- คำถาม:
- การลุกขึ้นนั่งแบบพลิกตะแคงตัวช่วยลดความเสี่ยงอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- ช่วยลดความเสี่ยงจากการล้มเนื่องจากเวียนหัวหรือมึนศีรษะเมื่อลุกขึ้นอย่างฉับพลัน โดยทำให้ร่างกายสามารถปรับตัวได้ค่อยๆ ทั้งในด้านของระบบไหลเวียนเลือดและสมดุลของร่างกาย
EP . 1 [ทำไม] นักกายภาพ... "ต้องสอนพลิกตะแคงก่อนลุกขึ้นนั่ง"
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:54ๆปรับเปลี่ยนกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิด
00:01:56ขึ้นทุกอย่างจะค่อยๆประมวลผลและทำให้เกิด
00:01:59ความเสถียงมากขึ้นอาการผิดปกติเมื่อลุก
00:02:02ขึ้นมานั่งจะน้อยลงเพราะฉะนั้นก็จะลดความ
00:02:04เสี่ยงในปัญหาเวียนหัวหรือขึ้นมาแล้วมึนๆ
00:02:07มีโอกาสที่จะล้มตรงเนี้ยช่วยได้เยอะเลย
00:02:09ก่อนจะไปรับชมเนื้อหาถัดไปไปรู้จักกับทีม