00:00:00 → 00:00:03ทำไมนักกายภาพต้องสอนให้พริกตะแคงตัวก่อน
00:00:03 → 00:00:09ลุกขึ้นนั่งวันนี้ไปทำความเข้าใจกัน
00:00:09 → 00:00:18[เพลง]
00:00:18 → 00:00:22ครับสวัสดีพี่ๆทุกคนนะครับวันนี้อยู่กับ
00:00:22 → 00:00:25รายการทำไมนักไกภาพเราจะไปดูกันว่าทำไม
00:00:25 → 00:00:28นักกภาพถึงต้องสอนให้พลิกตะแคงตัวก่อนลุก
00:00:28 → 00:00:30ขึ้นนั่งหลายครั้งนะครับครับเมื่อก่อนผม
00:00:30 → 00:00:33ก็สงสัยเหมือนกันว่าทำไมเราต้องสอนคนไข้
00:00:33 → 00:00:36ให้พลิกตะแคงตัวก่อนถึงค่อยลุกขึ้นนั่ง
00:00:36 → 00:00:38โดยเฉพาะกลุ่มคนไข้ผู้สูงอายุกลุ่มคนไข้
00:00:38 → 00:00:41Stroke เนี่ยน่าสนใจมากแล้วก็เป็นคำถาม
00:00:41 → 00:00:44ที่สงสัยมานานกว่าจะทำความเข้าใจได้เลย
00:00:44 → 00:00:46คิดว่าอยากจะให้พี่ๆเข้าใจเหมือนกันนัก
00:00:46 → 00:00:50กายภาพสอนพริกตะแคงตัวทุกที่ทุกคลินิกและ
00:00:50 → 00:00:52ทุกสถาบันสอนเหมือนกันหมดเลยทำไมต้องทำ
00:00:52 → 00:00:55แบบนี้จริงๆแล้วนะครับการลุกขึ้นนั่งจาก
00:00:55 → 00:00:57ท่านอนเนี่ยสามารถทำได้หลายท่ามากเลยนะ
00:00:57 → 00:00:59ครับผมยกตัวอย่างอย่างเช่นถ้าเรามีแรงมาก
00:01:00 → 00:01:02พอเราสามารถลุกขึ้นในท่านอนหงายคล้ายๆกับ
00:01:02 → 00:01:05setup และลุกขึ้นมานั่งในท่านั้นได้เลย
00:01:05 → 00:01:07นี่ก็คือ 1 วิธีของการลุกขึ้นหรือบาง
00:01:07 → 00:01:10ครั้งนะครับถ้าเรามีราวกั้นเตียงหรือมี
00:01:10 → 00:01:12กำแพงหรืออะไรก็ตามเราจะเกาะจะเหนี่ยวจะ
00:01:12 → 00:01:15ดึงเราก็สามารถลุกขึ้นมาได้ด้วยการใช้
00:01:15 → 00:01:17อุปกรณ์ใช้เครื่องมือรอบข้างแต่ว่าท่าที่
00:01:17 → 00:01:20นักกายภาพสอนเนี่ยคือการพลิกตะแคงตัวหรือ
00:01:20 → 00:01:22ว่านอนตะแคงตัวก่อนนะครับเอาขาลงแล้วค่อย
00:01:22 → 00:01:25ลุกขึ้นนั่งอันนี้เป็นท่าที่ทุกคนสอนทุก
00:01:25 → 00:01:28ทนิคสอนเหตุผลที่ต้องสอนแบบนี้นะครับ
00:01:28 → 00:01:30เพราะว่าการลุกในท่านี้นี้เนี่ยสามารถ
00:01:30 → 00:01:34ค่อยๆลุกขึ้นค่อยๆเคลื่อนตัวขึ้นอย่างช้า
00:01:34 → 00:01:36ๆได้การตะแคงตัวก่อนเนี่ยทำให้เราสามารถ
00:01:36 → 00:01:40ใช้แขนค่อยๆค้ำค่อยๆถัดค่อยๆเคลื่อนซึ่ง
00:01:40 → 00:01:42ในกลุ่มคนไข้ผู้สูงอายุหรือแม้กระทั่งคน
00:01:42 → 00:01:45ไข้สตกนะครับโดยปกติถ้าลุกขึ้นเร็วปัญหา
00:01:45 → 00:01:48ที่จะตามมาคือการเวียนหัวบึนหัวการลุก
00:01:48 → 00:01:51ขึ้นอย่างช้าๆจะทำให้ร่างกายค่อยๆปรับ
00:01:51 → 00:01:53เปลี่ยนท่าทางปรับเปลี่ยนความดันแล้วค่อย
00:01:54 → 00:01:56ๆปรับเปลี่ยนกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิด
00:01:56 → 00:01:59ขึ้นทุกอย่างจะค่อยๆประมวลผลและทำให้เกิด
00:01:59 → 00:02:02ความเสถียงมากขึ้นอาการผิดปกติเมื่อลุก
00:02:02 → 00:02:04ขึ้นมานั่งจะน้อยลงเพราะฉะนั้นก็จะลดความ
00:02:04 → 00:02:07เสี่ยงในปัญหาเวียนหัวหรือขึ้นมาแล้วมึนๆ
