- คำถาม:
- Water fasting คืออะไร และใช้เพื่อวัตถุประสงค์ใดในการดูแลสุขภาพ?
- คำตอบ:
- Water fasting คือการอดอาหารและดื่มน้ำเปล่าบริสุทธิ์เป็นเวลาอย่างน้อย 3 วัน เพื่อกระตุ้นกระบวนการ autophagy หรือการรีไซเคิลเซลล์ที่เสียในร่างกาย ซึ่งช่วยลดเนื้องอก ปรับสมดุลฮอร์โมน และฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน
ไม่ป่วย ไม่สำนึก ยอมอดอาหาร กินแต่น้ำ | On the way with Chom EP.3
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:06ดิจบแค่นั้นเองเปิดใจใช่อ่ะทีนี้พี่นุ่น
00:14:10อธิบายให้หน่อยค่ะว่า water fasting
00:14:12เนี่ยคืออะไร Water fasting ก็คือการ
00:14:15starvation ร่างกายหรือการอดอาหารเพื่อ
00:14:18ที่ให้เ่อเซลล์ในร่างกายที่เรียกว่าไรโซม
00:14:21เนี่ย Recycle เซลลกระบวนการของของตัว
00:14:25เนี้ยมันได้รับการยอมรับมาแล้วจากเ่อ
00:14:29รางวัลโนเบลไพสแล้วทีนี้เนี่ยกระบวนการ
00:14:31นี้มันจะเกิดแต่ว่าเราจะอดทั้งน้ำและ
00:14:35อาหารเนี่ยมันจะเสี่ยงและอันตรายอเพราะ
00:14:39ฉะนั้นเราจึงเติมน้ำเข้าไปในร่างกายตลอด
00:14:41เวลาคนเราเนี่ยไม่ทานข้าวไม่เป็นไรค่ะแต่
00:14:45ขาดน้ำไม่ได้แม้แต่วันเดียวเราก็ขาดน้ำ
00:14:48ไม่ได้น้ำในที่นี้หมายถึงน้ำดื่ม
00:14:50บริสุทธิ์ไม่ใช่น้ำสีต่างๆหรือน้ำที่มีรส
00:14:54ชาติต่างๆอันนั้นไม่นว่าเป็นน้ำำเท่านั้น
00:14:57น้ำเปล่าเท่านั้นคนเราต้องดดื่มน้ำอืถ้า
00:15:00เราขาดน้ำในผู้ผู้สูงวัยเราจะเกิดภาวะ