ควรทำอย่างไรเมื่อเริ่มออกกำลังกายแล้วรู้สึกเมื่อยหรือปวดเล็กน้อย

Cardio + ยืดเหยียด = คลายปวดเมื่อยคอบ่าไหล่ office syndrome #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา

จากช่อง : หมอชวนฟิต [DeDoctor]