- คำถาม:
- ทำไมควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกายหนัก?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกายหนัก เพราะอุณหภูมิร่างกายจะสูงขึ้น ถ้าอาบน้ำทันทีอาจทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน ส่งผลให้เกิดอาการช็อกหรือหมดสติได้ โดยเฉพาะคนสูงอายุหรือผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดัน เบาหวาน หรือโรคหัวใจ
อาบน้ำอย่างนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 3 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.560
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:00จะขึ้นสูงนะครับไม่ควรที่จะอาบน้ำทันที
00:03:03เพราะว่าจะทำให้ร่างกายของเราปรับ
00:03:04อุณหภูมิไม่ทันนะครับพอปรับอุณหภูมิไม่
00:03:07ทันแล้วอาจจะทำให้ช็อแล้วก็หมดสติได้โดย
00:03:09เฉพาะคนสูงอายุนะครับ 60 ปี 70 ปีขึ้นไป
00:03:12หรือว่ามีโรคประจำตัวต่างๆไม่ว่าจะเป็น
00:03:14เบาหวานไขมันความดันและที่สำคัญโรคหัวใจ
00:03:17เนี่ยต้องระมัดระวังเลยนะครับดังนั้น
00:03:19เนี่ยแนะนำว่าหลังจากออกกำลังกายแล้ว