- คำถาม:
- ธาราบำบัดช่วยเรื่องอะไรบ้างสำหรับผู้สูงอายุ?
- คำตอบ:
- ธาราบำบัดช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อต่อ ทำให้ไม่ปวดข้อ เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนและขาจากแรงต้านของน้ำ และช่วยปรับปรุงการทรงตัวด้วยกระแสน้ำวนที่ทำให้ต้องพยายามควบคุมร่างกายมากขึ้นขณะเดินหรือยืน
ธาราบำบัด (Hydrotherapy) ฟื้นฟูร่างกายสำหรับผู้สูงอายุ | 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫𝐲
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:05ให้ผู้สูงอายุมีการออกกำลังกายแล้วก็
00:01:08เคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างเป็นอิสระแล้ว
00:01:09ก็รู้สึกสนุกสนานไปกับการออกกำลังกาย
00:01:12เพราะว่าแรงลอยตัวของน้ำจะช่วยลดแรง
00:01:14กระแทกต่อข้อเข่านะคะทำให้ไม่รู้สึกปวด
00:01:16ที่บริเวณข้อเขาแล้วก็แรงต้านของน้ำทำให้
00:01:19เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณแขน
00:01:21และขาได้นะคะและอีกอย่างนึงที่สำคัญก็คือ
00:01:24กระแสน้ำวนนะคะก็จะทำให้ต้องพยายามออกแรง
00:01:26ทรงตัวมากขึ้นขณะยืนแล้วก็ขณะเดิน
00:01:31ค่ะอย่างแรกที่จะได้เลยก็คือการออกกำลัง
00:01:34กายนะคะใช้แรงพยุงของน้ำจะไปช่วยลดแรงกด
00:01:37กระแทกต่อข้อต่อทำให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่ม
00:01:40ขึ้นนะคะแล้วก็ทำให้เคลื่อนไหวได้อย่าง
00:01:42อิสระนั่นเองค่ะแล้วก็ 2 นะคะก็คือเพิ่ม
00:01:45ความแข็งแรงนะคะโดยการใช้แรงต้านเพราะว่า
00:01:47แรงต้านของน้ำจะทำให้ต้องออกแรงมากขึ้นใน
00:01:49น้ำจะทำให้กล้ามเนื้อต้องมีการเพิ่มความ
00:01:52แข็งแรงมากขึ้นเพื่อให้สามารถออกแรงได้
00:01:54มากขึ้นนั่นเองค่ะและข้อที่ 3 นะคะก็จะ
00:01:56ช่วยเรื่องการทรงตัวนะคะทั้งการใช้แรงลอย
00:01:59ตัวแล้วก็กระแสน้ำวนนะคะเพราะว่าการที่มี
00:02:01กระแสน้ำวนในน้ำก็จะทำให้ผู้ป่วยนะคะต้อง
00:02:04พยายามทรงตัวให้มากขึ้นขณะยืนแล้วก็ขณะ
00:02:06เดินนั่นเองค่ะโดยความถี่ในการออกกำลัง
00:02:08กายในน้ำของผู้สูงอายุนะคะก็คือใน 1