00:00:00 → 00:00:02 มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตามนั่งใจเกิด

00:00:02 → 00:00:18 อะไรไปทางไหนจะชัดเลยครับอ่ะ

00:00:18 → 00:00:18 มี

00:00:18 → 00:00:23 [เพลง]

00:00:23 → 00:00:28 จุดเริ่มต้นอาการปวดที่เป็นกันเนาะคือเรา

00:00:28 → 00:00:30 ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวพอการเคลื่อนไหวน้อย

00:00:30 → 00:00:32 เนี่ยก็ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวเป็นเวลา

00:00:32 → 00:00:35 นานอยู่ที่เดิมไม่ว่าจะนั่งทำงาน 1

00:00:35 → 00:00:37 ชั่วโมง 2 ชั่วโมงดูข้ามชั่วโมงยิ่งงาน

00:00:37 → 00:00:40 ราบเนื้อยิ่งเกร็งตัวของกล้ามเนื้อที่

00:00:40 → 00:00:42 เกร็งตัวนี้แหละครับก็จะมีใหญ่กล้ามเนื้อ

00:00:42 → 00:00:44 บางส่วนที่เกร็งตัวแล้วทำงานมากกว่าจุด

00:00:44 → 00:00:47 อื่นๆเราก็เลยว่าเป็นซะว่าแมนที่เป็นเส้น

00:00:47 → 00:00:50 กล้ามเนื้อที่หดเกร็งตัวเป็นจุดนูนขึ้นมา

00:00:50 → 00:00:53 ทั้งนี้ 1 แนวของใหญ่ข้าเมืองหรอหลังจาก

00:00:53 → 00:00:55 นั้นครับสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือในใหญ่รั่ม

00:00:55 → 00:00:58 เนื้อที่เกร็งตัวนั้นก็จะมีบางส่วนที่โทษ

00:00:58 → 00:01:01 ดังนั้นมัดกันเป็นต้มก่อนเพราะว่าตั้งทำ

00:01:01 → 00:01:04 งานหนักมากกว่าจุดอื่นๆจุดนี้นี่หดเกิน

00:01:04 → 00:01:06 เป็นก่อนนะครับกดแล้วก็จะมีอาการเจ็บหรือ

00:01:06 → 00:01:09 อาจจะมีอาการวางตำแหน่งต่างๆซึ่งเราจะ

00:01:09 → 00:01:12 เรียกว่าค่ะยอมถอยทางตอนแบนแล้วพี่ก็พอ

00:01:12 → 00:01:15 ล่ะครับที่ทำให้เราเมียกันป่วยนะเรามี

00:01:15 → 00:01:18 อาการปวดเมื่อยเวลาเคลื่อนไหวอยู่นี่ถ้า

00:01:18 → 00:01:21 เราขยับเราเมื่อยอราล้านทำไมเมื่อยังเลย

00:01:21 → 00:01:23 ใช้งานได้ไม่สะดวกถ้าไปอยู่ที่กล้ามเนื้อ

00:01:23 → 00:01:27 หลังเราเราก็จะเกิดอาการปวดหลังถ้าไปเกิด

00:01:27 → 00:01:29 ที่ถ้าเนื้อคอบ่าเราเราก็เกิดอาการปวด

00:01:29 → 00:01:32 เมื่อยคอบาร์นะครับซึ่งได้แต่สาเหตุมาจาก

00:01:32 → 00:01:34 การนั่งทำงานเป็นเวลานานการเล่นโทรศัพท์

00:01:34 → 00:01:37 ใช้ชีวิตประจำวันไปเรื่อยๆทำอะไรบางอย่าง

00:01:37 → 00:01:39 แป๊บเดียวก็เริ่มเมื่อยเรื่องเติมเรื่อง

00:01:39 → 00:01:42 เกรงว่ารู้สึกคอมาเป็นก่อนถ้าจะไปเมียงาน

00:01:42 → 00:01:45 แบบนี้แปลว่ากล้ามเนื้อคอบ่าหรือว่าหลัง

00:01:45 → 00:01:47 ของเราอาจจะมีตอนแบนและที่เรียบร้อยแล้ว

00:01:47 → 00:01:50 เราก็จะเรียกว่าไป syndome นั่นเองเพราะ

00:01:50 → 00:01:52 ฉะนั้นนะครับวันนี้ปัญหาเอาไปกินนมมีวิธี

00:01:52 → 00:01:56 การจัดการแล้วด้วยการหาตอนแดงให้เจอขาด

00:01:56 → 00:01:58 ขึ้นก็ Point เจอมากที่สำคัญที่สุดเลยที่

00:01:58 → 00:02:01 เราต้องหาคือมันก็เนื้อได้ช่วงบนนะครับ

00:02:01 → 00:02:03 หรือว่าเปิดแอปเอเชียตรงนี้แหละที่จะเป็น

00:02:03 → 00:02:05 ปัญหาของผู้คนเยอะนอกจากเขาก็ทำให้เสียนะ

00:02:05 → 00:02:07 ครับก็ยังมีกล้ามเนื้ออีก 2 มัดที่เป็น

00:02:07 → 00:02:10 ปัญหาหลักส่วนใหญ่ที่จะมีตอนแบนและ

00:02:10 → 00:02:12 เทนเดอร์กันก็คือกล้ามเนื้อมีมิเตอร์นะ

00:02:12 → 00:02:15 ครับกับการเหนือรอมบอยซึ่ง 2 ตัวนี้เนี่ย

00:02:15 → 00:02:19 มักจะทำงานหนักและต้องทำงานมีเวลาทำให้

00:02:19 → 00:02:22 เกิดอาการง่ายตอนนี้ครับทางไกลทําไมเรามี

00:02:22 → 00:02:24 วิธีการจัดการหรือเครื่องมือทางใจของหมัด

00:02:24 → 00:02:27 ที่จะสลายจัดการตอนแต่ที่น่าแต่ถ้ามาตรวจ

00:02:27 → 00:02:29 พบเจอแล้วก็เครื่องมือที่ได้จัดการคลิก

00:02:29 → 00:02:31 Point ให้คลายฮะให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง

00:02:31 → 00:02:34 เนี่ยคลายเป็นปกติให้มากที่สุดนะครับก็

00:02:34 → 00:02:36 นั้นได้แบบมาตรวจร่างกายแล้วจัดการปัญหา

00:02:36 → 00:02:39 กันแน่นอนว่าถ้ามาเครดิตเราต้องได้รับการ

00:02:39 → 00:02:41 เช็ค 3 ตัวมันกล้ามเนื้อนี้แน่นอนหลังจาก

00:02:41 → 00:02:43 จัดการปัญหาตอนเดินเสร็จนะครับอีกอย่าง

00:02:43 → 00:02:46 นึงเลยที่สำคัญมากๆสำหรับการจัดการปัญหา

00:02:46 → 00:02:48 อ๊อฟฟิตซินโดมคือเราต้องรู้ว่ากล้ามเนื้อ

00:02:48 → 00:02:51 ไหนที่อ่อนแรงหรือแรงน้อยและกล้ามเนื้อ

00:02:51 → 00:02:53 มันนั้นต้องได้รับการบริหารและการออก

00:02:53 → 00:02:57 กำลังกายเฉพาะถ้าที่ส่งเสริมกำลังของการ

00:02:57 → 00:02:59 เมืองมันนั้นเพื่อให้มีแรงต่อไปทำกิจกรรม

00:02:59 → 00:03:02 กับไปทำงานให้ได้ตามระยะเวลาที่เรา

00:03:02 → 00:03:05 ต้องการนั่นเองให้มีปัญหาออฟฟิศซินโดม

00:03:05 → 00:03:07 ชื่ออาการปวดเมื่อที่ผมบอกไปไม่ว่าจะเป็น

00:03:07 → 00:03:09 ตำแหน่งกล้ามเนื้อต่างตรงไหนก็ตามมาดูแล

00:03:09 → 00:03:12 รักษากันนะครับที่มีเบนซ์จิดิรออยู่ตรง

00:03:12 → 00:03:13 หน้าหมู่บ้านเดอะแพลนท์เส้นรังสิต

00:03:13 → 00:03:16 ปทุมธานีคลอง 3 ตอนนี้มีเครื่องมือใหม่

00:03:16 → 00:03:18 ที่จัดการปัญหาได้พร้อมแบบเทคนิคมีเศษ 5

00:03:18 → 00:03:21 พี่จะหาตอนแม่แล้วจัดการ Trigger Point

00:03:21 → 00:03:23 อยู่มาใครสนใจยังไงติดต่อนั้นหมายได้ที่

00:03:23 → 00:03:25 เบอร์พม่านี่เลยนะครับสำหรับวันนี้มีเวลา

00:03:25 → 00:03:29 ไปเกาะนสวัสดีครับเป็นยังไงกันบ้างคะกับ

00:03:29 → 00:03:32 เคสนี้เนอะยังไงก็ฝากช่องเรเบนกายภาพ

00:03:32 → 00:03:35 บำบัดด้วยนะคะเราจะลงคลิปทุกๆวันเสาร์ตอน

00:03:35 → 00:03:38 10:00 นนะคะใครที่รู้สึกว่าคลิปนี้ดี

00:03:38 → 00:03:41 คลิปนี้มีประโยชน์นะคะฝากกดติดตามแล้วก็

00:03:41 → 00:03:45 ส่งต่อไปให้พี่ๆคนอื่นๆนะคะหรือว่าใครที่

00:03:45 → 00:03:48 มีข้อ 2 ซ้ายหรือว่ามีคำถามนะคะสามารถ

00:03:48 → 00:03:51 คอมเม้นใต้คลิปได้เลยฝากไว้ด้วยนะคะ

00:03:51 → 00:03:54 สำหรับผมและทีมงานที่จะให้ความรู้นะครับ

00:03:54 → 00:03:56 พวกเราเป็นคลินิกหรือผ้ามัดนะครับที่มี

00:03:56 → 00:03:58 ความชำนาญในเรื่องการดูแลคนไข้หลอดเลือด

00:03:58 → 00:04:01 สมองมีการบริการที่จะไปรักษาพื้นปูถึงที่

00:04:01 → 00:04:03 บ้านเลยนะครับปัจจุบันก็ดูแลคนไข้ตั้งแต่

00:04:03 → 00:04:05 กรุงเทพฯนนทบุรีปทุมธานีนครปฐม

00:04:05 → 00:04:07 สมุทรปราการนะครับแล้วก็พื้นที่ปริมณฑล

00:04:07 → 00:04:10 อื่นๆนะครับก็นั้นเกิดใครมีปัญหาเรื่อง

00:04:10 → 00:04:12 โรคหลอดเลือดสมองในพื้นที่บริเวณนี้เรา

00:04:12 → 00:04:14 สามารถไปดูแลได้ถ้ายังไงฝากทีม RE benkei

00:04:14 → 00:04:18 มาเป็นไว้ด้วยครับขอบคุณมากครับอ่า

00:04:18 → 00:04:21 ม.ค

00:04:21 → 00:04:24 [เพลง]