00:00:03 → 00:00:08ตับไตวายเร็วมากถ้าคุณกินสิ่งเหล่านี้
00:00:08 → 00:00:13เป็นประจำเสี่ยงความดันสูงปรี๊ดเสี่ยง
00:00:13 → 00:00:18เส้นเลือดโลหิตสมองแตกตายแบบไม่รู้ตัวนะ
00:00:18 → 00:00:24ครับโมคไฟบู้มนะครับวันนี้โมคสวัสดีทุกคน
00:00:24 → 00:00:28นะครับมพาเพื่อนๆมากินอาหารให้เป็นยานะ
00:00:28 → 00:00:32ครับมาฟื้นฟูไตระวังอาหารบางอย่างอันตราย
00:00:32 → 00:00:34มากๆเลยหลายคนกินนะครับข้างหลังผมนี่เป็น
00:00:34 → 00:00:38หนึ่งเลยนะไม่ได้มาโปรโมทแต่มาห้ามนะครับ
00:00:38 → 00:00:40ใครเข้ามาแล้วสวัสดีทุกคนนะครับภาพชัดไม้
00:00:40 → 00:00:42เสียงชัดไม้สวัสดี Facebook สวัสดี
00:00:42 → 00:00:45YouTube นะครับวันนี้ไลฟ์สดเรื่องไตที่
00:00:45 → 00:00:49จะวายเร็วนะครับสำหรับใครที่เป็นโรคไตนะ
00:00:49 → 00:00:53ครับใครที่เป็นโรคไตใครเป็นความดันสูงไม่
00:00:53 → 00:00:57อยากฟอกไตไม่อยากเส้เนือสมองแตกฉับพัน
00:00:57 → 00:01:00ช่วยหมอแชร์นะครับแล้วดูให้จบนะครับดูจน
00:01:00 → 00:01:04จบจดให้ละเอียดเอาไปลงมือทำรับรองว่าคุณ
00:01:04 → 00:01:09จะเซฟตัวเองจากการฟอกไตจากการเป็นผัก
00:01:09 → 00:01:12เนื่องจากเส้นเลือดโลหิตแตกนะครับหมอเจอ
00:01:12 → 00:01:15FC นะครับที่ทักเข้ามาถามผมเนี่ยว่าเป็น
00:01:15 → 00:01:19เบาหวานนะครับมีค่าน้ำตาล hba1c
00:01:19 → 00:01:236.7 นะครับค่า fasting bl 100 กว่า
00:01:23 → 00:01:27แล้วค่า GFR ตกเหลืออยู่ 40 นะครับถามผม
00:01:27 → 00:01:30ว่าทำยังไงดีก็เลยจะมาตอบในไลฟนี้นะครับ
00:01:30 → 00:01:33ใครเข้ามาแล้วภาพชัดเสียงชัดช่วยเช็คกับ
00:01:33 → 00:01:36หมอหน่อยนะครับภาพชัดพิมพ์ว่าหมอโอ๊กหล่อ
00:01:36 → 00:01:38นะครับวันนี้อ่านะเสียงชัดพิมพ์ว่าเสียง
00:01:38 → 00:01:42ชัดนะครับคุณเรียนหมจากที่ไหนอยู่จังหวัด
00:01:42 → 00:01:47อะไรนะครับอยู่ประเทศอะไรฝากคนละ 3 แชร์
00:01:47 → 00:01:50นะครับฝากคนละ 3 แชร์ถ้าคุณดูจนจบวันนี้
00:01:50 → 00:01:54คุณจะได้หลายอาหารที่มันต้องระวังนะครับ
00:01:54 → 00:01:57แล้วคุณจะได้เข้าใจจริงๆว่าไตเราเนี่ยมัน
00:01:57 → 00:02:01วายได้เพราะอะไรไตวายจากอะไรแล้วป้องกัน
00:02:01 → 00:02:04ยังไงต้องเลี่ยงอะไรแล้วถ้าไตวายอยู่แล้ว
00:02:04 → 00:02:09จะต้องกินอะไรฟื้นฟูแล้วสัญญาณเตือนโรค
00:02:09 → 00:02:12ตายมีอะไรบ้างนะครับสวัสดีทุกคนนะครับ
00:02:12 → 00:02:15สวัสดีคุณ TP สวัสดีคุณพวงทิพย์สวัสดีคุณ
00:02:15 → 00:02:21ธนพรหมอเลิกงานก็รีบแต่งตัวมาไลฟสอนการ
00:02:21 → 00:02:25เลือกการกินอาหารให้เป็นยาดังนั้นนึกถึง
00:02:25 → 00:02:29การรักษาโรคไตโรคอ้วนโรคความดันโรคเรื้อ
00:02:29 → 00:02:33รังแบบใช้ยาน้อยๆอยากชะลองไวอย่างหน้า
00:02:33 → 00:02:37เด็กนึกถึงใครนะนึกถึงมโอ๊คด 6pack นะ
00:02:37 → 00:02:39ครับโอเค American บอร์ดเวชศาสตร์ชะลอวัย
00:02:39 → 00:02:41และฟื้นฟูสุขภาพลุยนะครับพร้อมลุยแล้ว
00:02:41 → 00:02:44พิมพ์ว่าลุยลงมาหน่อยใครไตไม่ดีนะครับ
00:02:44 → 00:02:47ช่วยพิมพ์ค่าไตลงมาใครความดันสูงไลฟ์นี้
00:02:47 → 00:02:50ยิงปืนนัดเดียวจะได้นกหลายตัวเลยนะครับ
00:02:50 → 00:02:53สวัสดี YouTube ด้วย YouTube ชัดมยนะครับ
00:02:53 → 00:02:55สวัสดีคุณแฟนะครับส่งเสียงกันหน่อยฝากคน
00:02:55 → 00:02:57ละ 1 ไลก์ 1 แชร์นะครับถ้าเพื่อนๆไม่กด
00:02:57 → 00:03:00ไลก์ไม่กดแชร์อาจจะไม่ได้เจอกันกันแล้วนะ
00:03:00 → 00:03:03ครับเพราะ Facebook ไม่ส่งให้ใครที่ดู
00:03:03 → 00:03:05ไลฟ์หมอแล้วไม่กดไลก์กดแชร์ Facebook จะ
00:03:05 → 00:03:08ไม่ส่งให้ครั้งต่อไปนะครับนะดังนั้นช่วย
00:03:09 → 00:03:11กันช่วยหมอด้วยนะครับคุณมีทีบอกว่าชัด
00:03:11 → 00:03:14อยู่จากชลบุรีขอบคุณมากคุณธนากรสวัสดีคุณ
00:03:14 → 00:03:18ออมสวัสดีคุณแวฟสวัสดีคุณสมสมัยสวัสดีนะ
00:03:18 → 00:03:20ครับคุณพวงทิพย์สวัสดีนะคุณดาราจาก
00:03:20 → 00:03:23YouTube สวัสดีครับนะใครเข้ามาแล้วยัง
00:03:23 → 00:03:25ไม่ได้ทักหมอช่วยทักหมอด้วยนะครับโอเค
00:03:25 → 00:03:28เข้าเรื่องกันเลยนะไตคุณจะวายเร็วมากๆ
00:03:28 → 00:03:30เส้นรสมองแตก
00:03:30 → 00:03:31ถ้า
00:03:31 → 00:03:33คุ
00:03:33 → 00:03:37ดื่มถ้าคุณถ้าคุณมีก่อนถ้าคุณมี 1 เลย
00:03:37 → 00:03:40ความดันสูงดังนั้นใครมีความดันสูงพิมพ์ลง
00:03:40 → 00:03:43บอกหมอว่าความดันสูงความดันสูงคือสาเหตุ
00:03:43 → 00:03:46โรคไวายเรื้อรังอันที่ 1 เลยเจอเยอะที่
00:03:46 → 00:03:51สุดไม่ใช่วิตามินนะดังนั้นช่วยบอกช่วยลบ
00:03:51 → 00:03:53ล้างความคิดเก่าๆด้วยนะครับว่ากินวิตามิน
00:03:53 → 00:03:57แล้วไวายไม่ใช่นะครับความดันสูงทำให้ไวาย
00:03:57 → 00:04:00ก่อนเลย 1 อันที่ 2 หลายคนไม่รู้คือน้ำ
00:04:00 → 00:04:03ตาลในเลือดสูงน้ำตาลในเลือดสูงถ้าคุณดื่ม
00:04:03 → 00:04:07ไอ้้ข้างหลังผมเนี่ยไตวายเร็วเตรียมฟอกไป
00:04:07 → 00:04:11นะครับพิมพ์ลงมาเพื่อทำความเข้าใจนะน้ำ
00:04:11 → 00:04:16ตาลสูงไตเสื่อมน้ำตาลสูงไตเสื่อมหมอไม่
00:04:17 → 00:04:20ได้บอกน้ำตาลปกตินะถ้าน้ำตาลสูงไตเสื่อม
00:04:20 → 00:04:23นะครับสวัสดีคุณน้อยคุณนภาพรสวัสดีสวัสดี
00:04:23 → 00:04:27คุณอารีสวัสดีทุกคนนะครับแล้วถ้าไตคุณ
00:04:27 → 00:04:30เสื่อมมีอาการอะไรบ้างนะครับจดนะสัญญาณ
00:04:30 → 00:04:35ว่าคุณจะต้องฟอกไตนะใครอยากรู้พิมพ์ว่าไต
00:04:35 → 00:04:38เสื่อมลงมานะหรือใครมีโรคไตไปหยิบ่าผล
00:04:38 → 00:04:41เลือดมานะครับมาพิมพ์บอกมกเลยนะนะครับ
00:04:41 → 00:04:45สัญญาณไตเสื่อมมีอะไรนะครับ 1 นะคุณมี
00:04:45 → 00:04:48ปัญหาเรื่องการนอนนะครับ 2 นะคุณปวดหัว
00:04:49 → 00:04:53บ่อยๆนะปวดหัวบ่อยปวดโดยไม่ทราบสาเหตุนะ
00:04:53 → 00:04:57ครับเช็คความดันด้วยนะ 3 นะครับคุณผิว
00:04:57 → 00:05:01แห้งแล้วก็คันนะผิวแห้งแล้วก็คันตลอดเวลา
00:05:01 → 00:05:05นะครับ 4 ปากเหม็นนะมีกลิ่นปากปากเหม็นนะ
00:05:05 → 00:05:09ครับนะใครมีข้อไหนพิมพ์เลขนั้นลงมานะนะ 1
00:05:09 → 00:05:11ปัญหาเรื่องการนอนนะพิมพ์ว่าหลับยากใคร
00:05:11 → 00:05:15ปวดหัวพิมพ์ว่าปวดหัวลงมานะครับผิวแห้งนะ
00:05:15 → 00:05:18ใครผิวแห้งใครมีกลิ่นปากนะครับใครหายใจ
00:05:18 → 00:05:22ถี่นะหายใจถี่หายใจเร็วนะครับหายใจถี่หาย
00:05:22 → 00:05:24ใจเร็วนะเดี๋ยวโหมกตั้งกล้องแป๊บนึงก่อน
00:05:24 → 00:05:28นะนะครับเราโหมกเมื่อยถืออยู่แขนเดียวนะ
00:05:28 → 00:05:31ครับพยายามจะให้มันให้มันไม่สั่นมากนะนะ
00:05:31 → 00:05:34ครับอ่าใครมีข้อไหนอันที่ 6 นะอันที่ 6
00:05:34 → 00:05:38มือเท้าบวมนะครับมือไวายไตเสื่อมมือเท้า
00:05:38 → 00:05:43บวมนะครับบวมแบบกดบุ๋มนะกดแล้วกดหน้าแข้ง
00:05:43 → 00:05:46นะครับหมอขออนุญาตนะนี่นะกดหน้าแข้งปึ๊บ
00:05:46 → 00:05:50แล้วมันมันไม่เด้งกลับนะครับอ่าเขาเรียก
00:05:50 → 00:05:53ว่าไตวายแล้วอ่าน้ำมันลีกมาใน
00:05:53 → 00:05:56interstitial fluid นะครับ 7 นะครับปวด
00:05:56 → 00:06:00หลังปวดสะโพกตรงเอวนะนะแบบเวลาตรวจร่าง
00:06:00 → 00:06:02กายแล้วคุณหมอมาทุบๆหลังป๊อกแป๊กๆแป๊แล้ว
00:06:02 → 00:06:06โอ๊ๆๆๆนะอันเนี้ยอาจจะมีตายอักเสบนะครับ
00:06:06 → 00:06:11นะอ่ะ 8 ตาบวมนะครับตาบวมหนังตาบวมนะใคร
00:06:11 → 00:06:14มีข้อไหนนะครับโอ้โหหลายคนหลับยากอ่าคุณ
00:06:14 → 00:06:18ระมาศบอกปวดหัวคุณระมาศความดันสูงมั้นะ
00:06:18 → 00:06:21คุณอพรหลับยากนอนกี่โมงนะครับเล่นมือถือ
00:06:21 → 00:06:24เยอะๆมั้ยนะอันที่อ่าอันที่ 8 คือตาบวมนะ
00:06:24 → 00:06:27ใครตาบวมบ่อยๆนะครับหรือตามัวด้วยสัญญาณ
00:06:27 → 00:06:30เตือนว่าความดันสูงฉุกเฉินนะถ้าตามัว
00:06:30 → 00:06:32นะครับลองไปดูสูตรบำรุงตาของหมอได้นะ
00:06:32 → 00:06:34พิมพ์ว่าบำรุงตาอันที่ 9 นะครับสัญยัน
00:06:34 → 00:06:38เตือนไตเสื่อมคือความดันสูงอันนี้ตรงไป
00:06:38 → 00:06:41ตรงมานะนะครับกับน้ำตาลในเลือดสูงเนาะอัน
00:06:41 → 00:06:44ที่ 10 คือปัสสาวะแล้วอ่าช่วงแรกที่ตาย
00:06:44 → 00:06:46เริ่มเสื่อมยังปัสสาวะออกยังฉี่ออกแต่ฉี่
00:06:46 → 00:06:50เนี่ยเป็นฟองฟอดฟองฟอดแล้วกลิ่นเหม็นมาก
00:06:50 → 00:06:52อันนี้ไม่นับว่าคุณกินวิตามินบรวมนะถ้า
00:06:52 → 00:06:54คุณกินวิตมิน B4 อจะเหม็นได้แต่ไม่ได้
00:06:54 → 00:06:57เป็นไม่ได้ผิดปกติอะไรนะครับอันนี้คือไม่
00:06:57 → 00:07:00ได้กินอะไรเลยแต่ฉี่เหม็น
00:07:00 → 00:07:04แล้วก็มีฟองฟนะเป็นข้อไหนกันนะครับใครปวด
00:07:04 → 00:07:07หัวอ่าคุณแนจบอกปวดหัวนะครับปวดหัวบ่อย
00:07:07 → 00:07:10เนี่ยความนานเร่งปวดหัวได้นะครับใครที่
00:07:10 → 00:07:15ปวดหัวบ่อยให้ลองหานะแถมให้นะใครปวดหัว
00:07:15 → 00:07:18ลองหาคาคานิหรือคาเคาดิบนะครับจะช่วยลด
00:07:18 → 00:07:21ปวดหัวได้มันมีแมกนีเซียมธรรมชาติเมล็ด
00:07:21 → 00:07:23ฟักทองเมล็ดทานตะวันนะครับช่วยลดปวดหัว
00:07:23 → 00:07:27ได้หรือการเสริมแมกนีเซียมคีตกับวิตามิน
00:07:27 → 00:07:30D3 K2 ทั้งบำรุงไตและลดปวดหัวลดความดัน
00:07:30 → 00:07:33ได้นะครับขอความรู้หรือสูตรตัวที่หมอกิน
00:07:33 → 00:07:36นะครับพิมพ์ว่าคาคาพิมพ์ว่าถั่วหรือ
00:07:36 → 00:07:39แมกนีเซียมนะครับหรือว่า DK นะครับทักใน
00:07:39 → 00:07:42inbox นะทักใน inbox นะครับ DK ถั่วคาคา
00:07:42 → 00:07:46แมกนีเซียมนะครับอ่ะแล้วถ้าเรามีอาการที่
00:07:46 → 00:07:49หมอบอกมาใครมีข้อไหนคุณมีข้อไหนกันนะครับ
00:07:49 → 00:07:52แล้วคุณยังดื่มแอลกอฮอลอยู่มยไตเสื่อม
00:07:52 → 00:07:55เร็วมากไตวายเร็วมากเส้นด้วสมองแตกผมตอน
00:07:55 → 00:07:58นี้ผมวนสัยกรรมประสาทนะครับสมัยเป็นนัก
00:07:58 → 00:08:01ศึกษาแพทย์เนี่ยเจอเคสเยอะมากนะเคสผู้
00:08:01 → 00:08:04ป่วยอายุ 40 3 เอ่อส่วนใหญ่จะ 40 50 มา
00:08:04 → 00:08:08ด้วยอ่อนแรงนะครับหรือบางคนปวดหัวฉับพัน
00:08:08 → 00:08:11โป้งนะครับแล้วก็มาโรงพยาบาลแล้วก็พบว่า
00:08:11 → 00:08:14เลือดเส้นเลือดในโลหิตแตกมาจากความดันสูง
00:08:14 → 00:08:17ด้วยนะครับดื่มเหล้าดื่มเหล้านอกจากไตจะ
00:08:17 → 00:08:21พังแล้วนะเสี่ยงตายฉับพลันจากโลหิตสมอง
00:08:21 → 00:08:24แตกนะครับเพราะแอลกอฮอล์มันเป็นสารพิษนะ
00:08:24 → 00:08:28ครับพิมพ์เลยนะเหล้าดื่มเหล้ามากๆโลหิต
00:08:28 → 00:08:33สมองแตกฉับพันตายไม่รู้ตัวตายทรมานด้วย
00:08:33 → 00:08:36ตายเป็นผักขึ้นเขียงตายเป็นผักแล้วไตก็
00:08:36 → 00:08:40เสื่อมตับก็มีปัญหานะครับแอลกอฮอล์นะไาย
00:08:40 → 00:08:43วายเร็วมากนี้ข้อที่ 0 ปูพื้นก่อนข้อที่ 0
00:08:43 → 00:08:48นะครับข้อที่ 1 อ่ะเดี๋ยวมีเพื่อนถามไตมี
00:08:48 → 00:08:51หน้าที่อะไรนะอ่าอยากรู้มไตเรามีหน้าที่
00:08:51 → 00:08:54อะไรบ้างสวัสดีทุกคนนะครับคุณนิ้งบอกว่า
00:08:54 → 00:08:56นอนหลับับตื่นๆปัสสาวะบ่อยกลางคืนอันนี้
00:08:56 → 00:08:59ต้องไปดูว่าดื่มน้ำเยอะก่อนนอนมเนาะนะ
00:08:59 → 00:09:01ครับครับไปดูดื่มน้ำเยอะก่อนนอนมั้อันนี้
00:09:01 → 00:09:04ไม่รู้นะครับใครดูใครพิมพ์อะไรขึ้นมานะ
00:09:04 → 00:09:06ครับอย่าลืมทักใน inbox หมอด้วยนะครับ
00:09:06 → 00:09:09ช่วยทักใน inbox ด้วยถ้าอยากได้สูตรอะไร
00:09:09 → 00:09:13ต่างๆนะครับนะคาคานิกินตอนเช้าเป็นผงเป็น
00:09:13 → 00:09:16เกล็ดกินเหมือนขนมส่วนคาคาผงชงเป็นน้ำ
