- คำถาม:
- ทำไมการอดอาหาร 3 วันจึงสำคัญต่อกระบวนการ Water fasting?
- คำตอบ:
- การอดอาหารนานอย่างน้อย 3 วันจึงจำเป็น เพราะจะทำให้ร่างกายเริ่มเปลี่ยนพลังงานจากน้ำตาลมาใช้ไขมัน (ketosis) และเปิดสวิตช์การทำงานของไรโซม (lysosome) ซึ่งเป็นตัวกระตุ้น autophagy หรือการกำจัดเซลล์ที่เสียและแก่ออกจากร่างกาย
ไม่ป่วย ไม่สำนึก ยอมอดอาหาร กินแต่น้ำ | On the way with Chom EP.3
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:22พี่ในการรักษาเนื้องอกเนี่ยต้องใช้เวลา 3
00:15:25วันอือื 3 วันแล้วก็ทำ 1 เดือนทำต่อ
00:15:30เนื่อง 6 เดือนแต่ Los App นะถึงไม่คือ
00:15:34ความอยากอาหารมันน้อยลงน้อยลงมากขนาดที่
00:15:37ว่าเหมือนเราไม่คิดอยากกินอะไรอือๆคือดู
00:15:41รีวิวอาหารยังไงมันก็ไม่อยากมันเฉยๆดู
00:15:44แล้วก็เออเฉยๆคือความยากอาหารกว่าจะกลับ
00:15:47มาเนี่ยใช้เวลาเกือบ 5-6 เดือนแล้วก็เอ่อ
00:15:51จริงๆแล้วกระบวนการของ Water fasting
00:15:53คุณต้องทำให้จบ 3 วันไม่งั้นไม่นับว่า
00:15:56เป็น Water fasting ใช่และไม่แนะนำให้ทำ
00:15:59เกินกว่า 5 วันบางคนเนี่ยอุ๊ยทำ 20 วันทำ