 00:05:16 แล้วฝากแชร์ด้วยค่ะพูดสำหรับดวงดาวเรา

00:05:16 → 00:05:19 เริ่มเลยตัวนี้คุณผึ้งนะครับนักเรียนเอก

00:05:19 → 00:05:22 ของโอ๊คนะครับก็ไม่ได้ไม่ได้ไม่ไม่ไม่เจอ

00:05:22 → 00:05:24 คุณครูผึ้งสักพักนึงนะครับสบายดีนะคุณครู

00:05:24 → 00:05:27 ผึ้งนะครับนอกใครที่อายุเกือบเลขโอ๊ยน้อ

00:05:27 → 00:05:30 แล้วคิดว่าคุณต้องอ้วนคุณมีซิกแพคไม่ได้

00:05:30 → 00:05:33 คนหุ่นดีไม่ได้ลองไปส่องโปรไฟล์คุณครู

00:05:33 → 00:05:36 ผึ้งนะครับเป็นนักเรียนอ่าในคอร์สหนึ่ง

00:05:36 → 00:05:40 แล้วคอนเซ็ปของนกเองนะครับหน้าที่เลข 6

00:05:40 → 00:05:43 แต่มีร่อง 11 เป็นแม่ลูกเป็นคุณแม่ด้วยนะ

00:05:43 → 00:05:46 เกือบเลข 6 แล้วด้วยอ่ะทำยังไงลองไปดูที่

00:05:46 → 00:05:50 นิสนึงครับใครที่เป็นไขมันพอกตับลองดูรูป

00:05:50 → 00:05:53 ข้างล่างนี้ใน Facebook นะครับสาเหตุของ

00:05:53 → 00:05:57 โรคไขมันพอกตับมีอะไรบ้างวันนี้รอผมจะพูด

00:05:57 → 00:06:00 ถึงไขมันพ่อกับที่มาจากการที่เราไม่ได้

00:06:00 → 00:06:03 ดื่มเหล้าแต่หนึ่งเลยถ้าคุณดื่มเหล้าคุณ

00:06:03 → 00:06:05 ก็เป็นไขมันพอกตับได้ใครดื่มเหล้าพิมพ์

00:06:05 → 00:06:09 มองใหม่ว่าดื่มเหล้าแต่ค่อยลืมเล่าบ้าง

00:06:09 → 00:06:12 สวัสดีคุณจะมีซ่านะครับสวัสดีคุณไม่ใช่

00:06:12 → 00:06:15 ได้บอกไขมันพอกตับโอเคอ่าอันแรกคือเรื่อง

00:06:15 → 00:06:18 ของเหล้าแต่เหล้าเนี่ยมันจะเป็นในเรื่อง

00:06:18 → 00:06:19 ของ

00:06:19 → 00:06:22 แก้ไขมันพอกตับที่มาจากอัลกอฮอล์

00:06:22 → 00:06:26 ค่ะวันนี้หมอจะพูดถึงไขมันพอกตัดทีมไม่

00:06:26 → 00:06:29 ได้มาจากอัลกอฮอล์นะครับไม่ได้มาจากการ

00:06:29 → 00:06:33 ติดเชื้อไวรัสอันที่สองไวรัสสักอับเสบบี

00:06:33 → 00:06:37 นะครับไวรัสตับอักเสบซีหรือคุณจะกินพวก

00:06:37 → 00:06:40 สมุนไพรบางชนิดจนตัดคุณอักเสบบางคนกินฟ้า

00:06:40 → 00:06:44 ทะลายโจรติดต่อกันตับอักเสบตำนานก็เป็น

00:06:44 → 00:06:48 ผังผืดตับได้นะครับหรือครับหน้าเรือนสุด

00:06:48 → 00:06:52 ท้ายคุณอาจได้รับสารพิษหรือว่าโลหะหนัก

00:06:52 → 00:06:54 อย่างเช่นอ้ะ for Top ซินในถั่วลิสงที่

00:06:54 → 00:06:57 มันมีเชื้อราปนเปื้อนนะครับหรือว่าในพริก

00:06:57 → 00:07:01 เก่าหรือว่าพวกผักหรือผลไม้เก่าๆที่อาจจะ

00:07:01 → 00:07:04 มีสารเหล่านี้อยู่ได้นะว่าเราจะไม่พูดถึง

00:07:04 → 00:07:08 พรุ่งนี้พอมันเจอได้น้อยมากนะคะมันจะได้

00:07:08 → 00:07:11 น้อยมากแต่วันนี้ครับคุณรู้ไหมว่าไขมัน

00:07:11 → 00:07:17 พอกตับที่อเมริกาที่ไทยที่ทำให้คนเปลี่ยน

00:07:17 → 00:07:22 ตัดเยอะมากคือมาจากพฤติกรรม

00:07:22 → 00:07:26 ร้านอาหารการกินอาอันดับหนึ่งเลยนะครับ

00:07:26 → 00:07:29 แล้วถามว่าให้จำพันธุ์ลามกมันมีส่วนไหม

00:07:29 → 00:07:33 กลับมาพันมีส่วนแต่ไม่เยอะนะครับการกินยา

00:07:33 → 00:07:38 แก้ปวดหน้าใครๆสายกินยานะใครสายกินยา

00:07:38 → 00:07:41 พิมพ์ว่ายานะครับลองไปดูสูตรยารักษาขวด

00:07:41 → 00:07:44 มก.กินยังไงให้ตัดไม่วายอ่าตอนนี้เขายัง

00:07:44 → 00:07:48 ไม่เคยดูเฟซยาโควิชพิมพ์ว่ายานะครับแต่ยา

00:07:48 → 00:07:53 เนี่ยยาพารายาแก้ปวดยาบางชนิดคนกินเยอะๆ

00:07:53 → 00:07:56 กับผังได้นะครับเรื่องของสารพิษพูดไปแล้ว

00:07:56 → 00:08:00 ก็ทำให้ตัดทำนายอัลกอฮอล์ก็ได้ Inn

00:08:00 → 00:08:03 สุรินทร์วินเซนต์รุ่นเห็นมารูปเข็ม

00:08:03 → 00:08:08 infant อันเนี้ยอันนี้คือทำให้ไขมันพ่อ

00:08:08 → 00:08:14 ครับคุณครับพิมพ์เลยดื้ออินซูลินเท่ากับ

00:08:14 → 00:08:18 ไขมันพอกตับ

00:08:18 → 00:08:21 เอ่อ insulin resistance ซ์วีโก้หนอน

00:08:21 → 00:08:24 อัลกอฮอล์ Word Fairy

00:08:24 → 00:08:29 revesz ปากแชร์ด้วยบูมคนละห้าแชร์ไขมัน

00:08:29 → 00:08:32 พอกตับที่ไม่ได้มาจากเอาพอเกิดขึ้นจาก

00:08:32 → 00:08:35 อะไรเกิดขึ้นจากร่างกายคุณ

00:08:35 → 00:08:40 ผู้รับสารอาหารที่กระตุ้นให้ตับอ่อนเนี่ย

00:08:40 → 00:08:44 หลังฮอร์โมนอินซูลินเยอะร่วมกับพลังงาน

00:08:44 → 00:08:47 แคลอรี่ที่คุณกินเข้าไปร่วมกับการที่คุณ

00:08:47 → 00:08:52 ไม่ออกกำลังกายร่วมกับการที่คุณไม่ฝึกทำ I

00:08:52 → 00:08:56 F เลย r r i s มาแล้ว I F คืออะไร

00:08:56 → 00:08:59 ใครรู้จักมากพิมพ์รู้จักใครทำมาเย็บอยู่

00:08:59 → 00:09:02 บอกหน่อยคำสุดไหนทำสู่ไหนกันอยู่นะครับ

00:09:02 → 00:09:05 คุณธนาส่งดวงดาวให้ขอบคุณมากเลยนะครับ

00:09:05 → 00:09:08 เพื่อนหลายคนยังไม่เคยดูศูนย์ยาขวด[\h__\h]นะ

00:09:08 → 00:09:11 ครับพิมพ์ว่ายาเนาะคือขึ้นหมอรักษานะครับ

00:09:11 → 00:09:14 อ่ะไปดูเดี๋ยวแชร์ LINE นี้ก่อนแล้วค่อย

00:09:14 → 00:09:17 ไปดูสูตรรักษาตัวที่บ้านภายเป็นครูวิทย์

00:09:17 → 00:09:22 พิมว่าออรักษาอ่าใครๆมนุษย์สูงพิมพ์ลดคอ

00:09:22 → 00:09:25 เลสใครเป็นเบาหวานพิมพ์เบาหวานแต่วันนี้

00:09:25 → 00:09:28 ถ้าเพื่อนๆดูจนจบร้ายเลยใครจะดูจนจบร้าย

00:09:28 → 00:09:30 บ้างในติ๊กตอกใครจะดูจนจบร้ายที่บอกหน่อย

00:09:30 → 00:09:35 ดูจนจบนะครับใน Facebook ด้วยคุณวิละวัน

00:09:35 → 00:09:38 สวัสดีและดัชนีสวัสดีครับคุณเจคุณภาม

00:09:38 → 00:09:41 สวัสดีครับติดต่อคุณศิยาสวัสดีครับโอเค

00:09:41 → 00:09:46 ส่วนทุกคนนะครับอ่ะทิไม่รู้รูปข้างล่างไข

00:09:46 → 00:09:49 มันพอกตับจะอยู่รูปนี้ใน Facebook นะครับ

00:09:49 → 00:09:51 มันจะเป็นตะปุ่มตะป่ำอันนี้คือตับแข็งและ

00:09:51 → 00:09:55 อ่ะทีมงานรูปต่อไปมาได้เลยครับเพื่อนครับ

00:09:55 → 00:09:57 อีกอย่างนึงเลยคุณเช็คตัวเองเดี๋ยวนี้เลย

00:09:57 → 00:10:00 นะนอกจากดื้ออินซูลินแล้วเนี่ยคุณต้อง

00:10:00 → 00:10:03 เช็คตัวเองว่าคุณเป็นโรคอ้วนไหม

00:10:03 → 00:10:07 ถ้าใครเป็นโรคอ้วนและโรคอ้วนคืออะไร

00:10:07 → 00:10:09 วินิจฉัยยังไงเกี่ยวเนี่ยกับไขมันพอกตับ

00:10:09 → 00:10:13 ก็เรื่องครับเช็คตัวเองเลย 5 อย่างนี้คุณ

00:10:13 → 00:10:17 มีสามในห้านะสามในห้าคุณเป็นโรคอ้วนอัน

00:10:17 → 00:10:22 แรกมีความดันสูงเกิน 140 90 หมายไฟเป็น

00:10:22 → 00:10:25 ความดันสูงที่บอกหน่อยความดันแล้วสูงเท่า

00:10:25 → 00:10:28 ไหร่อันที่ 2 ครับคุณมีค่าน้ำตาลในเลือด

00:10:28 → 00:10:33 ผิดปกติอย่างเช่นฟาสติ้งบาทเกิน 100 HD

00:10:33 → 00:10:36 เอวันซีเกินมา 6 อันนี้คืออันที่สองคือ

00:10:36 → 00:10:38 คุณมีภาวะดื้อต่ออินซูลินนั่นเองเอามาอีก

00:10:38 → 00:10:41 แล้วหรือต้องไปซื้อมาอีกแล้วนะครับอ่ะอัน

00:10:41 → 00:10:44 ที่ 3 ครับคุณไขมันดีต่ำ

00:10:44 → 00:10:49 hdl ต่ำต่ำเท่าไหร่ต่ำกว่าในผู้ชายต่ำ

00:10:49 → 00:10:52 กว่า 40 ในผู้หญิงต่ำว่า 50 ถ้าคุณมี 3

00:10:52 → 00:10:55 อันนี้คุณเป็นโรคอ้วนแล้วนะนะครับก็ได้

00:10:55 → 00:10:59 โรคกลุ่มระบบเผาผลาญผิดปกตินะอ่ะมีอะไร

00:10:59 → 00:11:02 อีกอันที่ 4 เรื่องของอ้วนลงพุง

00:11:02 → 00:11:05 อยู่หัวลำโพงผู้หญิงมากกว่า 90 cm นะรอบ

00:11:05 → 00:11:09 รอบพุงผู้ชายมากกว่า 100 อันนี้ก็เกิดถุง

00:11:09 → 00:11:11 คุณใหญ่กว่า 90 ในผู้หญิงนะ 90 cm ผู้

00:11:11 → 00:11:15 ชายใหญ่กว่า 100 คุณลงพุงแล้วนะครับอีก

00:11:15 → 00:11:19 อันหนึ่งคือฆ่า taki สลายข้อที่ 5 ไปกี่

00:11:19 → 00:11:23 สลายเกิน 150 เป็นเกมส์นึงของโรคอ้วนไหน

00:11:24 → 00:11:28 ใครมีทุกข้อใครมีครบเลยใครมีครบเลยรีบ

00:11:28 → 00:11:31 เช็คตัวเองเลยใต้ที่สลายเท่าไหร่ใครไป

00:11:31 → 00:11:34 เจาะเลือดมาแล้วตายอิสระคือ TG ตัวย่อเขา

00:11:34 → 00:11:38 คือ TG ไปดูนะครับอยากให้ได้ดีเลยควรน้อย

00:11:38 → 00:11:41 กว่า 100 ลายดีไซด์ขอให้นอก 100 ถ้าจะให้

00:11:41 → 00:11:47 ดีเอา taissa รายน้อยกว่าไขมันดีนะไปกี่

00:11:47 → 00:11:50 สลายคือไขมาให้พ่อกับคุณจำเริญตามเลยนะ

00:11:50 → 00:11:54 ldl ไม่ได้พ่อกับคุณนะครับไปหาคุณหมอคุณ

00:11:54 → 00:11:57 หมอหลายคนกลัวแต่ arielle แต่เอาเดียวไม่

00:11:57 → 00:12:00 ได้พ่อกับคุณนะครับอ่ะ

00:12:00 → 00:12:03 โน้ท

00:12:03 → 00:12:05 ถ้าคุณตะวันจ้าสวัสดีนะครับปากแชร์คนละ

00:12:05 → 00:12:08 ห้าแชร์นะวันนี้ความรู้เรื่องไขมันพอกตับ

00:12:08 → 00:12:11 ลึกๆลึกๆเลยอันนี้คุณมาเช็คนอกจากห้า

00:12:11 → 00:12:15 อย่างนี้ที่เป็นโรคอ้วนใครมีกี่ข้อใครมี

00:12:15 → 00:12:18 กี่ข้อครับคุณนางจิตคุณอันจินบอกไม่มี

00:12:18 → 00:12:21 เฉพาะเลยว่าเอาสุดยอดนะเพื่อนมีกี่ข้อเอา

00:12:21 → 00:12:26 ใหม่โรคอ้วนโรคเผาผลาญให้ปกติ 1 งวดลงพุง

00:12:26 → 00:12:30 ใครมีกฎหนึ่งสองไขมันดี hdl ต่ำกว่า 40

00:12:30 → 00:12:33 ในผู้ชาย 50 ในผู้หญิง 3 ค่าน้ำตาลผิด

00:12:33 → 00:12:37 ปกติใครมีกฎ 3 4 Cup ความดันสูงนะครับ

00:12:37 → 00:12:40 แล้วก็ฆ่าตายดีสลายสูงกว่า 150 บาทใครมี

00:12:40 → 00:12:43 ข้อไหนพิมพ์ลงมาแล้วเราจะทำยังไงอีกมาดู

00:12:43 → 00:12:47 กันที่นี้ก่อนที่ผมจะบอกนะว่ามันมีอาหาร

00:12:47 → 00:12:49 อะไรบ้างผมเตรียมมาเยอะเลยวันนี้นะครับ

00:12:49 → 00:12:53 เพื่อนฝากแชร์ด้วยนะครับป้าคุณวเรศบอกว่า

00:12:53 → 00:12:57 ไปที่สไลด์ 180 โหไปดีไซน์ 180 นี่คือสูง

00:12:57 → 00:13:02 มากเลยนะนะครับอ่ะ

00:13:02 → 00:13:06 ฮะโอเคนี่มาดูรูปข้างล่างนี้นะครับใน

00:13:06 → 00:13:09 Facebook เนาะปรับเรามีอยู่ประมาณ 4

00:13:09 → 00:13:12 ระยะด้วยกันนะจริงมันมี 5 ด้วยคือมะเร็ง

00:13:12 → 00:13:15 มะเร็งก็ 5 และเห็นแม่รูปแรกคือไขมันยัง

00:13:15 → 00:13:18 ไม่มีพอกตับยังสะอาดสวยงามอยู่แล้วอะไร

00:13:18 → 00:13:22 ล่ะทำให้ไขมันพอกตับอ้วนนะอ้วนลงพุง

00:13:22 → 00:13:25 กินอาหารเยอะเกินไปไม่ว่าจะเป็นพลังงาน

00:13:25 → 00:13:29 เยอะเกินไปนะครับเรื่องของไม่ออกกำลังกาย

00:13:29 → 00:13:32 เรื่องของไม่ทำไมเอฟสิ่งเหล่านี้กระตุ้น

00:13:32 → 00:13:36 ให้อินซูลินมันสูงตลอดเวลานะครับมันพิมพ์

00:13:36 → 00:13:40 เลยอินซูลินสูงตลอดเวลาเท่ากับไขมันพอก

00:13:40 → 00:13:41 ตัด

00:13:41 → 00:13:46 เอ่ออินซูลินสูงตลอดเวลาหรือสูงเยอะเกิน

00:13:46 → 00:13:49 ไปเป็นระยะเวลานานๆเท่ากับไขมันพอกตับ

00:13:49 → 00:13:53 แล้วอินสุลินมาจากไหนนะครับเพื่อนๆเดี๋ยว

00:13:53 → 00:13:55 เราไปดูกันนะนอกจากเรื่องอินซูลินแล้ว

00:13:55 → 00:13:58 เรื่องของเชื้อในลำไส้ที่ผิดปกตินะครับ

00:13:58 → 00:14:01 เห็นไหมข้างบนรูปนี้อันที่ 3 อ่ะลองดูนะ

00:14:01 → 00:14:05 เขียนว่ากัด Micro Bio ต้าดำนั้นเชื้อใน

00:14:05 → 00:14:08 ลำไส้ไม่ดีก็เรื่องไขมันพอกตับได้นะครับ

00:14:08 → 00:14:12 อีกอย่างหนึ่งคือไมโตคอนเดรียเรา

00:14:12 → 00:14:15 แบตเตอรี่ของเซลล์เราถ้าเพื่อนๆบำรุง

00:14:15 → 00:14:18 ไมโตคอนเดรียนะคุณกินยาลดไขมันเป็นประจำ

00:14:18 → 00:14:21 นะคุณยังไม่แก้ที่สาเหตุโอเคอันนี้ก็ไม่

00:14:21 → 00:14:24 ดีนะครับคุณกินอาหารบางชนิดที่ไม่ดี

00:14:24 → 00:14:25 เดี๋ยวผมจะบอกว่ามีอะไรบ้างที่มันทำร้าย

00:14:25 → 00:14:29 ไมโตคอนเดรียก็ทำให้ไขมันพอกตับได้มาก