00:09:16 → 00:09:18ร้อนดื่มตอนเช้าคุณจะได้แมกนีเซียม
00:09:18 → 00:09:20ธรรมชาติแต่ถ้าคุณความดันสูงแล้วปวดหัว
00:09:20 → 00:09:24บ่อยควรจะเสริมแมกนีเซียมคีเลตนะครับหรือ
00:09:24 → 00:09:27magnesium บ glycinate จะช่วยทำให้หลอด
00:09:27 → 00:09:29เลือดคุุณยืดหยุ่นไม่ได้ลดความคดันนะมัน
00:09:29 → 00:09:31จะให้หลอดเลือดคุณยืดหยุ่นแล้วความดันจะ
00:09:31 → 00:09:34ลดจากที่มันสูงใครที่ต่ำอยู่แล้วไม่ได้ทำ
00:09:34 → 00:09:37ให้ต่ำไปกว่าเดิมนะอย่าเข้าใจผิดนะครับ
00:09:37 → 00:09:39แมกนีเซียมจำเป็นมากๆต่อผู้ป่วยความดัน
00:09:39 → 00:09:42สูงและผู้ป่วยโรคไตเริ่มเสื่อมระยะแรก
00:09:42 → 00:09:44ระยะหลังๆอาจจะเลี่ยงระยะ 4 ระยะ 5
00:09:44 → 00:09:47เลี่ยงนะครับคุณเจบถามว่ากินไวนได้ไหไม่
00:09:47 → 00:09:51จริงๆไม่ได้นะครับแต่ถ้าจะกินกินกับ
00:09:51 → 00:09:53เพื่อนนะกินไวนแดงกินกับเพื่อนนะครับวน
00:09:53 → 00:09:57แดงมีสารเร fatal ถ้าจะดื่มแต่จะวนแดงวน
00:09:57 → 00:10:00ขาววนอะไรก็แล้วแต่ทำร้ายตายหมดนะครับแต่
00:10:00 → 00:10:04ถ้าจะเลือกดื่มดื่มไวนแดงมีสารอะไรนะ
00:10:04 → 00:10:07resveratrol resveratrol เป็นสารชะลอวย
00:10:07 → 00:10:09เขมาทำเป็นอาหารเสริมด้วยนะครับใครอยากดู
00:10:09 → 00:10:13สูตร Rest trol เนาพิมพ์ว่าอ่าน่าจะย้อน
00:10:13 → 00:10:15ไวนะถ้าจำไม่ผิดนะครับย้อนไวนะครับทักใน
00:10:15 → 00:10:18inbox พิมพ์ว่าย้อนไวนะครับทีนี้แล้ว
00:10:18 → 00:10:21โอโหไตเรามีหน้าที่อะไรบ้างนะครับไม่อยาก
00:10:21 → 00:10:24ไตเสื่อมไตวายหรือใครที่ไตเสื่อมไตไวอยู่
00:10:24 → 00:10:29แล้วไตสำคัญยังไงไตสำคัญยังไงใครรู้บ้าง
00:10:29 → 00:10:31บ้างไตมีหน้าที่อะไรใครรู้พิมพ์ลงมาหน่อย
00:10:31 → 00:10:35นะครับไตมีหน้าที่อะไรนะใครรู้พิมพ์ว่า
00:10:35 → 00:10:38รู้ใครไม่รู้พิมพ์ว่าอยากรู้นะครับอไตมี
00:10:38 → 00:10:42หน้าที่อันที่ 1 เลยควบคุมการขับสารพิษ
00:10:42 → 00:10:46ออกจากร่างกายนะครับอะไรเป็นพิษตับกับไต
00:10:46 → 00:10:48เนี่ยจะช่วยขับออกอะไรที่มันเป็นพิษลลาใน
00:10:48 → 00:10:51น้ำไตจะขับออกอย่างเช่นยาเคมีนะครับยา
00:10:52 → 00:10:54เคมีที่ท่านกินกันพ่ำเพื่อเพื่อนๆคนไหน
00:10:54 → 00:10:57กินกินยาพ่ำเพื่อเนาะพิมพ์ว่ายาลงมาหน่อย
00:10:58 → 00:11:03ยาแก้ปวดยาพาราไบโฟนนาอกเซน mic Acid ยา
00:11:03 → 00:11:06ลดกดนะครับยาเบาหวานเป็นกระบุงกวยโดยที่
00:11:06 → 00:11:10ไม่ได้รักษาที่สาเหตุนะครับนะยานะครับ
00:11:10 → 00:11:14ระวังให้ดีนะไตมีหน้าที่ขับของเสียอันที่
00:11:14 → 00:11:182 ไตมีหน้าที่สร้างฮอร์โมนหลายชนิดนะ
00:11:18 → 00:11:22ครับฮอร์โมนหลายชนิดนะครับรวมถึงวิตามิน
00:11:22 → 00:11:27ดีนะรู้มยไตคุณสร้างฮอร์โมนดีนะครับไม่
00:11:27 → 00:11:31ใช่วิตามินนะถ้าคุณเข้าใจให้ถูกเนี่ยคือ
00:11:31 → 00:11:35ฮอร์โมนดีนะครับสวัสดีคุณชี้ชูนะครับนะ
00:11:35 → 00:11:37ทันไลฟ์หมอด้วยขอบคุณมาก YouTube สวัสดี
00:11:37 → 00:11:40YouTube ฝากแชร์ด้วยฝากทีมงานปักหมุดใน
00:11:40 → 00:11:42YouTube ด้วยนะครับ YouTube ฝากแชร์ด้วย
00:11:42 → 00:11:44นะครับ YouTube จะ 200,000 ซับแล้วนะครับ
00:11:44 → 00:11:47ช่วยกันแชร์ช่วยกันกดซับให้หมอด้วยขอบคุณ
00:11:47 → 00:11:50มากขอบคุณจากหัวใจนะครับอันนี้ 2 ไตมี
00:11:50 → 00:11:53หน้าที่สร้างฮอร์โมนฮอร์โมนดีฮอร์โมนดี
00:11:53 → 00:11:55หรือวิตามินดีควบคุม
00:11:55 → 00:12:00กระดูกความเจ็บปวดการนอนหลับความดัน
00:12:00 → 00:12:03เรื่องของน้ำตาลเรื่องของลดความอ้วนดัง
00:12:03 → 00:12:06นั้นถ้าไตคุณวายขั้นที่ 5 เนี่ยการสร้าง
00:12:06 → 00:12:10วิตามินดีจะมีปัญหาแล้วคุณจะกระดูกคุณ
00:12:10 → 00:12:13เร็วคุณจะผอมยากคุณจะเป็นโรคเรื้อรัง
00:12:13 → 00:12:17ง่ายเนื่องจากสร้างวิตามินดีไม่ได้มันแปล
00:12:17 → 00:12:20รูปให้เป็น Active form ไม่ได้นะครับ
00:12:20 → 00:12:24วิตามินดีสร้างได้เองแล้วสำคัญมากๆต่อไต
00:12:24 → 00:12:28สำคัญมากๆต่อโรค sle ด้วยนะครับคุณจวับอก
00:12:28 → 00:12:31ว่าเป็น sle ทางยามากๆจะเป็นโรคไตมั้ยคือ
00:12:31 → 00:12:33ต้องทานนะครับ sle เนี่ยเพราะว่าถ้าไม่
00:12:33 → 00:12:37ทานมันจะไปโจมตีไตแล้วไตก็จะยิ่งมีปัญหา
00:12:37 → 00:12:40นะครับโหวันนี้คนดูเยอะมากฝากคนละ 1 แชร์
00:12:40 → 00:12:421 ไลก์ 1 แชร์นะครับทุกคนนะ 1 ไลก์ 1
00:12:42 → 00:12:45แชร์ไม่งั้นเดี๋ยว Facebook จะไม่ส่งคลิป
00:12:45 → 00:12:48และไลฟ์ดีๆของโหมกให้นะครับขอบคุณลูกแชร์
00:12:48 → 00:12:52ด้วยเป็น slv ต้องกินยานะครับต้องกินยา
00:12:52 → 00:12:56คุมไว้นะครับแต่เป็น sle ต้องอย่าขาด
00:12:56 → 00:12:59วิตามิน D D3 นะครับทุกคนผู้ป่วยโรคไต
00:12:59 → 00:13:02ผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้ป่วยโรคความดันผู้
00:13:02 → 00:13:05ป่วยโรคอ้วนโรคไขมันพอกตับห้ามขาดวิตามิน
00:13:05 → 00:13:09ดีโดยเด็ดขาดนะครับใครไม่รู้ว่าวิตามินดี
00:13:09 → 00:13:12คืออะไรนะครับอยากเสริมต้องเสริมยังไงกิน
00:13:12 → 00:13:15เท่าไหร่ถ้าขาดมีอาการยังไงนะครับขอความ
00:13:15 → 00:13:18รู้ใน inbox หมอได้นะครับพิมพ์ว่า D K
00:13:18 → 00:13:22นะครับ Ed ค K หมอแนะนำให้กินคู่กันนะ D3
00:13:22 → 00:13:24และ K2 ต้องกินคู่กันโดยเฉพาะคนที่เป็น
00:13:24 → 00:13:28โรคไตนะครับอ่ะไตมีหน้าที่สร้างฮอร์โมน
00:13:28 → 00:13:31สร้างวิวิตามินขับของเสียควบคุมความดัน
00:13:32 → 00:13:36ด้วยนะไตเนี่ยควบคุมเกลือแร่สารน้ำนะครับ
00:13:36 → 00:13:40แล้วก็ควบคุมความดันรวมถึงไตยังควบคุม
00:13:40 → 00:13:43ความเป็นกรดด่างด้วยนะครับไตควบคุมความ
00:13:43 → 00:13:46เป็นกรดด่างดังนั้นถ้าคุณกินเหล้าเยอะๆ
00:13:46 → 00:13:48ร่างกายเป็นกรดเกิดอะไรขึ้นครับตายต้อง
00:13:48 → 00:13:51บัฟเฟอร์เอากระดูกคุณมาบัฟเฟอร์เป็นความ
00:13:51 → 00:13:54ด่านะครับโอเคปอดช่วยบัฟเฟอร์กดด่างไต
00:13:54 → 00:13:57เนี่ยก็ช่วยบัฟเฟอร์กดด่างนะครับดังนั้น
00:13:57 → 00:14:01ถ้าคุณดื่มเหล้าเยอะไตวายเร็วกระดูกคุน
00:14:01 → 00:14:03เร็วด้วยวิตามิน D3 ก็สร้างไม่ได้ด้วย
00:14:03 → 00:14:07เพราะว่าไต่วายเปลี่ยนอ่าเติมไฮดรอกซิล
00:14:07 → 00:14:11กรุ๊ปไปในตำแหน่งที่ 1 กับ 25 ไม่ได้นะ
00:14:11 → 00:14:16ครับพังกว่าเดิมนะครับนะนะดังนั้นไตมี
00:14:16 → 00:14:20หน้าที่เยอะมากเห็นมเยอะมากขับของเสียของ
00:14:20 → 00:14:23เสียขับไม่ได้เป็นไงคันตามตัวปากเหม็น
00:14:23 → 00:14:29เพลียง่วงนอนนอนหลับมีปัญหาฉี่เหม็นฉี่
00:14:29 → 00:14:34ฟองอ่าคันอคันพูดไปแล้วขาบวมกดบุ๋มตัวบวม
00:14:34 → 00:14:40ตาบวมนะไตมีปัญหาหัวใจมีปัญหาความดันสูง
00:14:40 → 00:14:44โอ้โหเห็นมเริ่มเริ่มเก็ตมนะหมอพยายามพูด
00:14:44 → 00:14:48แบบให้ท่านเข้าใจง่ายๆนะครับโอ้โหหมอมี
00:14:48 → 00:14:52ที่นั่งส่วนตัวแล้วนะหมอมีที่นั่งส่วน
00:14:52 → 00:14:56ตัวนะโอเคนะคนน้อยดีชอบอ่ะนะใครชอบไลฟมัน
00:14:56 → 00:14:58ๆแบบนี้นะดูให้จบนะครับใครจะดูจนจบพิมพ์
00:14:58 → 00:15:01ด้วยดูจนจนจบนะครับดูจนจบแล้วฝากแชร์ที
00:15:01 → 00:15:07นี้ไตคุณจะวายเร็วติดจรวดนะครับถ้าคุณนะ
00:15:07 → 00:15:10ใครดูจนจบเดี๋ยวผมจะให้สูตรบำรุงไตด้วยัง
00:15:10 → 00:15:12นั้นดูให้จบใครจะดูไม่จบแชร์ก่อนแชร์ไว้
00:15:12 → 00:15:16ก่อนนะนะครับอ่าขอบคุณทุกคนนะครับนะมาเรา
00:15:16 → 00:15:20มาลุยกันนะโมกจะบอกแล้วว่าดื่มน้ำนี่เรา
00:15:20 → 00:15:23ปูพื้นนะใครชอบหมอสอนแบบมันๆเข้าใจง่ายๆ
00:15:23 → 00:15:26พิมพ์ว่าชอบหน่อยพิมพ์ว่าชอบลงมาหน่อยนะ
00:15:26 → 00:15:34ครับอ่ะมาไตคุณจะวายติดจรวดถ้าคุณใช้สิ่ง
00:15:34 → 00:15:37นี้เป็นประจำอันนี้เสี่ยงความดันสูงเส้น
00:15:37 → 00:15:40เลือดสมองแตกด้วยนะครับอันที่ 1 เลยใคร
00:15:40 → 00:15:43ที่ติดเค็มนะครับติดเค็มอ่ะใครติดเค็ม
00:15:43 → 00:15:46เพียมว่าติดเค็มลงมาคือหมอต้องยอมรับก่อน
00:15:46 → 00:15:52ผมเองก็ชอบเค็มโอเคไม่ผิดแต่เราเลือกรถ
00:15:52 → 00:15:57เค็มนะครับลดเค็มคืออย่าซื้อน้ำปลาที่ไม่
00:15:57 → 00:15:59ได้ลดเกลือโซเดียมนะครับอันแรกเลยนะน้ำำ
00:15:59 → 00:16:03ปลานะครับอันแรกน้ำปลานะครับอันที่ 2 คือ
00:16:03 → 00:16:08ซีอิ๊วนะครับน้ำปลาซีอิ๊วที่ไม่ลดโซเดียม
00:16:08 → 00:16:12เนี่ยห้ามเลยใครที่ตายเสื่อมตายวายนะครับ
00:16:12 → 00:16:15ว้าวหลายคนพิมพ์ว่าชอบนะครับคุณเฉลิมศรี
00:16:16 → 00:16:18บอกว่าจะดูให้จบขอบคุณมากเลยนะครับว้าว
00:16:18 → 00:16:21นี้คนดูกันเยอะมากเลยนะนะครับคนดูเยอะมาก
00:16:21 → 00:16:24หลายคนบอกว่าชอบหมอถ้าใครชอบหมอสรมันๆแบบ
00:16:24 → 00:16:28นี้นะครับช่วยหมอแชร์ด้วยนะแล้วใครที่ดู
00:16:28 → 00:16:31อยู่ติดตามหมอมาแล้วนะใครทำตามสูตรหมอไป
00:16:31 → 00:16:35แล้วไตดีขึ้นบ้างอ่าหรือเบาหวานหายหรือ
00:16:35 → 00:16:38ความดันหายนะครับหรือพุงยุบหรือโรคเรื้อ
00:16:38 → 00:16:40รังดีขึ้นหรือหน้าเด็กขึ้นคอมเมนต์ลงมา
00:16:41 → 00:16:44บอกเพื่อนๆท่านอื่นหน่อยว่าฉันทำได้แบ่ง
00:16:44 → 00:16:46ปันประสบการณ์นะครับเชื่อมั้ยถ้าเพื่อนๆ
00:16:46 → 00:16:49แบ่งปันประสบการณ์เนี่ยคุณได้บุญด้วยนะ
00:16:49 → 00:16:53เพราะว่าคนอื่นเห็นคุณทำได้เขาก็จะเฮ้ยคน
00:16:53 → 00:16:56นั้นทำได้นะเก็จะบอกตัวเองว่าเฮ้ยฉันก็
00:16:56 → 00:16:59ต้องทำได้นั้นใครติดตามหมอไปแล้วผอมพุง
00:16:59 → 00:17:03ยุบความดันดีไตดีหน้าเด็กน้ำตาลรส
00:17:03 → 00:17:06คอมเมนต์ลงมาให้ผมชื่นใจหน่อยนะครับพรกิจ
00:17:06 → 00:17:10ของหมอคือช่วยให้เพื่อนๆนะคนไทยหรือคนทุก
00:17:10 → 00:17:12คนบนโลกมากกว่าล้านชีวิตหายจากโรคเรื้อ
00:17:12 → 00:17:17รังหายจากโรคไตเสื่อมนะครับใครไตเสื่อม
00:17:17 → 00:17:20รีบดูสูตรบำรุงไตนะพิมพ์ว่าบำรุงไตแล้วก็
00:17:20 → 00:17:23เลี่ยงน้ำปลาปลาร้าซีอิ๊วนะครับอันที่ 2
00:17:23 → 00:17:28นะอันที่ 3 นะครับน้ำอันที่ 3 ที่เร่งไต
00:17:28 → 00:17:32วายเร็วมากแล้วคนไทยเราดื่มทุกวันนะครับ
00:17:32 → 00:17:35ดื่มทุกวันคุณวราภรบอกว่าเป็นประโยชน์มาก
00:17:35 → 00:17:41อยากรู้มยนี่นะครับน้ำอัดลมน้ำหวานนะใคร
00:17:41 → 00:17:44ดื่มพิมพ์ว่าน้ำหวานลงมาหน่อยนะครับใคร
00:17:44 → 00:17:47ดื่มช่วยพิมพ์หน่อยว่าชอบหวานใครไม่พิมพ์
00:17:47 → 00:17:50นี่หมอรู้นะว่าพูดความเท็จนะครับเพราะคน
00:17:50 → 00:17:54เราชอบหวานกันหมดถูกมยหมอก็ชอบหวานครับ
00:17:54 → 00:17:57เพราะมันอยู่ในสัญชาตญานของคนที่จะชอบ
00:17:57 → 00:18:02หวานนะครับที่จะชอบหวานนะคุณพลอยสวยบอก
00:18:02 → 00:18:04ว่าป่วยติดเตียงขอคำแนะนำด้วยอันนี้ไม่
00:18:04 → 00:18:07ทราบว่าเป็นโรคอะไรนะครับลอง inbox ฝากคำ
00:18:07 → 00:18:10ถามไว้นะผมเอาคำถามที่เพื่อนๆ inbox เข้า
00:18:10 → 00:18:13มาเนี่ยมาทำเป็นไลฟ์ให้นะครับเหมือนมาเจอ
00:18:13 → 00:18:15หมอที่โรงพยาบาลแต่ว่าดีกว่านั้นนะคือผม
00:18:15 → 00:18:19มาสอนคุณเลือกอาหารเลยดังนั้นช่วยหมอกด
00:18:19 → 00:18:21ไลก์กดแชร์บอก Facebook ด้วยว่าร้าดหมอ
00:18:21 → 00:18:24เป็นประโยชน์น้ำหวานน้ำตาลนะครับผมบอกเลย
00:18:24 → 00:18:27นะน้ำตาลในเลือดสูงแล้วเกิดอะไรขึ้นนะน้ำ
