ควรทำท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังบ่อยแค่ไหนต่อสัปดาห์
ไหล่ห่อ สะบักตึง ต้องเพิ่มความแข็งแรงด้วยท่านี้
จากช่อง :
คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