- คำถาม:
- ทำไมการเพลียจึงไม่ควรแก้ไขด้วยการกินวิตามิน?
- คำตอบ:
- การเพลียในปัจจุบันส่วนใหญ่ไม่ใช่ภาวะขาดสารอาหารหรือโรคขาด แต่เกิดจากภาวะความล้นหรือความเกิน เช่น กิจกรรมมากเกินไปหรือความคิดที่ยุ่งเหยิง ดังนั้นการกินวิตามินเพื่อเติมเต็มจะไม่ช่วย เพราะสิ่งที่ต้องการคือการลดลง ไม่ใช่เพิ่ม จึงควรหยุดกิจกรรมที่ทำให้เกิน และพักผ่อนแทน
เพลียตลอดเวลา กินอะไรดี | EP.266
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:29อันเนี้ยเราต้องเติมถูกต้องแต่โดยส่วน ใหญ่คนปัจจุบันน่ะเพลียเนี่ยมันไม่ใช่ขาด
00:00:34ค่ะมันเป็นโรคของความล้นความเกินเราต้อง ลดไม่ใช่เพิ่มแดงไม่อยากให้เราแบบอ่ะไป
00:00:39กินวิตามินเลยเรากลับมาดูดีกว่าว่าเรา เพลียกายหรือเพลียใจเพราะอะไรแดงอยาก
00:00:44เริ่มแบบนี้อ่ะเพลียกายสมมุตินะคะเราทำ อะไร่ะเราถึงเพลียเช่นช่วงนี้ทำงานหนัก
00:00:49หรือเปล่าออกกำลังกายหนักหรือเปล่าบางคน ก็โหมงานหนักทำงานหามร่่งหามข้ามเพราะว่า
00:00:55อยากประสบความสำเร็จเร็วๆหรือบางคนช่วง นี้เดินทางบ่อยมากๆเลยเดี๋ยวบินเดี๋ยว