ทำไมคนที่กินมังสวิรัติหรือเจจัดๆจึงมีความเสี่ยงขาดวิตามิน B12 และวิตามิน B1?

สูตรลดไขมันส่วนเกิน 10 โล 2 เดือน ด้วยอาหารพืชเด่น Plant Based | หมอโอ๊ค

จากช่อง : หมอโอ๊ค DoctorSixpack