- คำถาม:
- ควรดื่มน้ำเท่าไหร่ระหว่างทำ Water fasting และมีข้อควรระวังอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรดื่มน้ำประมาณ 3-6 ลิตรต่อวัน โดยใส่เกลือแร่ครึ่งช้อนชาต่อน้ำ 1.5 ลิตร เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและแร่ธาตุ ห้ามดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำที่มีรสชาติ เพราะจะทำให้กระบวนการ autophagy หยุดลง
ไม่ป่วย ไม่สำนึก ยอมอดอาหาร กินแต่น้ำ | On the way with Chom EP.3
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:21เออพี่ก็แค่บอกว่าน้ำบริสุทธิ์ค่ะใส่
00:24:24เกลือเพื่อเพิ่มแร่ธาตุอิเล็กโตรไลต์เอ่อ
00:24:27ความเข้มข้นของเกลือก็ 1.5 ก็ประมาณครึ่ง
00:24:30ช้อนชาครึ่งช้อนชาต่อน้ำ 1.5 ลิตร 1.5
00:24:34ลิตรก็เหมือนแบบน้ำน้ำน้ำขวดใหญ่ๆอย่า
00:24:37เงี้ยมมนกับเราทานแบบก็ท่เสียแล้วก็ทาน
00:24:41น้ำเกลือแร่แต่บางคนแบบเอ๊ะหัวใสเอาเกลือ
00:24:43แร่มากินเลยดีกว่าอะไรเงี้ยไม่ใช่นะคะ
00:24:46อย่าไปอย่าอย่าไปทำอย่างงั้นนะคะเดี๋ยว
00:24:47ช็อกแล้ว 1.5 ต่อครึ่งช้อนชาใช่มั้ยคะ
00:24:51ครึ่งช้อนชาพี่นุ่นดื่มวันละกี่ลิตรพี่มี
00:24:543-4 จน 4-6 แล้วแต่ถ้าเกิดอากาศมันร้อน
00:24:58ค่ะอ่าถ้าอากาศร้อนหรือว่าเข้าห้องน้ำ
00:25:01บ่อยปัสสาวะบยแล้วในช่วงที่ทำ Water