- คำถาม:
- โคลีนในไข่ไก่มีประโยชน์ต่อสมองและระบบประสาทอย่างไร?
- คำตอบ:
- โคลีนในไข่ไก่ช่วยสนับสนุนการพัฒนาด้านความจำและการเจริญเติบโตของสมอง โดยเฉพาะในเด็กที่แม่ตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยโคลีน เพื่อส่งเสริมการพัฒนาสมองของทารก
ทำไม เราจึงควรกินไข่ ? EP.50 by พยาบาลใส่ใจ
จากช่อง:พยาบาล ใส่ใจ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:39ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาทได้ค่ะหน้าจาก
00:03:43ในไข่ไก่มีสารโคลีนมากถึง 20 เปอร์เซ็นต์
00:03:45นะคะเป็นปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่
00:03:48ละวันค่ะ
00:03:50มีงานวิจัยที่แนะนำนะคะให้คุณแม่ตั้ง
00:03:54ครรภ์นะคะรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารโค
00:03:58ลีนเพื่อเพิ่มการพัฒนาด้านผู้ทรงจำและการ
00:04:01เจริญเติบโตของสมองของเด็กค่ะซึ่งในไข่
00:04:04ไก่มีโคลีนถึง 251 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม
00:04:09เลยค่ะ
00:04:11ค่าสำหรับวันนี้พยาบาลใส่ใจนะคะได้นำ