00:18:27 → 00:18:30ตาลในเลือดสูงแล้วความดันสูงความดันสูง
00:18:30 → 00:18:33แล้วเป็นยังไงไตเสื่อมนะครับดังนั้นถ้า
00:18:33 → 00:18:36คุณยังดื่มน้ำอัดลมทุกวันลดละเลิกนะครับ
00:18:36 → 00:18:39แล้วคุณจะหน้าเด็กลงด้วยน้ำตาลนี่ทำให้
00:18:39 → 00:18:43ตีนกาขึ้นนะพิมพ์เลยน้ำตาลเท่ากับแก่เร็ว
00:18:43 → 00:18:47น้ำตาลนะฟังหมอนะผมจดสูตรลิขสิทธิ์เลยนะ
00:18:47 → 00:18:52น้ำตาลเป็นยาเสพติดที่ถูกกฎหมายนะครับ
00:18:52 → 00:18:55เป็นยาเสพติดที่ถูกกฎหมายคุณเแก๊งบอกว่า
00:18:55 → 00:18:58เลิกดื่มน้้ำหวานพ่อโอ๊คเยี่ยมเลยผมบอกนะ
00:18:59 → 00:19:01ถ้าคุณเลิกหวานได้เลิกน้ำหวานได้เนี่ย
00:19:01 → 00:19:04ชีวิตคุณยืนขึ้นแน่นอนนะครับใครเลิกหวาน
00:19:04 → 00:19:06ได้พ่อหมอช่วยคอมเมนต์มาบอกหน่อยนะครับ
00:19:06 → 00:19:09คุณวราภรบอกเมื่อก่อนชอบแต่ฟังหมอเลิกทาน
00:19:09 → 00:19:13สุดยอดนะครับถ้าผมช่วยคุณสุขภาพดีได้นะ
00:19:13 → 00:19:15แล้วสุขภาพคุณเปลี่ยนแปลงยังไงคอมเมนต์มา
00:19:15 → 00:19:18บอกหมอด้วยนะแล้วก็ขอบคุณมากๆสำหรับทุก
00:19:18 → 00:19:20คอมเมนต์ทุกไลก์ทุกแชร์นะครับโอ้โหนี้คน
00:19:20 → 00:19:23ดูเยอะนะคนดูเยอะมากดังนั้นน้ำมันที่ 3
00:19:23 → 00:19:26คือน้ำอัดลมนะครับน้ำอัดลมน้ำซ่าเนี่ยน้ำ
00:19:26 → 00:19:29ตาลและความซ่านะกระดูกคุณจะพุนเร็วด้วยนะ
00:19:29 → 00:19:33ครับนะพิมพ์ลงบอกเลยน้ำอัดลมกระดูกพุน
00:19:33 → 00:19:37เร็วไตวายเร็วนะครับยูริกขึ้นเสียงเป็น
00:19:37 → 00:19:40เก๊าอีกไขมันพอกตับอีกอ่ะใครเป็นไขมันพอก
00:19:40 → 00:19:42ตับอยู่แล้วคุณยังดื่มน้ำอัดลมนะครับ
00:19:42 → 00:19:45ระวังให้ดีนะครับกระดูกคุณเร็วด้วยไอ้
00:19:45 → 00:19:48ความซ่าๆเนี่ยเป็นกรดกระดูกคุณจะถูกเอา
00:19:48 → 00:19:51ออกมานะครับนะอย่าไปกินแคลเซียมผิดๆนะ
00:19:51 → 00:19:54แคลเซียมคาร์บอเนตไม่ช่วยๆนะนะครับออกยก
00:19:54 → 00:19:58กำลังกายยกเทเทเทนนิกินโปรตีนวิตามิน 3
00:19:58 → 00:20:01K2 และแคลเซียมออร์แกนิคโอเมก้า 3 เนี่ย
00:20:01 → 00:20:04จะช่วยชะลอกระดูกพุนได้นะครับผมแถมให้
00:20:04 → 00:20:07เร็วๆนะยกเวทกินโปรตีนธรรมชาติให้ถึงลด
00:20:07 → 00:20:10แอลกอฮอล์ลดน้ำอัดลมไม่อยากกระดูกพรน
00:20:10 → 00:20:13เสริม D3 K2 โอเมก้า 3 แคลเซียม
00:20:13 → 00:20:16ออร์แกนิคโอเคลุยนะครับไปนะใครอยากดูสูตร
00:20:16 → 00:20:19ก็พิมพ์ว่าแคลเซียมนะครับหรือพิมพ์ว่า DK
00:20:19 → 00:20:22นะทักใน inbox พิมพ์แคลเซียมพิมพ์ DK นะ
00:20:22 → 00:20:25ครับคุณวเรศสวัสดีนะครับคุณวเรศสวัสดีนะ
00:20:25 → 00:20:28ครับสวัสดีครับอ่าน้ำจริงๆน้ำหวานมันยัง
00:20:28 → 00:20:30มีเยอะเลยนะทุกคนนะผมไม่ได้ชี้ให้เนี่ยนะ
00:20:30 → 00:20:35ครับอ่ะอันต่อไปนะครับที่เร่งไตวายแล้วคน
00:20:35 → 00:20:39ไทยเราเนี่ยกินเยอะมากๆบางคนกินทุกวันกิน
00:20:39 → 00:20:43เกือบเ่อต้องเรียกว่าอะไรอ่ะบางคนกินวัน
00:20:43 → 00:20:46ละมื้อเลยนะครับนะกินทุกมื้อนะครับเพราะ
00:20:46 → 00:20:48ว่ามันอร่อยนะครับเดี๋ยวผมเดินมาดูให้ว่า
00:20:48 → 00:20:53มันอยู่ตรงไหนนะมันเป็นอ่าต้องเรียกว่า
00:20:53 → 00:20:57อะไรเอ่ยเป็นอาหารสำเร็จรูปนะครับที่คน
00:20:57 → 00:21:02ไทยเราชอบทำกินกันมมนะครับอ่ะใบ้ให้มอมนะ
00:21:02 → 00:21:05แต่ไม่ใช่แบรนด์นั้นนะเอาแบบแบรนด์อื่นนะ
00:21:05 → 00:21:09นะครับหรือการที่คุณชอบกินน้ำซุปน้ำแกงนะ
00:21:09 → 00:21:13อ่านะใครสายซุปสายแกงเหมือนหมอบ้างมยนะ
00:21:13 → 00:21:16ครับนะใครสายซุปสายแกงเหมือนผมพิมพ์ว่า
00:21:16 → 00:21:20สายซุปสายแกงต้องแบบต้องซดอืแล้วมันทุ่ม
00:21:21 → 00:21:24คอนะครับมันกลืนง่ายนะใครเป็นนะพิมพ์ว่า
00:21:24 → 00:21:27สายซุปสายแกงเพื่อนๆรู้มยว่าเวลาเราไป
00:21:27 → 00:21:31อ่าไปกินอาหารนอกบ้านแล้วคุณสั่งซุปสั่ง
00:21:31 → 00:21:34แกงเนี่ยพวกเนี้เขาใส่ผงชูรสเยอะมากเลยนะ
00:21:34 → 00:21:38ผงชูรสทำให้ตายเสื่อมตายวายนะครับรวมถึง
00:21:38 → 00:21:41บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปด้วยจริงๆเป็นข้อที่
00:21:41 → 00:21:4315 ที่ผมเตรียมมาให้นะครับน้ำแกงและ
00:21:43 → 00:21:46บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปใครกินเป็นประจำไม่
00:21:46 → 00:21:50เอานะครับไตเสื่อมไตวายเร็วมากเวอร์นะ
00:21:50 → 00:21:54ครับเร็วมากเวอร์นะครับนะโอเคนะนะครับอัน
00:21:54 → 00:21:58นี้คืออันที่อ่าอันที่ 4 และอันที่ 15 นะ
00:21:58 → 00:22:01ครับที่จะทำให้ไตคุณเสื่อมวายเร็วคือน้ำ
00:22:01 → 00:22:04ซุปน้ำแกงนะครับแล้วก็
00:22:04 → 00:22:07อ่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปสำเร็จรูปนะครับ
00:22:08 → 00:22:10เพราะว่าโซเดียมสูงมากๆนะครับเพื่อนๆลอง
00:22:10 → 00:22:13แกะฉลากอ่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแล้วอ่าน
00:22:13 → 00:22:17โซเดียมคอนข้างหลังดูนะครับหมอหาไม่เจอนะ
00:22:17 → 00:22:20มันอยู่ตรงไหนเนี่ยนะเออนะบะหมี่กึ่ง
00:22:20 → 00:22:23สำเร็จรูปเนี่ยไอ้ตัวซอสหรือว่าไอ้ตัวผง
00:22:23 → 00:22:27มันเนี่ยคือเกลือเยอะมากนะครับนะเดี๋ยวผม
00:22:27 → 00:22:29จะชี้ให้ดูว่าเท่าไหร่นะครับครับเอ่อโทษ
00:22:29 → 00:22:31นะครับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนี่มันอยู่ร็อต
00:22:31 → 00:22:35ไหนนะครับผมอ่ารอตนู้นนะอ่ารอตนู้นชี้ให้
00:22:35 → 00:22:37แล้วนะครับ
00:22:37 → 00:22:44อ่าโอเคอ่ะโอถือเจอแล้วนะถ้าคุณไม่อยากไต
00:22:44 → 00:22:48เสื่อมไตไวนกำกับโซเดียมด้วยนะครับ
00:22:48 → 00:22:52โซเดียม 1 วันนะครับไม่ควรเกิน 2,500 มกร
00:22:52 → 00:22:55นะอย่างมากเลยนะอย่างมากอย่าเกิน 3,000
00:22:55 → 00:22:58ถ้าคุณออกกำลังกายเยอะนะครับโซเดียมเนี่ย
00:22:58 → 00:23:00เป็นเป็นเกลือแร่จำเป็นนะคือไม่ได้บอก
00:23:00 → 00:23:02เป็นผู้ร้ายเนาะแต่ถ้าเยอะเกินไปหรือคุณ
00:23:02 → 00:23:06กินน้ำซุปน้ำแกงหรือที่คุณไม่ได้ทำเองนะ
00:23:06 → 00:23:10ครับไคุณอาจจะดรอปดังนั้น FC ผมที่ FC
00:23:10 → 00:23:12หมอคนไหนที่ทักเข้ามาถามว่าเไตเสื่อมทำ
00:23:12 → 00:23:15ยังไงนะเช็คก่อนเลยน้ำซุปน้ำแกงนะแล้วก็
00:23:15 → 00:23:19นี่นะทุกคนนะครับผมขออนุญาตนะอ่า่านกล้อง
00:23:19 → 00:23:22ก่อนให้
00:23:22 → 00:23:27ดูเป็นรูปนะครับ 1 ซองนะ 1 ซองเนี่ยพลัง
00:23:27 → 00:23:31งาน 200 90 ไขมันบานนตทยเลยนะครับนะอย่า
00:23:31 → 00:23:34โดนหลอกเรื่องน้ำตาล 4 นะครับจริงๆน้ำตาล
00:23:34 → 00:23:37ไม่ใช่ 4 นะฝากแชร์ด้วยนะครับแต่โซเดียม
00:23:37 → 00:23:45ซัดไป 1,8 80 โอ้โห 1-80 นี่เกินครึ่งนะ
00:23:45 → 00:23:47เกิน 70% ของทั้งวันที่คุณก็ได้กินอยู่
00:23:47 → 00:23:50แค่ซองเดียวนะครับยังไม่รวมว่าถ้าคุณไป
00:23:51 → 00:23:54กินมื้ออื่นนี่คือเกินแน่นอนนะนะใครไต
00:23:54 → 00:23:57เสื่อมไตวายอยู่นะครับระวังบะหมี่กึ่ง
00:23:57 → 00:24:00สำเร็จรูปนะครับใครกินบะหมี่กึ่งพิมพ์ว่า
00:24:00 → 00:24:03บะหมี่กึ่งลงมาหน่อยนะครับถ้าจะกินนะฉีก
00:24:03 → 00:24:08ไอ้ไอพริกที่เขาให้มาครึ่งเดียวพอนะครับ
00:24:08 → 00:24:11ครึ่งเดียวพออย่ากินเยอะนะครับคุณพรพัน
00:24:11 → 00:24:14บอกว่าตอนนี้เป็นไตระยะ 3A 3A ยังฟื้นฟู
00:24:14 → 00:24:18ได้นะครับ 3A ยังฟื้นฟูได้ผมแนะนำนะดูลฟ
00:24:18 → 00:24:20นี้ให้จบแชร์จดแล้วไปทำตามรวมถึงเสริมนะ
00:24:21 → 00:24:24ใครไตเสื่อม 3A คุณยังกินสารอาหารและสาร
00:24:24 → 00:24:27สกัดบำรุงไตได้แครนเบอร์รี่สกัดบำรุงไต
00:24:27 → 00:24:30ยังกินได้นะครับใครสนใจอยากศึกษาเพิ่มนะ
00:24:30 → 00:24:33ครับพิมพ์ว่าบำรุงไตใน inbox นะครับ
00:24:33 → 00:24:35วิตามิน D3 K2 ถ้าคุณไตเสื่อมแล้วคุณยัง
00:24:35 → 00:24:39ไม่มีกินควรเสริมนะครับโอเมก้า 3 นะ
00:24:39 → 00:24:43โอเมก้า 3 นี่บำรุงไตบำรุงสมองบำรุงผิวลด
00:24:43 → 00:24:47ไขมันเลวดีมากๆนะครับโอเมก้า 3 เข้มข้น
00:24:47 → 00:24:51สกัดนะครับนะหรือกินปลาก็ได้ปลาธรรมชาติ
00:24:51 → 00:24:55ห้ามทอดนะไตเสื่อมไตวายเร็วถ้าคุณทอดของ
00:24:55 → 00:24:59ด้วยใครอยากได้สูตรโอเมก้า 3 เข้มข้นทัก
00:24:59 → 00:25:02ใน inbox หมอนะครับพิมพ์ว่าโอเมก้านะครับ
00:25:02 → 00:25:04ทักใน inbox หมอพิมพ์ว่าโอเมก้าทีนี้ไป
00:25:04 → 00:25:09กันต่อนะครับอ่าข้อที่ 6 นะข้อที่ 6 ไต
00:25:09 → 00:25:11เสื่อมไตวายเร็วมากถ้า
00:25:11 → 00:25:16คุณกินสิ่งนี้นะครับเป็นประจำสิ่งนี้คือ
00:25:16 → 00:25:20พวกอ่าซอสสำเร็จรูปหรือถ้าเป็นบ้านเราคือ
00:25:20 → 00:25:23กะปินะครับบ้านเราคือกะปินะแต่หมอหากะปิ
00:25:23 → 00:25:26ไม่เจอนะแต่เพื่อนๆระวังถ้าเป็นต่าง
00:25:26 → 00:25:28ประเทศเนี่ยมันจะเป็นพวกเนี้ยพวกอ่า
00:25:28 → 00:25:31มะเขือเทศนะครับสำเร็จรูปนะครับหรือว่า
00:25:31 → 00:25:34อาหารกระป๋องสำเร็จรูปถ้าบ้านเราจะเป็น
00:25:34 → 00:25:38กะปิอ่ะพิมพ์มาใครกินกะปิบ่อยๆนะหรือว่า
00:25:38 → 00:25:41กินพวกอ่าน้ำพริกที่มันเค็มๆเยอะๆนะครับ
00:25:41 → 00:25:45พวกนี้มันมีเกลือแฝงนะครับกะปิหรือว่า
00:25:45 → 00:25:48อาหารกระป๋องที่เกลือเยอะๆที่โซเดียมเยอะ
00:25:48 → 00:25:52ๆนะครับนะอ่าใครกินกะปิพิมพ์ว่ากะปิลงมา
00:25:52 → 00:25:55นะครับคุณเบญจวบอกว่าตายวายระยะ 5 กินได้
00:25:55 → 00:25:59ไหมไายวายระยะ 5 โอเมก้า 3 กินได้วิตามิน
00:25:59 → 00:26:02D3 กินได้อย่างอื่นอาจจะยังนะครับนะเออ
00:26:02 → 00:26:05ถ้าตายวระยะ 5 เราต้องกินที่ไขมันดีอย่าง
00:26:05 → 00:26:09เดียวนะครับไขมันดีไตไม่ขับออกไขมันดีมี
00:26:09 → 00:26:13อะไรบ้างโอเมก้า 3 เข้มข้นนะครับน้ำมัน
00:26:13 → 00:26:16กุ้งคลิวนะครับน้ำมันกุ้งิวสกัดนะิว Oil
00:26:17 → 00:26:19นะครับใครอยากได้สูตรพิมพ์ว่ากุ้งนะทักใน
00:26:19 → 00:26:21inbox พิมพ์ว่ากุ้งนะครับอ่าโอเมก 3
00:26:21 → 00:26:25เข้มข้นน้ำมันกุ้งวิตามิน D3 K2 นะ
00:26:25 → 00:26:29ครับโอ้โหคนดีไม่มีกระตาถามมาเยอะมากเลย
00:26:29 → 00:26:31ว่าเดี๋ยวผมจะตอบแยกให้นะครับเพราะว่า
00:26:31 → 00:26:33เพราะว่าคำถามยาวมากเลยนะครับขอบคุณ
00:26:33 → 00:26:35สำหรับคำถามเนาะแต่เดี๋ยวผมจะมาตอบให้
00:26:36 → 00:26:39คราวหน้านะครับเนาะอ่ะอาหารอันต่อไป
00:26:39 → 00:26:42ที่อันนี้คนไทยเราอาจจะกินไม่เยอะนะครับ
00:26:42 → 00:26:45แต่ก็พอมีบ้างนะครับพอมีบ้างก็
00:26:45 → 00:26:48คือผลไม้
00:26:48 → 00:26:52กระป๋องนะแล้วเสี่ยงความดันสูงเป็นเบา
00:26:52 → 00:26:55หวานเป็นไขมันพอกตับนะครับถ้าคุณกินผลไม้
00:26:55 → 00:26:59กระป๋องทุกวันทุกวันทุกวันทุกวันทุกวัน
00:26:59 → 00:27:03รวมถึงอาหารหมักดองด้วยนะครับทุกท่านนะ
00:27:03 → 00:27:07อาหารหมักดองเป็นอีกข้อนึงนะครับนะใครกิน
00:27:07 → 00:27:09อาหารหมากดองแล้วคุณคิดว่าคุณอยากได้
00:27:09 → 00:27:13โพรไบโอติกนะครับเนี่ยนะมากินผักดองนะ
00:27:13 → 00:27:16ครับแบบเนี้ยไม่ค่อยดีนะไตไม่ดีต่อไตคุณ
00:27:16 → 00:27:19นะครับมะเขือเทศเนี่ยพิกแบบเนี้ยนะครับ
00:27:19 → 00:27:21อ่ะหมอให้ดูว่าโซเดียมมันสูงขนาดไหนนะ
00:27:21 → 00:27:26ครับใครกินระวังไตคุณพังนะครับนะโอ้โหนี่
00:27:26 → 00:27:31ภาษาไม่ใช่ภาษาไทยซะด้วยนะอ่ะบอกโซเดียม
00:27:31 → 00:27:35มยไม่บอกโซเดียมด้วยนะครับนะไม่บอก