00:14:29 → 00:14:33 ขึ้นด้วยนะครับใครรู้จักไมโตคอนเดรียบ้าง

00:14:33 → 00:14:36 ผมเคยสอนไว้ลึกเลยนะครับในคอร์สแข็งแรง

00:14:36 → 00:14:40 ไว้พุงอยู่ก็ 100 ปีว่าไมโตคอนเดรียถ้า

00:14:40 → 00:14:43 เราอยากอายุยืนเราอยากอ้างจากโรคเรื้อรัง

00:14:43 → 00:14:47 เราต้องบำรุงไมโทคอนเดียที่ดีครับเรามา

00:14:47 → 00:14:51 เข้าเลยอาหารอันตรายนะครับอันที่ 1 นะอัน

00:14:51 → 00:14:55 ที่ 1 นะครับน่ะกดติ่งให้ทีมงานก่อน

00:14:55 → 00:15:00 อาหารอันตรายครูเร่งไขมันพอกตับอันแรกถ้า

00:15:00 → 00:15:04 คุณอ้วนลงพุ่ง 0 เป็นเบาหวานคุณไม่อยาก

00:15:04 → 00:15:07 ตับแข็งแล้วเป็นมะเร็งตัดสิ่งที่คุณต้อง

00:15:07 → 00:15:10 เรียกเลยคือสิ่งนี้

00:15:10 → 00:15:14 นี่เพื่อนคืออะไรครับเห็นไหม

00:15:14 → 00:15:19 คืออะไรนี่คืออะไรใครกินสิ่งเหล่านี้ติ๊ก

00:15:19 → 00:15:22 ตอก in หม่าวหาเด็กตอบกินอยู่ไหม Facebook

00:15:22 → 00:15:27 นะครับอ่านี่คืออะไรนี่คือน้ำมันพืชครับ

00:15:27 → 00:15:31 แต่ผมจะบอกนี้ก่อนน้ำมันพืชหรือว่าไขมัน

00:15:31 → 00:15:35 พืชเรากินเข้าไปเขาไม่ได้ไปเกาะตามหรอกมี

00:15:35 → 00:15:39 แต่เขาจะยิ่งทำให้หลอดเลือดคนอักเสบ

00:15:39 → 00:15:43 นี้นะครับเขามีกรดโอเมก้า 6 สูงมากแล้ว

00:15:43 → 00:15:46 เพื่อลองดูคำว่ามีไฟล์นะนี่เห็นไหมติดต่อ

00:15:46 → 00:15:48 kyu Facebook เห็นไหมคุณไปดูเลยนะว่า

00:15:48 → 00:15:51 ตอนนี้ใครใครอ้วนใครไขมันในเลือดสูงนะ

00:15:51 → 00:15:54 ครับใครเป็นไขมันพอกตับถ้าคุณยังกินน้ำ

00:15:54 → 00:15:58 มันอย่างนี้อยู่นะไม่ช่วยนะครับใครที่เคย

00:15:58 → 00:16:01 เป็นหัวใจวายใครที่เคย

00:16:01 → 00:16:04 นอนเลือดอุดตันใครไม่เคยเป็นอัมพฤกษ์

00:16:04 → 00:16:07 อัมพาตหรือคุณไม่อยากเป็นคุณรีบเททิ้งได้

00:16:07 → 00:16:10 เลยนะครับเพราะอะไรครับเพราะว่ามันไม่ได้

00:16:10 → 00:16:14 มาจากพืชมาจากเมล็ดพืชเพื่อนใน Facebook

00:16:14 → 00:16:18 ดูรูปข้างล่างนี้นะครับอ่ะแก่แล้วพิมพ์มา

00:16:18 → 00:16:23 บอกหน่อยคุณใช้น้ำมันอะไรทำอาหารครับ

00:16:23 → 00:16:27 ถ้าคุณใช้น้ำมันขวดนี้หรือคุณใช้น้ำมัน

00:16:27 → 00:16:28 ขวดแบบนี้

00:16:28 → 00:16:31 และก็มาดูรูปข้างล่างนี้ทำไมผมถึงมาแนะนำ

00:16:31 → 00:16:33 น้ำมันพืชขวดสีเหลืองเพราะว่าจริงๆแล้ว

00:16:33 → 00:16:35 เขาไม่ได้มาจากมันพืชดูรูปข้างล่างนี้ดีๆ

00:16:35 → 00:16:38 ใน Facebook นะครับในติ๊กต่อกอดมาดูใน

00:16:38 → 00:16:42 Facebook บอกนั้นติดต่อครับคุณดูสิว่า

00:16:42 → 00:16:44 สารตั้งต้นเขาที่นั่นขยายรูปใหญ่นิดนึง

00:16:44 → 00:16:48 เห็นแม่ตรงกลางครับเพื่อนคือเมล็ดธัญพืช

00:16:48 → 00:16:52 แล้วคุณคิดดูขวาเมล็ดธัญพืชอันนี้คือสิ่ง

00:16:52 → 00:16:55 ที่เขาทำน้ำมันพืชมาจากนะเขาทำบันทึกมา

00:16:55 → 00:16:58 จากเมล็ดพืชดำๆไหมในรูปเป็นเพื่อนไหมครับ

00:16:58 → 00:17:01 เห็นพิมพ์ว่าเห็นเนาะฝากแชร์คนละห้าแชร์

00:17:01 → 00:17:04 ด้วยนะครับใครเพิ่งเข้ามาอันตรายมากเลย

00:17:04 → 00:17:06 เพราะอะไรเขาผ่านขบวนการเยอะมากอ่ะเดี๋ยว

00:17:06 → 00:17:09 ที่นั้นเอาไปรูปนึงเข้ามานะครับเขาใช้

00:17:09 → 00:17:11 เมล็ดธัญพืช

00:17:11 → 00:17:14 ว่าแล้วเขาต้องไปผ่านกระบวนการดีกรรมมิ่ง

00:17:14 → 00:17:18 มาไปเอากรรมออกไปความเหนียวออกต้องผ่าน

00:17:18 → 00:17:22 การลดกรดอะผ่านดี aza เคชั่นต้องไปผ่าน

00:17:22 → 00:17:26 การเอาสีออกเห็นมะตอนแรกที่สีน้ำมันพรุ่ง

00:17:26 → 00:17:29 นี้มาเป็นสีอะไรครับมันสีดำปี๋เลยสีดำสี

00:17:29 → 00:17:33 น้ำตาลแล้วเขาไปทำอะไรอีกเขาต้องไปผ่าน

00:17:33 → 00:17:36 ความร้อนเอากลิ่นออกสเต็ปสุดท้าย

00:17:36 → 00:17:40 deodorization เมื่อดูดูว่าสิ่งที่คุณ

00:17:40 → 00:17:43 กันอยู่มันผิดธรรมชาติขนาดไหน

00:17:43 → 00:17:46 เนี่ยมันแปลรูปขนาดไหนนะครับแล้วอันนี้

00:17:46 → 00:17:49 ไม่ใช่อาหารมนุษย์มันคืออาหารปรุงแต่งนะ

00:17:49 → 00:17:52 ครับที่อุตสาหกรรมอาหารเขาทำมาเพื่อ

00:17:52 → 00:17:56 ประหยัดงบประมาณนะครับแล้วมันก็ใช้แทนน้ำ

00:17:56 → 00:17:58 มันสัตว์ใช้แทนน้ำมันนี่มันดีแต่คุณกิน

00:17:58 → 00:18:02 เข้าไปแล้วคุณก็จะป่วยเหลือหลั่งแต่คุณ

00:18:03 → 00:18:05 ไม่ได้ป่วยตอนนี้คุณไม่ได้ตายตอนนี้ผมไม่

00:18:05 → 00:18:08 ได้บอกคุณกินแล้วคุณตายตอนนี้ไม่แต่มัน

00:18:08 → 00:18:11 เหมือนกันยาพิษที่คุณค่อยย่อยตัวเองมียอด

00:18:11 → 00:18:13 ให้ตัวเองยอดให้ตัวเองยอดให้ตัวเองหลอด

00:18:13 → 00:18:17 เลือดอักเสบ L dl ก็อักเสบไตรกลีเซอไรด์

00:18:17 → 00:18:20 อาจจะไม่ได้ขึ้นมากนักเพราะไขมันให้คุณ

00:18:20 → 00:18:24 กินไม่ได้เพิ่มตีสรายนะครับนั้นที่ 1 นะ

00:18:24 → 00:18:27 ผมบอกเลยเปลี่ยนได้แล้วน้ำมันพรุ่งนี้นะ

00:18:27 → 00:18:30 ครับแล้วสูตรโม้กินน้ำมันอะไรช่วยลดไขมัน

00:18:30 → 00:18:34 พอกตัดช่วยชะลอวัยแล้วก็ช่วยลดดื้อภาวะ

00:18:34 → 00:18:38 ดื้อต่อเป็นเทรนด์ครับคืนนี้น้ำมันขวดสี

00:18:38 → 00:18:41 เข้มๆอ่าทีมงานครับลูกต่อไปเลย

00:18:41 → 00:18:46 ท่อสูตรโบ๊กรักษาไขมันพอกตับรักษาภาวะ

00:18:46 → 00:18:50 หรือตัวเองสุรินทร์และลดพุงแบบติดจรวด

00:18:50 → 00:18:54 โอเคไหมให้เปลี่ยนน้ำมันพืชแปลงรูปเป็น

00:18:54 → 00:18:59 น้ำมันโอเมก้า 3 หรือน้ำมันพืชสกัดเย็น

00:18:59 → 00:19:05 หรือไขมันที่มาจากพืชหรือสัตว์ธรรมชาติดู

00:19:05 → 00:19:08 รูปข้างล่างนะครับดูรูปข้างล่างนะครับคุณ

00:19:08 → 00:19:12 สิ่งด้าวบอกว่าน้ำมันขนนล่ารองโมงจากจะ

00:19:12 → 00:19:16 ถามนะคุณสิ่งหน้า skrein ลองไปอ่านฉลาก

00:19:16 → 00:19:19 น้ำมันขนมล่าของคุณสิ่งดูนะครับมีเขียน

00:19:19 → 00:19:21 ว่าผ่านการวิธีไหม

00:19:21 → 00:19:25 สีน้ำมันของคุณลองไปอ่านนะคุณไปแกะฉลาก

00:19:25 → 00:19:30 เลยถ้ามันมีคำว่ารีไฟน์อย่างนี้ถ้ามันมี

00:19:30 → 00:19:34 คำว่าผ่านกรรมวิธีคุณกำลังกินยาพิษอ่อนๆ

00:19:34 → 00:19:37 อยู่คุณไม่เป็นอะไรหรอกวันนี้พรุ่งนี้ 10

00:19:37 → 00:19:41 ปี 20 ปีผมไม่รู้เหมือนกันนะครับไปดูนะ

00:19:41 → 00:19:43 ใครกินน้ำมันคาโนล่าให้กินน้ำมันรำข้าว

00:19:43 → 00:19:47 ใครกินน้ำมันทานตะวันใครกินน้ำมันดอกคำ

00:19:47 → 00:19:49 ฝอยกันน้ำมันถั่วเหลืองใครกินน้ำมันปาล์ม

00:19:49 → 00:19:53 ใครกินน้ำมันอะไรก็แล้วแต่มีคำว่าผ่าน

00:19:53 → 00:19:56 กรรมวิธีหรือเปล่านะครับเปลี่ยนใหม่เลย

00:19:56 → 00:20:00 Top หนึ่งของเมล็ดธัญพืชที่โอเมก้า 3

00:20:00 → 00:20:05 สูงมากย้ำนะครับคุณอยากลดแก้ไขมันพอกตัด

00:20:05 → 00:20:09 คุณอยากลดไขมันเลวคุณอยากลดโคเลสเตอรอล

00:20:09 → 00:20:12 คุณอยากทำให้คุณมีชีวิตอยู่บนโลกนี้นาน

00:20:12 → 00:20:16 ขึ้นแบบมีประสิทธิภาพด้วยคุณต้องกินลูก

00:20:16 → 00:20:18 นี้ข้างล่างนี้น่ะ

00:20:18 → 00:20:22 มี 1 เมล็ดแฟลกซ์ 2 เมล็ดเจียคืนน้ำมันโอ

00:20:22 → 00:20:26 เมก้า 3 เยอะมากนะครับเยอะมากแต่มันของ

00:20:26 → 00:20:28 พืชเนาะก็จะดูดซึมได้ไม่ดีเท่าของสัตว์

00:20:28 → 00:20:32 แต่มันเยอะมากจริงๆของสัตว์มีไหนปลา

00:20:32 → 00:20:35 แซลมอนแต่ต้องเป็นปลาแซลมอนจากมหาสมุทร

00:20:35 → 00:20:39 ถั่ววอลนัทก็ดีครับอ่า Tour แล้วก็ดี

00:20:39 → 00:20:41 เต้าหู้แต่น้ำมันเต้าหู้ไม่ดับแปลงทาง

00:20:41 → 00:20:45 พันธุกรรมนะครับหรือจะเป็นหอยนางรมก็ได้

00:20:45 → 00:20:49 นะครับหลายคนหาว่าโม้ขามรถเตรียมไว้สัก

00:20:49 → 00:20:52 ไม่ได้กินอะไรดีคุณไปหาเป็นอาหารเสริม

00:20:52 → 00:20:56 อะไรก็ได้นะที่เป็นโอเมก้า 3 จากปลาหรือ

00:20:56 → 00:21:00 จักเมล็ดเจียสกัดเย็นนะครับสัมพันธ์รถ

00:21:00 → 00:21:01 สกัดเย็น

00:21:01 → 00:21:05 แต่ตอนนี้ผมเลยกำลังให้ทางอเมริกาส่ง

00:21:05 → 00:21:09 เมล็ดเจียสกัดเย็นเป็นโอเมก้า 3 คู่กับโค

00:21:09 → 00:21:12 เอนไซม์คิวเทนยูนิคอร์นโอนแล้วก็มีพืชผัก

00:21:12 → 00:21:18 สกัดช่วยบำรุงและฟื้นฟูตับและหัวใจนะครับ

00:21:18 → 00:21:21 แล้วก็ช่วยลดโคเลสเตอรอลเร็วได้ใครอยาก

00:21:21 → 00:21:24 ศึกษาเพิ่มนะครับพิมพ์ว่าหัวใจหรือพิมพ์

00:21:24 → 00:21:27 โคคิวเท็นแล้วลองไม่รู้เว้ยเมล็ดเจียสกัด

00:21:27 → 00:21:31 เย็นแล้วก็ยูบิควิโนนจากธรรมชาติกินแบบ

00:21:31 → 00:21:34 ไหนนะครับหาได้จากที่ไหนหรือใครอยากได้

00:21:34 → 00:21:36 pre order รอ 4 สัปดาห์นะพิมพ์ว่าหัวใจ

00:21:36 → 00:21:41 อ่าลองไปหาอาหารธรรมชาติตามรูปนี้นะครับ

00:21:41 → 00:21:45 ใครกินเมล็ดเจียเล็กเซ๊กใครกินปลาแซลมอน

00:21:45 → 00:21:49 ค่อยกินข้อไหนพิมพ์มาบอกหน่อยนะครับคุณโอ

00:21:49 → 00:21:52 เอลันล้าถามว่าน้ำมันหมูจักมันหมูได้ไหม

00:21:52 → 00:21:58 ถ้าหมูเลี้ยงด้วยหญ้าได้ถ้าหมูเลี้ยง

00:21:58 → 00:22:02 ปราศจากยาฆ่าแมลงยาฆ่าหญ้าคะแล้วก็อย่า

00:22:02 → 00:22:07 ต้านปฏิชีวนะได้แต่เราจะรู้ไหมเราก็ไม่

00:22:07 → 00:22:12 รู้เราต้องไปถามคนขายหมูว่าหมูเลี้ยงแบบ

00:22:12 → 00:22:16 ไหนหมูกินอะไรอ้าวอันนี้คือคีย์แพงมากนะ

00:22:16 → 00:22:21 ครับไม่มีคุณหมอคนไหนบอกเพื่อนๆ

00:22:21 → 00:22:25 แต่สิ่งที่คุณกินไปกินอะไรมาคุณก็จะได้

00:22:25 → 00:22:26 สิ่งที่เค้าไปกินมาด้วย

00:22:26 → 00:22:28 แต่ตอนนี้มันไม่ใช่แค่ว่า you are what

00:22:28 → 00:22:30 you is หรือว่า you is what you are

00:22:30 → 00:22:34 ไม่ใช่ตอนนี้มันคือยิวอ๋อ

00:22:34 → 00:22:37 what you Is

00:22:37 → 00:22:41 Are มีสองอีกนะเอาใหม่[\h__\h]อรคือคุณเป็น

00:22:41 → 00:22:45 what you eat คือสิ่งที่คุณกินแล้วอีก

00:22:45 → 00:22:48 สีที่นี่คือ x เป็นคนจะไปกินอะไรมา

00:22:48 → 00:22:50 กูขี้อยู่ตรงนี้

00:22:50 → 00:22:54 ถ้าคุณกินหมูคุณกินน้ำมันหมูแต่หมูที่

00:22:54 → 00:22:59 เลี้ยงมามียาเร่งยาฆ่าปฏิชีวนะนะครับแล้ว

00:22:59 → 00:23:02 ก็เรียกว่าธัญพืชที่มียาฆ่าแมลงคุณก็ได้

00:23:02 → 00:23:06 สิ่งเหล่านั้นมาด้วยอ่าขี้นี้ไม่มีใครรู้

00:23:06 → 00:23:10 แล้วผมฝากไปบอกต่อด้วยนะครับถ้าคุณเพิ่ง

00:23:10 → 00:23:13 รู้สิ่งนี้ฝากแชร์ต่อคนละห้าแชร์ด้วยนะ

00:23:13 → 00:23:15 ครับอ่ะโอเคไหม

00:23:15 → 00:23:19 คุณอ้อยบอกว่ากินงาขี้ม้อนได้ไหมนะครับ

00:23:19 → 00:23:22 เออได้นะถ้ามันธรรมชาตินะครับถ้าคุณชนิด

00:23:22 → 00:23:26 พิมพ์โคคิวเท็นใครอยากได้อยู่ไม่คุยนอนรอ

00:23:26 → 00:23:29 นะเป็นรอคือมาจากอาหารรอยูบิควิโนนและ

00:23:29 → 00:23:32 โคตรเพรสเตีย 4 ที่อยู่มั้ยก็ 3 เข้มข้น

00:23:32 → 00:23:36 พิมพ์ว่าหัวใจนะครับอ่ะ

00:23:36 → 00:23:39 ถ้าคุณโจถามว่าคุณหมอค่าช่วยพูดกับคุณแม่

00:23:39 → 00:23:41 หน่อยแม่ฟังอยู่อ่ะแม่เป็นไขมันพอกตับ

00:23:41 → 00:23:45 แล้วแต่แม่เสียดายเงินนะครับไม่ต้องเสีย

00:23:45 → 00:23:48 ดายเงินนะครับคือคุณเสียดายเงินตอนนี้นะ

00:23:48 → 00:23:51 แล้วอีกหน่อยคุณเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตคุณหัว

00:23:51 → 00:23:54 ใจวายคุณก็ชั่งใจเอาละกันว่าการผ่าตัด

00:23:54 → 00:23:58 บายพาสเส้นหนึ่งหลักหมื่นถึงแสนคุณอยาก

00:23:58 → 00:24:02 ได้อันไหนนะครับโม้เคยไปออกรายการทีวีนะ

00:24:02 → 00:24:05 ครับ ThaiPBS เคยให้ความรู้เรื่องนี้ไป

00:24:05 → 00:24:08 แล้วน้องเรื่องน้ำมันพืชนะครับรายการพัง

00:24:08 → 00:24:11 หรือฟังฟังรีวิวเรื่องน้ำมันพืชแต่ว่ามัน

00:24:11 → 00:24:15 แย่ขนาดไหนนะครับอย่าไปเสียดายตังค์นะ

00:24:15 → 00:24:18 ครับน้ำมันคุณนำมันเทียบกับสุขภาพเราไม่

00:24:18 → 00:24:23 ได้อะทีเดียวไปกันต่ออาหารอันตรายอันที่ 2

00:24:23 → 00:24:27 ครับที่กินมาแล้วทำให้ไขมันพอกตับทำให้

00:24:27 → 00:24:31 คุณแก่เร็วทำให้คุณเป็นความดันทำให้กด

00:24:31 → 00:24:33 ยูริคสูงคือ

00:24:33 → 00:24:37 สีน้ำตาลฟรุกโตส

00:24:37 → 00:24:42 ในผลไม้บางชนิด

00:24:42 → 00:24:45 โอ๊ยแต่เดี๋ยวก่อน[\h__\h]ไม่ได้บอกว่ากิน

00:24:45 → 00:24:48 ผลไม้แล้วเป็นไขมันพอกตับทุกอย่างไม่ใช่

00:24:48 → 00:24:52 แต่ครับถ้าคุณอ้วนอยู่แล้วแล้วคุณเป็นไข

00:24:52 → 00:24:55 มันพอกตับอยู่แล้วนะคุณต้องควบคุมปริมาณ

00:24:55 → 00:25:00 ผลไม้บางชนิดที่คุณกิน ok จะมีหมอมดบอก

00:25:00 → 00:25:04 กินผลไม้เป็นเลยไม่เป็นไรจริงสำหรับบางคน

00:25:04 → 00:25:05 นะครับ

00:25:05 → 00:25:10 ผมไม่ได้บอกผลไม้ไม่ดีไม่ใช่แต่คุณต้องไป

00:25:10 → 00:25:14 ดูว่าคุณเป็นใครเพื่อนๆไปดูกันว่าฉันอ้วน

00:25:14 → 00:25:16 อยู่แล้วไหมฉันเป็นไขมันพอกตับอยู่แล้ว

00:25:16 → 00:25:18 หรือเปล่าฉันความดันสูงละม้ายฉันเป็นเบา

00:25:18 → 00:25:21 หวานละมั้ยแต่คนเป็นสิ่งเหล่านี้อยู่นะ

00:25:21 → 00:25:25 คุณกินผลไม้อัดยัดและมันก็อาจจะหายช้านะ

00:25:25 → 00:25:28 ครับผมไม่บอกมันไม่ดีนะคุณต้องไปเปรียบ

00:25:28 → 00:25:31 เทียบว่ามันเทียบกับอะไรอ่ะ

00:25:31 → 00:25:34 แต่ถ้าคุณเทียบกับกินผลไม้คนดูรูปนี้ทีม

00:25:34 → 00:25:38 งานขาดเดี๋ยวนะถ้าไม่เป็นไรเดี๋ยวเอารูป

00:25:38 → 00:25:40 นี้ก่อนพรุ่งนี้ก่อนถูกแล้วถูกแล้วอ่ะ

00:25:40 → 00:25:45 มีรูปนี้คือเรื่องของน้ำตาลฟรุกโตส

00:25:45 → 00:25:50 ร้านอาหารอันตรายอย่างที่ 2 คืออาหารที่

00:25:50 → 00:25:52 มีน้ำตาลฟรุกโตส

00:25:52 → 00:25:55 มีผลไม้ไม่ใช่ผู้ร้ายแต่น้ำตาลในผลไม้ที่

00:25:55 → 00:26:00 เขาสกัดมามาดัดแปลงสัดส่วนกลายเป็นน้ำ

00:26:00 → 00:26:02 เชื่อมให้คุณ

00:26:02 → 00:26:03 นี้โคตรอันตราย

00:26:03 → 00:26:09 บู้ผมไฮไลท์คุณครับบ่ออกไฮไลท์ครับนี้น้ำ

00:26:09 → 00:26:13 ตาลฟรุกโตสที่สกัดออกจากผลไม้มาดัดแปลง

00:26:13 → 00:26:16 สัดส่วนแล้วมาผสมกับน้ำตาลกลูโคส

00:26:16 → 00:26:19 The restless เส้น

00:26:19 → 00:26:23 desen นี่คือสารพิษ

00:26:23 → 00:26:26 และนี่คือสารพิษนะครับแล้วมีอยู่ไหนบ้าง

00:26:26 → 00:26:29 คุณดูรูปนี้ใน Facebook จะมีรูปในติ๊ก

00:26:29 → 00:26:31 ต่อกเพื่อนต้องต้องมาดูใน Facebook นะ

00:26:31 → 00:26:34 ครับถ้ามันขึ้นอยากดู

00:26:34 → 00:26:38 ก็โหมีต่อคนดูเยอะนะ facebook ครับเพื่อน

00:26:38 → 00:26:42 ๆดูเลยเช็คตัวเองด่วนคุณกินอะไรอยู่ถ้า

00:26:42 → 00:26:47 คุณอ้วนอันแรกน้ำผลไม้นี่น้ำผลไม้

00:26:47 → 00:26:51 มีใครกินน้ำผลไม้นะครับซุปโต๊ะเยอะกด 1

00:26:51 → 00:26:55 มาอันที่ 2 ครับน้ำอัดลม

00:26:55 → 00:26:58 เอาผลไม้กับน้ำอัดลมคนเป็นไขมันพอกตับ

00:26:58 → 00:27:02 ห้ามกินนะอันที่ 3 คือเรื่องของผลไม้แห้ง

00:27:02 → 00:27:05 ผลไม้แห้งมันไม่มีน้ำนะมันเหลือแต่นำตาล

00:27:05 → 00:27:09 ฟรุกโตสกับยายก็จะเหลือน้อยนะครับอันนี้

00:27:09 → 00:27:12 สิลูกแพงจริงลูกแพร์กินได้นะลูกแพร์มีกาก

00:27:12 → 00:27:14 ใยเยอะนะครับแต่ถูกโต๊ดมันก็เยอะเหมือน

00:27:14 → 00:27:18 กันแต่มันก็มีการยาเยอะผมยืนอยู่ๆให้อัน

00:27:18 → 00:27:21 นี้ห้าคือน้ำผึ้งใครกินน้ำผึ้ง

00:27:21 → 00:27:24 ในน้อยนะน้อยนะแล้วคุณอ้วนเป็นไขมันพอก

00:27:24 → 00:27:28 ตับคุณใจเย็นๆน้ำผึ้งนะคุณพารากด 1

00:27:28 → 00:27:30 เพื่อนใน Facebook กดเลขลงมาคนชินข้อไหน

00:27:30 → 00:27:33 กันนะครับอันที่หกคือเรื่องของโยเกิร์ต

00:27:33 → 00:27:37 หวานหรือคุณครับเพื่อนครับนมเปรี้ยว

00:27:37 → 00:27:40 แต่บางคนคิดว่ากินนมเปรี้ยวแล้วดีไม่ดี

00:27:40 → 00:27:44 ครับยามนมเปรี้ยวนี้นี่คุณดูนะนมเปรี้ยว

00:27:44 → 00:27:45 อันนี้

00:27:45 → 00:27:49 ขายซื้อใครเป็นอ้วนลงพุงไขมันเท่ากับนม

00:27:49 → 00:27:52 เปรี้ยวนี้กับน้ำปรมิอันไหนน้ำตาลเยอะ

00:27:52 → 00:27:53 กว่ากัน

00:27:53 → 00:27:55 ถ้าใครคิดว่านมเปรี้ยวน้ำตาลเยอะกว่า

00:27:55 → 00:28:00 พิมพ์นมเปรี้ยวใครคิดว่าน้ำอารมณ์น้ำตาล

00:28:00 → 00:28:03 เรียกว่าพิมพ์ว่าน้ำอัดลมเท่าไหนถ้าคุณจะ

00:28:03 → 00:28:07 วันไหนคุณครับวันไหนครับพิมพ์ลงมา

00:28:07 → 00:28:10 ขอขายที่พิมพ์ขนมเปี๊ยะน้ำตาลใหญ่กว่าถูก

00:28:10 → 00:28:13 ต้องนมเปรี้ยวนะจ๊ะน้ำตาลใหญ่กว่าเยอะเลย

00:28:13 → 00:28:16 และปริมาณน้อยกว่าด้วยใช่มะอันนี้น้ำตาล

00:28:16 → 00:28:20 21 น้ำตาล 21 แคลอรี่ 100 อันนี้น้ำตาล

00:28:20 → 00:28:23 18 แคลอรี่ 70 แล้วอันนี้ปริมาตรน้อย

00:28:23 → 00:28:27 กว่ากันเท่าตัวปริมาณด้วยกันเท่าตัวแต่

00:28:27 → 00:28:30 น้ำตาลเยอะกว่ากัน 2 เท่านะครับโคตร

00:28:30 → 00:28:33 อันตรายคนอันตรายมากนมเปรี้ยวดีแย่มากนะ

00:28:33 → 00:28:35 ครับให้เลือกสูตรนมเปรี้ยวที่มันอันตราย

00:28:35 → 00:28:39 แบบนี้นี่ความอันนี้เลยเดี๋ยวๆไปไหนแล้ว

00:28:39 → 00:28:42 โอ้นี่นี่อันนี้ครับมันขึ้นครับนะอันนี้

00:28:42 → 00:28:46 อันนี้ได้อันนี้ได้ให้ดูไม่บอกแล้วนะตอน

00:28:46 → 00:28:49 นี้เขาบอกว่าสูตรน้ำตาล 2 เปอร์เซ็นต์นะ

00:28:49 → 00:28:53 อย่าโดนการตลาดหลอกฝากแชร์ด้วยคุณเห็น

00:28:53 → 00:28:55 อะไรขายมัน 0% คุณคิดว่ามันดีซิกรอกดูนะ

00:28:55 → 00:28:58 ไขมัน 0% อันนี้ไม่ดีดูเพื่อนใน Facebook

00:28:58 → 00:29:02 ดูขายมัน 0% แต่อันนี้มันเขียนว่าน้ำตาล 2

00:29:02 → 00:29:06 เปอร์เซ็นต์ด้วยอันนี้ดีนะอันนี้ 60l อัน

00:29:06 → 00:29:10 นี้ 100 แคลแต่ถ้าถามผมผมไม่กินน้ำ 2 เอา

00:29:10 → 00:29:12 โบ๊กนมเปรี้ยวโพรไบโอติกไม่ใช่เหรอมันดี

00:29:12 → 00:29:14 ไม่ใช่เหรอเออ

00:29:14 → 00:29:17 เบอร์โทรเมลสิกดีเชื้อจุลินทรีย์ดีแต่ละ

00:29:17 → 00:29:20 คนกินจากนมเปรี้ยวไม่ค่อยดีนะครับคุณอาจ

00:29:20 → 00:29:23 จะได้โพรไบโอติกน้อยแล้วจะตายหมดแล้วคุณ

00:29:23 → 00:29:26 จะได้แต่น้ำตาลกับน้ำตาลแลคโตส low กับไข

00:29:26 → 00:29:29 มันไม่ดีสักอย่างถ้าคุณอยากได้เชื้อ

00:29:29 → 00:29:32 จุลินทรีย์คุณไปกินถั่วนัตโตะคุณไปกินเตะ

00:29:32 → 00:29:36 คุณไปกินพิมพ์จิคุณไปกินผักกาดดองโอเคไหม

00:29:36 → 00:29:39 นะครับคุณกินโยเกิร์ตไม่หวานหรือคุณจะ

00:29:39 → 00:29:41 เสริมโพรไบโอติกแบบของโม้ก็ได้นะครับก็

00:29:41 → 00:29:44 อยากศึกษาเพิ่มนะพิมพ์ว่าโพรไบโอติกนะ

00:29:44 → 00:29:47 ครับแต่ไม่ซีเรียสนะครับเพื่อนๆแนะนำว่า

00:29:47 → 00:29:50 ให้คุณหาจากอาหารธรรมชาติก่อนนะแต่คุณหา

00:29:50 → 00:29:52 ไม่ได้หรือเสริมอะไรเลยคุณงบประมาณถึงคุณ

00:29:52 → 00:29:55 อยากจัดเต็มคุณเสริมมาแต่โพรไบโอติกคุณ

00:29:55 → 00:29:58 ต้องเลือกให้ดีต้องกินก่อนนอนกินตอนท้อง

00:29:58 → 00:30:00 ว่างเท่านั้นห้ามกินพร้อมกับอาหารนะครับ

00:30:00 → 00:30:10 อ่ะนะสักถุงน้ำคุณครับบ

00:30:10 → 00:30:14 โน้ท

00:30:14 → 00:30:17 นะ

00:30:17 → 00:30:20 ชื่อพระพระโอ้โหนี่ไปทุกคนดูเยอะมาก

00:30:20 → 00:30:23 Facebook ฝากคนละห้าแชร์นะครับใครเพิ่ง

00:30:23 → 00:30:26 เข้ามาแล้วยังไม่ได้รับสูตรยาโคเวตต์

00:30:26 → 00:30:29 Smoke พิมพ์ว่ารักษานะครับใครเป็นขุดอัน

00:30:29 → 00:30:32 นี้อยู่พิมพ์บอกว่ารักษาคุณแอนก็มอนสี

00:30:32 → 00:30:35 เข้มโพรไบโอติกในติ๊กต๊อกนะครับคุณเล็ก

00:30:35 → 00:30:38 ตอบอยากได้ไว้เป็นของนะครับช่วยแอด Line

00:30:38 → 00:30:41 แอทมุกมานะครับแอด Doctor โอ๊คนะครับอาจ

00:30:41 → 00:30:45 doz tok คนละภาษาบอกว่ายาคูค่ะชอบทาน

00:30:45 → 00:30:49 มากอ่ะคุณนภัสซาลองไปดูนะครับว่ายาคูลท์

00:30:49 → 00:30:52 ให้คุณรภัสสารับประทานอยู่มันเป็นสูตรไหน

00:30:52 → 00:30:54 นะครับน้ำมันมีน้ำตาลเท่าไหร่มันมี

00:30:54 → 00:30:57 แคลอรี่เท่าไหร่นะครับโอเค

00:30:57 → 00:31:01 อีกหรออ๋ออะมีอะไรอีก Apple Pie นี้ของ

00:31:01 → 00:31:03 อเมริกาชอบบ้านเราก็จะเป็นพวกไรพวกเค้ก

00:31:03 → 00:31:06 เนาะเค้กบราวนี่ไรพรุ่งนี้นะครับก็จะน้ำ

00:31:06 → 00:31:09 ตาลสูง

00:31:09 → 00:31:12 ตัดบ่กินยาแก้แพ้ก่อนตอนนี้โม้ฟึดฟัดนะ

00:31:12 → 00:31:13 ครับ

00:31:13 → 00:31:17 ฝากแชร์คนละห้าแชะรุ่นครับนะคนละลายมีขอ

00:31:17 → 00:31:21 1,000 ได้ไหมขอคนละห้าแชร์นะแค่ให้หน่อย

00:31:21 → 00:31:25 นะครับใครยังไม่มีสูตรยาหมอพิมรักษา

00:31:25 → 00:31:28 เดี๋ยว Facebook จะส่งลิงค์ไปให้ใน inbox

00:31:28 → 00:31:30 นะครับแล้วเดี๋ยวเพื่อนๆดูรถแชร์เก็บมา

00:31:30 → 00:31:34 ได้เลยนะครับโอเคมีอะไรอีกอ่ะฟ้าสูตร

00:31:34 → 00:31:38 Burger ครับหลายคนไม่รู้ค่อยขนมปัง[\h__\h]

00:31:38 → 00:31:40 เบอร์เกอร์มันไขมันเท่ากับได้ด้วยเหรอ

00:31:40 → 00:31:44 โคตรพ่อขออนุญาตมันครับผมพูดแรงนิดนึงมัน

00:31:44 → 00:31:50 พอกมากเลยแป้งจะขนมปังแป้งจากภายแป้งจาก

00:31:50 → 00:31:54 น้ำตาลครับคาร์โบไฮเดรตทุกอย่างนี้คุณกิน

00:31:54 → 00:31:58 ในปริมาณเยอะเกินไปบกยำนะค่ะก็เห็นไม่ใช่

00:31:58 → 00:32:03 ผู้ร้ายครับแต่เอ็กส์เซ็กส์สคอลพายเรด

00:32:03 → 00:32:06 หน้าหรือคาร์บอเนตที่มันเยอะเกินไปแอสแต

00:32:06 → 00:32:11 จุ้ยโดยเฉพาะพวกขัดขาวทั้งหลายนะครับล่ะ

00:32:11 → 00:32:18 ซอส r&r ใครสายซอสใครสายอะไรอ่ะนำอ่าซอส

00:32:18 → 00:32:22 มะเขือเทศใครสายซอสคลิปใครสายซอสครีมสลัด

00:32:22 → 00:32:27 หลายคนหามโอ๊คทำไมกินสลัดทุกเย็นเลยแต่

00:32:27 → 00:32:29 ไม่ผอมครับ

00:32:29 → 00:32:31 ก็เพราะน้ำสลัดของคุณนั่นแหละ

00:32:31 → 00:32:34 แต่มันมีแต่น้ำตาลฟรุกโตส

00:32:34 → 00:32:39 น้ำสลัดของคุณมีแต่น้ำตาลฟรุกโตสครับอ่ะ

00:32:39 → 00:32:43 ใครใครใช้น้ำสลัดอะไรฝากบอกหน่อยนะครับ

00:32:43 → 00:32:44 อ่ะ

00:32:44 → 00:32:48 ม.คฮะโอเค

00:32:48 → 00:32:53 จะที่แม่บอกว่าเดี๋ยวจะแจกพวงกุญแจให้นะ

00:32:53 → 00:32:55 ครับนับอันนี้หมูไป

00:32:55 → 00:32:59 ช่วยช่วยอุดหนุนนะครับน้องมาขายที่ห้าง

00:32:59 → 00:33:02 ให้นะครับใครช่วยแชร์นะครับใครช่วยแชร์

00:33:02 → 00:33:06 เดี๋ยวโมโหให้ทิ้งงานส่งพวงกุญแจให้นะ

00:33:06 → 00:33:09 ครับโอเคแล้วปากแชร์ด้วยนะเพื่อนด้วยครับ

00:33:09 → 00:33:12 ฝากแชร์ด้วยนะคุณชนิสาปกแชร์ให้แล้ว

00:33:12 → 00:33:16 ขอบคุณมากเลยครับโอเค

00:33:16 → 00:33:18 มีน้ำสลัด

00:33:18 → 00:33:23 มีน้ำอัดลมนมเปรี้ยวน้ำผลไม้โยเกิร์ตหวาน

00:33:23 → 00:33:26 ชาหวานขนม

00:33:26 → 00:33:29 ขายมันพร้อมต่ำหมดเลยแล้วจะกินอะไรดีโม้

00:33:29 → 00:33:31 อ่ะทีมงานรูปขึ้นมา

00:33:31 → 00:33:35 น้ำตาทุกโต๊ะกินไม่ได้เลยใช่ไหม

00:33:35 → 00:33:40 มีข้อยกเว้นนะครับถ้าคุณอยากจะหายจากไข

00:33:40 → 00:33:42 มันพอกตับเร็วๆคุณอยากจะใช้จักประวัติ

00:33:42 → 00:33:45 เร็วๆคุณต้องเลือกผลไม้กินให้เป็นด้วยอ่ะ

00:33:45 → 00:33:49 ดูรูปข้างล่างนี้ขยายใหญ่นึงทีมงานขยาย

00:33:49 → 00:33:52 ใหญ่เลยนะครับอ่ะ

00:33:52 → 00:33:57 มาดูนี้คือกลาสที่จะบอกว่าผลไม้แบบไหน

00:33:57 → 00:34:00 ไฟเบอร์เยอะผลไม้แบบไหนฟรุกโตสเยอะนะครับ

00:34:00 → 00:34:04 ถ้าคุณเป็นไขมันพอกตับคุณอยากกินผลไม้

00:34:04 → 00:34:08 ฝั่งนี้นี่ฝั่งให้มันอยู่ตรงนี้นะครับคือ

00:34:08 → 00:34:11 ผลไม้ที่น้ำตาลทุบโต๊ะตัวน้อยๆแต่ใส่

00:34:11 → 00:34:14 เบอร์เยอะๆนะครับอย่างเช่นอะไรบ้างจดเลย

00:34:14 → 00:34:19 หนึ่งมันหนาวนะครับ 2 กีวี่

00:34:19 → 00:34:22 อีก 3 ลูกแพร์นะหรือสาลี่ก็ได้บ้างไหมมัน

00:34:22 → 00:34:25 สาลี่ 4 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

00:34:25 → 00:34:30 5 พวกแครนเบอร์รี่ก็จะบำรุงไปด้วยนะครับ

00:34:30 → 00:34:32 ใครที่ตายไม่ดีนะอยากบำรุงไตลองชิม

00:34:32 → 00:34:36 แครนเบอรี่แต่หรือจะหาแฟน V สกัดเป็นสาร

00:34:36 → 00:34:38 อาหารบำรุงไตนะครับใครอยากได้พิมพ์ว่า

00:34:38 → 00:34:41 บำรุงไตที่นี่และผลไม้ที่คุณต้องเลี่ยง

00:34:41 → 00:34:45 ถ้าคุณเป็นไขมันพอกตับอ่ะดูซ้ายบนใน

00:34:45 → 00:34:51 Facebook ดูนี่ซ้ายบนอันมูลเอากล้วยอ่ะ

00:34:51 → 00:34:54 แต่ผมจริงๆผมองุ่นด้วยแล้วก็ผลไม้กระป๋อง

00:34:54 → 00:34:58 นะครับเงาะลำไยลิ้นจี่เนี่ยพรุ่งนี้

00:34:58 → 00:35:01 อินทผาลัมอ่ะพรุ่งนี้นะครับ The ผลไม้

00:35:01 → 00:35:05 แห้งเนาะแต่งโบว์จริงๆได้นะครับพวกเมล่อน

00:35:05 → 00:35:06 พวก

00:35:06 → 00:35:10 แคนตาลูปจริงๆได้นะครับสตอเบอรี่ก็กินได้

00:35:10 → 00:35:13 นะสตอเบอรี่ดีนะครับเออเกรฟฟรุ๊ตก็กินได้

00:35:13 → 00:35:17 นะครับสับปะรดก็ได้เยอะมากนะระวังเรื่อง

00:35:17 → 00:35:20 กล้วยนะครับน้องเรื่ององุ่นนี้

00:35:20 → 00:35:22 แต่ผมไม่บอกว่าห้ามแต่ถ้าคุณอ้วนอยู่แล้ว

00:35:23 → 00:35:25 คุณไขมันพอกตับแล้วคุณต้องใจเย็นๆก่อน

00:35:25 → 00:35:28 เพราะว่าศุกร์โต๊ะนั้นค่อนข้างสูงถ้าคุณ

00:35:28 → 00:35:31 พร้อมแล้วคุณหุ่นดีแล้วหรือคุณจะยกเวท

00:35:31 → 00:35:33 เพิ่มขึ้นแล้วคนได้กินกล้วยกูจะกินผลไม้

00:35:33 → 00:35:37 มีปัญหานะผลไม้ไม่ผู้ร้ายเเต่ผลไม้กับ

00:35:37 → 00:35:40 ข้าวเยอะๆช่วงนี้จะมีหมอมาบอกว่าให้กิน

00:35:40 → 00:35:43 ข้าวกับผลไม้เยอะๆมันจะลดความอ้วนได้ต้อง

00:35:43 → 00:35:45 ฟังหูไว้หู

00:35:45 → 00:35:48 มีเท่าไหร่ครับเพราะถ้าเรากินข้าวกับ

00:35:48 → 00:35:51 ผลไม้แล้วมันไม่มีโปรตีนเลยคุณอิ่มได้ไม่

00:35:51 → 00:35:55 นานหรอกครับไม่มีใครมานี่เลยอินทรีย์กูจะ

00:35:55 → 00:35:59 เพิ่มสูงมากโอเคไหมนั้นคุณใจเย็นๆนะตอน

00:35:59 → 00:36:01 นี้ผมเห็นเพจใหม่ไปกินข้าวเยอะกับผลไม้

00:36:01 → 00:36:05 เยอะๆแล้วบอกจะผอมคือมันผอมถ้าคุณตัด

00:36:05 → 00:36:09 อาหารตังค์พูดออกให้หมดโอเคไหมบางคนไปฟัง

00:36:09 → 00:36:12 มาแล้วเข้าใจผิดฉันกินข้าวกับผลไม้แต่ฉัน

00:36:12 → 00:36:15 ยังยินน้ำมันพรุ่งนี้อยู่นะฉันยังกินน้ำ

00:36:15 → 00:36:18 พรุ่งนี้อยู่นะครับคือฉันยังกินพวกเนื้อ

00:36:18 → 00:36:21 แปรรูปอยู่นะและฉันยังกินขนมกรุบกรอบอยู่

00:36:21 → 00:36:24 ไม่ได้นะครับแบบนั้นจะไม่ผอมนะครับสูตร

00:36:24 → 00:36:29 โม้ดีที่สุดสูตรผมคืออาหารต้นสายเพื่อน

00:36:29 → 00:36:32 ช่วยกันเขียนมาช่วยกันพิมพ์มาอ่าอาหารต้น

00:36:32 → 00:36:37 สายคืออาหารที่ธรรมชาติจริงๆก็ไม่ได้แปลง

00:36:37 → 00:36:40 รูปแบบนี้หรือธรรมชาติไหมผมถามคุณหน่อย

00:36:40 → 00:36:44 น้ำมันแบบนี้มันธรรมชาติมากๆ

00:36:44 → 00:36:48 แต่มันไม่ธรรมชาตินะครับมันค่ะยาพิษนี้นะ

00:36:48 → 00:36:51 ครับผมไม่กล้าเอาเข้าปากเลยบอกนี้นะครับ

00:36:51 → 00:36:52 เนาะ

00:36:52 → 00:36:56 คุณแม่น้อยถามว่าช่วยบอกและทวนใหม่สิคะ

00:36:56 → 00:36:58 สั่งไม่ทันรบกวนแชร์นะครับเดี๋ยวเพื่อน

00:36:58 → 00:37:01 ท่านหนึ่งจะเบื่อนะครับแชร์แล้วเดี๋ยว

00:37:01 → 00:37:05 ค่อยย้อนไปดูซ้ำนะครับผมพูดเยอะแยะนะครับ

00:37:05 → 00:37:09 เดี๋ยวมันจะซ้ำซากนะครับแล้วผลไม้เต็มบอก

00:37:09 → 00:37:12 ไปผมเน้นนะครับเรื่องของวิตามินซีด้วยค่า

00:37:12 → 00:37:15 คุณเป็นเบาหวานคุณอ้วนลงพุงคนเป็นไขมัน

00:37:15 → 00:37:19 ต้องตัดคุณต้องหาสารต้านอักเสบนอกนั้นก็

00:37:19 → 00:37:22 คือวิตามินซีจากผลไม้ที่ฉันบอกคุณไปนั่น

00:37:22 → 00:37:29 แหละนะครับฮิวอี้ฝรั่งลูกแพหรือสาลี่พวก

00:37:29 → 00:37:32 เบอร์รี่ทั้งหลายสตรอเบอรี่บลูเบอรี่ rash

00:37:32 → 00:37:35 very แครนเบอรี่ลูกหม่อนก็จะถูกหน่อย

00:37:35 → 00:37:39 มัลเบอรี่ได้หมดหรือคุณจะกินวิตามินซีไป

00:37:39 → 00:37:43 เลือกซองจากธรรมชาติที่ไม่ใช่แอสคอร์บิก

00:37:43 → 00:37:46 นะครับนะถ้าอยากศึกษาที่มีวิตามินซี

00:37:46 → 00:37:48 ธรรมชาติแต่ใครอยากได้สูตรหมูพิมพ์

00:37:49 → 00:37:50 วิตามินซีธรรมชาตินะครับแล้วเดี๋ยว

00:37:50 → 00:37:53 Facebook จะส่งข้อความให้ในบล็อกโอเคนะ

00:37:53 → 00:37:59 ครับอ่ะไปกันต่อครับพกหาแป๊บนึงเพื่อนๆ

00:37:59 → 00:38:04 ชอบกินผลไม้อะไรกันบ้างคอมเป็นลงมานะครับ

00:38:04 → 00:38:08 คุณ 304 เหลือติดต่อขามว่าเป็นโรคไขมัน

00:38:08 → 00:38:11 กินส้มได้ไหมกินได้แต่ว่าอย่าเยอะนะครับ

00:38:11 → 00:38:14 คือกินส้มเยอะก็เป็นไตรกลีเซอไรด์สูงได้

00:38:14 → 00:38:18 สุดท้ายเลยมันจับไปดูปริมาณด้วยนะครับคุณ

00:38:18 → 00:38:21 ดูปริมาณคุณกินส้มครึ่งลูกเป็นอะไรไหมไม่

00:38:21 → 00:38:25 เป็นไรแต่คุณกินส้ม 5 ลูกเป็นอะไรไหมแล้ว

00:38:25 → 00:38:30 คุณกินข้าวเยอะด้วยอันนี้น่ากังวลน่า

00:38:30 → 00:38:35 นี้นะครับวันนี้มากังวลนะครับอ่ะอ่ะ

00:38:35 → 00:38:39 ก็มีเพื่อนถามว่าทาน้ำมันอะไรดีอ้ะเดี๋ยว

00:38:39 → 00:38:41 ดูให้จบนะครับฝากแชร์ก่อนเดี๋ยวผมจะบอก

00:38:41 → 00:38:44 ตอนท้ายว่าต้องกินน้ำมันอะไรดีที่ผมบอกไป

00:38:44 → 00:38:48 แล้วด้วยต้นล้างนะครับนะครับฝากคุณฅน

00:38:48 → 00:38:51 สร้างฝันช่วยแชร์แล้วเดี๋ยวลองไปดูตอนต้น

00:38:51 → 00:38:53 ร้ายผมพูดไปต้นร้ายระดับหนึ่งแล้วนะครับ

00:38:53 → 00:38:57 ผมแนะนำพวกเมล็ดเจียเล็บ Flag โอเมก้า 3

00:38:57 → 00:39:00 นะกับน้ำมันมะกอกนะครับน๊อตที่นี่ราย

00:39:00 → 00:39:02 ละเอียดมันมีเยอะนะครับเรื่องของโคเอ็น

00:39:02 → 00:39:04 ไซม์คิวเท็นนักร้องเพลงหมดหัวใจก็ได้ใคร

00:39:04 → 00:39:07 ที่เพิ่งเข้ามานะครับมีเป็นสารอาหารนะที่

00:39:07 → 00:39:10 ช่วยได้ดีมากๆใครที่ใครมาเนื้อสูงกินยา

00:39:10 → 00:39:13 สแตตินหรือว่าแก่เร็วเหนื่อยง่ายอ่อน

00:39:13 → 00:39:15 เพลียต้องรีบเสริมโคไซคิวเทนนะว่าเมก้า

00:39:15 → 00:39:19 สารนะครับพิมพ์หมดใจนะครับอ่ะ

00:39:19 → 00:39:23 เอาป่ะไปดูกันต่อ

00:39:23 → 00:39:28 ร้านอาหารอันตรายอันที่ 3 ครับที่ทำร้าย

00:39:28 → 00:39:32 ตั๊ดขายมันพอกตับเร็วตับแข็งแล้วในอนาคต

00:39:32 → 00:39:35 ถ้าคุณไม่แก้คุณอาจจะเป็นมะเร็งตับก็คือ

00:39:35 → 00:39:40 แป้งขัดสีทุกชนิดเลยนะครับนะแป้งขัดสีทุก

00:39:40 → 00:39:45 ชนิดเลยดูรูปข้างล่างนะครับใน Facebook

00:39:45 → 00:39:48 แต่ผมต้องย้ำอีกรอบหมูพูดใหม่

00:39:48 → 00:39:52 มีปริมาณมีผลเยอะมากคุณกินไปกับสีนิด

00:39:52 → 00:39:56 เดียวไขมันพอกตับไหมไม่คุณกินแป้งผัดสี

00:39:56 → 00:39:59 นานๆเป็นเวลาหลายปีไข่มันต้องกลับไหมพอก

00:39:59 → 00:40:02 แน่นอน

00:40:02 → 00:40:06 ถ้าใครมันที่พอกตัดไม่ได้มาจากไขมันให้

00:40:06 → 00:40:07 คุณกิน

00:40:07 → 00:40:10 พี่ฟางบอกใหม่

00:40:10 → 00:40:15 แก้ไขมันพอกตัดที่อยู่ในตับของคุณจริงๆ

00:40:15 → 00:40:17 มันไม่ได้พ่อด้วยมันแทรกอยู่ในเซลล์ตัด

00:40:17 → 00:40:21 เลยไม่ได้มาจากไข่มันมีคนกินเรามาจากไหน

00:40:21 → 00:40:27 มาจากผลิตภัณฑ์จากพืชทุกอย่างที่เป็นแป้ง

00:40:27 → 00:40:30 คะโดยเฉพาะแป้งไม่ขัดสี

00:40:30 → 00:40:35 เลขเด่นเข้าขาวนะครับเยอะเกินไปไขมันพอก

00:40:35 → 00:40:38 ตัดถูกเป็นไทยกรีเซอไรด์เขาเหนียววุ้น

00:40:38 → 00:40:44 เส้นบะหมี่ก๋วยเตี๋ยวก๋วยจั๊บผัดไทย

00:40:44 → 00:40:49 ซาลาเปามันสำปะหลังเฟรนช์ฟรายส์ขนมวิสกิจ

00:40:49 → 00:40:51 อย่างพรุ่งนี้นี่

00:40:51 → 00:40:55 ขนมไม่กินเดี๋ยวพรุ่งนี้ไขมันมีไหมมีแต่

00:40:55 → 00:40:58 ไอ้แป้งที่อยู่ในมันในพรุ่งนี้แหละจะไป

00:40:58 → 00:41:02 พ่อกับคุณนะครับปากคุกกี้ถึงแม้ว่าจะเป็น

00:41:02 → 00:41:06 เข้าโอ๊ตเข้าโอ๊ตคุณกินเยอะไป

00:41:06 → 00:41:08 และก็ไปพอกตับผมได้เพราะมันเปลี่ยนจาก

00:41:09 → 00:41:12 คาร์โบไฮเดรตเป็นไปกี่สลายนะครับโอเคไหม

00:41:12 → 00:41:17 พิมพ์บอกผมเลยใครมันพอกตับมาจากแป้ง

00:41:17 → 00:41:22 เต็มที่มากจนเกินไป

00:41:22 → 00:41:25 นี้นะครับวันนี้ผมไม่ได้มาแอนตี้แป้งไม่

00:41:25 → 00:41:30 ใช่นะโม้ว่าคนน้อยที่แป้งกินได้ผมยกเวท

00:41:30 → 00:41:34 moby กล้ามออกกำลังกายผมกินบ้างได้ไหม

00:41:34 → 00:41:36 ได้แต่ถามว่าผมเรื่องที่จะกินแป้งขัดสี

00:41:36 → 00:41:39 มั้ยไม่ทำไมต้องเลือกล่ะมันไม่มีอะไรดี

00:41:39 → 00:41:46 เลยนะครับแล้วผมไม่เลือกนะครับอ่ะ

00:41:46 → 00:41:53 โน้ท

00:41:53 → 00:41:59 ม.ค

00:41:59 → 00:42:07 โน้ท

00:42:07 → 00:42:09 ม.ค

00:42:09 → 00:42:13 นะ

00:42:13 → 00:42:14 ฮะ

00:42:14 → 00:42:19 โอเคอ่ะม้งขึ้นเม็ด LINE Break นะครับ

00:42:19 → 00:42:21 เพื่อนครับโอ้โหนี้ยังดูกันเยอะมากติ๊ก

00:42:21 → 00:42:25 ตอกนะครับผมเออติดต่อบอกเข้าใจมากขึ้นเลย

00:42:25 → 00:42:29 คุณจิตติโยต้าเยี่ยมนะครับฝากคุณกิตตะโย

00:42:29 → 00:42:32 แชร์ให้ผมด้วยนะครับคุณกฤษณะบนแล้วทำยัง

00:42:32 → 00:42:35 ไงถึงจะลดไขมันพอกตับได้ดูไลน์บอกให้จบนะ

00:42:35 → 00:42:38 ครับคุณกฤษณานะครับแต่เรามาติดตามกันต่อ

00:42:38 → 00:42:40 ใน Facebook นะครับสามารถดูซ้ำได้นะครับ

00:42:40 → 00:42:44 คุณปุ้ยถามว่าควรกินข้าวต้องใช่มั้ยแทน

00:42:44 → 00:42:47 เข้าขาวครับถูกต้องนะครับแทนข้าวขาวนะ

00:42:47 → 00:42:50 ครับและฝากแชร์ใน Facebook คนละห้าแชร์

00:42:50 → 00:42:54 เพื่อคุณครับหลายนี้ลึกเข้มข้นมากขนมปัง

00:42:54 → 00:42:56 ขาวก็เป็นไขมันพอกตับ

00:42:56 → 00:43:00 แต่น้าขนมปังขาวนี้เลิกเลยถ้าคนอ้วนแล้ว

00:43:00 → 00:43:03 มี Pain เอวร้อยคุณสมบัติขาวคุณเปลี่ยน

00:43:03 → 00:43:06 เทรนเนอร์เดี๋ยวนี้เลยนะ

00:43:06 → 00:43:08 ก็แสดงว่าเทรนเนอร์ที่ให้คุณกินขนมปังขาว

00:43:08 → 00:43:12 เขาไม่มีความรู้เรื่องไบโอเคมผมไม่ได้ว่า

00:43:12 → 00:43:14 เทรนเนอร์นะคะเนื้อที่ดีก็มีแต่

00:43:14 → 00:43:16 เทิร์นเนอร์ที่ความรู้เรื่องโภชนาการน้อย

00:43:16 → 00:43:20 แล้วแนะนำให้คนขนมปังขาวก็มีซึ่งผมไม่แนะ

00:43:20 → 00:43:25 นำนะครับเลิกยกเว้นคุณเป๊บเบิร์นออกแต่

00:43:25 → 00:43:28 คุณเชื่อมั้ยถึงแม้ว่าคุณไปเบิร์นออกนะผล

00:43:28 → 00:43:31 เสียต่อระบบเผาผลาญคุณมันก็ไม่ถูกลบล้าง

00:43:31 → 00:43:35 นะครับผมย้ำอย่างนี้นะครับยังไงตับคุณก็

00:43:35 → 00:43:39 ต้องเบิร์นก็ต้องเผาผาญพวกน้ำตาลฟรุกโตส

00:43:39 → 00:43:42 สองนั้นแล้วเมื่อไหร่ในคนรับน้ำตาลโต๊ะ

00:43:42 → 00:43:45 สำคัญเข้ามามันกระตุ้นแพทอวยความแก่มัน

00:43:45 → 00:43:47 กระตุ้น Part อวยความอักเสบมันกระตุ้น

00:43:47 → 00:43:51 pass Away ที่ไม่ดีต่อร่างกายถึงแม้ว่า

00:43:51 → 00:43:54 ถ้าคุณอาจจะไปเบอร์มันออกหมดโอเคมั้ยนะ

00:43:54 → 00:43:57 ครับคุณอาจจะไม่อ้วนมากขึ้นแต่ผลเสียต่อ

00:43:57 → 00:43:59 ระบบฐานของคุณมันเกิดขึ้นแล้ว

00:43:59 → 00:44:02 ขี่นี้แพงมากไม่มีใครบอกเพื่อนแน่นอนยก

00:44:02 → 00:44:05 เว้นหัวคนเดียวนะครับเพราะว่าส่วนใหญ่

00:44:05 → 00:44:08 แล้วไม่มีใครมาบอกเลือกแบบนี้นะครับดัง

00:44:08 → 00:44:11 นั้นผมฝากแชร์ด้วยนะครับอ่านแล้วลูกกิน

00:44:11 → 00:44:14 อะไรดีหมอว่ารูปนี้กินกันหมดเลยนะครับ

00:44:14 → 00:44:18 เข้าขาวข้าวเหนียวเส้นวุ้นเส้นเข้าโพดฟัก

00:44:18 → 00:44:21 ทองกินได้นะใจเย็นๆนะครับทองดีนะครับ

00:44:21 → 00:44:23 มันม่วงก็ดีกินได้

00:44:23 → 00:44:27 เข้าบางขาไม่ดีแทคเกอร์ไม่ดีคุกกี้ไม่ดี

00:44:27 → 00:44:29 เค้กไม่ดีเมเกอร์รี่ไม่ดีเป็นซ้ายไม่ดี

00:44:29 → 00:44:32 ค่ะเมื่อเกิดไม่ดีนะครับแต่มีอะไรอีก

00:44:32 → 00:44:36 เวเฟอร์แต่ vapor ก็ไม่ดีห่วยมากนะมีอะไร

00:44:36 → 00:44:40 มากกว่าบาทในฝั่งแป้งสาลีนมผงเออนี่แหละ

00:44:40 → 00:44:44 คุณกินแบ้งสาลีลมผงนะครับน้ำตาล 31% อัน

00:44:44 → 00:44:48 นี้น้ำตาล 3 เปอร์เซ็นต์แป้งอีก 50% สุด

00:44:48 → 00:44:52 แล้วกินไปปุ๊บไปกี่สลายขึ้นอ่า

00:44:52 → 00:44:56 [\h__\h]เปอร์นี้นี่นาที 8+ ชอบกินด้วยนะครับ

00:44:56 → 00:44:59 แป้งสาลี 29 น้ำตาลที่ 9 น้ำมันปาล์ม 20

00:44:59 → 00:45:03 นมผงอีกสรุปคือมีอะไรมีประโยชน์ต่อร่าง

00:45:03 → 00:45:08 กายไหมไม่มีไม่มีนะครับไม่มีอันนี้แหละ

00:45:08 → 00:45:11 อันนี้มีอะไรโมงอ่ะได้ป่ะนี้มีอะไรเป็น

00:45:11 → 00:45:13 เพื่อนลองดู

00:45:13 → 00:45:18 แป้งสาลี 38 น้ำตาล 3 4 ไขมันพืช 19 ทุก

00:45:18 → 00:45:20 โต๊ะ 4 หลักเออนี่มีน้ำตาลทุกโต๊ะสนาม

00:45:20 → 00:45:25 เพลงด้วยสรุปกินปุ๊บใส่ดินสลายคอกต่ำนะ

00:45:25 → 00:45:28 ครับน่ะใครกินไหนนะคะกินไหนแล้วคุณรู้ไหม

00:45:28 → 00:45:31 คุณกินสิ่งเหล่านี้วิตามินดี 3 คุณจะน้อย

00:45:31 → 00:45:34 ลงด้วยนะครับอ่าวิตามินอีสารที่สำคัญต่อ

00:45:34 → 00:45:37 โควิชมากมีคนถามตอนนี้นะครับมีคนถามตอน

00:45:37 → 00:45:40 นี้ว่า

00:45:40 → 00:45:44 ถ้ามีคนหาคนนี้ว่าอยากจะเสริมเพิ่มภูมิ

00:45:44 → 00:45:47 หลังขายควีนต้องปิดทวิต

00:45:47 → 00:45:51 จะกินอะไรดีนะครับพิมพ์สสนะครับที่มสส

00:45:51 → 00:45:54 แล้วเดี๋ยว Facebook จะส่งรูปภาพไปให้แต่

00:45:54 → 00:45:58 ไม่เลยอันแรกถ้าคุณเป็นไขมันพอกตับและคุณ

00:45:58 → 00:46:00 ต้องเพิ่มกากใหญ่คุณต้องเพิ่มโอเมก้า 3

00:46:00 → 00:46:05 คุณต้องเพิ่มวิตามินดี 3 วิตามินอีสารจะ

00:46:05 → 00:46:07 ช่วยเรื่องของภาวะดื้อต่ออินซูลินได้แล้ว

00:46:07 → 00:46:11 ยิ่งคุณอ้วนยิ่งคนขายมันพอกตับคุณเป็น

00:46:11 → 00:46:14 กลุ่มโคตรเสี่ยงต่อโควิชคุณเป็นกลุ่ม

00:46:14 → 00:46:17 เสี่ยงสูงต่อระดับวิตามินดี 3 3 ถ้าคุณ

00:46:17 → 00:46:20 ไม่เคยกินเลยดังนั้นให้ไปเสริมซะนะครับ

00:46:20 → 00:46:24 พี่ว่า DK น้องวิตามินดี 3 ควรจะต้องมี K2

00:46:24 → 00:46:26 ด้วยเขาจะช่วยเอาแคลเซียมไปเก็บในกระดูก

00:46:26 → 00:46:30 นะครับถ้ามีรูปเด็กเล็กกินสัปดาห์ละ 1

00:46:30 → 00:46:33 เม็ดพอจะช่วยเรื่องสูงขึ้นด้วยเพราะ K2

00:46:33 → 00:46:36 ช่วยดูดซึมแคลเซียมดี 3 ช่วยดูดแคลเซียม

00:46:36 → 00:46:38 เข้าหลอดเลือดแดง K2 ยาวแคลเซียมเข้า

00:46:38 → 00:46:41 กระดูกมีอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ได้ก็มีคู่

00:46:41 → 00:46:44 กันนะครับผมย้ำมีคู่กันนะครับนั้นคนพิมพ์

00:46:44 → 00:46:48 ว่าดี K นะคะสำหรับใครที่ถ้าอยากเพิ่ม

00:46:48 → 00:46:51 ภูมินะครับกระดูกคุณไม่อยากดู

00:46:51 → 00:46:53 อินเตอร์เน็ตประจำตายทีมว่า DK แต่ไม่ใช่

00:46:53 → 00:46:56 ยารักษาโรคนะครับมันเป็นสิ่งที่มันจะขาด

00:46:56 → 00:46:59 เมื่อคนอ้วนนะครับเพราะว่าไขมันคุณมันดูด

00:46:59 → 00:47:02 วิตามินดีไปหมดนะครับนั้นคนพิมพ์ว่า Door

00:47:02 → 00:47:07 edt คอ ak นะครับดอยดีคอยเสร็จนี้ผักนะ

00:47:07 → 00:47:09 ที่มาขยายรูปหน่อยโอเคขอบคุณมากครับพี่

00:47:09 → 00:47:10 แนน

00:47:10 → 00:47:14 มาแล้วโบกไม่กินแป้งเลยทำยังไงดีตายแล้ว

00:47:14 → 00:47:16 นะครับไม่รู้จะกินอะไรได้แล้วชีวิตนี้

00:47:16 → 00:47:20 ชาตินี้นะครับก็โหแย่เลยอ่ะดูรูปนี้ใน

00:47:20 → 00:47:23 Facebook นะครับดูรูปนี้สูตรโมงนะครับ 8

00:47:23 → 00:47:26 อาหารไฟเบอร์สูงช่วย

00:47:26 → 00:47:30 กระตุ้นอิ่มลดพุงเร็วและช่วยลดไขมันพอก

00:47:30 → 00:47:35 ตับถ้าคุณกินแทนแป้งไม่ขัดสีหนึ่งเข้า

00:47:35 → 00:47:38 กล้องครับใครกินไปชอบกินอันไหนพิมพ์มาบอก

00:47:38 → 00:47:42 หน่อยนะครับเข้าโอ๊ตที่ไม่ดัดแปลงทาง

00:47:42 → 00:47:46 พันธุกรรมและและไม่ใช่เขาสำเร็จรูปใน

00:47:46 → 00:47:50 กล่องหลายคนบอกให้กินข้าวโอ๊ไปกินขึ้นมา

00:47:50 → 00:47:54 อยู่ในกล่องสวยๆหวานๆผลไม้แห้งแบบนั้นก็

00:47:54 → 00:47:58 ไขมันพอกตับถ้ากินเยอะเกินไปนะครับโอ้โห

00:47:58 → 00:48:01 นี่ 800 จะเป็น 2500 แชร์แล้วขอบคุณมาก

00:48:01 → 00:48:04 เลยแต่ขอ 1000 แชร์เพื่อนครับ Facebook

00:48:04 → 00:48:07 ใครยังไม่ได้แชร์ให้ม้งนะฝากแชร์ให้หน่อย

00:48:07 → 00:48:10 นะครับคนละ 2 แชร์ตอนนี้เลยนะอยากรู้ไหม

00:48:10 → 00:48:13 แต่ว่าต้องกินอะไรอีกนะครับถ้าอยากรู้ออก

00:48:13 → 00:48:15 ไปแชร์ให้หนูก่อนนะครับเดี๋ยวผมจะบอกด้วย

00:48:15 → 00:48:18 ว่าน้ำมันอะไรกินได้นะครับแล้วมีสารเสริม

00:48:18 → 00:48:22 มหาลัยคุณต้องเสริมใครอยากรู้ฝากออกมา

00:48:22 → 00:48:24 แชร์ให้คนละ 2 แชร์ก่อนนะครับเพื่อนครับ

00:48:24 → 00:48:28 ฝากแชร์ก่อนนะขอ 1,000 นะวันนี้นะเพื่อน

00:48:28 → 00:48:32 ครับมาวันศุกร์นี้ 1000 แชร์คุณคุณคุณกิจ

00:48:32 → 00:48:34 โยจะพอนะครับบอกว่าข้าวเหนียวดำได้มั้ย

00:48:34 → 00:48:39 เออได้แต่อย่าเยอะครับนะ 5 ได้เยอะต้องดำ

00:48:39 → 00:48:42 จริงๆนะคือบางที่เค้าผสมดำนิดเดียวอ่ะนะ

00:48:42 → 00:48:46 ครับมันไม่เวิร์คแบบนั้นนะครับนะคุณจีรณะ

00:48:46 → 00:48:48 บ่ติดตามแล้วค่ะขอบคุณมากครับติดต่อฝาก

00:48:48 → 00:48:50 แชร์ด้วยนะครับคนละห้าแชร์ Facebook ด้วย

00:48:50 → 00:48:54 นะครับฝากแชร์ด้วยนะครับคนละห้าแชร์นะคุณ

00:48:54 → 00:48:56 ศรชัยบอกว่าเค้าร้อยซีรีส์ได้ไหมครับได้

00:48:56 → 00:49:01 ครับก็ได้เลยเข้าราชบุรีแต่นะครับคุณ

00:49:01 → 00:49:04 สรชัยต้องเป็นไรซ์เบอร์รี่ 100

00:49:04 → 00:49:06 เปอร์เซ็นต์ไม่ใช่ riceberry ครึ่งนึง

00:49:06 → 00:49:09 เข้าขาวเครื่องนึงไม่ดีนะครับแต่ก็ยังมี

00:49:09 → 00:49:11 ว่าเค้าขาวอย่างเดียวโอเคนะครับ

00:49:11 → 00:49:14 บล็อคโคลี่ดีมากๆเลยครับบล็อคโคลี่เนี่ย

00:49:14 → 00:49:18 ดีคือโคตรดีครับดีมากครับคุณกินได้ครับ

00:49:18 → 00:49:22 โม้กให้ผ่านเลยเพราะเคอรี่ช่วยบำรุงตับ

00:49:22 → 00:49:26 ช่วยลดความอ้วนนะครับเขามีกฎอะมิโนซิติน

00:49:26 → 00:49:30 ด้วยอาโวคาโดครับเพื่อนๆครับดีมากครับนี่

00:49:30 → 00:49:32 ครับผมพูดทุกร้านเลยนะ 0 โม้เก๋าว่าเค้า

00:49:32 → 00:49:36 โด้บล็อคโคลี่นะครับแทนเขาขาวๆนะครับแทน

00:49:36 → 00:49:40 เส้นนะครับแทนขนมปังนะลบพุงจะลงเร็วมุม

00:49:40 → 00:49:44 และบูมใครกินพิมพ์ว่าบูมใครกินบล็อคโคลี่

00:49:44 → 00:49:47 กินเอาคอนโด 0 โอ๊คนะครับเอาเค้าโดมีแต่

00:49:47 → 00:49:50 ไขมันดีมีกะใหญ่[\h__\h]ไม่มีอันนี้ก็แป้งไม่

00:49:50 → 00:49:52 มีมีอากาศใหญ่แล้วก็มีแต่วุฒิตามินนะครับ

00:49:52 → 00:49:57 ถั่วลันเตาได้คณะได้เบอร์รี่ได้นะครับ

00:49:57 → 00:50:01 ถั่วและธัญพืชต่างๆได้ดีมากๆนะครับ

00:50:01 → 00:50:07 ดีนะและผมเน้นนะครับผมเน้นว่าผักที่คุณ

00:50:07 → 00:50:15 ต้องกินควรจะเป็นผักใบผักใบที่มีกะยายสูง

00:50:15 → 00:50:19 นะครับที่ผมได้บอกไปนะเราไปกันต่อครับที่

00:50:19 → 00:50:21 นานครับแต่เราไปกันต่อเนาะข้อที่ 4 ครับ

00:50:21 → 00:50:24 คุณควรเพิ่ม

00:50:24 → 00:50:28 มีสาร glutathione ให้กับตับของคุณ

00:50:28 → 00:50:31 แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณเป็นไขมันพอกตับคุณ

