- คำถาม:
- อาหารประเภทใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันการเสื่อมของไต?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น น้ำปลา ซีอิ๊ว น้ำซุป น้ำแกง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ซอสสำเร็จรูป กะปิ อาหารกระป๋อง ผลไม้กระป๋อง อาหารดอง และขนมกรุบกรอบ เพราะสารเหล่านี้มีเกลือและน้ำตาลสูง ซึ่งเป็นตัวเร่งให้ไตเสื่อมเร็ว
ระวัง! ตับ ไต วายเร็วมาก ถ้าทำแบบนี่ เสี่ยง มะตับ ไตพัง | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:55สำเร็จรูปนะครับที่คนไทยเราชอบทำกินกันมม
00:21:00นะครับอ่ะใบ้ให้มมนะแต่ไม่ใช่แบรนด์นั้น
00:21:03นะเอาแบบแบรนด์อื่นนะนะครับหรือการที่คุณ
00:21:07ชอบกินน้ำซุปน้ำแกงนะอ่านะใครสายซุปสาย
00:21:12แกงเหมือนหมอบ้างมั้ยนะครับนะใครสายซุป
00:21:15สายแกงเหมือนผมพิมพ์ว่าสายซุปสายแกงต้อง
00:21:18แบบต้องซดอืแล้วมันทุ่มคอนะครับมันกลืน
00:21:22ง่ายนะใครเป็นนะพิมพ์ว่าสายซุปสายแกง
00:21:25เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเวลาเราไปอ่าไปกินอาหาร
00:21:29นอกบ้านแล้วคุณสั่งซุปสั่งแกงเนี่ยพวก
00:21:32เนี้ยเค้าใส่ผงชูรสเยอะมากเลยนะผงชูรสทำ
00:21:36ให้ตายเสื่อมตายวายนะครับรวมถึงบะหมี่
00:21:40กึ่งสำเร็จรูปด้วยจริงๆเป็นข้อที่ 15 ที่
00:21:41ผมเตรียมให้นะครับน้ำแกงและบะหมี่กึ่ง
00:21:44สำเร็จรูปใครกินเป็นประจำไม่เอานะครับไต
00:21:48เสื่อมไตวายเร็วมากเวอร์นะครับเร็วมาก
00:21:51เวอร์นะครับนะฮะโอเคนะครับอันนี้คืออัน
00:21:55ที่อ่าอันที่ 4 และอันที่ 15 นะครับที่จะ
00:21:58ทำให้ไตคุณเสื่อมวายเร็วคือน้ำซุปน้ำแกง
00:22:02นะครับแล้วก็
00:22:04อ่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปสำเร็จรูปนะครับ
00:22:08เพราะว่าโซเดียมสูงมากๆนะครับเพื่อนๆลอง
00:22:10แกะฉลากอ่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแล้วอ่าน
00:22:14โซเดียม Content ข้างหลังดูนะครับหมอหา
00:22:16ไม่เจอนะมันอยู่ตรงไหนเนี่ยนะเออนะบะหมี่
00:22:20กึงสำเร็จรูปเนี่ยไอ้ตัวซอสหรือว่าไอ้ตัว
00:22:23ผงมันเนี่ยคือเกลือเยอะมากนะครับนะเดี๋ยว
00:22:27ผมจะชี้ให้ดูว่าเท่าไหร่นะครับเอ่อโทษนะ
00:22:29ครับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนี่มันอยู่ล็อต
00:22:31ไหนนะครับผม
00:22:32>> อ่าล็อตนู้นนะอ่าล็อตนู้นชี้ให้แล้วนะ
00:22:36ครับอ่าโอเค
00:22:40อ่าโอเจอแล้วนะถ้าคุณไม่อยากไตเสื่อมไต
00:22:44วายกำกับโซเดียมด้วยนะครับโซเดียม 1 วัน
00:22:49นะครับไม่ควรเกิน 2,500 มลกรัมนะอย่างมาก
00:22:53เลยนะอย่างมากเกิน 3,000 ถ้าคุณออกกำลัง
00:22:55กายเยอะนะครับโซเดียมเนี่ยเป็นเกลือแร่
00:22:59จำเป็นนะคือไม่ได้บอกเป็นผู้ร้ายเนาะแต่
00:23:01ถ้าเยอะเกินไปหรือคุณกินน้ำซุปน้ำแกงหรือ