00:27:35 → 00:27:38โซเดียมด้วยนะอ่ะมีอันไหนดองอีกอ่าอันนี้
00:27:38 → 00:27:43ดองได้มยอันนี้บอกโซเดียมมยมะกอกดองไม่
00:27:44 → 00:27:47บอกโซเดียมอีกเอ่านะครับ
00:27:47 → 00:27:52อ่ะไม่เป็นไรเอาว่าของดองนะทุกคนนะครับ
00:27:52 → 00:27:56ของดองผลไม้สำเร็จรูปอัดกระป๋องทั้งน้ำ
00:27:56 → 00:28:00ตาลฟรุกโตสทั้งเกลือโซเดียมมหาศาลนะครับ
00:28:00 → 00:28:04ไตคุณจะเสื่อมติดสปีดนะครับไตจะเสื่อมติด
00:28:04 → 00:28:08สปีดนะครับนะใครชอบดองหรือใครชอบกินอาหาร
00:28:08 → 00:28:11ดองเปลี่ยนใหม่เปลี่ยนใหม่เปลี่ยนใหม่กิน
00:28:11 → 00:28:14อาหารหมักธรรมชาติสูตรมโอ๊คแล้วไตคุณจะดี
00:28:14 → 00:28:19นะครับนั่นคืออาหารที่มีวิตามิน K2 นะ
00:28:19 → 00:28:22อาหารที่มีวิตามิน K2 ไตคุณจะดีนะครับไม่
00:28:22 → 00:28:25ใช่อาหารดองแต่เป็นอาหารหมักนะอย่างเช่น
00:28:25 → 00:28:29ถั่วเหลืองหมักนะครับอ่าเทมเป้นะอ่ามิโสะ
00:28:29 → 00:28:31ที่ไม่เค็มนะครับน้ำซุปมิโสะไม่เค็มนะ
00:28:31 → 00:28:36ครับอ่านัตโตะนะครับเนี่ยพวกเนี้ยบำรุงไต
00:28:36 → 00:28:39บำรุงกระดูกบำรุงไตบำรุงกระดูกนะครับมี
00:28:39 → 00:28:43วิตามิน K2 นะครับแต่ถ้าใครที่กิน D3 K2
00:28:43 → 00:28:45ของหมออยู่แล้วคุณก็จะได้ดีคุณก็จะได้
00:28:45 → 00:28:48วิตามิน K2 ไปด้วยโดยปริยายนะครับโดย
00:28:48 → 00:28:52ปริยายจำได้มั้ยหมอบอกเสมอว่า D3 ต้องกิน
00:28:53 → 00:28:56คู่กับ K2 นะครับต้องกินคู่กับ K2 เทำงาน
00:28:56 → 00:28:59ด้วยกันนะครับแล้วคุณจะช่วยบำรุงกระดูกนะ
00:28:59 → 00:29:02ครับลดหินปูนตกค้างในร่างกายนะครับใครยัง
00:29:02 → 00:29:05ไม่รู้อยากศึกษาเพิ่มช่วยทักใน inbox หมอ
00:29:05 → 00:29:08แล้วพิมพ์ว่า DK นะครับพิมพ์ว่า DK นะ
00:29:08 → 00:29:12ครับคุณสุมิตราถามว่าเ่อกินถั่วเขียวต้ม
00:29:12 → 00:29:13ดีไ
00:29:13 → 00:29:18อ้าเป็นโรคไตกินถั่วเขียวต้มดีไหนะครับ
00:29:18 → 00:29:20ใครคิดว่าดีพิมพ์ว่าดีใครคิดว่าไม่ดี
00:29:20 → 00:29:23พิมพ์ว่าไม่ดีอ่ะเป็นโรคไตกินถั่วเขียว
00:29:23 → 00:29:27ต้มได้ไหคำถามคือไตเท่าไหร่อ่าท่านคุณตไ
00:29:27 → 00:29:30เท่าไหร่ช่วยบอกค่าตายหมอลงมาหน่อยนะครับ
00:29:30 → 00:29:32และอีกคำถามนึงที่คุณต้องถามตัวเองว่า
00:29:32 → 00:29:36ถั่วต้มที่คุณกินเนี่ยมันหวานมั้ยอ่านะ
00:29:36 → 00:29:38ถั่วต้มที่คุณกินมันหวานมั้ยหวานหรือไม่
00:29:38 → 00:29:41หวานคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะครับนะอ่ะเรา
00:29:41 → 00:29:44ไปกันต่ออาหารอันที่ 8 นะไปเสื่อมไายวาย
00:29:44 → 00:29:52เร็วมากนะครับถ้าคุณชอบกินเนื้อที่แปรรูป
00:29:52 → 00:29:56นะครับอืเนื้อแปรรูปใครชอบไส้กรอกนะเนี่ย
00:29:56 → 00:30:00พิมพ์ลงมาเลยไส้กรอกกรอกนะอ่าไส้กรอกนะ
00:30:00 → 00:30:05ครับลูกชิ้นนะแฮมนะโบโลน่านะสแปมนะครับ
00:30:05 → 00:30:08หมูยอนะครับนะหมอกำลังเดินมาหาให้อยู่มัน
00:30:08 → 00:30:10อยู่ตรงไหนนะอ่าน่าจะอยู่ตรงนู้นนะอยู่
00:30:10 → 00:30:16ตรงนู้นไส้กรอกแฮมสแปมโบโลน่าลูกชิ้น
00:30:16 → 00:30:22กุนเชียงแหนมอ่าปูอัดนะครับมีอะไร
00:30:22 → 00:30:26อีกอาหารลมควันนะครับพวกนี้ไตเสื่อมไตวาย
00:30:26 → 00:30:30เร็วแล้วความดันสูงเสี่ยงโลหิตสมองแตกนะ
00:30:30 → 00:30:34ครับเพราะมันมีเกลือเยอะมากนะนี่เลยนะ
00:30:34 → 00:30:35ครับนะ
00:30:35 → 00:30:40ไนะลองดูนะครับคุณยังกินไส้กรอกทุกวัน
00:30:40 → 00:30:43อยู่มยนะไส้กรอกทุกวันอยู่ไมยอันนี้อัน
00:30:43 → 00:30:45นี้ไม่เกี่ยวเต้าหู้พอได้นะเต้าหู้พอได้
00:30:45 → 00:30:50นะครับนะอ่านะโอ้โหอนี้ปลานะครับปลาเนี่ย
00:30:50 → 00:30:54ดีมากๆนะโดยเฉพาะปลาแซลมอนแบบเนี้ยนะครับ
00:30:54 → 00:30:56เนี่ยแหล่งโอเมก้า 3 ชั้นเยี่ยมเลยนะครับ
00:30:56 → 00:31:00แค่ได้กลิ่นหมอก็หอยู่แล้วอ่ะอยากผอมอยาก
00:31:00 → 00:31:03ลดไขมันพอกตับอยากลดไขมันเลวอยากฟื้นฟูไต
00:31:03 → 00:31:07นะครับกินปลาแซลมอนสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
00:31:07 → 00:31:11ปลาแซลมอนสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งโอเคยนี่คือ
00:31:11 → 00:31:14สิ่งที่ผมสอนให้กับนักเรียนกับคนไข้นะ
00:31:14 → 00:31:17ครับใน VIP Club นะครับคือกินโอเมก้า 3
00:31:17 → 00:31:21จากธรรมชาตินะทุกคนควรจะต้องกินโอเมก้า 3
00:31:21 → 00:31:24เพราะมันชะลอสมองเสื่อมมันช่วยลดไขมันเลว
00:31:24 → 00:31:28นะแล้วโอเมก้า 3 นี่คือข้อหอาจจะเป็นใน
00:31:28 → 00:31:31แค่คนมีหัวใจเต้นผิดจังหวะอย่ากินเยอะนะ
00:31:31 → 00:31:33ครับกับคือกินได้แต่อย่าเยอะนะครับกับคน
00:31:33 → 00:31:36ที่กินยาละลายลิ่มเลือดฟินนอกนั้นทุกคน
00:31:36 → 00:31:39ควรจะต้องกินโอเมก้า 3 จากแหล่งธรรมชาติ
00:31:39 → 00:31:42นะครับอ่ะไส้กรอกนะระวังให้ดีๆนะครับใคร
00:31:42 → 00:31:46กินไส้กรอกนะครับนะอ่าหรือมันมีเนื้อแปร
00:31:46 → 00:31:48รูปอันไหนที่ท่านชอบกินนะครับหมอ
00:31:48 → 00:31:52พาไตเสื่อมไตวายเร็วมากนะครับถ้าท่านกิน
00:31:52 → 00:31:55สิ่งนี้เกินจำเป็นนะผมใช้คำว่าเกินจำเป็น
00:31:55 → 00:31:58ไม่ใช่กินปุ๊บแล้วเป็นนะเข้าใจกันใหม่นะ
00:31:58 → 00:32:02ทุกคนนนะครับกินนานๆนะครับอ่ะชีสด้วยนะ
00:32:02 → 00:32:06ชีสแปรรูปเนี่ยก็ไม่ดีนะครับชีสแปรรูปไม่
00:32:06 → 00:32:10ค่อยดีนี่สลนี่ๆนี่คือตัวดีเลยนะนี่คือ
00:32:10 → 00:32:14ตัวทำร้ายตายเลยนะครับระวังระวังนะครับ
00:32:14 → 00:32:17ระวังนะข้อต่อไปนะครับข้อที่ 9 นะข้อที่ 9
00:32:17 → 00:32:21นี้อาจจะต้องเดินเดินหายากนิดนึงนะอันนี้
00:32:21 → 00:32:24เป็นเรื่องของหลายคนชอบไปหากันมากินผิดๆ
00:32:25 → 00:32:29นะครับนะอ่าคุณมาวิกาบอกปาธรรมชาติหายาก
00:32:29 → 00:32:33ก็เข้าก็ก็ก็จริงนะนะครับก็จริงหายากแต่
00:32:33 → 00:32:36ว่าถ้าหาไม่ได้ก็เสริมโอเมก้า 3 เข้าไปนะ
00:32:36 → 00:32:38ครับเสื่อมโอเมก้า 3 เข้าไปนะครับมี
00:32:38 → 00:32:40เพื่อนถามว่ารู้ได้ไงว่าไตเสื่อมอ่าหมอ
00:32:40 → 00:32:43บอกไปตอนต้นไรฟนะครับใครเพิ่งเข้ามาฝาก
00:32:43 → 00:32:46ช่วยคนละ 1 แชร์นะหมอบอกไปต้นๆไลฟว่าไตมี
00:32:46 → 00:32:48หน้าที่อะไรดูได้ยังไงว่าไตเสื่อมนะครับ
00:32:49 → 00:32:51นะใครมีคำถามอะไรถามลงมาเดี๋ยวหมอจะตอบ
00:32:51 → 00:32:54ตอนจบไลฟ์นะครับดังนั้นดูให้จบนะครับใน
00:32:54 → 00:32:57YouTube ด้วยนะคุณยุวดีนะครับอายุ 33 ไ
00:32:57 → 00:33:00ระยะ 2 ปลายถือว่าแย่บ้างมยไม่แย่มากนะ
00:33:00 → 00:33:03ครับคุณยุวดีคือบางทีหมอถ้าหมอไม่ได้นอน
00:33:03 → 00:33:07นะนอนน้อยเครียดมากกินเค็มขาดน้ำไผมก็
00:33:07 → 00:33:10ดรอปเป็นไวายระยะ 2 ปลายๆเหมือนกันนะไ Y
00:33:10 → 00:33:122 ปลายๆเดี๋ยวมันก็ขึ้นเดี๋ยวมันก็ลงไม่
00:33:12 → 00:33:15เป็นไรนะครับ egfr 80 88 อย่างเงี้ยไม่
00:33:15 → 00:33:19เป็นไรนะ 80 ต้นๆ 80 ปลายๆเหวี่ยงขึ้น 90
00:33:19 → 00:33:22เหวี่ยงขึ้น 100 มันเป็นธรรมดานะครับมัน
00:33:22 → 00:33:24แต่ว่าเราต้องไปดูด้วยว่าเอ้ยเรามีปัจจัย
00:33:25 → 00:33:27ชีวิตอะไรที่ทำให้มันเหวี่ยงนะครับเรามี
00:33:28 → 00:33:29ปัจจัยชีวิตอะไรที่ทำให้มันเหวี่ยงคุณ
00:33:30 → 00:33:32ดาวันถามว่าหัวใจเต้นผิดจังหวะห้ามกินใช่
00:33:32 → 00:33:35ไหมไม่ใช่นะครับไม่ใช่เพิ่งพูดไปว่าไม่
00:33:35 → 00:33:39ใช่นะกินได้แต่อย่าเยอะนะครับกินได้แต่
00:33:39 → 00:33:42อย่าเยอะนะอ่าเห็นมยเวลาหมอพูดอะไรเนี่ย
00:33:42 → 00:33:44ต้องต้องพูดซ้ำเนาะนะครับก็ไม่เป็นไรนะ
00:33:45 → 00:33:48กินได้แต่อย่าเยอะนะครับอือย่าเยอะนะครับ
00:33:48 → 00:33:51ถ้าหัวใจเต้นผิดจังหวะนะกินวันละถ้ากิน
00:33:51 → 00:33:56ของหมอวันละ 2 เม็ดพอนะครับอ่ะต่อนะข้อ
00:33:56 → 00:33:59ที่ 9 นะครับอันนี้ผมไม่รู้ว่าตรงนี้ผมจะ
00:33:59 → 00:34:01หายจากที่ไหนเนาะเพราะว่าในนี้ไม่น่าจะมี
00:34:01 → 00:34:02อนะ
00:34:03 → 00:34:07ครับแต่ว่าอ่ะเอาเป็นว่าผมยกตัวอย่างแล้ว
00:34:07 → 00:34:13กันนะสิ่งที่คนไทยเนี่ยนะชอบไปหามากิน
00:34:13 → 00:34:15แล้วมาเจอผมที่คลินิกกับโรงพยาบาลแล้วไต
00:34:15 → 00:34:16ไม่ดีก็
00:34:16 → 00:34:20คือสมุนไพรนะครับ
00:34:20 → 00:34:25สมุนไพรที่ไม่ได้จ่ายโดยแพทย์นะครับไม่
00:34:25 → 00:34:27ได้จ่ายโดยแพทย์แผนจีนหรือแพทย์แผนไทยนะ
00:34:27 → 00:34:30ครับครับคือไปซื้อมาเองจากร้านขายของชำ
00:34:30 → 00:34:35หรือร้านอะไรแปลกๆนะหรือนะครับหรือนะยา
00:34:35 → 00:34:39ต้มยาหม้อยาลูกกลอนยาต้มยาหม้อยาลูกกลอน
00:34:39 → 00:34:44ยาชุดนะครับอย่าหากินเลยนะยาชุดยาต้มยา
00:34:44 → 00:34:47หม้อยาลูกกลอนไตคุณจะวายแบบติดสปีดนะครับ
00:34:48 → 00:34:53นะพิมพ์มาเลยนะสมุนไพรแปลกๆเท่ากับไตวาย
00:34:53 → 00:34:56หรือเพื่อนๆที่กินยาฟ้าทลายโจรทุกวันไม่
00:34:56 → 00:35:00ดีนะครับกินกระชายขาวทุกวันกินสมุนไพร
00:35:00 → 00:35:03อย่างเดียวทุกวันนะครับระวังไตจะพังนะ
00:35:03 → 00:35:06ครับไม่ได้พังจากวิตามินนะทำความเข้าใจ
00:35:07 → 00:35:10กันใหม่นะครับเพื่อนๆครับไตคุณเสื่อมไต
00:35:10 → 00:35:14คุณวายจากสมุนไพรที่กินตลอดกินแบบพ่ำ
00:35:14 → 00:35:17เพพื่อไม่ใช่วิตามินนะครับวิตามินไม่ได้
00:35:17 → 00:35:20ทำให้ตับไตคุณวายแต่ช่วยตับไตคุณทำงานซะ
00:35:20 → 00:35:24ด้วยซ้ำนะครับโดยเฉพาะวิตามิน D3 วิตามิน
00:35:24 → 00:35:28บรวมนะ B รวมนะครับวิตามิ C เนี่ยที่ต้อง
00:35:28 → 00:35:32ที่ผมเองกินผมกินทุกวันนะ B รวมวิตามินซี
00:35:32 → 00:35:35H Food หรือ liposomal with C นะครับ
00:35:35 → 00:35:39ช่วยลดอักเสบในร่างกายได้นะครับนะใครอยาก
00:35:39 → 00:35:41ดูสูตรก็ถามน้องแอดมินหมอได้นะครับเนา
00:35:41 → 00:35:45วิตามิน B รวมแล้วก็วิตามินซีนะครับพิมพ์
00:35:45 → 00:35:49ว่าวิตามินซีกับ B รวมนะครับกับ B รวมเ
00:35:49 → 00:35:51นี้คือข้อที่ 9 คือสมุนไพรเพื่อนๆมี
00:35:51 → 00:35:54ประสบการณ์กินสมุนไพรอะไรกันบ้างมลอง
00:35:54 → 00:35:56คอมเมนต์มาบอกหมอหน่อยนะครับคุณมี
00:35:56 → 00:35:59ประสบการณ์กินกินสมุนไพรอะไรนะครับคุณนุช
00:35:59 → 00:36:01ถามว่า
00:36:01 → 00:36:05มะระขี้นกดิบกินได้มยนะครับผมไม่แนะนำ
00:36:05 → 00:36:09อะไรดิบนะครับสำหรับไตนะผักเนี่ยควรผ่าน
00:36:09 → 00:36:13ความร้อนนะครับผักควรผ่านความร้อนนะครับ
00:36:13 → 00:36:18แต่เอ่อผักที่ช่วยเรื่องของเบาหวานเนาะ
00:36:18 → 00:36:20แล้วก็เรื่องของโรคตายเสื่อมระยะแรกๆไม่
00:36:20 → 00:36:22ใช่ระยะสุดท้ายนะครับ
00:36:22 → 00:36:24เนก็คือนะ
00:36:25 → 00:36:29ครับผักเชียงดานะเออใครที่เป็นเบาหวานเบา
00:36:29 → 00:36:32หวานเนี่ยเป็นสาเหตุให้ไตวายไม่ใช่
00:36:32 → 00:36:36วิตามินนะแล้วเวลาคุณเป็นเบาหวานเนี่ยคุณ
00:36:36 → 00:36:41มักจะขาดวิตามิน D3 มักจะขาดวิตามินบรวม
00:36:41 → 00:36:46และคุณจะมีอาการชาคุณจะมีอาการเ่อสัมผัส
00:36:46 → 00:36:50ผิดปกตินะครับดังนั้นเป็นเบาหวานไตเสื่อม
00:36:50 → 00:36:53ไตวายเป็นเบาหวานควรหาผักรดน้ำตาลมากิน
00:36:53 → 00:36:56อย่างเช่นผักเชียงดานะครับอย่างเช่นมะระ
00:36:56 → 00:36:59ขี้นกปรุงสุกนะครับผักเชียงดาลขี้นกปรุง
00:36:59 → 00:37:03สุกหรือใบเหลียงนะครับกะเพราแดงเนาะแต่
00:37:03 → 00:37:05ที่ดีที่สุดแล้วมีงานวิจัยเยอะที่สุดก็
00:37:05 → 00:37:08คือผักเชียงดานะครับเอาไปผัดไข่ผัดน้ำมัน
00:37:08 → 00:37:12หอยผัดเห็ดได้หมดเลยใครรู้จักเชียงดาบ้าง
00:37:12 → 00:37:15เออนะใครใครรู้จักใครรู้จักเชียงดาบ้างนะ
00:37:15 → 00:37:18ครับใครไม่รู้จักนะอยากได้สูตรนะแล้วว่า
00:37:18 → 00:37:20ผมกินตัวไหนกินยังไงนะครับหรืออยากหากัน
00:37:20 → 00:37:24เอาเองก็ได้ตามสะดวกแต่ระวังสารพิษตกค้าง
00:37:24 → 00:37:28นะครับระวังเชียงดาที่ไม่ปลอดสารนะโมกมี
00:37:28 → 00:37:31คุณน้านะสวนของคุณน้าที่หมอช่วยดูช่วยแก
00:37:31 → 00:37:35ดูแลเนี่ยนะครับนะทำเชียงดาอัดเม็ดมาให้
00:37:35 → 00:37:37นะครับสำหรับใครที่ไม่ชอบกินเชียงดาเพราะ
00:37:37 → 00:37:42มันขมหวานเป็นลมขมเป็นยานะครับหวานเป็นลม
00:37:42 → 00:37:46ขมเป็นยาหวานไตวายขมช่วยชะลอไตเสื่อมนะ
00:37:46 → 00:37:49ลองหาเชียงดากินสำหรับใครที่ไตเพิ่ง
00:37:49 → 00:37:51เสื่อมนะไม่ได้ไตวายขั้นที่ 5 นะครับใคร
00:37:52 → 00:37:53อยากได้ความรู้หรืออยากได้สูตรเชียงดา
00:37:53 → 00:37:56ปลอดสารทักใน inbox หมอนะครับพิมพ์ว่า
00:37:56 → 00:38:00เชียงดานะพักใน inbox หมอพิมพ์ว่าเชียงดา
00:38:00 → 00:38:03นะครับคุณพลอยสวยบอกว่าขอบคุณมากเลยนะคะ
00:38:03 → 00:38:06ยินดีมากๆนะครับใครได้ประโยชน์ช่วยหมอ
00:38:06 → 00:38:08แชร์ด้วยนะครับใครได้ประโยชน์ช่วยหมอแชร์
00:38:08 → 00:38:12ด้วยอ่ะอันที่ 10 นะอันนี้เป็นน้ำที่คน
00:38:12 → 00:38:15ไทยกินทุกเช้าเลยผมการันตีว่าเกือบทุกคน
00:38:15 → 00:38:21กินกันเกือบทุกเช้านะครับนะคือคือน้ำอะไร
00:38:21 → 00:38:25นะผมถามหน่อยตอนเช้านี่เพื่อนๆดื่มน้ำ
00:38:25 → 00:38:29อะไรตอนเช้ากันบ้างนะครับคุณดื่มน้ำอะไร
00:38:29 → 00:38:34ตอนเช้าเนคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยอ่ะคุณดื่ม
00:38:34 → 00:38:39น้ำอะไรตอนเช้านะครับอ่าหมกจะเดินมาหาน้ำ
00:38:39 → 00:38:41อันนี้ให้เพื่อนๆนะ
00:38:41 → 00:38:45ครับหรือใครไม่เคยดูสูตรน้ำของหมอนะครับ
00:38:45 → 00:38:49พิมพ์ว่าสูตน้ำนะขอดูไลฟ์สูตน้ำใน inbox
00:38:49 → 00:38:52พิมพ์ว่าสูตรน้ำนะครับอ่านะเจอแล้วเจอ
00:38:52 → 00:38:58แล้วนะนี่ๆๆๆๆๆน้ำอันนี้เนี่ยเร่งไตวเร่ง
00:38:58 → 00:39:01ความดันสูงเร่งไขมันพอกตับนะครับเสี่ยง
00:39:01 → 00:39:05ที่คุณจะมียูริกที่สูงขึ้นนะครับแล้วก็
00:39:05 → 00:39:07เป็น non alcoholic fatty liver
00:39:07 → 00:39:10disease นะครับคือข้างหลังผมนี่นะทุกคน
00:39:10 → 00:39:13นะครับข้างหลังผมนี่นะ
00:39:13 → 00:39:18ครับไม่ควรดื่มเลยถ้าไม่จำเป็นถ้าแบบอไป
00:39:19 → 00:39:22เที่ยวนิดๆหน่อยๆได้มได้โอเคหยวนให้แต่
00:39:23 → 00:39:27ถ้าคุณซื้อมาตุนแล้วดื่มทุกเช้านะครับ
00:39:27 → 00:39:32ซื้อมาตุนแล้วดื่มทุกเช้าไตเสื่อมเร็วมาก
00:39:32 → 00:39:37ยูริกสูงมากยูริกสูงไตเสื่อมไหนใครยูริก
00:39:37 → 00:39:41สูงใครเป็นเก๊าทใครยูริกสูงดื่มน้ำผัก
00:39:41 → 00:39:45ผลไม้แบบอัดเป็นกล่องแบบนี้หวานๆเจี๊ยบๆ
00:39:45 → 00:39:49นะครับอ่าไตคุณเสื่อมเร็วนะครับนะหมอแนะ
00:39:49 → 00:39:52นำนะมื้อเช้านะครับหมอเคยไลฟ์ที่ทะเลที่
00:39:52 → 00:39:55เกาะกรูดไปนะครับไลฟ์นั้นคนดู 2 ล้านกว่า
00:39:55 → 00:39:58วิวนะครับ 20,000 กว่าแชร์ใครยังไม่ได้ดู
00:39:58 → 00:40:01ไลฟ์นั้นนะครับเรื่องอาหารเช้าเรองไต
00:40:01 → 00:40:05เสื่อมเร่งตับวนนะครับทักใน inbox แล้ว
00:40:05 → 00:40:08บอกว่ามื้อเช้านะพิมพ์ว่ามื้อเช้านะครับ
00:40:08 → 00:40:11เดี๋ยวจะมีคลิปไลฟ์นั้นส่งให้ถึงมือถือ
00:40:11 → 00:40:13เพื่อนๆเลยเช็คใน inbox พิมพ์ว่ามื้อเช้า
00:40:13 → 00:40:17นะครับแล้วน้ำพวกนี้นะมันคือน้ำกับน้ำตาล
00:40:17 → 00:40:20ทั้งหมดเลยนะครับคือผมไม่ได้ว่าไม่ได้ไม่
00:40:20 → 00:40:25ได้ไม่ได้พูดถึงแบรนด์ไหนถ้าจะดื่มนานๆที
00:40:25 → 00:40:29Please Once in a Once in a โอ but
00:40:29 → 00:40:33แต่นะทุกคนถ้าเป็นน้ำเยลลี่นะครับโอ้โห
00:40:33 → 00:40:36อันนี้นี่หนักกว่าเดิมอีกนะหนักกว่าเดิม
00:40:36 → 00:40:39อีกนะครับผมจะให้ดูนะอ่ะน้ำส้มนะใครดื่ม
00:40:39 → 00:40:43น้ำส้มทุกวันพิมพ์ว่าน้ำส้มลงมาหน่อยใคร
00:40:43 → 00:40:47แบบโอ้หมอผักผลไม้ไม่กินเลยนะครับแต่อยาก
00:40:47 → 00:40:49ได้วิตามินซีนะเพราะว่าวิตามินซีมัน
00:40:49 → 00:40:54เปรี้ยวดังนั้นไปดื่มน้ำส้มแบบนี้ใครดื่ม
00:40:54 → 00:40:57น้ำส้มพิมพ์น้ำส้มลงมาหน่อยใครดื่มน้ำส้ม
00:40:57 → 00:41:00พิมพน้ำส้มลงมาแล้วผมจะให้ดูนะว่าให้
00:41:00 → 00:41:04เพื่อนๆทายก่อนดีกว่าว่าน้ำส้มแบบเนี้ยมี
00:41:04 → 00:41:08ส้มจริงๆเนี่ยกี่เปอร์เซ็นต์น้ำส้มแบบนี้
00:41:08 → 00:41:11มีส้มจริงๆกี่เปอร์เซ็นต์ครับทุกคนอ่าใคร
00:41:11 → 00:41:15คิดว่ามี 50 50 พิมพ์ 50 50 ใครคิดว่า
00:41:15 → 00:41:20มีอ่าน้ำส้ม 80 แล้วไอ้น้ำเปล่า 20 นะ
00:41:20 → 00:41:22ครับพิมพ์ลงมาคุณคิดว่ามีมีกี่
00:41:22 → 00:41:24เปอร์เซ็นต์อ่ะไม่มีถูกผิดหรือน้ำฝรั่ง
00:41:24 → 00:41:27อันนี้คือน้ำมะนาวมะนาวหรือฝรั่งามะนาว
00:41:27 → 00:41:32มะนาวเข้มข้นนะครับอ่ะคุณคิดว่าน้ำส้มัน
00:41:32 → 00:41:36เนี้ยมีวิตามินซีมยหรือมีส้มกี่
00:41:36 → 00:41:39เปอร์เซ็นต์นะครับเรามาดูกันนะว่ามีว่ามี
00:41:39 → 00:41:41ว่ามีส้มกี่เปอร์เซ็นต์นะครับโม๊กต้องขอ
00:41:41 → 00:41:44อนุญาตเซ็นเซอร์แบรนด์ลงไปก่อนนะครับ
00:41:44 → 00:41:49นะอ่านะทุกคนนะครับอ่านี่นะให้ดูอ่านะ
00:41:49 → 00:41:50ครับ
00:41:50 → 00:41:54อือ่าอันแรกคืออะไรน้ำส้ม
00:41:54 → 00:42:001% เป็นยังไงครับทุกคนครับครับน้ำส้มน้ำ
00:42:00 → 00:42:05ส้ม 1% นะครับน้ำตาลเท่าไหร่ใครเห็นมยน้ำ
00:42:05 → 00:42:07ตาลกี่เปอร์เซ็นต์เนี่ยอ่าอันนี้ผมไม่ได้
00:42:07 → 00:42:10ผมไม่ได้ไม่ได้โม้นะฮเพื่อนๆครับอันนี้ผม
00:42:10 → 00:42:14มาให้ดูนะนะครับแล้วที่เหลือเป็นอะไรกรด
00:42:14 → 00:42:19ซิตริกวัตถุกันเสียสารคงสภาพนะครับนะเออ
00:42:19 → 00:42:25นะดังนั้นหูขวดนี้นะครับประมาณประมาณก็
00:42:25 → 00:42:29คืออันนี้ 100% เครประมาเคือคุณดื่มน้ำ
00:42:29 → 00:42:34ตาลเท่านะแล้วน้ำส้มมีเท่าไหร่นะมีน้ำส้ม
00:42:34 → 00:42:35เท่าไหร่
00:42:35 → 00:42:39นะนะอ่ะผมไม่ได้โม้ขึ้นมาเองครับหมอมี
00:42:39 → 00:42:42หลักฐานทุกอย่างที่หมอเอามาบอกเนี่ยมี
00:42:42 → 00:42:45หลักฐานนะครับไม่หลักฐานทางงานวิจัยก็
00:42:45 → 00:42:49หลักฐานทางโภชนาการใครตกใจพิมพ์ว่าตกใจลง
00:42:49 → 00:42:53มาหน่อยนะครับดังนั้นถ้าคุณอยากจะไตวาย
00:42:53 → 00:42:55เร็วก็ดื่มน้้ำส้มสำเร็จรูปเยอะๆนะครับ
00:42:55 → 00:42:59คุณกำลังเร่งเบาหวานเร่งสมองตีบแตกอุดตัน
00:42:59 → 00:43:02เร่งไขมันพอกตับเร่งไขมันเลือดสูงเร่งมัน
00:43:02 → 00:43:07ทุกอย่างเลยนะครับทีนี้แล้วตอนเช้าไม่
00:43:07 → 00:43:10ดื่มน้ำส้มดื่มอะไรดีนะครับไม่ดื่มน้้ำ
00:43:10 → 00:43:14ส้มดื่มอะไรดีดื่มนี่เลยชาเขียวชาเขียว
00:43:14 → 00:43:18มัดฉะหมอพูดทุกวันนะครับหลายคนบอกตกใจ
00:43:18 → 00:43:22หนักมากนะคุณนภาพรตกใจหนักมากคุณนพตกใจตก
00:43:22 → 00:43:26ใจกันหนักมากใช่ผมก็ตกใจตอนแนู้ว่าจะมี
00:43:26 → 00:43:30น้ำส้มแบบ 10% ใช่มไม่ใช่นะครับน้ำส้ม 1%
00:43:30 → 00:43:35น้ำตาล 55% นะครับนะอย่าไปกินวิในนั้นไม่
00:43:35 → 00:43:38น่ามีวิตามินซีะนะครับจะกินวิตามินซีกิน
00:43:38 → 00:43:42จากผลไม้สูตรหมอนะครับนะขอดูสูตรดูคลิป
00:43:42 → 00:43:45พิมพ์ว่าผลไม้นะพิมพ์ว่าผลไม้หมอเคยพูด 5
00:43:45 → 00:43:50อาหารชลอไวยนะครับ 5 ผลไม้ชลอไวนะพิมพ์
00:43:50 → 00:43:53ว่าผลไม้นะครับ
00:43:53 → 00:43:56อ่ะมื้อเช้าไม่อยากตายเสื่อมตายวายเร็วนะ
00:43:56 → 00:43:59ครับ 30 นาทีไม่อยากตายเสื่อมตายวเร็วนะ
00:43:59 → 00:44:02อย่าดื่มน้ำส้มสำเร็จรูปที่ผมชี้ให้เมื่อ
00:44:02 → 00:44:07กี้เพราะน้ำตาลเกิน 55% วิตามินซีไม่
00:44:07 → 00:44:12มีอยากบำรุงไตชาเขียวนี่
00:44:12 → 00:44:18ๆชาเขียว egcg ในชาเขียวนะเป็นคาชินที่
00:44:18 → 00:44:21ช่วยลดอักเสบในร่างกายช่วยต้านมะเร็งนะ
00:44:21 → 00:44:26ครับแต่ห้ามหวานนะห้ามหวานอย่าไปเอาไ้ที่
00:44:26 → 00:44:30มันเป็นครีมเป็นนมนะไม่เอานะครับเลือกชา
00:44:30 → 00:44:35เขียวที่ไม่หวานขมๆนะครับหรือใครกินไม่
00:44:35 → 00:44:40ได้ก็เสริมสารสกัดเขนะครับคือ egcg epy
00:44:40 → 00:44:44gato caren 3 Gate นะครับหมอก็หามา
00:44:44 → 00:44:46ให้นะสำหรับ FC คนไหนหมอที่สนใจเรื่อง
00:44:46 → 00:44:49เร่งเบิร์นเร่งระบบเผาผลาญแล้วไม่อยากกิน
00:44:49 → 00:44:53ชาก็เสริมสารสกัดนะครับ egcg Extract
00:44:53 → 00:44:56เป็นสารสำคัญที่เราอยากได้ในชาเขียวนะ
00:44:56 → 00:44:59ครับัฉะนะหมอสกัดมาให้นะก็พิมพ์ว่าชา
00:44:59 → 00:45:02เขียวนะใครอยากได้ทัก inbox พิมพ์ว่าชา
00:45:02 → 00:45:05เขียวนะครับแทนน้ำส้มนะแทนน้ำส้มคุณควร
00:45:05 → 00:45:10ดื่มแิไอร์ vegar นะครับใครรู้จัก
00:45:10 → 00:45:15acv บ้าง acv จริงๆกินพอดีๆดีนะอย่ากิน
00:45:15 → 00:45:18เยอะเพราะมันเป็นกรดนะครับ acv ถ้าไตไม่
00:45:18 → 00:45:21ดีอาจจะกินน้อยๆหรืออาจจะกินเป็นแบบอัด
00:45:21 → 00:45:25เม็ดเพราะมันโดสต่ำกว่านิดนึงนะครับนะ
00:45:25 → 00:45:30อยากลดไตกีสลายนิดนอกเรื่องให้อยากลดไข
00:45:30 → 00:45:34มันเลวอยากช่วยย่อยอยากช่วยกดไหลย้อนกิน
00:45:34 → 00:45:38acv ก่อนมื้ออาหารนะครับ 1 ช้อนชาไม่
00:45:38 → 00:45:41เกิน 1 ช้อนโต๊ะหรือกินเป็นแบบเม็ดนะครับ
00:45:41 → 00:45:45กินเป็นแบบเม็ดแล้วคุณจะไขมันในเลือดลงลง
00:45:45 → 00:45:47ดีมากนะครับมันช่วยได้ระดับหนึ่งันนั้น
00:45:47 → 00:45:49มันไม่ใช่ยาวิเศษแต่มันช่วยได้ระดับหนึ่ง
00:45:49 → 00:45:52แต่มันมีโพรไบโอติกนี่แหละที่ช่วยบำรุงลำ
00:45:52 → 00:45:55ไส้คุณช่วยย่อยอาหารนะครับช่วยทำให้คุณ
00:45:55 → 00:45:58ขับถ่ายได้ดีขึ้นใครรู้จัก acv หมอกำลัง
00:45:58 → 00:46:03เดินมาหาให้อยู่นะครับ acv นี่ที่นี่ก็มี
00:46:03 → 00:46:08นะครับแิไอร์ินะครับนะแต่ห้ามดื่มกระดก
00:46:08 → 00:46:11แบบนี้นะครับห้ามดื่มแบบกระดกเราต้องดื่ม
00:46:11 → 00:46:14ผ่านหลอดนะครับใครรู้จัก
00:46:14 → 00:46:17acv นี่หมเบ่งก้ามโชว์เกี่ยวอะไรกันนะ
00:46:17 → 00:46:19ไม่เกี่ยวเลยนะครับ
00:46:19 → 00:46:23acv นะครับมันมีไอ้ไอขุ่นๆนะหมอให้ดู
00:46:23 → 00:46:28ก่อนหมอให้ดูเห็นมมันมีไอ้ขุ่นๆขุ่นนี่ๆๆ
00:46:28 → 00:46:30ข้างล่างเนี่ยขุ่นๆเนี่ยพวกนี้คือเชื้อดี
00:46:30 → 00:46:35นะครับอยากไตดีนะอยากไตดีอยากสุขภาพดี
00:46:35 → 00:46:38อยากหน้าใส่เหมือนหมอแบบนี้นะครับกิน
00:46:38 → 00:46:40อาหารธรรมชาติที่มี
00:46:40 → 00:46:42โปรไบโอติกนะครับกินอาหารธรรมชาติที่มี
00:46:42 → 00:46:46โอติ acv บิแต่ถ้าคุณไม่ชอบมันเปรี้ยวมัน
00:46:47 → 00:46:50ระคายเคืองท้องคุณแสบท้องหมอไปหาสูตรมา
00:46:50 → 00:46:53ให้ละไม่ได้ให้ไปกิน acv Gummy นะไม่เอา
00:46:53 → 00:46:56acv Gummy นะครับเพราะน้ำตาลเทียมเยอะ
00:46:56 → 00:47:00นะครับเราอยากได้แค่ตัว Apple Cider Vin
00:47:00 → 00:47:04Powder คือผงของมันกับกด aic นะครับนะ
00:47:05 → 00:47:07ถ้าใครไม่ชอบดื่มเสริมเอานะครับกินเป็น
00:47:08 → 00:47:11เม็ดนะครับอ่าก่อนอาหาร 1,000 - 1,500
00:47:11 → 00:47:14มกร 2,000 มกรก็ได้ไม่เป็นไรนะครับดื่ม
00:47:14 → 00:47:17ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงนะครับครึ่งชั่วโมง
00:47:18 → 00:47:20นะใครอยากได้ความรู้ใครอยากได้สูตรทักใน
00:47:20 → 00:47:23inbox หมอพิมพ์ว่าแอปเปิลนะครับหรือ
00:47:23 → 00:47:27พิมพ์ว่า acv พิมพ์ว่าแอปเปิลหรือ A AC
00:47:27 → 00:47:31V นะครับ Apple Cider vinegar นะครับ
00:47:31 → 00:47:36AC V นะครับไม่ใช่ acb นะ AC V และ
00:47:36 → 00:47:40ช่วยดูใน inbox ด้วยนะครับโอเคเราไปกัน
00:47:40 → 00:47:43ต่ออันที่ 11 นะอันที่ 11 อ่าอันที่ 11
00:47:43 → 00:47:46น้ำอันที่ 11 เรายังเหลือกันอีกอีกหลาย
00:47:46 → 00:47:50ข้อเลยนะแต่ถ้าถึงตรงนี้นะครับนะอ่ะหมอมี
00:47:50 → 00:47:52โฆษณานิดนึงนะถึงตรงนี้นะครับใครที่ชอบ
00:47:52 → 00:47:55เรียนความรู้ลึกๆแบบนี้นะครับกำลังลดน้ำ
00:47:55 → 00:47:58หนักลดความอ้วนลดลกเลื้อลแต่ไม่สำเร็จหมอ
00:47:58 → 00:48:01อยากเชิญนะมาลุยด้วยกันใน VIP คลับนะครับ
00:48:01 → 00:48:04หมอมีคอร์สออนไลน์ที่ถ้าคุณมีคำถามอะไร
00:48:04 → 00:48:07สามารถโพสต์ถามในกลุ่มแล้วหมอจะมาตอบเอง
00:48:07 → 00:48:10ให้ส่วนตัวรวมถึงมีบทเรียนเยอะเป็นโหเป็น
00:48:10 → 00:48:1310 ชั่วโมงเลยที่เพื่อนๆสามารถดูได้ตลอด
00:48:13 → 00:48:16ชีวิตนะครับใครอยากลุยด้วยกันใครอยากหาย
00:48:16 → 00:48:18จากโรคเรื้อรังใครอยากหน้าเด็กใครอยาก
00:48:18 → 00:48:21ชะลอวัยหรือใครอยากปรึกษาถึงหมอโอ๊คนะ
00:48:21 → 00:48:24ครับถามในกลุ่มแล้วหอจะมาบอกให้ในกลุ่มนะ
00:48:24 → 00:48:26ครับก็มาลุยด้วยกันใน VIP Club นะครับ
00:48:27 → 00:48:30ใครสนใจนะหมอมีโปรนะครับโปรสิ้นเดือนให้
00:48:30 → 00:48:34นะครับลง 1 คอร์สนะครับมูลค่าคอร์สนึง
00:48:34 → 00:48:37ประมาณเกือบ 50,000 นะแต่ถ้าลงวันนี้ผม
00:48:37 → 00:48:39ให้ 2 คนสุดท้ายลง 1 คอร์สหมอจะให้เรียน
00:48:39 → 00:48:42ถึง 2 คอร์สเลยนะครับได้เรียนเรื่อง If
00:48:43 → 00:48:44masterclass และ sixpack doct
00:48:44 → 00:48:47masterclass ด้วยนะใครสนใจนะครับพิมพ์
00:48:47 → 00:48:50ว่าสนใจ VIP ลงมานะครับนะให้ราคาพิเศษ
00:48:50 → 00:48:54เหลือ 6,990 บาทเรียน 1 ได้ 2 คอร์สนะ
00:48:54 → 00:48:56ครับ 2 ขั้นสุดท้ายวันนี้เท่านั้นนะครับ
00:48:56 → 00:48:59วันนี้เท่านั้นใครสนใจพิมพ์ว่าสนใจ VIP
00:48:59 → 00:49:02หรือใครยังลังเลไม่เป็นไรนะครับลองดู
00:49:02 → 00:49:05รีวิวหมออ่อนได้นะครับพิมพ์ว่าพลังใจขอดู
00:49:05 → 00:49:09รีวิวพิมพ์ว่าพลังใจนะครับอ่ะอ่าอันที่ 10
00:49:09 → 00:49:11นะอันที่ 10 อันที่ 11 อันที่ 11 อันที่
00:49:11 → 00:49:1511 นะครับอัน 11 ที่จะเร่งไตคุณวายแบบ
00:49:15 → 00:49:18ติดสปีดนะครับนะอ่ะหมอเจอหรือยังเนี่ยนะ
00:49:18 → 00:49:20เดินมาอย่างไกลเลย
00:49:20 → 00:49:25นะเราเหลือเวลากันอีกประมาณ 22 นาทีนะ
00:49:25 → 00:49:28ครับทุกคนเหลือเวลาอีกไม่เกิน 22 นาทีหมอ
00:49:28 → 00:49:30จะต้องทำเวลาให้ได้นะนี่นะครับอาหารหมมา
00:49:30 → 00:49:33ดองพวกนี้ก็ระตายเสื่อมตายวายนะครับเนี่ย
00:49:33 → 00:49:37ซอสปลาร้านะโอ้โหนะไตเสื่อมไตวายเส้น
00:49:37 → 00:49:40เลือดสมองอาจจะแตกถ้าคุณกินมันทุกวันนะ
00:49:40 → 00:49:44ครับระวังนะครับระวังนะระวังอ่าโอ้โหไม่
00:49:44 → 00:49:47รู้อยู่ตรงไหนนะไกลมาก
00:49:47 → 00:49:50นะนมอะไรเอ่ยเปรี้ยว
00:49:50 → 00:49:55อ่ะไตเสื่อมไตวายถ้าคุณกินนมพวกนี้เป็น
00:49:55 → 00:50:01ประจำนะครับน้ำตาลสูงเบาหวานพุ่งปี๊ดนะ
00:50:01 → 00:50:05แล้วก็ไขมันอาจจะพอกตับด้วยนะครับถ้าคุณ
00:50:05 → 00:50:09กินนมพวกนี้เป็นประจำนะครับเดี๋ยว
00:50:09 → 00:50:15หมอเดี๋ยวหมอนี่นะอ่ะอ่ะถึงแล้วนะครับนะ
00:50:15 → 00:50:20ใครนะครับที่ชอบกินผมเอาให้ดูนะนี่นะครับ
00:50:20 → 00:50:23นะนมเปรี้ยวแต่นี้เดี๋ยวนี้เดี๋ยวนี้เลด
00:50:23 → 00:50:27ลดน้ำตาลให้แล้วนะครับแต่เพื่อนๆก็ดูนะนม
00:50:27 → 00:50:29เปรี้ยวอันแค่เนี้ยนะครับนมเปรี้ยวอันแค่
00:50:29 → 00:50:32เนี้น้ำตาล 13 กรัมนะครับนะดัง
00:50:32 → 00:50:36นั้นคุณอย่าเพิ่งอย่าเพิ่งดื่มนมเปรี้ยว
00:50:36 → 00:50:40เพื่อโปรไบโอติกนะครับใครที่ชอบดื่มนม
00:50:40 → 00:50:44เปรี้ยวแล้วอยากได้ tic นะครับผมบอกเลย
00:50:44 → 00:50:48ว่าไม่คุ้มน้ำตาลนะครับไม่คุ้มน้ำตาลนะ
00:50:48 → 00:50:52ครับไม่เอานะครับถ้าคุณจะกินโปรไบโอติก
00:50:52 → 00:50:55ใช่มมคุณก็ไปกินโยเกิร์ตเลยคุณอยากได้
00:50:55 → 00:50:58โปรไบโอติกคุณก็ไปกินโยเกิร์ตนะครับคุณไป
00:50:58 → 00:51:02กินโยเกิร์ตเอานะครับนี่นะโยเกิร์ตแบบนี้
00:51:02 → 00:51:06เลยแบบนี้เลยดีนะครับอ่ะหมอชอบของัมัม
00:51:06 → 00:51:09อยู่ไหนนะหมอชอบของัมอ่ะนะคือไม่ได้
00:51:09 → 00:51:12โปรโมทแบรนด์นะแต่ผมเองกินส่วนตัวนะครับ
00:51:12 → 00:51:14อ่ะอันนี้อันนี้อันนี้ก็ไตวายเร็วเหมือน
00:51:14 → 00:51:19กันนะขนมปังขาวนะครับนะอันต่อไปนะครับอัน
00:51:20 → 00:51:25ที่ 11 นะครับคือขนมปังขาวนะครับไตวายไต
00:51:26 → 00:51:27เสื่อม
00:51:27 → 00:51:30แล้วขนมปังขาวเกี่ยวยังไงหลายคนงงนะครับ
00:51:30 → 00:51:33คือผมจะบอกว่าขนมปังขาวนะครับเวลาคุณกิน
00:51:33 → 00:51:37เข้าไปเนี่ยมันย่อยเป็นน้ำตาลและย่อยเร็ว
00:51:37 → 00:51:40มากเป็นน้ำตาลเร็วมากแล้วน้ำตาลในเลือด
00:51:40 → 00:51:44คุณจะสูงปี๊ดใครที่เป็นเบาหวานนะครับแล้ว
00:51:44 → 00:51:47คุณยังกินขนมปังขาวหรือขนมปังทุกชนิดเลย
00:51:47 → 00:51:51ที่คุณยังกินอยู่เนี่ยไม่ได้ช่วยเลยนะโวท
00:51:51 → 00:51:54ก็ไม่ช่วยนะครับทุกคนนะเป็นเบาหวานเป็น
00:51:54 → 00:51:57โรคไตเลี่ยงขนมปังเถอะ
00:51:57 → 00:52:01นะครับอคุณกินขนมปังมยหรือแฮมเบอร์เกอร์
00:52:01 → 00:52:04อ่าใครกินขนมปังทุกเช้านะครับผมไม่ว่านะ
00:52:04 → 00:52:08หมอไม่ว่านะไม่ได้ถูกผิดหรือว่าดีไม่ดี
00:52:08 → 00:52:11วันนี้หมอไม่ได้มา Food เมไม่ได้มาแบบว่า
00:52:11 → 00:52:16ใครไม่แต่ถ้าคุณกินทุกเช้านะครับไม่ดีนะ
00:52:16 → 00:52:19ครับอ่ะใครกินขนมปังกับโยเกิร์ตหวานๆ
00:52:19 → 00:52:22ระวังเนาะแต่ก่อนตอนหมอเด็กๆหมอก็ชอบนะ
00:52:22 → 00:52:26โยเกิร์ตหวานๆเนี่ยแล้วก็เอาไปดิฟอ่าเอา
00:52:27 → 00:52:31ไปดิฟกับขนมปังนะครับโอ้โหอร่อยมากนะแต่
00:52:31 → 00:52:34ได้น้ำตาลเพียบเลยนะครับใครกินขนมปังทุก
00:52:34 → 00:52:36วันพิมพ์ว่าขนมปังลงมานะครับพิมพ์ว่าขนม
00:52:36 → 00:52:42ปังนะขนมปังที่ดีมีมยอ่ะกินขนมปังอะไรดี
00:52:42 → 00:52:45นะครับที่ให้ไตไม่เสื่อมไตไม่วายคุณเล็ก
00:52:45 → 00:52:48ถามว่าไตระยะ 4 กินโยเกิร์ตได้มมขึ้นอยู่
00:52:48 → 00:52:52กับว่าโยเกิร์ตแบบไหนไตวายระยะ 4 ระยะ 5
00:52:52 → 00:52:56กินโยเกิร์ตได้มจริงๆอาจจะกินได้แต่ว่า
00:52:56 → 00:53:02แค่วันละ 1 1 ถ้วย 1 ถ้วยและและนะและ
00:53:02 → 00:53:05ห้ามนะห้ามเป็นโยเกิร์ตหวานหวานแบบนี้นะ
00:53:05 → 00:53:09ครับไตเสื่อมระยะ 4 โยเกิร์ตหวานนะเนี่ย
00:53:09 → 00:53:14ที่มันมีเมลอนนะครับที่มันมีผลไม้อท็อนะ
00:53:14 → 00:53:19ครับหรือใส่น้ำผึ้งอนท็อนะครับไม่แนะนำนะ
00:53:19 → 00:53:22อันนี้หมอไม่แนะนำนะครับนะคุณหวาพิมพ์ว่า
00:53:22 → 00:53:25ขนมปังนะดูกันอยู่หลายท่านนะใครชอบขนมปัง
00:53:25 → 00:53:28คอมเมนต์แล้วมาหน่อยนะครับอ่าหมอให้วิธี
00:53:28 → 00:53:33ง่ายๆนะเปลี่ยนขนมปังนะครับเปลี่ยนขนมปัง
00:53:33 → 00:53:37เป็นผลไม้ดีกว่านะครับเปลี่ยนขนมปังเนี่ย
00:53:37 → 00:53:41นะเป็นกีวี่แบบเนี้ยได้วิตามินซีธรรมชาติ
00:53:41 → 00:53:44ดีกว่านะครับเปลี่ยนขนมปังเป็นผลไม้นะ
00:53:44 → 00:53:48ครับเปลี่ยนขนมปังเป็นสตอเบอร์รี่ได้มั้ย
00:53:48 → 00:53:51ได้นะครับหรือแทนให้คุณจะกินขนมปัง 2
00:53:51 → 00:53:54แผ่นเนาะก็เหลือขนมปังแผ่นเดียวนะครับ
00:53:54 → 00:53:58แล้วก็มีผลไม้อีกสักขีดนึงนะครับแบบเยดี
00:53:58 → 00:54:01กว่านะครับแล้วขนมปังถ้าจะให้ดีนะเอาแบบ
00:54:01 → 00:54:05ขนมปังที่มีโบติกเนาะคือพวก sour D เนาะ
00:54:05 → 00:54:09นะครับ sour D หรือว่าอ่า Ancient grain
00:54:09 → 00:54:11bread นะ sour D หรือ Ancient grain
00:54:11 → 00:54:16bread ใครรู้จัก sado เนี่ยมันทำมาจากเา
00:54:16 → 00:54:18เรียกว่า lactic Acid producing yeast
00:54:18 → 00:54:22นะครับเป็นีสที่สร้างกรดแลคติกได้นะครับ
00:54:22 → 00:54:25แล้วก็ดีต่อลำไส้แต่อาจจะหายากแล้วก็กิน
00:54:25 → 00:54:28เยอะก็อ้วนอยู่ดีดังนั้นกินน้อยๆนะครับ
00:54:28 → 00:54:31เรื่องเชื้อในลำไส้นะกับเรื่องไตเนี่ยมัน
00:54:31 → 00:54:34อาจจะเกี่ยวข้องกันซะด้วยซ้ำนะครับตอนนี้
00:54:34 → 00:54:35มันมีเกี่ยวกับเรื่องเชื้อลำไส้ที่มัน
00:54:35 → 00:54:38ลิงก์กับทุกอวัยวะในร่างกายของเราดังนั้น
00:54:38 → 00:54:43ถ้าคุณอยากหน้าใสไตดีตับดีผิวดีพุงดีนะ
00:54:43 → 00:54:48เลิกกินน้ำนมเปรี้ยวเลิกกินอ่าของดองนะ
00:54:48 → 00:54:52เลิกกินน้ำอัดลมนะเลิกกินโยเกิร์ตหวานที่
00:54:52 → 00:54:56มีผลไม้หวานๆออท็อมันคือไซรับดีๆนะมันคือ
00:54:56 → 00:55:00น้ำเชื่อมหรือว่ายาพิษดีๆต่อไตของคุณและ
00:55:00 → 00:55:02ต่อความดันโลหิตของคุณแล้วก็ต่อเส้นเลือด
00:55:03 → 00:55:07สมองของคุณดังนั้นถ้าคุณอยากได้โบติกกิน
00:55:07 → 00:55:11โยเกิร์ตที่ไม่หวานนะครับโยเกิร์ตเปรี้ยว
00:55:11 → 00:55:14ๆนะนะครับหมอมี criteria ในการเลื่อง
00:55:14 → 00:55:16โยเกิร์ตนะใครยังไม่เคยดูคลิปนั้นของหมอ
00:55:16 → 00:55:18ก็พิมพ์ว่าโยเกิร์ตนะครับพิมพ์ว่า
00:55:18 → 00:55:21โยเกิร์ตทักใน inbox ทักใน inbox บอกขอ
00:55:21 → 00:55:25คลิปวิธีเลือกโยเกิร์ตนะมันจะละเอียดมาก
00:55:25 → 00:55:28นะครับหรือหรือผมแนะนำแบบนี้เลยนะถ้าใคร
00:55:28 → 00:55:30ที่ลำไส้ไม่ดีใครลำไส้ไม่ดีใครเป็นกดไหล
00:55:30 → 00:55:33ย้อนสิ่งที่คุณต้องกินมากขึ้นคือแล้วอัน
00:55:33 → 00:55:37นี้ช่วยฟื้นฟูไตด้วยนะนะครับไตระยะต้นๆนะ
00:55:37 → 00:55:42คือผักนะครับผักใบสีไม่เข้มมากถ้าคนไม่
00:55:42 → 00:55:46โลคไตเอาผักได้หลากชนิดแต่ถ้าไตระยะ 4
00:55:46 → 00:55:50ระยะ 5 เอาผักสีขาวๆนะครับผักสีขาวๆอย่าง
00:55:50 → 00:55:54เช่นอ่าผักกัดขาวนะครับกะหล่ำอ่ากะหล่ำปี
00:55:54 → 00:55:57ขาวนะผ่านความร้อนด้วยนะผาดปรุงสุกด้วย
00:55:57 → 00:56:01ปรุงสุกด้วยนะครับอ่าเห็ดเนี่ยนะเห็ดเห็ด
00:56:01 → 00:56:05ขาวนะครับมีวิตามินดีด้วยนะดีมากๆเห็ดขาว
00:56:05 → 00:56:09ผอมเร็วมีวิตามินดีนะครับอ่าหอมใหญ่หอม
00:56:09 → 00:56:14แดงนะครับแล้วคุณค่อยเสริมโปรไบโอติกคุณ
00:56:14 → 00:56:18กินผักเยอะๆก่อนกินผักเยอะๆก่อนนะผักปรุง
00:56:19 → 00:56:24สุกกินเยอะๆรดขนมปังรดข้าวรดบะหมี่กึ่งรด
00:56:24 → 00:56:28น้ำหวานนะครับรดข้าวขาขาวนะลดผลไม้อัด
00:56:28 → 00:56:31กระป๋องนะครับลดผลไม้แห้งอีกอันนึงที่
00:56:31 → 00:56:33เร่งไายวายนะผลไม้แห้งนะครับผลไม้แห้ง
00:56:33 → 00:56:36เร่งไายวายนะแล้วเปลี่ยนเป็นที่หมอบอกไป
00:56:36 → 00:56:41โยเกิร์ตไม่หวานผลไม้น้ำตาลต่ำนะกีวี่
00:56:41 → 00:56:46สตอเบอร์รี่ลูกมอนนะครับผักแล้วก็ไปเสริม
00:56:46 → 00:56:49โปรไบโอติกถ้าคุณลำไส้ไม่ดีนะครับเสริม
00:56:49 → 00:56:52โปรไบโอติกกับช่วยย่อยแถมให้นะอันนี้
00:56:52 → 00:56:56เรื่องของลำไส้ใครท้องผูกขับถ่ายยาก
00:56:56 → 00:57:00คอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยว่าท้องผูกหรือขับ
00:57:00 → 00:57:04ถ่ายยากหรือกดไหลย้อนนะครับถ้าคุณอันนี้
00:57:04 → 00:57:07เกี่ยวกับโรคไตละถ้าคุณเป็นกรดไหลย้อน
00:57:07 → 00:57:13แล้วคุณกินยาลดกรดนานๆโดยที่ไม่หายนะครับ
00:57:13 → 00:57:16เกิน 3 เดือนแล้วกดไลย้อนไม่หายแล้วคุณไป
00:57:16 → 00:57:21ซื้อยารดกดไลย้อนมากินเองอันเนี้ยไตจะ
00:57:21 → 00:57:24ยิ่งพังเร็วนะครับไตจะยิ่งเสื่อมเร็วติด
00:57:24 → 00:57:27สปีดนะครับนะตายจะยิ่งเสื่อมเร็วติดสปีด
00:57:28 → 00:57:31ดังนั้นเสริมโปรไบโอติกกับช่ยย่อย
00:57:32 → 00:57:35ออร์แกนิคนะครับนะเสริมช่วยย่อยและ
00:57:36 → 00:57:38โปรไบโอติกสูตรของหมอจะเป็นช่วยย่อย
00:57:38 → 00:57:41ออร์แกนิคนะครับใครที่ท้องผูกขับถ่ายไม่
00:57:41 → 00:57:46ดีเป็นสิวอึต้องเบ่งอึแล้วมีเลือดออกอึ
00:57:46 → 00:57:50เป็นขี้แพะนะเป็นข้อไหนมีอาการไหน 3 วัน
00:57:50 → 00:57:54อึทีนะครับอึแล้วโหต้องเบ่งต้องกินยาหรือ
00:57:54 → 00:57:57ต้องเอาอะไรไปสวนก้นนะหรือว่าอึแบบเป็น
00:57:57 → 00:58:00ขี้แพะขี้กระต่ายระวังนะครับเสียงเป็น
00:58:00 → 00:58:03มเร็งลำไส้เชื้อในลำไส้คุณอาจจะไม่ดีคุณ
00:58:03 → 00:58:08จะต้องกินโบติกก่อนนอนหรือหลังตื่นนอนกับ
00:58:08 → 00:58:11เสริมช่วยย่อยทุกมื้อนะครับเสริมช่วยย่อย
00:58:11 → 00:58:14ทุกมื้อนะใครไม่รู้จักช่วยย่อยของหมอนะ
00:58:14 → 00:58:16ครับจะเป็นออร์แกนิคสกัดจากผักผลไม้
00:58:16 → 00:58:19ธรรมชาติเพื่อนๆสามารถทักใน inbox นะครับ
00:58:19 → 00:58:22แล้วก็พิมพ์ว่าช่วยย่อยนะครับทักใน inbox
00:58:22 → 00:58:26หมอพิมพ์ว่าช่วยย่อยนะครับกับโบติกพิมพ์
00:58:26 → 00:58:29ว่า probiotic นะครับพิมพ์ว่า tic อย่า
00:58:29 → 00:58:31ลืมทักใน inbox ด้วยนะครับไม่งั้นไม่ได้
00:58:31 → 00:58:35รับสูตรนะครับคุณพรพลถามว่าานอนหลับมีผล
00:58:35 → 00:58:40ต่อไตมากมยไม่มากแต่ถ้ากินทุกวันนานๆก็มี
00:58:40 → 00:58:44นะครับกินแป๊บเดียวไม่ไม่นานไม่เป็นไรนะ
00:58:44 → 00:58:49ครับคุณวาเรศถามว่าไลม hus เป็น viral
00:58:49 → 00:58:53มากนะครับเลือกยังไงหมอมีสูตรให้นะสูตร
00:58:53 → 00:58:56cium Plus ที่มันช่วยลดไขมันเรวนะครับ
00:58:56 → 00:58:58ช่วยทำให้คุณอิ่มแล้วก็ช่วยทำให้คุณขับ
00:58:58 → 00:59:01ถ่ายดีเป็นอีกตัวนึงแล้วก็ช่วยฟื้นฟูไต
00:59:01 → 00:59:04ด้วยนะอยากฟื้นฟูไตไม่อยากไตเสื่อมไม่
00:59:05 → 00:59:09อยากเส้นเลือดโลหิตแตกกินกากใยจาก
00:59:09 → 00:59:12ธรรมชาติมากขึ้นนะครับซึ่งกากใยจาก
00:59:12 → 00:59:16ธรรมชาติที่คุณวนาเรศนะ FC VIP ของเรานะ
00:59:16 → 00:59:20ครับไลม husk เป็นกากใยละลายในน้ำที่ดี
00:59:20 → 00:59:23มากๆนะครับหมอมีสูตรให้นะครับเป็นอัดเม็ด
00:59:23 → 00:59:27นะครับเป็นอัดเม็ดนะใครอยากศึกษาเพิ่มนะ
00:59:27 → 00:59:29ใครอยากได้อยากลอกสูตรตามสะดวกไม่ซีเรียส
00:59:29 → 00:59:32เลยนะครับนะหากันตามสะดวกแต่ระวังอะไรที่
00:59:32 → 00:59:36มันถูกมากๆก็ระวังไว้นิดนึงนะทักใน inbox
00:59:36 → 00:59:39พิมพ์ว่ากากใหญ่นะครับพิมพ์ว่ากากใหญ่นะ
00:59:39 → 00:59:42ครับพิมพ์ว่ากากใหญ่ผมแนะนำแบบนี้นะให้
00:59:42 → 00:59:45เริ่มน้อยๆก่อนสำหรับไลม Plus นะครับก็
00:59:45 → 00:59:48คือกินก่อนอาหารหมอจะมีเป็นอัดเม็ดใช่มย
00:59:48 → 00:59:51อัดเม็ดของผมเนี่ยผมจะกิน 2 เม็ดนะครับผม
00:59:51 → 00:59:55จะกิน 2 เม็ดแล้วก็น้ำประมาณแก้วใหญ่ๆนะ
00:59:55 → 00:59:57ครับ 2 เม็ดน้ำแก้วใหญ่ๆก่อนมื้ออหารสัก
00:59:57 → 01:00:0120-30 นาทีแล้วคุณจะอิ่มง่ายขึ้นนะหิว
01:00:01 → 01:00:05น้อยลงขับถ่ายดีขึ้นนะครับแล้วช่วยฟื้นฟู
01:00:05 → 01:00:09ไตรวมถึงเห็ดและผักหลากชนิดที่คุณควรจะ
01:00:09 → 01:00:12ต้องกินอยู่แล้วนะครับนะท้องผูกไตไม่ดี
01:00:12 → 01:00:16อ่าแก้วมังกรได้แต่อย่าเยอะนะครับแก้ว
01:00:16 → 01:00:19มังกรได้แต่อย่าเยอะนะครับนะโอเคนะทุกคน
01:00:19 → 01:00:21นะครับฝากแชร์ด้วยนะฝากคนละ 1 แชร์ด้วย
01:00:21 → 01:00:24ใครยังดูตั้งแต่ต้นนะใครยังดูตั้งแต่ต้น
01:00:24 → 01:00:26ช่วยส่งเสียงหน่อยนะครับครับนะโอ้โหวัน
01:00:26 → 01:00:29นี้หลายข้อเลยนะอ่ะเหลืออันไหนอีกบ้างนะ
01:00:29 → 01:00:35ครับอ่าโอเคนะข้อที่ 12 ะ 13 ะอันนี้
01:00:35 → 01:00:38เนี่ยระวังนะอย่าซื้อให้ลูกหลานคุณกินนะ
01:00:38 → 01:00:41ครับเพราะคุณจะทำให้ลูกหลานคุณตายเสื่อม
01:00:41 → 01:00:45ตายวายระวังให้ดีเลยนะแล้วเสี่ยงความดัน
01:00:45 → 01:00:49สูงเสี่ยงทำให้เด็กเป็นไขมันพอกตับด้วยนะ
01:00:49 → 01:00:51คุณพะคนบอกว่าดูตั้งแต่ต้นนะขอบคุณมากเลย
01:00:52 → 01:00:55นะใครยังใครดูมาตั้งแต่ต้นนะขอบคุณมากฝาก
01:00:55 → 01:00:58แชร์ด้วยนะครับถ้าไลฟนี้ถึง 1,000 แชร์นะ
01:00:58 → 01:01:00ผมจะเลือกคนโชคดีที่แชร์เยอะที่สุดส่ง
01:01:01 → 01:01:03วิตามิน D3 แบบมินิแบบ 30 เม็ดมาให้กิน
01:01:03 → 01:01:06เลยนะครับไม่ต้องเสียค่าส่งด้วยดังนั้น
01:01:06 → 01:01:09ช่วยหมอแชร์ด้วยนะครับอย่าซื้อสิ่งนี้ให้
01:01:09 → 01:01:13ลูกหลานคุณกินรวมถึงตัวคุณด้วยนะลูกอมนะ
01:01:13 → 01:01:18ครับเยลลี่นะพวกน้ำตาลหรือคุกกี้นะครับ
01:01:18 → 01:01:27อ่าคุกกี้แครกเกอร์นะเ่อขนมปังครีม
01:01:27 → 01:01:29ท่านนะอ่า
01:01:29 → 01:01:34พวกนทีนะโนะครับแล้วก็สินค้าข้อที่ 13
01:01:34 → 01:01:37ขนมกรุบกรอบนะครับขนมกรุบ
01:01:37 → 01:01:42กรอบมีอะไรขนมกรุบกรอบมีอะไรแป้งของทอดนะ
01:01:42 → 01:01:46ครับแป้งทอดนี่แป้งทอดแล้วก็ไม่
01:01:47 → 01:01:51อิ่มเป็นแป้งกับทอดแล้วก็ไม่อิ่มนะว้าวนะ
01:01:51 → 01:01:53หลายคนบอกดูตั้งแต่ต้นนะครับคุณสมจิตรดู
01:01:53 → 01:01:57ตั้งแต่ต้นขอบคุณมากคุณซ่าดูตั้งแต่ต้นนะ
01:01:57 → 01:02:00ครับคุณซ่ามีวิตามินดีหมอกินหรือยังนะหมอ
01:02:00 → 01:02:02เห็นคุณซ่าบ่อยมากนะครับถ้ายังไม่มี
01:02:02 → 01:02:06วิตามินดี 3 หมอกินอยู่นะช่วยทัก inbox
01:02:06 → 01:02:08บอกแอดมินนะว่าเดี๋ยวคุณหมอจะส่งให้นะ
01:02:08 → 01:02:11ครับใครเป็น FC หมอที่แชร์บ่อยๆดูตั้งแต่
01:02:11 → 01:02:15ต้นจนจบเนี่ยแคปหน้าจอที่แชร์ลงเยอะๆนะ
01:02:15 → 01:02:17ครับแล้วส่งมาให้หมอใน LINE เนาะพิมพ์ว่า
01:02:17 → 01:02:19LINE ลงมาหน่อยพิมพ์ว่า LINE ลงมาพิมพ์
01:02:19 → 01:02:21ว่า LINE คุณโก๊ดบอกว่าแชร์ขอบคุณคุณโก๊ด
01:02:21 → 01:02:24จาก YouTube นะเพื่อนๆใน YouTube คนไหน
01:02:24 → 01:02:27ที่แชร์นะส่งบหลักฐานการแชร์เยอะๆมาใน
01:02:27 → 01:02:30LINE แหมอหน่อยนะครับ LINE แหมอมีชื่อ
01:02:31 → 01:02:36ว่า @d นะครับ @d @d C T R oak นะ
01:02:36 → 01:02:40ครับนะดังนั้นกลับไปที่ข้อ 13 144 ก็คือ
01:02:40 → 01:02:45ลูกอมน้ำหวานนะครับขนมขนมนมเนยขนมปังไส้
01:02:45 → 01:02:50ครีมขนมกรุบกรอบนะครับพวกนี้เร่งไตเสื่อม
01:02:50 → 01:02:54เร่งไตวายเร่งน้ำตาลในเลือดสูงเร่งไขมัน
01:02:54 → 01:02:59พอกตับนะครับอ่ะพิมพ์เลยรสหวานรสหวานฟื้น
01:02:59 → 01:03:04ฟูไตรสหวานฟื้นฟูไตนะครับรสหวานไตดีลด
01:03:04 → 01:03:10เค็มไตดีและข้อที่ 14 ที่คุณต้องลดนะครับ
01:03:10 → 01:03:13ถ้าคุณไม่อยากไตเสื่อมเร็วไม่อยากเส้น
01:03:13 → 01:03:18เลือดสมองแข็งแล้วแตกแล้วก็ตายแล้วก็หน้า
01:03:18 → 01:03:24แก่ก็คือลดการกินแบบทอดลงนะครับโดยเฉพาะ
01:03:24 → 01:03:28ทอดด้วยน้ำมันเหลืองๆข้างหลังหมอแบบนี้นะ
01:03:28 → 01:03:35ใครกินทอดทุกวันทอดทุกมื้อไข่ดาวทอด
01:03:35 → 01:03:39นะมีอะไรอีกน้ำมันพืชพวกนี้มันผ่านความ
01:03:39 → 01:03:42ร้อนมามหาศาลมันเกิดสารอักเสบในตัวมันเอง
01:03:42 → 01:03:45อยู่แล้วนะครับกินเข้าไปแล้วอาจจะไม่ิแน
01:03:45 → 01:03:48เฟมเหมือนหมอกินนิดเดียวอาจจะไม่เป็นไร
01:03:48 → 01:03:53อาทิตย์นึงกินหนนึงอืแต่ถ้าดีที่สุดเลยนะ
01:03:53 → 01:03:57เอาแบบให้
01:03:57 → 01:04:00เอกนอยที่สุดนะครับทอให้น้อยที่สุดเลยนะ
01:04:01 → 01:04:04โอคกินทอดให้น้อยที่สุดเลยนะครับพิมพ์เลย
01:04:04 → 01:04:09ลดทอดไตดีนะครับถ้าจะกินน้ำมันพืชกินน้ำ
01:04:09 → 01:04:13มันมะกอกสกัดเย็นโอเคนะโอเมก้า 3 ที่หมอ
01:04:13 → 01:04:16บอกนะเข้มข้นจากปลาแซลมอนปลาทูน่าปลามาเล
01:04:17 → 01:04:21ปลาแินะครับปลาซาดีนพวกนี้ดีมากๆนะครับ
01:04:21 → 01:04:24คุณจีระบอกดูจากอังกฤษนะครับขอบคุณมากเลย
01:04:24 → 01:04:27หมอมี FC ททั่วโลกนะครับใน YouTube ดูจาก
01:04:27 → 01:04:29ไหน youtube ยังอยู่กันมนะ YouTube ดูจาก
01:04:29 → 01:04:32ไหนกัน tiktok ด้วยนะครับ tiktok ด้วยนะ
01:04:32 → 01:04:37รถทอดรดน้ำมันพืชนะครับรดทอดรดเค็มรดหวาน
01:04:37 → 01:04:41รดน้ำมันพืชแล้วเสริมโอเมก้า 3 แล้วสมอง
01:04:41 → 01:04:46คุณจะดีไตคุณจะดีโมก้า 3 นะครับโมก้า 3
01:04:46 → 01:04:49นะครับทักเลยใน inbox หมอพิมพ์ว่าโมก้านะ
01:04:49 → 01:04:52ครับพิมพ์ว่าโอเก้านะครับคุณพรพลบอกว่า
01:04:52 → 01:04:56แชร์ลงหน้าเฟซเอ่อใครอยากได้ลุ้นรับ
01:04:56 → 01:04:59วิตามินดีแชร์ลงในกลุ่มสาธารณะให้หมอนะ
01:04:59 → 01:05:02ครับแชร์ลงในกลุ่มตลาดนัดกลุ่มอะไรก็ได้
01:05:02 → 01:05:04กลุ่มสาธารณะใน Facebook นะครับแล้วแคป
01:05:04 → 01:05:08หน้าจอที่แชร์นะใครแชร์เกิน 10 แชร์ใคร
01:05:08 → 01:05:12แชร์ลงกลุ่มสาธารณะเกิน 10 กลุ่มนะทักมา
01:05:12 → 01:05:14นะครับเดี๋ยวหมอจะเลือกส่งวิตามินดีไปดู
01:05:14 → 01:05:19แลให้นะครับสุดท้ายนะหมอฝากไว้นิดนึงนะ
01:05:19 → 01:05:24ครับอันนี้เป็นอาหารหลักของคนไทยกิน
01:05:24 → 01:05:28ธรรมดาไม่เป็นไรแต่ถ้าคุณกินเยอะมากๆจน
01:05:28 → 01:05:31คุณอ้วนแล้วคุณเป็นเบาหวานแล้วคุณเป็น
01:05:31 → 01:05:34ความดันแล้วแล้วคุณยังกินมันเยอะมากๆอยู่
01:05:34 → 01:05:36ไตก็จะเสื่อมเร็วเหมือนกันนะครับสิ่งนั้น
01:05:36 → 01:05:41คืออะไรครับสิ่งนั้นคือข้าวขาวนั่นเองแต่
01:05:41 → 01:05:44เดี๋ยวนะใจเย็นๆก่อนหมอไม่ได้บอกกินข้าว
01:05:44 → 01:05:48ขาวแล้วไตวายไม่ใช่นะครับแต่ถ้าคุณเป็น
01:05:48 → 01:05:53เบาหวานจากการที่คุณกินข้าวขาวมืละ 3 จาน
01:05:53 → 01:05:58กินก๋วยเตี๋ยวพิเศษเส้นกินขนมปังทุกเช้า
01:05:58 → 01:06:01ดื่มน้ำอัดลมดื่มนมเปรี้ยวดื่มน้ำส้มแล้ว
01:06:01 → 01:06:05คุณยังกินข้าวขาวเยอะๆอยู่ผักผลไม้ที่หมอ
01:06:05 → 01:06:08บอกไม่กินเลยนะครับเค็มไม่ลดเลยทอดไม่ลด
01:06:08 → 01:06:12เลยเกลือไม่ลดเลยนะครับแบบเนี้ยไตเสื่อม
01:06:12 → 01:06:17เร็วมากดังนั้นหมอมีคลิปเรื่องสูตรผักกิน
01:06:17 → 01:06:20แทนข้าวขาวพุงยุบเร็วมากเพิ่งร้ายไปเ่อ
01:06:20 → 01:06:24อีกรอบนึงเมื่อวานนะครับนะใครอยากดูสูตร
01:06:24 → 01:06:26นั้นก็พิมพ์ว่าผักนะทักใน inbox หมอพิมพ์
01:06:26 → 01:06:29ว่าผักทักใน inbox หมอพิมพ์ว่าขอดูสูตร
01:06:29 → 01:06:33ผักนะครับหรือพิมพ์ว่าข้าวขาวหรือพิมพ์
01:06:33 → 01:06:36ว่าข้าวๆหมอให้เปลี่ยนใหม่อันนี้สำหรับคน
01:06:36 → 01:06:39ที่ไตเริ่มยังเริ่มเสื่อมอ่อนๆเนาะระยะ 2
01:06:40 → 01:06:40หรือ
01:06:40 → 01:06:453A ถ้าอยากฟื้นฟูไตแทนที่จะกินข้าวขาวนะ
01:06:45 → 01:06:48ครับคือถ้าผู้ป่วยไตระยะ 5 เนี่ต้องกิน
01:06:48 → 01:06:52ข้าวขาวโอเคไม่ผิดแต่อย่าเยอะอย่าเยอะถ้า
01:06:52 → 01:06:55เยอะน้ำตาลเกินไตก็เสื่อมนะครับเปลี่ยน
01:06:55 → 01:07:00ใหม่มากินถ้าไตยังดีอยู่นะกินเป็นพวกนี้
01:07:00 → 01:07:04แทนนะครับข้าวกล้องข้าวไรซเบอร์รี่นะครับ
01:07:04 → 01:07:07หรือแต่ตัวหมอเองนะตัวหมอเองนะหมอจะกิน
01:07:07 → 01:07:12เป็นแบบนี้นะครับหมอจะกินข้าวผสมขี้นัวนะ
01:07:12 → 01:07:13ครับแต่ไม่ต้องไม่เอาแบรนด์นี้นะเอาอะไร
01:07:14 → 01:07:16ก็ได้นะครับนะที่นี่ไม่มีแบรนด์ของหมอที่
01:07:16 → 01:07:20ผมเลือกนะครับหมอจะกินข้าวผสมขี้นัวหลาก
01:07:20 → 01:07:25สีข้าวผสมขี้นัวหลากสีและผสมเลนินะครับ
01:07:25 → 01:07:30ผสมถั่วลูกไก่ผสมเมล็ดเจียนะครับผสมเมล็ด
01:07:30 → 01:07:35แฟกนะผสมเห็ดชิทาเกะนะครับนี่คือสิ่งที่
01:07:35 → 01:07:39ผมกินข้าวผมจะเป็นข้าวผสมถั่วข้าวผมจะกิน
01:07:39 → 01:07:43แค่แบบ 20% อีก 20% จะเป็นถั่วลูกไก่เอา
01:07:43 → 01:07:46ไปต้มเอาไปหุงนะครับเป็นหุงเหมือนข้าวเลย
01:07:46 → 01:07:49แช่น้ำข้ามคืนอ่าถั่วเลนิเหมือนกันผมจะ
01:07:50 → 01:07:54เอาถั่วเลนินะครับอ่าถั่วลูกไก่แล้วก็ขี้
01:07:54 → 01:07:59นัวแล้วก็เมล็ดเจียนะครับมาแช่น้ำไว้นะ
01:07:59 → 01:08:01ครับเมล็ดเจียไม่ต้องแช่น้ำแช่น้ำเอาไว้
01:08:01 → 01:08:04เอเมล็ดเจียโรยกินได้แต่ถั่วลูกไก่เลนิ
01:08:05 → 01:08:08ชิพเนี่ยผมจะแช่น้ำข้ามคืนแล้วก็มาหุงกิน
01:08:08 → 01:08:11กับข้าวใส่หม้อแรงดันแล้วหุงกินกับข้าว
01:08:11 → 01:08:15แล้วคุณจะผอมเร็วคุณจะอิ่มนานนะใครอยาก
01:08:15 → 01:08:19ผอม 5-10 กลเปลี่ยนข้าวขาวนะใครอยากฟื้น
01:08:19 → 01:08:23ฟูไตเปลี่ยนข้าวขาวนะครับอันนี้สำหรับคน
01:08:23 → 01:08:29ที่ไตเริ่มเสื่อมนะเปลี่ยนข้าวๆเป็นคินัว
01:08:29 → 01:08:34เลนิลูกไก่นะครับใครอยากได้สูตรนะถั่วและ
01:08:34 → 01:08:39ข้าวโปรตีนสูงนะคนัวเป็นข้าวที่โปรตีนสูง
01:08:39 → 01:08:42โปรตีนครบเลนทิลเป็นถั่วเปลือกอ่อนที่
01:08:42 → 01:08:46เกลือแร่เยอะนะครับกากใยเยอะกินแล้วอิ่ม
01:08:46 → 01:08:49นานนะครับเพื่อนๆขอดูสูตรใน inbox หมอ
01:08:49 → 01:08:52พิมพ์ว่าถั่วนะพิมพ์ว่าถั่วทักใน inbox
01:08:52 → 01:08:55พิมพ์ว่าถั่วหรือนะครับ
01:08:56 → 01:09:00หรือคุณหาในซุเปอร์นะแต่เลือก
01:09:00 → 01:09:04ออร์แกนิ Please นะเลือกออร์แกนิคเท่าที่
01:09:04 → 01:09:09คุณจะหาได้นะครับถั่วออร์แกนิคนะอ่านะ
01:09:09 → 01:09:12หรือตอนเช้าเนี่ยผมก็จะมีคาา drink ด้วย
01:09:12 → 01:09:16เป็น Hot คาา drink นะครับนะคาคา drink
01:09:16 → 01:09:20เป็นผงโกโก้แท้ไม่ดัดแปลงรูปภาพไม่ดัด
01:09:20 → 01:09:24แปลงความร้อนไม่อะไรเลยทั้งนั้นน่ะผมจะ
01:09:24 → 01:09:28ผสมคาคาร้อน 1 ช้อนโต๊ะนะครับแล้วก็ดื่ม
01:09:28 → 01:09:32กินตอนเช้านะครับแทนพวกน้ำหวานนะครับแทน
01:09:32 → 01:09:34ชากาแฟแทนน้ำหวานนะครับอ่ะเดี๋ยวเราอยู่
01:09:34 → 01:09:36ตรงนี้ต่ออีกนิดนึงก่อนก่อนที่เขาจะปิดนะ
01:09:36 → 01:09:40ครับนะผมจะกินแบบนี้นะอ่าทุกเช้านะครับ
01:09:40 → 01:09:44กับแล้วพอสัก 10-15 นาทีผมก็จะกินนี่แหละ
01:09:44 → 01:09:49ควินัวเลนิถั่วลูกไก่นะครับทำไมถึงต้อง
01:09:49 → 01:09:51กินถั่วออร์แกนิคทำไมถึงต้องกินเลนิ
01:09:52 → 01:09:56ควินัวคาคานะหรือว่าถั่วลูก
01:09:56 → 01:10:00เพราะมันมีกากใยนะครับจำได้มหมอบอกว่าไง
01:10:00 → 01:10:05กากใยเท่ากับไตดีพิมพ์เลยนะกากใยเท่ากับ
01:10:05 → 01:10:10ไตดีแต่ถ้าคุณกินแป้งน้ำตาลที่ไร้กากใยไต
01:10:10 → 01:10:17คุณจะเสื่อมเร็วโอเคไหเก็ดไหครับนะเก็เก็
01:10:17 → 01:10:22พิมพ์เก็นะครับไตเสื่อมเร็วถ้ากินน้ำตาล
01:10:22 → 01:10:26ไร้กากใหญ่นะครับกินน้ำตาลไร้กากใหญ่นั่น
01:10:26 → 01:10:30ก็คือข้าวขาวเส้นน้ำหวานน้ำผลไม้น้ำอัดลม
01:10:30 → 01:10:34พวกนี้คือน้ำตาลไร้กากใหญ่นะครับดังนั้น
01:10:34 → 01:10:36เปลี่ยนนะเปลี่ยนนะครับนะแต่หมอต้องย้ำ
01:10:37 → 01:10:41แบบนี้นะว่าถ้าคุณไวายระยะ 5 ไปแล้วเนี่ย
01:10:41 → 01:10:44คุณอาจจะต้องกินแค่ข้าวขาวแต่อย่าเยอะนะ
01:10:44 → 01:10:48ครับนะนี่นะคุณาศบอกคาวาของหมออร่อยมากนะ
01:10:48 → 01:10:51คุณวนาเรศเคยกินคาคานิสแล้วหรือยังนะครับ
01:10:51 → 01:10:55ลองคานิสด้วยนะคานิสเนี่ยเป็นเกล็ดเหมือน
01:10:55 → 01:10:57เหมือนช็อกโกแลตชิปแต่ว่าเป็นคาคาชิปก็
01:10:57 → 01:11:02ได้นะอ่ะนะมันมีไขมันดีนะครับแล้วก็กิน
01:11:02 → 01:11:04ง่ายนะอาจจะไม่ต้องใช้น้ำร้อนก็หยิบเข้า
01:11:04 → 01:11:07ปากเคี้ยวเลยนะครับหมอกินให้เป็นยานะกิน
01:11:07 → 01:11:10เหมือนเป็นสารบำรุงความดันบำรุงสมองแล้ว
01:11:10 → 01:11:12ก็ช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นนะแต่กินตอน
01:11:13 → 01:11:15เช้านะครับทุกคนเนาะนะครับกินตอนเช้านะ
01:11:15 → 01:11:20ครับคาคานิสคาคานิสหรือคาคาดิบนะครับนะ
01:11:20 → 01:11:23ใครอยากได้สูตรก็พิมพ์ว่าคาคานะครับนะ
01:11:23 → 01:11:27พิมพ์ว่าคาคานะครับอ่ะอ่านะห้างปิดแล้ว
01:11:27 → 01:11:30หมอเข้าไม่ได้นะเออนะแล้วหมอจะต้องเดิน
01:11:30 → 01:11:33ออกยังไงนะครับเนี่ยโอ้โห
01:11:33 → 01:11:38นะแล้วแล้วหมอจะต้องเดินออกยังไงนะ
01:11:38 → 01:11:45เนี่ยอึอึยเปิดแล้วนะครับนะเปิดเหรครับ
01:11:45 → 01:11:52ออกทางไหนทางนี้อ่ะเดินออกนอกถนนนะปเออนะ
01:11:52 → 01:11:55เ้าปิดแล้วนะครับโอเคนะทุกคน
01:11:55 → 01:12:00อ่ะถึงตอนนี้นะครับเดี๋ยวหมอจะตอบคำถาม
01:12:00 → 01:12:04คุณโก๊ดนะคุณโก๊ดบอกว่ากล้วยสุกนะกินได้
01:12:04 → 01:12:10มยนะครับถ้าเป็นโรคไตเนาะเอ่ออาจจะอย่า
01:12:10 → 01:12:13เยอะนะขึ้นอยู่กับว่าเป็นไตระยะเท่าไหร่
01:12:13 → 01:12:16นะครับถ้าเป็นกล้วยห่ามผมว่าโอเคเนาะแต่
01:12:16 → 01:12:19ถ้ามันแบบสุกมากหวานมากคือกล้วยเนี่ยดี
01:12:19 → 01:12:22สำหรับคนทั่วไปเนาะแต่ถ้า
01:12:22 → 01:12:27อ่าถ้าคุณไตวาแล้วคุณต้องลิมิตโพแทสเซียม
01:12:27 → 01:12:29นะครับอ่าลิมิตโพแทสเซียมคือกล้วยเนี่ย
01:12:29 → 01:12:31โพเทสเซียมมันเยอะคือมันดีแหละนะแต่ถ้า
01:12:31 → 01:12:34ถ้าตายเสื่อมมากๆอย่าเยอะนะครับตายเสีย
01:12:34 → 01:12:38มากๆอย่าเยอะขอบคุณทุกคนนะครับนะคุณเคุณ
01:12:38 → 01:12:41มีทีนะใครได้ประโยชน์นะครับก็พิมพ์ว่าชอบ
01:12:41 → 01:12:44ลงมาหน่อยแล้วฝากแชร์ด้วยนะครับนะฝากคนละ
01:12:44 → 01:12:471 แชร์นะครับเพื่อนๆคนไหนที่พิมพ์ดูขอ
01:12:47 → 01:12:50สูตนะครับอย่าลืมทัก inbox หมอด้วยนะครับ
01:12:50 → 01:12:54อย่าลืมเช็ค inbox หมอด้วยนะครับอ่ะหมอ
01:12:54 → 01:12:58ไล่ตอบคำถามนะถามกันมาเยอะมากเลยนะ
01:12:58 → 01:13:03ครับอ่านะโอ้โหแอปใส่ใส่ลิปสติกให้หมอ
01:13:03 → 01:13:04ด้วยนะครับ
01:13:04 → 01:13:09เนี่ยคุณจิตพี่นันทบอกว่ากินผักกินเห็ด
01:13:09 → 01:13:13ถูกดีมากๆเลยนะครับคุณจะชะลอวัยแบบชิลๆนะ
01:13:14 → 01:13:17ครับชะลอไวแบบชิลๆนะครับขอบคุณกว่า 200
01:13:17 → 01:13:20แชร์นะครับนะโอหยังไม่ถึง 1000 แชร์นะ
01:13:20 → 01:13:23ช่วยหมอให้ถึง 1,000 แชร์นะครับทุกคนช่วย
01:13:23 → 01:13:26หมอให้ถึง 1000 แชร์นะโอเคนะหมอเจออ่ะออก
01:13:26 → 01:13:30มาะอ่าคุณอันธัญลักษณ์พิมพ์ว่าเชียงดาคือ
01:13:30 → 01:13:32อะไรนะครับเชียงดาเนี่ยเป็นผักภาคเหนือ
01:13:32 → 01:13:37เนาะที่ดีมากๆต่อการลดน้ำตาลในเลือดนะ
01:13:37 → 01:13:40ครับให้คุณกินเอามาทำเป็นกับข้าวนี่แหละ
01:13:40 → 01:13:44นะเออนะกินเชียงดาเมนูอะไรช่วยกันนึกคนละ
01:13:44 → 01:13:471 เมนูหน่อยเนาะอยากบำรุงเบาหวานอยากลด
01:13:47 → 01:13:51น้ำตาลในเลือดรดข้าวเพิ่มเห็ดรดข้าวเพิ่ม
01:13:51 → 01:13:54เชียงดานะครับรดข้าวเพิ่มผักใบแล้วคุณจะ
01:13:54 → 01:13:59ผอมเร็วนะครับอ่าคุณพพลบอกว่าแชร์ 10
01:13:59 → 01:14:02กว่าแชร์แล้วนะครับขอบคุณมากเลยนะครับอ่า
01:14:02 → 01:14:05คุณพพลลองช่วยหมอแชร์ลงในกลุ่มเนาะใน
01:14:05 → 01:14:07กลุ่มสาธารณะนะ
01:14:07 → 01:14:10ครับอย่าลืมแคปแล้วก็ส่งมาใน LINE หมอ
01:14:10 → 01:14:12ด้วยนะนะครับพิมพ์ว่า LINE นะใครยังไม่มี
01:14:12 → 01:14:15เอ่อ LINE แอหมอนะครับนะพิมพ์ว่า LINE ส
01:14:15 → 01:14:20รอลิงก์นอหนูนะครับแล้วก็เช็คใน inbox นะ
01:14:20 → 01:14:24ครับคุณฮาริมะบอกว่าเดินทางปลอดภัยขอบคุณ
01:14:24 → 01:14:27มากนะครับหมอกำลังเดินกลับมาที่รถนะครับ
01:14:27 → 01:14:28กำลังเดินกลับมาที่
01:14:28 → 01:14:34รถคุณวิมลถามว่าคเอ่อขนมคนที่เป็นเบาหวาน
01:14:34 → 01:14:35กินอะไรได้
01:14:35 → 01:14:40บ้างหมอจะกินถั่วนะครับหมอจะกินพวกถั่ว
01:14:40 → 01:14:44วอนัทนะครับกับถั่วบราซิลนัทเนาะแล้วก็คา
01:14:44 → 01:14:48คานิเนี่ยดีมากๆแต่มันมันขมเนาะนะจำไว้
01:14:48 → 01:14:50เลยหวานเป็นลมขมเป็นยาคุณอยากเป็นเบาหวาน
01:14:50 → 01:14:53ต่อคุณกินหวานเยอะๆคุณอยากหายเบาหวานคุณ
01:14:54 → 01:14:57กินอะไรที่มันขมอ่ะนะครับนะอะไรที่มันขม
01:14:57 → 01:15:02นะอย่างเช่นมะกรอกนะอย่างเช่นอ่าคาคานะ
01:15:02 → 01:15:05พวกเนี้ยนะครับนะถั่วนะถั่ววอลนัทนะพิมพ์
01:15:05 → 01:15:08เลยวอนัทหรือว่าบราซิลนัทนะวอนัทบราซิล
01:15:08 → 01:15:12นัทเนี่ยดีมากนะที่หมอกินน่ะนะครับอ่านะอ
01:15:12 → 01:15:15ไฟไฟดับไฟดับไฟดับอ่ะเดี๋ยวเราเดินข้าม
01:15:15 → 01:15:20ถนนก่อนเดินข้ามถนนก่อนโอเค
01:15:20 → 01:15:23นะโอ้โหมืดมากเลยนะ
01:15:23 → 01:15:28ครับอ่ะอ่ะไฟอยู่ด้านนี้ไฟอยู่ด้าน
01:15:28 → 01:15:32นี้ขอบคุณมากเลยทุกคนที่ช่วยแชร์นะครับ
01:15:32 → 01:15:35ฝันดีนะครับ FC หมอทุกคนนะครับอ่าผมดูอีก
01:15:35 → 01:15:39สัก 1 คำถามว้าวนะมีคุณแก้มการบอกดูตั้ง
01:15:39 → 01:15:41แต่ต้นจนจบแชร์ให้แล้วขอบคุณมากๆเลยนะ
01:15:42 → 01:15:45ครับขอบคุณมากๆเลยนะลองไปทำดูนะครับแล้ว
01:15:45 → 01:15:49มาอัปเดตสุขภาพกับหมอด้วยนะครับลองนำสิ่ง
01:15:49 → 01:15:52ที่หมอให้ไปลงมือทำวันนี้ก Night ีสวันะ
01:15:52 → 01:15:55ครับใครที่พิมพ์ข้อความอะไรลงมานะครับ
01:15:55 → 01:15:58ครับอย่าลืมทักใน inbox ด้วยนะครับเพื่อน
01:15:58 → 01:16:02ๆครับอย่าลืมทักใน inbox ด้วยนะครับ Good
01:16:02 → 01:16:04Night ราตีสวัสดิ์ขอให้ทุกท่านแข็งแรง
01:16:04 → 01:16:09ไร้พุงไตดีเส้นเดือในสมองไม่ตีบแตกอุตัน
01:16:09 → 01:16:13หน้าเด็กแล้วเจอกันใหม่พรุ่งนี้เ่อวันพุธ
01:16:13 → 01:16:16นี้นะทุกคนวันพุธนี้หมอพูดวิทยุนะครับนะ
01:16:16 → 01:16:19อ่าวันพุธนี้หมอออกเ่อเมด 107 FM นะครับ
01:16:19 → 01:16:23นะวันพุธตอนเช้านะ 7:30 นนะครับคุณลี
01:16:23 → 01:16:25สุมาลีนี่เลยนะไลฟ์นี้สำหรับคุณลีเลยนะ
01:16:26 → 01:16:29ครับเนี่ยคุณลีถามหมอมานะหมอตอบเนี่ย
01:16:29 → 01:16:31เนี่ยคือไลฟ์สำหรับคุณลีเลยนะครับแล้ว
01:16:31 → 01:16:34เพื่อนๆที่ทักเข้ามาเรื่องไตเสื่อมนะครับ
01:16:34 → 01:16:38หมอตอบหมอจะพยายามเอาคำถามที่เพื่อนๆถาม
01:16:38 → 01:16:40มาตอบเป็นไลฟ์นะครับแต่ถ้าเพื่อนๆอยู่ใน
01:16:40 → 01:16:43VIP คลับหมอหมอก็จะมาตอบในนั้นให้เองเลย
01:16:43 → 01:16:45นะครับก Night รายตรีสวัสดิ์นะครับสวัสดี
01:16:45 → 01:16:48ครับ