00:02:07 → 00:02:09มีโอกาสที่จะล้มตรงเนี้ยช่วยได้เยอะเลย
00:02:09 → 00:02:12ก่อนจะไปรับชมเนื้อหาถัดไปไปรู้จักกับทีม
00:02:12 → 00:02:15รีบนกายภาพบำบัดกันก่อนนะครับสำหรับผมและ
00:02:15 → 00:02:17ทีมรีบนกายภาพบำบัดพวกเราเป็นทีมนัก
00:02:17 → 00:02:20กายภาพที่มีความชำนาญในการฟื้นฟูคนไข้โรค
00:02:20 → 00:02:23หลอดด้วยสมองมีบริการไปฟื้นฟูถึงที่บ้าน
00:02:23 → 00:02:25เลยนะครับปัจจุบันให้บริการในพื้นที่
00:02:25 → 00:02:30กรุงเทพนนทบุรีปทุมธานีสมุทรปราการ
00:02:30 → 00:02:33นอกจากนี้ครับรีบนเรายังมีศูนย์ฟื้นฟูด้น
00:02:33 → 00:02:36Time ตั้งอยู่ที่เมืองทองธานีมีทีมสห
00:02:36 → 00:02:39วิชาชีพนักไก้าบำบัดนักกิจกรรมบำบัดนัก
00:02:39 → 00:02:43จิตวิทยาคุณหมอฝังเข็มรวมไปถึงทีมแพทย์
00:02:43 → 00:02:46พยาบาลที่อยู่ตลอด 24 ชมงพี่ๆสามารถมา
00:02:46 → 00:02:49ค้างคืนและทำกายภาพบำบัดกับรีบนทุกวันที่
00:02:49 → 00:02:51ศูนย์ฟื้นฟูโกเด้น Time ได้เลยนะ
00:02:51 → 00:02:54ครับรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถติดต่อได้
00:02:54 → 00:02:56ที่เบอร์นี้เลยนะครับใครที่กำลังมองหา
00:02:56 → 00:03:00คลินิกกายภาพศูนย์ฟื้นฟูดูแลหรือนักเกม
00:03:00 → 00:03:02ผ้าบัดที่บ้านยังไงฝากแนะนำทีมรีบนให้
00:03:02 → 00:03:04หน่อยนะ
00:03:05 → 00:03:08ครับอีกเหตุผลหนึงที่สำคัญนะครับที่ต้อง
00:03:08 → 00:03:10สอนลุกขึ้นนั่งแบบนี้ก็ต้องบอกว่าการลุก
00:03:10 → 00:03:12ขึ้นนั่งแบบเเป็นการลุกขึ้นนั่งที่ง่าย
00:03:12 → 00:03:15ที่สุดใช้แรงำตัวไม่ต้องมากเท่าไหร่มีแรง
00:03:15 → 00:03:18แขนสามารถช่วยถัดช่วยดันอันเนี้ยทำให้ลุก
00:03:18 → 00:03:21ขึ้นง่ายขึ้นเผื่ออีกหน่อยนะครับที่เรา
00:03:21 → 00:03:24อายุมากขึ้นหรือมีอาการเจ็บป่วยเราอาจจะ
00:03:24 → 00:03:27ไม่สามารถลุกขึ้นนั่งในท่านอนหงายได้
00:03:27 → 00:03:28เพราะว่าต้องใช้แรงค่อนข้างเยอะเพราะ
00:03:28 → 00:03:31ฉะนั้นฝากกันไปนะครับอันนี้คือเหตุผลที่
00:03:31 → 00:03:34สำคัญมากแล้วก็ถ้ามีโอกาสฝึกลุกขึนนั่ง
00:03:34 → 00:03:37ให้ถูกวิธีการนะครับสำหรับวันนี้รีบนลาไป
00:03:37 → 00:03:38ก่อนสวัสดี
00:03:38 → 00:03:41ครับเป็นยังไงกันบ้างคะกับคลิปวีีดีโอของ
00:03:41 → 00:03:45รีบนถ้าพี่ๆมีคำถามสามารถไปถามได้ในราย
00:03:45 → 00:03:48การคุยกับหมอโจ้ในเพจ Facebook Live
00:03:48 → 00:03:51รีบนกายภาพบำบัดนะคะเราจะมีไลฟ์กันแบบนี้
00:03:51 → 00:03:54ทุกๆวันพุธตอน 11:30 นค่ะสำหรับคลิปวดีโอ
00:03:54 → 00:03:57ความรู้ดีๆแบบนี้นะคะสามารถติดตามได้ที่
00:03:57 → 00:04:00ช่อง YouTube รีบนกายภาพบำบัเราจะลงคลิป
00:04:00 → 00:04:03ทุกๆวันเสาร์ตอน 10:00 นถ้าคลิปนี้ดีและ
00:04:04 → 00:04:07มีประโยชน์นะคะฝากพี่ๆกดไลค์กดติดตามและ
00:04:07 → 00:04:09กดส่งต่อให้เพื่อนๆกันด้วยนะคะสำหรับวัน
00:04:09 → 00:04:15นี้รีบลาไปก่อนแล้วสวัสดีค่ะ
00:04:15 → 00:04:19[เพลง]