การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ใช้ออกซิเจนช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีอย่างไร

ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เดิน หรือ วิ่ง ผอมไวกว่ากัน I หมอหนึ่ง Healthy Hero

จากช่อง : หมอหนึ่ง : Healthy Hero