ทำไมมื้อเช้าควรเน้นโปรตีนและไขมันดีมากกว่าคาร์โบไฮเดรต
หมอภทร Podcast Talk ตอน 🧐 Energy, Nutrient Dense, Calories และการทำงานของอินซูลิน
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity