- คำถาม:
- การลุกขึ้นนั่งจากท่านอนหงายโดยไม่พลิกตัวมีข้อเสียอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาจทำให้เกิดอาการเวียนหัวหรือมึนศีรษะได้มาก เพราะร่างกายไม่มีเวลาปรับตัวต่อการเปลี่ยนท่าทางอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่มีภาวะความดันต่ำหรือมีปัญหาการไหลเวียนเลือด
EP . 1 [ทำไม] นักกายภาพ... "ต้องสอนพลิกตะแคงก่อนลุกขึ้นนั่ง"
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:25ทนิคสอนเหตุผลที่ต้องสอนแบบนี้นะครับ
00:01:28เพราะว่าการลุกในท่านี้นี้เนี่ยสามารถ
00:01:30ค่อยๆลุกขึ้นค่อยๆเคลื่อนตัวขึ้นอย่างช้า
00:01:34ๆได้การตะแคงตัวก่อนเนี่ยทำให้เราสามารถ
00:01:36ใช้แขนค่อยๆค้ำค่อยๆถัดค่อยๆเคลื่อนซึ่ง
00:01:40ในกลุ่มคนไข้ผู้สูงอายุหรือแม้กระทั่งคน
00:01:42ไข้สตกนะครับโดยปกติถ้าลุกขึ้นเร็วปัญหา
00:01:45ที่จะตามมาคือการเวียนหัวบึนหัวการลุก
00:01:48ขึ้นอย่างช้าๆจะทำให้ร่างกายค่อยๆปรับ