- คำถาม:
- ไข่ไก่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- เพราะไข่ไก่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี โดยในไข่ 1 ฟองมีโปรตีนถึง 6 กรัม ซึ่งโปรตีนมีส่วนช่วยในการเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย จึงช่วยเพิ่มความแข็งแรงและขนาดของกล้ามเนื้อ
ทำไม เราจึงควรกินไข่ ? EP.50 by พยาบาลใส่ใจ
จากช่อง:พยาบาล ใส่ใจ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:09เพิ่มความแข็งแรงและขนาดของกล้ามเนื้อได้
00:03:12อีกด้วยนะคะไข่ไก่เป็นหนึ่งในอาหารที่
00:03:15โปรตีนค่อนข้างสูงค่ะในไข่ไก่ 1 ฟองนะคะ
00:03:18จะมีโปรตีนถึง 6 กรัมเลยทีเดียวค่ะจนถือ
00:03:22เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีนะคะเชื่อว่าจะช่วย
00:03:26เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดีค่ะนั่งจาก
00:03:28โปรตีนมีส่วนช่วยในการเติบโตและซ่อมแซม
00:03:32ส่วนที่สึกหรอของร่างกายค่ะ
00:03:34[เพลง]
00:03:35ประโยชน์ข้อที่ห้าของไข่ไก่นะคะสามารถ