00:50:31 → 00:50:34 ต้องเพิ่มกลูต้าไธโอนให้กับตาของคุณนะ

00:50:34 → 00:50:38 ครับแล้วคุณต้องเลี่ยงถ้าคุณไขมันพอกตับ

00:50:38 → 00:50:41 คุณอ้วนลงพุงคุณเป็นเบาหวาน

00:50:41 → 00:50:44 ถ้าคุณเป็นคันเล็กเท่าไหร่จะสูงคนดูรูป

00:50:44 → 00:50:47 ข้างล่างนี้ Facebook ดูนะครับป้าคุณ

00:50:47 → 00:50:50 ลักขณาพิมพ์บูมดีมากใครกินอยู่พิมพ์บูม

00:50:50 → 00:50:55 เลยนะครับน้ำบูมแล้วคุณจะอายุยืนหน้าหมู

00:50:55 → 00:50:58 มะ hifi กับ[\h__\h]นะครับ

00:50:58 → 00:51:03 คุณเรียกเลยสารพิษจากสภาวะแวดล้อมแต่นี่

00:51:03 → 00:51:06 เลี้ยงยากเนาะย้ายที่อยู่ได้ไหมเออไม่รู้

00:51:06 → 00:51:08 เหมือนกันสิบ้านเราเพียง 2.5 เยอะทวน

00:51:08 → 00:51:11 แฟชั่นหรือว่าโภชนาการ[\h__\h][\h__\h]นะอาหารพวก

00:51:11 → 00:51:14 จัง Food ผมได้บอกไปนี้แหละนะครับความ

00:51:14 → 00:51:18 เครียดเล่าหรือว่ารับแดดมากเกินไปหรือว่า

00:51:18 → 00:51:22 รับสารพิษมากเกินไปก็ทำให้ตัดคุณอาวุธลด

00:51:22 → 00:51:27 ลงอาวุธอะไร[\h__\h]อาวุธคือกลูต้าไธโอนนะ

00:51:27 → 00:51:31 ครับอะที่นะลูกต่อไปครับแล้วโม้กินอะไรมี

00:51:31 → 00:51:35 กลูต้าไธโอนไปกินอาหารเสริมใช่ไหมเดี๋ยว

00:51:35 → 00:51:38 ก็ใจเย็นๆนะครับวันนี้ผมไม่ออกมาขายอาหาร

00:51:38 → 00:51:40 เสริมหรือมาขายโปรโมทให้คุณเป็นซื้ออาหาร

00:51:40 → 00:51:44 เสริมกลูต้ามากินคุณใจเย็นๆๆ

00:51:44 → 00:51:48 ถ้าคุณไปกินแต่อาหารเหล่านี้มาดูรูปใส่

00:51:48 → 00:51:52 Facebook หนึ่งนะครับสตอเบอรี่ดีมาก 2

00:51:52 → 00:51:56 ถั่ววอลนัทดีมากครับสามหน่อไม้ฝรั่งดีมาก

00:51:56 → 00:52:02 ครับ 4 ผักโขมดีมากครับ 5 ส้มแต่เยอะนะ

00:52:02 → 00:52:07 ครับผมลำตาลก็มีนะครับ 6 อาโวคาโดครับผม

00:52:07 → 00:52:10 เน้นอะโวคาโดหน่อไม้ฝรั่ง 2 อันนี้

00:52:10 → 00:52:15 5 มีกลูต้าไธโอนสูงมากเลยครับนะแต่ถ้า

00:52:15 → 00:52:18 เทียบกับสารสกัดที่มันดีจริงๆมันก็จะยัง

00:52:18 → 00:52:21 น้อยนะครับโม้ว่าจะกินกลูต้าเสริมมาต้อง

00:52:21 → 00:52:24 กินวันละเท่าไหร่อ่ะหนึ่งเลยกลูต้าเลือก

00:52:24 → 00:52:28 ให้เป็นก่อนนะใครอยากดูสูตรอ้าเขาบอกพิม

00:52:28 → 00:52:31 ว่ากลูต้านะครับผมจะเป็นไร poe โซมะ

00:52:31 → 00:52:34 valves Asia กูต้าไธโอนนะครับเม็ดละ 350

00:52:34 → 00:52:36 mg ไม่รู้ชิ้นงานเป็นลูกหรือยังไม่ได้

00:52:36 → 00:52:39 เตรียมตูดเปลี่ยนสูตรอ้าถ้าทีมยังไม่ได้

00:52:39 → 00:52:42 เปลี่ยนนะเข้าไปเปลี่ยนไปก่อนนะครับใคร

00:52:42 → 00:52:45 อยากดูสูตรพิมพ์ว่ากลูต้านะวันหนึ่งเขา

00:52:45 → 00:52:48 แนะนำว่ากินกลูต้า 250 1 500 mg นะ

00:52:48 → 00:52:51 ครับซึ่งวันนี้กูตาของน้องผมกินเองนะผม

00:52:51 → 00:52:54 กินเพื่อบำรุงตับไม่ได้กินเพื่อผิวขาวผิว

00:52:54 → 00:52:56 ขาวมันจะเป็นผลพลอยได้นะครับผมกินเพื่อ

00:52:56 → 00:53:00 บำรุงตับเพิ่มภูมินะครับแล้วก็ช่วยตับ

00:53:00 → 00:53:03 ขจัดสารพิษนะค่อยอยากศึกษาเพิ่มพิมพ์ว่า

00:53:03 → 00:53:06 กลูต้านะครับมาเลือกให้เป็นวีดีโอสตอร์ม

00:53:06 → 00:53:08 หรือ liposomal วหรือเป็น L Set Clear

00:53:08 → 00:53:10 liposomal ก็จะดีที่สุด

00:53:10 → 00:53:14 ฮะอ่ะค่ะอยากศึกษาเพิ่มพิมพ์ว่ากรูต้าแต่

00:53:14 → 00:53:17 อาหารเสริมไม่ใช่ยารักษาโรคไขมันพอกตับ

00:53:17 → 00:53:20 แต่ครับคุณไม่กินกูต้าคุณไปดูดรูตารักษา

00:53:20 → 00:53:24 ไขมันพอกตับไม้ไม่ตราบใดที่คุณยันไม่ได้

00:53:24 → 00:53:28 ไปกินปรับที่สาเหตุแรกเริ่มคืออะไรคุณ

00:53:28 → 00:53:29 เป็นใครมาครอบปากเพราะว่าคุณขาดกีตาร์ไหม

00:53:29 → 00:53:33 ไม่ใช่น้าไม่ใช่แต่แต่คุณเป็นไขมันพอกตับ

00:53:33 → 00:53:38 แล้วครูต้าร์คุณจะลดลง 7 ไหมเจ็บผิดว่า

00:53:38 → 00:53:42 get ดังนั้นคุณต้องขจัดที่สาเหตุและ

00:53:42 → 00:53:46 เพิ่มสิ่งที่มันขาดนี่คือศาสตร์ชะลอวัย

00:53:46 → 00:53:50 ที่ครบถ้วนนะครับเราไม่รักษาที่ปลายเหตุ

00:53:50 → 00:53:53 แต่เรารักษาที่ต้นเหตุแล้วเราก็เสริมให้

00:53:53 → 00:53:55 ปลายเหตุที่มันถูกลดลง

00:53:55 → 00:53:58 มีเพื่อนในติ๊กต่อกงกลูต้ากันเยอะมากนะ

00:53:58 → 00:54:01 ครับน้าใครอยากได้ก็แอดไลน์แอดมุกมาใน

00:54:01 → 00:54:03 ติ๊กต๊อกนะครับน้าใน Facebook inbox

00:54:03 → 00:54:06 กลูต้านะครับแต่ว่าต้องรอนะครับถ้าขยับ

00:54:06 → 00:54:09 ได้นะต้องรอนะ 4 สัปดาห์ประมาณประมาณ 4

00:54:09 → 00:54:11 สัปดาห์นะครับเพราะว่าตอนนี้ไม่มีผมจะ

00:54:11 → 00:54:15 สั่งมาให้นะครับถ้าอยากได้เนาะโอเคไปกัน

00:54:15 → 00:54:17 ต่อครับ

00:54:17 → 00:54:19 ร้านอาหารอันตราย

00:54:19 → 00:54:25 อันที่ 5 ทำร้ายตาอับไขมันพอกตับแข็งตับ

00:54:25 → 00:54:30 วายเป็นมะเร็งตับคืออาหารกลุ่มแครปย่อมา

00:54:30 → 00:54:33 จากซีออยล์ AP Crash แปลว่าถ้าไปตรงๆ

00:54:33 → 00:54:37 เพื่อนหนูขอโทษนะขอโทษนะแต่ว่าขี้ครับแต่

00:54:37 → 00:54:41 ว่าอุจจาระน้ำครับแปลว่าฝึกภาษาอังกฤษน่ะ

00:54:41 → 00:54:44 ซีไอที Clash แต่อันนี้มันเป็นตัวย่อนะ

00:54:44 → 00:54:48 เพื่อนครับลามกขอโทษนะหรือตัวย่อนะผมพูด 4

00:54:48 → 00:54:52 คือคอย Bone a drink คือน้ำอัดลมหรือ

00:54:52 → 00:54:55 ว่าน้ำที่ซ่าที่มีรสหวานทุกอย่าง

00:54:55 → 00:54:59 อยมาจาก V file Checker วีฟายคืออะไร

00:54:59 → 00:55:03 นี่นี่คือ Fine silver นี่นี่คือ file

00:55:03 → 00:55:07 Checker นะนี่คือไฟล์ตัวนมช็อกโกแลตอ่า

00:55:07 → 00:55:12 เวเฟอร์อ่าน้ำอัดลมห่าหน้าน้ำผลไม้อ่านม

00:55:12 → 00:55:15 เปรี้ยวอ่ะไฟล์ Sugar วิฟอาชุบกันไปไหนอะ

00:55:15 → 00:55:18 นมถั่วเหลืองหวานๆมีการ Sugar เครื่อง

00:55:18 → 00:55:22 ดื่มชูกำลังอ่ารีไฟน์ Sugar นะครับอ่ะมี

00:55:22 → 00:55:25 อะไรอีกอาบน้ำผักผลไม้ลงถึงนมถั่วเหลือง

00:55:25 → 00:55:29 ที่มีน้ำตาลอ่ะไฟล์ Sugar อ่ะมีอะไรอีก

00:55:29 → 00:55:33 กาแฟทรีอินวันอ่ะสุขก้านะครับแล้วก็มี

00:55:33 → 00:55:35 ครีมเทียมด้วยนะมีนอนได้นี่คือเมื่ออีก

00:55:35 → 00:55:40 น้ำอัดลมน่ะ Sugar นะครับอ่ะนมถั่วเหลือง

00:55:40 → 00:55:43 ที่ดูเหมือนจะเฮลตี้นะครับน้ำตาลซักแต่ 26

00:55:43 → 00:55:47 กรัมนะนี้นะแคลอรี่ 240 มีไขมันทั้งหมด 10

00:55:47 → 00:55:51 กรัมด้วยนะครับเยอะมากนะครับขวดนี้คุณ

00:55:51 → 00:55:54 ต้องวิ่งประมาณ 4 กิโลนะคุณดื่มขวดนี้นะ

00:55:54 → 00:55:57 คุณวิ่ง 4 กิโลก็จะเบิร์นออกนะครับหน้า

00:55:57 → 00:56:02 โอเคไหมคุณดื่มคุณ 1 ขวดเล็กๆนี้คุณวิ่ง 2

00:56:02 → 00:56:05 กิโลนะครับนะนี่วิ่ง 2 กิโลนะครับโอเคไหม

00:56:05 → 00:56:09 คุณเลือกเอานะอ้ะก็ไม่ดูคุณกินอันนี้

00:56:09 → 00:56:12 คุณวิ่งอีก 2 กิโลกรัมนะครับน่ะคุณอยาก

00:56:12 → 00:56:16 วิ่งกี่กิโลคุณอย่างไม่มีกิโลอ่ะคุณดื่ม

00:56:16 → 00:56:19 นมถ้าเผื่อวันๆวันนี้คุณวิ่ง 2 กิโลนะ

00:56:19 → 00:56:22 ครับอ่ะคุณอยากวิ่งกันอีกโลแต่จะไม่มั้ย

00:56:22 → 00:56:25 วิ่งก็ไม่ได้ทดแทน

00:56:25 → 00:56:28 สิ่งที่มันเสื่อมไปแล้วคือคนกินทุกโต๊ะ

00:56:28 → 00:56:32 ต้องในตับคุณมันก็ต้องเผาผลาญมันก็เกิด

00:56:32 → 00:56:35 ขบวนการสารพิษถึงแม้ว่าคุณจะไปวิ่งเหมือน

00:56:35 → 00:56:37 มันออก

00:56:37 → 00:56:40 ก็ต้องแยกแยะนะเวลาคุณเจอเธอนั้นเขาบอก

00:56:40 → 00:56:42 ไม่เป็นไรหรอกกินไปเถอะเดี๋ยวก็ไปเบิร์น

00:56:42 → 00:56:47 ออกจริงครึ่งเดียวฝั่งหมอใหม่ผมอยู่ในวง

00:56:47 → 00:56:49 การเสด็จเหมือนกันแล้วผมศึกษาทั้งเรื่อง

00:56:49 → 00:56:52 ของฟิตเนสแล้วก็เรื่องของชะลอวัยแล้ว

00:56:52 → 00:56:56 เรื่องของหมอมักจะตีกันนะครับบางจะติกัน

00:56:56 → 00:56:59 เพราะว่าสายฟิตเนสจะบอกว่าสุดท้ายแล้วคือ

00:56:59 → 00:57:03 แคลอรี่ไม่จริงจริงๆครึ่งเดียวอีกครึ่ง

00:57:03 → 00:57:05 หนึ่งคือสุขภาพคนที่มันแย่ไปคุณไปเผาออก

00:57:05 → 00:57:11 ไม่ได้นะโอเคไหมนะครับคุณกินน้ำมันพืชที่

00:57:11 → 00:57:13 มันห่วยเนี่ยเยื่อหุ้มเซลล์คุณจะเอาน้ำ

00:57:14 → 00:57:15 มันขึ้นแล้วเนี่ยไปสร้างมันเนี่ยหุ้ม

00:57:15 → 00:57:17 เซลล์ถามว่าคุณเป็นวิ่งเบิร์นเอาแค่ไม่

00:57:17 → 00:57:20 ออกเดินออกไหมเอาไอ้ Calories burn มัน

00:57:20 → 00:57:23 ออกคุณอาจจะไม่อ้วนมากขึ้นแต่ถามว่าพร้าว

00:57:23 → 00:57:25 อักเสบนะคุณจะเดินออกไหม

00:57:25 → 00:57:29 ก็ไม่ออกนะครับไม่ออกดังนั้นคุณภาพของ

00:57:29 → 00:57:34 อาหารสำคัญเท่ากับพลังงานแคลอรี่ทั้งหมด

00:57:34 → 00:57:35 นะครับ

00:57:35 → 00:57:39 แต่ผมไม่ได้โจมตีนใครเเน่นะนะแต่อยากจะทำ

00:57:39 → 00:57:44 มีเธอดูอยู่นะช่วยปรับแล้วก็นักศึกษา

00:57:44 → 00:57:48 เพิ่มเติมนะครับเรื่องของอาคาโรวี่มันไม่

00:57:48 → 00:57:50 เท่ากันนะคือแคลอรี่เท่ากับแคลอรี่จริง

00:57:50 → 00:57:55 แต่ผลเสียต่อสุขภาพไม่เท่ากันเลยอ่ะ

00:57:55 → 00:57:59 ถ้างั้นเข้ากันเลยนะครับโอเคเกิดไหมเก็บ

00:57:59 → 00:58:00 พิมพ์ get หน่อยนะครับเพื่อนๆครับเจ็ท

00:58:00 → 00:58:03 พิมพ์บอกหน่อยนะครับว่าเก็บนะครับหลายคน

00:58:03 → 00:58:06 พิมพ์ว่าดี K นะครับคุณอ่านต่อไปว่า

00:58:06 → 00:58:09 ดีท็อกซ์ลําไส้ดีไหมไม่รู้เหมือนกันเพราะ

00:58:09 → 00:58:12 มันมีหลายแบบนะครับไม่รู้เหมือนกันมีหลาย

00:58:12 → 00:58:15 แบบตอบไม่ได้แต่ครับก็ต้องเจาะจงนิดนึงนะ

00:58:15 → 00:58:18 ครับคุณเป็นยาโบขอบคุณสำหรับความรู้ข่าว

00:58:18 → 00:58:23 ยินดีมากๆเลยครับฝากแชร์ฝากสอนต่อฝากบอก

00:58:23 → 00:58:27 ต่อฝากบอกพ่อแม่ญาติพี่น้องเพื่อนให้หัน

00:58:27 → 00:58:30 มารักสุขภาพโดยการดูคลิปร้ายและวิดีโอของ

00:58:30 → 00:58:33 โอ๊คนะครับที่เข้าใจง่ายสนุกไม่เครียด

00:58:33 → 00:58:36 แล้วเอาไปใช้ได้จริงเลยที่สำคัญนะครับ

00:58:36 → 00:58:40 ความรู้แพงเขามาให้ฟรีทุกวันนะครับทำไม

00:58:40 → 00:58:44 ของเธอมาให้ซื้อทุกวันเพราะผมอยากจะ

00:58:44 → 00:58:46 เปลี่ยนประเทศไทยครับผมขอเป็นหนึ่งในแสง

00:58:46 → 00:58:51 ไฟให้คนไทยไม่โดนอุตสาหกรรมอาหารหรอกไม่

00:58:51 → 00:58:55 โดนอุตสาหกรรมยาหลอกไม่ต้องอุตสาหกรรมมา

00:58:55 → 00:58:56 ขอเชิญหลอก

00:58:56 → 00:58:58 อุ้ยดีไหมครับ

00:58:58 → 00:59:02 จะพาเพื่อนๆชอบหรือถูกใจหรืออยากจะช่วย

00:59:02 → 00:59:06 เป็นพันธกิจเดียวกันผมฝากแชร์คนละห้าแชร์

00:59:06 → 00:59:10 ครับฝากแชร์คนละห้าแชร์นะครับโอเคแล้วอ่ะ

00:59:10 → 00:59:13 กลับมานี่ครับ Food A ย่อมาจากอะไรเองก็

00:59:13 → 00:59:16 ไม่ดับอรี่ฟิชโช่ full ก็คืออาหารแปรรูป

00:59:16 → 00:59:19 ทุกอย่างเลยนะครับอาหารกระป๋องอย่างเช่น

00:59:19 → 00:59:22 ปลากระป๋องนี้น่ะอ้ะผมจะให้ดูนะปลา

00:59:22 → 00:59:26 กระป๋องวันไหนกินได้นี่ป้าก็บ่อนี้น้ำมัน

00:59:26 → 00:59:30 ถั่วเหลืองนะน้ำมันถั่วเหลืองคืออะไรคือ

00:59:30 → 00:59:32 อันนี้ครับน้ำมันถั่วเหลืองคือนนี้ครับ

00:59:32 → 00:59:36 ไม่เอานะครับนะจะกินปลาทูน่ากินไหนกินปลา

00:59:36 → 00:59:39 ทูน่านี้นะครับอันนี้คือนำแรกนะครับนี่

00:59:39 → 00:59:44 ฟ้าทูน่าในน้ำแรกนะครับมากนะครับโอเคติ๊ก

00:59:44 → 00:59:47 ตอกสวัสดีครับคุณดาระบอกดีๆค่ะขอบคุณมาก

00:59:47 → 00:59:50 เลยนะครับคุณสิลมคุณสิโรจน์บอกว่าแชร์ให้

00:59:50 → 00:59:53 แล้วครับขอบคุณมากเลยนะครับเพื่อนๆติ๊ก

00:59:53 → 00:59:55 ตอกสวัสดีด้วยแล้วขอบคุณมากๆเลยทุกคนที่

00:59:55 → 00:59:58 ช่วยโม้ care นะครับอ่ะตัวพี่

00:59:59 → 01:00:02 และสุดท้ายคือโพเซต Food นะครับก็ทุกๆ

01:00:02 → 01:00:04 อย่างที่เป็น Fast Food เนี่ยนะครับที่

01:00:04 → 01:00:10 มันคนชอบกินกันนะตัว k ตัว M นะตัว Burger

01:00:10 → 01:00:14 เคยบอกเอ้อนะแม๊กเดอะอ่ะอ่านี่นะครับอ่ะ

01:00:14 → 01:00:18 เยอะอีก kf เออเออนี่นะครับมีอะไรอีกนะ

01:00:18 → 01:00:23 เว้นมาทาโคกอ่ะผมไม่พูดชื่อเต็มแล้วกันนะ

01:00:23 → 01:00:25 ครับแต่เอาเป็นว่าฟ้าซื้อทุกอย่างนี้คุณ

01:00:25 → 01:00:30 กินไปนั่นแหละคุณกำลังย่นระยะเวลาชีวิต

01:00:30 → 01:00:34 ตัวเองไม่มากก็น้อยถามว่าห้ามกินมั้ยไม่

01:00:34 → 01:00:39 ได้ห้ามนะครับแต่เราลดลงหรือเกิดคุณรู้

01:00:39 → 01:00:41 ตัวว่าคุณเป็นไขมันพอกตับอยู่คนก็เลี่ยง

01:00:41 → 01:00:45 ไปเลยนะครับตาเลี้ยงไปเลยแล้วที่นี้

01:00:45 → 01:00:48 ดีแล้วที่นี้เราต้องกินอะไรนะครับเราจะ

01:00:48 → 01:00:49 กินอะไรดีนะครับ

01:00:49 → 01:00:53 วิตามินอีกตัวนึงที่คุณต้องไปเสริมนะครับ

01:00:53 → 01:00:56 จริงๆแล้วนะคุณเป็นไขมันพอกตับนะวิตามิน

01:00:56 → 01:00:58 oee นะก็ไปเสริมได้จากถั่วอัลมอนด์นะ

01:00:58 → 01:01:01 ครับถั่วอัลมอนด์น้องคุณเป็นไขมันพอกตับ

01:01:01 → 01:01:04 ไปกินวิตามิน E นะออย EE มึงจะมีไม่ต้อง

01:01:04 → 01:01:07 กินเสริมนะครับไปกินจัดอาหารธรรมชาติแต่

01:01:07 → 01:01:11 สิ่งที่คุณต้องเสริมคือวิตามินดีและดีๆ

01:01:11 → 01:01:16 โดยอีดี 3 นะครับวิตามินดี 3 เท่าไหร่

01:01:16 → 01:01:20 เขาพบความเชื่อมโยงนะเพราะความเชื่อมโยง

01:01:20 → 01:01:23 ของคนที่เป็นโรคอ้วนคนที่เป็นโรคเบาหวาน

01:01:23 → 01:01:26 คนที่เป็นโรคไขมันคนที่เป็นโรคหลอดเลือด

01:01:26 → 01:01:30 อุดตันและคนที่เป็นโควิชอาการหนักรุนแรง

01:01:30 → 01:01:32 ถึงเสียชีวิตเข้าไอซียูใส่ท่อช่วยหายใจ

01:01:32 → 01:01:36 เนี่ยเขาพบว่าคนเหล่านี้โดยเฉพาะคนอ้วน

01:01:36 → 01:01:40 ด้วยนะถ้าคนอ้วนเนี่ยเซลล์ไขมันของคุณจะ

01:01:40 → 01:01:44 ดูดวิตามินดี 3 เจ็บทำให้วิตามินดี 3 ไม่

01:01:44 → 01:01:47 อยู่ในหลอดเลือดแดงไม่เอาและก็จริงแล้ว

01:01:47 → 01:01:52 วิตามินดี 3 นะครับคือฮอร์โมนนะคะไม่ใช่

01:01:52 → 01:01:55 วิตามินก็เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายคุณต้อง

01:01:55 → 01:01:58 ใช้ในกระบวนการการทำงานเป็นหลายร้อยอย่าง

01:01:58 → 01:02:01 เลยเป็นร้อยร้อยอย่างผมไม่ได้โม้ด้วยบอก

01:02:01 → 01:02:04 ไม่ได้โม้แต่นี่เป็นความรู้ใหม่คุณไปลอง

01:02:04 → 01:02:07 ไปเซิทเลยวิตามินดีทำงานอะไรบ้างโอ้โห

01:02:07 → 01:02:10 เยอะมากไม่ใช่แค่เรื่องกระดูกและฟันนะ

01:02:10 → 01:02:12 ครับเรื่องภูมิคุ้มกันอันดับ 1 เรื่อง

01:02:12 → 01:02:16 ภาวะอักเสบเรื่องอินซูลินดื้อเรื่องความ

01:02:16 → 01:02:18 ดันเรื่องเอาไขมันออกจากเซลล์ขายมันออกมา

01:02:18 → 01:02:24 ใช้นะครับเออเรื่องการดูดซึมแคลเซียมนะ

01:02:24 → 01:02:26 ครับคือมันเยอะมาก

01:02:26 → 01:02:30 ออกปะดังนั้นครับถ้าคุณเป็นไขมันพอกตับ

01:02:30 → 01:02:33 คุณต้องเสริมวิตามินดี 3 แล้วก็จะไม่ได้ 3

01:02:33 → 01:02:35 มีประโยชน์อะไรอีกอ่ะถึงนานแล้วลุกขึ้นมา

01:02:35 → 01:02:38 นะครับใครอยากเสริมหรืออยากดูตัวอย่างของ

01:02:38 → 01:02:41 โม้เค็มว่าดี K นะครับ[\h__\h] e d คอยโอเคนะ

01:02:41 → 01:02:45 ครับและวิตามิน E 3 ถ้าเกิดคุณขาดคุณมา

01:02:45 → 01:02:47 ดูนะว่าจะเกิดอะไรขึ้น

01:02:47 → 01:02:51 คะอันดับแรกเลยคุณหนูรูปนี้นะครับตัวข้าง

01:02:51 → 01:02:56 บนใหญ่ๆคือวิตามินดีนะแล้วก็คุณขาด 1 ตับ

01:02:56 → 01:03:01 อ่อนจะทำงานได้ลดลงการหลั่งอินซูลินก็จะ

01:03:01 → 01:03:05 หลังได้น้อยหรืออินซูลินก็จะทำงานมี

01:03:05 → 01:03:09 ประสิทธิภาพได้น้อยลงจำได้ไหมครับบอกบอก

01:03:09 → 01:03:13 ได้ต้นหลายว่ายังไงใครมันหอบตัดคือโรคของ

01:03:13 → 01:03:17 ภาวะดื้อต่ออินซูลินเพราะอินซูลินที่มัน

01:03:17 → 01:03:22 เยอะมันบอกให้เราเจ็บไขมันครับตอนนี้ตรง

01:03:22 → 01:03:25 ไปตรงมาเลยอินซูลินไม่ใช่ผู้ร้ายนะไม่มี

01:03:25 → 01:03:29 เงินเราก็ตายแต่คนที่อ้วนคนที่เป็นไขมัน

01:03:29 → 01:03:32 พอกตับคนที่โคเลสเตอรอลในเลื่อนสูงแล้ว

01:03:32 → 01:03:37 อักเสบเขามีภาวะอินซูลินที่ถูกหลั่งตลอด

01:03:37 → 01:03:39 เวลาหรือ

01:03:39 → 01:03:44 หมอเขาสะสมมานานแล้วนะครับคือไขมันพอกตับ

01:03:44 → 01:03:47 เนี่ยไม่ใช่อยู่ๆคุณกินอย่างหนึ่งใบปุ๊บ

01:03:47 → 01:03:49 แล้วมันจะพ่อกับปั๊บเลยมันไม่ใช่นะครับ

01:03:49 → 01:03:53 มันไม่ใช่มันเป็นสโลว์

01:03:53 → 01:03:57 คลอนิก to classes inflammatory foetus

01:03:57 → 01:04:02 แปลเป็นไทยก็คือมันเป็นขบวนการการสะสมของ

01:04:02 → 01:04:08 สารอักเสบช้าๆเป็นระยะเวลานานๆเป็นระยะ

01:04:08 → 01:04:10 เวลานานๆ

01:04:10 → 01:04:17 มีความรู้นี้แพงมากขี้เลยนะครับขี้ทำไม

01:04:17 → 01:04:20 ก็เพราะก็คือคุณ get สิ่งนี้คุณไปรักษา

01:04:20 → 01:04:23 คุณไปเลี่ยงอะไรก็แล้วแต่ที่ทำให้คุณ

01:04:23 → 01:04:26 อักเสบทำ in คือมันหลังเยอะหลังนานหลัง

01:04:26 → 01:04:30 ตลอดเวลาคุณแก้แค่นี้แล้วคุณจะหายจากโรค

01:04:30 → 01:04:33 เรื้อรังทุกอย่างครับ

01:04:33 → 01:04:36 พระสมเด็จว่าโรคเรื้อรังนะพวกเบาหวานความ

01:04:36 → 01:04:39 ดันไขมันอ่า

01:04:39 → 01:04:42 เจ็บปวดลงพุงเนี่ยแล้วก็ขายมันพอกตับ

01:04:42 → 01:04:46 5 โรคเนี้ยมันมีส้นส่อมันมีรากต้นไม้อัน

01:04:46 → 01:04:49 เดียวกันก่อนที่มันจะงอกออกมาเป็นโรคมัน

01:04:49 → 01:04:54 มีรากต้นไม้ก็คือภาวะดื้อต่ออินซูลินนะ

01:04:54 → 01:04:57 ครับน้องวิตามินดีที่ขาดนะครับวิตามินดี

01:04:57 → 01:05:01 ที่น้อยก็ยิ่งทำเป็นทุนดื้อนะครับวิตามิน

01:05:01 → 01:05:05 ดีช่วยให้เซลล์ไขมันเผาผลาญไขมันได้มาก

01:05:05 → 01:05:08 ขึ้นนะครับเขาเรียกว่า L P L

01:05:08 → 01:05:10 activation ลาย paula's นะครับ

01:05:10 → 01:05:13 lipoprotein lipase activation L

01:05:13 → 01:05:16 เพียวเป็นเอนไซม์ที่จะช่วยสลายไขมันใน

01:05:16 → 01:05:20 เซลล์ไขมันของเราใช้วิตามินดีนะครับ

01:05:20 → 01:05:22 แต่ผมไม่ได้บอกว่าจะ mindy ปันยาลดไขมัน

01:05:22 → 01:05:26 ไม่ใช่แต่คุณจะลดไขมันง่ายขึ้นถ้าคุณไม่

01:05:26 → 01:05:29 ขายวิตามินดีแล้วที่ตัดหน้าวิตามินดีใช้

01:05:29 → 01:05:33 งานอะไรเหมือนกันครับตับก็ใช้วิตามินดีใน

01:05:33 → 01:05:38 การเผาไขมันลิปปิดออกซิเดชันใช้วิตามินอี

01:05:38 → 01:05:42 ในการสร้างน้ำดีในการเป็นย่อยไขมันแต่ตับ

01:05:42 → 01:05:45 ต้องใช้โคเรสเตอรอล

01:05:45 → 01:05:48 อ่ะนะครับนะต้องต้องสร้างคนเศร้าด้วยร่าง

01:05:48 → 01:05:51 กายต้องสร้างคนเศร้าด้วยแล้วคนละทะเลาะก็

01:05:51 → 01:05:54 จะไปสร้างวิตามินดีดังนั้นคุณสังเกตุให้

01:05:54 → 01:05:56 ดีๆนะ

01:05:56 → 01:06:01 ฮะคนที่กินยาลดไขมันสแตติน

01:06:01 → 01:06:04 ถ้าคุณมักจะวิตามินดี 3 ขาดด้วยเพราะวัน

01:06:04 → 01:06:07 ไปลดการสังเคราะห์คนละรอกมิตามินดีมันคือ

01:06:07 → 01:06:10 โครงสร้างโคเลสเตอรอลทำไมเขาถึงเป็น

01:06:10 → 01:06:13 ฮอร์โมนเพราะว่าโคเลสเตอรอลเนี่ยมันใช้

01:06:13 → 01:06:15 สร้างฮอร์โมนอย่างอื่นนะครับแต่คุณไปดู

01:06:15 → 01:06:19 โครงสร้างทางชีวเคมีของวิตามินดีของ

01:06:19 → 01:06:22 ฮอร์โมนเพศมันคือคนเศร้าเหมือนกันแล้วก็

01:06:22 → 01:06:25 คอโมสเตลอยแต่วิตามินอีไม่ใช่ฮอร์โมนเพศ

01:06:25 → 01:06:27 นะวิตามินอีก็เป็นฮอร์โมนที่มีโครงสร้าง

01:06:27 → 01:06:30 คล้ายกับฮอร์โมนเพศและคล้ายกับฮอร์โมน

01:06:30 → 01:06:33 สเตลอยบางตัวนะครับเพราะว่ามันมาจาก

01:06:33 → 01:06:36 แบ็คโบนเดียวกันก็คือโคเรสเตอรอล

01:06:37 → 01:06:40 คะดังนั้นนะคุณกินยาลดไขมันคุณก็จะไม่

01:06:40 → 01:06:42 ทมิฬ e3 น้อยคนก็จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยง

01:06:42 → 01:06:46 ต่อภาวะดื้อต่ออินซูลินนะครับคุณกินยาลด

01:06:46 → 01:06:50 ไขมันคุณจะเสี่ยงต่อเบาหวานมากขึ้นแต่ใจ

01:06:50 → 01:06:54 เย็นๆก่อนนะผมไม่ได้บอกให้คุณจะหยุดยานะ

01:06:54 → 01:06:59 ครับแล้วก็ห้ามห้ามไปหยุดยาเองนะครับคุณ

01:06:59 → 01:07:02 ใครที่กินยาลดไขมันคุณก็ต้องกินยาลดไขมัน

01:07:02 → 01:07:06 แบบนั้นต่อไปนะครับแต่ให้คุณเสริมวิตามิน

01:07:06 → 01:07:09 ดี 3 และโคคิวเท็นด้วยนะถ้าคุณกินยาลดไข

01:07:09 → 01:07:12 มันนะครับทีมว่า DK แล้วก็ปวดใจนะค่ะอยาก

01:07:12 → 01:07:14 ได้ค่อยอยากดูสูตรนะครับอ่ะ

01:07:14 → 01:07:18 ที่ดีครับแล้ววิตามินดีหาจากอาหาร

01:07:18 → 01:07:20 ธรรมชาติได้จากที่ไหนนะครับอ่ะลูกสุดท้าย

01:07:20 → 01:07:23 ที่มาแล้วขึ้นมาเลยนะครับเพื่อนครับผมย้ำ

01:07:23 → 01:07:27 อีกรอบนึงนะควรจะต้องมีวิตามิน K 2 คู่

01:07:27 → 01:07:29 กันนะครับดังนั้นมันเพื่อนใน Facebook

01:07:29 → 01:07:32 ที่อยากได้พิมพ์ว่าดี K นะครับ[\h__\h] e d

01:07:32 → 01:07:37 คอเคนะครับแล้วหมอโอ๊คถ้าเรากินอาหารแต่

01:07:37 → 01:07:39 ถ้าได้ไหมได้ผมแปะรูปมาให้แล้วรูปนี้ดู

01:07:39 → 01:07:43 ว่าจะข้างล่างนี้นะครับอ่ามีอะไรบ้างอัน

01:07:43 → 01:07:49 แรกเห็ดขาวนะครับอันที่สองปลาแซลมอนจาก

01:07:49 → 01:07:53 มหาสมุทรคุณ worldwide คอร์ด salmon นวาย

01:07:53 → 01:07:57 ว่าป่าคอร์ดว่าจัดจับมาจากมหาสมุทรจะมา

01:07:57 → 01:08:01 จากธรรมชาติ Serial โอ๊ตมีลไม่แนะนำไม่

01:08:01 → 01:08:03 แนะนำ Serial ไม่น่า most viewed ไม่แนะ

01:08:03 → 01:08:07 นำเพราะมันเป็นแป้ง[\h__\h]กินแล้วไขมันพอกตับ

01:08:07 → 01:08:10 ไม่เอากินแล้วแกะเร็วไม่เอานะครับนมถั่ว

01:08:10 → 01:08:12 เหลืองที่ใส่ว่าจะเป็นดีกันได้ไหม

01:08:12 → 01:08:16 อ่ากำกึ่งผมจะครับว่ากำกึ่งถ้านมถั่ว

01:08:16 → 01:08:20 เหลืองน้ำตาลเยอะมันหวานไม่แนะนำแต่ยังไง

01:08:20 → 01:08:22 ก็แล้วแต่ผมไม่แนะนำอะไรที่มันมีรสหวาน

01:08:22 → 01:08:27 ที่เป็นน้ำไม่เอาปลาทูน่ากระป๋องได้ไหม

01:08:27 → 01:08:30 ได้ถ้าไม่ใช่น้ำมันถั่วเหลืองแบบนี้อัน

01:08:30 → 01:08:33 นี้มีน้ำมันถั่วเหลืองไม่เอากุ้งได้ไหม

01:08:33 → 01:08:36 ได้กุ้งได้วิตามินอีพอมีแต่ไม่เยอะนะครับ

01:08:36 → 01:08:39 แต่ไม่เยอะแต่ลองโลหะหนักน้ำมันตับปลา

01:08:39 → 01:08:42 หรือว่าน้ำมันปลาได้ไหมได้นะครับได้แต่

01:08:42 → 01:08:45 ว่าก็ต้องเลือกแหล่งให้ดีบางที่คุณจะได้

01:08:45 → 01:08:50 Mercury เข้ามานะครับคุณจะได้อ่าตลอด

01:08:50 → 01:08:53 เข้ามานะครับมาขึ้นตลอดเข้ามานะครับเจอ

01:08:53 → 01:08:56 หอยนางรมได้ไหมได้ได้เหมือนกันนะครับเนาะ

01:08:56 → 01:08:58 ดังนั้นผมแนะนำ

01:08:58 → 01:09:02 มีถั่วน้าแล้วก็เห็ดขาวปลาแซลมอนไข่แดง

01:09:02 → 01:09:07 แต่บอกเองผมกินอะไรผมกินเห็ดขาวทุกวันผม

01:09:07 → 01:09:09 กินปลาแซลมอนสัปดาห์ 2 ครั้งแล้วผมก็กิน

01:09:09 → 01:09:13 วิตามินดี 3 K2 ทุกวันนะครับหรือลืมมาก

01:09:13 → 01:09:15 ก็ได้ไม่เป็นไรนะผมไปเจาะระดับมาแล้วนะ

01:09:15 → 01:09:18 ครับคุณมีหลายคนหาหมอต้องกินเท่าไหร่ว่า

01:09:18 → 01:09:21 มันดี 3 K2 นะครับจริงๆถ้าคุณเป็นผู้

01:09:21 → 01:09:23 ใหญ่นะคุณกินวันก็ได้คุณกินทุกวันวัน

01:09:23 → 01:09:27 ละเม็ดก็ได้ขึ้นอยู่กับระดับกระแสเลือด

01:09:27 → 01:09:31 ของวิตามินดี 3 ของคนนะครับในช่วงแรกคุณ

01:09:31 → 01:09:33 จะกิน 2 เม็ดก็ได้คุณป่วยเป็นขุยคุณกิน

01:09:33 → 01:09:36 สองเม็ดก็ได้เดือนแรกคุณกินวันละเม็ดวัน

01:09:36 → 01:09:38 ละ 2 เม็ดก็ได้เดือนที่สองคนได้ลดลงมา

01:09:38 → 01:09:42 เหลือวันๆประมาณนี้ก็ได้นะครับหนักขึ้น

01:09:42 → 01:09:45 ว่าจะไม่มีสามัญตกค้างน้อยมากแทบจะมีเคส

01:09:45 → 01:09:48 ที่มันเป็นพิษน้อยมากๆ 2 หมื่นคนเจอคน

01:09:48 → 01:09:51 เดียวแล้วกินวันละ 5,000 บาทให้มันเยอะ

01:09:51 → 01:09:54 มันเยอะมากแล้วนะครับผมมาเเนะนำให้เพื่อน

01:09:54 → 01:09:56 กินเยอะแบบนั้นอยู่แล้วนะครับนั้นไม่ต้อง

01:09:56 → 01:09:58 ห่วงเรื่องวิตามินดีตกค้างนะครับก็สวัสดี

01:09:58 → 01:10:01 เค.เน๊าะใครอยากศึกษาเพิ่มก็ลองไปศึกษา

01:10:01 → 01:10:03 เพิ่มรู้ได้ผมแปลงานวิจัยไว้แล้วแต่

01:10:03 → 01:10:05 เรื่องของประโยชน์ไว้แต่เรื่องในโอคลินิก

01:10:05 → 01:10:08 ที่เขาพบว่ากินเท่าไหร่ปลอดภัยแต่ว่า

01:10:08 → 01:10:11 เพื่อนๆหมดแล้วความรู้ทั้งนั้นเลยนะครับ

01:10:11 → 01:10:14 และเพื่อนจะหาจากที่ไหนก็ได้ไม่ซีเรียสนะ

01:10:14 → 01:10:17 ครับแต่ของ[\h__\h]จะเป็นไรโปโซมแล้วก็มีน้ำ

01:10:17 → 01:10:21 มันมะพร้าวช่วยดูดซึมด้วยนะครับคุณตาบอก

01:10:21 → 01:10:25 ขอบคุณค่าถ้าเป็นของคุณหมอไม่มีสารสกัดตก

01:10:25 → 01:10:27 ค้างแน่เยี่ยมเลยนะครับขอบคุณสำหรับรีวิว

01:10:27 → 01:10:29 คุณเต่านะครับผมนะอ่า

01:10:29 → 01:10:32 ถ้าคุณโดนหาว่าทานรุ่งเรืองได้ไหมก็ได้นะ

01:10:32 → 01:10:34 ครับแต่ระวังปริมาณเยอะมันก็เป็นแป้งเนาะ

01:10:34 → 01:10:38 นะครับลูกเดือยทานเยอะอ่ะลูกเดือยมันคือ

01:10:38 → 01:10:42 พริกใช่ไหมแล้วมันขึ้นมาเดื่อเธอไม่ใช่นะ

01:10:42 → 01:10:44 ลูกเดือนมันคือที่ใส่เต้าหู้นะใช่ไหมครับ

01:10:44 → 01:10:46 คือได้นะครับแต่ว่าถ้ามันเยอะมันก็เป็น

01:10:46 → 01:10:48 แป้งนั่นแหละมันเกินมันก็ไปพอกตับได้

01:10:48 → 01:10:52 เหมือนกันนะครับนั้นคุณจะกินลูกเดือยนะ

01:10:52 → 01:10:55 ครับลูกเกลือนะมันก็เป็นแป้งน้องก็คือ

01:10:55 → 01:10:59 ต้องลดแป้งอื่นลงด้วยนะครับหน้านะครับคุณ

01:10:59 → 01:11:02 วีณาบอกขอบคุณมากค่ะยินดีครับผมนะฝากแชร์

01:11:02 → 01:11:05 ให้ผมหน่อยวันนี้ขอ 1000 แชร์นะนะครับลาย

01:11:05 → 01:11:08 นี้ต้องหนึ่งพันธุ์แท้นะครับม้าโอเคผม

01:11:08 → 01:11:10 สรุปให้ใหม่นะครับทีมงานรุ่นสุดท้ายเลยนะ

01:11:10 → 01:11:11 ครับ

01:11:11 → 01:11:15 ข้อ 5 / โคตรอันตรายกินแล้วขายมันพอกตับ

01:11:15 → 01:11:18 กินแล้วตับแข็งเร็วตัดไวเร็วเป็นเมืองพอก

01:11:18 → 01:11:22 ตับคุณต้องเลี่ยงอันที่หนึ่งเลยนะครับอัน

01:11:22 → 01:11:23 ที่ 1 คือ

01:11:23 → 01:11:27 คือเรื่องของน้ำมันพืชแปลงรูปนะครับคุณ

01:11:27 → 01:11:29 กินน้ำมันอะไรกันพิมพ์เรามาบอกหน่อยนะ

01:11:29 → 01:11:32 ครับข้อที่ 1 นะครับเรียกเลยนะครับข้อที่

01:11:32 → 01:11:34 2 นะครับน้ำตาลฟรุกโตสหรืออาหารที่น้ำ

01:11:34 → 01:11:38 ตาลทุกโต๊ะทุกอย่างนะครับ

01:11:38 → 01:11:41 สิ่งทุกอย่างให้เป็นแฟนรูปครับสูตรมีหมด

01:11:41 → 01:11:45 อันที่สามนะครับคือเรื่องของข้าวแป้งขัด

01:11:45 → 01:11:49 สีเยอะเกินไปนะผมใช้คำว่าเยอะเกินไปไม่

01:11:49 → 01:11:51 บอกว่าห้ามกินข้าวให้เหมือนแป้งแต่คุณรู้

01:11:51 → 01:11:53 ตัวว่าคนอ้วนขึ้นเป็นไขมันเท่าแต่คือมัน

01:11:53 → 01:11:58 เบาหวานคุณต้องลดครับแล้วคุณต้องเพิ่มผัก

01:11:58 → 01:12:01 0 โอ๊กผักเชียงดาครับดีมากๆช่วยลดน้ำตาล

01:12:01 → 01:12:05 ได้ใครอยากได้ผักเชียงดาสกัดเม็ดตลอดสาร

01:12:05 → 01:12:09 พิษพิมพ์วัดเชียงงานะครับแล้วอีกเกลือแร่

01:12:09 → 01:12:10 นึงที่ช่วยเรื่องของภาวะดื้อต่ออินซูลิน

01:12:10 → 01:12:14 ก็คือแมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียมวิตามิน

01:12:14 → 01:12:17 ดี 3 ควรกินคู่กันนะครับแมกนีเซียมที่มี

01:12:17 → 01:12:20 เยอะในพวกเมล็ดทานตะวันเมล็ดฟักทองเมล็ด

01:12:20 → 01:12:24 เจียและแซกนะครับแล้วแมกนีเซียมจะช่วยให้

01:12:24 → 01:12:26 วิตามินดี 3 เขาเปลี่ยน for men Active

01:12:26 → 01:12:29 ซ่อมได้ด้วยนะครับดังนั้นคุณรู้ตัวว่าคุณ

01:12:29 → 01:12:33 เป็นเบาหวานคุณเป็นความดันสูงฮะคุณเป็นไข

01:12:33 → 01:12:36 มันพอกตับคุณไปกินแมกนีเซียมจากการ

01:12:36 → 01:12:39 ธรรมชาติหรือคุณจะเสริมต้องและแมกนีเซียม

01:12:39 → 01:12:43 คีเลทนะขี้เหร่แล้วก็มีหลายฟอร์มนะครับ

01:12:43 → 01:12:45 คุณพิมว่าแมกนีเซียมนะทำให้เป็นคนไหนอยาก

01:12:45 → 01:12:48 ได้แมกนีเซียมคีเลทนะครับพิมพ์ว่า

01:12:48 → 01:12:51 แมกนีเซียมแล้วลองไปดูสูตร Vogue จะหาจาก

01:12:51 → 01:12:54 โรงพยาบาลชะลอวัยชั้นนำหรือจะไว้ชั้นนำ

01:12:54 → 01:12:56 ได้หมดเลยนะครับแต่คุณต้องเลือกให้เป็น

01:12:56 → 01:13:00 กินให้เป็นนะครับอ่ะอันต่อไปคือเรื่องของ

01:13:00 → 01:13:03 ผักบางชนิดข้อที่ 4 คือผักบางชนิดที่

01:13:03 → 01:13:05 เพิ่มระดับกลูต้าไธโอนก็จะมีพวก

01:13:05 → 01:13:06 สตรอเบอรี่

01:13:06 → 01:13:11 อะโวคาโดหน่อไม้ฝรั่งนะครับนะหรือถ้าคุณ

01:13:11 → 01:13:14 จะเสริมกลูต้าคุณต้องกินโดนไส้ถึงกิน

01:13:14 → 01:13:17 ฟอร์มให้ถูกคือฟอร์ม Reduce form หรือ

01:13:17 → 01:13:20 liposomal จะดูดซึมได้ดีกว่านะครับวันละ

01:13:20 → 01:13:24 350 ถึง 500 mg พอและนะครับครูต้าของ

01:13:24 → 01:13:28 โบ๊กจะเม็ดละ 350 mg ถ้าใครอยากได้ก็ผิด

01:13:28 → 01:13:30 งกลูต้านะครับอันที่ 5 ครับคือเรื่องของ

01:13:30 → 01:13:34 แคลช Food โคตรแย่กินแล้วไขมันพอกตับสุดๆ

01:13:34 → 01:13:38 นะครับบูมห้ามกินสิ่งนี้ครับพูดมีตั้งแต่

01:13:38 → 01:13:42 แต่พอดูในเว้นคือน้ำอัดลมและน้ำซ่าที่มี

01:13:42 → 01:13:43 รสหวาน

01:13:43 → 01:13:47 อารีย์ไฟล์ Sugar ทุกอย่างน้ำหวานจัง Food

01:13:47 → 01:13:50 Fast Food นะครับ AR ติเชล Food นี่อ่า

01:13:50 → 01:13:53 officials Food RC เชี่ยว Food อาหาร

01:13:53 → 01:13:57 แปรรูปตาติดเชื้อ Food artificial Food

01:13:57 → 01:14:01 are artificial Food ขายมันพ่อกับ rgb

01:14:01 → 01:14:03 Fusion Food ไขมันพอกตับ

01:14:03 → 01:14:06 artificial Food artificial Food

01:14:06 → 01:14:10 artificial Food พอรึยังนะ get Idea

01:14:10 → 01:14:13 หรือยังครับนะ 7 ไอเดียหรือยังหาเก็บ

01:14:13 → 01:14:16 พิมพ์ว่าเจ็บนะครับดังนั้นเลี้ยง 5 อย่าง

01:14:16 → 01:14:20 นี้ครับแล้วขายมันพอกตับคุณจะหายได้นะผม

01:14:20 → 01:14:24 ย้ำว่าหายได้ถ้าเกิดตับคนยังไม่ได้แข็งนะ

01:14:24 → 01:14:24 ครับ

01:14:24 → 01:14:29 ดีนะถ้าตับคุณแค่ไขมันพ่อกับคุณหายได้นะ

01:14:29 → 01:14:31 ครับแล้วคุณไปทำไม S ด้วยผมแถมให้ข้อสุด

01:14:31 → 01:14:36 ท้ายข้อที่ 6 คือคุณต้องฝึกการทำ

01:14:36 → 01:14:39 intermittent fasting

01:14:39 → 01:14:42 ก็คือการเว้นระยะห่างการกินอาหารนะครับ

01:14:42 → 01:14:45 อยากกินทั้งวันทั้งคืนแล้วผมมีคอสด้วยนะ

01:14:45 → 01:14:49 ครับใครอยากเรียนลงลึกใครอยากไปต่อค่ะ

01:14:49 → 01:14:51 อยากลดน้ำหนักแล้วหายจากโรคเรื้อรังค่ะ

01:14:51 → 01:14:54 อยากลดน้ำหนักแล้วให้หน้าเด็กไห้ย้อนวัย

01:14:54 → 01:14:57 นะครับผมมีคอสที่มีนักเรียนเป็นร้อยหลัก

01:14:57 → 01:15:01 ร้อยคนที่เรียนไปแล้วพุงยุบหน้าเด็กหาย

01:15:01 → 01:15:04 จากโรคเรื้อรังมาคนหายจะเบาหวานนะครับใคร

01:15:04 → 01:15:06 อยากเรียนลงลึกใครอยากได้ราคาพิเศษนะครับ

01:15:06 → 01:15:12 พิมพ์ว่าสนใจไป S นะครับคอร์สนี้จะประมาณ

01:15:12 → 01:15:16 10 กว่าชั่วโมงนะครับความรู้เยอะมากนะ

01:15:16 → 01:15:19 เรื่องกินยังไงไม่ต้องนับแค่ไว้ผอม I F

01:15:19 → 01:15:23 สำหรับผู้สูงอายุนะสารอาหารอะไรบ้างตั้ง

01:15:23 → 01:15:26 เป้าหมายยังไงให้ไม่โยโย่ทำไมคนถึงโยโย่

01:15:26 → 01:15:29 แล้วก็ยังไงลดน้ำหนักยังไงแบบไม่ต้องนับ

01:15:29 → 01:15:32 แคลกินอะไรเผาพุงนะครับแล้วก็มีโพยศูนย์

01:15:32 → 01:15:36 อาหารให้มีการบ้านให้นะครับแล้วก็มีอ่า

01:15:36 → 01:15:40 สามารถปรึกษากับผลเลือดกับหมูแม่ไปขอนะ

01:15:40 → 01:15:42 ครับสำหรับคนที่ลงใน LINE มีเท่านั้นจะ

01:15:42 → 01:15:45 ได้ราคาพิเศษนะครับใครสนใจอยากเรียนเพิ่ม

01:15:45 → 01:15:49 พิมพ์ว่าสนใจไป S นะครับเดี๋ยวลองดูตัว

01:15:49 → 01:15:51 อย่างนักเรียนของม้งนะครับหลายคนมากที่

01:15:51 → 01:15:55 ร่วนขายมันพอกตับเป็นเบาหวานนะครับแล้ว

01:15:55 → 01:16:00 สามารถขายได้ผมย้ำว่าหายได้ถ้าคุณตั้งใจ

01:16:00 → 01:16:04 เรียนตั้งใจส่งถึงบ้านนะครับแล้วก็ฝึก 3

01:16:04 → 01:16:08 โอ๊คในคอร์สได้นะครับคุณธาราพิมพ์สนใจคอส

01:16:08 → 01:16:10 นะครับทีมงานครับที่งานอยู่ไหนเอ่ยออกมา

01:16:10 → 01:16:12 หน่อยที่มาหรอกมาหน่อยที่นั้นหายไปแล้ว

01:16:12 → 01:16:16 ใครสนใจราคาเต้นอยู่ที่หมื่น 6 สำหรับ

01:16:16 → 01:16:20 ร้ายนี้ถ้าคุณลงแล้วคุณแชร์ร้ายนี้ขอราคา

01:16:20 → 01:16:23 พิเศษนะครับโมโหใครราคาพิเศษ

01:16:23 → 01:16:28 4999 บาทสำหรับลายนี้เท่านั้นนะครับมา

01:16:28 → 01:16:31 ฝากเอารูปรีวิวเข้ามาให้หน่อยนะครับรูป

01:16:31 → 01:16:33 รีวิวของนักเล่น 1-1 นะครับขึ้นมาให้

01:16:33 → 01:16:37 หน่อยทีมงานครับนะคุณปูเป้พิมพ์ว่าสนใจไอ

01:16:37 → 01:16:40 เอสนะครับคุณอารมย์พิมพ์ว่าสนใจอย่าไปสน

01:16:40 → 01:16:43 ใจคอร์ส f พิมพ์ว่าสนใจ S นะครับเดี๋ยว

01:16:43 → 01:16:45 เป็นทดลองดูรีวิวนักเรียนให้ผมเดารูปวิว

01:16:45 → 01:16:49 นักเรียนขึ้นมาให้นะครับคุณชอที่บอกสนใจ S

01:16:49 → 01:16:52 นะครับคุณมน B ขึ้นมาสนใจไอเอสใครสนใจ

01:16:52 → 01:16:55 cause i s นะครับเดี๋ยว Facebook จะ

01:16:55 → 01:16:58 ส่งข้อความแล้วก็รายละเอียดคอร์สรวมถึง

01:16:58 → 01:17:00 วิวนักเรียนไปให้นะครับเพื่อนๆก็ลองไป

01:17:00 → 01:17:03 อ่านดูว่ามีอะไรบ้างนักเรียนเรียนไปแล้ว

01:17:03 → 01:17:07 ผลลัพธ์เป็นยังไงนะครับใครลงวันนี้เรา

01:17:07 → 01:17:10 แชร์ร้ายนี้คุณจะได้ราคาพิเศษหน้าเฉพาะ

01:17:10 → 01:17:14 ลายนี้เท่านั้นนะครับเอารูปรีวิวนักเรียน

01:17:14 → 01:17:16 ครับทำงานครับเนอะ

01:17:16 → 01:17:19 คุณสมโฟกัสฟิล์มสนใจเอดส์คุณบาร์วิวพิมพ์

01:17:19 → 01:17:22 สนใจ S นะครับคุณกฤษณาหรือว่าสนใจวิตามิน

01:17:22 → 01:17:26 ดี 3 ใครสนใจวิตามินดี 3 K2 นะครับช่วย

01:17:26 → 01:17:29 เพิ่มภูมิขวิดอันนี้อันดับหนึ่งเลยนะครับ

01:17:29 → 01:17:31 พิมพ์ว่าดี K นะครับพิมพ์มาดี K นะครับ

01:17:31 → 01:17:36 อ่าทีมงานย่อนึงนะครับย่อมานิดนึง

01:17:36 → 01:17:38 เอาปะนี้เป็นนักเรียนบอกอีกข้างนึงนะครับ

01:17:38 → 01:17:42 สาวเริ่มเรียน 70 ล้านเรียนไปแล้วเหลือ 59

01:17:42 → 01:17:44 นี่เหลือ 54 และนี่ก็นี่ละห้าสิบสี่แล้ว

01:17:44 → 01:17:47 นะนะครับนักเรียนท่านนี้เรียนในคอร์ส

01:17:47 → 01:17:50 หนึ่งหนึ่งด้วยนะครับโม้มีคอร์ส 1 1

01:17:50 → 01:17:52 ปรึกษาแบบส่วนตัวเลยอันนี้จะได้คุยกับมด

01:17:52 → 01:17:55 ผ่านร้านแอ๊ดเป็นการชัดพิมพ์คุยกันผ่าน

01:17:55 → 01:17:58 ไลน์แอดคุยกันทุกวันนะครับเพราะอยากเรียน

01:17:58 → 01:18:01 คอร์ส 1 1 ราคาเต็ม 8 สัปดาห์ 50,000

01:18:01 → 01:18:05 บาทนะครับและเดือนนี้ผมรับเหลือแค่ท่าน

01:18:05 → 01:18:08 เดียวเท่านั้นนะครับเดี๋ยว 8 สัปดาห์

01:18:08 → 01:18:12 29999 บาทนะครับใครอยากเรียนแบบส่งการ

01:18:12 → 01:18:14 บ้านให้หมดทุกวันแล้วผมตรวจการบ้านให้คุณ

01:18:14 → 01:18:18 ทุกวันนะครับพิมพ์ว่าสนใจหนึ่งหนึ่งนะ

01:18:18 → 01:18:20 ครับสนใจ 1 1 สำหรับคอร์ส 1 1 ครั้งที่

01:18:20 → 01:18:23 ตรงข้อหนึ่งคุณจะได้เรียนคอร์ส ISO ยเป็น

01:18:23 → 01:18:27 แพ็คเกจนะครับโอเคไหมนะครับหน้าอ่ะทีมนะ

01:18:27 → 01:18:29 ครับเอารูปนักเรียนคนถัดไปก็มาได้เลยนะ

01:18:29 → 01:18:30 ครับ

01:18:30 → 01:18:34 ถ้าคุณปุ้ยที่ไม่สนใจไอเอสนะครับถ้าใครสน

01:18:34 → 01:18:38 ใจ cause I F 11 เคล็ดลับทำ RF ลดน้ำ

01:18:38 → 01:18:42 หนักยังไงให้สลอว์ไวแล้วก็หายจากโรค

01:18:42 → 01:18:48 เรื้อรังแบบง่ายๆสบายไม่อดไม่โหมแล้วก็มี

01:18:48 → 01:18:51 ความสุขด้วยรับแล้วก็ไม่โยโย่ด้วยนะครับ

01:18:51 → 01:18:52 อ่ะ

01:18:52 → 01:18:55 อ่าอันนี้เป็นรีวิวจากนักเรียนนึกๆนะนี่

01:18:55 → 01:18:57 มันเป็นหนึ่งแล้วก็เขาได้เรียนในข้อไซส์ S

01:18:57 → 01:19:00 นะครับเขาบอกว่าสวัสดีค่ะคุณหมอที่ไม่นึก

01:19:00 → 01:19:02 เลยว่าเรียนกับคุณหมอจะได้ดีมากขนาดนี้

01:19:02 → 01:19:06 อ่ะพี่มีวินัยตอนไม่ออกนานคนทักเยอะนะ

01:19:06 → 01:19:10 ครับว่าหุ่นดีนะตัวเล็กลงใส่เสื้อผ้าทุก

01:19:10 → 01:19:14 ตัวใส่ไม่ได้แล้วเพราะว่าผอมลงนะครับนะ

01:19:14 → 01:19:17 สุขภาพดีสุขภาพใจดีตอนนี้น้ำหนักตอนเช้า

01:19:17 → 01:19:19 57 แต่นี้เรานี่ล่ะ 54 และนั้นเนี่ย

01:19:19 → 01:19:23 เหลือ 54 นะครับอะไรก็เล็กไปหมดพี่ดีใจนะ

01:19:23 → 01:19:27 ครับนะพี่ดีใจพี่ 50 ปีแล้วไม่เคยเสียดาย

01:19:27 → 01:19:30 เงินเลยนะครับที่จะให้กับคุณหมอชีวิตที่

01:19:30 → 01:19:32 เปลี่ยนทุกอย่างการนอนการกินนะครับทุก

01:19:32 → 01:19:35 อย่างเลยมีแต่คนทักนะครับหลงตัวเองนิดนึง

01:19:35 → 01:19:39 นะครับสรุปว่าพี่ใจมากๆบอกไปให้เพื่อนๆ

01:19:39 → 01:19:42 ท่านอื่นแล้วนะครับอันนี้เป็นนักเรียนเอก

01:19:42 → 01:19:45 ของมีขั้นนึงนะคุณภัยรุนจากสปปลาวนะครับณ

01:19:45 → 01:19:48 ตอนนี้ผมก็ยังอะใครที่เล่น 1-1 กับม้ง

01:19:48 → 01:19:51 เนี่ยผมให้คำปรึกษาเหมือนครอบครัวเลยนะ

01:19:51 → 01:19:55 ครับปรึกษาค่ะนี้และตลอดนะครับน้าใครสนใจ

01:19:55 → 01:19:58 คอร์สหนึ่งพิมพ์ว่าสนใจหนึ่งหนึ่งนะครับ

01:19:58 → 01:20:01 มาค่อยสนใจพิมพ์ว่าสนใจ S นะครับอันนี้

01:20:01 → 01:20:03 เป็นอีกรีวิวนึงของนักเรียนในคอนเซ็ปนะ

01:20:03 → 01:20:05 ครับบอกว่า

01:20:05 → 01:20:07 สวัสดีค่ะคุณหมอเลยเพื่อนๆทุกคนในคอร์สนะ

01:20:07 → 01:20:12 ครับชื่อพี่ยานะครับอายุ 57 ปีน้ำหนัก 51

01:20:12 → 01:20:15 155 เป้าหมายอยากลดน้ำหนักให้ได้ 47 นะ

01:20:15 → 01:20:18 ครับวันนี้เข้าคอร์สมาละ 15 วันนะครับผล

01:20:18 → 01:20:21 ลัพธ์คือลดไป 2 โล 2 อาทิตย์ลด 2 โลถือ

01:20:21 → 01:20:23 ว่าเก่งมากได้ตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้นะ

01:20:23 → 01:20:26 ครับโอเคอีก 2 เดือนมาดูกันว่าเป็นยังไง

01:20:26 → 01:20:29 ต่อนะครับแต่เพื่อนครับจริงๆรีวิวเยอะมาก

01:20:29 → 01:20:31 นะผมเอายกตัวอย่างให้ประมาณ 2 อันนี้มัน

01:20:31 → 01:20:34 แล้วกันนะครับยิงริวมีอีกเยอะมากนะครับก็

01:20:34 → 01:20:37 ใครที่อยากเรียนข้อไซส์ S นะครับก็พิมพ์

01:20:37 → 01:20:41 ว่าสนใจๆ S นะครับใครอยากเรียงข้อ 1 1

01:20:41 → 01:20:44 อยากปรึกษาสุขภาพส่วนตัวนะครับที่ว่าสนใจ

01:20:44 → 01:20:47 1 1 ใครสนใจตรวจกับหมอโอ๊คที่โรงพยาบาล

01:20:47 → 01:20:51 เอกชน Add LINE แอดมานะครับแอดไลน์แอดมา

01:20:51 → 01:20:54 แอด Doctor นี้นะครับแล้วบอกทีมงานว่าสน

01:20:54 → 01:20:56 ใจตรวจกับคุณหมอนะครับตอนนี้หมอกำลังทำ

01:20:56 → 01:20:59 ดิวตรวจกับลงมาเอกชนอยู่นะครับถ้าต้อง

01:20:59 → 01:21:02 เดี๋ยวผมต้องไปดูตารางก่อนเนาะใครสนใจ

01:21:02 → 01:21:06 ตรวจอยากเจอตัวจริงพิมพ์สนใจตรวจนะครับ

01:21:06 → 01:21:09 เดี๋ยวผมจะไปคิดแพ็กเกจตรวจมาก่อนเนาะว่า

01:21:09 → 01:21:11 ตรวจแบบชะลอวัยจะตรวจไรได้บ้างนะค่อยสนใจ

01:21:11 → 01:21:15 ตรวจ App LINE แอดมาแล้วบอกแอดมินโหวงนะ

01:21:15 → 01:21:21 ครับว่าสนใจตรวจกับคุณหมอนะครับอ่า

01:21:21 → 01:21:24 ถ้าคุณนิภาพรดอกอาหารที่หมอแนะนำมามีผล

01:21:24 → 01:21:26 ต่อการเป็นหนี้ไว้ไม่มีนะครับไม่มีนะครับ

01:21:26 → 01:21:29 ถ้าคุณเป็นคนสุขภาพดีแข็งแรงดีไม่มีนะ

01:21:29 → 01:21:30 ครับ

01:21:30 → 01:21:33 อ่าเดี๋ยวผมจะตอบคำถามนะครับก็ผมจะจากกัน

01:21:33 → 01:21:35 ไปนะเพราะมีคำถามอะไรเรื่องไขมันพอกตับ

01:21:35 → 01:21:39 หมกดูในติ๊กต่อก่อนสวัสดีติ๊กตอกอีกรอบ

01:21:39 → 01:21:40 นึงนะครับ

01:21:40 → 01:21:43 คุณกฤษณาถามว่าแล้วก็จะมี 3 ต้องกินยังไง

01:21:43 → 01:21:47 นะครับให้กินวันละ 5,000 บาทนะครับถึง

01:21:47 → 01:21:51 10,000 อยู่นะครับ 5,000 Ru กับอาหารนะ

01:21:51 → 01:21:54 ครับวิตามินอีสารมีกินไม่ได้เลยนะครับกิน

01:21:54 → 01:21:56 กับอาหารช้าต้องมี K2 ด้วยนะครับคุณกฤษณา

01:21:56 → 01:21:59 นะครับของม้งจะมีวิตามิน K 2 ให้ด้วยนะ

01:21:59 → 01:22:02 ครับแล้วก็จะมีสาร K2 ใครที่ติดโควิชใคร

01:22:02 → 01:22:05 ที่อยากอ่าไม่อยากป่วยหนักเป็นโควิชหรือ

01:22:05 → 01:22:08 ใครถายขวิดแล้วก็กินได้นะครับกินวันละ 1

01:22:08 → 01:22:12 เม็ดของ[\h__\h] 5000 IU กินพร้อมอาหารมื้อ

01:22:12 → 01:22:17 ที่ 1 มื้อไหนกี่โมงก็ได้นะครับกี่โมงก็

01:22:17 → 01:22:19 ได้นะครับอ่า

01:22:19 → 01:22:23 อุ้ยดีสัญญาอยู่นะครับจริงๆมัน

01:22:23 → 01:22:27 5,000 ถึง 10,000 ได้หมดเลยมันขึ้นอยู่

01:22:27 → 01:22:30 กับว่าคุณต้องการมากน้อยเท่าไหร่นะครับ

01:22:30 → 01:22:33 แต่ผมแนะนำว่าวันละ 5,000 ก็พอแล้วนะครับ

01:22:33 → 01:22:36 มีแค่นะครับมีเพื่อนถามว่าแว่นตากันแสงสี

01:22:36 → 01:22:39 ฟ้ามาหรือยังกำลังจะมาแล้วนะครับใครนอน

01:22:39 → 01:22:42 ไม่หลับใครหลับยากนะครับลองไปดูแว่นตาของ

01:22:42 → 01:22:44 โอ๊คนะครับจะเป็นการละอองไม่ใช่นี้น่าจะ

01:22:44 → 01:22:46 ดีกว่านี้นะครับเป็นแว่นตากันละอองกัน

01:22:46 → 01:22:50 ฝุ่นแล้วก็การแสงสีฟ้าทำให้นอนหลับดีทำ

01:22:50 → 01:22:52 ให้อินซูลินทำงานดีขึ้นนะคุณนอนหลับดีนะ

01:22:52 → 01:22:55 ครับใครอยากได้พิมพ์มาวันตานะครับถึงมา

01:22:55 → 01:22:57 แว่นตาต้องรออีกประมาณสักสองสามอาทิตย์

01:22:57 → 01:22:59 หน้าจะถึงละ 2-3 อาทิตย์นะพิมพ์หมวกแว่น

01:22:59 → 01:23:03 ตานะครับอ่ะ

01:23:03 → 01:23:06 ถ้าคุณกานต์จันทร์อุฏฐามะถ้าต้องซื้อ

01:23:06 → 01:23:11 อาหารจากร้านกินทำอย่างไรเชื่อไหมมก.น้ำ

01:23:11 → 01:23:14 มันไม่ว่าทำหมกพบอาหารหลายอย่างไม่ร้าน

01:23:14 → 01:23:18 อาหารทำนะครับเตรียมอาหารไปนะครับต้อง

01:23:18 → 01:23:21 เตรียมอาหารไปด้วยนะครับนะ

01:23:21 → 01:23:25 ถ้าคุณสุวภัทรพิมพ์สนใจตรวจคุณหมอนะครับ

01:23:25 → 01:23:28 ใครสนใจตรวจกับหมู Add LINE แอดมุกมานะ

01:23:28 → 01:23:32 แล้วบอกกับน้องแอดมินว่าอยากตรวจกับคุณ

01:23:32 → 01:23:35 หมอคุณหมอออกตรวจวันที่ไหนเวลาไหนเดี๋ยว

01:23:35 → 01:23:38 รอก่อนนะตอนนี้หนูกำลังทำดิวดิวน่าจะ

01:23:38 → 01:23:40 เสร็จเมษายนมั้งนะครับจะพยายามทำดีว่า

01:23:40 → 01:23:43 เสร็จก่อนเมษานะครับน้าใครสนใจตรวจพิมพ์

01:23:43 → 01:23:47 สนใจตรวจใครอยากได้แว่นตากันแสงสีฟ้าช่วย

01:23:47 → 01:23:49 นอนหลับช่วยกันละอองจะไม่ใช่นี้จะดีกว่า

01:23:49 → 01:23:52 นี้นะอันนี้ไม่กันรองการร้องของกมาจากการ

01:23:52 → 01:23:54 มันจะมันจะปิดมิดเลยนะครับจะไม่ใช่ตัวนี้

01:23:54 → 01:23:58 นะครับพิมพ์มาวันตาลอ้าเป็นบ่แม่นปากนะ

01:23:58 → 01:24:01 แมกนีเซียมก็ช่วยนอนหลับได้นะครับใครที่

01:24:01 → 01:24:04 ปวดหัวไมเกรนนอนไม่หลับหลับยากความดันสูง

01:24:04 → 01:24:06 นะครับลองไปเสริมแมกนีเซียมนะครับพิมพ์

01:24:06 → 01:24:10 ว่าแมกนีเซียมนะครับ

01:24:10 → 01:24:13 มีคนธนวัฒน์จะไปตอบถามว่าพี่ครับน้ำหนัก

01:24:13 → 01:24:16 ไม่ลงเลยทำยังไงประยกเวทนะครับเราก็ลองดู

01:24:16 → 01:24:19 คลิปรถพ่วงโมโหในติ๊กต๊อกเป็นพันคลิปนะ

01:24:19 → 01:24:22 ครับนะลองไล่ดูนะครับคุณธนวัฒน์แล้วมาติด

01:24:22 → 01:24:23 ตามออกในเฟซบุ๊ค

01:24:23 → 01:24:27 ใครที่อยากได้สูตรลดพุงโม้กดติดตามใน

01:24:27 → 01:24:30 Facebook แล้วมาคอมเม้นต์ลงที่ไหนก็ได้

01:24:30 → 01:24:34 นะพิมพ์ว่าลดไขมันแล้วเดี๋ยวคุณมาเช็คใน

01:24:34 → 01:24:37 ข้อความนะครับ Facebook ไอ้ๆจะส่งสูตรลด

01:24:37 → 01:24:40 ไขมันของวงไปให้นะครับแล้วคุณก็ไปแชร์

01:24:40 → 01:24:44 เก็บไว้ดูแล้วก็ทำตามได้เลยนะครับคุณนี่

01:24:44 → 01:24:46 บอกแค่ให้แล้วขอบคุณมากเลยนะครับโอเคเนาะ

01:24:46 → 01:24:49 ติดต่อสุดยอดมากเลยนะครับวันนี้ติดต่อแค่

01:24:49 → 01:24:52 เยอะมากเลยกระเจี๊ยบเขียวได้ไหมได้ถ้าไม่

01:24:52 → 01:24:56 หวานนะครับฮะโอเคนะครับ

01:24:56 → 01:24:57 We Are

01:24:57 → 01:25:00 Facebook มีคำถามอะไรไหมตอนนี้นะครับถ้า

01:25:00 → 01:25:03 คุณวินถามว่าไขมันพอกตับมีการบ่งชี้ว่า

01:25:03 → 01:25:06 ยังไงไม่มีอาการบอกนะครับใครมาพร้อมกับ

01:25:06 → 01:25:09 ถ้ามีอาการบอกคุณเป็นขั้นแบบมันแย่แล้ว

01:25:09 → 01:25:12 อ่ะถ้าคุณมีอาการคือตับคนมันเริ่มอักเสบ

01:25:12 → 01:25:16 และแล้วก็เริ่มมีการแข่งตัวแล้วดังนั้นไข

01:25:16 → 01:25:20 มันพอกตับไม่มีอากาศช่วงแรกๆไม่รู้นะครับ

01:25:20 → 01:25:23 แล้วรู้ได้ยังไงต้องไปตรวจอาบังที่ตรวจก็

01:25:23 → 01:25:25 ไม่เจอด้วยเพราะว่าไขมันพอกตับระยะแรก

01:25:25 → 01:25:27 เอนไซม์ตับก็ไม่ขึ้นนะครับเอนไซม์ตับขึ้น

01:25:27 → 01:25:30 ตับเลยบักเสร็จแล้วอ่ะเราจะรู้ได้ยังไง

01:25:30 → 01:25:33 อัลตราซาวนด์นะครับอัลตราซาวนด์หรือการ

01:25:33 → 01:25:35 ตรวจ elastica ฟี่หรือไฟโบรสแกนนะครับ

01:25:35 → 01:25:38 ชื่อการค้าที่ซอยโบสถ์แกรนหรือว่าการทำ

01:25:38 → 01:25:41 เอานะเศร้าช่องท้องนะครับ 1 ตัวสุขภาพ

01:25:41 → 01:25:44 ประจำปีตรวจค่าตับค่าไตค่าน้ำตาลในเลือด

01:25:44 → 01:25:48 ค่าเบาหวานฆ่าตายกินสรายนะครับอ่ะคุณวิน

01:25:48 → 01:25:51 ลองแชร์ร้ายนี้เนาะลองดูตั้งแต่ต้นผมบอก

01:25:51 → 01:25:53 ไปแล้วว่าใครเสี่ยงบ้างต้องตรวจอะไรบ้าง

01:25:53 → 01:25:57 นะครับผมเสริมให้โคมไฟ botan สัก

01:25:57 → 01:26:00 อัลตราซาวด์ช่องท้องนะครับแล้วก็ตัว M

01:26:00 → 01:26:03 ซันตับค่าไตกรีเซอไรด์ค่าน้ำตาลทุกอย่าง

01:26:03 → 01:26:05 เลยที่เกี่ยวกับค่าไขมัน 5 น้ำตาลในเลือด

01:26:05 → 01:26:08 เนี่ยมันบอกได้นะครับตรวจ Fast ซิ่ง .

01:26:08 → 01:26:11 Sugar ตรวจฟ้าซึ่งอินซูลินตรวจ Coast

01:26:11 → 01:26:13 Almond เทสด้วยก็ได้นะครับดื่มน้ำหวาน

01:26:13 → 01:26:15 แล้วเจาะเลือด 2 เวลาดูอินเตอร์เน็ตคุณ

01:26:15 → 01:26:18 ตอบสนองเป็นยังไงนะครับอันนี้มันจะเลือก

01:26:18 → 01:26:20 เนาะถ้าคุณอยากตรวจอย่ามาดูแลกันส่วนตัว

01:26:20 → 01:26:24 ก็ก็ทักพิมพ์ว่าสนใจตรวจแล้ว Add LINE

01:26:24 → 01:26:28 แอดมานะครับแอดมาหยัดมาบอกทีมงานโอ๋ว่าสน

01:26:28 → 01:26:31 ใจตรวจนะครับ

01:26:31 → 01:26:33 อีกหรอโอเคนะครับ

01:26:33 → 01:26:37 คุณพิมพิมพ์พรรณถามว่าวิตามินซีของคาวาละ

01:26:37 → 01:26:39 กี่เม็ดนะครับ 2 เม็ดครับวิตามินซี

01:26:39 → 01:26:43 ธรรมชาติของ[\h__\h]จากแหล่งธรรมชาติกินวันละ

01:26:43 → 01:26:46 2-4 เม็ดถ้าป่วยเป็นผลิตกิน 4 เม็ด 4

01:26:46 → 01:26:48 เวลาถ้าไม่ปวดเป็นโครงเวฟกิน 2 เม็ดเช้า

01:26:48 → 01:26:52 กับบ่ายเช้ากะบ่ายตอนเย็นก็ได้ของผมมัน

01:26:52 → 01:26:55 เม็ดนึงมัน 200 กว่าเมริกำเองมันไม่เยอะ

01:26:55 → 01:26:57 แต่มันเป็นวิตามินซีธรรมชาตินะครับดัง

01:26:57 → 01:27:01 นั้นเรากิน Don't น้อยแต่กินถี่นะครับน่า

01:27:01 → 01:27:04 กินรสอะไรกินถี่ใครอยากได้วิตามินซี

01:27:04 → 01:27:06 ธรรมชาติของ[\h__\h]พิมพ์ว่าวิตามินซี

01:27:06 → 01:27:09 ธรรมชาติแต่พิมพ์วิตามินซีธรรมชาตินะครับ

01:27:09 → 01:27:13 โอเคสุดท้ายเลยโคเอ็นไซม์คิวเท็นโอเมก้า 3

01:27:13 → 01:27:17 จากน้ำมันเจียวสกัดเย็นช่วยไขมันพอกตับ

01:27:17 → 01:27:19 ได้ดีมากๆช่วยลดไขมันเลวช่วยบำรุงหัวใจ

01:27:19 → 01:27:23 ช่วยลดความดันใครยังไม่ได้กินเสริมลองไป

01:27:23 → 01:27:26 หามากันดูได้นะครับพิมพ์ว่าหัวใจนะครับ

01:27:26 → 01:27:29 ที่เมื่อหัวใจจะพิมพ์ว่าโคคิวเท็นวันนี้

01:27:29 → 01:27:31 ครับโม้ขออวยพรให้เพื่อนๆทุกคนแข็งก็

01:27:31 → 01:27:36 แกล้งไร้พุงไขมันพอกตับขายเร็วๆไปทำ ISO

01:27:36 → 01:27:39 ยกเวทกันด้วยนะครับแล้วคุณจะหน้าเด็กแข็ง

01:27:39 → 01:27:44 แรงและถุงอายุยืนอยู่เชิญ 100 ปีผมโอ๊ค

01:27:44 → 01:27:47 สวัสดีครับเบอร์